تغذیه در دوران پریودی، چه بخوریم بهتر است؟ - نی نی بان
سایر خبرها
کاهش قند خون با این خوراکی
...> بادام Almonds برای سلامتی بسیار مفید است و اثرات مختلفی بر آن دارد. خوردن بادام برای فشار خون بالا، کلسترول بالا و بیماران دیابتی فواید بسیاری دارد، علاوه بر این، از بادام هم برای خونسازی در بدن استفاده می شود. مصرف بادام قند خون را کنترل می کند بسیاری از تحقیقات نشان می دهد که مصرف بادام قند خون را کنترل می کند، به همین دلیل بادام جزو بهترین میان وعده ها برای بیماران ...
رژیم "گیاه خواری" احتمال سکته مغزی را افزایش می دهد!
به گزارش خبرنگار اجتماعی باشگاه خبرنگاران پویا؛ مطالعات جدید محققان نشان می دهند "گیاه خواری" احتمال سکته مغزی را افزایش می دهد. نتایج یک پژوهش جدید، نقاط ضعف و قوت رژیم فاقد گوشت را نمایان کرده است؛ محققان به تازگی دریافته اند که افرادی که در رژیم غذایی خود، به کلی از گوشت پرهیز می کنند، بیشتر در معرض خطر سکته مغزی قرار دارند. در حالیکه کسانی که از گوشت استفاده می کنند ...
ایران خواهان صلح و ثبات برای تمام کشورهای منطقه
وزیر کشور جمهوری اسلامی ایران با وزیر کشور قرقیزستان در بیشکک دیدار و با وی درباره مسائل دوجانبه به طور گسترده گفت وگو کرد. به گزارش تابناک به نقل از ایسنا، جونوش علی اف، وزیر کشور قرقیزستان در آغاز این دیدار اظهار کرد: در دوران بعد از استقلال، قرقیزستان با چالش های امنیتی فراوانی مواجه شده است و تقویت روابط با کشورهای منطقه از جمله ایران یکی از اولویت های دولت قرقیزستان است. گروه های ...
وقتی درد عضله از مشکلی جدی خبر می دهد
حضور داشته اید، برای بررسی دقیق شرایط به پزشک مراجعه کنید. ممکن است رابدومیولیز باشد در حال حاضر، تمرینات ورزشی شدید، مانند کراس فیت، از ترندهای محبوب هستند، اما یک خطر جدی مرتبط با انجام بیش از حد آنها وجود دارد: رابدومیولیز که به اختصار رابدو نیز شناخته می شود. این شرایط به تخریب بافت عضلانی و ترشح پروتئینی به نام میوگلوبین در جریان خون گفته می شود که احتمال آسیب کلیوی را ...
نقابداران مسلح مرد جوان را مقابل چشمان خانواده اش کشتند!
وخیم محمدرضا –ص دوباره پله ها را یکی دو تا طی کردند و سوار بر موتورسیکلت از صحنه هولناک شلیک های مرگبار گریختند! همسر مرد 24 ساله که با دیدن این وضعیت وحشت زده، دست و پایش را گم کرده بود، پیکر خون آلود همسرش را به تراس منزل کشید تا نیرو های اورژانس از راه برسند، اما او دیگر جانی در بدن نداشت و با آخرین نفس هایش چشم به فرزندان کوچکش دوخته بود که فقط صدای گریه آن ها را می شنید. لحظاتی ...
بیماری که از خانواده به ارث می رسد
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : جدیدترین پژوهش ها نشان می دهد که بیماری سرطان خون با پیوند خانوادگی در ارتباط است یعنی اگر شخصی در بین بستگان خانوادگی خود بیماری مبتلا به سرطان خون داشته باشد، در خطر بالای ابتلا به آن خواهد بود. گروهی از محققان داده های مربوط به 16 میلیون نفر در کشور سوئد را تجزیه وتحلیل کردند که در این میان، بیش از 153 هزار فرد به بیماری سرطان خون ...
ادای نذری به رنگ عشق توسط عزاداران امام حسین(ع)/مصرف این خوراکی ها بعد از 40 سالگی ممنوع/ تزریق "سم"به ...
اثرات قرار دادن لپ تاپ روی پاها اگر عادت دارید هنگام کار با لپ تاپ، آن را روی پاهایتان قرار دهید، بهتر است این مطلب را بخوانید. 10 سیاره ای که مشابه کره زمین هستند + تصاویر مشکل کمبود زمین و قیمت بالای مسکن برای سکونت، شاید روزی انسان را به سمت سیارات مشابه زمین هدایت کند. ورزشی که قوای ذهنی و هوشتان را افزایش می دهد برخی ورزش ها افزون بر بهبود بر قوای جسمی به ...
راهکارهای خانگی و فوری برای درخشان کردن پوست
خورشید محافظت می کنند. چه ویتامین هایی به درخشش پوست کمک می کنند؟ اولین و مهمترین کاری که می توانید برای حفظ سلامت و زیبایی پوست تان انجام دهید این است که از درون زیبا باشید. یک بدن سالم باعث می شود ذهن و پوست تان نیز سالم باشد. ماساژ برای درخشش پوست ماساژ دادن پوست با استفاده از روغن ها یا کرم ها، جریان خون را در سطح پوست تقویت می کند، در نتیجه تغذیه ی ...
ندای حق / بازخوانی خطبه حضرت زینب(س) در کوفه
کوفیان میفرمایند: ای اهل کوفه ابتدا ایمان آوردید ولی با این اعمال زشت خود همه مبانی ایمانی خود را از دست دادید. ب- در کارهایتان سوگند یاد می کنید که نشانه ایمان است اما در قالب قسم ها به مکر و حیله می پردازید که نشانه باطل بودن اعمال شماست. ج- آن حضرت با دو مثال: گیاه بر روی مزبله و تزیین اطراف قبرها به آنها می فهماند که ایمان این مردم سطحی و رفتارشان غیر قابل اعتماد است. د- با ...
شاعران عاشورایی که از امام حسین(ع) صله و پاداش گرفته اند+جزییات
. و آنقدر بالا رفت تا به پله نهم رسید. اینجا بود که رسول الله (ص) فرمودند: امشب، شب عاشوراست. ای محتشم! از آن اشعار جانسوزت بخوان! و محتشم شروع کرد: کشتی شکست خوردهٔ طوفان کربلا/ در خاک و خون تپیده میدان کربلا گر چشم روزگار بر او زار می گریست/ خون می گذشت از سر ایوان کربلا نگرفت دست دهر گلابی به غیر اشک/ زان گل که شد شکفته به بستان کربلا از آب هم مضایقه ...
چرا با افزایش سن دید چشم تغییر می کند؟
تمرکز لنزها بر اشیاء نزدیک یا دور کمک می کند. با افزایش سن، لنزها انعطاف پذیری خود را از دست می دهد؛ این موضوع به تدریج این توانایی دیدن اشیاء نزدیک را به ویژه در نور کم کاهش می دهد. در این حالت، فرد ممکن است مجبور شود برای دیدن واضح یک شئ مانند یک کتاب، آن را در فاصله دورتری نگه دارد. بیماری های مرتبط با سن و بینایی بعضی از بیماری ها مانند دیابت و فشار خون بالا، می تواند ...
راه های درمان ناباروری مردان؛ از اصلاح سبک زندگی تا جراحی
دکتر بهرنگ آبادپور در گفت وگو با ایسنا ، درباره انواع روش های درمان ناباروری مردان گفت: نخستین نکته ای که باید در ناباروری مردان به آن توجه کنیم این است که برخی علل ناباروری مردان ریشه در مشکلات و بیماری های دوران کودکی دارند و بنابراین پیشگیری و درمان ناباروری باید از سنین کودکی شروع شود. وی بیضه نزول نکرده را یکی از علل ناباروری در مردان دانست و توضیح داد: به طور طبیعی در مراحل رشد ...
شیر آغوز مادر، چیست و چه ویژگی هایی دارد؟
اولین شیری که از سینه های مادر ترشح می شود، شیر آغوز است که به دلیل خواص فوق العاده ای که دارد، پزشکان توصیه می کنند تا مادران از این شیر، در همان ساعات ابتدایی تولد، نوزاد خود را تغذیه کنند. شیری که در ابتدای دوران شیردهی از سینه مادر خارج می شود، شیر آغوز نام دارد که آن را با عنوان هایی نظیر ماک یا کلستروم نیز می شناسیم. این نوع از شیر که محتوای اصلی آن را پروتئین تشکیل می دهد، اولین شیری ...
آیت الله خامنه ای چگونه حسین زمان شد؟!
به گزارش روزپلاس، مهدی جهان تیغی فعال رسانه ای در کانال تلگرامی خود نوشت: سیدحسن نصرالله؛ به امام خامنه ای می گویم که ای فرزند حسین (ع) ما تو را تنها نمی گذاریم. از کنار این سخنان عاشورایی سیدحسن نصرالله خطاب به رهبر معظم انقلاب به راحتی گذشتن هم جفا به نصرالله است و هم به آیت الله خامنه ای. این نوع ادبیات آنهم در شرایطی که محور مقاومت در دوران پیروزهای کم نظیر خود به سر می برد، بسیار ...
منابع غذایی غنی از ویتامین دی در پاییز
به گزارش ایلنا، کاهش ساعات روز، با نزدیک شدن به پایان تابستان، به معنای کاهش دریافت نور خورشید و کاهش سنتز ویتامین دی از طریق آن است. این در حالی است که مصرف کافی این ویتامین منجر به جلوگیری از پوکی استخوان، کاهش فشار خون، کاهش خطر ابتلا به دیابت، و ... می شود. در عوض فقر ویتامین دی منجر به افسردگی بخصوص در فصول سرد سال خواهد شد. با این حال منابع شناخته شده غنی از ویتامین دی ...
11 مواد غذایی که سرحالتان می کنند!
. اسموتی ها با داشتن کربوهیدرات، فیبر، آنتی اکسیدان و پروتئین یک شروع خوب برای یک روز پرانرژی هستند. 4- سرکه سیب سرکه سیب می تواند به عنوان یک تقویت کننده انرژی و جایگزین خوبی برای قهوه در صبح ها مصرف شود. این نوشیدنی بدون کافئین است و از سیب تخمیر شده به دست می آید. سرکه سیب دارای ترکیبی به نام اسید استیک است که نشان داده شده اثرات مفیدی بر حساسیت به انسولین و سطح قند خون دارد. البته ...
اهمیت سم زداییِ کبد برای سلامت بدن
نام سوزش سردل شناخته می شود. هورمون های نامتعادل یکی از عملکردهای اصلی کبد تجزیه و حذف هورمون های اضافه در بدن است. عملکرد نامطلوب کبد می تواند موجب گردش دوباره این هورمون ها در خون و تبدیل شدن آنها به اشکالی سمی تر شود. این شرایط ممکن است به برخی بیماری ها، مانند سرطان پستان، منجر شود. از علائم یک بی تعادلی هورمونی می توان به فشار خون بالا، نفخ، افزایش وزن، خستگی، بی خوابی ...
آیین عزاداری سنتی دسته چوبی گرگان
گیرند و ضمن آنکه نوحه خوان با حالتی حماسی نوحه سرایی می کند، جمعیت با یک دست چوبها را در هوا بلند می کنند و تکان می دهند و با دست دیگر سینه می زنند . از جمله اشعار مداحان چنین است : ما غلامان علی، ما غلامان علی، چوبه دَوران می زنیم، تیغ برفرق یزید نامسلمان می زنیم . می کِشم در آغوش، می کِشم در آغوش، علی اکبرم را ، علی اصغرم را . مسیر حرکت از تکیه میخچه گران ...
چه کار کنیم تا درد پاشنه پا به سراغمان نیاید؟
- او بیان کرد: عواملی مختلف در ایجاد درد هنگام راه رفتن نقش دارد که از جمله این عوامل می توان به بیماری نقرس اشاره کرد، نقرس نوعی التهاب مفصلی است که وقتی اسید اوریک خون بالاتر از مقدار طبیعی باشد، کریستال های آن در برخی مفاصل مانند مچ پا جمع و درد را موجب می شود، در این عارضه، درد ابتدا در مفصل شست پا بروز پیدا می کند سپس سایر مفاصل را درگیر می کند. این دکترای حرفه ای فیزیوتراپی افزود ...
نامه دکتر زاکانی به رئیس قوه قضائیه درباره پرونده اخلال در بازار ارز و طلا
سرطانی فساد اقتصادی کشور در بستر خون رسانی غنی و بالای حوزه های سیاسی، امنیتی و قضایی صورت می پذیرد و اگر جنابعالی این عروق تغذیه کننده و حامی را قطع کنید به فضل الهی ریشه این سرطان را در نظام اسلامی خشکانده اید . ب) معمولاً فساد اقتصادی در کشور در قالب رسیدگی به میل ها و چنگ اندازی به اموال عمومی دنبال می شود و تا کنون کسی برای حیف ها و تصمیمات، سیاست ها و اجرائیات غلط که هزاران برابر ...
مشکلاتی که کودکان بدون شناسنامه تجربه می کنند
بسیار عادی و یکی از ابتدایی ترین حقوق افراد است با این حال افرادی هستند که از بدو تولد تا بزرگسالی هیچگونه هویت قانونی ندارند. کودکی که تولدش ثبت نشده است در خطر طرد از جامعه قرار دارد و انکار شدن حقوق هویت قانونی، نام و ملیت ثبت شده، عدم دسترسی کودکان به شناسنامه به معنای فقدان هویت اجتماعی و محرومیت از حقوق اولیه انسانی است. این کودکان بدون هیچ مدرک مرتبطی با سن و هویت، فاقد حمایت ...
چه کسانی دچار زایمان زودرس می شوند؟
افزایش می دهند و فشار خون را در حد بالایی نگه می دارند، باعث اضافه وزن می شوند و به مشکلات بهداشتی دیگری نیز می انجامند. زنان با میزان بالای آلفا- آمیلاز، آنزیمی که با استرس ارتباط دارد، سخت تر باردار می شوند. عضو تیم تخصصی مرکز درمان ناباروری و سقط مکرر ابن سینا گفت: در دوران بارداری، استرس و اضطراب سبب اختلال در خواب و تغذیه مادر و در نتیجه رشد کمتر از بهینه جنین می شود. هورمون های ...
خواص بی نظیر شربت ترخون
قرمز خون و رفع کم خونی شود؛ ویتامین D، کلسیم، منیزیم، منگنز و فسفر و سایر مواد مغزی موجود در این شربت می تواند باعث تقویت استحکام استخوان و و جلوگیری از بروز پوکی استخوان شود. این محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: نوشیدن این شربت قلب و عروق را از چربی و رسوبات پاک کرده و خطر سکته های مغزی و قلبی را کاهش می دهدهمچنین استفاده از آن می تواند قند، فشار و چربی خون را کنترل کند. او با اشاره ...
آب نوشیدن چه نقشی در کاهش وزن دارد؟
به گزارش ایلنا، آب ماده ای ضروی است که بخش اصلی تمام سلول ها و بافت ها را در بدن تشکیل می دهد و به همین دلیل، هیدراسیون بسیار اهمیت دارد. ما آب می نوشیم تا مایعات از دست رفته بدن را جبران کنیم. در تابستان، مایعات بیشتری از دست می دهیم و جایگزین کردن این مایعات بسیار ضروریست، زیرا از دست دادن مقدار زیادی آب از بدن می تواند به بدن آسیب زده و حتی منجر به مرگ شود. چه اندازه باید آب بنوشیم ...
به خواب رفتن دست و پا، زنگ خطر کدام بیماری هاست؟
می گیرند، در برخی افراد ممکن است باعث آسیب عصبی شود که منجر به از دست دادن احساس یا حرکت در بخشی از بدن می شود، اما اگر این دارو ها تغییر کنند یا قطع شوند و مقدار مصرف آن ها کاهش یابد، اثرات مضر آن ها معمولاً از بین می رود. عفونت ها انواع عفونت های ویروسی و باکتریایی و بیماری های عفونی هم می تواند منجر به آسیب عصبی شود؛ بیماری هایی مانند زونا، هپاتیت C، جذام و دیفتری از این ...
فیلم عاشورایی باید از آلام امروز مردم بگوید
...، شجاعت را مهمترین شاخصه ای برشمرد که سازنده حتماً باید از آن برخوردار باشد و افزود: شجاعتی از جنس افرادی که ادعای قهرمانی آن ها را داریم، ولی به آن عمل نمی کنیم. حسین(ع) به ما می آموزد تا پای خون بر سر آرمان های خود بایستیم، اما آیا در واقع چنین است؟ با این توضیح و نبود چنین اصل و شرطی عاشورا برای بسیاری، محلی برای پول اندوزی کرده تا بتوانند به واسطه آن جیب های خود را پر پول تر کنند. ...
22 شهریور رشد و تقویت موها با گیاه گزنه
تخمدان افزایش سلامت بانوان و پیش گیری از پوکی استخوان مضرات استفاده گیاه گزنه استفاده بیش از حد مجاز ممکن است برای روده ها و کلیه ها زیان آور باشد و سبب افزایش فشار خون و کم ابی در بدن و همچنین متوقف شدن ادرار شود. مراقبت از موها با استفاده از گیاه گزنه نحوه استفاده از گزنه 1- دم کردن گزنه اندازه 40 گرم برگ گزنه را در یک لیتر ...
6 ورزش موثر برا پیشگیری از پیری
بوده اند. یوگا : یوگا از حرکات نرم کششی، تنفس و مدیتیشن تشکیل شده است. یوگا می تواند قدرت بدنی شما را افزایش دهد. همچنین تحقیقات نشان می دهد که یوگا، می تواند چربی بدن، فشار خون و اختلالات خواب را در شما کاهش دهد یوگا تعادل شما را بهبود می بخشد و منجر به کاهش یبوست که یکی از مشکلات رایج افراد مسن است، می شود. دویدن: اندکی دویدن پس بیماری ها می تواند ریسک ابتلا به سندرم از دست دادن حافظه را کاهش دهد لینک کوتاه لینک کپی شد ...
آیت الله رئیسی: عاشورا یک حرکت برنامه ریزی شده الهی است
هستند که عاشورا الگو نشود. رئیس قوه قضاییه بقای خون شهدای مدافع حرم و انقلاب و جنگ را اتصال آن به خون سیدالشهدا و ثارالله دانست و یادآور شد: قرار این بود که عاشورا در عاشورا بماند، اما امام زین العابدین(ع) نگذاشتند چنین اتفاقی بیفتد و اولین کاری که کردند پیوند دادن قلب ها با امام حسین(ع) بود . وی افزود: اولین عزاداری را امام سجاد(ع) چند روز بعد عاشورا گرفتند و تا 40 سال برای ...
چرا سرطان روده و معده زیاد شده است؟
خطر ابتلا به فشار خون بالا را افزایش می دهند و نان های مورد استفاده در غذاهای آماده نیز بدون سبوس است که منجر به کاهش دریافت فیبر مورد نیاز بدن می شود. سادات هشدار می دهد: شیوع برخی از سرطان ها ماننده روده و معده نیز از عوارض مصرف مداوم غذاهای آماده است که به علت ترکیبات نیترات و نیتریت ایجاد می شوند. وی ادامه می دهد: انواع چاشنی ها و سس هایی که همراه با غذاهای آماده مصرف می ...