گرسنگی کاذب و غذاخوردن احساسی! - برترین ها
سایر منابع:
سایر خبرها
طرز تهیه فلافل خانگی خوشمزه و ترد
تهیه فلافل نخود را باید خیس کنیم. خیس خوردن نخود کمی طول می کشد، ولی اگر به نخود درحال خیس خوردن مقداری نمک اضافه کنیم زمان خیس خوردن نخود نصف می شود و در عرض دو سه ساعت نخود آب را به خودش جذب می کند. برای همه حبوبات می شود از این روش استفاده کرد. این راه حل برای مواقعی است که عجله داریم و از قبل فکرش را نکردیم. راحت ترین راه برای طرز تهیه فلافل این است که بعد از خیس خوردن نخود، آن را به همراه ...
61 درصد جوانان، نوع تربیت خانواده را بر دین پذیری و دین گریزی مؤثر می دانند
...، مگر اینکه قبلاً خودم عمل کرده ام. تا اول عمل نکنم، به شما نمی گویم. و من هرگز شما را نهی نمی کنم از چیزی، مگر اینکه قبلاً خودم آن را ترک کرده باشم؛ چون خودم نمی کنم، شما را نهی می کنم. مردم را به دین دعوت کنید، اما نه با زبان؛ با غیر زبان دعوت کنید؛ یعنی با عمل خودتان، مردم را به اسلام دعوت کنید. انسان وقتی عمل می کند، خود به خود، با عمل خود، جامعه را تحت تأثیر قرار می دهد (نهج البلاغه، 1379 ...
ماساژ 6 نقطه پا به سلامت شما کمک می کند
که هوس خوردن ماده غذایی چاق کننده می کنید، شست پای خود را ماساژ دهید. *بندهای انگشت شست پا: با ماساژ دادن انتهایی ترین قسمت شست پا نزدیک به کف پا می توان فشار و استرس وارد شده به بدن را کاهش داد. این کار همچنین باعث سلامت غده تیروئید نیز می شود. اگر فرد به صورت مداوم در معرض استرس قرار گیرد، عملکرد غده تیروئید نیز دچار مشکل می شود. *قسمت وسط کف پا: در این قسمت پایانه عصبی ...
معجزه آب برای سلامتی
تلاش کند و مقداری کالری بیشتر بسوزاند. آب انرژی شما را افزایش میدهد اگر احساس میکنید خسته و بی رمق هستید، آب بخورید. بی آب شدن بدن احساس خستگی ایجاد میکند. مقدار مناسب آب به قلب کمک میکند خون را به طور موثرتری پمپ کند و به همه جای بدن برساند. آب میتواند به انتقال اکسیژن و مواد مغذی دیگر به سلولهای سرتاسر بدن کمک کند. کاهش استرس با آب حدود هفتاد تا هشتاد ...
به رازهای همسرتان نزدیک نشوید تا عاشق شما شود
، اگر به فکر پس انداز یا خرید خانه ای بهتر است یا این که برای مسافرت 2 نفره تان بدون اصرار شما و خودخواسته برنامه ریزی می کند... پس یعنی به زبان بی زبانی می گوید که دوست تان دارد. برای همسرتان احساس امنیت ایجاد کنید تا احساس واقعی اش را به شما بگوید شما دوست دارید که در لحظه ای که سکوت کرده اید و در لاک خودتان فرو رفته اید، همسرتان کنارتان بنشیند و در مورد حسی که در این لحظه دارید ...
برای اینکه سینه ها کیست ساز نشوند چی بخوریم؟
باید به فکر تهیه مصلحات شان هم باشید؛ مثلا باید ماست را با مصلحاتش که گل سرخ یا نعناع است، بخورید. - تنها چیزی که می توانید همراه غذا میل کنید، سبزی خوردن است؛ سبزیجاتی مثل ریحان، پونه و نعناع در کنار غذا به حال تان مفید واقع می شوند. داروخانه در خانه شما - بذر کتان را می توانید از عطاری ها تهیه کنید و برای درمان یا کوچک تر کردن کیست های سینه تان از آن کمک بگیرید. ...
ازدواج رؤیا می شود؟
یک جوان می گوید: با این که نزدیک دو سال است برای گرفتن وام ازدواج ثبت نام کرده ام، سامانه ی وام ازدواج به من پیام می دهد: صحت شماره ملی شما توسط اداره ثبت احوال مورد تائید قرار گرفته است و هم اکنون در نوبت تعیین شعبه اعطای وام ازدواج از طرف بانک هستید و مدت زمان تعیین شعبه از سوی بانک ها با توجه به میزان منابع قرض الحسنه قابل اعطای بانک و تعداد متقاضی در صف، تعیین می شود اما هنوز از وام ازدواج ...
ارتباط چرت کوتاه مدت و رفع خواب آلودگی
به گزارش خبرنگار مهر ، خواب آلودگی اغلب باعث می شود فرد در یادآوری مطالب دچار اختلال شده و تمرکز لازم برای انجام کارها را نیز از دست می دهد. راه حل رهایی از این حالت کسل کننده و خستگی حتی در روزهای بسیار شلوغ می تواند یک چرت کوتاه در وسط روز باشد. محققان در مطالعه ای جدید 40 داوطلب بین سن های 18 تا 50 سال را که دارای میانگین ساعات خواب یکسانی بودند مورد بررسی قرار دادند و دریافتند ...
مطالعه جدید نشان می دهد؛ ارتباط چرت کوتاه مدت و رفع خواب آلودگی
خواب آلودگی اغلب باعث می شود فرد در یادآوری مطالب دچار اختلال شده و تمرکز لازم برای انجام کارها را نیز از دست می دهد. راه حل رهایی از این حالت کسل کننده و خستگی حتی در روزهای بسیار شلوغ می تواند یک چرت کوتاه در وسط روز باشد. محققان در مطالعه ای جدید 40 داوطلب بین سن های 18 تا 50 سال را که دارای میانگین ساعات خواب یکسانی بودند مورد بررسی قرار دادند و دریافتند کسانی که روزی یک ساعت در ...
فال روزانه 1394/06/10
و در رود بیشتر است. کاری که باید بکنید این است که زیادی عصبی و سراسیمه نباشید و با سیاست جلو بروید. حتی شاید بد نباشد بیخیال این ماهی شوید، شاید اصلا به شما تعلق نداشته باشد. امروز شما در مرکز توجه قرار دارید، ولی اعتماد به نفستان حتی با وجود تشویق های دیگران در حد بالایی نیست. تنها کاری که لازم است بکنید این است که خودتان باشید. فال روزانه - Daily Omen امروز به طور کلی باید برای ...
فتنهٔ ولایتمداری و محاکمهٔ معکوس انقلابیون
قول من چیزی گفته باشد، اطّلاع می دهیم و میگوییم آقا! این را شما از قول ما، شنیدیم گفتید و باید خودتان اصلاح کنید. این هم این مطلب . مقابله با جهت گیری های برخلاف جهت گیری رهبری و مقابله با نفاق در ولایتمداری باید با جهت گیری های برخلاف جهت گیری های کلان رهبری نظیر استقلال، خودباوری، نگاه به درون، اقتصاد مقاومتی و... مقابله صورت گیرد و کسانی که با ابراز ارادت به رهبری و ...
گفتگو با محمدرضا حیاتی؛ از صداوسیما تا من و تو !
و خواندن خبرهای مختلف استرس زیادی دارد؟ - قطعا استرس خیلی زیادی را منتقل می کند. یعنی قبل از خبر هم هیچ وقت بوده که اضطراب داشته باشید؟ - نه، کلا کار ما استرس زا است. با وجود این همه تجربه ای که شما دارید؟ - بله، بالاخره تجربه تا یک حدودی به مدیریت بحران و استرس کمک می کند. البته من این را بگویم من خبرهای پرهیجان را دوست دارم و رکود را اصلا ...
به خاطر این 7 دلیل نباید قوز کنید
بدن می تواند بر قالب ذهنی شما تاثیر بگذارد و قالب ذهنی شما نیز می تواند وضعیت قرارگیریتان را تحت تاثیر قرار دهد! بنابراین هنگامی که شما خوب و شاد هستید و بر همه چیز تسلط دارید، معمولا وضعیت قرارگیری تان درست است. در مقابل، افرادی که افسرده هستند و درد مزمن دارند، اغلب به حالت خمیده می ایستند یا می نشینند. دفعه ی بعدی که احساس افسردگی کردید، یا بخاطر چیزی مضطرب بودید، سعی کنید وضعیت ...
نشانه های ارضاء شدن زن چیست؟
نسبت به رابطه جنسی است. وجود سابقه سوء استفاده جنسی در دوران کودکی و احساسات منفی در مورد تمایلات جنسی، مشکلات ارتباطی با همسر و کاهش اعتماد به نفس، احساس منفی زن در مورد خودش از نظر شکل بدن، زیبایی و ترس از، از دست دادن کنترل اثر عمیقی بر عملکرد جنسی و به خصوص ارضاء شدن زنان دارد. اضطراب نیز نقش مخربی بر عملکرد جنسی و به خصوص ارگاسم (ارضا شدن) دارد. برنامه های متعددی برای ...
فال روزانه سه شنبه 10 شهریور 94
...> امروز ممکن است یکی از اطرافیان تان خودخواهانه رفتار کند و باعث شود که به طرزی باور نکردنی به این حرکت او واکنش نشان دهید. شاید تصمیم بگیرید احساسات تان را کنار بزنید، اما با این کار احساسات تان از بین نمی روند. هیچ راه حل ساده و آسانی به نظرتان نمی رسد، به همین خاطر ممکن است به شدت ناراحت و خشمگین باشید. به جای این که کنترل خودتان را از دست بدهید و اوضاع را بدتر کنید، بهتر است قبل از این که چیزی ...
20 دستورالعمل برای 20 خوراکی
هم بستری را زیاد، بواسیر را ریشه کن می کند و برای نِقرِس و سردیس مزاج مفید است. 14- عدس رسول اکرم صلی الله علیه و آله: ای علی تو را سفارش می کنم به خوردن عدس، زیرا مبارک و پاک است، قلب را رقیق و اشک را زیاد می کند و هفتاد پیامبر پیوسته از آن استفاده می کردند. 15- پیاز پیامبر اکرم - صلی الله علیه و آله - فرمود: هر گاه وارد شهری شدید از پیاز آن جا ...
20نکته طلایی برای ثروتمند شدن
تان حذف کنید عبارتند از خدمات زیبایی و بهداشتی خاص مثل آب گرم درمانی، غذا خوردن در کافه ها و رستوران های آنچنانی، دوری از هایپرمارکت های پر زرق و برق و دوری از ورزش های پرخرجی که یک خطر بالقوه برای سلامت مالی شما هستند! 4. فهرست کارهای روزمره خود را دست کاری کنید یا کار کنید یا بیاموزید! وقتی که کاری انجام نمی دهید، زمان خود را به آموختن صرف کنید و تا می توانید بیاموزید و مهم ...
جنگ ایتالیایی علیه خاطرات ضد ایرانی
احساس امنیت نکرده اند. به دوستم گفتم من نمی گویم این گزارش را منتشر نکن چون در این سایت هم منتشر نکنند جای دیگری برای انتشارش پیدا می کنند؛ به او گفتم در دانشگاه ما در ونیز دست کم همین امسال بیست دختر دانشجوی ایتالیایی که زبان فارسی می خوانند به ایران سفر کرده اند؛ من با هر کدام از آنها صحبت کرده ام روایت های کاملا متفاوتی از این گزارش داشته اند. تجربیات منفی شان فقط محدود به این بوده ...
بخور بخور بی پایان
.... بعضی وقت ها خوردن اصلاً ریشه ی فیزیولوژیک دارد و ربطی به گرسنگی ندارد و ریشه ی احساسی دارد. در واقع غذا جایگزین احساس و نیازی در زندگی می شود و برای مبارزه با آن باید به نیازهای روحی تان توجه بیشتری بکنید. ریشه ی خوردن احساسی چیست؟ خیلی وقت ها اضطراب و استرس موجب می شود شروع به خوردن کنی. دلیل بعدی بیکاری یا افسردگی است؛ وقتی کاری برای انجام دادن نداری، ممکن است خودت را ...
با طبیعت درمانی سلامت خود را تضمین کنید
...، سطح پایین تری از کورتیزول داشتند (هورمونی که اغلب به عنوان علامت استرس استفاده می شود). در یک تحقیق دیگر، محققان کاهش زیادی را در ضربان قلب و میزان کورتیزول افرادی که در جنگل بودند درمقایسه با آنهایی که در شهر بودند مشاهده کردند. آن ها نتیجه گرفتند”حالات استرس زا می تواند با جنگل درمانی تسکین یابد”. در میان کارمندان اداره، حتی منظره ی طبیعت بیرون پنجره با استرس کمتر و رضایت شغلی بیشتر همراه ...
مشکلی که والدین و کودکان را آزار می دهد
هیچ ارتباط جدی و قابل توجهی بین اضطراب و شب ادراری وجود ندارد فقط اینکه بعضی رفتارها، زمانی که کودک تحت فشار و استرس قرار دارد، شب ادراری را تشدید می کند. این رفتارها عبارتند از : * خوردن غذاهای شور * تخلیه نکردن کامل مثانه قبل از خواب * نوشیدن مایعات در زمان نزدیک به خواب بچه ها هم مانند بسیاری از بزرگسالان، ممکن است وقتی استرس دارند به خوردن پناه بیاورند و خوراکی ...
روش های طبیعی برای جلوگیری گرمازدگی بدن تان
، آب بدنتان را نیز تأمین می کنند. خوردن هویج رنده شده که از قبل در یخچال گذاشته اید علاوه بر اینکه خنکتان می کند میزان زیادی ویتامین، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و فیبر به بدنتان می رساند . جلوگیری از گرمازدگی با کدوی بخارپز اگر از گرما کلافه شده اید برای خودتان سبزیجات بخارپز تهیه کنید . این شیوه ی پخت وپز بیشترین میزان آب موجود در سبزیجات را حفظ می کند. شما می توانید ...
محمود گبرلو: با گذشته ام متفاوتم
برایش هزینه هم بدهم. اصلا هم پشیمان نیستم. چون اعتقاد دارم برای سینمای ایران خدمت می کنم و سینماگران هم دارند برای مردم دل می سوزانند؛ اگر هم نقدی می کنند به این دلیل است که از شرایط محدودی که برخی افراد از روی سلیقه شخصی برای شان ایجاد کرده اند، گله مند هستند. شما در طول اجرای برنامه هفت در این سه سال هیچ گاه احساس نکردید که جایی اشتباه کرده اید؟ شاید ولی همه مسائل با مشورت ...
فرزندم! تو می توانی
دارد بین فرزندانتان به مساوات رفتار کنید، حتی در بوسیدن! به کودک نباید به صورت موجودی کامل، یکتا و انسانی جدا از سایرین نگریست. آیا خودتان رنجیده خاطر نمی شدید اگر دیگری شما را با خواهرها و برادرها یا پسرعمویتان مقایسه می کرد؟ بچه ها را به خاطر خودشان دوست بدارید و با هر فرد برخوردی ویژه داشته باشید. آنها را همانطور که هستند بپذیرید و به آنها احترام بگذارید. استعدادها و ظرفیت های هوش بچه ها و علاقه مندی آنها با هم فرق می کنند پس بدون مقایسه کردن، همان چیزی که در وجود فرزندتان هست را قبول کنید و آنها را با تمام توانایی هایش دوست داشته باشید. ...
علامه مصباح:تحریف امام تبدیل دارو به سم است
آن ها زیاد است. حتی اگر خودمان را هم بکشیم، باز به آن ها نمی رسیم! فقط یک راه وجود دارد و آن اینکه با آن ها سازش کنیم و از تکنولوژی آن ها استفاده کنیم. صمیمانه هم باید به ما بدهند؛ اگر به زور بخواهیم از چنگشان دربیاوریم، نمی شود. من نه آن محاسبات را می توانستم جواب بدهم، نه اینکه فرصت و مجالی برای پاسخ بود. فقط یک جمله گفتم که آقای فلانی فرض کنید همه چیزهایی که شما فرمودید صحیح، ما با چه قیمتی باید ...
از تشکر بخاطر اقدامات مثبت دولت تا نگرانی بخاطر کند شدن رشد علمی و بی توجهی به دشمنی آمریکا
خودتان را بر سرتاسر این دستگاهی که زیر اشراف شما است و تحت مدیریّت شما است، آنچنان بگسترانید که نگذارید در یک گوشه ای ناسلامتیِ اقتصادی به وجود بیاید و این وسوسه ها کارگر بشود. حتّی قبل از آن که دستگاههای نظارتی وارد بشوند. جمع بندی مهم ترین مطالبات مقام معظم رهبری از مسؤولان به ویژه از قوه مجریه در مجموع، بر اساس دفعات تکرار به شرح زیر است: 1 - عدم اعتماد به نظام سلطه و مقابله با آن ها ...
تک فرزندها چه چیزهایی را از دست می دهند؟
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : تجربه برادری و یا خواهری از آن موهبت ها و نعمت هایی است که گاهی به مثابه آب برای ماهی است؛ وقتی وجود آن را احساس می کنید که آن را نداشته باشید اما به راستی این نعمت نامحسوس اگر نباشد تک فرزند شما چه چیزهایی را در زندگی خود از دست خواهد داد؟ حس شیرین هم خانوادگی، بزرگ شدن زیر یک سقف، از یک پدر و مادر بودن و زندگی خانوادگی کنار هم پر از ...
تأثیر غذا بر دارو
مسکن را کنار بگذارید. اگر برای فشار خون بالا، افسردگی، بیماری های قلبی، بیماری قند یا تیروئید، داروهایی استفاده می کنید، نباید داروی سرماخوردگی بخورید. در یک کلام باید گفت حتی برای مصرف داروهای بدون نیاز به نسخه هم باید با پزشک مشورت کنید. تأثیر غذا بر دارو به جز تأثیری که داروها روی یکدیگر می گذارند، مواد غذایی مصرفی شما هم می توانند با داروهایتان تداخل پیدا کنند. اگر غذاهای چرب ...
بهترین روزهای عمر هنری ام سوخت...
باید خواننده می بود تا می توانست به اتاق ضبط راه پیدا کند. در غیر اینصورت او را از استودیو بیرون می کردند. کارها به شکل آنالوگ ضبط می شد، یعنی انتقال احساس بدون بازیچه شدن در دست سیستم های دیجیتالی. حتا نوازنده نیز بدون یک نت فالشی باید کار خود را اجرا می کرد. در غیر اینصورت، کات و دوباره ضبط... موسیقی تعمیر نمی شد تا به گوش مخاطب برسد. امروز خودمان ترانه می نویسیم، خودمان ملودی می سازیم، خودمان می ...
ویژگیهای تیپ بدنی واتا در ایورودا چیست؟
...> * گام هایی شتابان وتند درراه رفتن واتاها افرادی لاغر هستند.شانه ها ویا لگن های خاصره باریک ،جزو مشخصات ویژه آنان است. دربرخی از واتاها اضافه کردن وزن، امری مشکل است .برخی واتاها، به گونه ای دلپذیر،نرم ونازک اندام هستند. با اینکه میزان اشتهای آنان به خوردن غذا متغیراست ،ولی واتاها تنها نوعی هستند که بدون واهمه ازچاقی می توانند هرچیزی را بخورند. بی قوارگی جسمانی این افراد، ناشی ...