روش هایی برای از بین بردن چربی های ران پا - بهداشت نیوز
سایر خبرها
شهدایی که دیگر نمی خواستند برگردند
داری؟ گفت یک پسر دارم. بعد گفتم فدای خانم رقیه. زد زیر گریه، از اتاق رفتم بیرون رفتم دنبالش دیدم پشت دیوار دارد سر می کوبد و می گوید رقیه خانم زن و بچه ام را دست تو سپردم. شهید امیرعلی محمدیان خیلی چاق و تپل بود. تخمه و آدامس خیلی دوست داشت. یک مرتبه بهش گفتم امیرعلی تو شهید بشی ما بیچاره ایم، کسی نمی تونه تو را بلند کنه؛ مجروحم بشی تلف می شی ؛ خندید... شهید علی آقا عبداللهی را تو حرم ...
کاهش وزن به راحتی آب خوردن
سلامت نیوز : مصرف آب فراوان، خواب کافی، افزودن چاشنی های تند به غذا و گنجاندن مقادیر زیادی پروتئین در رژیم غذایی؛ راهکارهایی اثبات شده برای افزایش متابولیسم بدن و کاهش وزن هستند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا، متابولیسم به معنای تمام آن فرآیندهای شیمیایی است که در بدن اتفاق می افتد و شما را زنده نگه می دارد، نه فقط تعداد کالری هایی که می سوزانید. با این حال امروزه مفهوم متابولیسم ...
دشمن سلامتی تان را بشناسید
چاق نیستند و بیشترین تجمع چربی در ناحیه شکم، پهلوها، ران ها و باسن آنها است. در عین حال، چربی دور کبدشان را فرا گرفته و خیلی دیر احساس سیری می کنند. دستگاه اسکلتی بدن (استخوان ها): کربوهیدرات موجود در فست فودها و غذاهای فراوری شده می تواند باعث افزایش اسید در دهان شود. افزایش اسیدِ دهان نیز موجب تجزیه مینای دندان می شود. با نابودی مینای دندان فرصت برای باکتری ها فراهم می شود که کنترل ...
(تصاویر) جزئیات دستگیری ابوعبدالباری مفتی فربه داعش در موصل!
چگونه بازداشت شد؟ بخش اطلاع رسانی دستگاه امنیتی عراق در صفحه فیسبوک خود اعلام کرد نیرو های امنیتی روز پنج شنبه موفق شدند مفتی چاق و فربه داعش را که ملقب به ابوعبدالباری بود، بازداشت کنند. در بیانیه دستگاه امنیتی عراق آمده است: تیم ضربت وابسته به فرماندهی پلیس نینوا طبق اطلاعات بدست آمده و پس از بررسی، جستجو و پیگیری های مداوم توانست مسئول امور شرعی و مفتی داعش معروف به شفاء ...
با بمب لاغری آشنا شوید
به گزارش افکارنیوز ، چاقی مشکلی جدی برای سلامتی انسان است که در آن، چربی به دلایل مختلف در بدن ذخیره شده و مشکلات عدیده ای را برای فرد به همراه دارد. در کشور ما ایران، شیوع چاقی و اضافه وزن رو به فزونی است، به طوری که حدود 43 درصد مردان و 57 درصد زنان نمایه توده بدنی یا BMI بیشتر از 30 دارند و چاق محسوب می شوند. اخبار اجتماعی - شیوع چاقی شکمی نیز در مردان حدود 13 درصد و در ...
چگونگی مصرف دارو در دوران بارداری!!
ویتامین ها و املاح در ماه های بارداری متفاوت است و پزشک متخصص تصمیم به تجویز و نحوه مصرف می گیرد.این متخصص زنان و زایمان اظهار می کند:گاهی اوقات براساس نوع بیماری،پزشک داروهای مختلفی را برای زن باردار تجویز می کند که متاسفانه عده ای از آنها با نظرخواهی اطرافیان خود،خودسرانه داروی خود را قطع می کنند،در صورتی که امروزه ثابت شده برخی از داروها به کاهش و حتی عدم سقط جنین،کمک شایانی می کند. ...
هشدار: آخرهفته دیر غذا نخورید
به گزارش فارس به نقل از دیلی میل، نتایج تازه ترین بررسی محققان حاکی از آن است خوردن وعده های غذایی آخر هفته در زمان های دیر افراد را چاق می کند. پژوهش های میدانی نشان می دهد تعطیلی آخر هفته ها منجر به دیر صبحانه خوردن و مصرف دیگر وعده های غذایی می شود. به گفته کارشناسان، ساعت های بیولوژیکی متابولیسم را برای تجزیه مواد غذایی در زمان مشخص آماده می کنند و مصرف غذا 3.5 ساعت ...
رسوب گرانی در بازار گوشت
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از همشهری، پزشکان می گویند مصرف زیاد آن نقرس می آورد، کلسترول خون را بالا می برد، چاق می کند و باعث نارسایی کلیه می شود ولی با این حال از هر 10پزشکی که بپرسید مفیدترین غذای ایرانی کدام است، 9نفر می گویند کباب! واقعیت این است که گوشت قرمز با خواص بسیار زیادش از مفیدترین مواد غذایی برای بدن است و حتی کسانی که رژیم غذایی گیاهخواری را ترجیح می دهند، به سختی جایگزینی با ...
روشهای تقویت باروری، اینها را امتحان کنید
هستند مصرف اسیدفولیک الزامی است. اگر شما تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن خود را از طریق رژیم غذایی دریافت نمی کنید مصرف یک مولتی ویتامین می تواند به تقویت قدرت باروری کمک کند. ورزش کنید ورزش علاوه بر افزایش قدرت باروری مزایای زیادی برای سلامتی دارد. انتخاب سبک زندگی بدون تحرک با خطر بیشتر ناباروری همراه است. به خصوص خانم هایی که چاق هستند، کاهش وزن به همراه فعالیت بدنی متوسط می ...
مفتی فوق سنگین داعش با وانت به بازداشتگاه منتقل شد
...: ابو عبدالباری مفتی سنگین وزن و بسیار چاق داعش پس از دستگیری در موصل با یک دستگاه وانت به بازداشتگاه منتقل شد. به گزارش خرداد، روز جمعه خبرگزاری المسله عراق، نیروهای امنیتی ابو عبدالباری مفتی داعش در زمان حکومت این گروه تروریستی بر موصل را دستگیر کردند. وی که نقش عمده ای در صدور حکم اعدام بسیاری از ساکنان و گلوله باران مسجد حضرت یونس (ع) موصل داشته است، سرانجام ازسوی ...
غذا های ایرانی خوشمزه، بدون یک وجب روغن
.... می توانید از مغز ران یا بخش های دیگر بدون چربی گوشت استفاده کنید. برای خورش هایی که رب گوجه دارند هم لازم نیست رب را سرخ کنید. رب را در آب خورش بریزید و هم بزنید. کمی که زمان پخت را طولانی تر کنید، رب با بقیه مواد خورش مخلوط می شود و مزه خامی رب از بین می رود. برای خورش هایی مانند قرمه سبزی، سبزی را بعد از خرد کردن و شستن کاملا بپزید. اگر زمان پخت سبزی را طولانی تر کنید، آب آن ...
انتشار مقالات سومین کنگره ملی دستاوردهای علوم ورزشی و سلامت
بر روی میزان آیریزین سرمی و ترکیب بدنی در دانش آموزان پسر دارای اضافه وزن و چاق 25. مقایسه اثر بازیابی فعال و غیرفعال بر کینتیک لاکتات و ضربان قلب دانشجویان ورزشکار بعد از یک جلسه تمرین با شدت بالا(HIT) 26. ارزیابی سطح دانش و مهارت های امدادگری ورزشی مربیان ورزش استان گیلان 27. الویت بندی ابعاد تعهد ورزشی ورزشکاران وابسته به نیروهای مسلح 28. 6 بررسی تعهد ورزشی بر اساس ...
راهکارهای موثر برای درمان تنگی نفس
آب جوش به عنوان یک نوشیدنی کمک می کند تا از تنگی نفس ناشی از عفونت دستگاه تنفسی کاسته شود. مطالعه ای دریافته زنجبیل می تواند در مبارزه با ویروس های عفونت دستگاه تنفسی مفید باشد. بسته به علت تنگی نفس، ایجاد تغییراتی در سبک زندگی می تواند به بهبود علائم کمک کند. اگر چاق هستید و اضافه وزن تان باعث تنگی نفس تان شده، وزن تان را کم کنید. ورزش کنید تا سطح فیتنس تان بهتر ...
بدون نگرانی و ترس غذا بخورید!!!
دست می شوند، نمی توانند برای مدت طولانی کار کنند چرا که این نوع تغییر در شیوه زندگی، حفظ نمی شود و ثابت نیست و هنگامی که شما رژیم را متوقف می کنید به احتمال زیاد دوباره به عادات قدیمی و وزن اولیه بازمی گردید و حتی کمی هم چاق تر می شوید. در عوض، انتخاب رژیم غذایی سالم و فعالیت بدنی، تغییراتی هستند که شما می توانید آن ها را یک بخشی از زندگی روزمره خود قرار دهید. تنها کافیست وارد وب سایت ...
روش ساده از ابتلا به بسیاری بیماری ها جلوگیری کنید
حجم متعادلی از مویز می تواند باعث تقویت معده، کبد، کلیه ها و مثانه شود. وی گفت:استمرار در مصرف مویز می تواند به افزایش حافظه، قدرت فهم، تسکین صفرا، دفع بلغم و اصلاح خلق و خو هم کمک کند. وی به افراد توصیه کرد، هنگام خرید مویز انواع چاق، پرگوشت، شیرین و کم دانه آن را انتخاب کنند، زیرا مویزهای بسیار خشک، کم گوشت و پردانه، جزو بدترین انواع مویز هستند. ...
هشت راهکار سریع برای درمان تنگی نفس
تواند در مبارزه با ویروس های عفونت دستگاه تنفسی مفید باشد. 8. تغییراتی در سبک زندگی بسته به علت تنگی نفس، ایجاد تغییراتی در سبک زندگی می تواند به بهبود علائم کمک کند. اگر چاق هستید و اضافه وزن تان باعث تنگی نفس تان شده، وزن تان را کم کنید. ورزش کنید تا سطح فیتنس تان بهتر شود. در هوای گرم یا در ارتفاع ورزش و فعالیت نکنید. سیگار ...
راهکارهایی اثبات شده برای افزایش متابولیسم بدن
به گزارش بهداشت نیوز متابولیسم به معنای تمام آن فرآیندهای شیمیایی است که در بدن اتفاق می افتد و شما را زنده نگه می دارد، نه فقط تعداد کالری هایی که می سوزانید. با این حال امروزه مفهوم متابولیسم (metabolism) با آهنگ سوخت و ساز (metabolic rate)یا مقدار کالری سوزانده شده، مترادف شده است. بنابراین داشتن متابولیسم بالاتر به این معنی است که کالری بیشتری می سوزانید. بالارفتن سوخت و ساز کاهش وزن و تثبیت ...
باورهای غلط در غذا خوردن؛ از شکلات نخوردن تا دقت در کالری شماری
. هر فرد با این حال دارای اعتقادات غلط در مورد غذاهایی است که آن ها را بد می داند. در این مطلب به برخی از باورهای غلطی که می تواند باعث محدود شدن خوردن ما شود، می پردازیم. باید باورهای غلط را بشناسیم و سعی کنیم با دانستن واقعیت آن در زندگی، تغییرشان دهیم و شیوه خوردنمان را بهبود بدهیم. باور غلط کربوهیدرات ها بد هستند و من را چاق می کنند. من نمی توانم نان، ماکارانی و یا سیب زمینی بخورم. ...
سال 2007 ایران هفتمین کشور هدف نابودی آمریکا!!
که کشورشان به ویرانه تبدیل شده است و فقط ایران و لبنان داری امنیت پایدار هستند! قابل توجه براندازان و سلبریتی ها بیسواد که کار چاق کنی آمریکا می کنند و می گویند آمریکا با ما کاری ندارد! علنا خودشون دارند اعتراف میکنند! مقام معظم رهبری هم امروز به طرح شکست خورده آمریکا اشاره کردند تعداد بازدید : 11 کد ویدیو دانلود فیلم اصل ...
عوارض چاق و لاغر کردنِ زیاد
خونی به آن ها می شوند و در نتیجه باعث سخت شدن خروج چربی از سلول های بدن خواهند شد. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به علت های به وجود آمدن سلولیت اظهار کرد: سلول های چربی بیشتر در میان بانوان به علت های گوناگون مانند تغییرات هورمونی ، چاق و لاغر کردن زیاد، کم کاری تیروئید، آلودگی هوا، زایمان و ژنتیک به وجود می آیند. جوزدانی تصریح کرد: تجمع بیش از حد چربی یا سلولیت های روی ...
مفتی چاق داعش در موصل د ستگیر شد + عکس
نیروهای ضربت عراق یکی از مفتی های داعش را در موصل دستگیر کردند. وی متهم به تکه تکه کردن، اعدام، برده داری، تجاوز، دزدیدن و فروش مسلمانان و غیرمسلمانان مخالف داعش است. زمانی که نیروهای عراقی این داعشی را دستگیر کردند ماشین مناسبی برای حمل او پیدا نکردند و در نهایت مجبور شدند از یک وانت استفاده کنند.
شیر خشک نوزاد، تغییرش مشکلی ندارد؟
سوال مخاطب نی نی بان: سلام وقت بخیر. بنده پسرم 8 ماهه دارم که شیر خشک ببلاک می خوره الان می خوام عوض کنم شیر خشک سوپرامیل بدم آیا سوپرامیل بهتر از ببلاک؟ از دکترش که پرسیدم گفت که شیر خشک سوپرامیل فقط چاق میکنه. میخواستم نظر شما رو هم بپرسم. آیا عوض کردن شیر خشک اختلالی در بدن نوزاد ایجاد می کنه؟ پاسخ دکتر محمد زنوزی راد، متخصص کودکان: مادر عزیز شیر خشک ها ترجیح چندانی بهم ندارد و از لحاظ میزان انرژی یکی هستند. در کل بستگی به تحمل شیرخوار دارد. ...
نه عامل معجزه گر لاغری
به گزارش بهداشت نیوز : متابولیسم به معنای تمام آن فرآیندهای شیمیایی است که در بدن اتفاق می افتد و شما را زنده نگه می دارد، نه فقط تعداد کالری هایی که می سوزانید. با این حال امروزه مفهوم متابولیسم (metabolism) با آهنگ سوخت و ساز (metabolic rate)یا مقدار کالری سوزانده شده، مترادف شده است. بنابراین داشتن متابولیسم بالاتر به این معنی است که کالری بیشتری می سوزانید. بالارفتن سوخت و ساز کاهش وزن و ...
مهم ترین علل پنهان چاقی
به گزارش بهداشت نیوز: اگر غذایتان زیاد است و تحرک تان کم، نباید از چاق شدن تان تعجب کنید. اما اگر غذای چندانی نمی خورید و تحرک تان هم چندان کم نیست، حق دارید اگر از افزایش وزن تان یکه بخورید. پزشکان می گویند به جز تغذیه، توارث و تحرک، علل دیگری نیز می توانند در افزایش وزن ما نقش داشته باشند. در این مطلب نگاهی انداخته ایم به برخی از مهم ترین علل پنهان چاقی. کم خوابی ...
شعبده بازی آقا معلم با ابتدایی ترین امکانات/ تدریس هنرمندانه و جهادی در چم لپو +فیلم و عکس
خیلی از هم دانشگاهی ها کار عمرانی انجام می دادند اما من در همان جا هم به جای خالی کردن آجر و چاق کردن سیمان و کار با بیل و کلنگ با بچه های روستاها کار می کردم. مدرسه زیاد جالبی نبود با کاغذ رنگی پنجره را تزیین می کردیم و یا نزدیک به ایام تعطیلی مدارس با آن بچه ها زبان انگلیسی کار می کردم که الان هم همان روش را در پیش گرفته ام و کلاس های فوق برنامه زیاد دارم. موفقیتش را در از ...
معجزه مصرف صبحانه در درمان تخمدان پلی کیستیک
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، تنبلی تخمدان یا سندرم تخمدان پلی کیستیک یک وضعیت نامطلوبی است که با بی نظمی دوران قاعدگی، آکنه، پوست چرب، رشد مو های زائد صورت و بدن، ریزش شدید مو سر و حاملگی سخت همراه است. طبق تحقیقات گوناگون دانشمندان در جهان شیوع سندرم تخمدان پلی کیستیک در میان افراد چاق و بانوان باردار ساکن در شهر تهران 5/8 % است. تخمدان پلی کیستیک باعث به ...
جلوگیری از جذب چربی غذا با "سیلیس"
موسوم به "MSP" نوعی ذرات سیلیس مصنوعی قابل هضم هستند که با سطح بزرگ و طیف وسیعی از اندازه های منافذ قابل تولید هستند. تحقیقات قبلی نشان داده است که MSPها می توانند هنگام اضافه شدن به رژیم غذایی استاندارد حیوانات، باعث کاهش وزن در موش های چاق شوند. این مطالعه جدید برای تعیین چندین نوع MSP با ابعاد و اندازه های مختلف طراحی شده است تا بهترین ساختار را برای مقابله با چاقی و جذب ...
الگوی اخلاص در نماز(حکایت خوبان)
روزی دو شتر بزرگ و چاق برای رسول خدا(ص) هدیه آوردند. حضرت به اصحاب خود فرمود: آیا کسی هست در میان شما که دو رکعت نماز بخواند و در قیام و رکوع و سجود و وضو و خشوع اهتمام به امور دنیا نداشته و در قلب او فکر دنیا نبوده باشد تا من یکی از دو شتر را به او بدهم؟ کسی جواب نگفت. سه مرتبه این جلمه را فرمود. کسی جواب او را نداد مگر علی بن ابی طالب(ع) برخاست و عرض کرد یا رسول الله من می خوانم و از اول نماز ...
عرق کردن،سوزاندن کالری نیست
، خستگی شدید یا درد کردید حتما بدانید که این کار اصولی انجام نگرفته است وبه خود فشار زیادی وارد کرده اید. میزان عرق کردن در هر فردی متفاوت است و بسته به شرایط مختلفی دارد. عواملی همچون ژنتیک، عوامل محیطی، سن، سطح آمادگی بدنی، وزن در عرق کردن کردن بسیار تاثیر دارند. در میان این عوامل وزن و سطح آمادگی بیشترین تأثیر را در میزان عرق کردن در طول یک تمرین ورزشی دارد. مثلا اگرفردی چاق باشد ...
بهترین وقت بیدار شدن چه زمانی است؟
سیستم عصبی را تامین می کند. چاق شدن بی دلیل هم یکی از عوارض بدخوابی شبانه است. کمبود خواب باعث افزایش هورمون گرلین می شود که باعث افزایش اشت ها است، و همچنین باعث کاهش هورمون لپتین می شود که این هورمون سبب کاهش اشت ها می شود بالا پایین شدن این هورمون ها ایجاد چاقی می کند. دانش آموزانی که در شب امتحان 6 ساعت و یا کمتر می خوابند دارای افت تحصیلی بیشتری هستند بیخوابی در ...