مواد مغذی را از غذاها دریافت کنیم یا از مکمل ها؟ - شفقنا
مواد مغذی را از غذاها دریافت کنیم یا از مکمل ها؟
سایر منابع:
سایر خبرها
مشکلات جسمی فضانوردان پس از زندگی در فضا
دچار پوکی استخوان هستند، هرچند با مصرف مواد خوراکی سالم و انجام ورزش از دوران جوانی این آسیب ها کاهش می یابد، اما به طور طبیعی میزان تراکم استخوان سالمندان کاهش می یابد. مدت زمان سفر به سیاره مریخ حداقل حدود 6 ماه خواهد بود و امکان دارد فضانوردان به دلیل قرار گرفتن در معرض اشعه های مضر کیهانی و تحمل بی وزنی دچارآسیب های شدید در استخوان هایشان شوند. رکورد طولانی ترین اقامت انسان ...
چرا پیدا کردن شغل برای معتادان بهبود یافته سخت شده است؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، احمد ریواده دبیر شورای هماهنگی مبارزه با مواد مخدر خراسان شمالی با اشاره به اینکه یکی از مشکلات اساسی کارآفرینان برای بکارگیری معتادان بهبود یافته مسئله بیمه این افراد است، توضیح داد: بسیاری از کارآفرینان بیان می کنند که تعدادی از این بهبودیافتگان در حال طی کردن امر درمان هستند بنابراین همیشه در محل کار حاضر نیستند و آن ها توان بیمه کردن این افراد را ...
فراسوی بهار ؛ با خلاقیت و خیال هنرمندان، به صبا آمد
هنرمند است که از پیشکسوتان و نام آوران تا هنرمندان جوان و تجربه های اول را کنار هم گردآورده است. تنوع قالبها، تکنیکها، سبک ها و گرایشها شامل رنگ روغن و پاستل و کولاژ و ترکیب مواد و آبرنگ در کنار ترکیب خوشنویسی با نقاشی و پرتره و هایپررئالیزم در کنار شیوه های سنتی نقاشی ایرانی و نگارگری، نگاه واقعگرا و طبیعت محور درکنار رویکرد آبستره- انتزاعی، مستندنگاری درکنار فتوآرت و شیوه های تلفیقی ...
آنچه باید درباره جراحی پروتز سینه بدانیم
فیزیک بیمار در رابطه با انواع پروتز و تاثیر بافت و خصوصیات بدنی فرد روی نوع پروتز ، توضیحاتی برای بیمار شرح می دهد. بنابراین تعامل بین جراح و بیمار پیش از عمل و رعایت مراقبت های بعد از عمل در افزایش میزان رضایت مندی بیمار و تسریع روند بهبودی او پس از عمل بسیار موثر است. جنس پروتزهای سینه جنس غشای بیرونی تمامی پروتزهای سینه از سیلیکون است اما مواد درون آن ها با هم ...
(تصاویر) پرآبی بی سابقه منحصربه فردترین تالاب ایران
، ادامه داد: تالاب هشیلان یک تالاب الگویافته است که بر بستری از مواد آلی نارس که با گذشته زمان روی هم انباشته شده به وجود آمده است. وی با یادآوری اینکه این تالاب در 10 سال گذشته با خشکسالی روبه رو بوده است، عنوان کرد: تابستان های گذشته برای آبزیان تالاب نگرانی هایی وجود داشت، اما امسال با بارندگی خوبی که باریده است، دیگر نگران نیستیم. فلاحتی تصریح کرد: هرچند در استان کرمانشاه ...
عرضه کالاهای اساسی 10درصد زیر قیمت در نمایشگاه های طرح ضیافت
به گزارش خبرگزاری تسنیم ، عباس قبادی دبیر ستاد تنظیم بازار شب گذشته در یک برنامه تلویزیونی با اشاره به اقدامات تنظیم بازار در آستانه ماه مبارک رمضان اظهار کرد: در این دوره 37روزه (10 اردیبهشت تا 17 خرداد 98) اقلام پرمصرف و ضروری مورد نیاز مردم مانند برنج، روغن، شکر و گوشت از محل ذخایر مواد غذایی کشور به صورت عرضه مستقیم در همه نمایشگاههای طرح ضیافت توزیع می شود. عباس قبادی گفت: در این ...
انواع دمنوش لاغری؛ طرز تهیه 8 دمنوش معجزه گر برای لاغری
افزایش می دهد. مواد لازم برای تهیه دمنوش دارچین پودر دارچین 1 قاشق چایخوری چوب دارچین یک تکه 2-3 سانتی متری آب جوش 1 لیوان طرز تهیه پودر دارچین و چوب آن را در لیوان ریخته و روی آن آب جوش بریزید. درب لیوان را بپوشانید و 15 دقیقه صبر کنید تا دارچین در بخار آب دم بکشد و آماده مصرف شود. 2. دمنوش جنسینگ جنسینگ ریشه ...
کشف یک تن و 738کیلو مواد افیونی در هرمزگان
شده است، افزود : این مقدار مواد کشف شده شامل یک تن و 543 کیلو و 907 گرم تریاک، 191 کیلو و 378 گرم حشیش ، یک کیلو و 69 گرم هروئین و یک کیلو و 886 گرم سایر مواد است. جانشین فرمانده انتظامی استان هرمزگان در پایان هدف پلیس از اجرای طرح ارتقاء امنیت اجتماعی را افزایش امنیت، آسایش و آرامش شهروندان برشمرد و تصریح کرد: شهروندان ضمن رعایت نکات ایمنی و امنیتی در پیشگیری از جرایم، هرگونه موارد مشکوک را از طریق تلفن 110 به پلیس اطلاع دهند. ...
پشت پرده پرونده سازی ها و انتصابات و قاچاق رو میشود
ایران به هیچ وجه قابلیت تحریم ندارد و تمام کشورهای دنیا وابسته به مواد پتروشیمی، نفت، گاز و فرآورده های نفتی هستند. رئیس کمیسیون امنیت ملی و سیاست خارجی مجلس شورای اسلامی با تصریح به اینکه کشور باید در این حوزه سرمایه گذاری کند و یک سال مقاومت کند، عنوان کرد: اکنون این آمادگی وجود دارد و سیاستهای لازم برای این یکی دو سال مقاومت شکل گرفته در عین حال باید کاری کنیم این تهدیدهای غربیان تبدیل ...
زورگیران مأمورنما در دام پلیس
... دستگیری دو متهم پرونده درحالی که تلاش ها برای دستگیری اکبر به عنوان سردسته باند ادامه داشت کارآگاهان موفق به شناسایی بهروز هم دست او نیز شدند. بهروز نیز چند سال پیش به اتهام خرید و فروش مواد مخدر دستگیر شده بود و تازه مدت کوتاهی از آزادی او می گذشت. ادامه تحقیقات پلیس نیز حاکی از آن بود که بهروز و اکبر در زندان با هم آشنا شده و تصمیم به آغاز سرقت هایشان کرده اند. ...
این نوشیدنی های بهاری را به هیچ عنوان از دست ندهید!
نفر توضیح خواهیم داد. مواد لازم: چای سیاه دم شده: 900 گرم شکر: 1/2 پیمانه چوب دارچین: 20 سانتی متر ریحان تازه خرد شده: یک چهارم پیمانه لیموترش سبز و زرد: 1 عدد قاچ شده پرتقال قاچ شده: 1 عدد آب گاز دار: 900 گرم قالب یخ: برای تزئین برگ ریحان: برای تزئین چوب دارچین: به میزان لازم اختیاری برای تزئین طرز تهیه: ...
چرا عرضه انبوه خودرو به بازار قیمت ها را کاهش نداد؟
بسیاری از کالاهای دیگر روند صعودی پیدا کرد و افزایش قیمت خودروهای تولید داخل به بیش از دو برابر رسید. از طرف دیگر به خاطر تحریم ها و وابستگی صنعت خودروسازی به واردات مواد اولیه و قطعه، سال گذشته تولید خودرو 37 درصد کاهش یافت و خودروسازان نتوانستند به تعهداتشان در تحویل خودروهای پیش فروش عمل کنند. با این حال معاون وزیر صنعت از الزام خودروسازان به عمل به تعهداتشان تا مهرماه تأکید کرده است. ...
ایجاد اولین حفره مصنوعی بر سطح یک سیارک توسط بشر
.... مواد جمع آوری شده از سیارک ریوگو ، ذخیره خواهد شد. انتظار می رود این فضاپیما با نمونه هایی که جمع آوری کرده است در سال 2020 به زمین بازگردد. " هایابوسا 2" هایابوسا 2 یک مأموریت بازگرداندن نمونهٔ سیارک ریوگو 162173 توسط آژانس فضایی ژاپن، جاکسا است. این مأموریت ادامه برنامهٔ هایابوسا و با توجه به نقاط ضعف و موفقیت های آن فضاپیما و استفاده از درس های آموخته شده از ...
فرزندان پیرمردهای بازنشسته جهادکشاورزی صحنه گردان بازار هستند
بازار هستند و متاسفانه این وضعیت نامطلوب را در بخش بازار کالاهای اساسی و مواد غذایی ایجاد کرده اند. سخنگوی کمیسیون حقوقی و قضایی مجلس شورای اسلامی، با تاکید بر اینکه تخصص وزیر جهادکشاورزی و معاونان وی بازرگانی نیست، تصریح کرد: وزارت جهاد کشاورزی باید به دنبال تقویت مرغداری ها، دامداری ها و تولید باشد و قیمت گذاری توسط وزارت بازرگانی انجام شود که در این راستا اقتصاددانان کشور باید ...
پنج شناور فعال در قاچاق سوخت در سواحل خوزستان توقیف شدند
مواد سوختی به دلالان کشورهای حوزه خلیج فارس به فروش غیرقانونی سهمیه سوخت مبادرت می کردند. جانشین فرماندهی مرزبانی و دریابانی خوزستان بیان کرد: در جریان بازرسی از این شناورهای فعال در قاچاق سوخت ، چند رشته تور و ادوات صیادی غیرمجاز نیز کشف و ضبط شد. سهیلی خاطرنشان کرد: پنج ناخدای این شناورها بازداشت و شناورهای حامل سوخت به یکی از پایگاه های دریابانی در سواحل خوزستان هدایت شدند. ...
اسب سرکش فورد بازمی گردد! + (تصاویر)
فضای داخل کابین و تزئینات آن دست ساز هستند. پنل هایی از چوب گردو و بامبو زیبایی این فضا را چند برابر کرده است که این زیبایی طی ترکیب با چرم طبیعی یا مواد جایگزین (برای آن هایی که مخالف تهیه چرم از پوست حیوانات هستند) بازهم اوج گرفته و چشمان بیننده را به خود خیره می کنند. از این خودرو تنها 150 دستگاه آماده و به فروش خواهند رسید که این به مفهوم یک محصول تولید محدود خواهد بود. ...
راه های خانگی برای سلامت دست و پا
سرعت پوست را آب رسانی کند، یک فنجان کامل گلیسیرین را با پنج قاشق غذاخوری آب لیموی تازه و طبیعی مخلوط کنید. کرم آماده است استفاده کنید و اثر آن را حس کنید. 2- کرم دست مراقبت کننده ی قوی این کرم دست قوی برای دستانی مناسب است که معمولاً در اثر کار زیاد و به خصوص شست و شو دچار خشکی و ناراحتی و ترک و زبری شده است. برای ساخت آن به این مواد نیاز دارید: * یک ...
ورزش منظم و سبک، سلامت باروری مردان را افزایش می دهد
نوزادان در این سنین کاهش می یابد. وی به زوجین توصیه کرد پروسه فرزندآوری را به تاخیر نیاندازند، زیرا بعد از این سنین بتدریج و با شیب ملایم قدرت باروری کاهش می یابد. جراح کلیه و مجاری ادرار اظهار داشت: هرچه مردان به سن 40 سالگی نزدیک تر می شوند، کاهش قدرت باروری بیشتر می شود و پس از آن به طور آشکار کیفیت تولید اسپرم و باروری می تواند دچار اختلال شود. ** مصرف مواد روان گردان ...
عیادت استاد از شاگرد
زیباسازی شهرستان، بازدید از گمرک با لباس مبدل برای حل مشکلات مردم و مسافران، توزیع سبدهای کالای مواد غذایی برای فقرا، ارتباط صمیمی و بسیار نزدیک با جوانان، دعوت بازاریان به انصاف و رعایت حال مردم به جهت مشکلات اقتصادی و .... نمونه هایی از اقدامات وی بود. حجت الاسلام جدایی اکنون جهت انجام مراحل درمانی در یکی از بیمارستان های تهران تحت نظر پزشکان متخصص قرار دارد. انتهای پیام/3463/ ...
رد پای صندوق بین المللی پول در سرنگونی حکومت 30 ساله عمر البشیر در سودان
، ریشه کن نمودن فقر و ایجاد رشد اقتصادی ، در هر حالتی به کشورهای درحال توسعه و یا کمتر توسعه یافته پیشنهاد می کنند؛ در حالیکه در بسیاری از موارد اجرای چنین سیاست هایی با اقتضائات داخلی کشورها سازگار نیست. سیاست های صندوق بین المللی پول و بانک جهانی برای کشورهای کمتر توسعه یافته در نهایت به صادرات مواد خام و واردات محصولات با ارزش افزوده منجر می شود. این مسیر افزایش شاخص GDP را درپی دارد، اما هیچگاه به توسعه یافتگی و رونق تولید داخلی منجر نمی گردد. ...
داعش مسؤولیت درگیری روز شنبه با پلیس سریلانکا را بر عهده گرفت
سه شبه نظامی پس از یک ساعت درگیری در عصر شنبه و تبادل آتش با نیروهای پلیس سریلانکا در نزدیکی شرق شهر کالمونای، با مواد منفجره خود را منفجر کردند. بر اساس اعلام پلیس، این درگیری در یکی از مامن های شبه نظامیان افراطی رخ داد. بر اساس بیانیه منتشر شده توسط خبرگزاری اعماق وابسته به داعش ، ابتدا این سه شبه نظامی با نیروهای پلیس با اسلحه اتوماتیک درگیر شدند و سپس کمربندهای انتحاری خود را ...
چرا دهان بوی بد می دهد؟
سلامت دهان و دندان است. چه بسا، بوی بد دهان می تواند ناشی از سایر بیماری هایی باشد که فرد به آنها توجه ندارد. راحله زندی مسئول آموزش به بیمار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با اشاره به اینکه عوامل متعددی در پوسیدگی دندان مؤثر هستند، گفت: استفاده از مسواک و خمیردندان، نخ دندان و محلول دهان شویه (به تعداد کافی و به روش صحیح)، تغذیه صحیح، عدم مصرف سیگار و مواد مخدر، سلامت عمومی فرد (وجود ...
از زنان رانده شده تا دختران فراری بی نام و نشان/ خانه زنان بی خانمان تهران کجاست؟ (+فیلم)
اعتیاد نشده بود. خروج آن ها از خانه تازه آغاز بدترین روزهاست. از مواد مخدر گرفته تا بیماری های خطرناک عفونی و جنسی در انتظارشان است. اغلب مورد تجاوز قرار می گیرند، پس باید انواع بیماری های روانی را هم به فهرست آسیب های پیش رویشان اضافه کرد.
هر محصولی که در زمین بدون سم و کود، کشت شود ارگانیک نیست
به گزارش گروه جامعه خبرگزاری میزان وحید مفید درمورد محصولات ارگانیک اظهار کرد: برداشت غلطی در این مورد وجود دارد که مردم تصور می کنند هر محصولی که یک کشاروز برای کشت آن از سم یا کود شیمیایی برای یک سال زراعی استفاده نکرده باشد، ارگانیک است. وی افزود: براساس استاندارد های جهانی، برخی مواد نباید در محصولات ارگانیک وجود داشته باشد، همچنین برای عدم استفاده از این مواد در محصولات کشاورزی ...
برای کیفیت خرما؛ خاک را تقویت کنید
محققان می گویند که استفاده از موادی نظیر گوگرد، برخی باکتری های خاکزی و همچنین کودهای طبیعی می تواند مفید باشد. مصرف گوگرد در خاک به عنوان یک ماده ارزان قیمت و فراوان به افزایش فرم محلول و قابل جذب عناصر غذایی در خاک کمک می کند. البته باید توجه داشت که در خاک های آهکی به علت کمبود مواد آلی، فعالیت ریز جانداران مؤثر در مصرف گوگرد کاهش می یابد و تنها زمانی مصرف گوگرد در این نوع خاک ها مؤثر است که توأم ...
ضرورت اتخاذ تدابیر لازم برای کنترل قیمت ها در ماه رمضان
نادر قاضی پور عضو کمیسیون صنایع و معادن مجلس در گفت وگو با خبرنگار خبرگزاری خانه ملت با اشاره به ضرورت توجه مسئولان اجرایی به کنترل قیمت مواد غذایی در آستانه فرارسیدن ماه رمضان، گفت: در روزهای نخست سال، سیل مانع انتقال پیاز استان های جنوبی کشور به سایر استان ها شد در نتیجه در ایام عید گرانی پیاز رقم خورد. افزایش عرضه قیمت مواد غذایی در بازار را سامان می دهد نماینده مردم ...
2 دستگاه سولاریوم قاچاق درالبرز کشف شد
انجام این گونه خدمات، با توجه به قاچاق بودن دستگاه ها و همچنین دخالت در امور پزشکی، محل انبار مورد نظر بلافاصله پلمب شد. رئیس پلیس آگاهی استان البرز افزود: تامین، نگهداری، عرضه، مصرف و کاربری این اقلام با توجه به مفاد تبصره 2 ماده قانون مربوط به مقررات امور پزشکی و دارویی و مواد خوردنی و آشامیدنی، جرم است و متخلفین در این حوزه به مراجع قضایی معرفی خواهند شد. 2098/ 6155 انتهای پیام ...
کمک های غیر نقدی فرهنگیان چهارمحال و بختیاری به مناطق سیل زده کشور ارسال شد
کشور هستند. وی بابیان اینکه کمک به هم نوع یک وظیفه است ابراز کرد: با وجود اتفاقات و بلایای طبیعی در مناطق مختلف کشور مردم سایر استان ها در جهت کمک های نقدی و غیر نقدی و اعزام به این مناطق برای کمک رسانی پیشگام هستند. قائد امینی یادآور شد: کمک های غیر نقدی فرهنگیان چهارمحال و بختیاری در قالب هفت دستگاه کامیونت به مناطق سیل زده ارسال شد. مدیرکل آموزش و پرورش چهارمحال و بختیاری گفت: کمک های غیر نقدی فرهنگیان چهارمحال و بختیاری شامل آب معدنی، مواد شوینده و بهداشتی، مواد غذایی و اقلام خوراکی، پتو، پوشاک و نوشت افزار است. پایان پیام/ 361 ...
توصیه هایی برای افرادی که میگرن دارند
دکتر'منصوره تقا' روز شنبه افزود: توصیه می شود این افراد در سحری مواد پروتئینی مانند گوشت، حبوبات و تخم مرغ مصرف کنند تا دیرتر گرسنه شوند. این متخصص بیماری های مغز و اعصاب به بیماران میگرنی توصیه کرد برای حفظ مایعات بدن از محصولات غذایی مانند تخم شربتی، سبزیجات، خیار و کاهو در سحر استفاده کنند. استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: این افراد در طول روز حتی المقدور در معرض آفتاب ...
درباره ملخ های صحرایی بدانید + حکم مصرف
ریزی گسترش پیدا می کند و ملخ ماده در هر دوره صدها تخم را در یک غلاف وارد خاک می کند. کپسول تخم ملخ صحرایی کمی خمیده است و از دو قسمت تشکیل یافته؛ قسمت پایین محتوی تخم و قسمت بالای آن از ماده کف مانندی به ارتفاع 30–40 میلی متر و قطر 7 میلی متر پر شده است. شیوه چرخه زندگی ملخ صحرایی شامل چند مرحله است؟ ملخ های صحرایی ملخ ماده در طول زندگی خود که 3 تا 5 ماه طول می ...