رژیم غذایی که مانع از پرخوری می شود - تدبیر و امید
سایر منابع:
سایر خبرها
اصلاح سبک زندگی کلید سلامت دستگاه گوارش
شفقنا زندگی- مصرف چای داغ و استعمال مواد مخدر افراد را در معرض سرطان مری قرار می دهد. دکتر تقی امیریانی، فوق تخصص گوارش با بیان این گفت: رفلاکس و سندروم روده تحریک پذیر دو بیماری شایع گوارشی به شمار می آیند که 50 تا 60 درصد مراجعان به کلینیک ها را به خود اختصاص داده است. به گزارش شفقنا به نقل از روزنامه ایران ،دکتر امیریانی با تأکید بر اینکه این دو بیماری گوارشی محصول سبک زندگی نادرست ...
آلرژی های چشمی را خود درمانی نکنید
شفقنا به نقل از روزنامه ایران ،دکتر محمود جباروند، چشم پزشک در این باره می گوید: سیستم ایمنی بدن برخی از افراد جامعه در مقابله با برخی مواد، واکنش های غیرطبیعی نشان می دهد. به این واکنش های شدید و غیرطبیعی آلرژی گفته می شود که با نشانه های مختلف خودنمایی می کند. چشم هم یکی از اعضای بدن است که از واکنش های آلرژیک در امان نیست. رئیس انجمن چشم پزشکان ادامه می دهد: ملتحمه چشم، بافتی پوششی و ...
لاغری به صرف نوشیدنی!
زیادی از کالری دریافتی روزانه خود می کاهید، برخی از سالم ترین نوشیدنی ها که باید بیشتر ازآن ها استفاده کنید، عبارت است از: آب سبزیجات آب سبزیجات به اندازه آب میوه ها مواد مغذی و املاح دارند؛ اما کالری آن ها حدود 50 درصد کمتر است. آب سبزیجات معمولاً سرشار از فیبر است و باعث می شود به مدت طولانی تری احساس سیری کنید. معجون میوه ها میوه های دلخواه خود را انتخاب کنید، آب ...
هشدار درباره افزایش مصرف گل
شفقنا زندگی- محمد بخشنده در حاشیه اجرای طرح دستگیری قاچاقچیان مواد مخدر در تشریح گزارش اقدامات انجام شده از سوی این پلیس در سال 98 اظهار کرد: در سال جاری همکاران من در پلیس مبارزه با مواد مخدر تهران بزرگ، 2600 کیلوگرم انواع مواد مخدر کشف و ضبط کردند. به گزارش شفقنا به نقل از روزنامه تعادل ،همچنین طی این مدت 6 شبکه و باند بزرگ مواد مخدر نیز که برخی از آنها اقدام به قاچاق و توزیع مسلحانه ...
اشتباهاتی از جنس برچسب ارزش تغذیه ای!
نباید نادیده گرفت زیرا می تواند شامل شیرین کننده های مصنوعی مانند سوکرالوز و آسپارتام باشد. نادیده گرفتن مواد تشکیل دهنده ممکن است لزوما به افزایش وزن منجر نشود، اما می تواند موجب ورود موادی به بدن شود که قصد مصرف آنها را نداشته یا از وجود آنها آگاه نیستید. به دنبال قندهای افزوده نیستید مصرف بیش از حد قند برای سلامت کلی انسان مضر است و نیازی به گفتن نیست که حفظ وزن ...
لوازم آرایش فاسد این نشانه ها را دارد!
شفقنا زندگی- لوازم آرایش هم مثل مواد غذایی تاریخ انقضا دارند .باید بدانید که لوازم آرایش هم مثل مواد غذایی تاریخ انقضا دارند و مصرف آنها بعد از تاریخ معین شده عوارضی ایجاد می کند که گاه خطرناک تر از مواد غذایی است. به گزارش شفقنا به نقل از جام جم آنلاین، لازم است هرچند ماه یک بار سراغ لوازم آرایشی تان هم بروید و کهنه ها را دور بیندازید؛ یادتان باشد زیبایی تاریخ ندارد ولی محصولاتی که به ...
بخش خصوصی به سیل زدگان 2 میلیارد و 300 میلیون تومان کمک کرد
حالی است که هم چنان روند ارسال کمک های نقدی و غیرنقدی از سوی فعالان بخش خصوصی و اعضای اتاق تهران ادامه دارد. وی توضیح داد: برخی کمک های غیرنقدی جمع آوری شده شامل فرش، پتو، انواع البسه، نان سوخاری، ماکارونی، آب معدنی، مواد شوینده، بهداشتی، شیرخشک، پوشک، شیشه شیر، لامپ کم مصرف، قطره های گیاهی دارویی و ... است. رئیس ستاد بحران اتاق بازرگانی تهران ادامه داد: در حالی که گزارش های اعلام شده ...
نچینیم و نَخَریم
اجتماعی و مردمی دارد می پردازیم لذا برای حل یک مشکل باید دلایل ریشه آن را پیدا کرد و برای هر دلیل نسخه ای مناسب با آن پیچید تا به درمان ما واکنش مثبت نشان دهد. برای درک صحیح از این قضیه، نخست باید نگاهمان را به این موضوع تغییر دهیم شاید از این شیوه های کلیشه و سطحی که نشان داده تاکنون اثری نداشته است، دست برداریم. با تعیین مقوله محیط زیست به یک هدف بلندمدت ملی (با ارتباط علمی با جهان و به ...
محافظت از خاک سرخ هرمز با ثبت ملی
فروشی این خاک سرخ موجب شده تا سود اصلی به جیب خریداران رفته و کالا و مواد تبدیلی با قیمت چند برابر وارد کشور شود. این مهم موجب شد تا رئیس سازمان صنعت، معدن و تجارت هرمزگان از پیگیری این مجموعه برای ثبت ملی خاک سرخ جزیره هرمز خبر دهد. مناطق بکر و دیدنی در جزایر خلیج فارس موجب شده تا همواره و در طول تمامی فصول سال این مکان ها گردشگران بسیاری را از داخل و خارج به سوی خود جلب کرده و عملاً محل ...
طلسم سحرآمیز گرانی ها کی شکسته می شود؟/کاهش قدرت خرید مردم با سیاست های غلط!
تلاطم و ناامنی نگردد. از روزهای پس از جنگ و ضرورت بازسازی کشور در شرائط کاملاً تحریمی، سیاست آزادسازی تدریجی قیمت ها و واقعی سازی اقتصاد موجب شد تا میزان کاهش یارانه ها از تعادل بخشی به زندگی اقشار کم درآمد جامعه مورد توجه دولت ها قرار گیرد و همین سیاست از آنجا که موضوع "توسعه" را مقدم بر "عدالت" می پنداشت و می پندارد، باعث بروز تورم و افزایش سطح نقدینگی و شکاف های عمیق طبقاتی و شکل ...
اشتباه می کنید! هرگز با افزایش قیمت دلار، "صادرات" بهبود نمی یابد
پتروشیمی ها به واردات وابستگی دارد؛ در فاز اول منتفع می شوند، ولی در فازهای بعدی باید مواد اولیه و کالای سرمایه ای گران وارد کنند؛ اینها حاشیه ی سودشان را از بین می برد؛ یعنی این طور نیست که وقتی نرخ ارز بالا رفت، اینطور که گفته می شود، تولیدکننده خیلی منتفع بشود، و شروع کنند به تولید و عرضه ی بیشتر. مطالعات انجام شده نشان می دهد که صادرات غیرنفتی ما هم نسبت به نرخ ارز خیلی حساس نیست؛ به خاطر همین است که ...
مهم ترین خوردنی های ضد التهاب
التهاب زا از رژیم غذایی یا محدود کردن مصرف آن ها به فرد کمک می کند تا از سلامت خود به شکل بهتری مراقبت کند. در بسیاری از بیماری های مزمن و شایعی که التهاب نقش تحریک کننده دارد، چاقی نقطه شروع به حساب می آید و چاقی اغلب نتیجه زیاده روی در مصرف غذاهایی است که التهاب را تشدید می کنند. بیشتر خوراکی هایی که موجب التهاب می شوند حاوی کمترین میزان مواد مغذی هستند. غذاهای فراوری شده حاوی آرد سفید ...
عجیب ترین تغییراتی که با افزایش سن در بدن اتفاق می افتند!
به گزارش ایلنا، به عقیده ی پزشکان، همه ی ما باید بدانیم که کدام یک از این تغییرات مثبت و کدام منفی هستند تا بتوانیم سلامت خود را حفظ کنیم. در ادامه به تغییرات بدنی ای می پردازیم که با با بالا رفتن سن در بدن به وجود می آیند و می خواهیم ببینیم بعد از وقوع این تغییرات، چطور باید سلامت خود را حفظ کنیم. از حساسیت دندان ها کم می شود به مرور زمان، حساسیت دندان ها به مواد غذایی گرم ...
اختلال بیمه، برای اختلال روانی
آمارهای وزارت بهداشت نشان می دهد که در سال گذشته 23.3 درصد از بالغین در ایران، طی یک سال گذشته، حداقل یک اختلال روانی را تجربه کرده اند. از این تعداد، 27.6 درصد این افراد را زنان و 19.4درصد را مردان تشکیل می دهند و به عبارتی از هر 4 نفر بالای 15 سال یک نفر دچار اختلال روانی است با این حال خدمات مشاوره و روانشناسی هنوز هم تحت پوشش بیمه نیست. این وضعیت در حالی است که روانشناسان، معتقدند هزینه بالای ...
خرید و فروش بی دغدغه کلت و ژ3 در فضای مجازی با نصف قیمت
مجرمانه و مجازات خاص است. در ماده 2 قانون مجازات اسلحه و مهمات و دارندگان سلاح و مهمات غیرمجاز مصوب 1390 بیان شده مقصود از سلاح و مهمات طبق قانون انواع سلاح های گرم و سرد جنگی و شکاری اعم از گلوله زنی و غیر گلوله زنی و مهمات مربوط به آنها است. وی ادامه داد: اما ماده 4 این قانون اشعار می دارد که وارد کردن هر نوع سلاح، مهمات، اقلام و مواد تحت کنترل به کشور، خارج کردن آنها از کشور، ساخت، مونتاژ ...
مصرف غذاهای پرکالری در زمان استرس منجر به اضافه وزن زیاد می شود
به چاقی ممانعت نماییم. برخی افراد در زمان استرس کمتر غذا می خورند، اما اکثر افراد در چنین وضعیتی رو به پرخوری می آورند و عمدتاً هم غذاهای پرکالری سرشار چربی و مواد قندی مصرف می کنند. به منظور فهم نحوه کنترل خوردن در زمان استرس ، محققان به بررسی مناطق مختلف مغز در موش ها پرداختند. درحالیکه مصرف غذا عمدتاً تحت کنترل بخش هیپوتالاموس مغز است، بخش د یگر مغز موسوم به ...
آشنایی با فواید و خواص غذایی فندق
و از آن در تهیه ی انواع مواد اولیه ی شیرینی پزی، شکلات، شیرینی و شکلات های صبحانه استفاده می شود. روغن فندق هم که طعم بسیار خوبی دارد در پخت و پز کاربرد دارد. اما فندق چه خواصی دارد؟ 1- سرشار از مواد مغذی است یک اونس فندق (حدود 28 گرم یا 20 عدد فندق) حاوی موارد زیر است: * کالری: 176 * مجموع چربی: 17 گرم * پروتئین: 4/2 گرم * کربوهیدرات: 4/7 گرم ...
لطفا با دهان نفس نکشید
. نتایج به دست آمده نشان می دهد که وقتی این افراد از طریق دهان تنفس کردند متوسط PH در محیط دهان آنان 6.6 بوده که نشانه اسیدی بودن است. به گفته پزشکان نیوزیلندی، زمانی که شرکت کنندگان مجبور بودند در طول شب از راه دهان نفس بکشند سطح PH بزاق آن ها به 3.6 کاهش یافت و این در حالی است که وقتی سطح PH به کمتر از 5.5 برسد، دندان ها مواد معدنی خود را از دست می دهند. به طور ...
نشانه های عدم تحمل غذایی
، روزاسه و پف کردن می توانند نشانه هایی از یک آلرژی غذایی باشند. یک آلرژی غذایی به واسطه واکنش شدید سیستم ایمنی به یک آلرژن شکل می گیرد. زمانی که غذایی را مصرف می کنید که بدن فکر می کند مضر است، حتی اگر این گونه نباشد، سیستم ایمنی با تولید پادتن هایی به نام ایمونوگلوبین E (IgE) واکنش نشان می دهد. بدن با ترشح این پادتن ها یا مواد شیمیایی یا تعدیل کننده های دیگر، مانند هیستامین، تلاش می کند با مهاجم ...
مصرف ماهی پر چرب خطر مرگ زودرس را افزایش می دهد
شفقنا زندگی- متخصصان علوم پزشکی در سوئد عوامل جدیدی را شناسایی کرده اند که 50 درصد خطر مرگ زودرس را در انسان افزایش می دهند. به گزارش شفقنا به نقل از ایسنا، این عوامل “بی فنیل پلی کلر شده” یا (PCB) هستند که در طول زندگی فرد در خون وی ذخیره می شوند. متخصصان علوم پزشکی در دانشگاه “اوپسالا” پس از مطالعه روی افراد مسن طی 10 سال از زندگی آن ها دریافتند که این عوامل با مواد غذایی ...
خط تولید نان دارو در کهگیلویه و بویراحمد راه اندازی شد
منظم فواید سودمند بسیاری دارند. مدیرعامل گروه صنایع غذایی کوبودنا پیشگیری از مشکلات گوارشی، کاهش خطر ابتلا به سرطان، از بین بردن باکتری های مضر دستگاه گوارش، افزایش جذب غذا، تامین ویتامین ها و مواد مغذی مورد نیاز بدن را از مهم ترین خواص این نان ها اعلام کرد. باقری افزود: بیو نان ها در کنار داروها خواص درمانی و پیشگیرانه نیز دارند. وی تولید نان های سلامت را یکی از مهم ترین اولویت ...
زنان معتاد را نبایدبصورت اردوگاهی نگهداری کرد
سرهنگ محمد بخشنده در این باره می گوید: متأسفانه ظرفیت ما در بخش نگهداری زنان معتاد بسیار محدود است هرچند تعداد این افراد کم است، اما مشکلات آنها بیش از مردان معتاد متجاهر است و دغدغه ما در زمینه معتادان زن متجاهر بیشتر است و امیدواریم ظرفیت بیشتری برای آنها در نظر گرفته شود، چرا که نمی توانیم این افراد را جمع آوری کرده و در پایگاه پلیس و کلانتری نگهداری کنیم. به گفته رئیس پلیس مبارزه با مواد مخدر ...
استفاده از این ماسک برای صورت ممنوع
شفقنا زندگی- ماسک های صورت و ماسک های خانگی در بین خانم ها رواج زیادی دارد، اما برخی از این ماسک ها نه تنها برای پوست مفید نیست، بلکه برای پوست خطرناک است که در ادامه به این ماسک خانگی خطرناک اشاره می شود به گزارش شفقنا به نقل از سیمرغ،همه افراد خواهان پوستی زیبا، بدون چین و چروک یا آکنه صورت هستند، برای دستیابی به پوستی زیبا انواع راهکار ها وجود دارد ازجمله مصرف مواد خوراکی سالم ...
چشم بادامی ها از بازار لوازم خانگی نمی روند
هر دو شرکت در اطلاعیه هایی رسمی ضمن تکذیب خبر خروج از ایران اعلام کردند که به کار خود ادامه خواهند داد. روزگذشته نیز مدیرکل صنایع فلزی و لوازم خانگی وزارت صنعت، معدن و تجارت با تأکید بر اینکه شرکت های سامسونگ و ال جی از ایران نمی روند، گفت: هم اکنون قطعات و مواد اولیه یخچال، فریزر و ماشین لباسشویی این شرکت ها بارگیری شده است. براساس گزارش وزارت صنعت، معدن و تجارت، عباس هاشمی ...
دلایل نزدیکی رضاشاه به آلمان
آلمان بود و با توجه به ناکامی روابط با آمریکا بود که رضاشاه را به ایجاد پیوندهای نزدیک تر با آلمان ترغیب کرد. از طرف دیگر آلمان در خلال جنگ جهانی اول با گنجاندن ماده 7 در قرارداد برست لیتوفسک 1918.م مبنی بر تضمین استقلال و حاکمیت ایران و تخلیه قوای خارجی از این کشور، محبوبیت بسیاری در جامعه ایرانی کسب کرد و همین امر، نفوذ سهل و آسان آلمان در ایران و گسترش روابط با این کشور را موجب شد تا ...
تردد خودروهای سنگین در جاده سنگلاخ تحریم
تجاری در سال 97 به نسبت سال پیش از آن مشاهده کرد. تجاری سازان داخلی در سال 96 در مجموع توانستند 93 هزار و 158 دستگاه انواع خودروی تجاری از قبیل ون، وانت، مینی بوس، میدل باس، اتوبوس، کامیونت، کامیون و کشنده را تولید کنند. این آمار در مقابل تولید سال 97 گویای افت 32درصدی است. طی سال 97، تجاری سازان توانستند در مجموع 64 هزار و 137 دستگاه از انواع محصولات خود را نهایی کنند. البته چنانچه ون و وانت را از ...
توصیه های طب سنتی برای آمادگی بدن تا ماه رمضان
سالمندان باید در مدت باقی مانده موادغذایی مغذی بیشتر استفاده کنند، افزود: این افراد باید شیرینی جات طبیعی مانند عسل، خرما، کشمش، شیره خرما و توت را روزی 2 بار مصرف کنند، زیرا این موادغذایی موجب می شوند انرژی کافی در بدن تولید و مقاومت آن افزایش پیدا کند. عظمایی تنظیم قند خون را یکی از نکات مهم برای آمادگی بدن دانست و افزود: قند های خوب مانند خرما، عسل به تامین انرژی موثر بوده که متاسفانه در ...
3 نیش بلند و جدید برای کبراهای ارتش مهیا شد/ بالگردهای ایرانی با موشک حیدر به تراز نبردهای جهانی رسیدند ...
دارای موشک تاو نیز سامانه هدفگیری در کابین جلو قرار داده شده است. نوع پایه موشک تاو نیز تا 3850 متر برد دارد. این نمونه دارای هدایت سیمی بوده و احتمال اصابت آن به هدف 95 درصد است. این موشک 18.5 کیلوگرمی که 3.6 کیلوگرم مواد منفجر دارد، با طول 1.16 متر و قطر 15 سانتیمتر، به بیشینه سرعت 310 متر بر ثانیه دست یافته و می تواند تا 550 میلیمتر در زره نفوذ کند. این موشک در مدل هوا پرتاب قدیمی شده و ...
مجتمع کارکنان مجمع تشخیص 150 واحدی بود نه 370 واحدی
آیین نامه مجمع آمده بود که هر عضو مجمع موظف به عضویت در دو کمیسیون است علت هم این بود که مجمع به لحاظ تعداد اعضا خیلی وسیع نشود، زیرا وقتی 30 نفر عضو مجمع بودند باید هر فرد در دو کمیسیون شرکت می کرد تا جلسات کمیسیون ها نصاب منطقی داشته باشد، با این راهکار دیگر نیازی نبود که از افراد دیگری در مجمع استفاده شود و با همان اعضا کار پیش می رفت . کمیسیون ها هم در جلسات خود، نیازهای کارشناسی ...
دستگیری 3 قاچاقچی دارو های یارانه ای در پایتخت
3 متهم را در یک عملیات ضربتی دستگیر و تعدادی آلات و اداوت جرم و همچنین دفترچه های بیمه جعلی کشف کنند . این مقام ارشد انتظامی با اشاره به اینکه متهم اصلی به مصرف مواد مخدر اعتیاد شدید دارد و علت ارتکاب جرم را تامین هزینه های مصرف مواد مخدر عنوان کرده است، خاطرنشان کرد: وی در بازجویی انجام شده اظهار داشت که از چندی پیش متوجه شدم که می توانم با استفاده از جعل نسخه های پزشکان و همچنین تهیه ...