چای سبز چگونه لاغر می کند؟ - بولتن نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
4 عادت اشتباه که باید آنها را ترک کنید +عوامل موثر در کاهش سوخت و ساز بدن
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ، حفظ متابولیسم بدن برای بهبود سلامتی و جلوگیری از اضافه وزن مهم است، اما گاهی سبک زندگی نامناسب باعث کاهش سوخت و ساز بدن و به دنبال آن اضافه وزن می شود، در ادامه چند اشتباهی که به کاهش سوخت و ساز بدن منجر می شود بررسی می کنیم. خوردن غذا های کم کالری خوردن بیش از حد غذا های کم کالری به کاهش متابولیسم بدن منجر می ...
حمایت پدر کوبیاک از اظهارات ضد ایرانی پسرش
به گزارش "ورزش سه" به نقل از تسنیم، یاروسلاو کوبیاک، پدر کاپیتان تیم ملی والیبال لهستان به دنبال سخنان زشت و ضد ایرانی فرزندش از وی دفاع و تاکید کرد که خبرنگاران به دنبال راه انداختن چنین جنجال هایی هستند. کوبیاکِ پدر در این مورد گفت: بازیکنان ایرانی در جریان لیگ های جهانی گذشته، رفتارهای نامناسبی با بازیکنان لهستانی داشتند ولی رئیس فدراسیون والیبال لهستان، صحبتی از شکایت به میان ...
مصونیت امیر
البته رسیدن پرسپولیس و برانکو به فینال جام حذفی بدون حاشیه نبوده؛ امیر قلعه نویی، سرمربی سپاهان، در تازه ترین اظهارنظر خود قهرمانی پرسپولیس در لیگ برتر و همچنین صعود این تیم به فینال جام حذفی را مهندسی شده توصیف کرده است؛ شاید کسی اکنون جرئت نداشته باشد درباره مهندسی فوتبال و قهرمانی ها صحبت کند، اما بعدها برای مردم مشخص خواهد شد چگونه برای تیم ها مهندسی صورت گرفت و آقایان نتیجه آن را گرفتند ...
قلعه نویی یک بار هم شده سند رو کند
قهرمانی ها صحبت کند، اما بعد ها برای مردم مشخص خواهد شد چگونه برای تیم ها مهندسی صورت گرفت و آقایان نتیجه آن را گرفتند. چیزی که مهم است، این است که باید قضاوت را به مردم سپرد... من در بازی رفت هم گفتم که 15 تیم یک طرف هستند و یک تیم یک طرف دیگر. قانون برای یک تیم یک جور دیگر است . امیر قلعه نویی با اتهام های تازه ای که متوجه پرسپولیس کرده است، موفقیت های این تیم در این فصل و به صورت ضمنی ...
کار هایی که عمرتان را زیاد می کند!
بلندتری داشته باشید، بهتر است که شاخص توده بدن خود را بین 18.5 تا 24.9 نگه دارید. ورزش کنید و تغذیه سالمی داشته باشید تا هیچوقت دچار اضافه وزن نشوید. زمان بیشتری را در طبیعت بگذرانید افرادی که زندگی سالمی دارند، در محیط های سالم زندگی می کنند یا حداقل به گل و گیاه دسترسی دارند و زمان زیادی را در فضای سبز می گذرانند. تحقیقات نشان داده که در طبیعت بودن، افسردگی را از بین می برد ...
ظریف: سیاست عربستان تغییر کند، می توانم فردا در ریاض باشم
علاقه مندیشبه صلح و دوستی با همسایگانش را مورد تأکید قرار داده است، روند اوضاع چگونه خواهد بود و اوضاع چگونه پیش خواهد رفت؟ و در میان موضع دفاعی و توأم با آرامش بخشی ایران و موضع تهاجمی و خصمانه آمریکا اوضاع به کجا خواهد رسید؟ این تحولات و چشم اندازهای آن و ابهامات آنها را در گفتگو با رئیس دستگاه دیپلماسی ایران، وزیر امور خارجه، دکتر محمد جواد ظریف مطرح می کنیم. ظریف: سلام عرض می کنم ...
سهمیه آسیا تنها دلخوشی سپاهان
امیرحسین احتشامی-اصفهان امروز: نیمه نهایی جام حذفی میان دو غول سنتی فوتبال ایران که به ال کلاسیکو شهرت یافته است این بار با صحنه های فوتبالی هم همراه شد و همچون دیدار برگشت لیگ برتر همه اتفاقات معطوف به خارج از مستطیل سبز نبود. برانکو امیر قلعه نویی که در حال حاضر بهترین مربیان باشگاهی فوتبال ایران به شمار می روند با ستاره های پرتعدادی که در اختیار داشتند دوباره برای دوئلی خونین وارد رینگ شده ...
5 دلیل برای افزودن ژلاتین به رژیم غذایی
اکسیدان ها و آب نیز است. دلایل افزودن ژلاتین به رژیم غذایی دلایل مختلفی برای افزودن ژلاتین به رژیم غذایی با هدف کمک به کاهش وزن وجود دارند. البته این به روش هایی که از این ماده برای آماده سازی خوراکی ها استفاده می شوند نیز بستگی دارد. به طور کلی، اگر ژلاتین را با مواد سالم و طبیعی دیگر ترکیب کنید، می تواند به دسری ایده آل برای یک رژیم غذایی متعادل تبدیل شود. ...
دوستان ما فکر می کردند ایالات متحده نعوذ بالله خداست
زمانی که ایران چنین درخواستی را مطرح می کند، برخی می گویند که علت این درخواست ها فشار هایی است که ایران با آن ها مواجه است. چگونه با این مسأله و با کشور های منطقه برخورد می کنید؟ ظریف: به لطف خدا و به برکت سیاست های داهیانه جمهوری اسلامی ایران، امروز ایران در نهایت قدرت خود در منطقه قرار دارد ما در شرایط سختی قرار نداریم و علت فشار آمریکا بر ایران هم نگرانی های آن از قدرت ایران در منطقه است. این ...
جباری:مسئولان استقلال طوری برنامه ریزی کنند تا هر طورشده قهرمان شوند
به گزارش ایلنا، علی جباری رییس کمیته پیشکسوتان باشگاه استقلال از جمله کسانی بود که انتقاداتی را متوجه فرهاد مجیدی کرد. این در شرایطی بود که سرمربی جوان استقلال از آن ها انتظار حمایت داشت. سلطان آبی ها درباره انتقادی که از فرهاد داشت می گوید نمی تواند واقعیت ها را پنهان کرد و هرچه که درباره مجیدی گفته حقیقت داشت. شرایط استقلال را چگونه می بینید؟ شرایط طوری است که استقلال راهی ...
برخی مدیران دولتی همچنان عضو هیات مدیره یا مدیرعامل شرکت های دولتی و خصوصی هستند
نابسامانی ها چه باید؟ وزارت راه و شهرسازی باید قانون حمایت و ساماندهی مسکن را اجرا کند. در این قانون وزارت راه و شهرسازی مکلف به تامین زمین محل ساخت به صورت رایگان است و نظام بانکی نیز موظف به رفع موانع تامین و پرداخت تسهیلات بانکی برای خرید و ساخت مسکن شده است. کارنامه دولت در بخش مسکن نزدیک به صفر است؛ در حالی که هر ضعفی در این بخش وجود دارد باید با نظارت مناسب وزارت راه و شهرسازی شناسایی و ...
دانستنی هایی درباره کبد چرب غیر الکلی
کاهش وزن رخ می دهد یا خیر. درمان های پزشکی خاصی وجود ندارند به گفته بنیاد کبد آمریکا، در حال حاضر روش های درمانی تایید شده برای بیماری کبد چرب غیر الکلی در آمریکا وجود ندارند. در عوض، تغییرات سبک زندگی مورد توجه هستند. دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم و ورزش منظم ممکن است به پیشگیری از آغاز یا معکوس کردن آسیب دیدگی کبد در مراحل اولیه کمک کند. همچنین، مراجعه منظم به ...
4 میلیون واحد مسکونی کم داریم
، انبوه سازان به دلیل فشار هزینه ها، مالیات، عوارض شهرداری و نبود چشم انداز مناسب در خصوص بازده سرمایه، ریسک سرمایه گذاری در بازار مسکن را نمی پذیرند. فرشید پورحاجت، دبیر کانون انبوه سازان می گوید: از هشت جلسه اخیر که در شورای مسکن به ریاست وزیر راه و شهرسازی برگزار شده در هیچ یک از جلسات از انبوه سازان به عنوان تنها تشکل فعال در حوزه تولید مسکن دعوت به عمل نیامده است. وی بیان می کند: زنگ ...
موضوع اصلی جنگ نیست بلکه قانون شکنی آمریکاست
علاقه مندیش به صلح و دوستی با همسایگانش را مورد تأکید قرار داده است، روند اوضاع چگونه خواهد بود و اوضاع چگونه پیش خواهد رفت؟ و در میان موضع دفاعی و توأم با آرامش بخشی ایران و موضع تهاجمی و خصمانه آمریکا اوضاع به کجا خواهد رسید؟ این تحولات و چشم اندازهای آن و ابهامات آنها را در گفتگو با رئیس دستگاه دیپلماسی ایران، وزیر امور خارجه، دکتر محمد جواد ظریف مطرح می کنیم. سلام عرض می کنم خدمت همه ...
اروپا، چند جانبه گرایی مؤثر و آتیه برجام
رفتاری به شکلی نهادی تعریف می نماید. این رفتار از طریق یک گروه یا نوعی از اقدامات، بدون در نظر گرفتن منافع خاصی از احزاب و یا نیازهای استراتژیک که ممکن است در هر وقوع وجود داشته باشد، تناسب خواهد داشت. چندجانبه گرایی، به شکل عضویت در نهادهای بین المللی، به منظور ملزم ساختن بازیگر (ان) قدرتمندی به خدمت گرفته می شود تا از روش یک جانبه گرایانه جلوگیری به عمل آید. چندجانبه گرایی، برای ...
مسی: جای خالی رونالدو در لالیگا حس می شود
به گزارش "ورزش سه"، لیونل مسی، کاپیتان تیم ملی آرژانتین و ابرستاره فوتبال این کشور و باشگاه بارسلونا که به زودی با پیراهن تیم ملی کشورش در رقابتهای کوپا آمه ریکا شرکت خواهد کرد در آرژانتین در مصاحبه ای با رادیو فاکس اسپورتز آرژانتین شرکت کرد و در مورد موارد مختلف از جمله رقابت جذابش با کریستیانو رونالدو به گفت و گو پراخت. یکی از موضوعات جذابی که هر وقت خبرنگاران با مسی روبرو می شوند ...
علائم و راه های درمان ساییدگی زانو
یک متخصص ارتوپدی گفت: شایع ترین علامت ساییدگی زانو درد است که در ناحیه لگن یا زانو احساس می شود. به گزارش پایان تیتر، ذبیح اله حسن زاده متخصص ارتوپدی، درباره ساییدگی مفاصل اظهار کرد: بدن انسان حدود 226 قطعه استخوان دارد؛ قطعات غضروفی که وطیفه حرکت و تحمل وزن را بر عهده گرفته اند. مفاصل اندام فوقانی [... ...
اگر بچه میخواهید، دور این غذاها را خط بکشید
درمان و روش های متفاوتی را هم به خود اختصاص می دهند. اگر نابارور هستید بهتر است قبل از هر چیز علت آن را پیدا کنید تا بتوانید بهترین و موفق ترین راه را برای حل این مشکل بیابید. زیاد چاق و لاغر نشوید مصرف مواد غذایی ناسالم (در حجم کم یا زیاد) به عنوان یکی از عوامل موثر بر ناباروری شناخته می شود. وزن بیش از اندازه کم یا بیش از اندازه زیاد می تواند چرخه تولید مثل شما را با مشکل مواجه کند ...
شرکت فرودگاه ها و ناوبری هوایی ایران در هفته ای که گذشت/ هفته دهم
...، این مورد می تواند برای متقاضیان بسیار مناسب باشد و امیدواریم تا پایان نیمه نخست سال دو تاکسی هوایی و تا پایان سال تعداد بیشتری راه اندازی شوند. امیرمکری از فرودگاه ایلام بازدید کرد رئیس هیات مدیره و مدیرعامل شرکت فرودگاهها و ناوبری هوایی ایران به منظور بازدید از زیرساخت های فرودگاهی، طرح ها و پروژه ها ی در حال اجرا هشتم خرداد ماه وارد فرودگاه شهدای ایلام شد. مدیرعامل ...
کوچینگ چیست؟
.... افراد به عنوان یک کلاینت این فرصت را دارند که مسائل را به روشی بسیار عمیق و موشکافانه زیر سوال ببرند. به زودی کشف خواهند کرد که چگونه به جهان نگاه کنند، از چه چیزی الهام بگیرید و بدانند کدام دسته از ایده ها منجر به توقف پیشرفت خواهند شد. در واقع به عنوان یک کلاینت، همه چیز بسیار شفاف و متعدل پیش خواهید رفت. تعریف کوچینگ از دیدگاه فدراسیون بین المللی کوچینگ کوچ های حرفه ای ...
فیبروم رحم، نشانه ها، عوارض و روش های درمان و پیشگیری
راهکارهای مختلفی را برای فیبروم در نظر گرفته است. درمان دارویی درمان فیبروم ها با استفاده از دارو به منظور بهبود علائم این بیماری و کند کردن رشد فیبروم ها صورت می گیرد. داروهای مناسب درمان فیبروم عبارت است از : برای درمان مناسب نیاز به مشورت پزشک است، زنانی که قصد بارداری در آینده را دارند باید از درمان های مناسب برای حفظ رحم استفاده کنند. پیشگیری روش ...
ترفندهایی برای کاهش درد، زمانی که به دارو دسترسی ندارید
.... کارشناسان توصیه می کنند هر دو ساعت یک بار، یک لیوان آب بنوشید، نه کمتر. سر درد های خفیف و میگرن های شدید اغلب به دلیل دهیدراته شدن بدن برانگیخته می شوند. عدم تعادل مناسب میان مایعات و الکترولیت ها در بدن اجازه نمی دهد سیستم های بدن به طور مناسب عمل کنند. نوشیدن آب کافی کمک می کند بدن خوب آبرسانی شده و علائم میگرن تان تخفیف پیدا کند. برای تسکین درد ناشی از التهاب، از زردچوبه ...
ناکامی آمریکا از میزبانی بازی های جهانی ساحلی 2019
انجمن کمیته های ملی المپیک موسوم به آنوک در حال بررسی این موضوع و تغییر محل برگزاری رقابت ها و شهرهای داوطلب میزبانی هستند. به گزارش کمیته ملی المپیک، برخی کارشناسان معتقدند قاره آسیا محل مناسب تری برای برگزاری این رویداد جهانی است زیرا تجربه برگزاری این رقابت ها را دارد. شهرهایی چون بالی اندونزی، مسقط عمان، هایانگ چین، پوکت تایلند، دانانگ ویتنام محل های مناسبی برای برگزاری این رویداد هستند ...
اعلام رنکینگ المپیکی تکواندوکاران در ماه ژوئن
بانک ورزش - فدراسیون جهانی تکواندو، رنکینگ ورزشکاران را در ماه ژوئن را اعلام کرد که امتیازات این رنکینگ تا پایان مسابقات ماه می محاسبه شده است. به گزارش بانک ورزش وبه نقل از سایت فدراسیون تکواندو، سایت رسمی فدراسیون جهانی تکواندو رنکینگ المپیکی تکواندوکاران در ماه ژوئن را اعلام کرد که در این رنکینگ امتیازات مسابقات قهرمانی جهان 2019 – منچستر محاسبه شده است. در این رنکینگ ...
ظریف: سیاست عربستان تغییر کند، فردا می توانم در ریاض باشم
ایران شامل دعوت به گفتگو و توافق با کشورهای حاشیه خلیج فارس فرستاد. حال پس از اینکه ایران بار دیگر علاقه مندیش به صلح و دوستی با همسایگانش را مورد تأکید قرار داده است، روند اوضاع چگونه خواهد بود و اوضاع چگونه پیش خواهد رفت؟ و در میان موضع دفاعی و توأم با آرامش بخشی ایران و موضع تهاجمی و خصمانه آمریکا اوضاع به کجا خواهد رسید؟ این تحولات و چشم اندازهای آن و ابهامات آنها را در گفتگو با رئیس دستگاه ...
چرا وقتی مضطربیم عرق می کنیم؟
دچار نگرانی و اضطراب شوید (مثلا یک قرار مهم کاری پیش رو دارید)، با توصیه های زیر آماده باشید: چند لایه لباس بپوشید و جنس لباس های تان از الیاف طبیعی و جاذب باشد. از ضد عرق های قوی تری استفاده کنید. از دستمال های یکبارمصرف مخصوص زیربغل برای جذب عرق استفاده کنید. اگر اضافه وزن دارید برای کاهش تعریقتان هم که شده وزن کم کنید. بیشتر ورزش کنید تا استرس تان کمتر شود. قبل از قرار گرفتن در موقعیت ...
جوادی: این همه تلاش شد انتخابی جا بیفتد، می خواهند آن را خراب کنند!/ نباید آتو دست خارجی ها بدهیم
- اخبار ورزشی - ابراهیم جوادی در گفت وگو با خبرنگار ورزشی خبرگزاری تسنیم در خصوص اعلام وزارت ورزش مبنی بر برگزاری انتخابات در نیمه اول تیر ماه اظهار داشت: اعتقاد ما این بود که باید زودتر از این انتخابات برگزار می شد حالا هم امیدوار هستیم حتما در نیمه اول تیرماه شاهد برگزاری انتخابات باشیم. وی در مورد اتفاقی که در جام ساساری در مورد وزن 61 کیلوگرم ایران رخ داد، تاکید کرد: به ...
ایرج عرب: از قلعه نویی به دادسرا شکایت کردیم
ایرج عرب در خصوص اتفاقات اصفهان و اینکه می خواهد این مسائل را به چه شکل پیگیری کنند؟ گفت: ما نباید یادمان برود که اصل موضوع ما ورزش است و فوتبال برای سلامتی و نشاط و برای شادابی جامعه و برای این است که مردم ازدیدن آن لذت ببرند. هیچ گاه ما در هر شرایطی و حتی در سخت ترین لحظات و حساس ترین مسابقات و آنجا که نتیجه برای ما از درجه اهمیت بالایی قرار داشته باشد، امنیت و آرامش و ایجاد نشاط و سلامتی را ...
غذا های کم چرب، اما سرشار از پروتئین برای ورزشکاران
بسیار سیر کننده هستند. آن ها تمایل شما به خوردن چیز های دیگر را کم کرده و کاهش وزن را تسریع می کنند. پروتئین ها ضروری ترین مواد مغذی برای کسانی هستند که به باشگاه می روند. در عوض، غذا هایی با چربی بالا می توانند هضم غذا را آرام تر کرده و باعث می شوند غذا برای مدت طولانی در معده ی شما باقی بماند، به خصوص قبل از ورزش کردن. • صبحانه برای آغاز یک روز پر انرژی بسیار مهم است. کربوهیدرات های ...
خصوصی سازی پرسپولیس و استقلال؛ از حرف تا عمل
زمان نامش تاج بود، به بخش خصوصی تعلق داشتند و تنها از معافیت های مالیاتی برخوردار بودند. با پیروزی انقلاب این دو باشگاه تاج و پرسپولیس مصادره و به همراه کلیه ی اموال و کارکنانشان به سازمان تربیت بدنی پیشین، که امروزه وزارت ورزش و جوانان نام دارد، منتقل شدند. هر چند در این میان، بخشی از اموال این دو باشگاه نیز به نهاد هایی دیگر واگذار شدند. برای نمونه، کلوپ تنیس استقلال به ...