مصرف ویتامین B و خطر شکستگی لگن - ایسنا
سایر منابع:
سایر خبرها
کباب ماهی شیر
موجود در آن است.ماهی و محصولات دریایی با وجود آن که جزو مواد غذایی حیوانی هستند، ولی از نظر ترکیب چربی با سایر مواد حیوانی متفاوت اند. چربی موجود در مواد غذایی حیوانی به طور عمده حاوی ترکیباتی به نام اسیدهای چرب اشباع شده هستند که این ترکیبات موجب بالا بردن کلسترول و سایر چربی های نامطلوب خون می شوند. بنابراین افراط در مصرف چربی های حیوانی، سلامت قلب و عروق را به خطر انداخته و در نهایت ...
عادت های غلطی که به کلیه آسیب می زند
که نشان می دهد کلیه ها کار خود را آن طور که باید به خوبی انجام نمی دهند . کمبود ویتامین و مواد معدنی مصرف غذاهای سالم و داشتن یک رژیم غذایی کامل و سرشار از سبزیجات تازه و میوه برای سلامت کلی بدن و عملکرد خوب کلیه ها ضروری است. بسیاری از کمبودهای ویتامینی و موادمعدنی خطر ابتلا به سنگ کلیه یا نارسایی کلیوی را افزایش می دهند. به عنوان مثال، ویتامین B 6 و منیزیم در کاهش خطر ابتلا ...
بررسی بهترین مواد غذایی ضد افسردگی از دید روانشناسی چیست؟
...، گزینه های گوناگونی وجود دارد که می تواند باعث تقویت روحیه شود. استفاده از مواد غذایی نشاط آور و ضد افسردگی به این معنی نیست که شما باید عادات غذایی خود را بیش از حد اصلاح کنید و فقط این غذاها را مصرف کنید اما آگاهی از لیست مواد غذایی ضد افسردگی و اینکه کدام غذاها بر روحیه شما تأثیر می گذارد می تواند به شما در کنترل بهتر علائم افسردگی کمک کند. ماهی در صدر مواد ...
آیا از سرطان روده بزرگ چیزی می دانید؟
... اگر اندازه پولیپ کوچک باشد، یعنی کمتر از پنج میلی متر، خطر کمتری بیمار را تهدید می کند. اما زمانی که این پولیپ رشد کند و اندازه آن به یک سانتی متر برسد، خطر بروز سرطان بیشتر می شود. البته در برخی موارد، پولیپ هایی نیز وجود دارند که در رادیوگرافی دیده نمی شوند، اما جزو سلول های سرطانی هستند. بدون شک کولونوسکوپی یا دوربین های جایگزین کولونوسکوپی که به اندازه کپسول هستند ...
عوارض وحشتناک مصرف الکل
می کنیم. تاثیر الکل بر مغز مغز تقریبا اولین اندامی است که الکل بر آن اثر می گذارد. با مصرف الکل، کنترل فرد بر تکلم، تعادل، حرکت و رفتار کاهش می یابد و ممکن است دچار سرگیجه، تهوع و استفراغ شوند. استفراغ کردن در این حالت با خطر ورود محتویات معده به درون برونش ها همراه است. همچنین مصرف این ماده می تواند باعث از دست دادن هوشیاری و ایجاد اختلال در تنفس شود، فرد به کما برود و تنفس او ...
هفته سیزدهم بارداری، چه اتفاقاتی در بدن می افتد؟
و صدمه جدی به من وارد کنند. پس مامان عزیزم!! حواست را جمع کن و بدون مشورت و اجازه ی پزشک هیچ دارویی را مصرف نکن. حالا من کم کم از محیط لگن به دخل شکم می آیم و رشد می کنم و شما از این به بعد می توانید من را لمس و نوازشم کنید. در هفته سیزدهم بارداری چه تغییراتی در بدن مادر به وجود می آید؟ از این هفته شما کم کم تغییراتی در پستان های خود احساس می کنید; که نشان دهنده ی ...
زمان درستِ خوردن خوردنی های محبوبتان
انجام این کار باعث بدخوابی خواهد شد. اما خوردن پنیر در وعده صبحانه، مقادیر قابل توجهی از کلسیم به بدن خواهد رساند که برای رشد و سلامت استخوان ها بسیار مفید است. حبوبات حبوبات حاوی مقادیر قابل توجهی فیبر هستند، از این رو مصرف آن ها در وعده شب می تواند باعث نفخ یا کاهش کیفیت خواب شود. حبوبات بهترین موادغذایی برای وعده ناهار یا شام در ساعات اولیه شب هستند که در این صورت تمامی ...
تاثیر انار بر سرماخوردگی
فقرآهن افراد ، پیشگیری ازابتلا به سرماخوردگی، پیشگیری از آلزایمر، وکاهش فشارخون و.... بسیار مؤثر است. و همچنین پتاسیم موجود دراین میوه باعث پیشگیری ازبیماری قلبی وعروقی می شود وازپوکی استخوان زنان در بعد از یائسگی جلوگیری می کند. شاخص ترین ویتامین های موجود درانارویتامین های گروه Bهستند که درواکنش ها ی شیمیایی بدن نقش بسیار مهمی دارند و ویتامین B1 ازاین گروه که درجلوگیری ...
میزان مصرف مجاز هفتگی تخم مرغ برای بیماران قلبی و عروقی
مؤثری دارد بنابراین افراد می توانند این ماده غذایی را در وعده های غذایی روزانه خود بگنجانند تا کمتر احساس گرسنگی کنند، تخم مرغ به علت داشتن اسیدهای آمینه ضروری در عضله سازی و سلامت استخوان ها نقش مؤثری دارد، این ماده غذایی همچنین در کاهش فشار خون افراد هم مؤثر هست. او یادآوری کرد: مبتلایان به اختلالات قلبی و عروقی که بیماری آنها کنترل شده است، می توانند هفته ای 5 عدد تخم مرغ مصرف کنند، در 17 مورد تحقیق صورت گرفته روی 263 هزار نفر مشخص شد که تخم مرغ می تواند خطر سکته قلبی را در بیماران قلبی و عروقی کاهش دهد. ...
دسر خوشمزه ای که داروی پوکی استخوان است
در افراد شود. سمنو شیر افزا بوده و باعث افزایش شیر مادر در دوران شیردهی خواهد شد. مصرف سمنو عوارض دوران یائسگی را کاهش داده و به بهبود علائم آن و پیشگیری از پوکی استخوان در زنان یائسه کمک خواهد کرد. مقادیر بالای کلسیم موجود در سمنو برای تقویت و افزایش رشد استخوان ها در کودکان و حتی بیماری زردی مفید است. زیاده روی در مصرف سمنو به دلیل داشتن آرد در ترکیبات آن می تواند چاق کننده است اما مصرف متعادل آن مانعی ندارد. ...
طعم تلخ غذا
خانواده بروز می یابند. برای مثال مادری که دچار چاقی یا اضافه وزن است می تواند فرزندانی داشته باشد که دچار سوءتغذیه یا ضعف باشند. از گرسنگی تا گرسنگی پنهان بیش از 800 میلیون نفر در جهان در تمام گروه های سنی، به طور دائم گرسنه بوده و دو میلیارد نفر دیگر نیز غذاهای نادرست زیادی مصرف می کنند که باعث بروز چاقی، بیماری های قلبی-عروقی و دیابت می شود. در میان کودکان زیر پنج سال، رژیم ...
مصرف هم زمان این ویتامین ها خطر شکستگی لگن را افزایش می دهد
-12 که در عملکرد بخش های مختلف بدن تاثیر فراوانی دارند مورد توجه قرار گرفتند. محققان با بررسی اطلاعات شش هزار و 837 نفر دریافتند خطر شکستگی استخوان لگن در افرادی که به طور افراطی ویتامین های B-6 و B-12 مصرف می کنند بیشتر است. این مطالعه با تمرکز بر داوطلبان زن نشان می دهد خطر شکستگی لگن در زنانی که به طور همزمان از مقادیر بالای این دو ویتامین استفاده می کنند، در مقایسه با زنانی که مصرف ...
کم یا کیف، کدام مهم است؟
استخوان و اختلالات خلقی و ضعف سیستم ایمنی شود و سلامت عمومی افراد را به خطر بیندازد. اصول کفایت تغذیه ای یک رژیم غذایی حال باید ببینیم آیا رژیم غذایی فرد تمام نیازهای تغذیه ای او را تأمین می کند؟ تنوع: یعنی مصرف مواد غذایی از گروه های مختلف غذایی (نان و غلات، میوه ها، سبزی ها، لبنیات، گوشت و حبوبات و مواد متفرقه)، همچنین انتخاب مواد غذایی مختلف در داخل هر گروه غذایی (برنج، گندم ...
8 دلیل برای خوردن هلو
. بخوانید و مراقب سلامت خود باشید... خواص هلو دلایل خوردن هلو کالری هلو هلو نه تنها برای رفع عطش تابستان مناسب است بلکه همیار لاغری نیز محسوب می شود چون کالری اندکی دارد . هلو سرشار از ویتامین A مصرف روزانه یک عدد هلو حدود 50 درصد نیاز روزانه ما به ویتامین A را تأمین می کند. بتاکاروتن ، پیش ساز ویتامین A در این میوه به وفور وجود دارد به ...
هفته دوازدهم بارداری، راهنمای مادران
مادر در هفته دوازدهم حاملگی جالب است بدانید هفته 12 بارداری رحم شما به اندازه ای بزرگ شده که دیگر در لگن شما جا نمی شود. اکنون شما قادر هستید رحم را در بالای استخوان عانه لمس کنید. جنین در هفته دوازده کجای شکم قرار دارد؟ اگر تا حالا از خودتان پرسیدید پس چرا شکمم بزرگ نشده است؟ یا همسرتان این سؤال را از شما می پرسد; بهتر است بدانید از بعد از هفته ی 12 حاملگی رحم و محتویات ...
تاثیر استرس در بارداری بر رشد مغز جنین/ مصرف زیاد ویتامین B خطر شکستگی لگن
. ماساژ پشت ساق پاها به مدت 15 دقیقه مصرف ویتامین B و خطر شکستگی لگن پزشکان آمریکایی در یک مطالعه جدید خاطرنشان کردند که مصرف زیاد ویتامین های B6 و B12 با افزایش خطر شکستگی استخوان لگن مرتبط است. ویتامین ها برای سلامت عمومی بدن ضروری هستند اما زیاده روی در مصرف برخی از ویتامین ها می تواند آسیب زننده باشد. محققان آمریکایی در یک آزمایش تازه به بررسی تاثیر مصرف ویتامین B و خطر شکستگی استخوان لگن ...
خواص شگفت انگیز شلغم؛ از تقویت سیستم ایمنی تا پیشگیری از سرطان
فرارو- شلغم یکی از سبزیجات کمتر شناخته شده در بازار است، البته که دارای تعداد فراوانی از مزایای بهداشتی است که چند مورد مرتبط با آن، شامل توانایی آن ها در بهبود سلامت استخوان ، محافظت از قلب و پیشگیری از سرطان می شود. آن ها علاوه بر این موارد التهاب را کاهش می دهند و فرایند هضم را بهبود می بخشند. همچنین مصرف شلغم سبب تنظیم سوخت و ساز بدن، بهبود گردش خون و افزایش سیستم ایمنی بدن می شود ...
نقض حکم تبعید و شلاق نماینده مجلس/ پلنگ، مرد خلخالی را روانه بیمارستان کرد
استخوان لگن مرتبط است. ویتامین ها برای سلامت عمومی بدن ضروری هستند اما زیاده روی در مصرف برخی از ویتامین ها می تواند آسیب زننده باشد. پیش از این نیز این تیم تحقیقاتی به بررسی اطلاعات 6837 نفر پرداختند که در مشاهدات خود به افزایش غیرمنتظره خطر شکستگی لگن پی بردند. همچنین این خطر شکستگی در افرادی که از ویتامین های B6 و B12 مصرف کرده بودند بیشتر بوده است. 60 نفر از دانشجویان دانشگاه ...
داروی تقویت حافظه ای که موجب سقط جنین می شود/ چرا برخی افراد همیشه گرسنه اند؟
...، یبوست و اسهال شود. البته مصرف کندر در برخی افراد باعث حالت تهوع، رفلاکس معده، اسهال و بثورات پوستی خواهد شد. کندر ممکن است با داروهایی مانند : ایبوپروفن ، آسپیرین و سایر داروهای ضد التهاب تداخل دارویی داشته باشد. این نوع گیاه جریان خون را در رحم و لگن تحریک می کند و موجب سقط جنین در زنان باردار خواهد شد. سمنو سمنو یکی از دسرهای محبوب میان افراد است که از جوانه گندم و آرد ...
ذرت مکزیکی چه خطری برای بدن دارد؟
نارسایی مادرزادی لوله عصبی موثر است. – برخی از املاح موجود در ذرت مانند منیزیم می توانند گرفتگی های عضلانی را بهبود ببخشند. -همچنین کلسیم و فسفر موجود در آن تأثیر چشمگیری بر استخوان سازی می گذارد؛ بنابراین مصرف آن برای کودکان درحال رشد و نوجوانان بسیار مفید است. – ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها علاوه بر این که جلوی بیماری ها را می گیرند، می توانند در شادابی پوست، مو و ناخن نیز موثر باشند. http://shahrkhan. ...
مصرف دوغ در کودکان، چه فوایدی دارد؟
مصرف دوغ پروبیوتیک برای کودکان موجب تحکیم بافت استخوان ها و افزایش استحکام دندان می شود، ضمن اینکه کمتر به بیماری های عفونی دچار خواهند شد. برای آگاهی بیشتر در مورد مصرف دوغ برای کودکان در ادامه همراه ما شوید. مصرف دوغ برای کودکان ، آنها را در برابر عفونت های مختلف محافظت می کند، تحقیقات نشان داده است، کودکانی که به صورت روزانه و منظم، این نوشیدنی سالم را مصرف می کنند، احتمال ابتلا به عفونت ...
دسر خوشمزه ای که داروی پوکی استخوان است
بوده و باعث افزایش شیر مادر در دوران شیردهی خواهد شد. مصرف سمنو عوارض دوران یائسگی را کاهش داده و به بهبود علائم آن و پیشگیری از پوکی استخوان در زنان یائسه کمک خواهد کرد. مقادیر بالای کلسیم موجود در سمنو برای تقویت و افزایش رشد استخوان ها در کودکان و حتی بیماری زردی مفید است. زیاده روی در مصرف سمنو به دلیل داشتن آرد در ترکیبات آن می تواند چاق کننده است اما مصرف متعادل آن مانعی ندارد. ...
برای جلوگیری از بارداری، بهترین روش ر ا انتخاب کنید
آن را به سمت پایه آلت تناسلی بکشید. سپس اطمینان حاصل کنید که یک کیسه کوچک در نوک کاندوم وجود دارد تا بتواند مایع منی را پس از انزال نگه دارد. پس از انزال، قبل از خارج شدن از مهبل، کاندوم را در قسمت پایه آلت تناسلی نگه دارید تا از نشتی جلوگیری شود. کاندوم قابل استفاده به طور مجدد نیست، از یکی استفاده کنید و پس از مصرف آن را دور بریزید. تاریخ انقضای کاندوم را به دقت بررسی کنید، زیرا نباید از کاندوم ...
تغذیه مناسب در بارداری، چیست و چه ویژگی هایی دارد؟
...> مواد غذایی غنی از کلسیم (4 وعده) این مواد غذایی حاوی ویتامین ها و مواد معدنی فراوان هستند. وجود کلسیم و ویتامین" D" در برنامه غذایی مادر، برای رشد مناسب استخوان های جنین ضروری و لازم است. فرآورده های شیر - کره (1 فنجان) - پنیر(42 گرم) - پنیر دلمه (1 فنجان) - شیرغلیظ شده توسط تبخیر(2/1 فنجان) - خامه یخی، ماست فریز شده، شیر یخی، (2/1 1 فنجان) - شیر ...
تولید 10 درصد از کل تخم مرغ های کشور در آذربایجان شرقی
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از تبریز ، بهروزین مدیر امور طیور سازمان جهادکشاورزی آذربایجان شرقی گفت: این استان با دارا بودن 185 واحد مرغداری تخمگذار فعال و با تولید سالانه بیش از 90 هزار تن تخم مرغ خوراکی در رتبه چهارم کشوری قرار داشته و 10 درصد از کل تخم مرغ کشور را تولید می کند. او با بیان اینکه مصرف سرانه تخم مرغ در کشور در حال حاضر حدود 11.12 کیلوگرم و ...
باورهای غلط درباره هپاتیت
مصونیت است. بیماری های ناقل هپاتیت نارسایی کلیه، تالاسمی و هموفیلی، شرایط را برای انتقال ویروس هپاتیت به فرد مستعد می کنند که باید با تزریق واکسن از خود مراقبت کنند. افرادی که همودیالیز می شوند نیز در معرض خطر قرار دارند، بیماری لنفوم ازجمله بیماری هایی است که می تواند، بیماری هپاتیت را تشدید کند. به همین دلیل وضعیت کبد و ابتلای فرد به هپاتیت در مبتلایان این نوع سرطان، قبل ...
همه آنچه باید درباره مت آمفتامین بدانید
، گفت: در یک مطالعه تصویربرداری، بهبودی در برخی نواحی مغزی بعد از پاکی طولانی مدت را به مدت دو سال نشان داده است که با بهبودی در اجرای تست های حرکتی و گفتاری حافظه همراه بوده است و با این همه، عملکرد سایر نواحی مغزی حتی بعد از دو سال پاکی، بهبودی را نشان نمی دهد و به این معنی است که برخی تغییرات ساختاری ناشی از مصرف مت آمفتامین ها ممکن است طولانی مدت باشد. وی ادامه داد: افزایش خطر سکته مغزی ...
با این مواد غذایی بیماری های خود را در خانه درمان کنیم
تا 3 فنجان قهوه ی کافئین دار مصرف می کردند، خطر خودکشی در آن ها به میزان 45 درصد کمتر شد. ماست برای پیشگیری از سرماخوردگی با خوردن روزی یک پیاله پر ماست پروبیوتیک، سیستم دفاعی بدن خود را در برابر سرماخوردگی مقاوم کنید. این باکتری های مفید سیستم دفاعی بدن شما را تقویت می کنند و تا 42 درصد ابتلا به بیماری های تنفسی همچون سرما خوردگی را کاهش می دهند. پروبیوتیک ها در ...
شکستگی استخوان در انتظار مصرف کنندگان ویتامینB!
، مشکلاتی را برای سلامت افراد ایجاد می کند. گروهی از پژوهشگران آمریکایی به منظور بررسی تاثیر مصرف ویتامین های B6 و B12 و خطر شکستگی سر استخوان ران، مطالعه جدیدی انجام دادند. آن ها برای نیل بدین هدف، اطلاعات پزشکی 75 هزار و 864 زن را که عضو مطالعه سلامت پرستاران بودند بررسی کردند. محققان وضعیت سلامت، رژیم غذایی، میزان مصرف مکمل ها و همچنین جزئیاتی مانند فعالیت های تفریحی، مصرف دارو، وضعیت ...
آسپیرین ممکن است مضرات آلودگی هوا را نصف کند
عوامل مختلفی از جمله وضعیت سلامتی را بررسی کردند. از آنجا که بیشتر افراد گروه مورد مطالعه که NSAID را مصرف می کردند از آسپیرین استفاده می کردند، محققان می گویند که اثر اصلاح شده آنها عمدتاً از آسپیرین بوده است، اما می گویند که اثرات غیر آسپیرین NSAID ها شایسته اکتشاف بیشتر است. محققان حدس می زنند که این مکانیسم التهاب ناشی از آلودگی هوا را کاهش می دهد. یافته های ما نشان می دهد ...