تاثیر ورزش بیش از حد بر بدن - روزنامه مردم سالاری
سایر منابع:
سایر خبرها
اسکن مغزی چه تاثیری بر درمان افسردگی دارد؟
بیماری خود تکمیل کردند. پژوهشگران با استفاده از اسکن ام آرآی، ساختار مغز و فعالیت ذهنی دو گروه را با هم مقایسه کردند. این مطالعه ترکیبی از دو پژوهش جداگانه بود؛ مطالعه ای که در مجله آمریکایی Psychiatry منتشر شد، ارتباط عملکردی بین قسمت های مختلف مغز را نشان می داد. نتایج این مطالعه حاکی بود ارتباطات عملکردی قسمت های مختلف مغز، نقش مهمی در تاثیر داروی ضد افسردگی دارد. به گفته محققان اسکن ...
از دستگاه گوارش خود با خوردن این خوراکی خوشمزه محافظت کنید
های که دستگاه گوارش را سالم نگه می دارند کمک می کند. لاری بایرلی ، سرپرست تیم تحقیق در دانشگاه ایالتی لوئیزیانا، در این باره می گوید: سلامت روده ها با سلامت کل بدن مرتبط است. مطالعه ما نشان می دهد که گردو موجب تغییراتی در روده می شود و همین مسئله می تواند علت سایر فواید این خوراکی نظیر سلامت قلب و مغز باشد. وی در ادامه می افزاید: مصرف گردو با فواید متعددی از جمله کاهش ریسک بیماری قلبی و سرطان هم مرتبط است. به گفته محققان، احتمالا اجزای بیواکتیو گردو از فاکتورهای دخیل در ایجاد این فواید هستند. نقل از برنا ...
کاهش وزن، دیابت نوع 2 را بهبود می بخشد
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، دیابت نوع دوم، یک بیماری است که طی آن بدن قادر به استفاده و ذخیره گلوکز نیست و در نتیجه گلوکز به جای تبدیل شدن به انرژی به جریان خون وارد می شود. چنانچه این بیماری بررسی و کنترل نشود، مشکلات جدی تر مانند افزایش قند خون، فشار خون بالا و ضعف بینایی ایجاد می کند. معمولا، پزشکان برای کنترل دیابت نوع دوم دارو تجویز کرده و رژیم غذایی خاصی به بیماران پیشنهاد می دهند. ...
ماده ای بسیار مضر که به راحتی میخوریم!
. دکتر اخیانی در ادامه بیان کرد: آمارهای به دست آمده توسط محققان نشان می دهند امروزه با آنکه میزان مصرف چربی در رژیم غذایی روزانه افراد نسبت به گذشته کاهش داشته ولی تعداد افراد دچار چاقی مفرط افزایش قابل توجه یافته که یکی از دلایل مهم این تغییر، بالا رفتن میزان مصرف شکر در رژیم غذایی روزانه افراد است. این پزشک عمومی علل مصرف زیاد شکر را اینگونه تشریح کرد : شکر تاثیر مشخص و سریعی ...
روشی که در آینده جایگزین بوتاکس میشود
دانشمندان معتقدند که در آینده می توان سلول های سالم پوست را ذخیره و در زمان ظاهر شدن آثار پیری از آن ها استفاده کرد. در آزمایش این روش بر روی موش ها، چین و چروک های آن ها طی سه هفته از بین رفت. به گفته تیم تحقیقاتی دانشگاه ایالتی کارولینای شمالی، این روش 30 درصد نسبت به یکی از پیشرفته ترین روش های ضدپیری که در آن از سلول های بنیادی استفاده می شود، موثرتر است. محققان امید ...
چگونه چربی های دور شکم را از بین ببریم؟
چربی های دور شکم مشکلی است که اکثر افراد با آن دست و پنجه نرم می کنند. میوه ها سرشار از فیبر، پروتئین و چربی های مفید هستند که قادرند حساسیت بدن را نسبت به انسولین بالا برده و به کاهش وزن کمک کنند. چربی سوزهای خوشمزهاگر از چربی هایی که زیر پوستتان جا خوش کرده اند خسته شده اید و دلتان می خواهد ظریف تر و خوش اندام تر شوید باید بدانید چاره کار در نخوردن و سختی کشیدن نیست. ...
آب سرد یا آب گرم، هر کدام را چه زمان هایی بنوشیم؟
کلی سبب انقباض، کُندی و نقص در عملکرد می شود. اما آب گرم کمک می کند همه چیز در بدن جریان طبیعی خود را داشته باشد و اندام های درونی ایمن بمانند و جریان خون به طور متعادل و سالم در بدن برقرار باشد. در گذشته افراد اهمیتی به کاهش وزن نمی دادند و بیشتر، ذخیره ی انرژی برای شان اهمیت داشت. بیشتر توصیه های طب های سنتی، امروزه نیز مورد آزمایش و بررسی قرار گرفته اند و از جهت گوارش سالم و حفظ سطح ...
آنچه باید از آلزایمر بدانید
دیابت و هر بیماری دیگری که بر قند خون تأثیر داشته باشد، در عملکرد مغز و سیستم اعصاب اختلال وارد می کند. افزایش قند خون، سبب افزایش سطح آمیلوئید بتا در بدن بیمار می شود. آمیلوئید بتا نشان دهنده پپتیدهایی از اسیدآمینه هستند که مهم ترین جزء پلاک های آمیولوئید در مغز بیماران مبتلا به آلزایمر به شمار می آیند. بااین حال، یکی از بهترین راه هایی که امروزه برای پیشگیری از ابتلا به آلزایمر بیان می شود، همان ...
14 نشریه علمی در واحد تهران جنوب منتشر می شود/ ساخت دستگاه نانو داروها در دانشگاه
به گزارش خبرنگار گروه دانشگاه ایسکانیوز ، دانشگاه آزاد اسلامی به عنوان یک دانشگاه حل مسئله نقشی موثر در توسعه علم و پژوهش داشته و در زمینه های مختلف چون انتشار مجلات مختلف تخصصی و پژوهشی و تولید محصولات دانش بنیان برای اولین بار در کشور، نقشی تعیین کننده دارد. برای بررسی دستاوردهای علمی و پژوهشی واحد تهران جنوب به سراغ رامین خواجوی سرپرست این واحد دانشگاهی رفتیم، مشروح آن در زیر آمده است. ...
جراحانی که کار ی شبیه معجزه انجام دادند
بود که طی یک جراحی 11ساعته در لندن به محل اصلی خود روی بدن عبد پیوند زده شد. همچنین یک سیستم کنترل کننده در درون کیسه بیضه او قرار گرفت که با فشار انگشت باعث تزریق مایع موجود در منبع نمکی کیسه به درون بیضه شده و در ادامه آلت متورم شده و حالت نعوظ به خود می گرفت. اولین تلاش عبد برای استفاده از این آلت تناسلی شکست خورد، اما در ادامه با رفع عیوب آن کارایی اش را نشان داد. 2. دادن دو قلب به ...
بیماری های قلبی عروقی از شایعترین علل مرگ ومیر در سراسر جهان است
، از عوامل خطر ایجاد کننده بیماریهای قلبی به فشار خون بالای درمان نشده، دیابت، اختلالات چربی خون ، مصرف دخانیات، چاقی، بی تحرکی ، سابقه فامیلی زودرس بیماری قلبی ( کمتر از 55 سال در آقایان و کمتر از 65 سال در خانمها) و سن بالا اشاره داشت. دکتر خالدی فر خاطر نشان کرد: این بیماری در آقایان شایعتر بوده و یک دهه زودتر بروز می کند. وی با بیان اینکه، کنترل عوامل خطر در پیشگیری از بیماری بسیار ...
جانورانی که تغییر جنسیت می دهند!
، تخمدان ماهی ماده به بیضه تبدیل شده و تولید اسپرم را آغاز می کند.محققان توانستند RNA ماهی را بررسی کنند و دریابند که هنگام ایجاد تغییر جنسی و تحریک غده جنسی ماهی چه ژن هایی در مغز خاموش و روشن می شوند. این تحقیق نه تنها به ما در درک بهتر تغییر جنسیت در حیوانات کمک می کند بلکه به ما کمک می کند تا چگونگی خاموش شدن ژن ها در طول رشد حیوانات و انسان ها را دریابیم. گریوز گفت ...
به مناسبت فرا رسیدن ماه گیاهخواری بررسی شد گیاهخواری، از رژیم غذایی تا سبک زندگی
وظیفه عمومی باشد، یک انتخاب شخصی است و تا زمانی که کسی به فلسفه آن باور نداشته باشد، نمی توان کسی را به آن مجبور کرد . آن روی سکه گیاهخواری اما آیا گیاهخواری می تواند ضرر هم داشته باشد؟ نیما وارسته، پزشک تغذیه در این باره می گوید: هر رژیم غذایی اگر با افراط و تفریط همراه باشد، می تواند به سلامت انسان ضرر بزند. به طور کلی هدف از غذا خوردن تامین نیازهای بدن به اندازه کافی است و در عین حال ...
وقتی ماشین ها مثل انسان ها فکر می کنند!
پژوهشگران آمریکایی، نوعی شبکه عصبی ارائه داده اند که می تواند با کمی آموزش، مانند انسان ها فکر کند. به گزارش ایسنا و به نقل از مجله ادونسد ساینس نیوز، آینده هوش مصنوعی، نامعلوم است و همیشه موضوع مهمی برای بحث به شمار می رود. از یک سو، هوش مصنوعی به عنوان یک تهدید قریب الوقوع برای بشریت مورد بحث قرار می گیرد و از سوی دیگر، در مورد گسترش سودمند آن صحبت می شود. به رغم بحث های گوناگون در ...
10 دلیل لرزش دست ها
.... اگر فردی سالم هستید، با دراز کردن دست خود و ثابت نگه داشتن آن می توانید این لرزش های کوچک را مشاهده کنید. این لرزش طبیعی بدن انسان است. این نوع از لرزش ها می توانند هنگام انجام کاری که نیازمند دقت بیشتر است، مانند وارد کردن نخ به سوزن اندکی تشدید شوند. احساسات شدید را تجربه می کنید زمانی که احساسات شدید را تجربه می کنید، لرزش دست ها اغلب هرچه بیشتر خود را نشان ...
اقدامات اساسی زیست محیطی شرکت مس
در این مجتمع اقدامات در حوزه محیط زیست، ازجمله در دو دسته طرح جامع آب و بهبود کیفیت هوا انجام شده که در طرح جامع آب، اصلاحات روی سیستم آب مجتمع مس سرچشمه و مدیریت مصرف آب صورت گرفته و در طرح بعدی بهبود کیفیت هوا با ایجاد کمربند فضای سبز و اجرای طرح مطالعه تراکم و تنوع پوشش گیاهی و جانوری در محدوده مجتمع مس سرچشمه انجام شده است. همچنین از اقداماتی که در این معدن صورت گفته می توان به طرح گازرسانی، اجرای فاز اول توسعه فضای سبز منطبق با شرایط اکولوژیک منطقه، افزایش میزان تولید اکسیژن جدید، کاهش آلودگی هوا در کارخانه ذوب، احداث انبار جدید کنسانتره مس سرچشمه، پروژه تغییر تکنولوژی ذوب از ریورب به فلش می توان نام برد.از مهم ترین مزایای زیست محیطی روش تکنولوژی فلش می توان به کاهش مصرف سوخت های فسیلی، قابلیت ذوب کنسانتره های عیار پایین، کاهش مصرف انرژی الکتریکی در تجهیزاتی نظیر دمنده ها و هواکش ها و کاهش میزان انتشار دی اکسید کربن در محیط اشاره ک ...
دوئل ناتمام جنگل زیبای سراوان با زباله ها
. عظیم احدی فر، مدیر امور نظارت و پایش اداره کل حفاظت محیط زیست گیلان در گفتگو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از رشت، گفت: اصول بهداشت و بهسازی محیط، در هر شهر ایجاب می کند که زباله ها در حداقل زمان از منازل و محیط زندگی انسان دور شده و در اسرع وقت دفع شود، پیدایش این ایده (دفع بهداشتی زباله در محیط زیست) در قرن نوزدهم میلادی به مشابه یک دستورالعمل بهداشتی، شهروندان را به رعایت آن ...
چرا سرگیجه می گیریم؟/ علائم و درمان
درواقع هر اختلالی که در بدن به وجود می آید، توانایی خطرناک بودن را دارد و سرگیجه نیز از این قاعده پیروی می کند. بر اساس تحقیقات انجام شده، سرگیجه می تواند به دلیل التهابات و مشکلات گوش داخلی و مرکز فرماندهنده مغز باشد و تبعات جدی را برای افراد ایجاد کند. بنابراین شما می توانید با مطالعه این مقاله از دکترنیم، هم پیشگیری از سرگیجه را به خوبی انجام دهید و هم با دانستن علت سرگیجه، راز درون ...
رقابتی جدید میان انسان و ربات ها در رشته ژیمناستیک / مشاهده حرکات دیدنی این ربات را از دست ندهید!
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی
انصار الله صدها زندانی را آزاد کردند
برای آزادی 350 زندانی و بازداشت شدگان که در فهرست توافق سوئد قرار داشتند، ارائه کرده ایم و از سازمان ملل متحد خواسته ایم تا بر متجاوزان فشار وارد کند تا اقدام مشابه را برای آزادی اسرا در پیش گیرند. ترکی السعدی یکی از آزادشدگان گفت: از خدا به خاطر این آزادی و از رهبری سیاسی و انقلابی به خاطر این ابتکار انسان دوستانه برای آزادی زندانیان تشکر می کنیم و از هر دو طرف (حوثی ها و ائتلاف به رهبری سعودی) می خواهیم تا درباره حل مسئله زندانیان بر پایه بشردوستانه همکاری کنند و به رنج خانواده های آن ها خاتمه دهند. ...
همه چیز درباره ی سرماخوردگی، چه کنیم امسال سرما نخوریم؟
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : سرماخوردگی یک بیماری عفونی و ویروسی است که تاثیر بالایی بر روی دستگاه تنفس می گذارد. این بیماری یک عارضه عفونی رایج می باشد که عمدتا توسط کروناویروس یا رینوویروس ها ایجاد می شود. به گزارش فرارو، بیش از 200 ویروس می تواند عامل سرماخوردگی باشد که بدن انسان قادر به مقاومت در برابر همه ی آن ها نیست. بر اساس آماری از مرکز درمان و ...
طی 30 سال آینده از هر سه نفر یک نفر سالمند خواهد بود!
از مواردی است که در ارزیابی جامع و همه جانبه یک فرد سالمند اهمیت ویژه ای داشته و توجه به آنها نقش موثری در روند بهبودی و بازتوانی و ارتقای کیفیت زندگی سالمندان دارد. در دوران سالمندی علاوه بر بیماری هایی که از دوره های قبلی زندگی بر جای مانده اند، خطر ابتلا به افزایش فشار خون، کلسترول بالا ،دیابت،آب مروارید،آرتروز،افسردگی،سکته مغزی، سرطان ها، کم کاری تیروئید،پوکی استخوان، مشکلات ادراری و ...
ویروس زیکا در بارداری، خطرات و نحوه پیشگیری
زیکا نام ویروسی است که از پشه به انسان منتقل می شود. فقط 20 درصد از کسانی که به این ویروس آلوده می شوند، علائم آن را مشاهده می کنند رایج ترین علائم ابتلا به این ویروس تب، جوش های خارش دار، درد مفاصل، و التهاب چشم هاست. با شیوع ویروس زیکا در سال 2015 در برزیل این احتمال مطرح شد که این ویروس اثراتی زیان بار بر زنان باردار داشته باشد. در این سال، هزاران نوزاد با میکروسفالی به دنیا آمدند، عارضه ای که ...
حسینی: استقلال ما را نمی برد قوز بالای قوز بود
بانک ورزش - بازیکن تیم گل ریحان گفت: استقلالی ها اگر جام حذفی را هم از دست می دادند دیگر قوز بالای قوز بود اما ما روان و بی استرس بازی می کردیم. به گزارش بانک ورزش، محسن حسینی در خصوص باخت گل ریحان به استقلال گفت: به نظر شما کار داور یا کمک داور چیست؟ آنها وقتی خطایی می بینند باید آن را اعلام کنند اما داور خطای لب خط را نگرفت. در کل به بچه های تیم تبریک می گویم که خیلی خوب بازی کردند ...
رضاوند: با دو برد دیگر از فشار خارج می شویم
بانک ورزش - بازیکن تیم استقلال گفت: با دو سه برد دیگر از زیر فشار در می آییم. به گزارش بانک ورزش، آرش رضاوند درباره برد مقابل گل ریحان گفت: بازی امروز بازی سختی بود. بازیکنان این تیم همگی در لیگ برتر بازی کرده بودند و ما هم از طرفی موقعیت های زیادی خراب کردیم. جا دارد که از هواداران مان تشکر کنم که تا آخرین لحظه از ما حمایت کردند و برنده شدیم. وی در خصوص اینکه مرتضی تبریزی ...
توفیقات سپاه، دشمن را دچار استیصال کرده است
فرماندهی معظم کل قوا در مقابل دشمنان ایستاده اند. امیر سرلشکر سید عبدالرحیم موسوی، فرمانده کل ارتش جمهوری اسلامی در بیست و سومین مجمع سراسری فرماندهان و مسئولان سپاه، توان گفتمان سازی را از ویژگی های بارز انقلاب شکوهمند اسلامی توصیف و تصریح کرد: انقلاب اسلامی ایران گفتمانی مبتنی بر آموزه های دین مبین اسلام و مطابق با فطرت و منطق و تجربه بشری و در جهت اهداف خلقت انسان و حفظ کرامت انسانی را به جهانیان ...
آمار دیابت در ایران چگونه است؟
...: دکتر علیرضا مهدوی با اشاره به اینکه دو نوع بیمار دیابتی وجود دارد، گفت: دیابت نوع یک بیشتر در کودکان و نوجوانان دیده می شود. در این نوع دیابت، بدن دیگر انسولین تولید نمی کند و در نتیجه فرد به دیابت نوع اول دچار می شود که باید برای ادامه حیات خود اقدام به تزریق انسولین کند. تشنگی، پر ادراری، پرخوری، کاهش وزن ناگهانی و... از علائم دیابت نوع یک است. وی در ادامه در تشریح دیابت نوع ...
8 توصیه برای سحرخیزی
اسرع وقت پس از بیداری، صبحانه بخورند. - فقط صبح ها ورزش کنند. - هر روز سر یک ساعت ثابت ناهار بخورند و پس از ساعت هفت عصر دیگر چیزی نخورند. - پس از ساعت سه بعدازظهر از مصرف کافئین خودداری کنند. - پس از ساعت چهار بعدازظهر از چرت زدن اجتناب کنند. - هر شب دو تا سه ساعت زودتر از معمول به خواب بروند و عصرها میزان نور را محدود کنند. - ساعات ...
ژاوی: از دیدار با پرسپولیس درس گرفتیم
به گزارش ورزش سه، ژاوی هرناندز سرمربی تیم فوتبال السد در کنفرانس مطبوعاتی پیش از این بازی گفت: ما برای این دیدار به بهترین شکل آماده شدیم، ما از قدرت تیم الهلال آگاهیم و می دانیم آنها یکی از بهترین تیم های قاره آسیا هستند. حمایت هواداران در بازی بسیار اهمیت دارد، همانگونه که در بازی با النصر آنها به ما کمک کردند که بتوانیم پیروز شویم. وی در ادامه نیز افزود: ما چیزهای زیادی از بازی با ...
تماشای تلویزیون در کودکان، چقدر در طول روز؟
فوایدی دارد؟ تماشای وسایل دیجیتالی و تلویزیون در یادگیری حروف الفبا، آشنایی با حیات وحش و افزایش اطلاعات عمومی کودکان بسیار می تواند مفید باشد.کودک از طریق این برنامه ها با شناخت فرهنگهای مختلف دید بهتری از دنیای پهناور اطراف خود پیدا خواهد کرد که اگر محتوای مطالب مثبت باشد موجب ارتقای سبک زندگی او خواهد شد. تماشای تلویزیون در کودکان از چه سنی توصیه می شود؟ مراکز معتبر مغز و ...