کم خوابی چه بلایی بر سر شما می آورد؟ - افق تازه
کم خوابی چه بلایی بر سر شما می آورد؟
سایر منابع:
سایر خبرها
توضیحاتی درباره یک ماهواره پرحاشیه
فناوری های فضایی، خاطر نشان کرد: نکته مهم در ساخت ماهواره ها در کشور این است که دانش طراحی و ساخت ماهواره در کشور بومی سازی شده است. وی با تاکید بر اینکه اکثر ساب سیستم های ماهواره ها در کشور بومی شده است، یادآور شد: ممکن است چند سیستم اصلی باشد که از ظرفیت سایر کشورها استفاده کرده باشیم، ولی در تلاش هستیم که تمام زیر سیستم ها در کشور تولید شوند و این توان نیز در بخش های خصوصی وجود دارد ...
قوز کردن مساوی است با چاقی!/آیا ظروف استیل و لعابی مضرند؟
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، در این گزارش جدیدترین دانستنی های روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید را دنبال می کنیم. بیشتر بخوانید: درمان مشکلات قلبی با طب سنتی قرص های خواب آور قرص های خواب آور می توانند برای بدن مضر باشند. مصرف این قرص ها سبب می شود که فرد در درازمدت دچار اختلالات عصبی و حتی زوال مغزی شود. خواب آلودگی ...
یارانه نقدی می تواند به 6 برابر افزایش پیدا کند
. سوالی از وزیر کشور در خصوص قاچاق مطرح کردم ولی آقای وزیر نتوانست در مورد مستند یک سال پیش صدا و سیما که نشان می داد کنار ساحل خلیج فارس سکوها و مخازن غول پیکر و لوله های متعدد از زیر دریا که گازوئیل و بنزین را به وسط دریا انتقال می دهند و کشتی های خارجی را مملو از گازوئیل ایران می کنند، توضیح دهد. کشف 9 میلیون لیتر سوخت قاچاق از سوی سپاه پاسداران از کشتی هندی یکی از نشانه های این فرآیند ظالمانه ...
8 تکنیک ساده برای "غذا خوردن" که سلامت شما را تضمین می کند!
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ غذا خوردن با مراقبت ذهنی، به شما کمک می کند تا عادت های غذایی خود را تنظیم کنید؛ تجربه نشان داده کسانی که به این روش غذا میل می کنند، موفق به کاهش وزن خود شده، پرخوری را کنار گذاشته و در مجموع احساس بهتری دارند. سایت "هلث لاین" در مقاله ای به چیستی، چگونگی و نحوه شروع این مهارت پرداخته است. غذا خوردن با مراقبت ذهنی یک مهارت تمرکزی است که ...
خسارت 350 میلیارد دلاری آمریکا به عراق
اصولی نهاده شد که همواره تشدید کننده شکاف ها بود به این شکل که هرکدام از این گروه های سیاسی و مذهبی براساس وزن و پایگاه اجتماعی که در جامعه عراق دارند، سهمی از حاکمیت این کشور می برند. این وضعیت خواه ناخواه یک فقدان اجماع و اتحاد ملی بر سر یک هویت یکپارچه را رقم می زند و دقیقا از همین جاست که بستر منازعات شکل می گیرد و تنش ها به صورت دوره ای و تشدید شده در این کشور بروز می کند. دو ...
مطالعه ای متفاوت درباره ارتباط برنج و افزایش وزن!
سلامت نیوز :ارتباطات مشاهده شده نشان می دهند که نرخ چاقی در کشورهایی که برنج به عنوان یک ماده غذایی ثابت مصرف می شود، کمتر است.مطالعه ای که داده های جمع آوری شده از بیش از 130 کشور را مورد بررسی قرار داد، نشان داده است که مصرف برنج بیشتر ممکن است محافظی در برابر چاقی باشد. پس از کنترل طیف وسیعی از عوامل، تیم پژوهشی دریافتند که نتایج همچنان به تاثیر مثبت برنج اشاره دارند. اما پرسش هایی بزرگ همچنان ...
خداحافظی زودهنگام پیرمرد پرحاشیه؟
آرمین: اصلاحات نیازمند گفتمانی جدید ناظر به عدالت خواهی و فسادستیزی است
.... ورود اصولگرایان معتدل به همراه چهره های گمنام و بی وزن و بی اثر مثلا اصلاح طلب، با این لیست انتخاباتی باعث ناامیدی اصلاح طلبان شد در شورای شهر تهران هم شاهد همین وضعیت هستیم و در سه سال گذشته شاهد انتخاب چهار شهردار هستیم. برخی کنشگران نوک پیکان انتقادات را به سوی عارف و لیست امید نشانه گرفته اند و عده ای هم به بضاعت اصلاح طلبان اشاره دارند، چه تحلیلی از این وضعیت دارید؟ آرمین ...
توجه رسانه های داخلی به حضور زنان در ورزشگاه آزادی
جهانی 2022، بلیت فروشی این دیدار با استقبال فراوان بانوان انجام شد. بلیت فروشی از پنجشنبه شب در سامانه ای که فروش بلیت بازی های پرسپولیس و استقلال را برعهده دارد، آغاز شد و در ابتدا حدود 750 بلیت (در جایگاه A 6 ) به بانوان اختصاص یافت که این تعداد در چند دقیقه فروخته شد. این موضوع باعث شد تا مسئولان جایگاه های ( A 7، A 8 و A 9) را نیز در اختیار بانوان قرار دهند و این 3 جایگاه هم به سرعت توسط بانوان ...
مافیای خودرو، مملکت را مسخره کرده است
تعطیلی شرکت های خودروسازی برسد تنها با کمتر از 10 درصد از یارانه پنهان سوخت خودروهای پر مصرف داخلی - که در شرایط رقابتی می توانست به یک سوم کاهش یابد - می توان حقوق تمام کارمندان و کارگران این شرکت ها را داد و خسارتی هم به کشور وارد نمی شود. او همچنین می گوید از سال 82 که شاهد تصادف وحشتناک در جاده سپیدان به شیراز و کشته شدن چند عضو یک خانواده در این تصادف بوده، سوار خودروی داخلی نشده است ...
درد انگشت شست پا؛ علت، تشخیص و درمان
مفصل متاتارسوفارنژیال (MTP) انگشت شست را به پا متصل می کند. این مفصل برای حمایت از بدن و به حرکت در آوردن شست پا بسیار حیاتی است و این امکان را برای پنجه پا فراهم می آورد تا به راحتی جمع و باز شود. هنگام پیاده روی یا دویدن به فرد کمک می کند که به سمت جلو حرکت کند. بیماری هایی که بر مفصل متاتارسوفارنژیال MTP اثر می گذارد می تواند سبب درد و ورم اطراف انگشت شست پا شود. درد در این مفصل ...
هراس دشمن از ضربه متقابل/ روما رزیدنس در کامرانیه برای من تخمه در آزادی برای تو!
ها را در این معامله به دست بیاورند. با توجه به همین مقدمه کوتاه، می توان تعاریف واضح و شفافی را در خصوص معامله خوب ، معامله خنثی ، معامله بد و معامله فاجعه بار ارائه کرد:معامله خوب، آن معامله ای است که اولا در آن خطوط قرمز راهبردی یک کشور یا بازیگر زیر پا گذاشته نشود و متعاقبا، وزن ستانده های تاکتیکی آن نیز بر وزن داده های تاکتیکی آن غلبه داشته باشد. مؤلفه های تعیین و شکل گیری یک معامله خوب ، یکی ...
شبیه سازی بورس منهای نفت
رشد قیمت گاز سوخت (آخرین قیمت ها حدود 260 تومان) پتروشیمی ها نیز محتمل است که اثر متفاوتی بر سودآوری این صنعت خواهد داشت؛ احتمالا اوره سازان اثر محسوسی از این بخش بپذیرند. اصلاح احتمالی قیمت گاز در کشور می تواند بر قیمت خوراک پتروشیمی ها نیز اندکی اثرگذار باشد. حتی صنایع کوچک تر نیز با اصلاح قیمت انرژی با افت سود مواجه می شوند که برای مثال باید به صنایع انرژی بر مانند تولیدکنندگان آلومینیوم یا ...
کشف سلول هایی که زمان بندی را در روده حفظ می کنند!
بتواند سلول های ایمنی را تحت تاثیر قرار دهد و به مقابله با اثرات منفی برنامه نامنظم خواب و اثر آن بر بیماری های روده ای کمک کند. "مارکو کولونا"(Marco Colonna)، استاد دانشگاه واشنگتن و از نویسندگان این پژوهش گفت: در جامعه کنونی و با تغییرات ساعات کار یا خواب، اختلال در ساعت زیستی بدن، مشکلی رو به گسترش است و می تواند عوارض جانبی مضری بر سلامت افراد داشته باشد اما دانش ما در مورد نحوه ...
جای خالی مشورت در اقلیم کیانوش
کیانوش بر سکوی جهانی تمام شده و وی به توانایی خود در این وزن پی برده است باید از وی پرسید، آیا زمان آن فرا نرسیده که از پیله های ناشی از غرور کاذب خارج شود و واقعیت رقابت با غول چینی و سهراب مرادی را در این دسته درک کند. او چگونه مدعی برترین وزنه بردار المپیکی ایران است در حالی که سید ایوب موسوی کم نام و نشان در حضور او مدال برنز جهان را به گردن آویخت، آیا روز مسابقه کیانوش رستمی و مربی او یعنی برادرش ...
خاکشیر باعث لاغری می شود؟
، چای سبز و دارچین برای کاهش وزن مفید هستند. جالب است بدانید که نحوه استفاده از خاکشیر ممکن است روی اثر آن بر بدن متفاوت باشد. از خاکشیر آسیاب شده می توان برای از بین بردن اسهال استفاده کرد. مصرف خاکشیر به همراه شربت سکنجبین برای درمان مشکلات صفراوی است. برای لاغری با خاکشیر توصیه می شود که مقدار یک قاشق غذا خوری خاکشیر را شسته و در یک لیوان آب ولرم حل کرده و با شکر شیرین کنید. از این ...
باردار شدن آسان، این نکات را رعایت کنید
ماهانه تنظیم شود و فرد زمان تخمک گذاری خویش را که به احتمال زیاد بارداری در این زمان اتفاق می افتد، احساس کند. برای بعضی از زن و شوهر ها درست به محض قطع کنترل بارداری، بارداری اتفاق می افتد ولی درصورتی که آن ها بطور دائمی از موارد ضد بارداری استفاده نموده اند ، یک برنامه ریزی درست پیش از بارداری لازم دارند. تعادل وزن پژوهش های نشان داده که هم افزایش و هم کاهش وزن مادر بر ...
تعمیق شکاف هزینه ای خانوارها در سال 1397/ تور ترکیه ارزان تر از پرواز اربعین!/ بلاتکلیفی دولت در طرح ...
درصد فقیر جامعه در سال 97 با ثبت رقم 5/ 14 به بیشترین سطح در دهه 90 رسیده است. همچنین نسبت هزینه 20 درصد ثروتمند به فقیر و 40 درصد ثروتمند به فقیر جامعه نیز در سال 1397 نسبت به سال های قبل روند صعودی را ثبت کرده و به بیشترین سطح در دهه 90 رسیده است. به نظر می رسد بالا بودن نرخ تورم و منفعل بودن سیاست های اصلاح انرژی و حمایت از اقشار کم درآمد بر روند صعودی این نسبت اثر مستقیم گذاشته است. بنابراین ...
موشک خلیج فارس، فناوری که نه در اختیار آمریکاست و نه روسیه
...> بعنوان نمونه ساده ترین راه ممکن قرار گیری هواپیمابر دشمن در فاصله امن در محدوده فرضی 350 کیلومتری سبب می شود تا جنگنده های دشمن مجبور باشند 700 کیلومتر مسیر اضافه تر را برای دستیابی با آسمان ایران طی کند ! چنین عملیاتی نیازمند نسب پادهای سوخت زیر بال جنگنده هاست که آنها را سنگین تر کرده و امکان حمل تسلیحات و انجام مانورهای چرخش و سرعت را از آنان میگیرد و برای هر ماموریت نیاز به تعداد بیشتری جنگنده بوجود می آورد که این امر کار را برای پدافند هوایی ما ساده تر کرده و ریسک عملیات هوایی را برای دشمن بسیار بالاتر می برد . انتهای پیام/ ...
چند روش طبیعی برای پاکسازی عروق و رگ ها
دارای فیبر، ویتامین ها، پروتئین، چربی های چند غیر اشباع و تک غیر اشباع و منیزیم هستند که برای کاهش التهاب و فشار خون مفید است. آجیل و مغز ها عروق را پاکسازی کرده و اگر روزانه مصرف شوند می توانند از انسداد عروق جلوگیری کنند. 19. چای سبز چای سبز حاوی آنتی اکسیدانی به نام کاتچین است که مطالعات نشان داده جذب کلسترول را کاهش داده و از گرفتگی رگ ها پیشگیری می کند. کاتچین ترکیبی است ...
13 واقعیت علمی برای سلامت بدن
قلبی و فشارخون بالا گرفته تا دیابت نوع دوم مصون هستند. بستن چشم ها کمک می کند اتفاقات را بهتر به خاطر بسپارید مطالعات نشان می دهند بستن چشم ها حافظه را تقویت می کند. اگر فراموش کرده اید اتومبیل تان را کجا پارک کرده اید چشم ها را ببندید و چند لحظه دنیای بیرون را نبینید. ظاهراً جلوی حواس پرت کُن ها را گرفتن باعث می شود قدرت مغز بالاتر برود و بتواند چیزها را بهتر به یاد بیاورد ...
ایمنی درمانی،تحولی در درمان بیماری ها/ایمونولوژی چیست؟
خود نشان میدهد: موجب درد می شود، باعث تورم، آماس و خارش می شود، در نقاط ورود به بدن، تولید زخم و قرمزی و حساسیّت می کند. همانند سایر درمان ها، عوارض جانبی دارد. بعضی انواع ایمنی درمانی، سیستم ایمنی بدن را زیادی تقویت نموده و موجب می شود که علائمی شبیه به آنفلوانزا را، احساس کنید. تب و لرز، خستگی و کوفتگی، ایجاد حس بادکردگی، افزایش وزن (به علت مایعات اضافه)، احساس منگی و پُری در سر ...
نکاتی که برای حفظ سلامت در سفر اربعین لازم است بدانید
همراه خود داشته باشند و سر خود را با آن ببندند تا هم از آفتاب و نور شدید در امان باشند، هم از باد و سوزهای سرد صبحگاهی. از چفیه می توانید به عنوان حوله هم استفاده کنید. مشکل بزرگ زایران اربعین خصوصا در بازگشت از سفر، سرماخوردگی است. بهتر است احتیاط لازم را برای جلوگیری از سرماخوردگی به کار ببندید و برای این منظور لباس های مناسب به همراه داشته باشید. گرچه هوا در طول روز مناسب و در شب ها ...
13 واقعیت علمی برای سلامت بدن
امکان را می دهد که نشاسته را فوراً شناسایی کند. پس حذف کربوهیدرات ها کار درستی نیست و به سلامتی ما آسیبب می زند. لامپ های LED فشار زیادی به چشم وارد می کنند امروزه لامپ های LED تقریباً همه جا وجود دارند؛ اما این لامپ ها می توانند به چشم آسیب بزنند. مطالعات نشان می دهند افرادی که دست کم یک ساعت قبل از زمان خواب، گوشی همراه خود را کنار می گذارند نسبت به کسانی که بعد از ساعت 10 شب ...
نیازمند تئوری سازگاری داخلی هستیم
سرمایه اجتماعی در حال زائل شدن است و دچار خلأ تئوریک می شود. به عبارتی انگار اصولگرایی و اصلاح طلبی برای شرایط موجود در خلق تئوری به بن بست رسیده اند و سوخت تئوریک آنها کم شده یا جوابگوی شرایط جدید نیست. چرایی آن را می توانید توضیح دهید؟ یعنی این خلأ تئوریک حاصل چیست؟ به خاطر اینکه سازوکار پویایی در درون اندیشه سیاسی و نحوه تفکر خود ندارند لذا نتوانستند خودشان را با تحولات ...
صنعت نفت در مدار تاب آوری
کشور دارد. صادرات ال پی جی تحت تأثیر تحریم ها آمارهای قابل استناد نشان می دهد که تحریم ها میزان صادرات ال پی جی را تحت تأثیر قرار داده است و این موضوع بیانگر تحریم پذیر بودن صادرات آن است که مانند نفت خام و میعانات گازی باید برای کاهش صادرات آن دست به کار شد. به بیان دیگر، در سال 96 میزان تولید ال. پی. جی کشور حدود 8.3 میلیون تن بود که از این میزان 5.5 میلیون تن آن به ارزش تقریبی ...
دوگانه پایداری - لاریجانی؛ چالش وحدت اصولگرایان
با این حال قابل انکار نیست که مجادله کلامی روزهای گذشته نصرالله پژمانفر و برخی دیگر از نمایندگان نزدیک به جبهه پایداری با علی لاریجانی بود که توجه ها را به این خط اختلاف جلب کرد. صحنه ای که پژمانفر در فریادهای خود به بهانه اعتراض به نحوه مدیریت مجلس، شیوه لاریجانی را دیکتاتوری خواند و او را به دلیل حمایتش از سیاست های دولت شماتت کرد و البته از سوی رئیس مجلس اینگونه پاسخ گرفت که عادت کردید با ...
گزیده اخبار ایران و جهان/اخبار اقتصادی دود تحریم ها چشم غربی ها را کور کرد
....مقصد اصلی نفت خام آمریکا در نیمه اول 2019 ، آسیا و اقیانوسیه با 1.3 میلیون بشکه در روز بوده است. سونامی اقتصادی پشت درب های جهان غرب رسید طبق برآوردهای مراکز تخصصی آماری در امریکا، شاخص های اقتصادی نشان می دهد که وضعیت این کشور به ویژه در حوزه های اقتصادی با سرعت رو به وخامت گذاشته است. عبدالله متولیان گفت: اولین بحران اقتصادی امریکا به سال 1930 باز می گردد که نرخ بیکاری از 30 ...
خواص فوق العاده گوجه فرنگی
اسید معده هستید، بهتر است در مصرف گوجه با احتیاط عمل کنید. مصرف این سبزی می تواند سبب بروز دردهای شدید در معده و مری شود. اگر سندرم آلرژی دهانی دارید: افرادی که به گرده ها حساسیت دارند، با خوردن گوجه فرنگی در بدن شان عکس العمل ایمونولوژیک به وجود می آید و این موضوع به دهان، لب ها، گلو محدود می شود و حس گزگز و سوختگی به وجود می آید و در عرض چند دقیقه برطرف خواهد شد بنابراین، خوردن گوجه فرنگی برای ای working(); مطالب پیشنهادی از سراسر وب ...
باورهای غلط بارداری، گیج شدم چیکار کنم؟
باید و نبایدهای دوران بارداری برای مادران باردار می تواند خسته کننده باشد. تازه وقتی این بایدها و نبایدها با هم تلاقی می کنند دردسر شروع می شود. مادر باردار جایی می خواند که نباید قهوه بخورد اما در جای دیگر به او می گویند مصرف قهوه تا چند فنجان مشکلی ایجاد نمی کند. برخی از این بایدها و نبایدها انقدر متداول شده که تبدیل به باور در ذهن مادران باردار شده. با هم ببینیم کدام از این باورها را می توان ...