اگر از چاق بودن خسته شده اید، این رژیم را امتحان کنید - باشگاه خبرنگاران
سایر منابع:
سایر خبرها
ناهنجاری های جنسی، طلاق و زندگی مجردی
برداشت ابتدایی می تواند ناظر باشد بر فروکاسته شدن از اعتبار و دوام خانواده. چنانکه افراد در سن جوانی از خانواده خود جدا می شوند(درصد قابل توجهی از جوانان ) و یا آن که سبک و سیاق زندگی آنان در نسبت با خانواده خود دستخوش تغییرات بنیادین می شود ( شکاف نسلی- تفاوت در نگرش ها و بینش های نسل جوان نسبت به والدین خود)، از سوی دیگر تمایل به ازدواج، که قراردادی حقوقی، شرعی و عرفی بین زوجین و تشکیل خانواده
سرطانی که هنرمندان ما را امسال از نفس انداخت
سرطان اند و بیشتر از سبزیجات و میوه جات خام استفاده کنیم، اگر به این نکته هایی که دکتر محمدرضا قوام نصیری اشاره کردند توجه کنیم، بیشتر می توانیم با این بیماری خانمان سوز بجنگیم و آن را از زندگی خود بیرون کنیم و آنچه که در این دنیای هستی به چشم می خورد سلامتی است که خداوند به ما هدیه داده است. گزارش از فاطمه فلاح خیر برای آگاهی از آخرین اخبار و پیوستن به کانال تلگرامی باشگاه خبرنگاران جوان اینجا کلیک کنید.
ترفندهایی برای درمان آنفلوآنزا
کنید تحقیقات جدید نشان داده قارچ ها تقویت کننده های سیستم ایمنی خاص خود را دارند. افرادی که در طول یک ماه مصرف قارچ خود را بالا برده اند کمتر دچار بیماری و التهاب شده اند. از سرفه کننده ها دوری کنید مطمئنا دوست ندارید بی ادب به حساب بیایید، اما خارج شدن از محدوده آتش بسیار ضروری است. میکروب ها با ذرات سرفه می توانند تا 6 متر پرواز کنند. اگر شخصی در کنار شما شروع به
پایه اصلی ابتلا به سرطان
توجه است. روش های طبخ و مواد افزودنی، رنگ دهنده ها، طعم دهنده ها و نگهدارنده ها، تغذیه نادرست دام و طیور همگی زمینه لازم برای تغییر بدن در سطح سلولی و مواد درونی را فراهم می کند. وی افزود: بی تردید عوامل محیطی مانند آلودگی هوا و آلاینده های هوایی و همچنین سیگار و قلیان در همراهی با مسایل روحی و روانی و استرس می توانند دست به دست هم دهند تا این بیماری شکل گیرد و دستگاه ایمنی بدن نتواند
بخور و نخورهای دوران یائسگی
شود. علاوه بر این زغال اخته، ترکیبات خاصی برای جلوگیری از پیوستن باکتری ها به دیواره مثانه دارد و از عفونت ادراری پیشگیری می کند. عفونت های دستگاه ادراری در برخی از زنان یائسه به دلیل تغییرات هورمون شایع رخ می دهد. یک سیب متوسط خام بیش از 4 گرم فیبر دارد و منبع بسیار خوب پتاسیم نیز محسوب می شود. مصرف سیب التهاب را در سراسر بدن کاهش می دهد و می تواند به کاهش تری گلیسیرید و
افزایش مصرف ریتالین در کشور
به گزارش شفا آنلاین ،عبدالهی معاون نظارت و برنامه ریزی سازمان غذا و دارو در خصوص افزایش مصرف ریتالین بیان کرد : متاسفانه مصرف ریتالین نسبت به قبل افزایش داشته است. وی افزود: ریتالین یا متیل فنیدات از جمله گروه داروهای فعال کننده است. که به صورت مصنوعی باعث ترشح هورمون هایی در بدن می شود. عبدالهی اظهار کرد: هورمون هایی در هنگام هیجان و ورزش در بدن تولید می شود که باعث کاهش
اضافه وزن با مصرف مکرر داروی آنتی بیوتیک
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: آیا داروی آنتی بیوتیک می تواند تاثیری روی اضافه وزن شما بگذارد و باعث بالارفتن آن شود مصرف مکرر داروهای آنتی بیوتیک تاثیرات منفی می تواند روی بدن افراد بگذارد که اضافه وزن هم یکی از آنان است که محققین به تازگی موفق به کشف آن شده اند طبق مطالعه منتشره در ژورنال بین المللی “چاقی”، کودکانی که در دوران کودکی خود آنتی بیوتیک مصرف می
مواردی که باید به پزشک مراجعه کرد
صبح ها بیدار شوید؟ - بعد از ظهرها احساس خستگی می کنید؟ - بعد از ظهر معمولا چرت می زنید؟ اگر جواب شما به هر یک از این سوالات مثبت است، احتمالا دچار کمبود خواب هستید. شب ها 8 ساعت کامل بخوابید. اگر با این وجود باز هم دچار کم خوابی بودید، به پزشک مراجعه کنید. 3- بعد از 50 سالگی، هر سال یک بار قد خود را اندازه بگیرید. انجام این کار به ویژه در خانم ها برای پیشگیری
آرشیوخبر:ممنوعیت واردات تایر بدون نمایندگی +سند/گزارش نخستین آزمایش فنی خودرو دنا
، کره ای، آلمانی و دیگر برندهای معتبر هستند و برخی مردم به دلیل ضعف بنیه مالی یا صرفه جویی غلط، به استفاده از آنها اقدام می کنند. در ساخت لاستیک های نامرغوب چینی از مواد ناکافی استفاده می شود و همین امر مقاومت لاستیک در برابر گرمای شدید و اصطکاک جاده و همچنین وزن زیاد خودرو و سرنشین یا بار آن را به طور قابل توجهی کاهش می دهد. اما در جدیدترین اقدام دولت برای ممانعت از واردات این اجناس بی کیفیت و
آرشیوخبر:افزایش 43 درصدی بزرگراه در تهران/شهریور، ناامن ترین ماه برای سفر است
خصوص روزهای پایانی سال و حجم سفرهای تابستانی اظهار داشت: در روزهای پایانی شهریور ماه سفرهای تابستانی به اوج خود می رسند و به تبع آن، میزان خطرات و سوانح رانندگی نیز افزایش می یابند. معاون آموزش و فرهنگ ترافیک پلیس راهور تهران به آمارهای رسمی اشاره و تصریح کرد:بر اساس آمارها شهریور، نا ایمن ترین ماه برای سفر است؛ چراکه بررسی آمار سالهای گذشته، حکایت از آن دارد که بیش از 30 درصد فوتی های ناشی
شایع ترین استرس های زنان باردار چیست؟
منفی استرس روی مادر و جنین می شود. مطالعات و بررسی های متعدد روی زنان باردار نشان دهنده این فرضیه است که سطح بالای استرس های روانی-اجتماعی در طول دوران بارداری ،خطر زایمان زودرس و در نتیجه تولد نوزادبا وزن کمتر از میزان طبیعی را افزایش می دهد. استرس های دوران بارداری علاوه بر ایجاد عوارض در دوران بارداری به ویژه در اوایل بارداری و حوالی زایمان ، روی فرآیند رشد و تکامل ذهنی
داستان خودروهایی که در گوشه انبارها پیدا می شوند، چیست؟
هموطنان نسبت به داستان یافت شدن چنین خودروهایی در مناطق دورافتاده از خود علاقه نشان دهند. به همین بهانه به سراغ بررسی این پدیده در سطح جهانی رفته، نیم نگاهی نیز به موارد مشابهی که در کشورمان رخ داده خواهیم داشت. پدیده Barn Find چیست؟ اروپا در شعله های جنگ جهانی دوم سوخت و بخش های مهمی از آن ویران شد. در دوران سازندگی پس از جنگ کمتر کسی به سراغ زندگی لوکس و مرفه بود
تغذیه ناسالم پایه اصلی ابتلا به سرطان
روانی و استرس می توانند دست به دست هم دهند تا این بیماری شکل گیرد و دستگاه ایمنی بدن نتواند آن را اصلاح یا نابود کند. بنابراین سلول های سرطانی از کنترل خارج می شوند. این متخصص طب سنتی در پایان، اصول ضروری طب ایرانی را برشمرد و گفت: اصول ضروری طب ایرانی شامل اصلاح آب و هوا، توجه به خوردنی ها و آشامیدنی های سالم و تازه و طبیعی، خواب و استراحت فیزیکی به اندازه و مناسب و در وقت لازم و درست
نکات بهداشتی که نذری دهندگان باید جدی بگیرند
تواند خطر جانی برای افراد داشته باشد. دبیر انجمن پیشگیری و درمان چاقی ایران، یادآور شد: اکیدا توصیه می شود اگر افراد پس از مصرف مواد غذایی نذری اعم از غذا و یا نوشیدنی دچار علائم شدند، حتما برای بررسی علت بروز علائم به پزشک مراجعه کنند و از درمان های خانگی اجتناب کنند. زیرا ممکن است برخی باکتری های فرصت طلب در این خوراکی ها لانه گزینی کرده باشند که در صورت بی توجهی به درمان می تواند
قویترین نیروی نظامی "غرب آسیا" + تصاویر
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : باشگاه خبرنگاران: نیروهای مسلح جمهوری اسلامی ایران و به خصوص سپاه پاسداران انقلاب اسلامی نقش مهمی در توسعه امنیت ملی ایران دارند و امنیت امروز ما مرهون تلاش های شبانه روزی سپاه پاسداران انقلاب اسلامی و ارتش جممهوری اسلامی ایران است. سپاه پاسداران از زمان تاسیس در اواخر دهه 50 منشا خدمات بسیاری در دوران دفاع مقدس و پس از آن بوده و امروز به
آیا آنتی بیوتیک ها بچه ها را چاق می کند؟
سرویس فناوری جوان ایرانی به نقل از راسخون ؛ بخش اخبار فناوری: آیا آنتی بیوتیک ها بچه ها را چاق می کند؟ در حال حاضر یک سوم بچه های آمریکایی دچار چاقی یا اضافه وزن هستند. چاقی دوران کودکی از جمله مسائلی است که مورد توجه والدین قرار گرفته است. اخیراً تحقیقات انجام شده نشان داده که بچه هایی که آنتی بیوتیک مصرف می کنند بیش از دیگر بچه ها دچار چاقی می گردند. به گزارش
افراط و تفریط ها؛ نقشه دشمن برای نفوذ در مراسم عزای اهل بیت
. حتّی در بحث علم هم وارد شدند و می گویند: حالت صلیب دارد و ... پس اصل عزاداری مهم است، نه این که برویم نمایش بدهیم. اصل عزاداری سبب می شود که جلب شوند تا ببینند چه خبر است. امّا وقتی نمایش دادیم، مردم هم دنبال آن نمایش هستند، این، شش تیغ دارد، آن بیست تیغ دارد و ... او چه چرخی زد و ... انگار ما آمدیم و به نام أبی عبدالله(علیه الصّلوة و السّلام) باشگاه باز کردیم! به خدا قسم گرفتاری داریم و
چگونه از این بیماری فرار کنیم؟
بدن شما می شود. خوراک سالم و رژیم متوازن خوردن غذاها و میان وعده های مغذی یکی از مهمترین لطفهایی است که می توانید در حق بدنتان انجام دهید. به مقدار زیاد میوه، سبزیجات و فیبر مصرف کنید و همزمان مصرف چربی، نمک، مواد قندی و الکل خود را محدود کنید. بی ام آی خود را بدانید شاخص تودۀ بدنی یا بی ام آی، سنجشی آماری برای مقایسه وزن و قد یک فرد است. در اکثر بزرگسالان بین 18 تا 64 سال، بی ام آیِ 25 یا بالاتر به معنی اضافه وزن است. بی ام آیِ خود را می توانید از طریق تقسیم وزن خود به کیلومتر به توان دوی قدتان به متر به دست آورید. ...
چهره های این هفته؛ از علی دایی تا گلشیفته فراهانی
خواب شیرین هانی یادگار کاپیتان پرسپولیس روی پاهای کمندانی پور فضای پر حرف و حدیث فوتبال وطنی را تلطیف کرد، این روزها کاروان پرسپولیس مهمان ویژه ای دارد؛هانی نوروزی، او تا مشهد هم با پرسپولیسی ها همراه شد. تا در اولین برد بدون هادی شریک باشد، فرزند شیرین کاپیتان فقید پرسپولیس یک نیمه خوابید، یک نیمه هم آنقدر شیطنت کرد که همراه با عمویش به جایگاه ویژِه هدایت شد. عدو شده سبب خیر! به نظر می رسد حضور
با شهرک دفاع مقدس مهربان تر باشیم
جلوی دوربین رفته و ما خود را موظف دانستیم سلاح و مهمات گازی مواد منفجره را با تدارکات ایمنی برایشان فراهم کنیم. فلاح بیان کرد: هرچه جلوتر می رویم با تغییر زمان، حفظ و نگهداری برخی آکسسوارها و لوازم سخت تر می شود. مثلا یک سری وسایل دوران جنگ امروز دیگر در رده سازمانی نیروهای مسلح نیست. ماشین های قدیمی چون مدل های قدیمی تویوتا، هم از ارتش و هم از سپاه خارج شدند بنابراین اگر فیلمسازی
نامه مهم رهبر انقلاب به رئیس جمهور درباره الزامات اجرای برجام
سیاسی شامل روابط دوجانبه، موضوعات مورد علاقه دو کشور، افراط گرایی،تروریزم ،مبارزه با مواد مخدر،حقوق بشر، خلع سلاح منطقه ای بحث شد و امروز همه گفت وگو های خوبی داشتیم و آن را ادامه می دهیم. وزیر امور خارجه در بخش دیگری از این نشست به روابط ایران و عربستان اشاره کرد و گفت: ما به دنبال حذف عربستان از این منطقه نیستیم اما هیچگاه هم اجازه نخواهیم داد دولت عربستان سعودی به دنبال این باشد که جمهوری
دانستنی هایی درباره کالری شمار ، راهنمای تغذیه تکمیلی و اختلال کاهش توجه در کتاب
به گزارش خبرگزاری کتاب ایران (ایبنا) نخستین چاپ از ویراست دوم کتاب کالری شمار (به زبان ساده) به همت نگار بلورفروشان، کارشناس ارشد تغذیه و رژیم های درمانی گردآوری شده و از سوی انتشارات تیمورزاده با همکاری نشر طبیب منتشر شده است. کتاب کالری شمار (به زبان ساده) اطلاعاتی مفید در زمینه محاسبه مقدار انرژی مورد نیاز روزانه بدن برای کاهش، افزایش و ثابت نگهداشتن وزن در اختیار مخاطب می گذارد
نوشیدنی سبز لاغر کننده
دریافتی کمک می کند. این میوه همچنین منبع فلاوونوئیدها، مواد معدنی و دیگر مواد مغذی مهم و ضروری است که به سم زدایی از بدن و کاهش وزن کمک می کنند. زنجبیل زنجبیل خواص فوق العاده ای دارد که به چند شیوه به کاهش وزن کمک می کند. اول اینکه این ریشه ی پرخاصیت قدرت کاهش التهاب و حساسیت بدن به گلوکز را دارد. باید بدانید که این دو عامل مانع از سوزاندن کالری می شود. علاوه بر این، زنجبیل باعث
تصاویری جدید از اسکلت مرد فیلی
در میان طبقه اشراف و تحصیل کرده لندن مثل الکساندرا، دوشس وِلز، جایگاه مناسبی پیدا کند. جوزف در 11 آوریل سال 1890 درحالی که 27 سال بیشتر نداشت، از دنیا رفت. دکتر فردریک ترویس با بررسی بدن این جوان به علت مرگش پی برد. جوزف به خاطر سنگینی وزن سر نمی توانست عادی بخوابد و همیشه نشسته می خوابید. دکتر ترویس اعتقاد داشت که در زمان مرگ مریک بینوا قصد داشته مانند انسان های عادی خوابیدن را تجربه
مراقبت از کبد با چغندر
جذب هر چه بیشتر این آنتی اکسیدان ها حتماً به چغندر اعتماد کنید چون سرشار از این ترکیبات مغذی است. چغندر : ایده آل برای فعال کردن سوخت و ساز بدن و دفع چربی ها چغندر برای افرادی که دغدغه ی اضافه وزن دارند و به دنبال راهی مطمئن برای لاغری هستند نیز مفید است. چون یک ماده ی غذایی انرژی زا، سیرکننده و سرشار از فیبر است. به عنوان مثال اگر شما قبل از غذا یک لیوان آب چغندر میل کنید مواد
کپک این ماده لبنی برگ برنده محافظت از آلزایمر
/> نتایج این تحقیق در مجله متابولیسم سلولی به چاپ رسیده است، پژوهشگران بر این اساس به افراد سالمند که در معرض ابتلا به بیماری هایی چون سرطان به علت بالا رفتن ساعت بیولوژیک بدن خود و تقسیم سلولی فراوان در طول عمر خود هستند توصیه اکید می کنند خوراکی های فوق را در رژیم غذایی خود قرار دهند اما به ترتیب و با فاصله زمانی مناسب آنها را مصرف کنند تا دچار آلرژی و یا مشکلات گوارشی نشوند. /باشگاه خبرنگاران
بمب های ویتامینی!
بسیار برای بینایی مفید است و از ابتلا به بیماری کم سویی چشم در دوران کهنسالی جلوگیری می نماید. توت فرنگی توت فرنگی منبع خوبی از فیبر، ویتامین C، فولات، پتاسیم و آنتی اکسیدان ها می باشد. که این مواد مغذی باعث می شوند توت فرنگی بعنوان یک جایگزین شیرین، باعث افزایش سلامت قلب، کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان و در کل ارتقاء سلامتی بدن می شود. همچنین دارای املاح کلسیم، آهن و فسفر می
دولت برای حل معضل بیکاری و اعتیاد جوانان فکری اساسی کند
می شود. به گزارش روابط عمومی ستاد مبارزه با مواد مخدر؛ طباطبایی نژاد در پایان گفت: مردم نیز باید در این زمینه مشارکت کنند و حامی دولت باشند. منبع:ایسنا برای آگاهی از آخرین اخبار و پیوستن به کانال تلگرامی باشگاه خبرنگاران جوان اینجا کلیک کنید. انتهای پیام
مواد قندی را با روش اصولی کنار بگذارید
. 9. از وقت خواب خود کم نکنید خواب اندک شما را ترغیب می کند، سیستم بدن خود را با قندها و کربوهیدرات ها سرپا نگاه دارید. در تحقیقی مشخص شده است، دانشجویانی که به جای 8 ساعت، تنها 6 ساعت می خوابند، در این افراد هورمون های گرسنگی افزایش یافته و از طرف دیگر هورمون های سرکوب کننده اشتها کاهش می یابند.
مردان بیشتر خروپف می کنند یا زنان؟
علامت یک بیماری خطرناک باشد که از جمله آنها می توان به آپنه یا قطع تنفس انسدادی هنگام خواب اشاره کرد. در این بیماری فرد از چند ثانیه تا دو دقیقه دچار قطع تنفس می شود، که این امر می تواند باعث آسیب های جبران ناپذیری به مغز شود.ایران وی در ادامه می گوید: اضافه وزن، بد خوابیدن، مصرف الکل، غذاهای چرب و داروهای آرام بخش از جمله عواملی است که باعث خروپف کردن می شود. به همین خاطر به افراد