رسیدن به وزن ایده آل خود با ایستادن در مقابل آینه هوشمند +تصاویر

لزوم بهینه سازی تولید چادر وسایراقلام امدادی در کشور براساس استانداردهای بین المللی

های پایه برای نصب بندهای چادر در اطراف که ابعاد ، وزن و مشخصات کامل فنی آن در اسناد فدراسیون ذکر شده است ، نوع بسته بندی و سایر بازرسی های فنی و بصری برای حصول اطمینان از صحت و سلامت چادر دوخته شده می باشد و حفظ سلامت آن در حین حمل و انبارش . نتیجه گیری نهایی : کلیه مطالب ذکر شده و استانداردهای مربوطه با بررسی کاملا" کارشناسی شده و ادغام آن با سال ها تجربه در این زمینه توسط فداراسیون ...

نظارت فنی کارشناسان 2 دانشگاه بر پل ورسک

به گزارش پایگاه خبری وزارت راه و شهرسازی به نقل از ایرنا، یوسف گران پاشا در بازدید خبرنگاران ملی و استانی از پل ورسک افزود : هرساله از سوی این کارشناسان ابینه فنی پل ورسک بازبینی و مشکلات روبنایی و زیربنایی احتمالی آن برطرف می شود. وی گفت که علاوه بر این، سنسورهای هشدار دهنده فنی نیز بر روی پل ورسک نصب شده است که هر گونه مشکل فنی را اطلاع رسانی می کند. مدیرکل راه آهن شمال هر ...

با تردید به سخنگویی دولت نگاه می کنم

به گزارش اتاق خبر ، به نقل از ایرنا، محمدجواد آذری جهرمی جوابگوی طیف وسیعی از سوالات از ایده سخنگویی دولت گرفته تا آینده رفع فیلتر پیام رسان ها بود. ** برای سخنگویی دولت طرف مذاکره قرار نگرفتم ...

تاثیر مصرف سویا بر افزایش مقاومت استخوان های زنان

امحا و معدوم سازی 10 تن دارو و مواد آرایشی بهداشتی در ایرانشهر

به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری آنا از وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی ، مینا آژوغ گفت: داروهای کشف شده اکثرا قاچاق، تاریخ مصرف گذشته و ازنوع پاکستانی بود و در بین این اقلام، مقادیر زیادی پودر خوراکی و آمپول غیرمجاز خطرناک وجود داشت که متاسفانه اکثر جوانان، با هدف پرورش اندام از آنها استفاده می کنند که دارای اثرات سوءمصرف و عوارض جانبی فراوان از جمله بیماری های قلبی و کلیوی است. آژوغ ...

حسینی: هدفمان قهرمانی تکواندو در بازی های آسیایی جاکارتا است

جاکارتا تغییر کرد عسگری: هیچ تیمی را در بازی های آسیایی دست کم نمی گیریم منبع: باشگاه خبرنگاران جوان مسئولیت صحت اخبار ارائه شده به عهده منبع خبر بوده و این رسانه صرفاً رسالت اطلاع رسانی خود را در این رابطه انجام می دهد.

10 اشتباه شایع در ورزش که باعث آسیب دیدگی می شود

خیلی خسته شوید علاقه خود را به ورزش از دست می دهید، بنابراین به نتیجه مطلوب نمی رسید. ورزشی های جدیدی که دوست دارید را امتحان کنید یا با دوستان خود ورزش کنید تا لذت بیشتری ببرید. منبع: ایسنا مسئولیت صحت اخبار ارائه شده به عهده منبع خبر بوده و این رسانه صرفاً رسالت اطلاع رسانی خود را در این رابطه انجام می دهد. ...

عوارض مصرف نمک

شفا آنلاین سلامت بالا بودن فشار خون یکی از علائم واضح مصرف زیاد نمک است، اما نشانه های دیگری نیز وجود دارند که حاکی از لزوم کاهش نمک مصرفی هستند. به گزارش شفا آنلاین : به چند مورد از نشانه های احتمالی بالا بودن مصرف نمک اشاره کرده است: احساس ورم: با مصرف بیش از حد معمول سدیم، فرد احساس می کند دچار مقدار کمی اضافه وزن شده است زیرا نمک همچون آهن ربایی عمل می کند و موجب احتباس ...

وزنه برداری ایران در بازی های آسیایی 2018/ در انتظار صید طلا توسط ستاره ها

...> تعداد مدالها 25طلا 21نقره 17برنز برنامه رقابت نمایندگان ایران 24 آگوست(2 شهریور): گروه A دسته 85 کیلوگرم ساعت 14:30 25 آگوست (3شهریور): گروه A دسته 94 کیلوگرم ساعت 11:30 26 آگوست (4شهریور): گروه A دسته 105 کیلوگرم ساعت 14:30 27آگوست (5شهریور): گروه A دسته 105+ کیلوگرم ساعت 11:30 منبع: ایسنا مسئولیت صحت اخبار ارائه شده به عهده منبع خبر بوده و این رسانه صرفاً رسالت اطلاع رسانی خود را در این رابطه انجام می دهد. ...

آذری جهرمی: برای سخنگویی دولت طرف مذاکره قرار نگرفتم/ منتظر برگزاری جلسه کمیته فیلترینگ هستیم

به گزارش جماران؛ پاسخگویی و اطلاع رسانی سریع و تلاش جوانترین وزیر دولت برای شفافیت سبب شده فعالان خبری در فضای مجازی، آذری جهرمی را برای سخنگویی دولت پیشنهاد کنند که واکنش وزیر ارتباطات را در پی داشت: تاکنون درباره این موضوع طرف مذاکره قرار نگرفته ام؛ هرچند با تردید به این مسئولیت نگاه می کنم. ** برای سخنگویی دولت طرف مذاکره قرار نگرفتم آذری جهرمی در واکنش به استقبال فعالان ...

روش های کنترل فشار خون بالا با طب سنتی

/> بیشتر بدانید : 41 خوراکی برای مقابله با فشار خون بالا بیشتر بدانید : فشار خون بالا یا پایین، کدام خطرناک تر است؟ بیشتر بدانید : 15 توصیه کلیدی برای کاهش فشار خون گردآوری : گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع : yjc.ir

پاستا باعث چاقی می شود یا لاغری؟!

تدبیر24 آیا پاستا سلامت است؟ همانطور که کربوهیدرات های فرآوری شده – از جمله غلات و حبوبات، نان و کوکی ها – به عنوان خوراکی های چاق کننده شناخته می شوند باید بدانید هنگامی که آن ها را با سایرغذا هایی که حاوی کربوهیدرات هستند مورد ارزیابی قرار دادیم متوجه شدیم پاستا ها شاخص گلیسمی کمتری دارند. در حقیقت در دهه های اخیر پاستا به عنوان یکی از علت های شایع چاقی محسوب می شود، در حالی یکی از غذا های اصلی ...

نکاتی که ریش مردان از سلامتی آن ها می گوید

تدبیر24 تحقیقات نشان می دهد ریش مردان در جذابیت ظاهری و حتی سلامتی آن ها نقش دارد. اما جالب است بدانید که وضعیت سلامت ریش مردان نکات مهمی را درمورد سلامتی خود آن ها آشکار می کند. بنابراین این نکات را به خاطر بسپارید و هرگز نسبت به تغییرات ریش خود بی توجه نباشید. 1- اگر ریش شما به شکل تکه های کوچک و گرد ریزش می کند ممکن است به بیماری آلوپیشیا یا طاسی منطقه ای دچار باشید ...

چگونه می توان در 30 روز به سرعت وزن کم کرد؟

وزن یکی از دغدغه های جدی مردم جامعه می باشد، نگران نباشید توصیه های تغذیه ای و رژیم لاغری بسیار مفید برای شادابی و سلامت جسمی را در این بخش می خوانید. یک برنامه رژیم ساده لاغری در سی روز : 1- پذیرفتن: اولین و مهمترین چیزی که باید برای از دست دادن وزن در یک ماه انجام دهید پذیرفتن این واقعیت است که شما در وزن ایده آل خود نیستید و کمی اضافه وزن دارید و شاید در دانشگاه یا ...

ناسالم ترین غذاها برای زنان

بهتر است که در عوض شیر کامل مصرف کنید. دنبال فرآورده غیرلبنی هستید؟ خامه ساخته شده از شیر بادام و شیر نارگیل را امتحان کنید. این محصولات بدون شیرین کننده ها یا طعم دهنده های مصنوعی ساخته شده اند و عطر و طعم خامه ای به قهوه شما می افزاید. از پوکی استخوان تا باروری این کالاهای اساسی در رژیم غذایی می تواند تاثیر منفی بخصوص در سلامت زنان داشته باشد. اطمینان حاصل کنید که از این ...

8گام برای داشتن روده سالم

نیز نشان دهد. آیا تا به حال بی دلیل درگیر سردرد، درد مفاصل، فیبرومیالژیا، مشکلات پوستی، اختلال خواب یا خستگی شده اید؟ هر کدام از این موارد می تواند به دلیل ضعف در سلامت روده رخ داده باشد. خبر خوب این است که می توانید با مواد مغذی صحیح قدرت دفاعی روده را بالا ببرید و از آن نگهبانی قوی تر بسازید. این که نه تنها روده را خوشحال می کند بلکه به سلامتی کلی بدن نیز کمک میکند. هشت ...

مراحل ساده برای کاهش وزن 20 کیلویی!

عدم برگشت کاهش وزن دارد. و به ماندگاری کاهش وزن کمک می کند. ورزش منظم نه تنها چربی می سوزاند بلکه عضلات را می سازد عضلات در زمان استراحت کالری بیشتر از بافت به طور منظم می سوزاند بنابر این ساخت عضلات کاهش وزن را در دراز مدت نگه می دارد. با توجه به نظر دفتر پیشگیری از بیماری و ارتقای سلامت (ODPHP)، بزرگسالان بین 18 - 64 سال باید 150 دقیقه (دو ساعت و نیم) در هفته ورزش متوسط ...

هفت گام زنانه برای پیشگیری از سرطان سینه

زنان مبتلا به سرطان سینه که چای سبز زیاد مصرف می کنند، سه فنجان یا بیشتر در روز، بهتر در مقابل بازگشت بیماری در برابر افرادی که چای سبز نمی نوشند، محافظت می شوند. یکی از مطالعات ژاپنی نشان می دهد در خانم هایی که چای سبز می خورند احتمال خطر سرطان به میزان 31٪ کاهش یافته است. گفتنی است، مشخص نیست که آیا افزایش چای سبز باعث افزایش حفاظت می شود یا خیر. منبع: مجله سلامت ...

دیابتی ها دور این غذاها را خط بکشند

می کنند ماست منجمد جایگزین سالمی برای بستنی است در حالی که معمولا مواد قندی این نوع ماست ها از بستنی نیز بیشتر می باشد. توصیه می شود به جای استفاده از ماست های قندی و میوه ای که برای دیابت نوع 1 و 2 مضر هستند از ماست ساده بدون قند استفاده کنید که می تواند برای کاهش اشتها، کنترل وزن و سلامت روده مفید باشد. منبع:الو دکتر انتهای پیام/ ...

مرور مطبوعات / نشانه های اجتماعی را جدی نمی گیرند

هوشمند می شود، تمامی دردها زود شنیده می شود و جامعه مدنی می تواند به حکومت کمک کند که مسائل را حل کند و فشار روانی به حکومت وارد می کند که مسائل را حل کند. اما متأسفانه این جامعه مدنی به عنوان یک فضای مبدل درد اجتماعی به برنامه منظم و انتقال درد به سیستم اجرائی کشور برای تبدیل شدن به قانون و اعمال نظر سریع درباره مشکلات و جلوگیری از فساد وجود ندارد و در چنین شرایطی اعتماد به نهادهای مسئول از بین می ...

گلکسی نوت 9 ؛ ابرقدرتی جدید برای کسانی که همه چیز را یکجا می خواهند

، لنز کثیف باشد یا حتی نور پس زمینه بر کیفیت عکس تاثیربگذارد، گوشی فورا به شما اطلاع خواهد داد. • دوربین برتر: ترکیب منحصربه فرد قابلیت های هوشمند و بهترین سخت افزارهای موجود در دوربین گلکسی نوت 9 توانسته آن را به بهترین دوربین موجود در بازار تبدیل کند. این دوربین مجهز به فناوری کاهش نویز و لنزهای با دیافراگم دوگانه است که همانند چشم انسان میزان نور ورودی به دوربین را تنظیم می کند. شرایط نور ...

سیفی: امیدوارم با کسب مدال، انگیزه های همسرم را برای موفقیت بیشتر کنم/ تا آخرین نفس برای طلای سوم بازی ...

رویارویی با ورزشکاران ایرانی واهمه دارند. از شرایط اردویی چینی ها اطلاع داریم و به خوبی می دانیم شرایط خوبی ندارند و به شدت از مبارزه با ایرانی ها واهمه دارند. امیدوارم از روز اول مسابقات به گونه ای مسابقه بدهیم که این ترس و دلهره دوچندان شود و در پایان منجر به کسب 4 مدال خوشرنگ برای ما شود. سیفی در خصوص شرایط مهسا جاور، ملی پوش تیم ملی قایقرانی و همسر خود گفت: مدام در ارتباط و از نحوه ...

سرطان تخمدان در زنان، پیشگیری کنید

این بیماری مبتلا بوده اند، احتمال ابتلای شما نیز به مراتب افزایش خواهد یافت. دقیقا همین مساله در مورد احتمال ابتلا به سرطان سینه نیز صادق است. در مجموع خطری که شما را تهدید می کند وابسته به فاکتورهای متعددی مثل گرایش قومی و حتی سن کسانی که مبتلا به این بیماری شده اند ، نیز می باشد. بنابر این اگر افراد خانواده و یا فامیل مبتلا به سرطان سینه یا تخمدان بوده اند حتما به پزشک اطلاع دهید. انجام ...

فلج مغزی گریبانگیر چه افرادی می شود و راه درمان آن چگونه است؟

شایع تر است، جمع شدگی (Contracture) هیپ، زانو و آرنج می تواند بعدا در حرکت مشکل ایجاد کند. باجوری اظهار کرد: Spastic quadripelgy هر 4 اندام را گرفتار می کند و با وزن کم هنگام تولد، آسیفکسی شدید، تشنج، مشکلات تغذیه ای، اسکولیوز و سایر مشکلات اورتوپدی همراه است؛ Spastic Hemipelgy با وضعیت های شرح داده شده همراهی دارد ولی می توانند به دلیل آسیب های عروقی مغز مثل پدیده آمبولی یا ناهنجاری های ...

گورستان ماهیان در خرمشهر

برای بهبود این وضعیت آزاد شود. وی همچنین با اشاره به وضعیت برق رسانی به فاز دو مجتمع پرورش آبزیان شهید احمدی، علت عدم تکمیل آن را تامین نشدن اعتبار اعلام کرد. وی از پیگیری این موضوع با کمک فرماندار و نماینده خرمشهر، سازمان منطقه آزاد اروند و مدیر کل شیلات خبر داد. وی در پایان ضمن انتقاد از عدم پیگیری و مراجعه ی حوضچه داران برای اطلاع رسانی و حل مشکلات خود، اطمینان داد در صورت بروز مشکلات ...

کاهش وزن در زنان، خوردن شش ماده غذایی

بدن خانم ها به دلیل مکانیسم خاصی که دارد، نیازمند تغذیه ی مناسب و سالمی است.وجود غذاهای مفید در سبد غذایی خانمها علاوه بر سلامتی می تواند باعث کاهش وزن آنها نیز شود. غذاهای مفید برای تناسب اندام خانمها بسیاری از خانمها برای کاهش وزن خود برخی از غذاها را کنار گذاشته و یا در اولویت قرار نمی دهند.درحالیکه خوردن همین غذاهای ساده می تواند منابع ویتامین ها و مواد لازم برای سلامتی را تا ...

علائم سرطان پستانها، آنچه که باید بدانید

دختران در سنین 17 تا 19 سالگی به دوران بلوغ میرسند. زمانی که بدن آنها از یک کودک به فردی بالغ تغییر شکل میدهد و آماده ی بارداری میشوند. این تغییرات بدلیل تولید هورمونها ی استروژن و پروژسترون در بدن دختران رخ میدهد. این هورمونها حتی روی خلقیات نیز تاثیر میگذارد. بلوغ برای دختران به معنای رشد سینه ها و موها در زیر بازو و اندام تناسلی است. ممکن است باسن و پاها بزرگتر شوند و کمر کوچک تر شود. در این ...

نشانه های روده های ناسالم

شفا آنلاین سلامت خیلی از مشکلات سلامت از جمله آکنه، واکنش های آلرژیک و حتی افسردگی و اضطراب می تواند ناشی از عدم سلامت روده ها باشد. به گزارش شفا آنلاین : عدم سلامت روده شما بر فرایندهایی مانند ترشح هورمون های خاص وسیستم ایمنی بدن نیز تاثیر می گذارد. شما ناچارید به دنبال بروز هر کدام از علائم زیر، به سلامت این عضو از بدن خود شک کرده و باپزشک تان در تماس باشید: ...

آسیب هایی که مصرف بیش از حد پروتئین به بدن شما می زند

درصد بیشتر از این میزان پروتئین دریافت کنند. مصرف بیش از حد پروتئین خود را با 5 آسیب جدی نشان می دهد: آسیب کلیوی: علم به ما می گوید که رژیم های غذایی سرشار از پروتئین می توانند آسیب شدید کلیه ها را به همراه داشته باشند زیرا این اندام ها باید به طور مداوم سخت کار کنند تا نیتروژن خون را از بین ببرند. پروتئین اضافی در رژیم غذایی به معنای مواجهه با عوارض جانبی نیتروژنی بیشتر است ...

خوشگل بودن زن، دردسر برای سلامتیشان

غافل بوده ایم. آیا می توانید تصور کنید مشکلاتی نظیر تخریب اعصاب، کهیر و خارش های پوستی و اشکال در نحوه راه رفتن و ایستادن تنها چند مورد از پیامدهای انتخاب نادرست در زمینه زیبا شدن باشد؟ 1. شلوار جین چسبان شلوار لی های چسبان مد روز هستند اما پوشیدن جین های تنگ یا هر نوع شلوار تنگ دیگر می تواند پیامدهای بدی برای سلامت مردان و زنان داشته باشد. برای مردان پوشیدن این نوع شلوارها می ...