غذاهایی که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود/ دوری از اضطراب - ایلنا
غذاهایی که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود/ دوری از اضطراب
سایر منابع:
سایر خبرها
بیماری کرونا ویروس، جنین از مادر می گیرد؟
...> کارشناس ارشد کلینیک مامایی بیانکرد: سیستم ایمنی بانوان در دوران بارداری دچار یک سری تغییراتی می شود که بانوان با مراقبت و بالابردن سیستم ایمنی خود می توانند باعث پیشگیری از این بیماری شوند. عابدی افزود:طبق تحقیقات بدست آمده ویروس کرونا از مادر به جنین هیچ انتقال عمودی نداشته است؛ منظور از انتقال عمودی، انتقال از طریق جفت و خون رسانی مادر به جنین است، که تا به حال انتقال ویروس کرونا از ...
برای امنیت فیزیکی احتیاج مبرمی به امنیت روانی داریم
...، مطلع از امور نیستند و باید از کنار پست هایشان با بی توجهی عبور کرد. البته متخصصان می توانند از همین فضای اینستاگرام بهره ببرند و به افکار عمومی آگاهی بدهند. او افزود: همچنین باید اشاره کرد که فعالیت ناآگاهان در فضای مجازی موجب تشویش اذهان و اوج گیری استرس و اضطراب می شود. آن هم در شرایطی که برای حفظ امنیت فیزیکی احتیاج مبرمی به امنیت روانی داریم تا بتوانیم در مقابله با ویروس ...
تعطیلی موقت اماکن مقدس عمل به دستورات بهداشتی اسلام است
کنار دستور به زیارت قبور ائمه ( ع) به حفظ سلامتی و رعایت مسائل بهداشتی تأکید دارند. وی در این خصوص با اشاره به کتاب طب الرضا که شامل روایات متعدد و کثیر امام رضا ( ع) در مورد مسائل طبی، پزشکی و بهداشتی است و کتاب های دیگری از جمله طب الصادق ( ع) و طب النبی ( ص) ، بیان کرد: پیام این روایات به مردم، رعایت مسائل بهداشتی است و اگر بنا بود همه چیز با توسل و دعا حل شود چرا خود اهل بیت ( ع) در ...
نوشیدنی ها که باعث آکنه و جوش صورت شما می شود
نوشیدنی محبوب برخی جنبه های منفی نیز دارد. کافئین بیش از حد می تواند بر هورمون های استرس اثرگذار باشد و موجب افزایش کورتیزول در بدن شود. از آنجایی که کورتیزول و آکنه به نوعی با یکدیگر مرتبط هستند، نوشیدن قهوه می تواند پوست شما را در معرض خطر قرار دهد. نوشیدنی های انرژی زا و آکنه در شرایطی که مصرف یک قوطی نوشیدنی انرژی زا شاید به افزایش سطوح انرژی و تقویت عملکرد مغز در کوتاه مدت کمک ...
چه کسانی نباید قارچ مصرف کنند؟
محمد رضا حاجی حیدری متخصص طب سنتی درباره فواید قارچ گفت: طبع قارچ در طب سنتی ایران سرد و تر است و انواع مختلفی دارد که بعضی از آن ها سمی هستند. او افزود: با توجه به اینکه قارچ به صورت خودرویش در طبیعت وجود دارد تشخیص نوع سمی آن از غیر سمی بسیار اهمیت دارد. شکل ظاهری بعضی قارچ های سمی با قارچ های خوراکی شباهت زیادی دارد بهتر است از تماس و مصرف قارچ های که در طبیعت می رویند پرهیز شود حتی ...
استقراض خارجی آری یا نه؟
به گزارش خبرگزاری فارس از زنجان، مصطفی طاهری منتخب مردم زنجان و طارم در مجلس شورای اسلامی طی یادداشتی با عنوان استقراض خارجی آری یا نه؟ آورده است، یکی از عواملی که باعث شده ما تاکنون در برابر تحریم های همه جانبه غرب مقاومت کنیم، بدهی اندک خارجی ایران بوده است. ایران 9 میلیارد دلار بدهی خارجی دارد و سر رسید سالانه اش هم حدود یک و نیم میلیارد دلار است، چون بدهی خارجی اندکی داریم استقامت ایران در ...
قرنطینه و خوشگذرانی!
یکدیگر را بیشتر بشناسند و آن ها را در این دوران سخت مورد توجه قرار دهند. هر یک از اعضا خانواده از توانایی خاصی برخوردار است و می تواند با شکوفا کردن آن باعث سرگرم کردن دیگر افراد خانواده شود و در نتیجه از اضطراب آن ها از شیوع بیماری کرونا بکاهد. با اعضا خانواده صادق باشید والدین باید به ترس ها و اضطراب های ناشی از هراس ابتلا به ویروس کرونا در کودکان خود به طور ویژه ای توجه ...
در خانه ماندن، محبتی برای در کنار خانواده بودن است
بین بیماران انجمن مواد ضدعفونی کننده سطوح توزیع شده است، افزود: بسته های آموزش پیشگیری و مقابله با کرونا از طریق سمن های خیریه استان به بیماران خانواده های بیماران اوتیسمی داده شد. این مسئول با بیان اینکه بیمارانی که تنها مبتلا به اوتیسم هستند، داروهای خاصی مصرف نمی کنند و مشکلی در زمینه تامین داروهای آنان وجود ندارد، تصریح کرد: بیمارانی که بیماری های صرع و روانی را در کنار بیماری اوتیسم ...
مشارکت همگانی در کاهش بحران کرونا
الگوسازی نیز از اقدامات مؤثر رفتاری در جامعه محسوب می شود که حضور مشاوران در هر یک از این زمینه ها به طور حتم اثربخشی را افزایش می دهد.وی تأکید کرد: به عنوان مثال مشارکت روانشناسان در ستاد مقابله با کرونا با تغییر رفتار اجتماعی از جمله آموزش تکنیک های بازخورد، تقویت تعهد و مدل سازی خطر ابتلا به بیماری را کاهش می دهد. صفاری نیا افزود: اضطراب و افسردگی ناشی از بروز یک بحران آسیب های روحی را در جامعه ...
روش افزایش میل جنسی زنان
...: افزایش میل جنسی زنان با روغن اسانس گل سرخ عطر بوی روغن اسانس گل سرخ با عشقبازی در رابطه زناشویی در ارتباط است.باعث افزایش میل جنسی زنان و کاهش استرس های جسمی و روانی می شود. این روغن را با یک روغن پایه طبیعی مخلوط کرده برای لذت بردن از عطر و خواص آن بدن شریک خود را با این روغن ماساژ دهید. روغن عنصل برای درمان اختلالات نعوظ آقایان و افزایش حجم ...
خراسان رضوی| افزایش آمار مبتلایان در گناباد/کلینیک بیماران حاد تنفسی راه اندازی شد
در ردیف دومین شهر سالمند قرار داده و از سویی بیشترین آمار فوت شدگان کرونا نیز در بین جمعیت سالمند بوده است که این موضوع وضعیت گناباد را حادتر می کند. مراقبت از سالمندان را جدی تر بگیریم لیلا صادق مقدم؛ متخصص طب سالمندشناسی در گفت وگو با خبرنگار تسنیم در گناباد اظهار داشت: برای مبارزه با ویروس کرونا باید سیستم دفاعی بدن قوی باشد و از آنجایی که سیستم دفاعی بدن سالمند ضعیف است ...
جایگاه مسجد در حکومت نبوی؛ از خدمات آموزشی تا رقم زدن تحولات بنیادین اجتماعی
...> اصولاً یکی از علل تأکیدات پیامبر اسلام(ص) و ائمه معصومین(ع) بر حضور در نماز جماعت به صورت صفوف فشرده و منسجم، ایجاد روحیة تعاون در میان نمازگزاران و افزایش بُعد اجتماعی مسلمانان در کنار انجام اعمال عبادی آنان می باشد. و این حضور می تواند از هرج و مرج و عنان گسیختگی که جامعه به مرورِ زمان دچار آن می شود، جلوگیری کند و تشکیل این اجتماعات در مکان مقدس مسجد، باعث می شود تا مؤمنین تحت توجه و ارشاد عالمان و ...
بنیادی فر: هواداران در سال 99 به داوران کمک کنند
تخصصی خود را انجام دهم. در گذشته در ورزشگاه ها، پیست های دو و میدانی و باشگاه های ورزشی تمرینات مناسب را انجام می دادیم، اما اکنون مجبورم در خانه و روی ترد میل کار کنم یا طناب بزنم تا بدن خود را آماده نگه دارم. یعنی اضافه وزن پیدا کرده اید؟ نه اضافه وزن ندارم، اما حسابی مراقبم که پرخوری نکنم. برخی از داوران به من می گویند با این وضعیت کرونا شکم هایمان یواش یواش جلو می آید، اما من ...
هرآنچه باید درباره ایبوپروفن و علائم کرونا بدانید
.... ایبوپروفن یک داروی ضدالتهاب غیراستروئیدی (NSAID) است. این گروه از داروها معمولا سه کاربرد اصلی دارند؛ به کاهش التهاب، درد و تب کمک می کنند. داروهای مذکور ممکن است درباره ی وضعیت های التهابی مانند آرتریت نیز مصرف شوند. اگرچه پاراستامول نیز به درمان درد و تب کمک می کند. تب، دمای بالاتر از حد طبیعی بدن است و همراه با سرفه ی مداوم و تنگی نفس، یکی از علائم کووید 19 است. بدن به ...
پاسخ متخصصان بهداشت به 12 سؤال در مورد کرونا
لامپ های گندزدایی که بر پایه ساتع کردن اشعه ماوراءبنفش کار می کنند، می تواند کروناویروس را بکشد؟ لامپ های منتشرکننده اشعه ماوراءبنفش نباید برای استریل کردن دست ها یا دیگر قسمت های پوست بدن انسان استفاده شوند زیرا اشعه ماوراءبنفش می تواند باعث سوزش پوست شود. 4- اسکنرهای حرارتی در تشخیص افراد آلوده به ویروس کرونا چقدر مؤثر هستند؟ اسکنرهای حرارتی در تشخیص افرادی که به دلیل عفونت ...
5 تغییر غیر منتظره که در اثر یائسگی در بدن رخ می دهد
این عواقبی بیشتر از آنچه فکر می کنید دارد. یائسگی می تواند باعث این 5 تغییر در بدن شود: 1. آلرژی سالهاست که گربه دارید، اما ناگهان نمی توانید بدون عطسه کردن با حیوان خانگی خود باشید؟ احتمالاً در دوران یائسگی آلرژی بیشتری نسبت به قبل پیدا خواهید کرد. نوسانات هورمونی می تواند باعث افزایش ناگهانی سطح هیستامین در بدن شود. این باعث می شود علائم آلرژی را تجربه کنید. علاوه بر این، افزایش سطح ...
نبرد با کرونا با زره ویتامین ها
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایرنا، یک متخصص تغذیه روز یکشنبه افزود: مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین ها که نقش آنتی اکسیدان ها را دارند، زمینه ای فراهم می کنند که بدن به راحتی رادیکال های آزاد مضر در برابر ویروس را از بین ببرد و این ویتامین ها شامل C و E ، کاروتنوئیدها، سلنیوم و پلی فنول ها هستند. رضا گودرزی ادامه داد: ویتامین E منابع آن روغن سویا، روغن آفتابگردان، جوانه گندم و سایر ...
مدیریت استرس؛ سهم روانشناسان در شکست کرونا
این در حالی است که اکنون مردم در فضای مجازی با بمباران اطلاعاتی پیرامون روشهای پیشگیری و درمان این بیماری، شایعات نگران کننده از ابتلا به کرونا، ارائه راهکارها و نظرهای غیر کارشناسی در خصوص علائم و روشهای درمان این بیماری مواجه بوده و هستند. از سوی دیگر به اعتقاد پزشکان یکی از راههای پیشگیری و مقابله با بیماری کرونا تقویت سیستم ایمنی بدن است در حالی که ترس و اضطراب زیاد تضعیف و سرکوب سیستم ...
داستان آرتروز در مفاصل میان مهره ای
درد در جای دیگر از بدن احساس می شود. مثلاً مشکل مفصل فاست مهره های گردن به اشتباه سر دردهای میگرنی یا تنشی تلقی شود که در نتیجه باعث می شود فرد بیمار به دنبال درمان آن نرود و مدت ها با این مسئله درگیر باشد. با توجه به این که می دانیم در واقع این مهره های ستون فقرات در بخش تحتانی کمر و گردن هستند که عامل ایجاد درد و مشکلات دیگر هستند، می توانیم اقداماتی انجام دهیم تا بر این مشکلات غلبه کنیم. ...
افراددیابتی چه نوع الگوی غذایی را بایدرعایت کنند
تغذیه و رژیم درمانی اظهار کرد: افراد دیابتی می توانند با رعایت نکات تغذیه ای به سطحی برسند که متخصص مورد نظر آن ها داروهایشان را قطع یا کم کند و به این صورت بهبودی در آن ها حاصل شود.جوزدانی افزود: اگر افراد دیابتی تغذیه خود را کنترل نکنند، ممکن است بدن آن ها در مقابل مصرف دارو های شیمیایی واکنش نشان ندهد و در این صورت مجبور به استفاده از انسولین شوند.این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به اصول ...
سخت ترین تجربه برای آغاز بهار
اما این ویروس کوچک و خطرناک با خود ترس، نگرانی و اضطراب را به دنبال داشته و سخت ترین تجربه برای آغاز بهارمان بوده است. در تاریخ ثبت خواهد شد که مردم تمامی روزهای سخت و دشوار را مدیریت کرده اند، حتی با وجود همه ناکارآمدی ها، کمبودها و سوءمدیریت ها و تناقضاتی که در جریان بوده، در ادامه گفتگوی دوستانه اما پر از هدف و تجربه ایسنا با برخی از مخاطبان در خصوص روزهای سپری شده آمده است. ...
نحوه دور نگه داشتن مواد غذایی گوشتی از کرونا
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری آنا، خدیجه رحمانی، بابیان این مطلب که همه مواد غذایی ها عامل انتقال کرونا نیستند، افزود: هیچ منبع علمی وجود ندارد که اذعان کند کرونا از مواد غذایی منتقل می شود یعنی مواد غذایی عامل انتقال کرونا نیستند و این ویروس برای رشد خود نیاز به بدن انسان و حیوان به عنوان میزبان دارد. وی توضیح داد: مواد غذایی به تنهایی ناقل ویروس نیستند و فقط انتقال ثانویه از این ...
حوادث خبرساز سال 98؛ از سیل تا ال کلاسیرکو!
خودسوزی کرده است. این 2 برداشت آن قدر از هم فاصله داشتند که باعث درگیری لفظی و رسانه ای دو طرف ماجرا در فضای عمومی و مجازی جامعه شوند. ال کلاسیرکو اصفهان پرسپولیس و سپاهان در صدر جدول رقیب اصلی هم هستند. سرخ ها در بهار هم لیگ را بردند و هم جام حذفی و بازی رفت را در آزادی سپاهان 2 بر صفر برد. حالا همه چیز به بازی برگشت کشیده و با انتشار کرونا حکم به بازی بدون تماشاگر است. حکمی ...
شکم صاف با 6 روش علمی!
تواند هوس های غذایی را به میزان 60 درصد کاهش داده، سوخت و ساز بدن را به میزان 80 تا 100 کالری در روز تقویت کند، و به مصرف روزانه 441 کالری کمتر کمک کند. اگر کاهش وزن خود را هدف قرار داده اید، مصرف پروتئین بیشتر ممکن است موثرترین تک تغییری باشد که می توانید در رژیم غذایی خود ایجاد کنید. پروتئین نه تنها در کاهش وزن نقش دارد، بلکه ممکن است به پیشگیری از افزایش وزن مجدد نیز کمک کند. به ...
چه داروهایی در تسکین علائم سندروم پیش قاعدگی مؤثر است؟
که انتقال دهنده عصبی) می تواند در ایجاد افسردگی، خستگی و مشکلات خواب مؤثر باشد.افسردگی: برخی از خانم های مبتلا به سندرم شدید پیشاقاعدگی دچار افسردگی تشخیص داده نشده هستند هرچند افسردگی به تنهایی باعث همه علائم نمی شود. روش های درمان PMS چیست؟ برای در بسیاری از خانم ها تغییر در شیوه زندگی همچون اصلاح رژیم غذایی (مصرف غذاهای سرشار ویتامین های B1و B2)، ورزش و داشتن خواب کافی می تواند ...
نقش آفرینی پزشکان در تاریخ کشور ماندگار می شود
پدیده شیوع کووید 19 در کشور بسیار مهم و اساسی است چون اضطراب و ترس از بیماری، به شدت موجب ضعف سیستم ایمنی بدن می شود و خوشحالیم که در برخی از مراکز درمانی به این حوزه، توجه ویژه ای شده است. موج سنگینی از رضایتمندی مردم از جامعه پزشکی شکل گرفته است نمکی در بخش دیگری از سخنان خود اظهار داشت: مردم ما همواره قدرشناس خدمات جامعه پزشکی بودند اما در این شرایط، قدر نیروهای بهداشتی و درمانی ...
دستورالعملی برای مصرف ویتامین D در روزهای کرونایی
مهنوش صاحبدل با اشاره به تاثیر مصرف مکمل های ویتامین D در افزایش سیستم ایمنی بدن، اظهار کرد: در شرایط کنونی، به افراد دارای علائم کروناویروس و نیز به سایر افراد برای پیشگیری از ابتلا به این ویروس، بر مصرف منابع غذایی دارای ویتامین D توصیه می شود. وی افزود: همواره توصیه کرده ایم که افراد بالای 12 سال، ماهانه یک مکمل ویتامین D یک هزار واحدی را مصرف کنند اما اکنون توصیه می شود افرادی که ...
چند راهکار ساده برای مبارزه با کرونا
و تماس با حیوانات گفت: از لمس و نوازش حیوانات اهلی و غیراهلی خودداری کنید و اگر ناخودآگاه حیوانی را لمس کردید، بلافاصله دست خود را با آب و صابون بشویید. پرهیز از دست دادن و روبوسی شریفی اذعان داشت: ویروس کرونا ممکن است تا یک هفته به صورت نهفته در بدن وجود داشته باشد و پس از یک هفته علائم بیماری بروز کند در نتیجه ممکن است، افرادی که علائم بیماری را ندارند نیز ناقل ویروس نهفته ...
9 نکته درباره مصرف مُسکن های مخدردار
گروه تقسیم بندی می شوند؛ دسته اول معتادانی هستند که به دلیل عدم دسترسی به مواد مخدر به سمت مصرف این داروها (با حجم بالا) روی می آورند. دسته دوم نیز افرادی هستند که معتاد نیستند و به دلیل احساس درد در بخشی از بدن خود، بدون مراجعه به پزشک و با تکیه بر اطلاعات اشتباه آشنایان، اقدام به مصرف قرص هایی مانند استامینوفین و کدئین می کنند، اما پس از مصرف چندباره، میزان اثرگذاری دارو در آنها کاهش می یابد و ...
ورزش برای داشتن بازوهای بزرگ
...> - برای تقویت و حجیم کردن عضله دو سرتان، بارفیکس دست عکس اصلاح شده را امتحان کنید. میله بارفیکس را در سطح قفسه سینه تان قرار دهید و میله را با از زیر بگیرید و دست ها را کمی نزدیکتر از عرض شانه هایتان قرار دهید. در حالیکه ساق هایتان کنار هم قرار دارند و پاهایتان روی زمین هستند، از میله آویزان شوید (این کار باعث می شود بار کاهش یابد). بدنتان را بالا بکشید، تا زمانیکه چانه تان درست بالای میله باشد، و سپس ...