عوارض هولناکی که با مصرف خام این خوراکی به جانتان می افتد - نامه نیوز
سایر خبرها
واقعیت هایی درباره فقر ویتامین ب 12
پرخطر در مردان است. اما در زنان، فاکتورهای پرخطر رژیمی بسیار شایع هستند. عوارض مصرف جگر خام خوردن جگر فواید زیادی دارد، اما به صورت خام توصیه نمی شود. به خصوص برای زنان باردار زیرا موجب سقط جنین خواهد شد. بنابراین جگر را خام مصرف نکنید، زیرا دارای آنزیمی به نام تیامیناز است که تنها بر اثرپختن از بین خواهد رفت، اما در حالت خام، این آنزیم اجازه نمی دهد ویتامین های موجود درجگر ...
هنگام آلودگی هوا چه خوراکی مصرف کنیم؟
سبزی های تازه مانند اسفناج، کلم، کاهو، کرفس، گوجه فرنگی، سیر، پیاز، شوید و جعفری در ایام آلودگی هوا بهتر است در برنامه غذایی قرار گیرد. حسینی مصرف لبنیات را در روزهایی که هوا آلوده است توصیه کرد و گفت: نان های سبوس دار مثل نان سنگک و نان جو، پسته، بادام، فندق و گردو و تخم مرغ، زیتون و جگر جذب مواد سمی در بدن را تا حدود زیادی کاهش می دهند. نوشیدن آب در طول روز هم باعث تقویت کلیه ها و دفع سموم از بدن می شود و می توان در طول روز یک فنجان عرق کاسنی و شاتره مصرف کرد که در ایام آلوده توصیه می شوند. http://shahrkhan. ...
قرص روغن ماهی چیست؟ + عوارض، موارد مصرف و تداخل دارویی
امگا3 موجود در قرص روغن ماهی به رشد طبیعی مغز و بهبود عملکرد چشم کمک شایانی می کند. همچنین با التهاب بدن مبارزه کرده و می تواند از بیماری های قلبی و زوال عقل جلوگیری کند. با این حال خوردن غذای طبیعی همواره بهتر از مکمل ها است و در صورت امکان بهتر است نیاز بدن به امگا3 با خوردن ماهی تأمین شود. در مواردی که فرد به غذاهای دریایی حساسیت دارد یا پزشک مصرف مکمل را صلاح می بیند، می تواند قرص روغن ماهی را جایگزین خود ماهی کند. یکی دیگر از روغن هایی که برای سلامتی بسیار مفید است، روغن جگر ماهیست. منبع: ستاره ...
حالت تهوع در بارداری، درمان با راهکارهای خانگی
دفعات میل کنید. خوراکی هایی که احتمالاً سبب بهبود حالت تهوع در بارداری و درمان آن می شوند حتی اگر میلی به خوردن ندارید، باید شکمتان را پر کنید. خوراکی های سرشار از ویتامین ب6 و منیزیم، مثل غلات کامل (سبوس دار)، گوشت، مغزها و سبزیجات با برگ سبز نشانه ها را کاهش بخشد. گرچه برخی بانوان باردار نمی توانند بوی پختن کلم را تحمل کنند، کلم به هر شکلی حتی خام آن نیز شکم را آرام می کند و ...
خوردن توت فرنگی در بارداری، ویژگی ها و ارزش غذایی
قبل از مصرف آنها بشویید. اگر داروهای خاصی مصرف می کنید و نگران تداخل آنها با توت فرنگی هستید، با پزشک درباره آن صحبت کنید. اگر پزشک شما را مجاز به خوردن توت فرنگی دانست، می توانید از طعم و مزایای آن لذت ببرید. راه هایی برای اضافه کردن توت فرنگی به رژیم غذایی دوره بارداری علاوه بر لذت بردن از توت فرنگی به شکل خام؛ می توانید آن را در دستور العمل های غذایی دیگری هم استفاده کنید. ...
بستنی خوردن در بارداری، بدون خطر است؟
.... چرا هنگام بارداری میل زیادی به خوردن بستنی دارید؟ میل به خوردن یک چیز شیرین، مانند بستنی، در بارداری بسیار شایع است. ممکن است بخاطر کمبود کلسیم در بدن و یا فقط به این دلیل که به بستنی علاقه زیادی دارید، تمایل زیادی به خوردن آن داشته باشید. مطمئن شوید که زیاده روی نمی کنید. در غیر این صورت، این می تواند بر سلامتی شما تأثیر بگذارد. عوارض جانبی احتمالی خوردن بستنی در ...
خوردن عسل در بارداری، یک تذکر ایمنی
اند نیز اعمال می شود؟ آیا خوردن عسل برای زن باردار بی خطر است، یا خوردن عسل می تواند به نوزاد متولد نشده آنها آسیب برساند؟ چرا عسل خطرناک است؟ به گفته مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها، خطر اصلی عسل این است که چون یک ماده غذایی خام است، حاوی باکتری هایی است که می تواند منجر به بوتولیسم شود. بوتولیسم نوعی بیماری است که منجر به فلجی در بدن می شود و در اثر نوروتوکسین ها به وجود ...
رژیم لاغری، معرفی بهترین روش ها برای رسیدن به تناسب اندام
صبح روز بعد هیچ چیز دیگری نخورید و فقط مجاز هستید مقدار زیادی آب، چای سیاه و قهوه بنوشید. در رژیم لاغری 5:2 شما باید دو روز در هفته (دو روز غیر متوالی) کالری دریافتی از مواد غذایی رو به 500 تا 600 برسونید و در سایر روزهای هفته به طور طبیعی و نرمال ( 1500 تا 2000 کالری) غذا بخورید. با کاهش مصرف کالری در این رژیم، بدن به حالت اصلاح در می اید و باعث می شود تا سلول های آسیب دیده بدن، به ...
درمان کم کاری تیروئید با طب سنتی
بسیار اهمیت دارد، بنابراین مبتلایان به این عارضه برای درمان صحیح باید به پزشک خود یا متخصص طب سنتی مراجعه کنند. کم کاری تیروئید می تواند عوارضی مانند ریزش مو و به ویژه ابرو، افت شنوایی، کم خونی، پُف کردن صورت و خشن شدن صدا را به همراه داشته باشد. این محقق و پژوهشگر طب سنتی تصریح کرد: کم کاری تیروئید می تواند با اختلال در سیستم ایمنی بدن همراه شود، بنابراین سیستم ایمنی به غده تیروئید حمله ...
خوردن این غذاها انسان را شاد می کند
افسردگی قرار می گیرند. در واقع مقادیر کم کافئین مانند یک داروی ضد افسردگی عمل می کند اما باید به خاطر داشت که مصرف بیش از اندازه قهوه و کافئین با سردرد، ضعف اعصاب، تحریک پذیری و عصبانیت همراه است. شکلات تیره: آنتی اکسیدان های موجود در شکلات تیره منجر به کاهش فشار خون و بهبود گردش خون می شود ضمن این که هورمون مرتبط با استرس یعنی کورتیزول را در بدن کاهش می دهد. شکلات تیره همچنین حاوی ...
خوراکی هایی که اگر آن ها را ناشتا بخورید، به بدن آسیب جدی می زنند!
بدن از ویروس ها و باکتری های مضر به عنوان یک داروی ضد ویروس و یک آنتی بیوتیک طبیعی عمل می کند. تخم مرغ تخم مرغ برای شما بسیار خوب است و هر زمان که مصرف شود، فواید بیشماری برای سلامتی به همراه دارد. چیزی که باعث می شود این ماده غذایی مناسب برای مصرف با معده خالی باشد، این واقعیت است که تخم مرغ باعث احساس سیری طولانی مدت در فرد می شود. مطالعات نشان داده است که با خوردن تخم مرغ در صبح، کل کالری مصرفی روزانه کاهش می یابد و این ماده غذایی به کاهش چربی کمک می کند. ...
خوردن انار برای این افراد ممنوع است
پژوهشگر توصیه کرد:مصرف انار همراه با گلپر از ایجاد دل درد جلوگیری می کند و از طرفی سبب جذب بهتر آن می شود. بهترین زمان مصرف این میوه صبح ناشتا همراه با مقداری گلپر است. وی همچنین تصریح کرد:آب انار حاوی ترکیباتی مانند کلاژن و الاستین است بنابراین مصرف آن نقش چشمگیری در از بین بردن ترک های پوستی دارد و سبب حفظ جوانی و شادابی پوست می شود. وی عنوان کرد:مبتلایان به زخم معده باید از ...
5 آبان آموزش پاک کردن میگو با روشی ساده و آسان + عکس
تمیز کردن میگو : آماده یا پاک کردن میگو خام یا پختن آن اساسا شامل مراحل یکسان است هر نوع میگو داشته باشید، می توانید با روش ساده ای که در این بخش از نکات خانه داری دلگرم خواهیم گفت یاد بگیرید چطور آن ها را تمیز کنید. میگوی سالم و تازه سفت و صورتی رنگ است و پاک کردن آن هم ترفندهای خاص خود را دارد که هر کسی نمی داند همچنین نگهداری میگو نیز قابل اهمیت است. با این 5 ویتامین زیبا ...
کاهش میزان چربی کبد با رژیم غذایی مناسب
، گفت: حذف مصرف غذاهای پرکالری یکی از دلایل این موضوع است و این میزان کاهش وزن در هفته اول دوره رژیم، برای افراد مشکلی ایجاد نمی کند. مرادی افزود: یک کیلو کاهش وزن در طول هفته طبیعی است. یکی از عوارض کاهش وزن یبوست بوده و ممکن است فرد در طول دوره رژیم با این مشکل مواجه شود؛ مصرف سبزی ها در رژیم غذایی باید در نظر گرفته شود و وقتی سبزی زیاد مصرف شود باید نوشیدن آب نیز به اندازه کافی صورت ...
آیا چای نبات یزدی ها معجزه می کند؟
شده است اما آیا به راستی این ماده غذایی معجزه می کند؟ سید کاظم کاظمینی عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی یزد و متخصص طب سنتی ایرانی به تاثیر نبات در رفع مشکلات مزاجی افزراد اشاره و اظهار می کند: نبات به عنوان یک ماده ی انرژی زا، به راحتی انرژی را در بدن فرد آزاد می کند و از آنجایی که خود این ماده شیرین، دارای طبعی گرم است می تواند در رفع طبع سرد دیگر مواد غذایی مصرف شده توسط افراد موثر ...
سم زدایی روده و کبد با ترب قرمز + دستور
C است ، که برای تجدید متابولیسم بدن مناسب است. کلم کلم یکی از بهترین گزینه ها برای کبد می باشد و شما می توانید آنها را هم بصورت آب پز و یا خام مصرف نمایید. کلم برای رفع سموم شما بسیار مناسب است و توصیه می شود که این گیاه را رژیم غذایی خود اضافه نمایید. هویچ و ترب هردوی این گیاهان از ویتامین A زیادی برخوردارند. مصرف این دو گیاه به شدت توصیه می شود چراکه باعث سم زدایی کبد می شود. منبع: نمناک ...
همه آنچه باید در مورد ویتامین ب 12 بدانید!
به گزارش شفاف: ویتامین ب 12 یکی از ترکیبات و مواد غذایی ضروری برای بدن به شمار می رود چرا که در عملکرد فرآیند های مهم و متعدد در بدن یاری رسان است. برای مثال، این ویتامین به بدن کمک می کند تا غذای مصرف شده را به گلوکز تبدیل کند. بدن برای تبدیل غذا به انرژی، به گلوکز نیاز دارد. برای اینکه اطلاعات بیشتری در مورد ویتامین ب 12 به دست آورید، با ادامه مطلب همراه باشید تا کارایی آن در بدن را بشناسید و ...
درمان فوری سرماخوردگی در 24 ساعت
نوشیدن مایعات خیلی اهمیت دارد و به بدن ما خیلی کمک می کند. بنابراین حداقل 6 لیوان در روز آب بخورید . علاوه بر آب ، از آب میوه ها و آب سبزیجات طبیعی و شیرین نشده نیز می توانید استفاده کنید اما از مصرف نوشیدنیهایی مثل قهوه ، چای سیاه غلیظ و سودا خودداری کنید. زیرا این نوشیدنیها به جای آنکه به بدن شما آبرسانی کنند ، آب بدن شما را کم می کنند. نوشیدن آب زیاد به بدن شما کمک می کند که سموم و مواد زائد ...
پرخوری عصبی (بولیمیا) چیست؟
مردم نیوز :پرخوری عصبی اختلال در خوردن است که در آن فرد ابتدا مقدار زیادی غذا می خورد و سپس با ایجاد استفراغ عمدی یا مصرف ملین یا مدر می کوشد از افزایش وزن خود جلوگیری کند. این شرایط می تواند منجر به ایجاد عوارض حاد و جدی همچون کم آبی در بدن، مشکلات در ریتم قلب و آسیب دائمی به مری شود. معمولا بر اساس گفته های موسسه ملی سلامت، این بیماری با پرخوری های مکرر شناخته می شود که معمولا با ...
کبد چرب شایع ترین بیماری روز و راه های مقابله با آن
.... خاصیت صفراآور قرص سینارکول باعث رفع احساس سنگینی و سوء هاضمه بعد از خوردن غذا خواهد شد. همچنین نتایج مطالعات علمی حاکی از آن است که عصاره آرتیشو باعث کنترل علائم در سندرم روده تحریک پذیر (IBS) و بهبود کیفیت زندگی افراد مبتلا می شود. قرص سینارکول می تواند در بهبود برخی جوش های پوستی، ریزش مو و حساسیت های با منشا کبدی موثر باشد. با توجه به اینکه در دنیای صنعتی امروز انواع سموم از ...
مضرات کله پاچه را بدانید
...: افرادی که سالم هستند به ویژه جوانان در صورت تمایل به مصرف کله پاچه بهتر است حداکثر یک بار در ماه آن را مصرف کنند، لازم به ذکر است افرادی که میل به خوردن این غذا دارند، بهتر است از قسمت هایی که چربی کمتری دارد بیشتر استفاده کنند تا قسمت های چرب آن. جعفریان توضیح داد: مغز و چشم در این غذا، از چربی بیشتری نسبت به پاچه و زبان برخوردار است، بنابراین توصیه می شود، افراد از زبان و پاچه که ...
چرا ماهی را نباید با ماست خورد؟
شعار سال: از نکات کلیدی و مهم در حوزه تغذیه و حفظ سلامت، آگاهی از "تداخلات مضر مواد غذایی" است به این معنی که مصرف برخی مواد غذایی با هم و در یک وعده غذایی می تواند بسیار مضر و خطرناک باشد. چه زمانی مصرف ماهی باعث بروز سکته می شود؟ یکی از این موارد پرهیز، مصرف گوشت "ماهی" با برخی اقلام غذایی مانند ماست یا دوغ است که می تواند منجر به مشکلات و عوارض شدیدی برای انسان شود؛ خوردن ...
خوراکی های مناسب در بارداری، هشت مورد عالی
یک ماده مغذی جهت کاهش نفخ شکم و تنظیم حرکات روده عمل می کند. منیزیم و پتاسیم، هر دو در کلم بروکلی به مقدار زیادی یافت می شوند و بسیاری از علائم آزار دهنده سندروم پیش پریود (PMS) را کاهش می دهند. هنگام مصرف بروکلی و سایر مواد غذایی توجه داشته باشید که نمک زیاد اضافه نکنید، زیرا این امر منجر به احتباس بیشتر آب در بدن شما خواهد شد. 5- پرتقال پرتقال بهترین میوه برای کاهش عوارض ...
این دمنوش ها بیماری های پاییزی را ریشه کن می کند
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ امیر هومن کاظمی متخصص طب سوزنی و گیاهان دارویی درباره دمنوش های مناسب فصل پاییز، فواید و طرز تهیه این دمنوش ها اظهار داشت: با شروع فصل پاییز و سرد شدن هوا کم کم آبریزش بینی و سرماخوردگی شروع می شود، به خصوص اگر سیستم ایمنی بدن تان ضعیف باشد، سرماخوردگی های مکرر باعث می شود کار و زندگی تان مختل شود. همه این ها در حالی است که می توان با پیروی از چند راهکار ساده ...
خواص شگفت انگیز جلبک دریایی + عوارض و نحوه مصرف
جلبک ها باعث تولید سم در آب می شود؛ بنابراین در مصرف این گونه جلبک دریایی با آب، احتیاط کنید. کلام آخر جلبک دریایی یک ماده حیرت انگیز با خواص درمانی فراوان بوده که در آسیای شرقی مصرف آن بسیار رایج است. در این مقاله خواص این ماده از جمله کمک به لاغری و دیابت ، نحوه مصرف و عوارض آن ارائه شد؛ اما به خاطر داشته باشید قبل از استفاده و خوردن اشکال مختلف جلبک دریایی، حتما با یک پزشک متخصص مشورت کنید. منبع: ستاره ...
چرا وزن کم نمی کنید؟ 20 علت شایع که باید بدانید
غذاهایی که می خورید اختصاص دهید. پروتئین مهم ترین مادۀ مغذی برای کاهش وزن است. مصرف 20 تا 25 درصد پروتئین به سوزاندن 80 تا 100 کالری در روز منجر می شود. همچنین مصرف این ماده نیاز شما را به میان وعده ها به شدت کاهش می دهد. زیرا این ماده روی هورمون های مرتبط با اشتها تأثیر می گذارد. صبح ها تا می توانید پروتئین مصرف کنید تا در طول روز کمتر گرسنه شوید. مصرف این ماده همچنین جلوی کاهش ...
کدام خوراکی برای درمان فشارخون بالا مفید است؟
فشارخون بالا را با خوردن این ماده ی خوراکی پر خاصیت می توانید کاهش دهید. مصرف متعادل و مناسب کنجد در طی شبانه روز، فشار خون بالا را کاهش داده و همچنین می تواند به کاهش سطح کلسترول خون کمک قابل توجهی کند. وی تأکید کرد: مصرف متعادل و مناسب کنجد در طی شبانه روز، فشار خون بالا را کاهش داده و همچنین می تواند به کاهش سطح کلسترول خون نیز کمک قابل ملاحظه ای کند. شهرخوان ...
مصرف سیاه دانه در بارداری، چه فوایدی دارد؟
افراد گرم مزاج منجر به کاهش حجم منی شده، لذا لازم است از خوردن خودسرانه سیاه دانه پرهیز نمایند. مقادیر زیاد مصرف روغن سیاه دانه، انقباضات رحمی را کاهش می دهد، اگر چه خوردن روغن سیاه دانه می تواند موجب افزایش جریان شیر در دوران شیر دهی شود، اما به دلیل مطالعات کمی که در این زمینه صورت گرفته، بهتر می باشد که مادران باردار از خوردن آن در دوران بارداری و شیردهی خودداری کنند. در ادامه به معرفی ...
رژیم غذایی صحیح در روند درمان کبدچرب
بیماران مبتلا به کبد چرب که به تازگی متوجه بیماری شان می شوند، به دلیل ترس از عوارض بیماری به رژیم های غذایی سخت روی می آورند و فکر می کنند می توانند با این شیوه، بیماری را ریشه کن کنند. این درحالیست که رژیم های غذایی سخت منجر به بدتر شدن کبد چرب می شوند. در عین حال در مصرف هیچ ماده غذایی حتی سالم هم نباید زیاده روی کرد و کاهش وزن هم باید تدریجی باشد. وی با بیان اینکه گرسنگی شدید می تواند ...
علل، علایم و راه های درمان نارسایی کلیه
قرار می گیرد و نیازمند دیالیز می شود. در این وضعیت کلیه ها قادر به دفع سموم و جذب مواد لازم نیستند و کارکرد تمامی ارگان های بدن را تحت تاثیر قرار می دهند. در نهایت نیز برای رهایی از مشکلات دیالیز و بهبود کامل، فرد به پیوند کلیه نیاز پیدا می کند. این مقاله به مهم ترین عوامل، علائم و ر اه های تشخیص و درمان نارسایی کلیوی می پردازد. نارسایی کلیوی به حالتی گفته می شود که در آن هر دو کلیه ...