بازگشت به مصرف غذاهای سالم یک نیاز جدی - پانا
سایر منابع:
سایر خبرها
چربی شکم مساوی با مرگ زودرس
روش ها قطعی نیستند و اگر فرد رژیم غذایی مناسب و درست و همچنین ورزش و فعالیت فیزیکی مناسبی نداشته باشد، این چربی ها برگشت پذیر هستند و فرد تنها تحت عمل جراحی هزینه بر و دردسرساز قرارگرفته، اما اگر فرد به همراه این نوع عمل ورزش و رژیم غذایی مناسبی داشته باشد، احتمال بازگشت این چربی ها کمتر می شود اما به صفر نمی رسد. افراد مختلف می توانند از طریق رعایت رژیم غذایی مناسب،تحرک کافی و رعایت اصول غذایی در کوتاه ترین زمان ممکن به وزن ایده آل خود دست یابند.
مرگ هادی نوروزی جزو موارد نادر ازنظر پزشکی بود
استروئیدی در باشگاه های ورزشی، متذکر شد: برخی شیادان باشگاه های ورزشی را به مکانی برای پهن کردن دام برای جوانان تبدیل کرده اند، جوانان باید نسبت به مضرات مصرف مواد نیروزا آگاهی داشته باشند و گول وعده های دروغین شیادان را نخورند. سرپرست فدراسیون پزشکی ورزشی افزود: در ورزشکارانی که سالم هستند و هیچ گونه سابقه مصرف مواد نیروزا یا استروئیدهای آنابولیک و ... را ندارند جزو موارد نادر از نظر علم
50 سالگی را به سلامت سپری کنید
مانند روغن زیتون و گردو خطر ابتلا به بیماری ها را کاهش می دهد. چربی های غیر اشباع برای سلامت قلب و عروق و همچنین مغز مفید بوده و سلامت آنها را تضمین می کند. محافظت از مفاصل اهمیت زیادی در گذراندن یک دوره سالمندی سالم دارد. دویدن روزانه و نیز راه رفتن سریع برخلاف تصور برخی نه تنها باعث تخریب مفاصل زانو و افزایش احتمال ابتلا به آرتروز نمی شود بلکه ماهیچه های این ناحیه را نیز تقویت می کند. در
17 ماده غذایی برای کاهش ابتلا به زوال عقل
پروبیوتیک است. فیبری که به پرورش رشد باکتری محافظ مغز در روده کمک می کند. 8- گردو: غنی از انواع مواد مغذی در حفاظت از سلامت مغز می باشد که از آن جمله می توان به ویتامین E، چربی های امگا3، مس، منگنز، و فیبر لازم برای باکتری محافظ مغز در روده اشاره کرد. 9- ورزش: ورزش را هم به عنوان غذای روح در این فهرست قرار می دهیم. ورزش های هوازی با ترشح هورمون رشد و حفاظتی، سلول های مغز را
هنری برای تمام نسل ها/محصولات سنتی برآمده ازطبیعت روستایی پسماند مضر ندارند
1394/7/16 - 11:45 492081 به گزارش خبرنگار خبرگزاری شبستان از رشت، روز ملی روستا توسط شورای فرهنگ عمومی کشور به منظور ارج گذاشتن به روستائیان و فرهنگ روستایی تصویب شد و اولین همایش ملی روز روستا در سال 1393 با حضور حجت الاسلام حسن روحانی، ریاست جمهوری در سالن اجلاس سران آغاز شد . روستا، فضای سرسبز و سالم و با نشاطی که فارغ از هر دود و سرصدایی است. مردمی بی غل و غش، ساده و
هشدار نسبت به فروش آب در اهواز / تمام شرایط شیوع بیماری وبا وجود دارد
مواجه می شود. وی افزود: ما در نزدیکی کشور عراق قرار داریم و بیماری وبا در بسیاری استان های عراق شیوع یافته است، این بیماری از طریق آب و غذا منتقل می شود. با توجه به این که ایام اربعین حسینی در پیش است باید به این مساله توجه جدی داشت. شریفی ادامه داد: از مشکلات دیگر سلامت در استان خوزستان، عرضه مواد غذایی ته لنجی است که فاقد امنیت سلامت هستند و وارد بازار می شوند و به فروش می
پست کهن ترین ابزار ارتباطی مردم/ همچنان فعال در عرصه ارتباطات نوین
انواع بازاریابی مستقیم، پست مستقیم ( الکترونیکی) می باشد که برای جامعه هدف خاص بدون نیاز به حضور در دفاتر پستی مورد استفاده قرار می گیرد. وی ادامه داد: در سرویس پست ترکیبی نیز نسخه دیجیتال پیام (بصورت فایل متنی یا تصویری) توسط فرستنده نامه آماده سازی شده و از طریق شبکه اینترنت به کامپیوتر مرکزی پست ترکیبی ارسال و پس از آن چنانچه فرستنده علاقمند به تحویل دیجیتالی پیام باشد، پیام بصورت دیجیتالی به
لاغری بدون عارضه با طب سنتی
هضم کامل غذا جویدن سی بار مواد غذایی است و نیز از خوردن مایعات در هنگام غذا یا بعد آن خودداری کنند. وی با بیان این که در طب سنتی می توان همه افراد را معالجه کرد گفت: بیماران دیابتی و افرادی که مشکلات گوارشی دارند می توانند با استفاده از روش طب سنتی به دلیل اینکه برنامه درمان در این روش متناسب با شرایط بیمار است به درمان لاغری خود بپردازند. وی در ادامه افزود: بیماران در صورت اعتماد به متخصص طب سنتی نتیجه خوبی کسب خواهند کرد؛ اما متأسفانه هنوز مردم بر این باور هستند که طب سنتی نمی تواند تأثیر زیادی بر روی بهبود بیماری آن ها بگذارد. ...
مادربزرگ 90 ساله برای بچه ها عروسک می سازد
هستم بیکار باشم. دلم می خواهد تا قدرت دارم همینطوری عروسک درست کنم. خب کارم است. من نمی توانم غذا درست کنم. نمی توانم جاروبرقی بکشم. این کارها را بچه ام انجام می دهد. عروسک ساختن توی دلم عشق شده. یکی دوتا درست می کنم میگم فلانی قشنگه؟ می گه آره خیلی قشنگه. منم خوشحال می شوم و بیشتر درست می کنم. حالا به نوه ام می گویم مردم اگر دوست دارند، تو بفروش من برایت درست می کنم. اما می گوید نه حیف است.
افزایش سهم بورس در تامین مالی
کارشناسان معتقدند باید در میان مردم فرهنگ مشارکت در بورس ایجاد شود و اعتماد و اطمینان کافی آنها به بورس به وجود آید. بورس جایگاه با اهمیتی دارد که متاسفانه در کشور ما این جایگاه هنوز به طور کافی شناخته و تعریف نشده است بنابراین با شناخت آن و استفاده از مزایای آن هم می توانیم به خطوط تولید کشور کمک کنیم و هم شاهد تاثیر آن بر رونق اقتصادی کشور باشیم. علی رحمانی، فعال اقتصادی: خروج شرکت ها از حالت کاهش فروش بازار سرمایه شامل مجموعه شرکت هایی است که تعیین کننده شرایط اقتصادی نیز هستند. بنابراین بازار بورس و سرمایه بخش منفکی از بخش واقعی اقتصادی جامعه نیست. باید کاری کرد که شرکت ها از حالت کاهش فروش و سودآوری خارج شوند و با فعال کردن آنها منابع مالی برای شرکت های اقتصادی که همان بورس و بازار سرمایه است را فراهم کرد تا سرعت این شرکت ...
درمانی طبیعی برای کلیه ها
کلیوی صرفاً به بیماری ژنتیکی محدود نمی شوند. عادت ها و سبک زندگی و همچنین تغذیه ی ما نقش مهمی در وضعیت سلامت کلیه هایمان دارد. در نتیجه لازم است که یک رژیم غذایی مناسب داشته باشد تا با مصرف مواد غذایی مفید کلیه هایتان سالم تر بمانند. به همین دلیل توصیه می شود که انگور را وارد برنامه ی غذایی روزانه بکنید. به خاطر اینکه این میوه خواص درمانی ویژه ای دارد که برای حفظ عملکرد کلیه ها مفید هستند.
دیوانه کشتی هستم
این تیم کامل شود و بعد از آن می توانیم وعده تکرار موفقیت های المپیک لندن را به مردم بدهیم. اما الان همه انتظار دارند با بازگشت شما، تیم فرنگی بازهم در المپیک طلا درو کند. من هیچ قولی برای ریو نمی دهم. کشتی در این چهار سال تغییرات بسیاری داشته است. تیم چهار سال پیش ما با اینکه تجربه اش بیشتر شده اما میانگین سنی اش بالا رفته است. باید جوانان با انگیزه را وارد این تیم کنیم تا
تأملی در باب نامه یک عضو شورای اسلامی شهر کاشان
قدیری بنا بر لزوم سالم سازی پارک ها و بوستان ها از انواع آلودگی های امنیتی، اجتماعی طبق حقوق مسلم شهروندان، خواستار اقدام فوری شورای اسلامی شهر کاشان در این باره شده است. نیاز به توضیح خاصی نیست تا ثابت شود این معضله اجتماعی، باعث رنجش خاطر و معذب شدن خانواده هایی می شود که ساعتی را برای تفریح و گردش به پارک ها و بوستان ها می آیند. تنها اگر به نحوه نشستن و توزیع پراکندگی مردم در این مراکز
خود درمانی تهدیدی برای نظام سلامت
مصرف خودسرانه و بیشتر از تجویز پزشک، قطع مصرف دارو، رها کردن روند درمان و مراجعه به افراد فاقد صلاحیت پزشکی برای درمان برخی بیماری های خاص، از معضلات قدیمی و ریشه دار سلامت جامعه ایرانی است. مشکلاتی که در چند سال اخیر با گسترش شبکه های مختلف ماهواره ای و اینترنتی، رنگ و بوی جدیدی به خود گرفته است. حالا مصرف خودسرانه داروهای مسکن و سرماخوردگی در سال های گذشته جای خود را به مصرف داروهای اعصاب و
آریا پسربچه ای که قربانی عوارض دگزامتازون شد
استاد دانشگاه و پژوهشگر طب سنتی با اشاره به عوارض استفاده از برخی داورها از جمله آمپول دگزامتازون گفت: پسر بچه ای قربانی عوارض آن شد. رضا منتظر عصر دیروز در جلسه دوم چهارمین همایش طب ایرانی اسلامی اختصاصی پرسش و پاسخ که به همت مرکز فنی و حرفه ای گچساران و مرکز پیک سلامت این شهرستان برگزار شد، اظهار کرد: استفاده از داورها و درمان غیر سنتی دارای عوارض و خطرات زیادی بوده که جامعه امروز ما
پرهیزهای غذایی برای معده های حساس
1. غذاهای سرخ شده و پرچرب : خوردن غذاهای سرخ شده که غنی از چربی است می تواند در برخی افراد منجر به مشکلات گوارشی و عمدتا" اسهال شود. انواع سس های پرچرب، تکه های گوشت قرمز، دسرهای کره ای یا خامه ای و ... می تواند ایجاد اختلال کنند. انتخاب انواع روش های پخت و پز سالم و کم چرب مثل بخارپز کردن، تنوری کردن و... و انتخاب سس های سبک و چاشنی های رژیمی که در تهیه آنها از سبزیجات پخته یا آب آن استفاده می شود به پیشگیری از اختلالات گوارش
عمل لوزه در کودکان و تغذیه بعد از آن
چرکی شود و سبب تورم بیش از حد لوزه شود با درد شدید در کودکان توأم است. درمان التهاب لوزه با مصرف آنتی بیوتیک ها تا قسمتی قابل درمان است. در زمان تورم لوزه ها باید هنگام غذا خوردن از آب استفاده شود و به طور کلی مصرف آب افزایش یابد. در صورت تورم و چرک مکرر لوزه در کودکان باید جراحی لوزه انجام شود و این غدد از دهان خارج گردند. جراحی لوزه در کودکان به نام تونسیلکتومی است. در
ژست روشنفکری با نگهداری حیوانات در خانه
، خوکچه هندی و بروز انواع بیماری های پوستی و روده ای در افراد شده است افزود: نگهداری برخی پرندگان نیز باعث عفونت های ریوی و پوستی در افراد می شود. متخصص علوم رفتاری افزود: در صورتی که نگهداری جانورای مثل سگ برای نگهبانی یا همراهی نابینایان و معلولان ضرورت داشته باشد این عمل باید با شرایط خاص و رعایت مقررات صورت گیرد. ابهری گفت: ایجاد سرگرمی های سالم برای نوجوانان و جوانان، بیان زیان ها و
ایران، طب سنتی صادر می کند!
سایر داروهای مورد مصرف بیمار مداخله داشته باشند، نباید بدون تجویز پزشک مصرف شوند. بنابراین فعالیت عطاری های بدون مجوز، موجب بروز مشکلات سلامتی در مردم شده و آنها را نسبت به طب سنتی بی اعتماد می کند. گویا نظام اداری و درمانی کشور نیز، چندان به نفع طب سنتی نیست و از آن حمایت نمی کند. آن طور که رییس انجمن علمی طب سنتی ایران اعلام می کند، درحال حاضر هیچ یک از بیمه های کشور هزینه های درمان با
فاجعه منا به روایت شاهدان عینی
عمیقی داشتند، حتی آنهایی که کشته نداده بودند، حتی هنگام صرف غذا هم اشک و ناله بود. من نذر کردم اگر برادرم سالم و زنده از رمی جمرات برگردد به 140 فقیر غذا بدهم که خوشبختانه او روز بعد از عید رمی جمرات کرد و سالم برگشت و غذاها نیز میان فقرا تقسیم شد. محمدعلی ناصری، عضو گروه تواشیح باقر العلوم: اشهدم را گفتم، انگار قیامت بود روزعید قربان، نماز صبح را خواندیم و وسایلمان را جمع
مردم به پیامک های ارسالی سفرهای زیارتی با هزینه ی باورنکردنی اعتماد نکنند
، افزود: این شرکت ها و افراد ناشناس گاهی از سادگی افراد پیر و سالخورده سوء استفاده می کنند و آنها را به زیارت های کربلا و سوریه و نجف و... با هزینه ای بسیار ارزان وعده می دهند و برای امنیت جان و مال آنها هیچ تضمینی ندارند و یا برای غذای آنها هیچ ضمانتی در مورد سالم بودن آن نیست. دادخواه با بیان اینکه مردم در انتخاب شرکت و دفتر یا افرادی که با آن مسافرت می کنند، کمی بیشتر دقت کنند، بیان نمود: از
آب بستن به آموزش عالی!
نگارنده ( ارمغان زمان فشمی) در این گزارش که در شماره ی روز پنجشنبه شانزدهم مهر 1394 هجری خورشیدی به چاپ رسید، می افزاید: بذر سالم و پاکیزه، نویدبخش آینده روشن و سلامت است. بی تردید آموزش های ابتدایی در دوران کودکی، نقشی حیاتی برای تثبیت علم و فرهنگ در ذهن افراد دارد که می تواند در مقاطع بعدی نیز راهگشا باشد. شاید به همین دلیل است که وقتی با کارشناسان و دلسوزان نظام آموزش کشور به گفتگو می نشینیم
عوامل خیر و برکت در زندگی
او است . (دیلمی، حسن بن محمد، اعلام الدین فی صفات المؤمنین، ص 342) البته موارد دیگری نیز برای کسب برکت وجود دارد که در این نوشتار به همین مقدار بسنده می شود. رابطه معنویت و برکت آن گاه که در سایه سار معنویت و تقوا، برکات معنوی بر مردم باریدن گیرد، برکت های مادی نیز کم کم رخ می نمایند و در این گونه موارد ظاهر می شوند: 1- فزونی در نان و غذا: رسول خدا صلی الله علیه و
وقتی جناب خان باردار می شود!
خوشحال آزمایش را به رامبد نشان داد و گفت: بیا همه چیزم مثبت و بالاست، سالم سالمم، ولی بعد که رامبد آزمایش را دید موارد عجیبی مثل کلسترول 850، قند سه برار حد نرمال، تعداد گلبول سفید 10، آسکاریس و ژیگاردیا مثبت و ... در آن دیده شد و جناب خان با شنیدن این ها از زنده ماندن خود ناامید شد و بلافاصله برای خداحافظی به احلام زنگ زد. در ادامه جوان از سلامتی که بالاترین نعمت است گفت، از آدم هایی
بیماران واکسن آنفلونزا بزنند
ماه گذشته با وجود نمونه گیری از افراد مشکوک متعدد به جز یک مورد، ابتلای فرد دیگری به وبا نداشته ایم.وی برای پیشگیری از ابتلا به وبا توصیه کرد: مهمترین توضیه وزارت بهداشت به مردم در این مورد پرهیز از مصرف آبهای آشامیدنی غیر مطمئن است، اگر افرادی از آب غیر مطمئن استفاده می کنند،حتما آن را بجوشانند. شستن مداوم دستها را با آب و صابون به خصوص قبل از غذا خوردن و بعد از اجابت مزاج را جدی بگیرند و هنگام
مراقبت از پوست در دوران یائسگی
، استفاده کنید، چغندر بخورید و مصرف هویج و خیار را در برنامه روزانه تان قرار دهید. بادام زمینی و کنجد هم می توانند میان وعده های مناسبی برای شما باشند. غذا با طعم سویا برای حفظ جوانی پوست تان از غذاهای حاوی سویا هم استفاده کنید که بسیار برای پوست تان مفید است. دانه سویا، ایزوفلاون دارد که شامل ترکیباتی است که شبیه استروژن عمل می کند و تغییراتی مثل نازک شدن پوست که ناشی از سن است
رژیم مدیترانه ای، طعم سلامت دارد
محمدرضا وفا، متخصص تغذیه و رژیم درمانی و عضو هیات علمی دانشکاه علوم پزشکی ایران می گوید: ساکنان ساحل مدیترانه با یک رژیم غذایی منحصربه فرد، سلامت و ساده از زندگی خود لذت می برند. در واقع عادات تغذیه ای آنها به گونه ای است که رژیم غذایی سالم در روش زندگیشان ادغام شده و از بدو تولد تا پایان عمرشان ادامه دارد. این رژیم غذایی سرشار از غذاهای گیاهی و چربی های سالم است. جالب است بدانید مواد
بعد از خوردن یک غذای سالم، چرا احساس گرسنگی می کنید؟
به گفته محققان و به نقل از سایت Readers Digest علت گرسنگی بعد از صرف غذا، سریع غذا خوردن است که باعث می شود غذا سریع هضم شود و احساس گرسنگی کنید؛ یا این که میزان غذایی که خورده اید نسبت به سوخت و ساز بدن کمتر است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان، در ادامه مطلب به دیگر علت های گرسنگی اشاره می شود. استراحت نکردن استراحت کردن و نوشیدن چای بسیار مهم است
فاجعه منا پیش زمینه ظهور بود که نیاز به قربانی داشت/ تشکر عابدزاده از رهبر انقلاب/ درخواست عسگر اولادی ...
و کارامدی استوار باشد. این فعال سیاسی اصلاح طلب در ادامه ی گفتگو خود با اشاره به اولویت های مجلس آینده در حوزه های سیاسی، اقتصادی و فرهنگی تصریح کرد: مجلس آینده باید اولویت خود را بر محور توسعه اقتصادی و بهبود معیشت مردم قرار داده و عملکرد آن، رشد پایدار اقتصادی را به ارمغان آورد. مهرعلیزاده با تاکید بر لزوم جبران کسری سرمایه گذاری های اقتصادی طی سالیان گذشته، اظهار داشت: رشد پایدار اقتصادی باید
مرگ هادی نوروزی جزو موارد نادر از نظر پزشکی بود
باشگاه های ورزشی، متذکر شد: برخی شیادان باشگاه های ورزشی را به مکانی برای پهن کردن دام برای جوانان تبدیل کرده اند، جوانان باید نسبت به مضرات مصرف مواد نیروزا آگاهی داشته باشند و گول وعده های دروغین شیادان را نخورند. سرپرست فدراسیون پزشکی ورزشی افزود: در ورزشکارانی که سالم هستند و هیچ گونه سابقه مصرف مواد نیروزا یا استروئیدهای آنابولیک و ... را ندارند جزو موارد نادر از نظر علم پزشکی هستند که