فلافل رژیمی در فر برای آن ها که به سلامتشان اهمیت می دهند
سایر منابع:
سایر خبرها
ترفند های طلایی برای فراری دادن پشه ها
ریحان تازه بردارید و آن را بکوبید. سپس آن ها را به پوست تان بمالید. روغن سرخ کردنی، شامپو و سرکه یکی دیگر از معجون هایی که دشمن پشه هاست، معجون روغن سرخ کردنی، شامپو و سرکه است. این مواد را با اندازه یکسان، هم مخلوط کنید و آن ها را هم بزنید تا کفی سفید رنگ روی مایع تان پدیدار شود. این مایع بوی بدی ندارد و برای شما و فرزندان تان آزاردهنده نخواهد بود. منبع: برترین ها ...
آداب و رژیم غذایی مردم مالزی را بهتر بشناسید
، سس ماهی، گوجه فرنگی و انواع فلفل های تند را باهم ترکیب کرده و در روغن سرخ می کنند. سپس آن را بر روی گوشت یا مرغ پخته شده می ریزند تا طعم بگیرد. سس سامبال بلکان (Sambal Blacan) سس دیگری است که برای طعم دادن سبزیجات، گوشت یا مواد غذایی دریایی از آن استفاده می شود. برای تهیه سامبال بلکان، برگ های لیموی کفیر، برگ های لاکسا (LAKSA)، ریشه جوز، زردچوبه، جوانه های گل زنجبیل وحشی و برگ های کاج یا صنوبر را ...
راهکاری اثربخش برای خلاصی از تهوع بارداری/ با این روش برای همیشه با ترک های پاشنه پا خداحافظی کنید/ ...
استفاده کنید، بین غذا آب نخورید، غذا را شمرده شمرده میل کنید، ماست به همراه غذای اصلی میل نشود، خاکشیر و بارهنگ مصرف کنید، از روغن های سالم مثل کره محلی، روغن دنبه، روغن ارده کنجد و روغن زیتون استفاده کنید، حتما روزانه پیاده روی داشته باشید و از مصرف سرخ کرده ها پرهیز کنید. انتهای پیام/
8 ماده غذایی مفید برای کاهش کلسترول
ها می گردد. در حین این فرایند، کبد باید کلسترول بیشتری مصرف نماید تا نمک صفراوی تولید کند، بنابراین میزان کلسترول موجود در بدن که تبدیل به کلسترول مضر می شود را کاهش خواهد داد. مطالعات حاکی از آن است که مصرف حداقل نصف فنجان حبوبات پخته در روز میزان کلسترول مضر را به طور میانگین تا 8٪ کاهش می دهد. به نظر می رسد لوبیا چیتی و نخود بیشترین سهم را در کاهش کلسترول به خود اختصاص می دهند. ...
طرز تهیه پای هلو؛ از خوشمزه های تابستان!
پیمانه تخم مرغ: 3 عدد شکر: 1 پیمانه ماست: 1 پیمانه روغن مایع: یک سوم پیمانه کره: 100 گرم بیکینگ پودر: 1 قاشق غذاخوری وانیل: یک چهارم قاشق چای خوری هلو: 1 تا 2 عدد طرز تهیه: 1- مدتی قبل از شروع کار، موادی که داخل یخچال هستند را بیرون بیاورید تا با محیط هم دما شوند. 2- فر را روشن کنید و درجه آن را روی 180 درجه سانتی گراد قرار دهید تا گرم شود. 3- قالب ها را ...
چگونه دلمه کلم درست کنیم؟
) 2 عدد کلم متوسط 1 کیلو گوشت بوقلمون 2 عدد تخم مرغ بزرگ 6 عدد هویج متوسط، رنده شده (4 تا برای سس همراه دلمه) 2 پیمانه سس قارچ مارینارا (شما می توانید از سس مارینارای آموزش داده شده استفاده کنید) 1/4 پیمانه سرکه سفید روغن زیتون 1 قاشق غذاخوری کره 1 قاشق غذاخوری خامه ترش 1 قاشق چایخوری نمک ...
لشکرآباد اهواز، بیدار تا سحر + تصاویر
لشکرآباد اغلب فلافل و سمبوسه و کپه جنوبی می فروشند و دکه های کنار پیاده راه هم شیرینی های عربی و بامیه را پیش چشم مشتری ها در تشت های بزرگ روغن سرخ و بعد از غلطاندن در شهد فراوان سرو می کنند. فلافل و سمبوسه و کپه اصلی ترین غذاهایی است که در لشکرآباد سرو می شوند اما تنوعی که در مخلفات این غذاهاست، زمینه رقابت بین مغازه هایی است که در این راسته فعالیت می کنند. اگر گذرتان به لشکرآباد افتاد ...
طرز تهیه پیش غذایی لذیذ و خوشمزه با کاری
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، نخود از جمله حبوبات با خاصیت فراوان است. در برخی کشورهای عربی، از نخود، پیش غذاهایی تهیه می شود. امروز تصمیم داریم یکی از این پیش غذاها را به شما آموزش دهیم. برای آشنایی با مواد اولیه و روش تهیه ، با ما همراه باشید. بیشتربخوانید: ران مرغ برشته خوشمزه + دستور تهیه مواد لازم: روغن زیتون: دو قاشق ...
برنامه رژیمی برای کاهش وزن تابستانه
روی بیاورید: تابستان فصل خوبی برای امتحان رژیم غذایی مدیترانه ای است. رژیمی با میوه و سبزیجات فراوان، دانه های کامل غلات، روغن زیتون و ماهی. رژیمی که در آن از گوشت قرمز و غذاهای سرخ شده و چرب و شیرین خبری نیست. حداقل 6 هفته به آن پایبند باشید و اثرات مفیدش را بر روی وزن و سلامتی تان ببینید. سوپ را پای ثابت سفره هایتان کنید: بر اساس تحقیقات دانشگاه ایالتی پن، سوپ یک سرکوب کننده ی عالی ...
طرز تهیه پنکیک سیب زمینی با گوشت
یک قاشق دیگر از مواد سیب زمینی بپوشانید. 6. بگذارید پنکیک سیب زمینی سرخ شود وقتی به رنگ طلایی قهوه ای در می آیند یعنی سرخ شده اند. حالا پنکیک را برگردانید و بگذارید سمت دیگر آن هم سرخ و طلایی شود. برای هر سمت پنکیک حدود 4 دقیقه طول می کشد. این کار را با باقی مانده خمیر هم انجام دهید، در صورت نیاز مقداری روغن اضافه کنید. پنکیک ها را از توی ماهیتابه درآورید و توی بشقاب روی حوله کاغذی ...
معرفی صنایع دستی و سوغات تهران | هنرهای سنتی استان تهران
انعطاف پذیری آن ها می باشد. مواد غیر فلزی مانند انواع سنگ های قیمتی مانند یاقوت سرخ، زمرد، فیروزه، یشم، عقیق و غیره و سنگ های مصنوعی و شیشه های رنگی و یا هر شی زیبایی را می توان استفاده کرد. روش ساخت و تکنیک های جواهرسازی تکنیک های مورد استفاده در صنایع دستی تهران و ساخت زیورآلات سنتی، حکاکی، میناکاری، قلم زنی، ملیله کاری، چینابی و مشبک کاری است. این تکنیک ها که در هنر فلزکاری ...
برنامه رژیمی برای کاهش وزن تابستانه
رژیم مدیترانه ای روی بیاورید: تابستان فصل خوبی برای امتحان رژیم غذایی مدیترانه ای است. رژیمی با میوه و سبزیجات فراوان، دانه های کامل غلات، روغن زیتون و ماهی. رژیمی که در آن از گوشت قرمز و غذاهای سرخ شده و چرب و شیرین خبری نیست. حداقل 6 هفته به آن پایبند باشید و اثرات مفیدش را بر روی وزن و سلامتی تان ببینید. سوپ را پای ثابت سفره هایتان کنید: بر اساس تحقیقات دانشگاه ایالتی پن، سوپ یک ...
7 تیر با این مواد طبیعی از شر عرق کردن در تابستان خلاص شوید
...، به تعادل سطح pH بدن کمک می کند. ناحیه ای از بدن را که بیشتر عرق می کند بشوئید و توپ پنبه ای آغشته به سرکه سیب را شب تا صبح در محل تعریق قرار دهید و صبح روز بعد دوش بگیرید و سپس یک پودر تالک یا دئودورانت در محل تعریق اعمال کنید. همچنین می توانید 2 قاشق چای خوری از سرکه سیب سرخ طبیعی و عسل را در یک لیوان آب مخلوط کنید و یکبار در روز شکم خالی آن را بنوشید و از عرق ...
شش جایگزین طبیعی برای ژلوفن
دردهای غیر جراحی هستند، با دریافت 1200 میلی گرم امگا 3 در روز، 60 درصد کاهش درد را گزارش کرده اند. علاوه بر این، امگا 3 خستگی، درد عضلانی، خشکی و خارش پوست، سردرد، بی خوابی، شکنندگی مو و ناخن ها و عدم تمرکز را کاهش می دهد و برای التیام بیماری های قلبی عروقی، رماتیسم مفصلی، آسم و کاهش التهاب آرتریت روماتوئید موثر است. روغن زیتون: اولئوکانتال موجود در این روغن دقیقا می تواند مانند ...
سالم ترین و مغذی ترین صبحانه های سراسر دنیا
ترین الگوهای تغذیه ای محسوب می شود و کشمش و، شیر، ماست و روغن ماهی موجود در آن نیاز روزانه بدن به منگنز، سلنیوم و پروتئین را تأمین می کند. صبحانه روسی: سرشار از جو، ارزن، گندم سیاه و سمولینا به همراه میوه های خشک و ادویه جات و ترشی جات است. این صبحانه سدیم بسیار کمی دارد و خالی از چربی های اشباع و کلسترول است. صبحانه روسی منبع عالی برای تأمین فیبر از طریق رژیم غذایی، منیزیم و منگنز بوده و ...
اگر کبدتان چرب است از این خوراکی سنتی دوری کنید
به گزارش بهداشت نیوز، الهام قدمی یزدی درباره مصرف فالوده اظهار داشت: در زمان های قدیم در تهیه فالوده از روغن بادام، پسته و روغن های حیوانی نیز استفاده می کردند؛ فالوده یا پالوده از خوردنی های معروف ایرانی است. به گفته وی فالوده نوعی دسر ایرانی است که با قرار دادن رشته های باریک نشاسته در محلول آب و شکر تهیه می شود البته می توان در تهیه آن به جای شکر، از عسل، قند و نبات هم استفاده کرد ...
خواص آب گریپ فروت چیست و برای درمان چه بیماری هایی مفید است؟
...> روش تهیه میوه ها را تمیز کرده و دانه های آن را خارج کنید سپس آن ها را به همراه اسفناج و مقداری آب نارگیل در یک مخلوط کن بریزید مخلوط کن را با دور تند روشن کرده و تا زمانی که همه این مواد به صورت یک دست دربیاید، آن ها را میکس کنید. 2. نوشیدنی آب گریپ فروت و لیمو مواد لازم آب گریپ فروت: یک لیوان آبلیمو: 2 قاشق غذا خوری یا نصف فنجان روغن زیتون: یک قاشق غذاخوری ...
نکات و بزنگاه های زندگی فقیه جزایری؛ سید دیروز، شیخ الاسلام امروز
بازشناخت و او را از حمایت مادی و معنوی خویش برخوردار ساخت. اینک سید می توانست، فارغ از دغدغه غذا و روغن چراغ، به پژوهش پرداخته و علامه مجلسی را در انجام رسالت بزرگش یاری دهد. خود وصف این یاری را بدین نحو بیان کرده است: من در وقت تألیف (بحارالانوار) شب و روز در خدمتش بودم و در حل بعض احادیث مشکل با همدیگر مباحثه می نمودیم. بلکه بعض اوقات ایشان مرا از عالم خواب بیدار می کرد و درباره حل بعضی ...
وعده های چون قند قنادان برای تاکسیرانان
فروشگاه ها هستیم تا رانندگان بتوانند اقلام مورد نیاز خود را به صورت قسطی از فروشگاه های هدف ما خریداری کنند. قنادان ادامه داد: ما برای رانندگان پکیج روغن در نظر گرفته ایم که این پکیج روغن برای آن ها 30 درصد زیر قیمت بازار تمام می شود و در کنار آن نیز سبد قطعات یدکی را نیز پیش بینی کرده ایم تا بخش قابل توجهی از لوازم خودروی آن ها را با قیمتی مناسب تر از قیمت بازار در اختیار رانندگان قرار ...
دندان تیز تراکتور برای جذب بمب نقل وانتقالاتی پرسپولیس + عکس
ورزش 11 - پس از پایان رقابت های لیگ برتر ایران و با توجه به علاقۀ محمدحسین کنعانی زادگان به حضور در پرسپولیس و همچنین استقبال سرخ پوشان از جذب این ستارۀ ملی پوش بسیاری از اهالی فوتبال حضور کنعانی را در پرسپولیس تمام شده دانستند اما گویا این انتقال به بن بست خورده است و تراکتور نیز فرصت را غنیمت شمرده و از این اتفاق استفاده کرده است. محمدحسین کنعانی زادگان با توجه به خواستۀ ...
برنامه رژیمی برای کاهش وزن تابستانه
...، نان های تهیه شده از دانه های کامل استفاده کنید؛ تغییرات کوچکی که تأثیرات بزرگی خواهند داشت. به رژیم مدیترانه ای روی بیاورید: تابستان فصل خوبی برای امتحان رژیم غذایی مدیترانه ای است. رژیمی با میوه و سبزیجات فراوان، دانه های کامل غلات، روغن زیتون و ماهی. رژیمی که در آن از گوشت قرمز و غذاهای سرخ شده و چرب و شیرین خبری نیست. حداقل 6 هفته به آن پایبند باشید و اثرات مفیدش را بر روی ...
مراقبت های اورژانسی در زمان بروز سوختگی
زیرا به سرعت شعله ور می شود. در این حالت این مواد باید با برس نرم از روی پوست پاک شود. همچنین در نارنجک های دست ساز نیز فلز سدیم وجود دارد که در صورت تماس با آب، واکنش های دمایی خیلی عمیقی ایجاد می کند. در این موارد توصیه می شود روی سطح آسیب دیده با روغن زیتون، وازلین یا حتی روغن مایع پوشیده و شخص فوری به مراکز اورژانس منتقل شود. به جز موارد استثنا، برای عمده سوختگی های شیمیایی توصیه می شود در محل ...
ترشی ذرت و فلفل دلمه ای؛ مناسب انواع غذاها، بخصوص ساندویچ
شیشه های ترشی برای هدیه هم خیلی خوب هستند. برای درست کردن مواد هم می توانید از غذاساز استفاده کنید، هم با چاقو به اندازه یکسان خرد کنید و یا از رنده مخصوص مثل نایسر دایسر استفاده کنید. مواد لازم ذرت شیرین زرد: 10 عدد فلفل دلمه ای قرمز: 2 عدد بزرگ فلفل دلمه ای سبز: 2 عدد کرفس: 8 شاخه پیاز زرد یا سفید: 1 عدد بزرگ سرکه سیب: 4 پیمانه شکر: 2 پیمانه دانه خردل: 1 قاشق ...
6نکته کلیدی برای افزایش عمرخودرو
افزایش عمر آن به شدت موثر است. مشکلات روغن موتور: اشتباه در این مورد بیشترین میزان اثرگذاری را در کاهش عمر خودرو خواهد داشت. بسیاری از مردم روغن موتور اشتباه و ای متفرقه درون خودرو می ریزند، یا در زمان مناسب اقدام به تعویض روغن نمی کنند به همین دلیل عمر موتور خودرو به شدت کاهش پیدا می کند. بهترین پیشنهاد در این زمینه استفاده از روغنی است که کارخانه پیشنهاد داده است. ...
لاغری شکم و پهلو در یک هفته با رژیم 1000 کالری
یک قاشق غذاخوری عسل، یک قاشق غذایی آبلیمو و آب گرم 70 صبحانه جودوسر با توت فرنگی 101 پیش از نهار چای سبز 0 نهار سوپ کلم و صد گرم ماست کم چرب 227 بعد از نهار یک هلو و یک پرتقال 98 عصرانه چای سبز و دو عدد بیسکوئیت دیجستیو 142 شام یک کاسه عدسی با لوبیا، کلم بروکلی و نخود فرنگی همراه سیر له شده 386 برنامه غذایی پیشنهادی سوم ...
فرمول های خانگی برای آنکه از شر عرق کردن در تابستان خلاص شوید
کنترل عرق کردن استفاده شود، همچنین، در صورت مصرف خوراکی، به تعادل سطح pH بدن کمک می کند.ناحیه ای از بدن را که بیشتر عرق می کند بشوئید و توپ پنبه ای آغشته به سرکه سیب را شب تا صبح در محل تعریق قرار دهید و صبح روز بعد دوش بگیرید و سپس یک پودر تالک یا دئودورانت در محل تعریق اعمال کنید.همچنین می توانید 2 قاشق چای خوری از سرکه سیب سرخ طبیعی و عسل را در یک لیوان آب مخلوط کنید و یکبار در روز شکم خالی آن را ...
تغذیه در یک سالگی، راهنمایی های لازم
مقدار نمک کمتری استفاده کنید. - غذای کودک را به صورت کاملا پخته و تمیز تهیه کرده و بعد از خنک شدن در اختیار وی قرار دهید. - برای مقوی تر شدن غذای نوزاد می توانید کمی کره یا روغن مایع به آن اضافه نمایید. - حداقل 5 وعده غذا در طول روز به کودک بدهید. - از دادن غذا های شور و پر ادویه به کودک پرهیز کنید. - از سرخ کردن غذا به مدت طولانی و با حرارت زیاد خودداری کنید. ...
نکاتی مهم درباره سم پاشی گیاهان خانگی
مورد استفاده قرار گیرند. کشور ما هم که دارای تنوع گیاهی زیادی است، خاستگاه بسیاری از این گیاهان آفت کش است. جالب است بدانید در بسیاری از کشورهای دنیا به کشت این گیاهان و استخراج و مصرف مستقیم عصاره آن ها جهت مبارزه با آفات اقدام می کنند. ویژگی آفت کش های گیاهی 1- برای انسان و سایر موجودات زنده بی خطر هستند و محیط زیست را آلوده نمی کنند. 2 - به صورت انتخابی عمل می ...
چگونه از شر عرق کردن خلاص شویم
... فندق یکی دیگر از روش های درمان عرق زیاد برای مبارزه با عرق کردن بیش از حد استفاده می شود فندق است، زیرا دارای خواص ضد عرق و رطوبتی است که به کاهش منافذ پوست کمک می کند و مانع از عرق کردن بیش از حد می شود، همچنین بوی خوبی دارد. مقداری پنبه را به عصاره فندق آغشته کنید و روزانه روی پوست خود قرار دهید روش دیگر 1 قاشق غذاخوری پودر فندق را با مقداری آب مخلوط کنید تا ...
کاهو بخورید تا لاغر شوید!
انجام شده نشان می دهد در خون افرادی که سالاد خود را با روغن زیتون یا روغن کانولا می خوردند میزان زیادی کاروتنوئید وجود دارد. علاوه بر این نتایج پژوهش های زیادی که انجام شده نشان می دهد که این اسیدهای چرب اشباع نشده می تواند به آب شدن چربی های دور شکم کمک کند و اشتها را کاهش دهند. بهترین روش تهیه سس این است که روغن زیتون را با سرکه مخلوط کنید و یک سس لاغر کننده خوب با سالادتان میل کنید. به ...