چگونه مینی چیزبرگر شکم پر درست کنیم؟ - باشگاه خبرنگاران
سایر منابع:
سایر خبرها
طرز تهیه یک سالاد خوشمزه با سیب زمینی
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، سالاد سیب زمینی، ساده ترین و پر طرفدارترین خوراکی تابناک باتو سالاد سیب زمینی یکی از ساده ترین و پر طرفدارترین خوراکی هایی است که اکثر اوقات در منزل هر فردی سرو می شود. معمولا این سالاد کم کالری مورد استقبال اکثر خانواده ها قرار می گیرد. همان طور که از نام این سالاد مشخص است، سیب زمینی یکی از مواد اصلی این سالاد می باشد. سیب زمینی یک ماده غذایی است که ...
عوارض زایمان طبیعی
خطر و سالم است که به دیگر روش های زایمان ترجیح داده می شود. به هرحال بارداری و زایمان گرچه فرایندهای طبیعی هستند، اما بدون خطر هم نیستند . آگاهی از نتایج و مزایای احتمالی انواع تولد به شما کمک می کند تصمیم درستی بگیرید. به علاوه لازم است به یاد داشته باشید که گرچه زایمان طبیعی دارای خطراتی هست، اما عوارض و خطرات آن در مقایسه با سزارین کمتر است. سزارین به عنوان یک روش ...
بدمزه شدن دهان، علت ها و بهترین راهکارها
... یک قاشق غذا خوری هیدروژن پراکسید 3 درصد را با دو قاشق غذا خوری آب ترکیب کرده و با استفاده از یک مسواک نرم به آرامی آن را روی زبان و داخل دهان تان بکشید. این کار را روزی یک بار انجام دهید. هیدروژن پراکسید یک ضد باکتری قوی است که با پاتوژن های عفونت زای دهان که می توانند علت بدمزه شدن دهان تان باشند مبارزه می کند. هیدروژن پراکسید با از بین بردن باکتری های مضر، فضای دهان تان را سالم و خوشبو می ...
لاغری شکم و پهلو در یک هفته با رژیم 1000 کالری
- 152 بعد از نهار یک هلو و یک پرتقال 143 عصرانه چای سبز و دو بیسکوئیت دایجستیو 142 شام ماهی کبابی و صد گرم ماست یا سوپ سبزیجات (کلم، پیاز، سیر و هویج) با دو تکه نان جو 296 - 265 نکته: در زمانی که از رژیم 1000 کالری استفاده می کنید، ورزش های سنگین را کنار بگذارید. زیرا کالری دریافتی شما کاهش پیدا کرده است و انرژی لازم برای انجام فعالیت های ورزشی سنگین را ...
علت گرفتگی قاعدگی، بیشتر با آن آشنا شویم
استفاده از امواج صوتی، تصویری از رحم، لوله های فالوپ و تخمدان را تشکیل می دهند. سایر تست های تصویربرداری یک اسکن سی تی اسکن یا اسکن MRI اطلاعات بیشتری نسبت به سونوگرافی فراهم می کند و می تواند به تشخیص پزشکان در یافتن علل گرفتگی قاعدگی، کمک کند. CT ترکیبی از تصاویر اشعه ایکس گرفته شده از بسیاری از زوایا برای تولید تصاویر مقطعی از استخوانها، اندام ها و دیگر بافت های نرم در داخل بدن شما است ...
فرمول های خانگی برای آنکه از شر عرق کردن در تابستان خلاص شوید
. علاوه بر این، غنی از منیزیم و ویتامین B است که به کنترل فعالیت غدد عرق کمک می کند. یک قاشق چایخوری برگ مریم گلی را به 2 فنجان آب اضافه کنید و آن را جوش بجوشانید و اجازه دهید ترکیب به دمای اتاق برسد و سپس استفاده از آن برای تمیز کردن نواحی عرق کننده بدن استفاده و این روش را حداقل 3 بار در روز تکرار کنید.شما همچنین می توانید یک قاشق چای خوری مریم گلی را در یک فنجان آب گرم به مدت 5 دقیقه ...
تاثیر نوع ظرف بر تجربه نوشیدن قهوه
کوچک است. لیوان اسپرسو Espresso glass : جذابیت ظاهری اسپرسو – مایع سیاه و خامه قهوه ای طلایی- در این لیوان جلوه می کند. و همچنین نوشیدنی شما را گرم نگه می دارد اما دقت داشته باشید که ممکن است بدنه لیوان خیلی داغ شود. فنجان اسپرسو Demitasse espresso cup : داخل گرد فنجان باعث می شود که خامه قهوه به آرامی در فنجان بشیند و باعث نگه داشتن بافت، گرما، و جذابیت ظاهری قهوه شود. ...
عفونت واژن دخترانه، علت و درمان
قاشق غذاخوری عسل ترکیب کنید و آن را روی محل عفونت قرار دهید. این کار را در شب انجام دهید و تا صبح واژن را نشویید. سپس با آب ولرم آبکشی کنید. همچنین می توانید سه قطره روغن را درون یک سوم فنجان آب گرم بریزید و یک تامپون یا نوار بهداشتی را به آن آغشته کنید و به مدت یک شب درون واژن یا لباس زیر خود قرار دهید. به مدت چند شب، اینکار را تکرار کنید. 3. روغن نارگیل روزانه دو نوبت، یک پارچه نرم ...
فلافل رژیمی در فر برای آن ها که به سلامتشان اهمیت می دهند
مخلوط می شود، اما شما می توانید از نخود خیسانده به تنهایی هم استفاده کنید. فلافلی که در فر پخته می شود به راحتی خرد می شود بنابراین باید از مقداری آرد و بیکینگ پودر برای به هم چسبیدن و کنار هم قرار گرفتن مواد استفاده کنید. مقداری روغن زیتون هم آن را نرم کرده و چسبناک شدن مواد را بیشتر می کند. مواد لازم: نخود پخته یا خیسانده: 2 تا 2 و 1/2 پیمانه پیاز ...
بدن شما بعد از خوردن ساندویچ فست فود
هیچکس تابحال مدعی این نشده است که ساندویچ های برگر غذاهای سالمی هستند ، اما حتی خوردن هرازچندگاهی ساندویچ هم میتواند سلامتی شما را تهدید کند. همه ی ما در این موقعیت قرار گرفته ایم که در حین رانندگی در کنار یک فست فودی با شکم گرسنه و قارو قورکنان توقف کنیم.در ابتدا هشداری که ازآن اطلاع دارید شاید جدی به نظر نیاید ، اما احساس وحشتناکی که به زودی در داخل دل و روده ی شما بوجود خواهد آمد زمانی است که پوست آخرین سس کچاپ را به دور می اندازید. از نظر علمی ثابت شده است که خوردن یک غذای فست فودی میتواند تاثیرات بسیاری که البته این تاثیرات مضر هم میباشند بر روی بدنتان داشته باشد .علاوه بر این حقیقت این است که مطالعات زیادی که تا به امروز برروی غذاهای سرد(فست فود) صورت گرفته است نشان داده است که در یک تکه از ساندویچی که پیش رویتان است کالری ، چربی و سدیم فراوانی وجود دارد که شما را با مشکل مواجه میکند.نمونه ی بارز فست فود ، همبرگر میباشد. حتی یک چهارم پوند(pound) از نان شیرین و گوشت حاوی پانصد کالری اضافه ، بیست وپنج گرم چربی ، (که نزدیک به نیمی از آن چربیها اشباع شده است ، که اگر محاسبه کنید بیش از نیمی از مقداری میباشد که توصیه شده بدنتان در یک روز دریافت کند، و به اضافه ی بعضی چربیهای دیگر)، چهل گرم کربوهیدرات ، 10 گرم شکر و هزار میلیگرم سدیم میباشد.به راحتی میتوانید لیستی از غذاهایی را که نباید تغذیه کنید را فراهم کنید بنابراین نباید از انجام آن طفره بروید. زمانیکه آن ساندویچ برگر وارد جریان خونتان میشود که این امر تقریبا پانزده دقیقه بعد از خوردن اولین گاز از ساندویچ محقق میشود ، موج خروشانی از گلوکز را تجربه خواهید کرد که بدنتان تمامی آن کالری ها را به انرژی تبدیل میکند. این محرک ها منجر به آزادسازی انسولین بمنظور حفظ تعادل میشود ، یک لقمه ی کوچک حاوی مقدار زیادی انسولین است که باعث میشود در عرض چند ساعت دوباره احساس گرسنگی کنید. تکرار شدن این عمل میتواند به مقاوم شدن انسولین بیانجامد که پیش مقدمه ای برای دیابت است.محققان این موضوع را به فشار اکسیداتیو بر روی سلول ها ، که زمانیکه مصرف کالری بیش از اندازه در یک وعده ی غذایی رخ میدهد نسبت میدهند.همه ی این چربیهای اشباع شده تاثیر فوق العاده لحظه ای دارند. زمانیکه محققان به افرادی سالم ساندویچ فست فود با چربی اشباع شده ی زیادی خوراندند و سپس عملکرد درونی آنها را اندازه گیری کردند ، متوجه شدند که شریانات آنها به طور قابل ملاحظه ای آسیب دیده است و به اندازه کافی خون آنها رقیق نشده است.این اولین قدم در تصلب شریانی میباشد ، پایین آمدن جریان خون میتواند سبب بیماریهای قلبی بشود. حجم بالایی از سدیم موجود در همه ی آن لقمه های نان و گوشت ( ساندویچ ها) میتواند مشکل ساز باشد . یک مطالعه ی جداگانه ای که در کلینیک تغذیه ی ژورنال آمریکا منتشر شد ، پی برد که غذاهای شور میتواند در کمتر از سی دقیقه تاثیر منفی در عملکرد رگ خونی داشته باشند. و این همه ی ماجرا نیست. محققان تحقیقاتی را بر روی افرادی انجام دادند و طی آن غذایی با هزار کالری با چربی اشباع شده به آنها خوراندند و متوجه شدند که طی چهار ساعت همه ی کسانی که آن غذا را مصرف کرده بودند تری گلیسیرید و اسیدهای چرب خونشان تا جایی که به عملکرد شریانات بدنشان آسیب برساند بالا رفت. با اینکه کمی بعید بنظر میرسد اما نویسندگان این تحقیق خاطرنشان کردند که سیستم ایمنی بدن افرادی که مورد آزمایش قرار گرفتند آثاری از عفونت وجود داشت. بنابرابن از این به بعد اگر وسوسه شدید که فست فود بخورید و با خود زمزمه کردید که فقط همین یکبار این کار را میکنید ، در نظر داشته باشید که یک چهارم پوند (pound) از ساندویچ مشکلی فراتر از سوءهاضمه براتون به وجود خواهد آورد و تازه این مشکل بدون مصرف نوشابه های گازدار و سرخ کردنی ها پیش خواهد آمد ، و بنابراین به رانندگی خود ادامه دهید و از آنجا دور شوید. مترجم: سیده هانیه رضادوست دانشکده زبان دانشگاه آزاد اسلامی واحد کرج ...
مسافربرهای شخصی و نانی که از پلاک زردها آجر می کنند!/ لزوم فرهنگ سازی استفاده از خودروهای عمومی
...، آزمایش و هزار و یک هزینه دیگر را برای فعالیت قانونی پرداخت می کنیم و خدا را خوش نمی آید که ساعت ها بیایم جلوی گاراژ و مسافری هم گیرمان نیاید و ناامید برگردیم. وی بیان کرد: این روز ها حتی کارمند و آژانس های داخل شهری جامعه ما برای اینکه هزینه سوخت خود را تامین کنند به صورت شخصی مسافران را سوار می کنند و به مقصد می رسانند. *لزوم فرهنگ سازی استفاده از خودروهای عمومی برای ...
وقتی صدای دعوای همسایه ها را می شنویم باید کاری بکنیم؟
ملاحظه فراوان حریم های خصوصی. می دانید همسایه تان تنها، غمگین یا در معرض خطر است، اما نمی دانید باید دخالت کنید یا نه. ماریس کرایزمن (Maris Kreizman) جستارنویس امریکایی است که نوشته هایش در نیویورک تایمز، ونیتی فر، کات و دیگر مطبوعات به انتشار رسیده است. آنچه می خوانید تلخیصی از یکی از نوشته های اوست که در تاریخ 11 می 2019 با عنوان Listening to My Neighbors Fight در وب سایت آتلانتیک منتشر شده و وب ...
فلافل خانگی با سس ارده، انتخابی سالم و پرانرژی برای روزهای تابستانی + طرز تهیه
شده را چرخ کنید تا نرم شوند. پیاز رنده شده، جعفری، آرد نخودچی، تخم مرغ، روغن زیتون و ادویه جات را به نخود های چرخ شده اضافه کنید و خوب ورز دهید. مقداری از مواد را بردارید و قالب بزنید. مواد قالب زده شده را داخل پودر نان سوخاری بغلتانید. سینی فر را با روغن کنجد چرب کنید و مواد قالب زده شده را در سینی بگذارید تا بپزند یا ماهیتابه را روی اجاق گاز با شعله ملایم قرار دهید، درون آن روغن کنجد ...
وداع باشکوه با 150 شهید دفاع مقدس
مشترکشان گرد جمع شده اند و دست ها و سینه ها و دل ها در کار است، در کار شهیدان! دود امروز تهران با همه روز ها فرق داشت، دود اسفند پدران و مادرانی است که استقبال و بدرقه توأمان فرزندانشان آمده اند؛ دود اسفند دل های سوخته! دود آه های تاکنون برنیامده! دود آتش حسرت های همرزمان و جهادگرانی که خود را از غافله جامانده می بینند. روز گرم تابستانی تهران، روالش را از دست داده است، روز های دیگر ...
6 تیر فلافل رژیمی ، یک غذای سالم و خوشمزه
شما می توانید از نخود خیسانده به تنهایی هم استفاده کنید. فلافلی که در فر پخته می شود به راحتی خرد می شود بنابراین باید از مقداری آرد و بیکینگ پودر برای به هم چسبیدن و کنار هم قرار گرفتن مواد استفاده کنید. مقداری روغن زیتون هم آن را نرم کرده و چسبناک شدن مواد را بیشتر می کند. مواد لازم: نخود پخته یا خیسانده: 2 تا 2 و 1/2 پیمانه پیاز قرمز: 1/2 سیر: 4 حبه ...
اولین تعطیلات تیرماه را با تماشای فیلم های سینمایی تلویزیون سپری کنید
.... این فیلم در مورد پسربچه ای است که برای بردن پیرزن به روستای او می آید تا او را برای حلالیت طلبیدن به نزد پدربزرگ خود که پیرمردی در حال مرگ و احتضار است به روستای پیرمرد ببرد و از او برای پیرمرد در حال فوت حلالیت بگیرد. این پیر زن رفتن خود به نزد پیرمرد و حلال کردن او را به شرط و شروطی از جمله رضایت فرزند پسر و دختر خود می داند. حدود 30 تا 40 سال قبل پدر بزرگ این پسربچه به نام قباد با بستن آب ...
سیلیکون ولی ایران اینجاست!
ژنتیک بحث های فراوانی دارد. مباحث امنیت غذایی یا ارزش غذایی، تناسب اندام و ... هم هستند. نخستین مرکز نوآوری صنعت بیمه شبکه نوآوری پلنت هم ساکن یکی از همین سوله هاست؛ سوله ای که روزگاری پارکینگ کارخانه بود و فقط سه ماه طول کشید تا بازسازی اش تمام شود، البته برای تک تک وسایل و امکانات سوله فکر شده و طی این سه ماه همه چیز ساخته شده و به غیر از مواد اولیه میزها، صندلی ها و ... در داخل کارخانه ...
بدمزه شدن دهان، علت ها و بهترین راهکارها
درصد را با دو قاشق غذا خوری آب ترکیب کرده و با استفاده از یک مسواک نرم به آرامی آن را روی زبان و داخل دهان تان بکشید. این کار را روزی یک بار انجام دهید. هیدروژن پراکسید یک ضد باکتری قوی است که با پاتوژن های عفونت زای دهان که می توانند علت بدمزه شدن دهان تان باشند مبارزه می کند. هیدروژن پراکسید با از بین بردن باکتری های مضر، فضای دهان تان را سالم و خوشبو می کند. رفع بدمزه شدن دهان با آب ...
عجیب ترین روش های جاسازی مواد مخدر
کننده استفاده کرده است. بادی پَکرها (body packer) یا همان قاچاقچیانی که به شیوه بلع، مواد مخدر را جابه جا می کنند، در همه جای دنیا وجود دارند. آن ها بسته های کوچک مواد را که معمولا در پلاستیک هایی پیچیده شده اند، می بلعند و این بسته ها را از مرزها عبور می دهند. بادی پکرها ویژگی خاصی ندارند جز این که فقط باید اشتهای خوردن داشته باشند تا تعداد زیادی بسته مخدر را در معده شان جای بدهند! البته ...
فیلم های تلویزیون در ایام شهادت
...> ************************************************** فیلم سینمایی پایان راه به کارگردانی دبرا گرانیک، جمعه 7 تیر، ساعت 17:10 از شبکه دو سیما پخش می شود. این فیلم با بازی توماسین مکنزی، بن فاستر و جفری ریفلارد در مورد ویل مردی میانسالی است که همراه دختر نوجوانش تام در جنگل زندگی می کنند. ویل از راه فروش داروهای اعصاب و افسردگی که به صورت رایگان از دولت دریافت می کند. هزینه های زندگی بدوی خودش و دخترش را ...
راه های درمان و پیشگیری از سردردهای عصبی
رزماری را در یک لگن کوچک آب گرم بریزید. پاهای تان را 20 تا 30 دقیقه در این لگن بگذارید تا آرام شوید. سپس پاهای تان را با یک حوله ی نرم خشک کنید. 6. عصاره نعنا فلفلی عصاره نعنا فلفلی می تواند اعصاب تان را آرام کند و از استرس تان بکاهد، به همین دلیل یکی از بهترین درمان ها برای سردرد های عصبی است. استفاده ی موضعی از عصاره نعنا فلفلی، عضلات تان را ریلکس کرده و جریان خون ...
سالاد سیب زمینی، ساده ترین و پر طرفدارترین خوراکی
برای مصرف سالاد زمان های خاصی با توجه به وزن افراد در نظر گرفته شده است. افرادی که اضافه وزن دارند باید سالاد را بیست دقیقه قبل از غذا مصرف نمایند. افراد لاغر باید سالاد ها را یک تا دو ساعت بعد از غذا میل نمایند. سیب زمینی ماده ای غنی از پتاسیم است. این ماده غذایی از خاصیت آنتی اکسیدانی برخوردار است. این ماده سیستم دفاعی بدن را تقویت می کند و از ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان پیش گیری می کند. ورم های داخلی را کاهش می دهد و به عم ...
علل، نشانه ها و جدیدترین روش درمان سریع جوش صورت (2019)
...، هیچ محصول با رژیم بخصوصی که برای همه ی افراد و موقعیتها مناسب باشد وجود ندارد. پاک کننده های ملایم : شست و شوی صورت با پاک کننده های ملایم یک یا دو بار در روز (مثل Dove, Neutrogena, Basis, Purpose و Cetaphil که همگی محبوب و ارزان قیمت هستند) موجب تمیزی و کاهش حساسیت و تحریک پوست میشود. پاک کننده ها و ماسکهای نرم کننده : اسکراب ها، آبرسان ها و ماسکهای مرطوب کننده میتوانند ...
با وجود برخورداری مالی زاهدانه زندگی می کرد
صبحانه نخورده ام و رفت یک دانه نان گرد خرید و یک تکه پنیر گرفت و به نان مالید و مثل ساندویچ شروع کرد به خوردن. تمام که شد گفتم: محمد! من صبحانه نخورده ام. گفت: چرا به من نگفتی؟ گفتم: می خواستم ببینم وقتی تنها هستی چه می خوری. در آنجا بود که خیلی با او ایاق شدم. حتی در آلمان هم هرجا می رفتیم، در همان ایستگاه راه آهن پنیر و گوجه فرنگی می گرفتیم و با هم می خوردیم. محمد منتظری واقعاً ساده زیست بود ...
شیرینی جدید و خوشمزه برای افراد دیابتی!!
...، نمک و مابقی 2 قاشق چایخوری دارچین مخلوط کنید. این مواد را به موادی که با همزن هم زده بودید اضافه کنید و خوب هم بزنید تا کاملا" مخلوط شوند. و در آخر همۀ این مواد مخلوط شده را در ظرفی که حاوی بادام زمینی، زغال اخته و کشمش بی دانه است بریزید و هم بزنید. با استفاده از یک قاشق چایخوری گرد گلوله هایی از این خمیر را بردارید و روی کاغذ شیرینی پزی ( بدون آنکه آنرا چرب کنید) با فاصله بگذارید ...
وقتی صدای دعوای همسایه ها را می شنویم باید کاری بکنیم؟
دانید همسایه تان تنها، غمگین یا در معرض خطر است، اما نمی دانید باید دخالت کنید یا نه. ماریس کرایزمن (Maris Kreizman) جستارنویس امریکایی است که نوشته هایش در نیویورک تایمز، ونیتی فر، کات و دیگر مطبوعات به انتشار رسیده است. آنچه می خوانید تلخیصی از یکی از نوشته های اوست که در تاریخ 11 می 2019 با عنوان Listening to My Neighbors Fight در وب سایت آتلانتیک منتشر شده و وب سایت ترجمان آن را با عنوان وقتی ...
6 تیر قلیه قاشقی + غذای اصیل جنوبی
کنید تا عطر بهتری بگیرد. میزان ترش و شیرینی غذا بسته به ذائقه و سلیقه ی شما دارد. بهتر است اسفناج را جداگانه خوب سرخ کنید و بعد به غذا اضافه کنید. بهتر است از رب انار ترش برای پخت خورش قلیه قاشقی استفاده شود. می توانید 3 قاشق غذاخوری آبلیمو را با شکر مخلوط کنید و بعد به غذا اضافه کنید. بیشتر بخوانید: مقلوبه مرغ و بادمجان + طرز تهیه خورش گمج کباب + یک غذای خوشمزه گیلانی دستورپخت مرغ شکم پر مجلسی ...
طرز تهیه سوفله موز ، یک دسر مجلسی بسیار شیک و خوشمزه
... طرز تهیه: تخم مرغ ها را از یخچال خارج کرده و حدود 10 الی 15 دقیقه صبر کنید تا به دمای محیط برسند. فر را روی حرارت 180 درجه سانتی گراد گرم کنید. نشاسته ذرت را در ظرفی بریزید، یک قاشق غذاخوری آب به آن اضافه و نشاسته را در آب حل کنید. لیمو را از وسط به دو نیم تقسیم کرده، نیمی از آن را برای تهیه سوفله نگه دارید و نیم دیگر را در یخچال بگذارید. آب نیمی از لیمو ...
بیست و پنج ماه و یک روز بعد از حادثه لعنت به سیاسی کاری!
. این خانومشه. 7 تا بچه دارند اینها. چیکار کنیم ما. * آقا نون نداریم بخوریم، به قرآن مجید. من دلم درد دارد. بگذارید حرفم را بزنم. من دلم داغ داره. همه شان مرده اند. 40 نفر اینجا مرده اند. ما یک ماه دیگر هم نمی توانیم اینها را بیرون بیاوریم. 40 روز دیگر هم نمی توانیم آنها را بیرون بیاوریم. همه بو گرفته اند در این داخل. * آقای رئیس جمهور از شما خواهش دارم. تا الان کجا بودید؟ شما اصلا می ...
آخر هفته در تلویزیون فیلم های امنیتی حاکم می شود
ارمغان تاریکی به کارگردانی جلیل سامان، پنج شنبه ششم تیرماه ساعت 16 از شبکه سه سیما پخش خواهد شد. در این فیلم خواهیم دید: مجید دانشجوی ترم آخر رشته عکاسی در حدود سال های 60 جذب سازمان مجاهدین شده است. او به تدریج از یک هوادار ساده به یک عضو فعال تبدیل می شود و با استفاده از توان عکاسی خود در بعضی فعالیت ها شرکت می کند کار اصلی او از زمانی آغاز می شود که مامور می شود با یک دختر مذهبی ازدواج کند تا ...