عادت های روزانه ای که فشار خون را بالا می برد - بهداشت نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
صدا و سیما اجازه نداد دشمنان از آب گل آلود سیلاب ماهی بگیرند/ شعار رونق تولید مکمل حمایت از تولید
، بهانه هسته ای، تحریم اقتصادی و به قول خودشان فلج کننده ترین تحریم تاریخ را علیه ملت و انقلاب ما اعمال کردند. وی ادامه داد: بعد از تمام ناکامی ها، بعد از این 4 دهه گذشته دشمن امروز بر روی فشار و تحریم اقتصادی متمرکز شده است و در کنار جنگ اقتصادی یک جنگ رسانه ای هم به راه انداخته است. حداد عادل با بیان اینکه دشمن هر چقدر دایره اقتصاد را تنگ گرفته است، دایره رسانه را باز گذاشته است ...
تصفیه خانه های آب اهواز کاملا کنترل شده هستند؛ پس زدگی فاضلاب به علت افزایش حجم آب
فردوس کریمی امروز در گفت و گو با خبرنگار تسنیم در اهواز اظهار داشت: شرایط افزایش دبی و حجم رودخانه کارون در مقطع اهواز از هفته گذشته برقرار بوده و در شرایط سیلابی و بحرانی مسلما شبکه های فاضلاب که برای شرایط نرمال و معمولی خدمات طراحی شده بودند؛ دچار اختلاتی جزئی شدند. وی افزود: افزایش دبی رودخانه سبب فشار هیدرولیکی به شبکه های آب و فاضلاب شده اما در بخش آب خوشبختانه تصفیه خانه ها ...
سفیر سابق ایتالیا: تحریم ها از الطاف خفیه خدا به ایران بود
به دولت نتانیاهو داد تا آمریکا را برای اقدام نظامی تحت فشار قرار دهد. اسرائیلی ها استدلال می کردند که مسیر تحریمی (دقیقاً همان سیاست فشاری که خودشان گرداننده اصلی آن بودند) ناکام بوده و آمریکا باید آماده باشد تا تأسیسات ایران را از طریق نظامی از بین ببرد. نتانیاهو با اشاره به کره شمالی به خبرنگاران گفت: ما پیامدهای دست یابی یک رژیم یاغی به سلاح های هسته ای را دیده ایم. تحریم و گفت وگوی سخت گیرانه ...
دستور تخلیه دو روستای حاشیه کرخه در اهواز/ اسکان 25 هزار نفر در اردوگاه ها
نرمال خواهند بود. هم چنین بارندگی از 10 اردیبهشت ماه تا 10 خردادماه در حد نرمال پیش بینی می شود. زندگی در واگن های قطار در روستای بامدژحدود به 300 نفر زندگی می کنند که پس از به زیرآب رفتن روستا، اهالی روستا در واگن های قطار شرکت راه آهن زندگی خود را می گذرانند که به دلیل نبود خوراک مناسب، وسایل گرمایشی، بهداشتی و نظافتی زندگی برای اهالی روستای بامدژ در واگن های قطار به سختی می ...
پرنده های ابابیل ایران بلای جان پاتریوت آمریکایی
... یکی از اندیشکده های آمریکایی که اخیراً طی گزارشی به قدرت پهپادی ایران اذعان کرده، مؤسسه مطالعات سیاست خارجی است که در گزارشی با عنوان فناوری پایین، فایده بالا: حمله پهپادی حوثی ها به قلم آرون استاین مدیر بخش خاورمیانه این اندیشکده، به مسئله حمله پهپادی انصارالله یمن در اولین روزهای سال 2019 میلادی علیه نیروهای تحت حمایت ائتلاف سعودی پرداخته است. آن چه در ادامه می آید، ترجمه گزارش اندیشکده ...
1800 روستای لرستان درگیر سیل بودند/تهیه دفترچه شناسایی برای سیل زدگان پلدختر
بوده است. به گزارش ایسنا، پیام اظهار کرد: 50 درصد بیرانشهر دچار آبگرفتگی شده و 10 پل روستایی تخریب شده است. پیام اضافه کرد: در حال حاضر راه ارتباطی 14 روستا قطع است که با کمبود ماشین آلات روبرو هستیم. روزانه 30 راه روستایی بازگشایی می شود معاون راهداری و حمل و نقل جاده ای لرستان از بازگشایی روزانه 20 تا 30 روستا خبر داد. به گزارش ایسنا، جمشیدی ...
قوای سه گانه نسبت به شعار سال وظایف خود را انجام دهند/ با اخلال گران اقتصادی برخورد جدّی تری شود
اقتصادی فلج کننده را علیه ملت ایران و انقلاب اعمال کردند. وی با بیان اینکه دشمن امروز روی فشار اقتصادی و تحریم متمرکز شده است، گفت: در کنار تحریم اقتصادی یک جنگ رسانه ای هم به راه انداخته است هرچه دایره اقتصاد را تنگ گرفته، دایره رسانه را باز گذاشته و بعضی هم در داخل با تصمیم گیری غلط خودشان به این جنگ رسانه ای دشمن کمک کرده اند. جنگ رسانه ای در کنار جنگ اقتصادی برای اینکه ملت ایران را از ...
مشکل نبود آب در پل دختر/بازگشایی 300 راه روستایی لرستان/تکذیب تخلیه سوسنگرد/شیبان و کارون در معرض خطر ...
فرآورده های نفتی تصریح کرد: همچنین دو دستگاه نفتکش سیار عرضه نفت گاز به تجهیزات امدادی در پلدختر نیز مورد بهره برداری و وضع توزیع سوخت این شهرستان در شرایط بهتری قرار گرفت. سیل خوزستان نیازمند کمک ویژه در سطح ملی است/مسئولان مدیریت بحران خوزستان دغدغه ای در موضوع انتظامی ندارند 1398/01/16 - 12:18 سردار قاسم رضایی در بازدید از مناطق سیل زده مرزی استان خوزستان گفت: اقد ...
چه زمانی برای ورزش کردن مناسب است؟
ورزش کردن در این زمان، کالری بیشتری می سوزانید و لاغرتر می شوید. 5) هنگامی که پس از یک روز فعالیت روزانه به خانه بر می گردید عضلات شما ساعات طولانی تحت استرس و فشار بوده اند و خستگی را کاملا در اسکلت و عضلاتتان احساس می کنید، ورزش کردن در ساعات اولیه شب به شما کمک می کند تا به عضلاتتان استراحت دهید و به ویژه با انجام حرکات و نرمش های ریلکسیشن، بدنتان را آرامش بخشید، اگر شما شغلی دارید که ...
آخرین آمار تلفات سیل اخیر؛ 70 جان باخته و 791 مصدوم
پر خطر را در این شهرستان شناسایی کردیم، می دانیم که در کدام روستا و محله فرد دیابتی، با فشار خون بالا یا ناراحتی قلبی و خانم باردار پر خطر وجود دارد. کولیوند ادامه داد: با توجه به اینکه از راه زمینی دسترسی به این مناطق وجود ندارد از راه اورژانس هوایی به مراکز اصلی خویش در خرم آباد توانستیم تجهیزات و تیم های واکنش سریع را اعزام کنیم. وی با اشاره به اینکه مسائل بهداشتی نیز تحت کنترل ...
میوه ای کم کالری و سرشار از مواد مغذی را بشناسید
ترجمه شفقنا، یک پرتقال طیف وسیعی از ویتامین ها و مواد معدنی را فراهم می کند. 130 درصد از ویتامین C مورد نیاز روزانه که خطر سکته مغزی را کاهش می دهد. سرطان بر اساس یک مطالعه منتشر شده در مجله آمریکایی اپیدمیولوژی، مصرف موز، پرتقال و آب پرتقال در دو سال اول زندگی می تواند خطر ابتلا به سرطان خون را کاهش دهد. پرتقال به عنوان یک منبع عالی از ویتامین C آنتی اکسیدان قوی، همچنین می تواند ...
مراقبت های پوستی در بارداری، انجام این کارهای بی خطر
بارداری سبب تغییرات هورمونی در بدن می شود و در نتیجه روی پوست تاثیر می گذارد. پوست در دوران بارداری می تواند هر چیزی از التهاب و قرمزی گرفته تا آکنه را تجربه کند.ترکیبات لوازم آرایشی، به ویژه در لوسیون ها، کرم ها و روغن ها، می توانند وارد چریان خون شده و به طور پنهانی سلامت جنین را تهدید کنند. شاید لازم باشد همان طور که مراقبت های پوستی معمول خود را هنگام بارداری تغییر می دهید، محصولات آرایشی خود ...
با این غذاها به جنگ خواب آلودگی بروید
اشاره کردیم، ماهی همچنین منبع بسیار غنی اسیدهای چرب امگا 3 است. امگا 3 موجود در ماهی باعث بهبود عملکرد مغز می شود، بنابراین برای هوشیاری بیشتر و دوری از خواب آلودگی حداقل هفته ای 3 بار ماهی مصرف کنید. انواع میوه میوه ها و آب میوه های طبیعی حاوی قند بوده و مصرف روزانه آنها می تواند با افزایش سطح گلوکز خون، باعث بهبود عملکرد مغز و افزایش هوشیاری شود. برای کاهش خستگی و خواب آلودگی ...
فرهنگ، موثر ترین عامل تحقق رونق تولید ملی در شرایط امروز کشور
نفت کمتری فروخته می شود و درآمدها کاهش می یابد و دیگری آنکه تحت تحریم های بانکی و ارزی، جابجا کردن ارز حاصل از فروش نفت، دشوار می شود. با تقویت تولید، درآمدهای مالیاتی دولت که جزء دوم درآمدهای آن است، بدون آنکه فشار مالیاتی اضافه شود و نرخ مالیاتی افزایش یابد تقویت می شود. از این جهت رونق تولید به رشد درآمدهای دولت و کاهش کسری بودجه و کاهش وابستگی به درآمد نفتی کمک می کند. اثر دیگر ...
صبحانه چای بخوریم یا قهوه؟
را ترجیح می دهید، فواید مختلفی برای سلامتی تان دارد. مثلا گفته می شود که چای سیاه از فشار خون کم می کند، قند خون را تثبیت می کند و حتی از احتمال سکته مغزی می کاهد. چای سرشار از آنتی اکسیدان است که از عملکرد قلب محافظت کرده و با التهاب در بدن مبارزه می کند. پس بسته به اینکه ترجیح می دهید بیشتر از چه فوایدی بهره مند شوید می توانید نوشیدنی مناسب صبح تان را انتخاب کنید. اگر به دنبال انرژی ...
1800 روستای لرستان درگیر سیل بودند/تهیه دفترچه شناسایی برای سیل زدگان پلدختر
بوده است. به گزارش ایسنا، پیام اظهار کرد: 50 درصد بیرانشهر دچار آبگرفتگی شده و 10 پل روستایی تخریب شده است. پیام اضافه کرد: در حال حاضر راه ارتباطی 14 روستا قطع است که با کمبود ماشین آلات روبرو هستیم. روزانه 30 راه روستایی بازگشایی می شود معاون راهداری و حمل و نقل جاده ای لرستان از بازگشایی روزانه 20 تا 30 روستا خبر داد. به گزارش ایسنا، جمشیدی ...
نقش سبک تغذیه بر سلامت روان/لیست خوراکی های ضد استرس
نکردن وعده های غذایی و عدم تأمین انرژی لازم برای کار و فعالیت های روزانه کاهش قند خون را به دنبال دارد، ثابت ماندن قند خون در حد معینی برای عملکرد طبیعی مغز لازم است. مواد غذایی ضد استرس مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در خصوص گروه های غذایی ضد استرس، گفت: تحقیقات ثابت کرده است که فشار عصبی نه تنها باعث تغییرات خلقی می شود، بلکه باعث افزایش احتمال ابتلاء به بیماری ها، از ...
انشعاب های آب قطع شده حسین آباد کالپوش وصل شد
گروه کارشناسی برای اقدام سریع به منطقه اعزام شدند ، تصریح کرد : با تهیه 300 متر کابل فشار قوی و راه اندازی ژنراتور برق اضطراری ، آب آشامیدنی روستا وصل شد. رئیس آبفار شهرستان میامی گفت: به دلیل افزایش رانش در منطقه و از بین رفتن خطوط اصلی ، شبکه آب دوباره قطع شد که با تهیه و ارسال حدود یکهزار متر لوله پنج اینچ و 2 اینچ و سایر اتصالات مورد نیاز ، چند 'بای پس ' بصورت روکار انجام و با تلاش شبانه ...
سردار علایی: اگر عضو مجمع تشخیص بودم به FATF رأی مثبت می دادم
است ولی بین انتظارات مردم و آنچه در سطح جامعه واقعیت دارد، تفاوت زیادی ایجاد شده است. آن انتظارات باعث شده که توقعات مردم بسیار بالا رود و به همین خاطر فضای نارضایتی خیلی با دوران جنگ متفاوت است. دشواری ها و سختی های دوران جنگ خیلی زیادتر بود ولی رضایت و همراهی مردم خیلی بیشتر از الان بود. الان خیلی از معضلات و مسائل مان حل و فصل شده ولی یک جو نارضایتی متأسفانه در بین آحاد مردم وجود دارد. مردم یک ...
بارداری خوب و سالم، مشاوره ضروری است
گیری وزن و بررسی تغییرات وزن؛ 2- اندازه گیری فشار خون؛ 3- تعیین وضعیت بارداری بر اساس معاینه شکمی از ماه سوم؛ 4- شنیدن صدای قلب جنین از ماه پنجم؛ 5- انجام واکسیناسیون در صورت نیاز؛ 6- بررسی وضعیت مادر از نظر ادم، رنگ پریدگی، مسمومیت حاملگی، دیابت بارداری، عفونت، کم خونی و ....؛ 7- آموزش بر حسب ماه بارداری، شامل: بهداشت فردی و محیط بهداشت دوران بارداری تغذیه دوران ...
مدیریت کادر فنی استقلال ضعیف بود
تیمشان هستند پس حق دارند که از نتایج بدست آمده عصبانی شده و ناراضی باشند. هافبک پیشین استقلال در خصوص عملکرد آبی پوشان در برابر سایپا گفت: استقلال فوتبال بدی بازی نکرد اما به لحاظ مشکلاتی که در دربی برای بوجود آمده بود شرایطش خوب نبود. متأسفانه بازیکنان از آمادگی کامل برخوردار نبودند و این به لحاظ فشار روحی بود که از شکست برابر پرسپولیس بجا مانده بود. آبی پوشان در نیمه دوم خوب بودند ...
آخرین اخبار از مناطق سیل زده، بحران ادامه دارد
... کیامرث حاجی زاده، اظهار کرد: از ابتدای وقوع سیل در خوزستان تاکنون 110 روستای در معرض سیل در این استان به صورت کلی و جزئی تخلیه شده اند. وی افزود: این روستاها به دلیل افزایش دبی حوضه های آبریز دز، کرخه و کارون و به منظور پیشگیری از هرگونه حادثه احتمالی تخلیه شده اند. مدیرکل مدیریت بحران خوزستان گفت: هم چنین 43 کمپ در نقاط امن برای روستاهای تخلیه شده و در معرض خطر برپا ...
چمران: اروپایی ها در حال وقت کشی هستند
کمک گرفتن از جوانان محقق می شود با توجه به اینکه در شرایط پسابرجامی قرار داریم، دولت و مردم با توجه به شعار سال در مقابله با این تحریم ها چه اقداماتی را باید انجام دهند؟ چمران: توسعه صادرات، راه اندازی تولید، کمک به تولید و بیرون کشیدن بانک ها از بنگاه داری و رفتن به سمت حمایت از تولید و سرمایه گذاری تولیدی و کمک گرفتن از نیروی جوان از جمله اموری است که باید بر آنان متمرکز ...
ترکیب این دو ماده طبیعی باهم، معجزه ای برای سلامتی
مفیدش را در بدن اعمال می کند. فواید سیر: ضد سرطان افزایش دهنده ی میل جنسی تنظیم کننده ی کلسترول کاهش علائم آسم از بین برنده ی جوش و آکنه ضد سرماخوردگی ضد اسهال درمان عفونت های بدن تنظیم کننده ی فشار خون متوقف کننده ی علائم تصلب شرایین هم چنین از سیر برای کاهش علائم آرتروز، دیابت و بزرگ شدن پروستات استفاده می کنند. می ...
غذایی که شما را از فشارخون بالا نجات می دهد
عملکرد سیستم عصبی و تقویت حافظه می شود؛ لذا از آلزایمر پیشگیری می کند.این محقق و پژوهشگر طب سنتی اظهار کرد: از دیگر خواص این آش می توان به کنترل قند، فشار و چربی خون ، تقویت بینایی و تقویت سیستم قلبی عروقی اشاره کرد. عظمایی بیان کرد: آش ویشیل اراک به علت داشتن ویتامین D، کلسیم، سلنیوم و منیزیم تاثیر چشمگیری در تقویت و استحکام استخوان و دندان دارد و از پوکی استخوان و آرتروز پیشگیری می ...
حداد عادل: دشمن جنگ رسانه ای به راه انداخته است
وسیله ای، می خواسته اند با انقلاب مقابله کنند. هشت سال جنگ تحمیلی، فتنه 88، بهانه هسته ای و تحریم اقتصادی، از جمله اقدامات دشمن است. دشمن امروز روی فشار اقتصادی متمرکز شده است. در کنار جنگ اقتصادی، دشمن یک جنگ رسانه ای نیز به راه انداخته است. دشمن هر چه دایره اقتصاد را تنگ گرفته، دایره رسانه را باز گذاشته است وی با بیان اینکه دشمن هر چه دایره اقتصاد را تنگ گرفته، دایره رسانه را ...
دیدگاه جمعی از نمایندگان مجلس و مسئولان درباره شعار سال؛ راهکارهای اجرایی شدن رونق تولید کدام است؟
توسعه کشور به این مهم اهمیت داد. دشمنان با فشار اقتصادی سعی بر ایجاد نارضایتی بین مردم دارند علی قربانی در گفت وگو با خبرنگار تسنیم در بجنورد با اشاره به نامگذاری سال 98 توسط مقام معظم رهبری تحت عنوان رونق تولید اظهار داشت: چندین سال متوالی است که رهبر معظم انقلاب بر مسائل اقتصادی و حمایت از تولید داخلی تاکید دارند که این مهم اهمیت بحث تولید و حمایت از رونق تولید در کشور را ...
دیابتی چای ترش را به جای چای سیاه جایگزین کنند
شفا آنلاین سلامت خواص چای ترش و دیابت بر کسی پوشیده نیست. نتایج تحقیقات علمی نشان می دهد چای ترش به کاهش قند خون، کلسترول و فشار خون در افراد دیابتی کمک می کند و بهتر است بیماران دیابتی چای ترش را به جای چای سیاه جایگزین کنند. به گزارش شفا آنلاین : آیا از تأثیرات چای ترش در بهبود دیابت اطلاع دارید؟ تحقیقات زیادی بر روی مدل های حیوانی و انسانی برای بررسی تاثیر گذاری چای ترش Sour tea ...
اعزام 17 تیم پزشکی به منطقه سیل زده پلدختر +عکس
وسایل و تجهیزات پزشکی مورد نیاز ، تیم را به مدت چهار روز برای ارائه خدمات بهتر به مردم این منطقه همراهی کردند. ملک آرا بابیان اینکه در این اعزام که در بخش های عمومی، مامایی، بهداشتی و خدماتی ارائه خدمت می کنند، افزود: خدماتی که در این اعزام ارائه می شود شامل ویزیت رایگان همراه با دارو، تست فشار خون به صورت رایگان به اهالی مناطق پلدختر است. مسئول سازمان بسیج جامعه پزشکی لرستان ...
دستور تخلیه دو روستای حاشیه کرخه در اهواز/ اسکان 25 هزار نفر در اردوگاه ها
نرمال خواهند بود. هم چنین بارندگی از 10 اردیبهشت ماه تا 10 خردادماه در حد نرمال پیش بینی می شود. زندگی در واگن های قطار در روستای بامدژحدود به 300 نفر زندگی می کنند که پس از به زیرآب رفتن روستا، اهالی روستا در واگن های قطار شرکت راه آهن زندگی خود را می گذرانند که به دلیل نبود خوراک مناسب، وسایل گرمایشی، بهداشتی و نظافتی زندگی برای اهالی روستای بامدژ در واگن های قطار به سختی می ...