طرز تهیه پنیر خامه ای خانگی - ستاره
سایر خبرها
ناگفته هایی از دفتر روحانی؛ ساعت کار، کارتابل، جهانگیری و داماد عاطفی!
مادرم امامی است و ایشان هم ریشه روحانی دارند. با سیدحسن امامی که نسبتی ندارید؟! خیر؛ بنابراین من از لحاظ خانوادگی و ریشه ای اعتقاد مذهبی را با جدیت دنبال کرده ام. ولی از نظر مسائل سیاسی چیزی که الان به عنوان تنگ نظری مطرح می شود را قبول ندارم و هیچ وقت هم قبول نداشته ام، وقتی الان از واژه اصولگرا استفاده می کنیم یک چیز در ذهن افراد متبادر می شود و وقتی می گوییم اصلاح طلب مفاهیم ...
دسر ماست، یک دسر خوشمزه و رژیمی + طرز تهیه
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، دسر ها جزو خوشمزه ترین قسمت های هر میز غذاخوری است، ولی به دلیل شکر بالایی که دارند برای بسیاری افراد محدودیت و ممنوعیت دارند. در این مقاله به شما طرز تهیه یک دسر خوشمزه و رژیمی به نام دسر ماست را آموزش می دهیم. مواد لازم برای تهیه دسر ماست: ماست چکیده: 300 گرم خامه: 50 گرم پودر ژله ...
هرگز این خوراکی ها را قبل از صبحانه نخورید
وقتی می خواهید انتخاب کنید برای صبحانه چه بخورید حتماً چیزهایی را انتخاب کنید که به نفع گوارشتان باشند. یک صبحانه سالم باعث می شود مواد مغذی بهتر جذب بدنتان شوند. شاید نسبت به خیلی از غذاهایی که می توانید با معده خالی بخورید آگاه باشید اما آیا این را هم می دانید که چه غذاهایی برای معده خالی شما ضرر دارند؟ فلفل ها خوردن انواع فلفل با معده خالی می تواند دردسرساز شود ...
بهترین میوه های لاغر کننده
3 شیرینی جو دو سر مصرف کردند کم کنند. درباره “ برنامه روزانه زمان بندی شده برای لاغری و کاهش وزن ” در سایت سلامتی و دانستنی های پزشکی دکتر سوشا بیشتر بخوانید. برای انجام مشاوره رژیم درمانی سؤالات پزشکی خود را در بخش مشاوره پزشکی دکتر سوشا کنید. موز یک میوه لاغر کننده خوردن موز به عنوان میان وعده بین صبحانه و ناهار باعث می شود که انرژی کافی در طول روز فراهم شده و ...
نکته هایی برای تشخیص روغن سالم
روغن ها و چربی های خوراکی سهم قابل توجهی از رژیم غذایی انسان را تشکیل می دهند و بیش از 90 درصد روغن های خوراکی تولیدی در جهان، به عنوان غذا یا جزئی از فرمولاسیون فراورده های غذایی استفاده می شوند. ویژگی های روغن ها و چربی هایی که در تغذیه انسان به کار می رود باید به گونه ای باشد که سلامت مصرف کننده را تهدید نکند بنابراین توجه به کیفیت روغن یا محصولات حاوی روغن های خوراکی از اهمیت فراوانی برخوردار ...
طرز تهیه کیک بستنی بدون نیاز به فر
کیک بستنی یکی از دسرهای خوشمزه ای است که در فصل تابستان جزو بهترین ها است. در این مقاله به شما می گوییم بدون نیاز بع فر چگونه می توانید بستنی سنتی درست کنید بستنی شکلاتی بستنی بیسکویتی کارامل غلیظ قالب کیک مستطیل بیسکویت شکلاتی خرد شده قالب را با پلاستیک یا سلفون مقداری ضخیم بپوشانید. بستنی را به قطر 3 سانت درون قالب ریخته و صاف کنید. ...
چگونه بدون رژیم غذایی لاغر شویم؟
. افرادی که پرخور هستند می توانند با مصرف میوه و سبزیجات بیشتر وزن بیشتری کم کنند. فیبر بالا و محتوای آب این سبزیجات و میوه ها کالری کمتری دارد. آن ها را بدون افزودن چربی بپزید. سپس به جای اینکه از سس های پرچرب استفاده کنید، روی این مواد آب لیمو بریزید. زمانی که سوپ بیشتری می خورید افزایش وزن کمتر می شود: سوپ را به وعده های غذایی خود اضافه کنید. این ماده کالری بسیار اندکی دارد ...
منابع پنهان “قند” را بشناسیم!
خامه که چربی کمتری دارند به مقدار کم استفاده کنید. – مصرف روغن جامد و نیمه جامد را حذف کنید و به جای آن از انواع روغن مایع با اسید چرب ترانس کمتر از دو درصد و البته به مقدار کم استفاده کنید. به خاطر داشته باشید برای حفظ سلامت خودتان، علاوه بر کاهش مصرف نمک، باید قند و چربی مصرفی را نیز کاهش دهید. بنابر گزارش دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، مصرف بیش از حد مواد قندی و شیرین باعث ...
بهترین غذاهای سرشار از کلاژن و غذاهای کلاژن ساز
جلبک و یک منبع بزرگ از آمینو اسیدها به نام گلایسین است که جز کلیدی کلاژن است. اسپیرولینا را می توان به شکل خشک شده در اغلب فروشگاه های مواد غذایی یافت و می توان به اسموتی های سبزیجات، دسرها یا آب میوه، اضافه کرد. ماهی کاد مانند انواع ماهیان سفید دیگر مانند، ماهی کاد حاوی آمینو اسیدهایی مانند گلیسین و پرولین است. همچنین سرشار از مواد مغذی ضروری مانند سلنیوم، ویتامین B6 و فسفر ...
10 فروردین با رژیم سیب زمینی و ماست3 روزه به وزن دلخواهتان برسید!
شام: یک سیب زمینی پخته بدون نمک، یک فنجان ماست روز سوم صبحانه: یک سیب زمینی پخته بدون نمک اهار: یک سیب زمینی پخته بدون نمک، یک فنجان ماست شام: یک فنجان ماست توصیه در طی دوره سه روزه این رژیم حتما آب فراوان میل کنید. برای تنوع می توان در یک وعده به جای سیب زمینی از یک عدد تخم مرغ نیز استفاده کرد. می توانید سیب زمینی را ...
دانستنی های جالب علمی
...، هیپوناترمی و هیپوکالمی (کاهش سطح سدیم یا پتاسیم خون) و عوارض دارویی مانند سالبوتامول را می توان نام برد. راهی برای کم کردن شوره سر پوسته پوسته شدن سر و خارش از علائم چربی و شوره سر است که برای بسیاری از افراد دغدغه شده است و به فکر راهی برای درمان آن هستند؛ روغن درخت چای یکی از بهترین مواد برای از بین بردن شوره سر است، چرا که سرشار از خواص ضد میکروبی و ضد التهابی قوی ...
میان وعده بخوریم یا نخوریم؟
آفتاب نیوز : از نظر کارشناسان تغذیه و حتی بسیاری از پزشکان تقسیم وعده های غذایی به سه وعده غذایی اصلی صبحانه، نهار و شام و دو الی سه میان وعده بسیار مناسب است. زیرا این مساله منجر به افزایش میزان متابولیسم، تعادل مثبت نیتروژن، کاهش احساس گرسنگی، ایجاد حالت انرژی پایدار، تجمع چربی کمتر در بدن و دسترسی بیشتر و بهتر به مواد مغذی می شود و همه این موارد در مجموع باعث تعادل مناسب بدن می شود. ...
روش های کاهش وزن با لیمو و زنجبیل
آوری است و به همین دلیل می تواند سم زدایی بدن و چربی سوزی را تقویت کند. برخی افراد رژیم غذایی بسیار سختی را برای 5 روز دنبال می کنند و به عنوان غذای اصلی از میوه، سبزیجات و آب لیمو تغذیه می کنند. این رژیم غذایی محدود کننده است و نیازی نیست که به دنبال رژیم سخت این چنینی باشید. به سادگی می توانید آب لیمو را به شکل های مختلف استفاده کرده و مصرف مواد غذایی را به صورت متعادل دنبال کنید. در این صورت ...
یک روز با دربی تهران؛ نیمه پنهان شهرآورد!
باخت در دربی عادت ندارد، در اولین حضور در دربی به عنوان مربی شکست تلخی را تجربه کرد. با این حال در پایان بازی او از معدود کسانی بود که تشویق شد. 20:30 - پس از پایان بازی قرمزها در نقاط مختلف شهر و کشور به پایکوبی پرداخته اند. این تصویری از بازگشت آن ها در متروی تهران با چهره ای بشاش و مغرور. 20:29 - طرز تهیه نارنجک برای دربی.مواد محترقه به اضافه سنگ... هیچ کس نمی داند فوتبال ...
پیشنهاداتی عالی برای کاهش وزن
...> کاهش وزن کاهش وزن با عکس گرفتن از وعده های غذایی خود از مواد غذایی که در طول روز مصرف می کنید عکس بگیرید و از آن ها نگه داری کنید تا زمانی که وسوسه خوردن غذایی جدید به سراغ شما آمد، آنچه را که قبلا خورده اید را به یاد آورید. ین عکس ها به شما کمک می کند تا کنترل وعده های خورده شده در طول روز را کنترل کنید. از یک برنامه بر روی گوشی همراه خود استفاده کنید با استفاده ...
بهترین زمان سفر به باکو
هزینه ها بسته به این که در ماه های داغ سال یا کمتر توریستی به باکو سفر می کنید، تغییر می کند. تخمین هزینه بالا در ماه های داغ در باکو انجام شده است تا برای برنامه ریزی در سفر، به عنوان منبع از آن استفاده کنید
زنده :دربی و حاشیه هایی که ادامه دارد
و مورد تشویق شدید هواداران سمت آبی پوش سکوها قرار گرفت. ثانیه هایی بعد سیدحسین حسینی دروازه بان دیگر استقلال نیز وارد چمن شد و به سمت دروازه خودی رفت. 15:08 - کمال کامیابی نیا دیدار دربی را کلید قهرمانی دانست. 15:04 - مهرداد میناوند و پیروز قربانی به عنوان کارشناس در برنامه فوتبال برتر حضور دارند. 15:03: بوژیدار رادوشوویچ و علیرضا بیرانوند پیش از سایر بازیکنان ...
مدیرعامل جدید باغ کتاب و موسسه نشر شهر معرفی شد
دبیران علمی یازدهمین جشنواره بین المللی شعر و داستان انقلاب منصوب شدند مجدالدین معلمی معاون هنری حوزه هنری دبیران علمی یازدهمین جشنواره بین المللی شعر و داستان انقلاب را منصوب کرد. وی در حکمی محمدمهدی سیار را به عنوان دبیر علمی بخش شعر و ساسان ناطق را به عنوان دبیر علمی بخش داستان معرفی کرد. کتاب صوتی ابوالفضل زرویی نصرآباد منتشر شد ماه به روایت آه اثر ...
یک روز با دربی تهران؛ نیمه پنهان شهرآورد!
باخت در دربی عادت ندارد، در اولین حضور در دربی به عنوان مربی شکست تلخی را تجربه کرد. با این حال در پایان بازی او از معدود کسانی بود که تشویق شد. 20:30 - پس از پایان بازی قرمزها در نقاط مختلف شهر و کشور به پایکوبی پرداخته اند. این تصویری از بازگشت آن ها در متروی تهران با چهره ای بشاش و مغرور. 20:29 - طرز تهیه نارنجک برای دربی.مواد محترقه به اضافه سنگ... هیچ کس نمی داند فوتبال ...
حواشی پیش از دربی 89 تهران+ فیلم و عکس
سکو ها قرار گرفت. ثانیه هایی بعد سیدحسین حسینی دروازه بان دیگر استقلال نیز وارد چمن شد و به سمت دروازه خودی رفت. 15:08 - کمال کامیابی نیا دیدار دربی را کلید قهرمانی دانست. 15:04 - مهرداد میناوند و پیروز قربانی به عنوان کارشناس در برنامه فوتبال برتر حضور دارند. 15:03: بوژیدار رادوشوویچ و علیرضا بیرانوند پیش از سایر بازیکنان برای گرم کردن داخل زمین آمدند و میان تشویق ...
دستور تهیه ماست و سیر کبابی با پیازچه
: یک دوم فنجان خامه ترش سبک: یک دوم فنجان پیازچه تازه: دو قاشق غذا خوری نمک: سه هشتم قاشق چای خوری فلفل سیاه: به مقدار لازم دستور پخت : *یک ماهی تابه بزرگ و نچسب را روی حرارت متوسط گرم کنید. حبه های سیر را به ماهی تابه اضافه کنید. درب ماهی تابه را بگذارید و به مدت 8 دقیقه یا تا زمانی که مقداری قهوه ای و نرم شدند بپزید، مواد را هم دائما ...
10خوردنی مفید برای کنترل قند خون
نیمی از یک فنجان از میوه های برش زده مخلوط کرده و آن را شب در فریزر قرار داده و صبح برای صبحانه میل کنید. 7) بلوبری: بلوبری حاوی ترکیباتی است که ثابت شده به کاهش خطر بیماری های قلبی و بهبود چگونگی استفاده بدن از انسولین کمک می کند. یک مطالعه اخیر نشان داد مصرف روزانه حدود دو فنجان بلوبری، حساسیت به انسولین را در افراد مقاوم به انسولین و با اضافه وزن بهبود می بخشد. بلوبری هم چنین یک منبع ...
راه اندازی پویش دانشجویی عید بر آب برای خدمات رسانی به مردم سیل زده کشور
به گزارش جهانی خبر، علی عباسی مسئول گروه جهادی روح الله و معاون سازندگی بسیج دانشجویی دانشگاه صنعتی امیرکبیر در گفت وگو با خبرنگار تشکل های دانشگاهی خبرگزاری فارس، گفت: گروه جهادی روح الله بسیج دانشجویی دانشگاه صنعتی امیرکبیر ازسال 87 تاکنون در استان های خراسان جنوبی، خراسان شمالی، کرمانشاه و روستای اسلام آبادسیمان تهران و شهیدهرندی تهران (دروازه غار) تحت عنوان آخرهفته های جهادی به محرومان خدمت ...
تومان هم قیمت دلار می شود!/ توضیحات نماینده ای که پدرش امامزاده است!/ یک اصلاح طلب: سر آقازاده ها را ...
، زبان فارسی در خطر است، تومان هم قیمت دلار می شود!، به نمایندگی از خدا و امام زمان در امور مردم دخالت می کنیم، محدودیت سفر ایرانیان به آمریکا لغو نمی شود، برادر میرحسین: قوچانی شریعتمداری پیوندتان مبارک!، ماهواره پیام در مدار قرار نگرفت، رئیس سازمان خصوصی سازی ممنوع الخروج شد؟، استعفای قاضی زاده هاشمی و معرفی نمکی به عنوان وزیر بهداشت و ... مهمترین اخبار دی ماه 97 بود. 90 درصد مردم سیستان ...
قهوه جو؛ اگر سرما خورده اید میل کنید
برای شروع روزتان نیاز به یک فنجان قهوه جو دارید؟ این دستور تهیه قهوه جو که به گونه ای، نوعی اوتمیل است که از بلغور جو دوسر تهیه می شود، مزه عشق و سلامت را به صبحانه شما خواهد داد. این جو خامه ای در قهوه، شیر بادام و دانه چیا خیس خورده و روزی پر از شادابی و طراوت را برای شما شروع می کند. با ما همراه باشید تا طرز تهیه قهوه جو را بیاموزید. قهوه جو با داشتن چندین ماده آنتی اکسیدانی و ...
کمبود آهن در بارداری، علائم و عوامل خطرساز
مرغ غذا هایی که دارای ویتامین C زیادی هستند نیز به جذب بیشتر آهن کمک می کنند. مانند: - مرکبات و آب آن ها - توت فرنگی - کیوی - گوجه فرنگی - فلفل دلمه ای خوردن این مواد همراه با غذا های غنی از آهن، موجب جذب آهن بیشتری می شود. برای نمونه شما می توانید یک لیوان آب پرتقال را در کنار غلات غنی شده با آهن در وعده صبحانه مصرف کنید. همچنین غذا هایی را که دارای ...
معرفی هتل تو سیزنز دبی | 4 ستاره
غذاهای بین المللی و صبحانه، ناهار و شام را سرو می کند. هر روزه باز است. لا تراس (La Terrasse) : از رستوران های خوب دبی است که غذاهای بین المللی را برای شام سرو می کند. برای این رستوران، باید از قبل میز رزرو کنید و هر روزه باز است. خدمات سرویس دهی سوپرمارکت رایگان ارائه می شود و مهمانان می توانند از خدمات شبانه روزی در اواخر شب هم استفاده کنند. امکانات اتاق های هتل تو سیزنز ...
حواشی پیش از دربی 89 تهران+ فیلم و عکس
سکو ها قرار گرفت. ثانیه هایی بعد سیدحسین حسینی دروازه بان دیگر استقلال نیز وارد چمن شد و به سمت دروازه خودی رفت. 15:08 - کمال کامیابی نیا دیدار دربی را کلید قهرمانی دانست. 15:04 - مهرداد میناوند و پیروز قربانی به عنوان کارشناس در برنامه فوتبال برتر حضور دارند. 15:03: بوژیدار رادوشوویچ و علیرضا بیرانوند پیش از سایر بازیکنان برای گرم کردن داخل زمین آمدند و میان تشویق ...
حواشی پیش از دربی 89 تهران+ فیلم و عکس
سکو ها قرار گرفت. ثانیه هایی بعد سیدحسین حسینی دروازه بان دیگر استقلال نیز وارد چمن شد و به سمت دروازه خودی رفت. 15:08 - کمال کامیابی نیا دیدار دربی را کلید قهرمانی دانست. 15:04 - مهرداد میناوند و پیروز قربانی به عنوان کارشناس در برنامه فوتبال برتر حضور دارند. 15:03: بوژیدار رادوشوویچ و علیرضا بیرانوند پیش از سایر بازیکنان برای گرم کردن داخل زمین آمدند و میان تشویق ...
رژیمی فوق العاده برای مردهای چاق
سریع تر سیری کمک می کند. توصیه هایی برای لاغر شدن اگر شما تصمیم گرفته اید که وزن اضافی تان را کم کنید، این خیلی مهم است که قواعد بهداشتی مناسب و توصیه های رژیمی درستی را برای خود برگزینید. تغذیه تغذیه ای سالم و متعادل برای لاغر شدن بسیار ضروری است. در اینجاایده هایی در مورد منوهای ساده غذایی که شما می توانید به عنوان برنامه روزمره خود داشته باشید، ارائه می کنیم ...