خوردن این روغن برای کاهش فشار و قند خون مفید است! - فردا نیوز
خوردن این روغن برای کاهش فشار و قند خون مفید است!
سایر خبرها
چگونه سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنیم؟
بهبود سلامت قلب و عروق، کاهش فشار خون و کنترل وزن بدن می شود و می تواند از ما در برابر انواع بیماری ها محافظت کند. اما آیا ورزش می تواند به طور طبیعی باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شما شود؟ ورزش درست مثل یک رژیم سالم می تواند به سلامت عمومی و به همین ترتیب سیستم ایمنی سالم کمک کند. ورزش می تواند به طور مستقیم با افزایش گردش خون در ارتباط باشد، که با اینکار به سلول های سیستم ایمنی بدن اجازه می دهد تا ...
7 بهمن 10 غذای رژیمی خوشمزه ای که لاغرتان می کند!
با روغن آشپزی قرار دهید. از مقداری فلفل و نمک برای طعم دادن استفاده کنید، یک لیموی کوچک را در بالای فیله فشار دهید و همه آن ها را با باز گذاشتن یک فضای کوچک در فویل بپیچید. ماهی را در فر گذاشته و 15 دقیقه یا بیشتر منتظر بمانید. غذا آماده است! آن را با سبزیجات تازه بخورید. املت توسکانی برای کاهش وزن 3 عدد تخم مرغ، 2 عدد گوجه فرنگی قرمز، 2 قاشق سوپ خوری روغن زیتون، یک چهارم از ...
داستان پلیسی/مرگ آرام
مازیار بی اطلاع بود حقیقتی بزرگ را فاش کرد . - ملیحه چند وقت قبل به من گفت برادرزاده اش برای کار آزمایشگاهی مدرسه به سم احتیاج دارد من هم کمی از محل کارم برایش بردم . نوع سم دقیقا همانی بود که پزشکی قانونی در خون مقتول یافته بود اما ملیحه آن را چه طور به شوهرش داده بود؟ فیاض تلفنی هماهنگ کرد تا بچه های اداره عملیات ملیحه و خواهرشوهرش را بازداشت کنند.دو مامور وقتی به اداره ...
پاستیل مولتی ویتامین؛ فواید و عوارض آن
داشته باشند. در زیر به عوارض پاستیل مولتی ویتامین اشاره می کنیم. در این پاستیل ها از طعم دهنده های شیرین استفاده شده است و وجود این طعم دهنده ها باعث افزایش وزن و چاقی و همچنین بالا رفتن قند خون به ویژه در کودکان می شوند. کارشناسان دندان های کودکانی را که از مکمل های غذایی به شکل پاستیل مولتی ویتامین استفاده کرده بودند را مورد بررسی قرار دادند. طبق بررسی های انجام شده نتیجه ...
بازی با شاهرگ؛ بازی مرگباری که بعد از خون بازی در حال شیوع میان نوجوانان است
های بسیار خطرناکی است که از عوارض آن بی خبر هستند. در مورد فشار دادن شاهرگ هم احتمال آسیب مغزی زیاد است زیرا ما نمی دانیم تا چه اندازه جلوی جریان خون را گرفته ایم. از خون بازی تا بازی با شاهرگ این اما نخستین باری نیست که اتفاقات و چالش های از این دست در میان گروهی از نوجوانان رخ می دهد و در شبکه های اجتماعی بازخورد دارد. پیش از این پدیده خون بازی هم در برخی مدارس و برخی جمع ...
اصول ده گانه در پیشگیری از سرطان
وپیاز داغ سوخته) را مصرف نکنید.از مصرف انواع گوشت های دودی شده، نمک سودشده یا فرآوری شده با موادشیمیایی و نگه دارنده مانند سوسیس و کالباس و کنسرو بپرهیزید.مصرف قند و شکر تصفیه شده را کاهش دهید.مصرف نمک را محدود کنید و برای طعم دار کردن غذا از ادویه و چاشنی گیاهی استفاده کنید.از مصرف مشروبات الکلی پرهیز نمایید. هر چه میزان مصرف الکل بیشتر و طول دوره آن طولانی تر باشد، احتمال سرطان افزایش می یابد. ...
دلایلی که در زمستان باعث چاقی تان می شود
– بالا می رود. قند نیز می تواند تاثیری یکسان داشته باشد. بنابراین جای تعجب نیست که وقتی استرس داریم بیشتر غذاهایی که دست رویشان می گذاریم بمب های کالری هستند. شما باید چه حرکتی بکنید؟ مقدار مصرف این نوع غذاها را کاهش دهید اما قطع نکنید. هر چند وقت کمی از آنها را میل کنید تا بعدا هوستان به خوردنشان زیاد نشود. اگر وعده های غذایی متعادلی میل کنید که تمام درشت مغذی ها را در خود داشته باشد می ...
6 نشانه ابتلا به سرطان معده
به گزارش شمال نیوز،سرطان معده که به نام سرطان گاستریک نیز شناخته می شود، یکی از دردناک ترین و ترسناک ترین اشکال سرطان است. به طور معمول، این نوع سرطان در سلول هایی که مرز بین معده و تولید مخاط، که به فرآیند گوارش کمک می کند، را تشکیل می دهند، پدیدار می شود. سرطان معده از شایع ترین انواع سرطان در جهان نیست، اما این به معنای در امان بودن ما نسبت به این بیماری محسوب نمی شود. ...
شایع ترین سرطان ها در استان کرمان
کننده سرطان عنوان کرد. وی به عوامل تغذیه ای که بروز سرطان را افزایش می دهند، اشاره کرد و گفت: اسیدهای چرب ترانس و اشباع در کیک ها، کلوچه ها، مارگارین، روغن سرخ کرده، چیپس و.... باعث افزایش سرطان می شود. شفیعی با بیان اینکه که بیشترین چربی مصرف روزانه باید از روغن های چرب غیر اشباع مانند روغن کلزا ، ذرت و آفتابگردان و ماهی و غذاهای دریایی باشد، با اشاره به ارتباط مصرف نمک و ...
علائم کم خونی و فقر آهن که باید جدی گرفته شوند
باید علائم کم خونی و کمبود آهن را بشناسیم تا در صورت ابتلا به آن به فکر درمان بیفتیم. بسیار از مواد مغذی هستند که می توانند مهم باشند ولی آهن یک عنصر بسیار بسیار ضروری برای بدن است. کمبود آهن نیز یکی از شایع ترین مشکلات تغذیه ای و همچنین رایج ترین بیمار های در سراسر جهان به حساب می آید. این بیماری در بین زنان بیشتر رواج دارد. آهن جهت تولید هموگلوبین و پروتئین در سلول های قرمز خون ...
شیوع بیشتر سرطان سینه و گوارش در جهرم
...، تب و کاهش رده های سلول های خونی در افراد مشاهده می شود که با مراقبت و توصیه های لازم تا 100 درصد قابل درمان و حتی در بعضی از موارد قابل پیشگیری است. این فوق تخصص خون و آنکولوژی با بیان این مطلب که دوزهای شیمی درمانی بسته به نوع سرطان متفاوت است، گفت: معمولاً دوره ها هر از دو هفته، سه هفته یا چهار هفته یکبار انجام می شود. به گفته وی، مراقبت های بعد از شیمی درمانی شامل ...
الهیان: با اصول عزت، حکمت و مصلحت قدرت ها را پای میز مذاکره کشاندیم
انقلاب اسلامی است، افزود: می توان گفت نوع تفکر سیاسی حضرت امام راحل که برگرفته از اسلام ناب و عرفان ایشان بود که منجر به فراگیر شدن تفکر انقلاب اسلامی در میان ملت های جهان شد. وی با اظهار این که امتداد این اندیشه و تفکر نیز با سکانداری مقام معظم رهبری بوده است، تصریح کرد: سکانداری ایشان نیز باعث شده که امروز ملت های مظلوم دنیا به خصوص کشورهای اسلامی با نام امام (ره)، انقلاب و مقام معظم ر ...
غذاهایی که به طور طبیعی اشتها را از بین میبرند !
که اسید اورسولیک و آنتی اکسیدان های مفید در پوست سیب هستند. حبوبات: نخود فرنگی، عدس، نخود و... حبوبات نیز تهدیدی برای حس گرسنگی هستند چون سرشار از فیبر و منبع پروتئین های دیرهضم هستند. حبوبات غذاهای با نمایه گلیسمی پایین هستند که قند خون و کربوهیدرات ها را کنترل می کنند. در آزمایشی محققان به این نتیجه رسیدند کسانی که یک فنجان حبوبات می خورند 31 درصد بیشتر از کسانی که حبوبات ...
روزانه چقدر مُجازیم قهوه بخوریم؟
متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه مصرف قهوه برخی بیمار ی ها را درمان می کند، گفت: مصرف قهوه خطر ابتلا به سرطان رکتوم و روده را کاهش می دهد؛ برخی تحقیقات نشان می دهند که نوشیدن بیش از سه فنجان قهوه در طول روز می تواند به طور قابل توجهی خطر ابتلا به سرطان روده را کاهش دهد. وی با بیان اینکه مصرف قهوه باعث جلوگیری از افت فشار خون می شود، گفت: برخی افراد مسن بعد از خوردن غذا دچار افت فشار خون می ...
وقتی تخم مرغ برای لاغری معجزه می کند!
بیشتر طی دوره ی دو ماهه شده بود. ضمنا خوردن تخم مرغ برای صبحانه باعث می شود سطح قند خون و در نتیجه واکنش بدن به انسولین ثابت بماند. تخم مرغ، هورمون اشتها را که گرلین نام دارد سرکوب می کند. تخم مرغ دردسترس است و به راحتی آماده خوردن می شود تخم مرغ را به راحتی می توانید به رژیم غذایی روزانه تان اضافه کنید. در بیشتر فروشگاه ها تخم مرغ موجود است و گرانقیمت نیست و در عرض چند دقیقه برای ...
بهترین زمان پیاده روی برای چربی سوزی بیشتر
پیاده روی شما کالری کمتری نسبت به دویدن میسوزانید، اما این ورزش برای سلامتی قلب و فشار خون و عضلات بسیار مفید است، اما دویدن ورزشی است که سوخت و ساز بدن شما را بالا میبرد و در تناسب و لاغری پا ها و عضلات ران و باسن بسیار موثر است. به علت انکه در هنگام دویدن شما کالری زیادی می سوزانید سریعتر هم به کاهش وزن میرسید. شما در پیاده روی برای سوزاندن کالری و چربی سوزی باید برابر با دویدن وقت بیشتری بگذارید ...
مالیات بر ارزش افزوده چیست و چه استثناهایی دارد؟
بابت ذبح و بسته بندی گوشت می گیرد؛ مشمول این مالیات نیست. در مورد شکر، روغن و گندم، قند و همه این موارد هم همین طور. ماده 13 قانون و صادرات به خارج از کشور یکی از عناوینی که از شمول موارد مالیات بر ارزش افزوده استثنا شده است، ماده 13 این قانون و صادرات است. صادراتی که اشخاص به خارج از کشور (هم صادرات کالا و هم صادرات خدمت) انجام می دهند از شمول مالیات بر ارزش افزوده موضوع این قانون خارج است و اداره مالیاتی نمی تواند از صادراتی که اشخاص انجام می دهند؛ مالیات بر ارزش افزوده مطالبه نماید. ...
7 بهمن آنچه که درباره هاشور ابرو یا میکروبلیدینگ باید بدانید!
یکی از راه های داشتن ابرو های پهن تر و پرپشت، میکروبلیدینگ است، حال ببینیم میکروبلیدینگ چیست؟ چیزی که همه متخصصان زیبایی به آن معتقدند این است که ابروهای پرپشت و زیبا به صورت شما شکل زیبایی می دهد و تفاوت بارزی ایجاد می کند. یکی از راههای داشتن ابروهای پهن تر و پرپشت، میکروبلیدینگ است، حال ببینیم میکروبلیدینگ چیست؟ میکروبلیدینگ یا هاشور ابرو نوعی تتوی نیمه موقت ابرو است که ...
همه چیز درباره آموکسی سیلین
آمنی سف Omnicef، سفزیل Cefzil، سفتین Ceftin و کفلکس Keflex حساسیت دارید، حتما به پزشک خود بگویید. به علاوه اگر مبتلا به آسم، بیماری کبد یا کلیه، نوعی اختلال خونریزی یا انعقاد خون و یا مونونوکلئوز* mononucleosis یا هر نوع حساسیت دیگری هستید، قبل از مصرف آموکسی سیلین به پزشک خود اطلاع دهید. *مونو نوکلئوز mononucleosis :یا بیماری بوسه (kissing disease) یک بیماری ویروسی (عامل آنEBV) است که ...
معرفی 10 غذای بدون کلسترول برای سلامتی
...، آووکادو و دانه ها مصرف کنید. 5. سیر و پیاز سیر خون شما را بدون کلسترول نگه خواهد داشت اگر شما یک میان وعده خوشمزه می خواهید شما می توانید کل میخک سیر را در روغن زیتون بجوش آورده و سپس آنها روی بشقاب، کراکر، نان و یا دیگر مواد غذایی که کلسترول پایین دارد بریزید. پیاز، مانند سیر، حاوی آنتی اکسیدان ها است آنها را می توان سرخ کرده، کبابی یا پخته شده و یا در راه های دیگر ...
کشف عروق خونی بسیار ریز در داخل استخوان ها
مستقیم به جریان خون پوشش استخوانی متصل کرده بودند، کشف کردند. دانشمندان با استفاده از یک فرایند شیمیایی که استخوان ها را شفاف می کند، قادر به تماشای ساختارهای داخلی استخوان شدند. متخصصان این رگ ها را عروق ابرغشایی نامیدند. در این جریان تازه کشف شده، رگ های خونی و جریان های سیاهرگی نمایان شده است و به این موضوع اشاره دارد که این چارچوب و ساختار یک جزء مرکزی برای فراهم کردن اکسیژن ...
ترس از سرطان یک تابوی بد است/بیماران نباید بترسند
، استرس، تغذیه برخی از این فاکتورهای مهم هستند؛ همچنین فاکتورهای دیگری نیز وجود دارد که به صورت مستقیم و غیرمستقیم در ابتلا به سرطان ها نقش ایفا می کنند، هرچند هر نوع سرطان به صورت اختصاصی می تواند ریسک فاکتورهای خاصی داشته باشد. وی افزود: در بروز سرطان ها و بیماری های خونی داشتن عامل زمینه ای مهم است و ابتلا به زمینه های ژنتیکی مثل سندرم داون، انجام شیمی درمانی، قرار گرفتن تحت تأثیر ...
حرکت زشت وزیر خارجه ی فرانسه در جریان مذاکرات را همه یادشان هست؛ در بازی پلیس بد و پلیس خوب می گفتند او ...
ایالات متّحده ی آمریکا بود؛ از همان اوّل -البتّه از وقتی که گیجی شان برطرف شد و آن ایّامی که نمیدانستند چه دارد اتّفاق می افتد گذشت- شروع کردند به مخالفت کردن، معارضه کردن. آمریکایی ها تا امروز که ما داریم اینجا صحبت میکنیم، انواع و اقسام دشمنی ها و ترفندها و حیله های گوناگون را برای ضربه زدن به جمهوری اسلامی پیش برده اند، یعنی واقعاً هیچ نوع معارضه ای را شما سراغ ندارید که اینها نسبت به جمهوری ...
تعریق شبانه نشانه چیست؟
ممکن است از عوارض جانبی مصرف برخی داروها باشد. به عنوان مثال، داروهای ضد افسردگی ممکن است دلیل تعریق شبانه باشند. بسیاری از داروهای دیگر نیز می توانند موجب تعریق شبانه شوند که از آن جمله می توان به داروهای فشار خون و آنتی بیوتیک ها اشاره کرد. داروهایی که هورمون ها را مسدود کرده یا تغییر می دهند، مانند آنهایی که در هورمون درمانی استفاده می شوند، مکمل های هورمون تیروئید، یا برخی داروهای ...
دوچرخه سواری چه فوایدی دارد؟
بیماری های خطرناک قلبی و عروقی – نظیر بیماری سرخرگ های قلبی، فشار خون بالا، تصلب شرایین، و سندرم متابولیک – جلوگیری می کند، بلکه هم چنین برای انجام کار های روزانه، انرژی بیش تر برای تان فراهم می کند. آیا هر وقت از پله بالا می روید نفس نفس می زنید، و از این حالت خسته شده اید؟ روزانه کم تر از 20 دقیقه دوچرخه سواری به شما امکان می دهد با کم ترین زحمت به بیش ترین دستاورد ها برسید. عامل ...
بهترین وسیله ورزشی در منزل دوچرخه است یا تردمیل
بسیاری از انواع تردمیل ها امکان نشان دادن ضربان قلب هنگام ورزش، میزان کالری مصرفی در طول مدت ورزش و مسافت طی شده را دارند و به این ترتیب می توان شدت ورزش را تعیین کرد و براساس شدت تعیین شده در نسخه ورزشی، به ورزش پرداخت. متخصصان پزشکی ورزشی معتقدند افرادی که بیماری خاصی ندارند و از درد های مزمن زانو رنج نمی برند، از تردمیل می توانند برای داشتن یک فعالیت ورزشی هوازی مناسب در منزل ...
رژیم غذایی کبد چرب
غذایی و ورزش می توانند به کنترل هر دو کمک کنند. اگر قند خون شما هنوز بالست، به پزشک مراجعه کنید تا با تجویز دارو به کاهش آن کمک کند. نکته مهم در مورد کبد چرب هیچ دارویی برای درمان کبد چرب وجود ندارد. در حالیکه کاهش 10 درصد از وزن – حتی کاهش 3 تا 5 درصد وزن – تاثیر زیادی بر روی کبد چرب دارد. برای بررسی هپاتیت A و B حتما به پزشک مراجعه کنید و آزمایش خون بدهید. هر یک از این اقدامات می تواند از بروز آسیب به کبد پیشگیری کند.behdasht. ...
خواص پوست پرتقال برای سلامت و زیبایی
های مختلف از جمله سرطان سینه ، سرطان پوست و سرطان کولورکتال در امان بمانید. درمان اضطراب و افسردگی برای رفع اضطراب و افسردگی به صورت طبیعی می توانید از روغن پوست پرتقال استفاده کنید. برای این منظور می توانید روغن پوست پرتقال را بر روی پیشانی و یا در قسمت گیجگاهی ماساژ دهید. خواص پوست پرتقال برای پایین آوردن فشار خون پوست پرتقال فشار خون را کاهش می دهد. سلامت دهان و دندان به کمک ...
روش درمان اساسی کبد چرب
وزن مرضی با شاخص توده بدنی بالا (بالای 35) داشته و زمینه قبلی خانوادگی از نوع ابتلا به سیروز کبدی دارند همچنین سابقه دیابت پیشرفته و امثال آن را دارند ممکن است دچار اختلال در عملکرد کبد شوند. این استاد دانشگاه گفت: معمولا پزشکان برای تشخیص بیماری در زمینه کبد چرب از روش های نمونه برداری از کبد یا سنجش سفتی (پلاستوگرافی) استفاده می کنند و در صورتیکه فرد توسط پزشک به عنوان بیمار پیشرفته ...
هادی مفقود بود که خبر شهادت حمید را آوردند
جبهه بروم. کارهایش را خودش پیگیری می کرد. گریه می کرد و می گفت: باید بروم به رزمنده ها کمک کنم. خیلی تعصبی و غیرتی بود. روی امام خمینی (ره) و روی حجاب تعصب داشت. کمتر در خانه بود بیشتر در پایگاه بسیج حضور داشت. وقتی هادی شهید شد، حمید همیشه گریه می کرد و می گفت: من باید بروم انتقام خون هادی را بگیرم. پدر می گفت: سن تو کم است، اصلاً با اعزام تو موافقت نمی کنند. متولد سال 47 بود، اما شناسنامه اش را ...