معرفی دو راه عالی برای کاهش وزن - بهداشت نیوز
سایر خبرها
نمد شهرکرد به دنیا عرضه می شود
برای این رشته صادر شده و 4 شرکت فعال در تولید و صادرات نمد در چهارمحال و بختیاری فعالیت دارند. در خرداد 1390 نمدمالی چهارمحال و بختیاری جزو میراث ناملموس ملی به ثبت رسیده است. با توجه به کاربرد زیاد نمد، قابلیت استفاده این تولیدات در صنایع گردشگری، خودروسازی، دفاع و ورزش نیز وجود دارد. تولید محصولات نمدی چهارمحال و بختیاری به 2 روش سنتی و نوین صورت می گیرد که امروزه در بخش تولید نمدهای نوین به علت نوآوری و کاربردهای مختلف افزون بر 40 نوع محصول نمد تولید و روانه بازار مصرف می شود. 7362/6021 ارتباط با سردبیر newsroom@irna.ir تماس بی واسطه با مسئولین ...
شرایط روزه داری در مبتلایان به اختلالات تیروئیدی/ با علائم ابتلا به کم کاری یا پرکاری تیروئید آشنا شوید
و هورمون زیادی تولید کند، فرد دچار پرکاری تیروئید می شود. وی با شاره به علائم اولیه پر کاری و کم کاری تیروئید گفت: علائمی مانند خستگی، خواب آلودگی، یبوست، اضافه وزن، رنگ پریدگی وحتی کم خونی و کاهش سوخت و ساز بدن در افراد مبتلا به کم کاری یا پرکاری تیروئید مشاهده می شود. بیشتر بخوانید : علائمی که زنگ خطر کم کاری و پرکاری تیروئید در خانم هاست+ راهکار های درمانی سیاری ...
سایه سنگ بر دروازه قرآن شیراز
نیروهای متخصص ارگان های مختلف و مدیریت شهری قرار گرفت. جلسه مدیریت بحران استانداری فارس در فروردین ماه 98 در این زمینه تشکیل و اعلام شد که سریعا نسبت به ایمن سازی این منطقه با رعایت همه مسایل ایمنی کاربری های پایین دست و ایجاد محدودیت عبوری با اخذ مشاور ذی صلاح در کوتاه ترین زمان ممکن اقدام شود. با توجه به وزن سنگین این تخته سنگ و وجود سنگ ها و شکاف های دیگر در دل کوه مشرف به دروازه قرآن و ...
کاهش تشنگی در روزه داری با کاستن مصرف پروتئین و ادویه در وعده سحری
پرهیز کنیم، زیرا باعث سوزش سردل، اضافه وزن و نیز عطش شدید می شود که با نوشیدن مقدار زیاد نوشیدنی های سرد جبران می شود. فرید توصیه کرد: از مصرف زیاد مواد قندی ساده مانند زولبیا و بامیه، انواع شیرینی ها و نوشابه های گازدار، به ویژه در وعده سحری پرهیز کنیم، زیرا مصرف زیاد این مواد ابتدا سبب افزایش قندخون شده و در پی آن موجب افت قند خون می شود و توانایی یادگیری افراد را در طول روز کاهش می دهد. کارشناس تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز همچنین گفت: افراد روزه دار در آغاز افطار باید به جای آب سرد، از آب ولرم، به صورت آهسته و نشسته استفاده کنند. انتهای پیام منبع: ...
3 ماه تا 10 سال حبس تعزیری برای آسیب زنندگان به اموال عمومی
کارانداختن یا هر نوع خرابکاری دیگر شود بدون آنکه منظور او اخلال در نظم و امنیت عمومی باشد به حبس از سه ماه تا ده سال (حبس تعزیری درجه 4) محکوم خواهد شد. وی افزود: این اقدام خلاف قانون است و باعث اختلال در تردد عابران پیاده و زیر پا گذاشتن حقوق شهروندی آنها می گردد و ممکن است با هدایت عابران پیاده خطرات جانی متوجه آن ها گردد. پوری در ادامه بیان کرد: بافت پیاده رو ها زیر فشار وزن ...
ناو آمریکایی یا بلوف 100 هزارتنی؟
ایجاد می کند اما در این مورد باید گفت که احتمال موفقیت آمریکا ضعیف است. آمریکا قویترین نیروی نظامی جهان را از لحاظ تجهیزات مدرن و منابع مالی در اختیار دارد که ناوهای هواپیمابر این کشور یکی از نمادهای مهم در این زمینه محسوب می شوند. بیش از 11 فروند از این ناوها 100 هزار تن وزن و چندین میلیارد یورو ارزش دارند. بر روی عرشه این ناوها هزاران سرباز، جنگنده های مدرن و موشک های کروز و کشتی های ...
روزه داران در ماه رمضان چگونه ورزش کنند؟
و راه دوم که بسیار ساده تر و در دسترس است خیس کردن لباس ها به وسیله آب سرد است. تغذیه ورزشکار در ماه رمضان این کارشناس ورزشی گفت: این افراد برای تغذیه خود در افطار نیز باید از کربوهیدرات های زودجذب استفاده کنند. خرما، رطب، شله زرد و حلیم گزینه های مناسبی برای افطار هستند که افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند نیز معمولا نیازی به مصرف همین کربوهیدرات ها به مقدار زیاد ندارند مگر ...
خروپف به مجاری تنفسی فوقانی آسیب می زند
که به طور مداوم خروپف شدید دارند و دچار آپنه خواب هستند، از بین رفتن اعصاب و توده ماهیچه ای در سقف دهان شان اتفاق می افتد. در نهایت، تلاش بدن برای ترمیم بافت آسیب دیده ناموفق است و منجر به ساختار ماهیچه ای غیرعادی می شود. یافته ها نشان می دهد بدن تلاش می کند تا جراحات ناشی از خروپف را التیام بخشد، اما ارتعاشات مکرر ناشی از خروپف مانع التیام مناسب می شود. همین چرخه موجب اختلال در عملکرد بلع و بروز آپنه خواب می شود. از جمله درمان های خرو پف می توان به کاهش وزن افراد چاق، استفاده از ایمپلنت کام نرم، استفاده از چانه بند، خوابیدن به پهلو و کمی بالا قراردادن سر در رختخواب اشاره کرد. ...
مردان این نشانه ها را در خودشان جدی بگیرند!
آلرژیک یا سرطان مری اشاره داشته باشد، از این رو، باید مورد ارزیابی قرار بگیرد. بازگشت اسید مزمن می تواند موجب تغییرات پیش سرطانی در مری شود که این شرایط به نام مری بارت (Barrett s Esophagus) شناخته می شود. درمان بازگشت اسید معده ممکن است به پیشگیری از مری بارت و سرطان مری کمک کند. کاهش وزن ناخواسته اگر اضافه وزن دارید و به واسطه آغاز یک برنامه ورزشی و غذایی روند کاهش وزن را تجربه می ...
خانه کلنگی نسبت به پارسال 142درصد گران شد
شده (وزنی) که در آن، وزن با استفاده از سهم واحدهای مسکونی دارای سکنه محاسبه می شود، استفاده شده تا بتوان با حذف اثر حجم معاملات، تغییرات واقعی قیمت را مشخص کرد. متوسط قیمت فروش هر مترمربع زمین یا زمین ساختمان مسکونی کلنگی معامله شده از طریق بنگاه های معاملات ملکی در شهر تهران 145,466 هزار ریال با میانگین مساحت 253 مترمربع بوده است که نسبت به فصل قبل 44.6 درصد و نسبت به فصل مشابه سال قبل ...
ویتامین هایی که اعصابتان را تقویت می کند/نحوه مصرف دارو برای روزه داران
خواهد کرد، تبعات خطرناکی مانند اشکالات انعقادی و ایجاد لخته در عروق اندام های تحتانی و حتی عروق مغزی به دنبال خواهد داشت. خصوصاً که این امر با کاهش مصرف مایعات ممکن است تشدید شود . شیوع این عارضه با افزایش سن افزایش می یابد و این امر هشداری است برای بانوانی که در سنین بالای 35 سال هستند، دارای اضافه وزن و سابقه ترومبوز و یا سیگاری هستند و قصد مصرف داروهای ضدبارداری بدون تجویز پزشک را دارند. لذا ...
استفاده بیش از 280 ناشر از سامانه پست کتاب برای ارسال مراسلات
انتشاراتی ناشران عضو، بدون محدودیت حجم و تعداد روزانه توسط ماموران پست از مبدا جمع آوری و به صورت پست پیشتاز به مقاصد سراسر کشور ارسال می شود. هزینه ارسال بسته ها از طریق این سامانه (posteketab.ir یا (posteketab.com براساس وزن و تا 60 درصد تخفیف محاسبه می شود. شیوه پرداخت ارسال مراسلات از طریق سامانه پست کتاب به هر دو شیوه پرداخت آنلاین در مبدا و پرداخت در محل دریافت (COD) انجام می شود. عضویت در این سامانه که به صورت یک پیشخوان مجازی پستی 24 ساعته عمل می کند، رایگان است. مجری پیاده سازی سامانه کتاب موسسه خانه کتاب است. انتهای پیام/ ...
بیماری های مادرزادی نوزادان، موارد شایع
بطن های راست و چپ(دو محفظه اصلی قلب) را از هم جدا میکند. نشانه های آن شامل قطع تنفس به خصوص در هنگام شیر خوردن، گریه کردن و افزایش وزن نامناسب میباشد اما هیچ نشانه دیگری ندارد. و پزشک میتواند با گوش کردن به صداها و سوفل های قلبی از وجود آن مطلع شود. سوراخ های کوچک قلبی خود به خود بسته میشوند اما اگر بسته نشدند درمان جراحی لازم خواهد بود. لب شکری و کام شکری در اوایل بارداری بخش هایی ...
کمک 35 میلیارد ریالی مردم فولادشهر به سیل زدگان
پرویز امیدی امروز در گفت وگو با خبرنگار فارس در اصفهان اظهار کرد: مرکز مقاومت بسیج فولادشهر از 12 فروردین اقدام به جمع آوری کمک برای مناطق سیل زده کرد و تاکنون 10 کامیون بار به وزن جمعاً 70 تن به استان لرستان و 100 تن بار به استان خوزستان ارسال شده است. فرمانده مرکز بسیج فولادشهر در تشریح نحوه بسته بندی اقلام ارسالی تصریح کرد: همانند زمان دفاع مقدس خواهران در حسینیه سپاه فولادشهر حاضر ...
ادامه هیجان و معاملات توده واری در بازار سهام
روز پیاپی در هفته جاری شاخص کل بازده نقدی و قیمتی بورس اوراق بهادار تهران با شتاب بالایی کاهش یافت و در نهایت با 7624 واحد افت در تراز 208 هزار و 196 واحدی نشست. شاخص کل هم وزن نیز با 1552 واحد کاهش به رقم 43 هزار و 264 واحدی رسید. شاخص آزاد شناور نیز با 8442 واحد افت تا رقم 233 هزار و 974 واحدی پایین رفت. همچنین شاخص بازار اول با 5680 واحد افت در تراز 156 هزار و 745 واحدی نشست. شاخص ...
نکته بهداشتی: پروتئین برای گیاهخواران
مقدار توصیه شده روزانه مصرف پروتئین 0.8 گرم به ازای هر کیلوگرم وزن است. از غذاهای گیاهی دارای میزان بالای پروتئین می توان به این موارد اشاره کرد: - تمپه (خمیر سویا و قارچ). - خبوبات مانند لوبیای سویا و عدس . - نخود . - برگرهای گیاهی. - توفو (پنیر سویا) . - کینوآ. - کره بادام زمینی. ...
آقایان این علائم را جدی بگیرند
بیماری آلرژیک یا سرطان مری اشاره داشته باشد، از این رو، باید مورد ارزیابی قرار بگیرد. بازگشت اسید مزمن می تواند موجب تغییرات پیش سرطانی در مری شود که این شرایط به نام مری بارت (Barrett's Esophagus) شناخته می شود. درمان بازگشت اسید معده ممکن است به پیشگیری از مری بارت و سرطان مری کمک کند. کاهش وزن ناخواسته اگر اضافه وزن دارید و به واسطه آغاز یک برنامه ورزشی و غذایی روند کاهش وزن را ...
کولاکوویچ: میرزاجانپور متقاعدم نکرد
تمرین کرد و چهار کیلو وزن کم کرده است. اما با توجه به تلاش زیادی هم که انجام داد بنده را متقاعد نکرد که در ترکیب نهایی تیم باشد و مجبور شدیم او را کنار بگذاریم. او افزود: احتمالاً در چند روز آینده هم باید یک بازیکن دیگر در این پست خط بخورد چون 6 بازیکن دریافت کننده داریم. کولاکوویچ در پایان با اشاره به سختی سال پیش رو برای والیبال ایران گفت: همانطور که گفتیم سال سختی را پیش رو داریم و مرحله اول و دوم انتخابی ها برای ما مهم نیست، مهم رسیدن به ژاپن است که سعی می کنیم در بازی های المپیک توکیو حاضر شویم. ...
شیردهی مادر به نوزاد، عوامل موثر در موفقیت
افزایش یافته، مکونیوم زودتردفع شده، طول مدت تغذیه از پستان نیزافزایش می یابد. اقدامات اولیه جهت برقراری زودرس تماس پوستی بین مادر و نوزاد و زود تغذیه کردن از پستان مادر لازم است تغییراتی در اقداماتی که برای نوزادان صورت می گیرد ایجاد شود. اگر نوزاد به طور قابل ملاحظه ای کم وزن نبوده (کمتراز2000-1800گرم) و تولد او زودتر از 34 هفته نباشد، علائم و نشانه های بیماری نداشته باشد که ...
شاخص بورس برای سومین روز متوالی ریزش داشت
به گزارش شروع آنلاین ، در معاملات امروز چهار میلیارد و 474 میلیون سهم، حق تقدم و اوراق بهادار به ارزش 11 هزار و 743 میلیارد ریال در 282 هزار نوبت داد و ستد شد. همچنین شاخص کل (هم وزن) با یک هزار و 551 واحد کاهش به 43 هزار و 264 واحد و شاخص قیمت (هم وزن) با یک هزار و 80 واحد کاهش به 30 هزار و 116 واحد رسیدند. شاخص آزاد شناور نیز با هشت هزار و 440 واحد کاهش به رقم 233 هزار و 976 واحد ...
تغییر محسوس بازیگر سریال ریحانه بعد از 40 کیلو وزن کم کردن | عکس
کاوه سماک باشی با انتشار این عکس نوشت: وقتی تو زندگیت “هدف” داشته باشی، شانس خودش سراغت میاد؛ دیر و زود داره ولی سوخت و سوز نداره.
شوخی تلخی به نام اینستکس غیراروپایی
... در سال 2018 تنها 12.5 میلیارد دلار (12 درصد از کل حجم تجارت خارجی ایران) بین ایران و 28 کشور عضو اتحادیه اروپا تبادل صورت گرفته است. از طرفی با توجه به اینکه صادرات نفت خام ایران به اروپا، وزن سنگینی در سبد صادراتی ایران به اروپا دارد و از آنجا که کشورهایی اروپایی نظیر ایتالیا و یونان با اینکه از معافیت خرید نفت ایران برخوردار بودند اما واردات نفت از ایران را به صفر رسانده اند، این سازوکار ...
فرزند مگان مارکل و پرنس هری متولد شد
اولین فرزند مگان مارکل و پرنس هری در 1 می متولد شد. این خبر را دیروز کاخ سلطنتی اعلام کرد کاخ سلطنتی انگلستان علام کرد فرزند اول مگان مارکل و پرنس که نوزادی پسر است در 1 می 2019 متولد شد. وزن این نوزاد حدود 3/5 کیلو بوده و حال مادر و فرزند هر دو خوب است. پرنس هری و مگان مارکل هر دو در پیامی از تمام کسانی که در این مدت به این دو کمک کرده بودند تشکر کردند. مگان مارکل و ...
12 خوراکی که بیشتر از پرتقال ویتامین سی دارند
به گزارش روزپلاس، هر بار که یک لیوان آب پرتقال می نوشید، ممکن است باعث بهبودی درعملکرد بدن تان شوید. با این که مطالعات نشان می دهند، مصرف ویتامین C نمی تواند از سرماخوردگی پیشگیری کند، اما افزایش مواد مغذی ای که به بدن می رسانید می تواند مدت زمان و شدت علایم بیماری را کاهش دهد. مرکبات بر خلاف شهرتی که در غنی بودن ویتامین C دارند (69.7 میلی گرم در یک پرتقال متوسط) میزان ویتامین C آنها نسبت به ...
چراغپور: از این لیگ بیشتر از پراید تولید نمی شود!
روز پیش جهانبخش اشتباه کرد ولی نمی آیند فشار بیاورند روی او. تمام عوامل را بررسی می کنند و قطعا به او فرصت می دهند. نتیجه پرسپولیس سقف فوتبال ما بود بیاییم یک مقدار حرفه ای تر این مسائل را بررسی کنیم. طی چند سال اخیر پرسپولیس سقف فوتبال ما بوده است. این سقف الان استقلال نیست ولی پرسپولیس با هوادارانش، برانکو، مدیریتش، بودجه و سایر شرایطی که دارد، سقف اول فوتبال ما است. ممکن ...
ویژگی های یک افطار مناسب در ماه مبارک رمضان
. به دلیل اینکه ماه رمضان با فصل گرما و تحمل ساعت های طولانی مصادف است، باید افطار از شام حدود یک ساعت فاصله داشته باشد و باید به صورت 2 وعده جداگانه در نظر گرفته شوند، اما متاسفانه بسیاری از افراد در همان وعده افطار، یک وعده کامل و به مقدار زیادی خوراکی مصرف می کنند که کاری بسیار اشتباه است. مضرات افطار زیاد و سنگین رئیس گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت استان خوزستان تصریح کرد ...
کولاکوویچ: یک بازیکن دیگر از تیم ملی والیبال خط خواهد خورد
...: متاسفانه دعوتی برای تیم های خارجی نداشتیم و مطمئن هستم که دیدار دوستانه نخواهیم داشت. کولاکوویچ در ادامه درباره خط خوردن میرزاجانپور اضافه کرد: من به عنوان سرمربی باید تصمیم سخت و نهایی را اتخاذ کنم. در بعضی از پست ها رقابت بین 7 بازیکن بود و یک بازیکن باید خط بخورد. میرزاجانپور خیلی تلاش کرد و 4 کیلو کاهش وزن داشت، اما با وجود تلاش زیاد نتوانست من را متقاعد کند تا در خدمت تیم ملی ...
هر آنچه که باید درباره بوی بد واژن در بارداری بدانید!
: نوشیدن آب به مقدار زیاد موجب دفع بوی آمونیاکی بدن، تعریق بیشتر و خروج مایعات از بدن می شود. توصیه می شود زنان باردار 8 تا 10 لیوان آب و مایعات در روز مصرف کنند. جمع بندی اگر چه بوی بد واژن در بارداری ممکن است برای شما ناخوشایند باشد، اما خوب است بدانید که شما تنها نیستید. بوی واژن در دوران بارداری بسیار طبیعی است، اغلب به دلیل تغییرات هورمونی اتفاق می افتد و پس از تولد نوزاد نیز از بین می ...
زنان بعد از زایمان، چرا نمیتوانند شیر بدهند؟
است به دلایل موجه انجام شود مثلا" در مواقعی که شکل پستان غیر طبیعی است و یا پستان ها غیر قرینه هستند . در این مادران ، تغییرات پستان در دوران بارداری و تولید شیر در چند روز اول پس از زایمان باید مرتبا" پایش شود . Lumpectomy حین برداشتن توده ای از پستان ، اگر اعصاب و مجاری خاصی برداشته شوند ممکن است بر شیردهی اثر بگذارد . در مورد برش دورتادور هاله ، تولید شیر و وزن گرفتن شیرخوار ...
توصیه های تغذیه ای برای روزه داران در ماه مبارک رمضان/ سحری و افطاری مفید برای روزه اولی ها
زولبیا بامیه باید از این مواد غذایی سالم استفاده کرد. وی با تاکید بر اینکه روزه داران در مصرف زولبیا و بامیه در ماه رمبارک رمضان باید رعایت احتیاط را داشته باشند از نوع کم شیرین مصرف کنند، گفت: مصرف زیاد مواد شیرینی مثل زولبیا و بامیه توصیه نمی شود زیرا مصرف این مواد غذایی به اضافه وزن و چاقی و بالا رفتن قند خون و چربی خون منجر خواهد شد. توصیه های تغذیه ای به روزه اولی ها ...