هشت دلیل مهم برای مصرف اسیدفولیک/ حتی در دوران شیردهی و یائسگی - سلامانه
هشت دلیل مهم برای مصرف اسیدفولیک/ حتی در دوران شیردهی و یائسگی
سایر منابع:
سایر خبرها
درمان کم خونی زنان، این خوراکی ها را بخورید
...> جگر سرشار از آهن است و در واقع از معروف ترین موادی می باشد که دارای مقادیر فراوانی آهن و فولات است و همچنین قلب، زبان و کلیه گاو نیز غنی از آهن می باشد، اما برخی از افراد از خوردن جگر خودداری می کنند در صورتی در رفع کم خونی تاثیر بسزایی دارد. گوشت قرمز و مرغ انواع گوشت قرمز و مرغ دارای آهن هستند که از بهترین منابع آهن گوشت گوسفند و گاو می باشد که به درمان کم خونی کمک می کند ...
آیا زرده تخم مرغ می تواند کمک کند موها سریعتر رشد کنند؟
به گزارش بهداشت نیوز : برخی افراد زرده تخم مرغ را به پوست کف سرشان می مالند تا درمانی باشد برای ریزش مو، شکنندگی مو و یا اینکه به رشد سریع موهایشان کمک کند. همانطور که می دانید زرده تخم مرغ یک توپ زرد رنگ است که در میان سفیده تخم مرغ قرار دارد. زرده تخم مرغ سرشار است از مواد مغذی و پروتئین هایی مانند بیوتین، فولات، ویتامین A و ویتامین D. مواد مغذی موجود در یک زرده تخم مرغ دقیقا همان ...
15خاصیت شگفت انگیز لیمو ترش
از 4 گرم کربوهیدرات و 23.6 میلی گرم ویتامین C. و همچنین دارای پتاسیم، کلسیم و فولات سرشار است. این آب میوه همچنین حاوی ترکیبات فعال زیستی مانند اسید سیتریک، لیمونوئید، پلی فنول ها و اسید اسکوربیک است. فواید لیمو ترش آب لیموترش برای بدن مفید است، زیرا می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود سلامت پوست و مو و هضم غذا کمک کند. این میوه یک چربی سوز موثر است و خاصیت پیشگیری از سرطان ...
خواص آب انار برای سلامتی چیست؟
دارید 4 ویژگی که نشان می دهد هوش عاطفی بالایی دارید 4 ویژگی که نشان می دهد هوش عاطفی بالایی دارید فقط یک فنجان (249 گرم) آب انار حاوی حدود: 134 کالری [کالری انار] 7 گرم کربوهیدرات 4 گرم پروتئین 7 گرم چربی 2 گرم فیبر 9 میکروگرم ویتامین K (32 درصد DV) 8 میکروگرم فولات (15 درصد DV) 533 میلی گرم پتاسیم (15 درصد DV ...
چه غذاهایی موجب شاد شدن شما می شوند؟
.... این رژیم غذایی شامل میوه ها و سبزیجات، غلات کامل، اسیدهای چرب امگا 3، غذاهای غنی از فولات و ویتامین دی، روغن زیتون، آجیل و دانه هاست. در این رژیم غذایی غلات تصفیه شده، سرخ کردنی ها، محصولات قندی و الکل هیچ جایی ندارند. کسانی که از این رژیم غذایی پیروی می کنند باید مصرف گوشت قرمز را به حداقل رسانده و گوشت سفید و شراب را در حد اعتدال مصرف کنند. تاثیر کاهش مصرف ...
در بازدید از مرکز اقامتی درمان و بازتوانی مادر و کودک جمعیت خیریه تولد دوباره
. وی افزود: مددجویان در این مرکزبین یک تا شش ماه با تشخیص درمانگران نگهداری می شوند. با وجود این که امکان سم زدایی، قطع مصرف مواد و درمان های نگهدارنده در این مرکز وجود دارد اما هدف اصلی این مرکز بازتوانی است. به گفته وی، در این مرکز به مددجویان با کمک روان شناس، مشاور، مددکار و گروه همتا مهارت های زندگی روزمره آموزش داده می شود و شرایط ورود آنها به جامعه فراهم می شود. ...
کودکان بیش فعال؛ ثمره مادران افسرده
، ناامیدی خصوصا زمان صبح و شب ، زودرنجی، خستگی، تحریک پذیری، انرژی نداشتن، کاهش عزت نفس و اعتماد به نفس، احساس گناه، سرزنش خود و دیگران، خودخوری، خشم نسبت به خود، تغییر اشتها گاها حالت تهوع که با کم خوری و هم پرخوری همراه است، اشاره کرد. فرج زاده با بیان اینکه زنان باردار باید بدانند که این افسردگی گذرا است، گفت: پیوستن به گروه های حمایتی در جامعه تحت عنوان گروه درمانی و کسب تجربیات، روان ...
آسپرین به پیشگیری از تولد زودرس کمک می کند
زنان دریافت کننده دارونما این رقم 13.1 درصد بود. تیم تحقیق شاهد افزایش مشکلاتی نظیر خونریزی برای مادر یا نوزاد نبود. محققان تاکید می کنند زنان باردار قبل از مصرف هر نوع دارویی نظیر آسپرین بچه حتماً باید با پزشک شأن مشورت کنند. محققان در مورد کاهش خطر زایمان زودهنگام موارد دیگری را هم توصیه می کنند: ترک سیگار؛ زدن واکسن آنفلوانزا؛ درمان کم خونی یا هر نوع عفونت تناسلی یا مجاری ادرار قبل از بارداری؛ تغذیه سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 یا مصرف مکمل روغن ماهی. ...
داروهای صرع در دوران شیردهی قابل استفاده است
خود را عوض کنند. زالی ادامه داد: برخی زنان باردار بدون مشورت با پزشک، اقدام به قطع دارو می کنند که این کار می تواند خطرات بیشتری برای جنین به همراه داشته باشد و در صورتی که آنان در دوران بارداری دچار حملات تشنجی شوند، جنین عوارض بیشتری خواهد دید. وی به زنانی که در ادامه درمان صرع تصمیم به بارداری می گیرند، توصیه کرد که سه ماه قبل از بارداری با متخصص مغز و اعصاب مشورت کنند و ...
گلو درد چرکی چه فرقی با سرماخوردگی دارد؟
است التهاب کلیه تب رماتیسم که روی قلب ، مفصل ، پوست و سیستم عصبی تاثیر می گذارد. علت های گلو درد چرکی گلو درد چرکی از طریق باکتری استرپتوکوکوس یا گروهی از این باکتری ها به وجود می آید . اگر فرد در معرض این باکتری قرار بگیرد و بعد از آن چشم ها ، بینی و دهان خود را لمس کند، به آن مبتلا می شود . سرفه یا عطسه فرد مبتلا به گلو درد چرکی و ...
علائم یائسگی/آزمایش خون بارداری/بیماری های واگیر جنسی/مصرف قرص ضدبارداری/آنفلوانزا و تاخیر بارداری؟
سلام من 40 سالمه و یک هفته از قاعدگیم گذشته دراین مدت نزدیکی داشتم ولی قرص اورژانسی مصرف کردم. دوبار نزدیکی داشتم بار اول سه روز مانده بود به پریودیم نزدیکی داشتم ولی قرص نخوردم ولی بعد سه روز پریود شودم ولی این ماه چهار روز یه هفته می شه ازم گذشته ولی پریود نشدم و تست بارداری دادم اونم منفی بود درد پریودی دارم سه هفته می شه ولی پریود نمی شم می ترسم برم دکتر چون دوبار کورتاژ کردم حالا نمیدونم ...
شرایط بدن درهفته 4 بارداری
...: فرزند شما به زودی به خانه جدید خود خواهد رسید، که در آن هشت ماه آینده رشد خواهد کرد سفر خود را از لوله فالوپی به رحم خود انجام داد و خود را در داخل رحم قرار داد ، بعضی از زنان قسم می خورند که می توانند احساس کنند این اتفاق می افتد و این احساس را سبک دردناکی گزارش می دهند، در حالی که دیگران می گویند که آنها دارای نور چشم هستند. به محض این که توپ گرانبهای ساخته شده از سلول ها به ...
برای درمان فوری یبوست چی بخوریم؟
سیترات منیزیم مصرف شود. قرص های منیزیم سیترات (300 میلی گرم)، یک ملین بزرگ است. روزانه یک قرص را مصرف کنید. احتیاط: منیزیم خوراکی منیزیم ایمن است. بیش از 350 میلی گرم منیزیم را برای بزرگسالان مصرف نکنید. قبل از مصرف و برای دریافت دوز مناسب و مدت زمان، با پزشک خود مشورت کنید. کسانی که دارای اختلالات خونریزی، مشکلات کلیوی، سندرم پای بی قرار ، باردار، کودکان ...
فواید مصرف سیب برای خانم های باردار
بسیاری از عملکرد های مهم بدن نقش دارند. روغن ماهی (امگا سه) ممکن است، به افراد در از دست دادن وزن به روش های مختلفی کمک کند، که اولین مورد آن شامل، کاهش گرسنگی و اشتها است. این ماده خوراکی ممکن است، به ویژه برای کسانی که رژیم های کاهش وزن را دنبال می کنند، مفید باشد. فواید مصرف سیب برای خانم های باردار مصرف میوه سیب در طول دوران بارداری از اهمیت زیادی برخوردار است ...
ارتباط موثر مصرف ماست و سرطان سینه
-فلورمیکروبی (microflora)- موجود در سینه مادرانی که به نوزاد خود شیر می دهند، هستند. ریچل ریگبی از مولفان این پژوهش می گوید: ما اکنون می دانیم که شیر مادر به طور خودبخودی استریل نیست و فرآیند شیردهی فلورمیکروبی سینه را تغییر می دهد. باکتری های مخمر لاکتوز معمولاً در شیر یافت می شوند و احتمالاً در دوران شیردهی و برای مدتی ناشناخته پس از شیردهی مجاری پستان زنان را نیز اشغال می کنند. ...
ترک اعتیاد در دوران بارداری
مرگ نوزاد می شود. نوزاد نارس بیشتر در معرض خطراتی از قبیل، مشکلات یادگیری، ریه و چشم قرار می گیرد. مصرف مواد مخدر جنین را در معرض خطر نقص هنگام تولد و مشکلاتی از قبیل ضربه، آسیب و عقب ماندگی ذهنی که سلامت او را به خطر می اندازد، قرار می دهد. مصرف مواد مخدر از قبیل هروئین در دوران بارداری، عامل محرکی برای زایمان زودرس، خونریزی مغزی، کاهش قند خون و مشکلات تنفسی می باشد. علاوه بر این مصرف ...
رژیم غذایی 1200 کالری چیست؟ برنامه غذایی و نکاتی که باید بدانید
از این رژیم ها رژیم غذایی 1200 کالری است. در این برنامه فرد باید 1200 کالری در روز مصرف کند. البته برای برخی افراد 1200 کالری در روز بسیار کم است و دنبال کردن این رژیم می تواند موجب بروز سوء تغذیه شود. بنابراین، مانند سایر رژیم های لاغری ، بهتر است قبل از شروع این رژیم با پزشک مشورت کنید. در طرف مقابل، این رژیم برای برخی افراد سودمندتر است. ازجمله می توان زنان بالای 50 سال را مثال زد که زندگی ...
بهترین زمان برای مصرف انواع ویتامین ها
بیماری بری بری، افزایش ضربان قلب، ترک خوردگی و قرمزی لب ها در بدن ظاهر می شوند. ویتامین های گروه B از جمله تیامین، اسید فولیک، و ریبوفلاوین هستند که به کارکرد درست بدن و حفظ سلامت جسمانی انسان کمک می کنند و به برای شروع کردن یک روز پر انرژی بهتر است مصرف این ویتامین ها هنگام صبح مصرف شود. ویتامین C ویتامین های گروه C نمونه دیگری از ویتامین های محلول در آب هستند که برای تامین آن ...
درمان نازایی و ناباروری؛ همه ی راه ها و هزینه ها
برترین ها: ناباروری و نازایی از جمله مشکلاتی است که این روز ها گریبان بسیاری از زوج های جوان را در سراسر جهان گرفته است. ناباروری هایی که ناشی از ابتلا به بیماری ، زندگی در شرایط پراسترس و تنش، مصرف غذا ها و دارو های شیمیایی و ناسالم و فعالیت در محیط های صنعتی و آلوده است. اگرچه به باور متخصصان و پزشکان این حوزه، امروز با وجود شیوه های درمان نازایی و ناباروری متعددی که در جهان و کشور ...
14 نوع کراتین موجود در داروخانه ها و نحوه مصرف آن
٪ بیشتر از آموزش تنهایی می کند. در ورزشکاران با استعداد، 28 روز مصرف مکمل باعث افزایش 15 درصدی سرعت دوچرخه و 6 درصدی پرس می شود. مغز یکی از تاثیرات مهم کراتین بر سلامت مغز و درمان بیماری های عصبی است. مثل ماهیچه ها، مغز فسفات کراتین را ذخیره می کند و برای عملکرد مطلوب به مقداری ATP نیاز دارد.مصرف مکمل برای بهبود شرایط زیر پیشنهاد شده است: بیماری آلزایمر بیماری پارکینسون بیماری ...
سرنوشت تلخ 5 قلو های دیون
هم دو دستگاه انکوباتور نوزاد برایشان فرستاد. سرانجام یک نفر از نمایشگاه جهانی شیکاگو، به قصد نمایش دادن نوازدان با پدر خانواده، الیوا دیون، تماس گرفت. الیوا درمانده بود و به پول نیاز داشت، اما نمی دانست چه کار کند. او نزد کشیش روستا رفت تا با او مشورت کند. کشیش نه تنها به الیوا توصیه کرد که این پیشنهاد را قبول کند، بلکه خودش پیشنهاد داد این کار را مدیریت کند. الیوا تقریبا ...
مشکل یبوست کودکان، تاثیر آب هندوانه
زمینه ایجاد یا تشدید یبوست را فراهم می کنند که از آن جمله می توان به فعالیت بدنی کم، رژیم غذایی کم فیبر، افسردگی و حالات روانی خاص و مصرف بعضی داروها اشاره کرد. اغلب کودکان زمانی از دوران زندگی دچار یبوست می شوند؛ ولی معمولا این دوره ها کوتاه مدت بوده و درمان های ساده و معمولی کفایت می کند. زمان های شایع ایجاد یبوست در کودکان عبارتند از: 1-زمان شروع تغذیه کمکی 2- رفتن به مهد ...
در خیابان یاد می گیری برای یک تکه مقوا تلاش کنی
الهه صالحی: دو ماه پیش بود که سردار اسکندر مومنی دبیرکل ستاد مبارزه با مواد مخدر، تعداد زنان معتاد در کشور را 156 هزار نفر اعلام کرد که 6 درصد جمعیت مصرف کننده مواد مخدر را تشکیل می دهند. زنانی که بیشترین گروه سنی شان مربوط به گروه سنی 33 تا 44 سال و آمارشان در سال های اخیر افزایش داشته است. اما شاید موضوعی که در سال های اخیر فعالان مدنی و کارشناسان حوزه اعتیاد بر آن تاکید ویژه دارند، وضعیت زنان ...
بهترین زمان باروری برای خانم ها/همه چیز درباره سنجش ذخیره تخمدان/تعیین جنسیت با IVF صددر صدی است/انواع ...
. میزان: آیا تفاوتی در روش های کمک باروری وجود دارد؟ دکتر فرقانی: بله هر روش مسیر جداگانه ای را طی می کند به طور مثال در روش IVF افراد مستعد باید در روز سوم قاعدگی با انجام سونوگرافی و احصا مشکلات روند درمان خود را در پیش بگیرند که در صورت مناسب بودن همه شرایط روز تخمک کشی و لقاح آن با اسپرم همسر مشخص می شود البته که در ابتدا IUI به زوجین توصیه می شود. با همه این ...
با فواید و خواص سیب آشنا شوید
نشان داد که کسانی که بیشترین مقدار سیب را در طول مدت 28 سال مصرف کرده بودند خطر کمتری برای ابتلا به سکته ی مغزی دارند. 4- خواص سیب و کاهش سطح کلسترول بد یک گروه از دانشمندان در دانشگاه فلوریدا اعلام کردند که سیب یک میوه ی مجزه آساست. آن ها گفتند زنان مسنی که هر روز سیب بخورند پس از شش ماه در بدنشان تا 23 درصد کلسترول بد یا همان LDL کمتر و تا 4 درصد کلسترول خوب یا همان HDL ...
درمان عفونت واژن، عنبر نسارا راه چاره است؟
زنان دارد اما ممکنه استفاده از آن در دوران بارداری برای برخی از افراد مناسب نباشه و به گفته برخی از پرشکان، باعث سقط جنین شود. پس حتما قبل از استفاده با پزشک متخصص زنان مشورت کنید. روش استفاده از عنبر نسارا برای درمان عفونت زنان عفونت واژن یکی از مشکلاتی هست که تقریبا بیشتر خانم ها با اون مواجه میشن و ممکنه با علائمی مانند سوزش، خارش و التهاب در واژن مواجه بشن. اگرچه روش های ...
درمان های گیاهی در مراحل اولیه سنگ کلیه بسیار موثر است
بیشتر شود و فرد به سنگ کلیه مبتلا نشود. زرگر با اشاره به اینکه تغذیه درمانی می تواند نقش مهمی در پیشگیری از این بیماری داشته باشد، افزود: مصرف آب در این بیماری بسیار مهم باشد و بیمار با توجه به نوع سنگ و با مشورت پزشک معالج خود باید تغذیه درمانی را شروع کرده و تا پایان بیماری یا حتی بعد از دوران بیماری رژیم غذایی خود را ادامه دهد. وی خاطر نشان کرد: در کل برای پیشگیری و عود سنگ ...
6 بهمن فواید مصرف به در بارداری
این که کودکشان زیبا شود، روزانه یک عدد میوه به مصرف کنند. مصرف میوه به در دوران بارداری تاثیر بسیار زیادی در کاهش میزان تهوع ناشی از بارداری در زنان دارد. به اعتقاد درمانگران طب سنتی از آنجا که در دوران بارداری قاعدگی در زنان به طور کامل قطع می شود، خروج برخی از اخلاط و مواد زائد از بدن که به واسطه قاعدگی هر ماه صورت می گرفت، حین بارداری انجام نمی شود. بنابراین این ...
ما از نقد فیلم باید به نقد سینما برسیم/ قوچانی: چرا عده ای را بچه انقلاب می دانید و عده ای را نه؟/ ...
...، اما اسمش سر زبان هاست. آوینی هم در جواب آنها می گفت نه شما سینمای ایران را جهانی نکردید، جشنواره ای کردید! بین این دو از نظر او فرق وجود دارد. قوچانی: به قول آقای آوینی اگر بخواهیم مبنا را تماشاگر بگذاریم، بنده به عنوان یک تماشاگر نکاتی را عرض می کنم. قوچانی: اگر انقلاب نبود، سینمای ایران معنا نداشت مجری: ما می خواهیم درباره سیاست های کلان صحبت کنیم ...
مصرف امگا 3 در بارداری، چقدر؟
مواد مغذی مختلفی در برخی از مکمل های دوران بارداری یافت می شوند که ممکن است اطلاعات محققان و متخصصان در مورد ضرورت مصرف آن ها در دوران بارداری اندک باشد. یکی از این مواد مغذی اسید چرب امگا 3 است که به ساختار غشاهای سلولی به خصوص در مغز و شبکیه چشم کمک می کند. میزان نیاز زنان بالای 14 سال به این اسید چرب 1/1 گرم در روز است. در حالی که زنان باردار و زنان شیرده به ترتیب به 1/4 و 1/3 گرم ...