اگر بیش از حد خسته هستید، دچار 6 اشتباه هنگام غذا خوردن نشوید - انتخاب
سایر منابع:
سایر خبرها
اوقات فراغت ایدئال برای کودکان
اوقات فراغت، زمانی است که کودک شما کارهایی را که مورد علاقه اوست و از انجام دادن آنها لذت می برد، انجام می دهد. بسیاری از افراد فکر می کنند اوقات فراغت نیاز به هزینه زیاد دارد؛ در حالی که این گونه نیست؛ کافی است در این خصوص پدر یا مادر برنامه ریزی مناسبی داشته باشند . برنامه ریزی برای برنامه ریزی اوقات فراغت علایق کودکتان را در اولویت قرار دهید و از او بپرسید که تمایل دارد به چه ...
نان هایی که بلای جان است
به عبارت دیگر می توان گفت این دو غذا نیستند؛ این موضوعی است که در جلسه هیئت موسس انجمن نان و برنج سالم در مرکز آموزش مدیریت صنعت عنوان شد. نان و برنج ناسالم بالاترین سهم غذایی ایرانی ها دکتر محمدرضا خواجه، کارشناس وزارت بهداشت و مسئول آموزش اتحادیه نانوایان اصفهان: نان و برنج، بالاترین سهم را در هرم غذایی ایرانی ها دارند که باید به داد آنها برسیم و معایبشان را برطرف کنیم. اگرچه ...
خوراکی های برای تسکین درد زانو
، عمده عامل نارسایی کلیوی در سرتاسر دنیا محسوب می شوند. حتماً تعجب خواهید کرد اگر بدانید رژیم غذایی شما تا چه حد می تواند روی میزان دردهای بدنی شما تأثیر بگذارد، به ویژه وقتی پای التهاب هم در میان باشد. در ادامه می خواهیم مواد غذایی بسیار مفید و البته در دسترسی را به شما معرفی کنیم که تأثیر معجزه آسایی بر درد و التهاب زانوها دارند. با گنجاندن این مواد غذایی سالم در رژیم غذایی خود می توانید ...
مادران در دوران شیردهی، هفت نکته را بدانند
در گذشته طبیب حاذق با تشخیص مزاج شیر مادر به مشکلات حال و آینده کودک پی برده و نسبت به رفع آن اقدام می کرد؛ وجود تعادل در شیر مادر، 7 نشانه دارد که به ترتیب شامل غلظت، مقدار، رنگ، بو، طعم، تشابه اجزا و میزان کف آن است. دوران شیردهی مادران زمان نسبتاً طولانی است که طی آن باید شرایط مناسبی برای ادامه دوران رشد نوزاد در خارج از رحم فراهم شود و این موضوع درست در موقعی است که نوزاد بیش از حد ...
غذا خوردن کودک، چیکار کنیم به خودکفایی برسد؟
چی کار کنیم تا کودک خودش عذا بخورد؟ آموزش مهارت غذا خوردن به صورت مستقل یکی از چالش های فرزند پروی ست که بسیاری از مادران با آن مواجه می شوند. البته این امر جزئی از روند طبیعی رشد در کودکان است و بلأخره آن را می آموزند. آموزش استقلال درغذاخوردن برای کودکان به نوعی آموزش مسئولیت پذیری به آن هاست. هرچه سریع تر این آموزش را در اختیار فرزندتان قرار دهید یادگیری آن آسان تر می شود و زحمت شما برای غذا ...
در گفت وگو با تسنیم مطرح شد؛ آیا عرق سرد حامی فمینیست است؟
خانواده است. دقت بفرمایید که اصل دهم قانون اساسی تأکید دارد که همۀ قوانین و برنامه ریزی های کشور باید در جهت آسان کردن تشکیل خانواده، پاسداری از قداست و استوار کردن آن بر اساس حقوق اسلامی باشد. اگر اصول جمهوری اسلامی واقعاً برایتان مهم است. چرا معتقدید این فیلم ضد خانواده است؟ * خیلی واضح است. قهرمان فیلم شما، به دنبال نفع شخصی خود است و ضد خانواده عمل می کند. شما ...
ترامپ نمی داند از ایران چه می خواهد
.... نظر شما در مورد این چیست، گفت: گفتنش سخت است. معلوم است که تهران نمی خواهد بدون دستاورد مذاکره شود و تقریبا به هیچ توافقی اعتماد کامل ندارد، وقتی رییس جمهوری بعدی آمریکا بتواند به راحتی آن را پاره کند. از طرفی دیگر، ترامپ هیچ وقت نگفته که به غیر از مفاد برجام چه توقعی از ایران دارد. گرسل تاکید کرد: همچنین میان بولتون، ترامپ و پمپئو اختلاف نظر هایی وجود دارد. بولتون به دنبال تغییر ...
همه چیز درباره تهیه نذری بهداشتی و سالم
استایرن می توانند عامل ابتلا به حدود 70 نوع سرطان باشند. به ویژه آنکه برخی از ظروف پلاستیکی به صورت زیرزمینی و غیراستاندارد و به دور از نظارت های سختگیرانه بهداشتی ساخته شده که توصیه می شود تا حد امکان از این ظروف استفاده نشود. ظروف گیاهی یا کاغذی می تواند جایگزین بهتری باشد. بنا بر فرهنگ دیرینه خراسانی ها، بیشترین نذری در این روزها، شله مشهدی و حلیم است. در زمینه پخت و پز این نذری های ...
براندازی کنکور چرا بی نتیجه مانده؟
کامل او را می خوانید : تاکنون مجلس سه قانون در جهت حذف کنکور تصویب کرده که اجرا نشده است. به نظر شما دلیل این کوتاهی و تعلل چیست؟ اصولا وقتی قانونی با پشتوانه شش سال تحقیقات علمی ( 86-1381) در مؤسسات پژوهشی به ویژه در مرکز پژوهش های مجلس و در کمیسیون آموزش و تحقیقات با چند ده هزار نفر- ساعت کار تحقیقی، کارشناسی، جلسات بحث و گفتگوهای گروهی و انواع تغییر و اصلاح و ویراست های ...
آیا نگران شروع سال تحصیلی کودکتان هستید؟ 63% از مادران این احساس را دارند
مدرسه چگونه خواهد بود، می تواند کمک کند.” با این حال، برای کودکانی که ممکن است برای روز اول مدرسه بیش حد طبیعی استرس و اضطراب داشته باشند، لوین می گوید بسیاری از مدارس دارای منابع شگفت انگیزی برای کمک به آنها هستند. وی گفت: “برای پشتیبانی، به مدرسه مراجعه کنید و آنها می توانند شما را در مسیر صحیح قرار دهند.” وقتی روز اول سرانجام فرا می رسد، طبیعی است که برخی بچه های ...
کاوه؛ نمادِ بزرگِ شجاعت...
می گفت به خانه ما بیایید؟ آن زمان دوستان همه با هم صمیمی بودند و فاصله ها این طور نبود. شما وقتی وارد یگان می شدیدفرمانده را تشخیص نمی دادید. همه با لباس خاکی کار می کردند. هر کسی کار خودش را انجام میداد و کمک می کرد تا مشکل دیگران برطرف شود. خلاصه، در منزل شهید کاوه میهمان بودیم. مادرایشان می گفت محمود اصلاً به منزل نمی آید و همیشه به دنبال کارهاست. ایشان به مشهد هم که میرفت به دنبال ...
برگزاری مدرسه پاییزی سلامت و دین/ عملکرد نامناسب نظام سلامت در به کارگیری سلامت معنوی
برابر انجام رفتار نادرست محافظت می کند و بسیاری از خطا ها را به حداقل رسانده و جامعه را ایمن می کند. عضو کمیته سلامت معنوی فرهنگستان علوم پزشکی با بیان اینکه یکی از کاربرد های سلامت معنوی، پیشگیری است، تصریح کرد: هر فردی باید بتواند رفتار خود را نسبت به دیگران، جامعه و محیط زیست ارتقا دهد. توجه به حفظ محیط زیست و رفتار مناسب در جامعه با سلامت معنوی محقق می شود، محیط زیست سالم هم از ...
واکنش حسن روشن به حکمی که قاضی داد
آمادگی کرده اند جای شما شلاق بخورند. از آمریکا هم زنگ زدند و گفتند می آیند تهران تا شلاق بخورند. از همه دوستان اعم از حشمت خان مهاجرانی، حمید استیلی، شهرام وزیری و آقای هاشمی فیزیوتراپیست قدیمی فوتبال و بقیه هم ممنونم که در این روز ها با من تماس داشتند و می گفتند حاضرند بروند و رضایت بگیرند ولی تأکید می کنم اصلاً دنبال رضایت گرفتن نیستم. چرا؟ حاضرم جای 74 ضربه، 74 میلیون بار مرا شلاق ...
به صرفه ترین مقاصد خارجی برای سفر کدامند؟
. همچنین می توانید با جای صرف غذا در رستوران های گران قیمت ، از غذاهای خیابانی و یا فست فودی های محلی غذا تهیه کنید. ترکیه در بین کشورهای همسایه ترکیه یکی از محبوب ترین و به صرفه ترین کشورها برای سفر است.یکی از دلایلی که تورهای کشور ترکیه را به صرفه می کند عدم نیاز به ویزا برای ورود به این کشور برای شهروندان ایرانی است.همین موضوع باعث می شود تا هزینه سفر به این کشور تا حد ...
از دستور عزای عمومی دوره آل بویه تا منع تعزیه توسط پهلوی
...؛ پهلوی هایی داد که به هر شیوه به دنبال تصفیه حساب شخصی خود با قاجار بودند. نصرالله حدادی ؛ تهران شناس و تهران پژوه درباره این بدعت و خرافات می گوید: این رسم همیشه استعمار است؛ برای خراب کردن هر چیز ارزشمندی رخت آن را می پوشد تا شناخته نشود بعد آن را با خرافات آمیخته و از مسیر اصلی منحرف می کند. دیکتاتوری منعِ روضه! دوره پهلوی دوره تاریکی برای عزاداری محرم و صفر ایران است ...
فال روزانه 12/ 06/ 1398
باشد که با بیان کلمات نامناسب یا حرکتی اشتباه، نگاه دیگران را به خودتان تغییر ندهید. سوالی در ذهنتان به وجود آمده که نگرانتان کرده است. هر چه زودتر به دنبال حقیقت باشید، بهتر است. در رابطه عاطفی فکر می کنید که همیشه حق با شماست، اما وقتش است که این خودخواهی را کنار بگذارید و اشتباهات خودتان را نیز بپذیرید. امروز برخلاف روزهای دیگر خیلی سرتان شلوغ نیست. اتفاقا شما به تنهایی نیاز دارید تا ...
دیوانه وارترین رکوردهای غذایی ثبت شده در گینس+تصاویر
خوردن 12 عدد همبرگر در عرض 3 دقیقه رکورد بیشترین همبرگر خورده شده در عرض 3 دقیقه به مردی به نام تاکرو کوبایاشی تعلق دارد. کوبایاشی در سال 2014 در یک برنامه ی تلویزیونی در ایتالیا، 12 همبرگر را دقیقاً در عرض 3 دقیقه خورد. البته هیچ کسی دوست ندارد برگرش را بدون یک سس خوشمزه بخورد، به همین دلیل به کوبایاشی اجازه دادند سس دلخواهش را برای ساندویچ هایش انتخاب کند که او هم بر هر 12 ساندوچیش سس مایو ...
چرا بعضی ها همیشه احساس گرسنگی می کنند؟
از آنها است. غذا خوردن احساسی یک اختلال شایع است که ثابت می کند اضطراب شدید تا چه حد با احساس گرسنگی مرتبط است. از نقطه نظر علمی، اضطراب باعث افزایش سطح کورتیزول یا همان هورمون اضطراب در بدن می شود و پرخوری و هوس کردن تنقلات ناسالم را به دنبال دارد. اضطراب یکی از ریسک فاکتورهای چاقی به شمار می رود و باید به موقع کنترل شود. روان درمانی، مصرف دارو و ورزش از جمله روش هایی هستند که به شما کمک می کنند ...
چرا جوانه های چشایی متورم میشوند؟
شما داشته باشند که به رشد بیش از حد و بروز عفونت منجر می شود. برای این که جوانه های چشایی را به شرایط مطلوب خود بازگردانید، کارشناسان توصیه می کنند که سطح زبان خود را نیز هنگام پاکسازی روزانه دندان ها مسواک بزنید. اگر به خشکی دهان مبتلا هستید یا سیگار می کشید این کار از اهمیت بیشتری برخوردار می شود. برای محافظت هرچه بیشتر، استفاده روزانه از دهانشویه نیز مفید است. با خشکی ...
جامعه ای سرشار از خانواده های متلاشی در بوی باران
اتهام قتل سهیل به زندان می افتد. ترانه بی دلیل مدعی است سهیل را کشته، اما خانم زارع نمی پذیرد و در نهایت معلوم می شود بازپرس از ابتدا به دنبال دستگیری باند قاچاقی است که کیف دلارها را در کارخانه بازیافت نزد شهاب گذاشته اند و با گم شدن کیف در مقابل قتل ظاهری فرشته یا کسی که به جای او در آتش سوخت، فریبا، سهیل و محکومیت پیمان به اعدام عمدا سکوت کرده است! مهندس (رئیس باند قاچاق) نه با هوشیاری ...
آبیاری مزارع همچنان با فاضلاب انجام میشود،بدون هیچ نظارتی!
میدان تره بار تهران خبر داده بود که بر اساس آن نزدیک به 42 درصد سبزی ها به فلزات سنگین نظیر سرب، کادیوم و نیترات آلوده هستند و از نظر سموم نیز، 52 درصد سبزی ها بیشتر از حد مجاز آلوده اند. هر کس مشکل را بر گردن دیگری می اندازد محمد حسین بازگیر که در سال 96 سمت رییس اداره محیط زیست شهر تهران را بر عهده داشت، با داغ شدن بحث آبیاری زمین های کشاورزی با فاضلاب در این رابطه گفته بود ...
آنتالیا چرا این همه طرفدار دارد؟
زدن در آن مانند سفر در زمان است، به یکباره شما را به صدها سال پیش بازمی گرداند. در کلاچی بوتیک هتل درجه یک، مغازه های فروش سوغاتی، رستوران نیز وجود دارد. این شهر همه اش جاذبه دیدنی است، اما اگر بخواهید نام چند مورد از برترین دیدنی های کلاچی را بدانید، از این قرارند: میدان اصلی (کاله کاپیسی)، قلعه بزرگ و برج ساعت، مسجد محمت پاشا. اسکله قدیمی اسکله قدیمی آنتالیا بر روی یک صخره بزرگ ...
متولدین هر ماه چه نقاط ضعفی دارند؟
دارای نقاط ضعف های خاصی هستند و این واقعیت نشان می دهد که همه ما آدم ها متفاوت هستیم. این مطلب به شما کمک می کند که با شناخت نقاط ضعف آدم ها آن ها را بهتر درک کنید. اگر علاقمند به شناخت نقاط ضعف آدم ها هستید ادامه مطلب را بخوانید. فروردین متولد فروردین زیاد با شکست خوردن آشنایی ندارد. یکی از نقاط ضعف متولد فروردین این است که نمی تواند “نه” بگوید. به همین دلیل بیشتر ...
چگونه یک بیزینس من موفق باشیم؟
رنگ گردو با کت و شلوار سرمه ایی یا آبی تیره می تواند یک ترکیب زیبا باشد. اطمینان حاصل کنید که کمربند شما نیز با کفش های شما ست شده باشد. رنگ کمربند شما لزوما نباید با رنگ کفش هایتان کاملا یکسان باشد، اما تا حد امکان با رنگ آن ها مطابقت داشته باشد. همواره سعی کنید کمربند مشکی را با کفش های مشکی و کمربند قهوه ایی را با کفش های قهوه ایی بپوشید. کیف دستی یک اکسسوری بدون تاریخ ...
جلوگیری از سوزش معده با عدم مصرف 8 ماده غذایی
مواد شیمیایی دارند که نه تنها بر عملکرد دستگاه گوارش تاثیر می گذارند، بلکه باعث افزایش تولید اسید و حضور سموم می شوند. سوسیس و مواد غذایی کنسرو شده: سرشار از مواد مصنوعی هستند که باعث ایجاد بیش از حد اسید در خون و معده می شوند. این نوع غذا ها با چربی بالا بر متابولیسم معده شما تاثیر می گذارند. اضافه کردن این غذا ها به رژیم روزانه منجر به بیماری هایی مانند چاقی و سطوح بالای کلسترول و چربی می شود. منبع :ایرنا انتهای پیام/ ...
توصیه های وارن بافت در زمینه استخدام
...، تنها برای شما باشند. علت این امر به این خاطر است که رقابت در حال حاضر به بالاترین حد خود رسیده و این امر باعث شده است تا هر شرکتی در تلاش برای جذب بهترین ها باشد. به همین خاطر تصور در اختیار داشتن تمامی ستاره های عرصه کاری خود، عملا غیرممکن خواهد بود، با این حال شما در زمینه ستاره سازی با هیچ محدودیتی مواجه نیستید. به همین خاطر نیز ضروری است تا تمایل افراد به پیشرفت و تمرین کردن های مداوم را ...
نخبه علمی جهان؛ از کشاورزی به همراه پدر تا نه به پیشنهاد کشورهای خارجی
اختیار دیگران قرار می دهم و سعی می کنم تا مجلات معتبری در دانشگاه سمنان داشته باشیم. دانشجویان ایرانی باید هدایت شوند فارس: فضای علمی و دانشگاهی، فضای خاصی است. شما تا امروز ده ها دانشجو را در مقاطع مختلف تربیت کرده اید. توانمندی جوانان ایرانی در حوزه علم و دانش را تا چه حد می بینید و عمده مشکلاتی که بعد از فارغ التحصیلی با آن مواجه هستند، را در چه می دانید؟ ...
وقتی شخصیت الهام دهنده فیلم واقعا شهید شد/ روایت های ممنوعه از مشکلات خانواده شهدای مدافع حرم
که با حضور شما سبب شد تا به این فیلم ارزش داده شود و این برای من جای سؤال بود که چرا باید فلان مسؤول به جای حمایت چنین تماسی بگیرد در حالی که پس از گفت وگو با خانواده های شهدا که در اکران فیلم حضور داشتند، دیدم همه راضی هستند به خصوص از نقش بچه ها. ایرادگیری مسؤولان از یک فیلم خانوادگی و ارزشی همسر شهید مدافع حرم در ادامه می گوید: تنها جوابی که توانستم به آن مسؤول بدهم این بود ...
گزیده اخبار ایران و جهان/اخبار اجتماعی رئیسی سامانه اموال مسئولان را فعال کرد
قانع نشده بودند. حذف کنکور در مجلس کلید خورد علیرضا سلیمی درباره آخرین وضعیت طرح جدایی سنجش از پذیرش که مرکز پژوهش های مجلس شورای اسلامی آن را در هفت محور به کمیسیون آموزش مجلس پیشنهاد داده است، اظهارداشت: این طرح در مراحل اولیه قرار دارد و در این کمیسیون مورد بررسی قرار گرفته است.وی این طرح را در حد یک ایده دانست و افزود: هدف طرح جدایی سنجش از پذیرش به دنبال حذف کنکور و راه ...
از فواید و مضرات چای سبز چه می دانید؟!
...> چای سبز به دلیل داشتن ویتامین K می تواند بر ضد داروهای انعقاد مانند وارفارین عمل کند و اثرات آن را از بین ببرد. همچنین باعث تشدید اثر داروهایی چون متی سیلین، بنزیل پنی سیلین و آسپیرین می شود. مصرف بیش از حد کافئین مصرف به اندازه چای سبز مشکلی ایجاد نمی کند. اما اگر بیش از اندازه مصرف شود، می تواند مواردی چون عصبانیت، بی خوابی و بی قراری را به دنبال داشته باشد. افرادی که که دارای بیماری میگرن هستند، باید چای سبز را به میزان کمی مصرف کنند و کسانی که دچار فشارهای چشمی هستند، اصلا نباید چای سبز بخورند. ...