دیابتی ها صبحانه تخم مرغ بخورند یا خیر؟ - روز پلاس
دیابتی ها صبحانه تخم مرغ بخورند یا خیر؟
سایر منابع:
سایر خبرها
1720 جهادگر بسیجی در سیل شیراز به مردم کمک رسانی کردند/ فارس با تمدن سازی در جهان شهره است
مجتمع فرهنگی شلمچه در سیل شیراز ایجاد شد. سرهنگ پاسدار مجید علیپور افزود: دو هزار و 300 نفر مسافر نوروزی و گاه سیل زدگان محله سعدی شیراز در سیل اخیر این شهر توسط سپاه پاسداران انقلاب اسلامی اسکان داده شدند. وی ادامه داد: بعد از سیلاب 70 هزار و 845 وعده غذا اعم از صبحانه،ناهار و شام بین آسیب دیدگان و مسافرین نوروزی شیراز توزیع شد. فارس با تمدن سازی در جهان شهره است ...
28 جاده کشور امروز مسدود است
به گزارش صبحانه ، طبق اعلام مرکز مدیریت راه های کشور هم اکنون در محور کرج- چالوس حدفاصل وینه تا سد کرج در اکثر مقاطع ترافیک سنگین، در محور تهران-آمل (هراز) محدوده های پلور، گزنک، آب اسک و وانا ترافیک نیمه سنگین و در محور فیروزکوه و آزادراه قزوین – رشت و بالعکس ترافیک روان گزارش شده است. همچنین در آزادراه کرج-قزوین محدوده مهر ویلا ترافیک سنگین و در آزادراه کرج-تهران محدوده گرمدره ترافیک ...
استحصال 66 هزار تن گوشت سفید و قرمز در استان مرکزی
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ محسن شانقی مدیرکل دامپزشکی استان مرکزی در گفتگو با دیار آفتاب ؛گفت: در راستای نظارت بهداشتی بر فرآورده های خام دامی از قبیل گوشت قرمز، گوشت سفید (مرغ و ماهی)، شیر، تخم مرغ، عسل و ... و باهدف تضمین سلامت و امنیت مواد غذایی، در بازرسی بهداشتی از تعداد 164 هزار و 518 رأس دام سبک و سنگین در کشتارگاه های دام، مقدار گوشت استحصال شده 7 هزار و 996 تن بوده است. ...
بنزین آزاد 2300 تا 7000 تومان می شود/ افزایش قیمت در بازار بی مشتری خودرو/ کارنامه 5 هزار صفحه ای دلار ...
...، آموزش، فعالیت های مربوط به سلامت انسان و مددکاری اجتماعی است که طبق محاسبات مرکز آمار طی این فصل رشد 6.5 درصدی داشته است. * جام جم - بنزین بر سر دوراهی جام جم در گفت وگو با نمایندگان مجلس طرح سهمیه بندی و دونرخی شدن بنزین را بررسی کرده است: کمتر از یک ماه دیگر بنزین سهمیه بندی و دونرخی می شود. این خبری بود که روز سه شنبه هفته جاری همه فضای مجازی و رسانه ها را پر کرد ...
انجام این کار ها مغزتان را از پا در می آورد !
برخی از عادات مضر می توانند پروسه ی سالخوردگی مغز را تسریع کنند. مثلا مطالعه ای نشان داده عادات ناسالم به عملکرد مغز ربط دارند. این عادات هم برای قلب مضرند و هم برای مغز. صبحانه نخوردن به ضرر مغزتان است عادت به صبحانه نخوردن می تواند تاثیر منفی بر سلامت مغز بگذارد. همه ی ما شنیده ایم که می گویند صبحانه مهمترین وعده ی غذایی روز است. پژوهش نشان می دهد وقتی پای سلامت مغز در میان ...
لایحه حمایت از محیط بانان تا دوماه آینده تصویب می شود
بیشتر کار کنید. این محیط بان بیان کرد: نیروی محیط بانی در کشور کم است اما باید جبران شود تا محیط بانان هم طبق قانون، کار کنند. از طرفی شرایط سخت کار محیط بانان بسیار اهمیت دارد چرا که یک محیط بان باید تا 30 سال خدمت کند در صورتی که محیط بانی جزو مشاغل سخت است اما این موضوع هم مصوب نمی شود تا جزو مشاغل سخت و زیان آور معرفی شود. همچنین موضوع بیمه مسوولیت برای محیط بانان وجود ندارد و اگر ...
روایت متفاوت چهره ماندگار معماری از دلیل وقوع سیل/ وزیر راه به دنبال جلب رضایت انبوه سازان/ اتصال خلیج ...
در این هفته انتشاراخباری نظیرتلاش وزیرراه برای جلب رضایت انبوه سازان، روایت چهره ماندگارمعماری از دلیل وقوع سیلاب های اخیر، اعلام زمانبندی افتتاح مشروط واحدهای مسکن مهر پرند، اتصال خلیج فارس به مدیترانه از طریق خط ریلی، وعده بازنگری کدها و دستور العمل های ساخت و ساز و... مهمترین اخبارحوزه مسکن و راه بودند که مشروح آنها به شرح ذیل می آید: روایت چهره ماندگارمعماری ازدلیل وقوع سیل ...
طرز تهیه نان خرمایی در خانه
وعده افطار ماه مبارک رمضان این نان های خانگی و مقوی را بپزید. برای تهیه نان رمضان ابتدا خمیر مایه را با نصف پیمانه شیر و یک قاشق شکر به خوبی مخلوط نمایید و اجازه دهید تا خمیر مایه عمل بیاید. تخم مرغ و شیر و ماست و بیکینگ پودر و بهبود دهنده و پودر دارچین و پودر زنجبیل و کره و روغن مایع را درون ظرفی مناسب بریزید و مواد را با چنگال هم بزنید تا یکدست شوند سپس مخلوط مواد را به خمیر ...
سناریوهای اصلی بنزین 98
به گزارش صبحانه ، کارشناسان از مدت ها قبل با تاکید بر حفظ امنیت انرژی کشور، دولت را به اصلاح قیمت ها و حذف تدریجی یارانه بنزین تشویق می کردند با این حال اخبار منتشرشده در روزهای گذشته از عرضه سهمیه ای سوخت از ابتدای خرداد حکایت دارد. این خبر هنوز از سوی دولت تایید نشده، اما با توجه به تایید خبر افزایش 5/ 9 درصدی قیمت CNG از ابتدای خرداد، کارشناسان اصلاح قیمت بنزین متناسب با رشد قیمت CNG را انتظار ...
6 تغییر ساده و مهم برای حفظ سلامت و عمر طولانی تر
کیلوگرم) وزن، حداقل باید 68 گرم پروتئین در روز مصرف کند. شما می توانید یک منبع غذایی کامل پروتئین را به وعده های غذایی روزانه خود اضافه کنید. این می تواند به معنای استفاده از تخم مرغ یا جو دوسر در صبحانه، و پروتئین بدون چربی ، مانند ماهی، توفو، یا مرغ در ناهار یا شام باشد. بیشتر بدانید : منابع پروتئین + میزان پروتئین مورد نیاز برای افراد مختلف بیشتر بدانید : 9 ...
انواع ترشحات واژن و دلیل آن که زنان باید بدانند!؟
...، ممکن است کمی غلیظ تر شود، اما نکته ی کلیدی این است که تا حد بسیار زیادی شفاف است. تا زمانی که نشانه های عجیب و غریب مانند خارش یا بوی بد در این ناحیه نداشته باشید، هیچ مشکلی وجود ندارد و خودتان را درگیر نکنید. 2. ترشح چسبناکی که کش می آید حدودا در روز چهاردهم چرخه ی قاعدگی ممکن است متوجه شوید ترشحی از واژن تان خارج می شود که قوام سفیده ی تخم مرغ را دارد. این نوع ترشح در ...
روایتی از حذف چهار صفر پول ملی و رفع تبعیض برای نمایندگان مجلس
ملی به دفتر هیات دولت رسید. روز گذشته این دفتر در یک گزارش، اعلام کرد که با پیشنهاد بانک مرکزی، طرح اصلاح نظام پولی کشور در قالب حذف چهار صفر از واحد پولی کنونی و تعریف واحد پولی جدید و بازنگری در اقطاع اسکناس و مسکوک در دستور کار دولت قرار گرفته است. این لایحه در کمیسیون اقتصاد هیات دولت در حال بررسی کارشناسی است. پس از بررسی نهایی، باید رای مثبت هیات دولت و سپس نظر مثبت مجلس و شورای نگهبان نیز جلب ...
کاهش قاچاق دام از استان/ اتخاذ سیاست های حمایتی در بخش کشاورزی ضروری است
ها و همچنین تعدیل بازار ارز، دیگر قاچاق دامی اتفاق نیفتد. رئیس سازمان جهادکشاورزی استان در بخش دیگری از سخنان خود با بیان اینکه در صنعت طیور و از نظر تولید تخم مرغ و جوجه یک روزه در جایگاه مطلوبی قرار داریم، یادآور شد: 80 درصد نهاده های دامی مورد نیاز برای صنعت دام و طیور وارداتی است، در چند ماه اخیر نیز مشکلات ارزی، این صنعت را تحت شعاع قرار داده است. وی اضافه کرد: نهاده های ...
پرنده + نگاری
لیلا هلاکوهی مرغ سعادت در طبیعت ایران هما، با نام علمی ( Gypaetus barbatus) پرنده با ابهت و شکوه کوهستان ها که نامش با اسطوره و افسانه های بسیار گره خورده است، در واقع نوعی کرکس ریشدار است که در کوه ها و صخره های مرتفع آفریقا، جنوب اروپا و آسیا ، از جمله در ایران زندگی می کند. هما یکی از نادرترین پرندگان ایران است که از مناطق حفاظت شده شمالی تا کوه های شرق و مرکز ...
بهترین صبحانه برای مبتلایان به دیابت نوع دو
صبحانه تغذیه یافته های پزشکی نشان می دهد صبحانه ای با میزان چربی بالا و کربوهیدرات پایین به افراد مبتلا به دیابت نوع دو کمک می کند تا قند خون خود را در طول روز کنترل کنند. متخصصان تغذیه در یک بررسی جدید تاکید کردند: مبتلایان به دیابت نوع دو باید تخم مرغ را در وعده غذایی صبحانه خود بگنجانند. به گفته متخصصان آمریکایی افزایش قابل توجه قند خون که به دنبال مصرف صبحانه اتفاق می افتد ناشی از ...
بازنشسته ها به جوان ها میدان بدهند
آرمان - مدیریت جوانان و جوان گرایی در عرصه مدیریتی موضوعی است که همواره دغدغه دولت ها بوده است. یکی از وعده های دولت روحانی نیز به کارگیری جوانان در عرصه های مدیریتی بوده است اما معاون امور جوانان وزارت ورزش و جوانان می گوید به تعداد انگشتان دست، دولت از مدیران جوان استفاده کرده است. جوانگرایی در حوزه مدیریتی کشور یکی از ضروریاتی است که می تواند پویایی قابل توجهی را در ابعاد گوناگون ایجاد کند و ...
اعتصاب سراسری در لبنان علیه طرح ریاضتی دولت / حریری: تصمیمات سختی می گیریم
حقوق طبقه کم درآمد کاری نداریم. وی تاکید کرد: بحران اقتصادی وجود دارد و ما تدابیر سخت لحاظ خواهیم کرد هر آنچه درباره کاهش درآمدها گفته شده صحبت روزنامه هاست و ما در دولت شب و روز برای رسیدن به ارقامی برای حفظ مالی دولت و افراد کم درآمد کار می کنیم. حریری در جلسه پارلمان تاکید کرد: حراج گذاشتن به نفع هیچ کس نیست زیرا کشور اگر سقوط کند همه در آن گرفتار خواهیم شد. وی ...
اخم زنان به رأی مردان بهارستان!
توجه به لزوم کاهش میزان تبعیض ها علیه زنان را مهم ترین عامل رأی مخالف نمایندگان مجلس شورای اسلامی به طرح مذکور می دانستند. دو روز قبل نیز شهیندخت مولاوردی، دستیار ویژه رئیس جمهوری در امور شهروندی گفته بود: از ابتدای انقلاب بحث برابری زنان و مردان هیچ گاه به عنوان یک هدف قرار نگرفته بود و آن را یک الگوی وارداتی غربی قلمداد می کردند و سوءتعبیر هایی ایجاد شده بود که ما بار ها تلاش کردیم به آنها ...
19 نوشیدنی مخصوص افراد بی خواب
عرضه می کند و حاوی موادی هستند که موجب خواب می شود. آنها با قدرت اثرهای متفاوتی عرضه می شوند که می توانید مناسب با شرایط و میزان خستگی خود یکی از آنها را انتخاب کنید. اووالتین Ovaltine اووالتین یک طعم دهنده شیر است که از عصاره مالت تهیه می شود. بیشتر افراد بالای 40 سال با اووالتین آشنا هستند یک نوشیدنی صبحانه که قدمت آن به اوایل دهه 1900 در برن سوئیس باز می گردد اما در انگلستان ...
صلیب سرخ همچنان به دنبال راهی برای انتقال کمک های نقدی به ایران است
مورد ارزیابی قرار داده و از نزدیک در جریان نیازهای مردم سیل زده قرار بگیریم و به یاری جمعیت هلال احمر ایران بشتابیم. جمعیت هلال احمر ایران عملکرد غیرقابل باوری نه تنها در عملیات امدادرسانی به سیل زدگان، بلکه در نجات جان آنها داشته است. در حقیقت اقدامات نیروهای هلال احمر ایران برای نجات جان افراد بسیار اثرگذار بوده است. من دو روز پیش به اهواز رفتم و از نزدیک از مناطقی که ...
دانستنی هایی از جنس شیر کاکائو
به راحتی مرز مصرف توصیه شده برای قند افزوده را پشت سر بگذارد. مفید برای سلامت استخوان شیرکاکائو سرشار از کلسیم است که ماده معدنی اصلی در استخوان ها محسوب می شود. لبنیات از بزرگترین منابع دریافت کلسیم غذایی محسوب می شود و در کنار آن سبزی ها، غلات، حبوبات، میوه، گوشت، ماکیان، ماهی و تخم مرغ قرار دارند. کلسیم موجود در لبنیات به راحتی جذب می شود. به گفته ...
جگر فروشی های سیار کرمانشاه جمع آوری می شوند
امید حاج محمدی روز پنجشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: در هماهنگی انجام شده با مرکز بهداشت، بازرسی اصناف، اداره کنترل و پیشگیری از تخلفات شهری شهرداری (اجرائیات) و یگان امداد نیروی انتظامی، از مجموع پنج واحد سیارجگر فروشی تعداد 40 کیلوگرم گوشت مرغ و 40 کیلوگرم دل و جگر گاوی غیربهداشتی در محله های مسکن، میدان حضرت امام (ره) و بلوار طاقبستان با دستور مقام قضایی ضبط و معدوم شد. وی ...
شیدانه خوزستان
زیادی بین مردم تقسیم می شود و خود این قربانی ها را نذر و نذورات در کنار دسته ها انجام می دهند، صبح روز عاشورا خانواده هایی هستند که به خاصه دسته های سینه زنی حتی صبحانه آنها را آماده و با حلیم، شیر، حلوا و یا نان کلوچه از آنها پذیرایی می کنند. عزاداری محرم در بهبهان: بهبهان در خوزستان از شهرهای فعال مذهبی است و یک هفته قبل از محرم تمام محلات سیاهپوش شده و آماده هیئت های عزاداری ...
نقش زباله های قروه در بازی شورا/ جنیان با وعده نجات نمی یابد
شعار سال: تناقضات گفتاری، اختلافات شورا و شهرداری، فرافکنی و وعده پردازی از جمله مواردی هستند که زباله های قروه را همچنان در جنیان زمین گیر کرده و سلامت مردم را به خطر انداخته است. شامگاه سه شنبه نشست کارگروه پسماند شهرستان قروه در حالی برگزار شد که بیشتر با مشاجره شورای شهر و شهردار در کنار آشکار شدن تناقضات و وعده های بی نتیجه گذشت. در این نشست آشکارترین مسئله تضاد میان ...
پشت کنکوری ها چه میزان قهوه در روز مصرف کنند؟
روند که خوابشان نبرد، در حالی که این کار درست نیست و باعث اختلال در کارکرد بدن خواهد شد. رحمانی افزود: اصلاح الگوی رفتار خواب و غذا بسیار در تقویت حافظه کوتاه مدت بسیار مؤثر است؛ توصیه می شود افراد در روز سه وعده اصلی شامل صبحانه، ناهار و شام را داشته باشند، همچنین از مصرف میان وعده نباید غافل شوند، مهم ترین ماده انرژی زا فعالیت مغز قند خون است و باید حداکثر تلاش را داشت تا قند افت نکند ...
بیکاری؛ مهمترین دغدغه جوانان استان/کلید حل مشکلات در دست مسئولین دولتی است
سمت جوانگرایی گام بردارند و این فرصت را به جوانان بدهند تا علاوه بر کاهش آمار بیکاری از تجربیات بازنشستگان هم بهره مند شوند چرا که توانایی جوانان بیش از این افراد است. به گفته این شهروند زاهدانی، این روزها جوانان از تشکیل خانواده واهمه دارند زیرا نبود شغل، مسکن، وسیله نقلیه و... باعث تجردگرایی و افزایش سن آنان شده است. جوانان از وعده و وعید مسئولان به ستوه آمده اند سامانی ...
وقتی خودکفایی در جوانی معنا می شود
با طلوع خورشید از خواب برمی خیزد، با ذکر بسم الله روزش را آغاز می کند، همراه همسرش صبحانه ای را که از دسترنج و تلاش خودش است می خورد، یا علی می گوید و به سمت قفس مرغ ها می رود تخم مرغ ها را برمی دارد، سپس به سمت گاوداری اش می رود، تا اذان ظهر به کارهای گاوداری می رسد سپس نماز می خواند و پس از خوردن نهار همراه همسرش به مزرعه می رود تا محصول را درو کند. این روایت یک روز از زندکی یک زوج جوان ...
13 گام برای درمان رفلاکس معده به مری
غیرعادی می تواند منجر به سائیده شدن و نازک شدن جداره مری شود. علائم ابتلا به این ناراحتی گیر کردن غذا در مری، التهاب توام با سوزش، حالت تهوع، سرفه های مزمن، خس خس سینه، علائم شبه آسم و پوسیدگی و فرسایش میانی دندان ها هستند. این مسئله همچنین احتمال ابتلا به سرطان مری را در شما افزایش می دهد. در درمان این بیماری یافتن منشا اصلی بروز آن، مهمترین گام محسوب می شود. افراد دارای اضافه وزن و مسن به ...
رئیسی: سفر های استانی در دستور کار است
رئیسی در دیدار با اعضای شورای قضایی و قضات دادگستری خوزستان که در اهواز برگزار شد، با اشاره به اینکه باید بررسی شود که آیا سیل روز های اخیر قابل پیش بینی بوده یا خیر اظهار داشت: اکنون کمک های مردمی و تسهیل در روند توزیع آن است و تلاش برای پرداخت خسارت هاست. وی با بیان اینکه بعد از آرام شدن وضعیت در مناطق سیل زده، مراجع علمی و دستگاه قضا باید علت این سیل را پیگیری و بررسی کنند، افزود ...
29 فروردین احساس گرسنگی و خوردن و نخوردن های شبانه
خوبی برایمان رقم میزند اما میدانید چرا ؟ محصولات لبنی حاوی تریپتوفان هستند که خواب را بهبود میبخشد. غذاهای دیگر حاوی مقدار زیادی تریپتوفان عبارتند از مغزهای گیاهی و تخمه ها، موز، عسل و تخم مرغ. 2- کربوهیدرات مصرف کنید غذاهای سرشار از کربوهیدراتها با افزایش تریپتوفان در خون در کنار غذاهای لبنی مکمل خوبی برای خواب به شمار می آیند. بنابراین اگر به دنبال مقداری میان وعده شبانه ...