برای داشتن استخوان های سالم؛ بخوانید! - اقتصاد نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
ترتیل جزء 18 قرآن کریم با صدای استاد پرهیزگار
فَتَبَارَکَ اللَّهُ أَحْسَنُ الْخَالِقِینَ ﴿ 14 ﴾ آنگاه نطفه را به صورت علقه درآوردیم پس آن علقه را [به صورت] مضغه گردانیدیم و آنگاه مضغه را استخوان هایی ساختیم بعد استخوان ها را با گوشتی پوشانیدیم آنگاه [جنین را در] آفرینشی دیگر پدید آوردیم آفرین باد بر خدا که بهترین آفرینندگان است ( 14) ثُمَّ إِنَّکُمْ بَعْدَ ذَلِکَ لَمَیِّتُونَ ﴿ 15 ﴾ بعد از این [مراحل] قطعا ...
لحظه به لحظه عملیات آزادسازی خرمشهر از زبان یک رزمنده شمالی/ فاصله ای بین مازندران و خرمشهر نبود
به شهادت رسیده و برخی زخمی شدند بعضی دیگر جانباز شده و به استان برگشتند، مهم این است که همه آنها با شوق و ذوق پیروزی بازگشتند، خرمشهر در اوج ناباوری آزاد شد، تعدادی سربازان رژیم بعث به درک واصل شده و عده ای دیگر اسیر شدند، غنائم جنگی بسیاری نصیب کشور شد، پس از خروج نیروهای عراق صدام در رسانه اعلام کرد که صدای شکسته شدن استخوان های ارتش عراق را در خرمشهر شنیدم... ملت خون آلود و آزاده این ...
چگونه سلامت استخوان هایمان را حفظ کنیم؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، اقداماتی وجود دارد که می توانید با انجام آن ها از کم شدن تراکم استخوان ها و نحیف شدن آن ها جلوگیری کرده تا به پوکی استخوان مبتلا نشوید. در ادامه برخی از این اقدامات به نقل از سایت "کلیولند کلینیک" آورده شده است: 1) مقادیر زیادی سبزیجات بخورید: سبزیجات بهترین منبع ویتامین C هستند که تولید سلول های تشکیل دهنده استخوان را تحریک می ...
بانوان انجام این آزمایشات را جدی بگیرند
وضعیت قندخون و چربی خون را باید آزمایش کنیم. سنجش تراکم استخوان اگر ده سال از یائسگی گذشته باشد، سنجش تراکم استخوانی هم لازم می شود که معمولا از استخوان های لگن و مهره ها به عمل می آید. آزمایش های فوق حداقل آزمایش های موردنیاز برای یک خانم هستند. اگر کسی زمینه خانوادگی یا فردی بیماری خاصی را دارد، نیاز به آزمایش های دیگری هم دارد. لینک کوتاه کپی لینک ...
درمصرف این 5 ماده غذایی زیاده روی کنید
که ترکیب هایی مثل شیر کم چربی و پنیر در برنامه غذایی خود می تواند سلامت استخوان را ترویج دهد و مواد معدنی ضروری مانند کلسیم، پتاسیم و منیزیم را فراهم می کند، مصرف بیش از حد می تواند مشکل ساز شود. مصرف بیش از حد مواد لبنی در واقع می تواند باعث کم خونی شود زیرا کلسیم جذب آهن را کم می کند. 4. مغزها تخمه و آجیل سرشار از مواد مغذی متراکم است، اما آنها حاوی مقدار زیادی از کالری نیز ...
دانشجویان در دیدار با امام خامنه ای چه گفتند؟
هشت سال دفاع مقدس و امروز در مقابله با داعش و در دفاع از حرم آل الله پس داده ایم؛ و این نکته از امام عظیم الشان و راحلمان همیشه در یادمان خواهد ماند: که اگر بند بند استخوان هایمان را جدا سازند، اگر سرمان را بالای دار برند، اگر زنده زنده در شعله های آتش مان بسوزانند، هرگز امان نامه کفر و شرک را امضا نخواهیم کرد. حسینی: نظام انتخاباتی باید اصلاح شود نرگس حسینی، مسئول خواهران ...
پیچ خوردگی مکرر مچ پا منجر به آرتروز می شود/ 20 معجزه شادی در بدن
به گزارش خبرنگار ایمنا ؛ تحقیقات جدید نشان می دهد درمان سرطان پروستات به شیوه هورمون درمانی موجب افزایش ریسک ابتلا به زوال عقل در مردان می شود . زمانی که مردان مبتلا به سرطان پروستات داروهای برای توقف رسیدن تستوسترون به تومورها مصرف می کنند، با عوارض جانبی نظیر ناتوانی جنسی، از بین رفتن استخوان ها، مشکل قلبی و چاقی روبرو می شوند . حال محققان بیمارستان بریگام بوستون دریافتند این گروه از مردان در ...
کشف نادر در شهرسوخته؛ میمون باستانی در قفس
منطقه آورده است. سید سجادی بیان کرد: این میمون به دلیل اینکه در اسارت و داخل قفس نگهداری می شده مرده و این موضوع را از مطالعه چگونگی رشد و شکل گرفتن استخوان ها به خصوص پاها و دست هایش متوجه شدیم و این یک کشف بسیار مهمی بوده که در حال حاضر در مهمترین مجله استخوان باستان شناسی جانوری جهان به انگلیسی چاپ شده و فارسی آن نیز تا 2 یا سه ماه دیگر منتشر خواهد شد. سرپرست گروه باستانشناسی شهر سوخته ...
تب سرد مدرسه فوتبال و رؤیاهای بر باد رفته
کارشان تجربی است و آکادمیک نیست . توصیه من این است که کارشناس تربیت بدنی که تحصیلات آکادمیک دارد این کار را انجام دهد. کسانی که تربیت بدنی خوانده اند، استخوان بندی، مفاصل و ماهیچه ها را می شناسند. آنها در واقع آناتومیست هستند و می توانند تشخیص دهند فیزیک بچه برای چه ورزشی مناسب است. همان طور که گفتم خیلی جاها اسم آکادمی دارد اما فقط بنگاه هایی برای پول درآوردن هستند و خانواده ها باید به این نکته ...
استجابت دعا ارتباطی با خوب و بد بودن انسان ندارد
...> وی افزود: حضرت ذکریا به خداوند می فرماید، ‹‹قَالَ رَبِّ إِنِّی وَهَنَ الْعَظْمُ مِنِّی›› استخوان هایم سست شده است و ‹‹وَاشْتَعَلَ الرَّأْسُ شَیْبًا›› شعله های پیری من را در بر گرفته است و‹‹وَلَمْ أَکُنْ بِدُعَائِکَ رَبِّ شَقِیًّا››، اما دردعا کردن کوتاهی نکردم. دبیر جامعه روحانیت کاشان گفت: انسان برای رسیدن به حاجت خود تا می تواند باید دعا کند و در دعا کردن کوتاهی نکند چرا که خداوند ...
دیدار دانشجویان با امام خامنه ای|شریفی: لزوم تفکیک ریاست شورای فضای مجازی و شورای انقلاب فرهنگی
لرزه بر اندام هایتان افتاده است؟! هر چند که اگر جنگ هم شود، شما در ویلا های هزار متری تان در فلان نقطه شهر آرام بخوابید که فرزندان امام روح الله بیدارند؛ حاشا و کلا که جوانان انقلابی بگذارند به خاک این کشور بی حرمتی شود. وی گفت: ما امتحان خود را دیروز در هشت سال دفاع مقدس و امروز در مقابله با داعش و در دفاع از حرم آل الله پس داده ایم؛ و این نکته از امام عظیم الشان و راحلمان همیشه در یادمان خواهد ماند: که اگر بند بند استخوان هایمان را جدا سازند، اگر سرمان را بالای دار برند، اگر زنده زنده در شعله های آتش مان بسوزانند، هرگز امان نامه کفر و شرک را امضا نخواهیم کرد. انتهای پیام/ ...
گزارش تسنیم | دانشجویان در دیدار با امام خامنه ای چه گفتند؟
.... وی گفت: ما امتحان خود را دیروز در هشت سال دفاع مقدس و امروز در مقابله با داعش و در دفاع از حرم آل الله پس داده ایم؛ و این نکته از امام عظیم الشان و راحلمان همیشه در یادمان خواهد ماند: که اگر بند بند استخوان هایمان را جدا سازند، اگر سرمان را بالای دار برند، اگر زنده زنده در شعله های آتش مان بسوزانند، هرگز امان نامه کفر و شرک را امضا نخواهیم کرد. حسینی: نظام انتخاباتی ...
تاثیر انجام تمرینات ورزشی بر سلامتی با بالا رفتن سن
کردن کنید. اگر شما به این نکته ی ببرید که بدن شما همانند سابق قوی نیست، بیشتر فعالیت داشته باشید و آن را به شکل سابق برگردانید. برای رسیدن به این هدف، تحرک و انعطلف پذیری، کلیدی است. عدف فعالیت در سن های بالا می تواند به کاهش توده ی عضلانی و تراکم استخوان، از دست دادن چابکی و افزایش چربی بدن، منجر شود. با این حال، حتی 30 دقیقه پیاده روی سریع در روز می تواند به این مسائل و بسیاری دیگر کمک کند: از ...
50 درصد مبتلایان به فشار خون از بیماری خود خبر ندارند/ شیوع بیماری فشارخون در روستاهای استان زنجان کمتر ...
نمک دانست و افزود: مصرف بی رویه نمک علاوه بر فزایش فشار خون موجب پوکی استخوان در خانم ها نیز می شود. این مقام مسئول زنجان را جزوشهرهای کم شیوع این بیماری در کشور عنوان کرد و گفت: در استان زنجان میزان شیوع این بیماری در آقایان 9/16 و در خانمها 20.1 دهم درصد است که نسبت به میزان کشوری پایین تر است ولی شیوع بیماری فشارخون در خانم ها بیشتر از آقایان است. وی بیان کرد: شیوع بیماری فشارخون در روستاها به دلیل وجود سیستم شبکه بهداشتی درمانی نسبت به شهرها کمتراست. انتهای پیام/ ...
بیماری آندومتریوز در زنان، هر آنچه باید بدانید
بیماری اندومتریوز مؤثر است. عوارض جانبی آن شامل افزایش وزن، کاهش تولید استخوان و افسردگی می باشد. - دانازول(Danazol) : این دارو باعث سرکوب رشد آندومتر با مسدود کردن تولید هورمون های تحریک کننده تخمدان، جلوگیری از قاعدگی و کاهش علائم اندومتریوز می شود. با این حال، دانازول ممکن است اولین انتخاب نباشد چرا که می تواند به عوارض جانبی جدی منجر شود. جراحی محافظتی اگر آندومتریوز دارید و در ...
بیماری فیبروئید رحمی، آن چه باید بدانید
آن می تواند به از دست دادن استخوان منجر شود. دستگاه آزاد کننده پروژسترون درون رحمی (IUD) پروژسترون می تواند خونریزی شدید ناشی از فیبروئید را کاهش دهد. پروژسترون تنها باعث تسکین علائم می شود و باعث کوچک شدن فیبروئیدهای رحم یا ناپدید شدن آن نمی شود. سایر داروها به عنوان مثال، قرص های ضد بارداری و یا پروژستین می تواند به کنترل خونریزی قاعدگی کند، اما اندازه فیبروئید را کاهش ...
همنشین خاطره
استخوان جگرگوشه اش، بزرگترین آرزویش میشود! آری به راستی که اجر مادران رزمندهها کمتر از خود آنها نیست. اگر این مادران زهرایی نبودند هیچ وقت چنین فرزندانی حسینی تربیت نمیشدند. این بار به مناسبت 3 خرداد، روز مقاومت و ایثار، سراغ مادری از اهالی بولوار شهید ستاری رفتیم که 3فرزند و 2دامادش را راهی جبهه های نبرد حق علیه باطل میکند و در این بین، پسر کوچکش شهید میشود. صدیقه مژده کارلو اکنون با وجود حدود 80 سال ...
با این رژیم غذایی، افسردگی خود را درمان کنید
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، بررسی های پیشین محققان نشان داده است که رژیم غذایی مدیترانه ای، خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و سرعت از دست رفتن استخوان ها را در مبتلایان به پوکی استخوان، کاهش می دهد. از دیگر فواید این رژیم غذایی بهبود سلامت مغز و مقابله با سرطان است. افرادی که از رژیم غذایی مدیترانه ای پیروی می کنند برای طبخ غذاهای خود از روغن زیتون استفاده می کنند؛ این روغن گیاهی ...
2 خرداد راهکارهایی جالب برای راحت خوابیدن نوزاد
بهتر است کودک را عادت دهید به جهات مختلف خوابانده شود چون استخوان های جمجمه نرم است، به خصوص اگر نوزاد نارس باشد. اگر همیشه یک طرف بخوابد، بعد از مدتی عضلات او به همان حالت عادت کرده و حالت شل یا سفت پیدا می کنند. فشار روی یک نقطه سر کمی استخوان را صاف تر می کند. خواباندن نوزاد به جهات مختلف خوب است اما اگر والدین فکر کنند خواباندن به یک جهت سبب برطرف شدن شکل نامناسب سر می شود و می توانند به سر ...
چطور با تغذیه سالم فشار خون خود را کنترل کنیم؟
عضلات مؤثر است. - با وجود سدیم میزان ثبات اسیدی - بازی بدن حفظ می شود یا به عبارتی سدیم در تنظیم PH بدن مؤثر است. - یک نقش جالب سدیم این است که موجب جذب بهتر قندهای ساده و اسیدهای آمینه که اجزاء تشکیل دهنده مواد نشاسته ای و پروتئین ها هستند، می شود. - سدیم در شیره های گوارشی که موجب هضم غذا می شوند، وجود دارد . - سدیم در استخوان ها نیز موجود است. ...
دانشجویان در دیدار با رهبری چه گفتند؟
به خاک این کشور بی حرمتی شود. وی گفت: ما امتحان خود را دیروز در 8 سال دفاع مقدس و امروز در مقابله با داعش و در دفاع از حرم آل الله پس داده ایم؛ و این نکته از امام عظیم الشان و راحلمان همیشه در یادمان خواهد ماند: که اگر بند بند استخوان هایمان را جدا سازند، اگر سرمان را بالای دار برند، اگر زنده زنده در شعله های آتش مان بسوزانند، هرگز امان نامه کفر و شرک را امضا نخواهیم کرد. ...
مشکل ناباروری در زنان، عامل بروز
اضافه وزن حتما می بایست به پزشک مراجعه کرده و با استفاده از رژیم و برنامه ورزشی به وزن ایده آل خود برسند. ی توصیه کرد: زنان می توانند با یک ساعت ورزش یا پیاده روی در روز این اختلالات هورمونی را کاهش دهند و از پوکی استخوان پیشگیری کنند. نیرومنش ادامه داد: پوکی استخوان در زنان شایع تر است که روند آن از سن 45 سال شروع شده و بعد از سن یائسگی به سرعت پیش می رود. اقدامات پیشگیرانه برای پوکی ...
پوکی استخوان در کودکان، امکان دارد؟
نام پوکی استخوان را بییشتر برای افراد سن بالا و خصوصا خانم هایی که در دوره یائسگی به سر می برند شنیده ایم، شایید براتون تعجب آور باشه که پوکی استخوان در کودکان هم رخ می دهد که البته این بیماری در سنین پایین به پوکی استخوان نوجوان شهرت داره. پوکی استخوان یک بیماری است که در آن استخوان ها ضعیف شده و استقامت خود را از دست می دهند و همین باعث می شه که استخوان های سالم به راحتی شکسته شوند. زمانیکه این ...
عوارض چاقی کودکان، آیا میدانید؟
پزشکی ایجاد کنه، مشکلاتی مثل: خستگی بی خوابی بیماری کبد بلوغ زودرس دیابت نوع 2 مشکلات تنفسی مانند آسم اختلالات خوردن مثل بی اشتهایی مشکلات استخوان و مشکلات مفصلی فشار خون بالا و افزایش کلسترول خون اختلالات خواب مانند مشکل تنفس در خواب (آپنه خواب) عفونت های پوست به علت رطوبت از عرقی که در چروک های پوست به دام افتاده است اضافه وزن ...
بالاخره اسفناج آهن دارد یا نه؟
می کند تا آنکه در بافت ها آزاد شود. محل ذخیره مولکول های آهن نیز جگر، مغز استخوان و طحال است. آهن همچنین وارد سنتز برخی مولکول های بیولوژیکی می شود. قصه از کجا شروع شد؟ آغاز این داستان که به نظر بسیاری از افراد واقعی می رسد، به سال 1870 باز می گردد. در آن سال وان ولف ، بیولوژیست آلمانی تلاش کرد ارزش غذایی مواد را مورد بررسی قرار دهد. در حین بررسی ارزش غذایی اسفناج میزان آهن ...
غرب زدگان ما را از آن طرف مرزها نترسانند/ استانی شدن انتخابات عدالت انتخاباتی را زیر سوال می برد/آرایش ...
حرمتی شود. وی گفت: ما امتحان خود را دیروز در 8 سال دفاع مقدس و امروز در مقابله با داعش و در دفاع از حرم آل الله پس داده ایم؛ و این نکته از امام عظیم الشان و راحلمان همیشه در یادمان خواهد ماند: که اگر بند بند استخوان هایمان را جدا سازند، اگر سرمان را بالای دار برند، اگر زنده زنده در شعله های آتش مان بسوزانند، هرگز امان نامه کفر و شرک را امضا نخواهیم کرد. مرادی: جوانی ما در ...
امر مهم 98 درصدی پزشکی قانونی
وجود دارد، اما اغلب در طبقات متوسط و پایین ملاحظه می گردد. ب) شایع ترین آسیب هایی که هنگام کودک آزاری رخ می دهند در پوست و استخوان کودک است. به همین دلیل برخی پزشکان قانونی در مورد معافیت کودکان قربانی کودک آزاری این جمله را بیان می نمایند. پوست و استخوان ها حکایاتی را بیان می کنند که کودک به علت کوچکی یا هراس خود نمی تواند آن را بر زبان جاری سازد. علائم کودک آزاری علائم کودک ...
علائم سرطان پستانها، مهم ترین علت ها و درمان ها
شفاف یا همراه با خون باشد. 9 – قرمزی یا گرمای غیرمعمول این می تواند نشانه ای از سرطان التهابی پستان باشد که نوعی نادر و تهاجمی از این بیماری است. 10 – گره های لنفاوی متورم گره های لنفی متورم زیر بازو یا اطراف استخوان ترقوه، که می توانند نشانه ای باشند از این که سرطان سینه گسترش یافته است. انواع سرطان سینه شما و پزشک تان باید نوع سرطان را بدانید تا بهترین ...
حقایقی شیرین از یک میوه ترش
به گزارش بهداشت نیوز : کیوی به رغم اندازه کوچکش فوائد بسیاری برای سلامتی دارد. این میوه سرشار از ویتامین E و C است که هر دو می توانند در تقویت سیستم ایمنی و مقابله با استرس و پیری زودرس موثر باشند. همچنین در درمان محل زخم و جذب بیشتر آهن برای داشتن استخوان ها، رگ های خونی و دندان های سالم سودمند است. کیوی همچنین حاوی نوع نادر و فاقد چربیِ ویتامین E است. این ویتامین آنتی اکسیدانی است که ...
دیدار دانشجویان با رهبر انقلاب چه گذشت؟
بگذارند به خاک این کشور بی حرمتی شود. وی گفت: ما امتحان خود را دیروز در 8 سال دفاع مقدس و امروز در مقابله با داعش و در دفاع از حرم آل الله پس داده ایم؛ و این نکته از امام عظیم الشان و راحلمان همیشه در یادمان خواهد ماند: که اگر بند بند استخوان هایمان را جدا سازند، اگر سرمان را بالای دار برند، اگر زنده زنده در شعله های آتش مان بسوزانند، هرگز امان نامه کفر و شرک را امضا نخواهیم کرد. ...