خوراکی های مفید برای کاهش اثرات آلودگی هوا - ایران خبر
خوراکی های مفید برای کاهش اثرات آلودگی هوا
سایر منابع:
سایر خبرها
خوراکی های مفید برای کاهش اثرات آلودگی هوا
سایر لبنیات هم در بهبود کارکرد و مقاومت بدن در برابر بیماری ها مفیدند. بر اساس خبر جدید مشاور انجمن تغذیه ایران در ادامه ورزش را مولفه بسیار مهم در کنترل اثرات منفی آلودگی هوا و مقاوم سازی بدن انسان دانست و گفت: ورزش باعث ترشح موادی می شود که در برابر اختلالات و بیماری ها، بدن را مصون نگه می دارد. فراموش نکنیم که استرس از جمله مواردی است که در کاهش مقاومت انسان در برابر بیماری ها نقش دارد. ...
بلایی که آلودگی هوا بر مغزتان می آورد +لیست غذا های دشمن مغز
، در هنگام کم خوابی بدن انسان مواد شیمیایی را ترشح می کند که این مواد باعث ضربه زدن به مغز می شود و این مسئله می تواند باعث کوچک شدن مغز شود. اختلالات مغزی عارضه آلزایمر برمغز انسان اثرات منفی دارد و موجب قطع ارتباط سلول های مغزی با یکدیگر و نابودی قدرت تفکر و حافظه خواهد شد. فراموشی، معمولا از سن 60 سالگی آلزایمر شروع می شود و این عارضه یکی از مهمترین عوامل کوچک شدن مغز است ...
امینی فرد: آلودگی هوا خطرات جدی برای سلامت مردم دارد
و اقسام سرطان های پوستی و به دنبال آن عوارض ناشی از تغییرات ژنتیکی را همراه دارد. برخی آلاینده ها تاثیرات فوری بر سیستم های عصبی، قلب و عروق می گذارد لذا به صورت کلی میزان آسیب بر قسمت های مختلف بدن متفاوت است. امینی فرد در جمع بندی با تاکید بر این که آلودگی هوا خطرات جدی برای سلامت مردم در پی خواهد داشت تصریح کرد: باید فکری برای حل مشکل آلودگی هوا کرد. نمونه آن تغییر نوع استفاده از سوخت های فسیلی است که اثرات مخربی دارد با وجود بهبودی در سال های اخیر ولی باز هم باید به سمت سوخت های پاک برویم و ضمن تجهیز ناوگان عمومی فضای سبز مناسب و کافی وجود داشته باشد. ...
با مصرف این غذاها، مقاومت بدن در روزهای آلودگی هوا را بالا ببرید!
این واقعیت که آلودگی هوا اثرات مخربی بر سلامت قلب و سیستم تنفسی افراد دارد، اصلی ثابت شده است. با این حال سیستم ایمنی بدن شما تنها چیزی است که از شما در برابر هر گونه آلودگی محیطی محافظت می کند. برخی از شرایط بهداشتی کوتاه مدت ناشی از آلودگی هوا شامل خستگی، برونشیت، ذات الریه، تحریک بینی، چشم، پوست یا گلو، سردرد یا سرگیجه است. سرطان ریه، بیماری های قلبی عروقی، مشکلات عصبی،کلیوی، آسیب کبدی و مغزی ...
پاکسازی سموم بدن در روزهای آلودگی هوا با مصرف این روغن!
تمامی بیماریها به ویژه در رفع اثرات آلودگی هوا ست و می توان به همراه آب نارنج یا آبِ لیموی تازه از آن روی سالاد مخلوط کاهو و کمی رنده هویج استفاده کرد. خواص روغن زیتون – سلامت شریان ها را تأمین می کند. – کلسترول مضر خون را کاهش می دهد. – دارای ریز مغذی هاست و ویتامین E بالا دارد. – به لحاظ دارا بودن خاصیت آنتی اکسیدانی قوی, مفیدترین عامل برای کاهش ابتلا به سرطان و بیماری قلبی است. -روغن زیتون سیستم گوارش را تقویت می کند. مطالب مرتبط ...
شاه کلیدی برای بیمارشدن!
تنفسی اولین بخش از بدن انسان است که در تماس مستقیم با آلودگی هوا قرار می گیرد و ریه، مسئول جذب اکسیژن هوا و دفع دی اکسید کربن خون است؛ از این رو در صورتی که غلظت آلاینده های هوا فراتر از ظرفیت تصفیه ریه انسان باشد، وارد جریان خون می شوند و عوارضی همچون اختلال در انتقال اکسیژن به بافت های بدن، افزایش ضربان قلب، سکته قلبی، کاهش ظرفیت شش ها، آسم، برونشیت و سرطان ریه ایجاد می شود. نعمت ...
رفع عارضه خشکی بینی با پیشنهادهای سالم
... خشکی بینی را می توان با 12 راه موثر و آنهم در خانه برطرف کرد: مقادیر زیادی مایعات بنوشید. بافت های بدن شما به دلیل کاهش مایعات خشک خواهد شد. مطمئن شوید که مقادیر کافی مایعات را برای عملکرد درست بافت های بینی دریافت می کنید. شما باید حداقل 8 تا 10 لیوان آب در روز بنوشید. از مرطوب کننده های هوا استفاده کنید. خشکی آب و هوای محیط یکی از علل عمده خشک شدن بینی است. استفاده از ...
تاثیر مسائل تجاری و کنترل فساد بر شاخص ذرات معلق هوا
شعار سال : سوزش چشم و گلو، تنگی قفسه سینه و مشکلات تنفسی، افزایش خطر ابتلا به حمله قلبی و مشکلات ریوی مانند آسم از جمله اثرات زیان بار اولیه آلودگی هوا بر سلامتی انسان ها است و در صورت تشدید، این مشکل می تواند به سرطان و آسیب به سیستم ایمنی، عصبی و تنفسی منجر شود. همچنین اسیدی شدن خاک و منابع آبی، تغییرات آب و هوایی و آسیب دیدن محصولات کشاورزی از جمله اثرات زیان بار آلودگی هوا بر محیط زیست محسوب ...
داروهای اقیانوسی
این حلزون گرفته می شود که به عنوان مسکن مورد استفاده قرار می گیرد و اثربخشی آن هزار برابر بیشتر از مورفین است. بیماران از این سم برای تسکین دردهای مزمن ناشی از سرطان، HIV مرحله 3 و اختلالات عصبی استفاده می کنند. درمان سرطان در اعماق آب به رغم سال ها تلاش محققان برای درمان سرطان، هنوز هم درمان قطعی انواعی از سرطان ها وجود ندارد. در کنار درمان های شیمیایی موجود، محققان ...
کاهش 10 درصدی وزن بدن طی 6 ماه خطرناک است
بهبود بیمار افزایش می یابد، تشخیص سرطان در مراحل اولیه، امکان درمان بدون عارضه را بیشتر می کند. نیکوفر ادامه داد: باید سبک زندگی افراد جامعه تغییر کند، مصرف غذاهای سالم افزایش یابد و مردم به فعالیت بدنی بیشتر تشویق شوند، همه این موارد به داشتن زندگی سالم و درنهایت کاهش سرطان کمک می کند. وی افزود: از دیگر مواردی که باعث ایجاد سرطان می شود آلودگی هوا است، اما در شرایط کنونی ...
علت گریه های بی وقفه کودکان در شب چیست؟
مردم نیوز :به نقل از باشگاه خبرنگاران، محمدرضا مدرسی فوق تخصص اختلالات خواب کودکان و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران درباره عوامل بیدار شدن کودکان از خواب شبانه اظهار کرد: 25 تا 30 درصد کودکان از اختلالات خواب رنج می برند. شایع ترین اختلال خواب در کودکان او در ادامه افزود: شایع ترین اختلال خواب در کودکان قطع نفس بوده که به آن سندرم وقفه تنفسی (آپنه) حین خواب گفته می ...
تغذیه مناسب برای مقابله با آلودگی هوا
. در کنار این ها باید یادتان باشد که مصرف تنقلات کم ارزش مثل چیپس و پفک و نوشابه های گازدار، به دلیل ایجاد اختلال در جذب عناصر مفید در بدن، می توانند اثرات سوء آلودگی هوا را دو برابر کنند. موادی مثل سوسیس و کالباس به دلیل داشتن مواد افزودنی و نگهدارنده، علاوه بر این که به خودی خود مضر و سرطان زا هستند، مصرف آنها برای افرادی که در معرض آلودگی هوای شهرها قرار دارند، به هیچ وجه توصیه نمی شوند بیشتر بخوانید: در روزهای آلودگی هوا با مصرف این روغن سموم بدن خود را کاملا پاکسازی کنید بحران آلودگی هوا و علل ناکارآمدی قوانین در کنترل آن ...
سلول های سرطانی در تور میوه ها!
.... توت از توت ها در معالجه سرطان در بسیاری از اشکال سنتی پزشکی استفاده شده است، و تحقیقات جدید برای تأیید اثرات احتمالی ضد سرطان آن ها شروع شده است. توت یکی از معدود میوه های سرشار از ویتامین C و آهن است که ممکن است به محافظت در برابر کم خونی ناشی از درمان سرطان کمک کند. همچنین غنی از یک نوع فیبر گیاهی به نام لیگنین هستند که نشان داده شده عملکرد ایمنی بدن را تقویت می کند و ...
امگا 3 چیست و چه خواصی دارد؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، امگا 3 چیست؟ اسید چرب امگا 3 خانواده ای از اسیدهای چرب اشباع نشده هستند که اولین پیوند دوگانه آن ها بین سومین و چهارمین کربن در زنجیره کربنی قرار گرفته است. اسیدهای چرب امگا 3 برای تنظیم فعالیت های بدن انسان ضروری هستند. ولی در بدن انسان ساخته نمی شوند. امگا 3 از سه اسید چرب تشکیل شده که عبارت اند از: آلفا-لینولنیک اسید (ALA)، ایکوزا پنتانوئیک ...
علائم مسمومیت با گوگرد + گوگرد چه عوارضی برای بدن دارد؟
تنفس گوگرد در بدن ایجاد و باعث تحریک راه های هوایی و سرفه، خس خس سینه، گلودرد و کوتاه شدن حجم تنفس شود. دی اکسید گوگرد سنگین تر از هواست و وقتی بدن در محیطی بسته و مملو از آن قرار می گیرد، در مواردی حتی می تواند باعث خفگی و مرگ شود. مشکلات چشمی و پوستی بسیاری از کارگران معدن که در معرض دی اکسید گوگرد قرار دارند، دچار اختلالات چشمی و تنفسی، برونشیت مزمن و آثار سینوسی مزمن می ...
سیب زمینی سرخ کرده سمی کشنده که با لذت آن را می خوریم!
شده است. متاسفانه تحقیقات گسترده ای در زمینه اثرات مواد شیمیایی بر روی بدن انسان وجود ندارد. اما CDC یا همان پروپیلن گلیکول که به نور سبز رنگ معروف است در مواد غذایی نام برده کما بیش وجود دارد. این مطلب را در نت نوشت بخوانید : عفونت را با این مواد غذایی به راحتی درمان کنید اثرات منفی CDC آسیب به کلیه ها و کبد پروپیلن پروپیلن گلیکول ...
در هوای آلوده چه مواد غذایی مصرف کنیم؟
به گزارش، بر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت، آلودگی هوا سالیانه بیش از سه میلیون و دویست هزار نفر را می کشد و هر کدام از ما هر روزه بطور متوسط سه هزار گالن هوا را تنفس می کنیم. این یعنی مقدار زیادی هوا روزانه از ریه وارد شده و خارج می شود اگر این هوا مواد زائد و آلودگی داشته باشد ریه ها یعنی تنها منبع اکسیژن رسانی به بدن در معرض خطر انواع مواد آلاینده ای که در این نقل و انتقال از بدن ما می گذرد ...
آلودگی هوا بر اقتصاد چه تأثیری می گذارد
کربن نیز سوخت های فسیلی هستند. مجمع جهانی اقتصاد، چنین از آلودگی هوا و خطرات آن می نویسد. بر اساس گزارش مجمع جهانی اقتصاد، آلودگی هوا هر ساعت 800 نفر را به کام مرگ می کشد؛ به بیانی دیگر، هر دقیقه 13 نفر جان خود را به خاطر آلودگی هوا از دست می دهند. آلودگی هوای خانگی نیز هرسال باعث مرگ 3.8 میلیون نفر می شود. اغلب این مرگ ها نیز در کشورهای در حال توسعه اتفاق می افتد. 60 درصد آن نیز در میان ...
با تاثیرات آلودگی هوا روی جسم و ذهن آشنا شوید
افزایش می دهد. در گذشته نیز ثابت شده بود آلودگی هوا بر توانایی های شناختی همچون حافظه، استدلال، محاسبه، قضاوت، حل مسئله، تصمیم گیری، مهارت های کلامی، کسب معلومات، هوش انسان اثر منفی دارد. به گفته سازمان بهداشت جهانی، آلودگی هوا عامل بیش از هفت میلیون مرگ زودرس در دنیا است. حدود 12.5 درصد موارد مرگ در ایران در اثر آلودگی هواست. بد نیست بدانید آلودگی هوا در سال 1395 جان نزدیک به پنجاه هزار ...
هشدار در مورد اثرات مایع ظرفشویی بر روده انسان!
به گزارش، همیشه این طور نیست که میکروب ها، باکتری ها و مواد بیماری زا، باعث بیماری انسان شوند. بعضی اوقات مواد آنتی باکتریال، آنتی بیوتیک ها و مواد شیمیایی که برای ایجاد بهداشت بیشتر در زندگی ما مورد استفاده قرار می گیرند، خود باعث بروز انواع بیماری ها در بدن انسان هستند. یکی از این مشکلات، بیماری های مربوط به روده است که در اثر وارد شدن تدریجی مایع ظرفشویی به بدن انسان بروز می کند. شاید برایتان ...
"فعالیت بدنی" عزیز
سرطان ها با 34 درصد بالاترین علت مرگ و میرها را به خود اختصاص داده اند. وی با اشاره به اینکه طبق آخرین گزارش کشوری موجود 46 درصد موارد جدید سرطان در زنان رخ داده است، اظهار کرد: براساس اطلاعات سال 1393، سه سرطان شایع در زنان کشور پستان، کولو رکتال و پوست است. در استان مرکزی پستان، کولورکتال و معده و در دانشکده علوم پزشکی ساوه پستان، معده و پوست به ترتیب سه سرطان شایع هستند و در سال ...
خوراکی هایی که شما را در برابر مضرات آلودگی هوا واکسینه می کند
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، در هوای آلوده باید برخی مواد غذایی را مصرف کرد که خاصیت خنثی کنندگی مواد سمی موجود در هوا را داشته باشند. افراد هنگام رویا رویی با آلودگی باید از مواد غذایی مناسبی استفاده کنند تا دچار بیماری های خطرناکی نشوند، زیرا هوای آلوده می تواند به خودی خود سلامت تمام افراد اعم از پیر، جوان را به خطر بیندازد. افراد می توانند ...
ضعف و خستگی را با نسخه طب سنتی درمان کنید
مراجعه کنند. معیاری افزود: به طور کلی افراد با رعایت اصول 6 گانه حفظ سلامتی می توانند تا حد زیادی از ابتلا به ضعف عمومی بدن در امان بمانند یا حتی به درمان این عارضه کمک کنند. اصول 6 گانه حفظ سلامتی این متخصص طب سنتی تاکید کرد: ورزش و فعالیت بدنی، خواب و استراحت، غذا و نوشیدنی، آب و هوا و تشعشعات، استرس ها و اضطراب ها و مدیریت، تنظیم جذب و دفع مواد زائد اصول 6 گانه حفظ ...
خوراکی هایی که باید در زمان آلودگی هوا بخوریم
. اما بر اساس مطالعات انجام شده، اضافه کردن مقدار کمی شیر به چای باعث می شود که از تاثیرات مثبت چای کاسته شود. چای حاوی آنتی اکسیدان، ویتامین و سایر ترکیباتی است که می تواند برای سیستم ایمنی بدن مفید باشد. مصرف چای سفید، چای سبز و چای سیاه که تنها از نظر زمان برداشت با هم تفاوت دارند؛ نقش مهمی در حفاظت از سلول های بدن در زمان آلودگی هوا دارد. اما جالب این جاست که تنها اضافه کردن کمی شیر می تواند ...
توصیه های مولف قند تلخ برای شناخت بهتر دیابت
بیماری های وابسته به آن هر روز در جامعه بیشتر شود به گونه ای که تنها در مازندران بر اساس گزارش های رسمی نیمی از بیماران دیالیزی را افرادی تشکیل می دهند که دارای سابقه دیابت بودند. وی گفت: در بروز بیماری مهلک دیالیز و از دست دادن کلیه، دیابت نقش و تاثیر اساسی دارد به رغم اینکه دیابت بیماری خطرناک است و به صورت مرگ خاموش عمل می کند، اما هنوز جامعه نسبت به آن احساس خطر نکرده است و به همین ...
تهدید مهم ترین نیاز حیات بشر/راهکارهای کاهش آلودگی هوا
به طور متوسط در روز به 15 کیلوگرم هوا، کمتر از 1.5 کیلوگرم غذا و حدود 2 کیلوگرم آب نیاز دارد. وی با اشاره به نقش مهم هوای پاک، افزود: هر فرد بالغ به طور متوسط می تواند 5 هفته بدون غذا، 5 روز بدون آب و تنها چند دقیقه بدون هوا زنده بماند. بنابراین عدم وجود هوای پاک منجر به مشکلات متعدد سلامتی و حتی مرگ می شود. شاخص کیفیت هوا چیست شاخص کیفیت هوا AQI ابزاری برای گزارش ...
جناب شهردار ، اشتباه میزنی !
می دهد و ظرفیت ریوی را کاهش می دهد. کارشناسان حوزه سلامت معتقدند : ورزش در هوای آلوده سبب تشدید اثرات منفی آلودگی بر انسان می شود، چون زمینه ورود حجم بالایی از ذرات معلق و گازهای آلوده را به بدن فراهم می کند. هنگام ورزش کردن میزان رسوب ذرات معلق کمتر از 2.5 میکرون در ریه انسان چند برابر بیشتر از حالت عادی است، در چنین شرایطی انجام حرکات ورزشی در فضای باز نه تنها برای بدن مفید نیست بلکه مضر ...
شایعاتی در مورد ویروس اچ پی وی که نباید آن ها را باور کنید
افرادی که فعالیت جنسی دارند، در طول عمرشان با یک یا چندین نوع از این ویروس درگیر می شوند. ویروس پاپیلومای انسان (HPV) یکی از علل اصلی سرطان های دهانه رحم است. بیش از 90 درصد موارد سرطان دهانه رحم به این ویروس مربوط است. آمارهای جهانی می گویند، متوسط شیوع جهانی این ویروس بین 9 تا 13 درصد است، اما در ایران آمار دقیقی از شیوع این بیماری وجود ندارد. دروغ شماره دو: فقط یک نوع ...
رازهایی درباره مرگ/ پس از مرگ چه اتفافی می افتد؟
دقیقه پس از مرگ هوشیاری فرد باقی می ماند و متوجه اتفاقات اطراف خود می شود. 22. 3 تا 5 روز بعد از مرگ پوسیدگی شروع به ایجاد تاول بزرگی در بدن میشود و در این مرحله از بینی و دهان خون های باقیمانده در بدن خارج می شود. 23. حشرات گوشت های فاسد را تغذیه می کنند و مگس ها اولین موجوداتی هستند که به بدن مرده می رسند. 24.طبق گزارش سازمان بهداشت جهانی به علت اصلی مرگ در سراسر ...
رابطه زینک و افزایش سن!
روی نسبت به افرادی با سطوح پایین این ماده معدنی، کمتر بود و در صورت ابتلا به بیماری نیز میزان آنتی بیوتیک های تجویزی برای آنها کمتر بود. مطالعاتی که در آنها افراد مسن مکمل روی مصرف می کردند نیز نشان داده اند که بهبود سطوح روی در بدن آنها به تقویت عملکرد سیستم ایمنی و مقاومت در برابر عفونت منتج شده است. طی یک مطالعه با حضور بزرگسالانی در بازه سنی 55 تا 87 سال، پژوهشگران متوجه سطوح پایین ...