جدیدترین‌های «وزن ایده آل»
برای کنترل بهتر نوسانات قندخون در افراد مبتلا به دیابت نوع دو، توصیه می شود که سبزیجات کم کربوهیدرات مصرف کنند. این سبزیجات نه تنها منبع غنی از ویتامین ها و مواد معدنی هستند، بلکه فیبر بالایی دارند که به کنترل قند خون کمک شایانی می کند و در عین حال، کالری کمی دارند که برای حفظ وزن ایده آل مفید است. ادامه خبر
گروه فیلم: در دنیای پرشتاب امروز، بسیاری از افراد به دنبال راه هایی برای حفظ تناسب اندام و رسیدن به وزن ایده آل خود هستند. در کنار رژیم غذایی سالم و ورزش منظم، استفاده از دمنوش های گیاهی می تواند به عنوان یک مکمل طبیعی و موثر در این مسیر عمل کند ... ادامه خبر
با پیروی از رژیم غذایی سالم، داشتن فعالیت بدنی، نوشیدن آب کافی، کاهش استرس، داشتن خواب کافی و رسیدن به وزن ایده آل سطح قند خون را کنترل کنید. ادامه خبر
در ماههای منتهی به پایان سال شاهد تشدید تبلیغ انواع روش های لاغری و رژیم درمانی در فضای مجازی هستیم که مدعی هستند در کمتر از یک ماه می توان به وزن ایده آل رسید. آن هم در شرایطی که متخصصان تغذیه کاهش یکباره وزن را برای سلامتی انسان مضر می دانند. ... ادامه خبر
برخی غذاها و مکمل ها می تواند روی لاغرشدن اثرگذار باشد، اما مردم باید به این نکته توجه داشته باشند که برای درمان چاقی کلید جادویی وجود ندارد به عبارت دیگر دستیابی به وزن ایده آل حاصل رعایت رژیم غذایی متعادل، داشتن فعالیت بدنی و سبک زندگی سالم است. ادامه خبر
دنبال کردن انواع رژیم های غذایی با قوانین سخت اگرچه وزن را تا حدودی کاهش خواهد داد، اما رضایت شما از این میزان لاغری مطمئنا کوتاه مدت خواهد بود. ادامه خبر
بهداشت نیوز : دنبال کردن انواع رژیم های غذایی با قوانین سخت اگرچه وزن را تا حدودی کاهش خواهد داد، اما رضایت شما از این میزان لاغری مطمئنا کوتاه مدت خواهد بود. ادامه خبر
آبادان خبر _ اما جای نگرانی نیست، چرا که با چند راهکار ساده می توان به وزن ایده آل قبل از تعطیلات بازگشت. بازگشت به عادات غذایی سالم: نوشیدن آب کافی: آشتی دوباره با ورزش: کنترل کالری دریافتی و سوزانده: ... ادامه خبر
متخصص تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با بیان این که در دربازه زمانی کوتاه نباید اقدام به کاهش وزن کرد هشدار داد: کاهش وزن سریع خطرناک و نشانه از بین رفتن بافت عضله و یا آب بدن است بنابراین هرگز برای رسیدن به وزن ایده آل نباید از رژیم های سفت و سخت و سریع استفاده کنیم. ادامه خبر
دویدن به کاهش خطر بروز بیماری های قلبی عروقی و سکته کمک می کند و موجب می شود فرد بتواند به وزن ایده آل دست پیدا کند. ادامه خبر
سرویس دهندگان دکترتو کلینیک برای کمک به شما به منظور دستیابی به تناسب اندام، خدمات لاغری را با تخفیف و قیمت مناسب ارائه می دهند تا بتوانید با صرف هزینه ای مناسب به وزن ایده آل خود برسید. ادامه خبر
رسیدن به یک وزن ایده آل راه چندان پیچیده ای نیست اگر متناسب با شرایط جسمی و روحی خود یکی از درمان های طبیعی مانند اصلاح رژیم غذایی، هومیوپاتی، طب سنتی چین یا هند را انتخاب کرده و با رعایت نکات و دستورات آن آرام آرام به وزن دلخواه خود نزدیک شوید. ... ادامه خبر
لاغری و چربی سوزی یکی از سخت ترین و چالش برانگیزترین کارهای دنیا به حساب می آید، چه بسا افراد زیادی در این راه شکست خورده اند و هرگز موفق به رسیدن وزن ایده آل خود نشده اند. افرادی که تصمیم به لاغری می گیرند باید از اراده قوی و همچنین رژیم غذایی خاصی برخوردار باشند تا به هدف خود برسند. ... ادامه خبر
به گزارش زیرنویس، حفظ وزن کاهش یافته در بلندمدت اهمیتی حیاتی دارد و از بازگشت سریع چربی های از دست رفته جلوگیری می کند. در این مقاله از تیم فرطب، به شما بهترین استراتژی ها برای حفظ دستاوردهای خود در زمینه کاهش وزن را معرفی می کنیم. در ادامه به راهکارهای موثر برای حفظ وزن ایده آل تان می پردازیم ... ادامه خبر
همه ما حداقل یکبار به داشتن وزن و اندام ایده آل فکر کرده ایم، اما دلایل متفاوتی باعث شده تا رسیدن به این هدف را عقب بیندازیم. ادامه خبر
ایتنا - همه ما درباره کاهش وزن خوانده ایم و شنیده ایم. اما از روش های افزایش وزن چقدر می دانیم؟ خیلی ها کمبود وزن مطلق یا کمبود وزن ایده آل به نسبت قد دارند. کمبود وزن علاوه بر ظاهر ناخوشایندی که دارد ممکن است خطرهایی نیز برای سلامت داشته باشد. ادامه خبر
مطالعات نشان می دهد افرادی که به طور منظم صبحانه سالم می خورند، در مدیریت وزن موفق تر هستند. ادامه خبر
می توان گفت تناسب اندام یکی از نگرانی های همیشگی بیشتر مردم کره زمین است اما در گیرودار جراحی های زیبایی و دستیابی سریع به اندام ایده آل، نباید از یاد ببریم روش های طبیعی و درعین حال آسانی هست که با کمترین هزینه ما را به آنچه می خواهیم نزدیک می کنند. ادامه خبر
امروزه بیشتر افراد به دنبال راهکارهایی برای کاهش وزن و یا حفظ وزن ایده آل خود هستند. دو روش معروف برای کاهش وزن شامل رژیم لاغری و جراحی لاغری هستند. در مقایسه بین رژیم لاغری و جراحی لاغری، باید به مواردی مانند زمان، هزینه، میزان تاثیر بر وزن و اثرات جانبی اهمیت داد ... ادامه خبر
سه هفته دیگر تا پایان سال باقی مانده است و خیلی ها دوست دارند در شروع سال جدید به وزن ایده آل خود برسند. ادامه خبر
هم رسیدن به لاغری و وزن ایده آل سخت و دشوار است و هم حفظ تناسب اندام. برای همین لازم است تا 3 نکته مهم و ایده ال را رعایت کنید. ادامه خبر
شاید بتوانید در یک ماه 10 کیلو لاغر شوید، اما توجه به میزان استاندارد کاهش وزن در یک ماه بهتر است؛ چراکه با این کار پس از رسیدن به وزن ایده آل سلامتی تان به خطر نمی افتد. ادامه خبر
آبادان خبر _ تازه ترین های سلامت را اینجا بخوانید. در ماه های منتهی به پایان سال شاهد تشدید تبلیغ انواع روش های لاغری و رژیم درمانی در فضای مجازی هستیم که مدعی هستند در کمتر از یک ماه می توان به وزن ایده آل رسید. آن هم در شرایطی که متخصصان تغذیه کاهش یکباره وزن را برای سلامتی انسان مضر می دانند ... ادامه خبر
به گزارش زیرنویس،در ماههای منتهی به پایان سال شاهد تشدید تبلیغ انواع روش های لاغری و رژیم درمانی در فضای مجازی هستیم که مدعی هستند در کمتر از یک ماه می توان به وزن ایده آل رسید. آن هم در شرایطی که متخصصان تغذیه کاهش یکباره وزن را برای سلامتی انسان مضر می دانند. ایرنا در [...] ادامه خبر
رسیدن به یک وزن ایده آل راه چندان پیچیده ای نیست اگر متناسب با شرایط جسمی و روحی خود یکی از درمان های طبیعی مانند اصلاح رژیم غذایی ، هومیوپاتی، طب سنتی چین یا هند را انتخاب کرده و با رعایت نکات و دستورات آن آرام آرام به وزن دلخواه خود نزدیک شوید. ادامه خبر
داشتن یک وزن ایده آل و مناسب بر روی سلامتی بسیار تاثیرگذار است. اگر قصد کاهش وزن دارید ولی موفق نشده اید و یا دائما این سئوال را از خود می پرسید که چرا لاغر نمیشم این مطلب برای شما مناسب است. ادامه خبر
بدون اغراق می توان گفت در هر جامعه ای، بیش از 50% مردم آرزو دارند وزن خود را کاهش داده و به وزن ایده آل برسند. با تبدیل شدن چاقی و اضافه وزن به یک مسئله جهانی، کاهش وزن امروزه به یک چالش بزرگ تبدیل شده است. به همین دلیل، محصولات لاغری متنوعی در بازار عرضه می شود. ادامه خبر
داروهای تجویزی کاهش وزن تنها برای افرادی هستند که با چاقی درگیرند. بیشتر این داروها برای کسانی طراحی شده اند که 20 درصد یا بالاتر، بیشتر از وزن ایده آل و متناسب با قد و تیپ بدنی شان دارند. همچنین این داروها مناسب افرادی هستند که شاخص توده بدنی بالایی دارند. ادامه خبر
کاهش وزن اغلب با تاکید توامان بر ورزش و رژیم غذایی مناسب در هم آمیخته است. برای رسیدن به وزن ایده آل و استاندارد، استراتژی های پایدار و بلندمدت حیاتی هستند، یکپارچه سازی تمرین های روزانه می تواند نتایج شما را به صورت موءثری تقویت کند. ادامه خبر
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با اشاره به تعدد روش های لاغری و تنوع برنامه های غذایی به منظور کاهش وزن، راهکارهایی ارائه داد تا افراد در مسیر رسیدن به وزن ایده آل بر فشار گرسنگی غلبه کنند. ادامه خبر
کاهش وزن اغلب با تاکید توامان بر ورزش و رژیم غذایی مناسب در هم آمیخته است. برای رسیدن به وزن ایده آل و استاندارد، استراتژی های پایدار و بلندمدت حیاتی هستند، یکپارچه سازی تمرین های روزانه می تواند نتایج شما را به صورت موءثری تقویت کند. ادامه خبر
مادر شدن یکی از بهترین و شگفت انگیزترین حس های دنیاست اما با خود مخاطراتی هم به همراه دارد که دغدغه بسیاری از خانم هاست. یکی از آن مشکلات رسیدن به تناسب اندام پیش از زایمان و بارداریست. در این مطلب تلاش کرده ایم راه کارهایی به شما آموزش دهیم تا به سرعت به وزن ایده آل خود برسید. ادامه خبر
متخصص تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با بیان این که در دربازه زمانی کوتاه نباید اقدام به کاهش وزن کرد هشدار داد: کاهش وزن سریع خطرناک و نشانه از بین رفتن بافت عضله و یا آب بدن است بنابراین هرگز برای رسیدن به وزن ایده آل نباید از رژیم های سفت و سخت و سریع استفاده کنیم. ادامه خبر
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با اشاره به تعدد روش های لاغری و تنوع برنامه های غذایی به منظور کاهش وزن، راهکارهایی ارائه داد تا افراد در مسیر رسیدن به وزن ایده آل بر فشار گرسنگی غلبه کنند. ادامه خبر
دکتر زهرا یاری متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره باورهای غلط تغذیه ای و ارتباط آن با شیوع بیماری های متعدد اظهار کرد: به طور کلی پیروی از رژیم های خودسرانه و غیراصولی غذایی برای رسیدن به وزن ایده آل از پایه و اساس غلط است. وی با بیان این که حذف نان و برنج [...] ادامه خبر
به گزارش وقت صبح ، نعیمه نظام دوست بازیگر 49 ساله سینما و تلویزیون است که با سریال ساعت خوش وارد دنیای بازیگری شد. او چندین بار تحت عمل های جراحی لاغری قرار گرفت تا به وزن ایده آل برسد ... ادامه خبر
در دنیای امروز که افراد به دنبال راهکارهای سالم برای کنترل وزن و حفظ سلامت هستند، دمنوش های لاغری به عنوان یک گزینه محبوب برای تحقق این اهداف مطرح شده اند. ادامه خبر
رسیدن به وزن ایده آل یکی از پرطرفدارترین اهداف سال نو در میان مردم آمریکا به شمار می رود. این کشور دارای بالاترین درصد چاقی در جهان است، در مقابل کشورهای پردرآمد دیگری مانند ژاپن و کره کمترین میزان چاقی را نسبت به دیگر کشورها نشان می دهند. اما به راستی دلیل زندگی سالم تر مردم شرق آسیا چیست؟ ... ادامه خبر
برای فردی که 170 سانتی متر قد دارد، برای مثال، میزان 14.5 کیلوگرم (32 پوند) بیش از وزن ایده آل خود، خطر زوال عقل را بین 16 تا 33 درصد افزایش می دهد. ادامه خبر
رژیم کتوژنیک یا "کتو" یک برنامه غذایی کم کربوهیدرات و غنی از چربی است که قرن ها برای درمان بیماری های خاص مورد استفاده قرار گرفته و می گیرد در حالی که امروز برخی از متخصصان از این رژیم برای کاهش وزن بیماران خود استفاده می کنند که می تواند مضرات زیادی برای فرد داشته باشد. ادامه خبر
مسیر کاهش وزن و لاغری مسیر دشواری است، اما تصور کنید قرصی وجود دارد که با خوردنش می توانید بدون هیج تلاشی لاغر شوید. چه خبر خوبی! نه؟ قرص زردچوبه برای لاغری یکی از قرص هایی است که ادعا می کند شما را در مدت زمان کوتاهی به وزن ایده آل می رساند. ادامه خبر
افزایش تجمع چربی های بدن با خطر بالای ابتلا به 7 نوع سرطان از جمله سرطان کولون همراه است. خطر ابتلا به این بیماری در افراد چاق حتی اگر از نظر متابولیسم، وضعیت نرمال داشته باشند، بیشتر دیده می شود اما محققان به تازگی دریافته اند که حفظ وزن ایده آل تاثیر پیشگیرانه قابل توجهی در زمینه این بیماری دارد. ادامه خبر
رپورتاژ آگهی کاهش وزن، یکی از چالش های مهم و پراهمیت در جامعه امروز است که برای بسیاری از افراد اهمیت زیادی دارد. رژیم های لاغری به عنوان یکی از راه های موثر برای دستیابی به وزن ایده آل و حفظ سلامتی مورد توجه قرار گرفته اند ... ادامه خبر
رژیم کتوژنیک یا کتو یک برنامه غذایی کم کربوهیدرات و غنی از چربی است که قرن ها برای درمان بیماری های خاص مورد استفاده قرار گرفته و می گیرد در حالی که امروز برخی از متخصصان از این رژیم برای کاهش وزن بیماران خود استفاده می کنند که می تواند مضرات زیادی برای فرد داشته باشد. در قرن نوزدهم میلادی، [...] ادامه خبر
به گزارش ایران اکونومیست ؛ وزن ایده آل واحدی برای همه افراد وجود ندارد. در حالی که ابزارها و ماشین حساب های مختلف راهنمایی ارائه می دهند، ممکن است در همه موارد دقیق نباشند. ... ادامه خبر