ساده ترین راه برای درمان کم خونی - آفتاب نیوز
ساده ترین راه برای درمان کم خونی
سایر خبرها
رژیم غذایی بهاری شامل چه غذاهایی می شود؟
که حاوی ویتامین K، E، ویتامین های گروه B، منگنز، فیبر، ویتامین B، مس، فسفر، آهن، پتاسیم، منیزیم و اسید فولیک و اسیدهای آمینه ضروری است. سبزی والک یک سبزی بهاری است که به دلیل رویش در نقاط مرتفع گران قیمت است. این سبزی سرشار از ویتامین های A،B،C و املاح معدنی منگنز، روی، گوگرد و کلسیم است. معمولا والک را همراه با پلو و ماهی یا به صورت کوکو مصرف می کنند. ریواس یکی دیگر از ...
خواص جادویی شهدی که معجزه می کند
می کند. مواد معدنی مختلف و محتوای ویتامین عسل مانند منیزیم، منگنز، سلنیوم و اسید های آمینه به پاک سازی مجاری در ریه ها و تسکین غشای لوله های برونش کمک می کند. بهترین راه های استفاده از عسل برای درمان آسم ترکیب کردن آن با یکی از این عناصر است: آب- لیمو- دارچین-میخک. 2. تقویت انرژی بدن استفاده کردن از عسل به عنوان یک روش درمانی به نام "آپی تراپی" است که انرژی را بازیابی می ...
آووکادو؛ میوه ای که به سلامت قلب کمک می کند
... برخی از مطالعات آزمایشگاهی نشان داده اند که مواد مغذی موجود در آووکادو ممکن است در پیشگیری از سرطان پروستات و کاهش عوارض جانبی شیمی درمانی مفید واقع شوند. همچنین ، مطالعات نشان داده اند که عصاره های روغن آووکادو و سویا می توانند علائم آرتروز را به میزان قابل توجهی کاهش دهند. آووکادو ممکن است با سیرنگه داشتن شما و مصرف کمتر کالری، باعث کاهش وزن شود. این میوه همچنین سرشار از فیبر هستند و کربوهیدرات کمی دارند ، که ممکن است باعث کاهش وزن شود. انتهای پیام/4112/ ...
15 خوراکی جادویی که سیستم ایمنی را تقویت می کنند
افزایش می دهد و باعث می شود مواد مغذی دیگر از اسید اگزالیک آزاد شوند. 7. ماست ماست هایی مانند ماست یونانی و کفیر می توانند سیستم ایمنی بدن را تقویت کنند. ترکیبات موجود در ماست ها ممکن است سیستم ایمنی بدن را برای مقابله با بیماری ها تحریک کنند. سعی کنید به جای مصرف انواع ماست های کارخانه ای، خودتان دست به کار شوید و به جای استفاده از ماست های طعم دار کارخانه ای، ماست ساده را با میوه ...
فواید چغندر برای سلامتی پوست و مو
...> چغندر سرشار از ویتامین های مختلف است و کمبود مواد معدنی را جبران می کند و از ریزش مو و شکستگی جلوگیری می نماید. کمبود مواد معدنی در بدن، یکی از شایع ترین علل ریزش مو است به همین دلیل یکی از مهم ترین خواص چغندر حفظ سلامت مو و جلوگیری از ریزش آن است. روش استفاده: چغندر را به عنوان ماسک مو و یا برای شستشوی مو استفاده کنید، اگر می خواهید از چغندر به عنوان ماسک مو استفاده کنید، باید ...
برنج چه خواصی دارد؟
...> برنج سفید چیست؟ برنج سفید یک دانه تصفیه شده است که به منظور از بین بردن میکروب هایش پردازش می شود. این کار به کاهش هزینه های تولید کنندگان کمک می کند و عمر مفید محصولات را افزایش می دهد. با این وجود بسیاری از مواد مغذی آن در طی فرآیند برنج کوبی از بین می روند و برنج به طور معمول از فیبر، منگنز، منیزیم، سلنیوم و فسفر آن جدا می شود. برخی از انواع برنج سفید نیز غنی شده است، به این ...
برای پیشگیری از کرونا چه مواد غذایی بخوریم؟
تغذیه کردن بدن با مواد غذایی خاص می تواند به تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن و افزایش قدرت آن کمک کند. اگر در جستجوی راهی برای پرهیز از ابتلا به بیماری های متداول فصل سرما همچون آنفولانزا ، سرماخوردگی و البته بیماری شایع این روزها یعنی ابتلا به ویروس کرونا هستید، گام نخست شما نه مراجعه به داروخانه بلکه بازدید از نزدیک ترین فروشگاه مواد غذایی به ویژه میوه و سبزیجات است. بله، بهترین راهکار این است که از بیمار شدن جلوگیری کنید و برای این کار نیازمند سیستم ایمنی قوی هستند که از شما در برابر انواع عوامل بیماریزا محافظت کند. مطلب مرتبط: آشنایی با ویروس کرونا، علائم ابتلا، ...
آشنایی با خواص جادویی انواع حبوبات
بیماری های مختلف مقابله می کنند.حبوبات منبع خوب فولات یا همان ویتامین B9 محسوب می شود که در مادران باردار باعث رشد خوب جنین می شود.شاخص گلیسمی این مواد غذایی پایین بوده و برای افراد دیابتی مفید است. از این گذشته حبوبات دوستدار سلامت قلب شماست زیرا میزان کلسترول مضر (LDL) و همچنین میزان تری گلیسیرید را کاهش می دهد. محققان معتقدند افرادی که می خواهند جذب چربی های اشباع شده را کاهش دهند می توانند حبوباتی مثل لوبیا، عدس را جایگزین گوشت قرمز کنند. در این صورت مصرف 175 میلی گرم معادل سه چهارم فنجان حبوبات برای بدن کافی است. منبع : Isna. ...
11 ماده غذایی برای تنفس بهتر
به گزارش شیعه نیوز ، میلیون ها نفر در جهان با بیماری ها و مشکلات تنفسی مانند آسم، بیماری مزمن انسدادی ریه، و برونشیت مواجه هستند که تنفس را برای آنها دشوار می سازند. یک رژیم غذایی دوستدار ریه راه حلی ساده برای مقابله با این شرایط است که هر فردی بدون در نظر گرفتن سن و جنسیت می تواند آن را مصرف کند. برخی مواد مغذی به بهبود مشکلات و شرایط موجود در مسیرهای هوایی کمک می کنند که می تواند ...
خواص معجزه آسای ویتامین آ
.../ فرقی نمی کند که گیاهخوار باشید یا گوشتخوار. سعی کنید برنامه ی غذایی تان سرشار از سبزیجات سبز، زرد و همچنین میوه های نارنجی رنگ باشد. کمبود ویتامین های مختلف در بدن با علائمی همراه است که زنگ خطری برای سلامت هستند؛ اولین ویتامین شناخته شده در دنیا ویتامین آ. می باشد که در بسیاری از میوه ها و غذا ها یافت می شود، اما قبل از مصرف این ویتامین به فواید و مضرات آن توجه کنید. ...
7 نشانه ای که می گویند از کمبود ویتامین A رنج می برید
ترمیم می کند. با وجود این پروتئین است که پوست و خون می توانند سالم باقی بمانند. ویتامین A به تولید این ماده در بدن کمک می کند؛ بنابراین اگر متوجه شده اید پوست شما زخم های خود را به سختی ترمیم می کند، باید ببینید که مواد غذایی حاوی این ویتامین را به اندازه ی کافی مصرف می کنید یا نه، از جمله هویج، پرتقال، شیر و گوشت قرمز. 6- کم بودن سرعت رشد این یکی از نشانه هایی است که به ویژه در ...
غذاهای مفید برای سرما خوردگی کدامند؟
محض احساس سرما خوردگی، حداقل یک روز پس از شروع علائم، باید یک مکمل روی مصرف شود. همیشه قبل از مصرف مکمل های غذایی، باید با پزشک متخصص مشورت شود. خوردن غذاهای سرشار از روی ممکن است روشی موثر در آماده سازی دفاعی بدن باشد. پودر کاکائو و بادام زمینی مانند سایر آجیل ها، دانه ها و لوبیاها منبع خوبی برای روی هستند مطالعات نشان داده است که ترکیب روی با ویتامین c می تواند باعث تسکین سریع تر علائم شود. ...
جایگزین هایی سالم تر برای چای
سیستم ایمنی بدن به دلیل وجود ویتامین ث وآنتی اکسیدان در این دمنوش، در برابر سرماخوردگی در زمستان و پاییز ایمن تان می کند. کافی است صبح ها ناشتا از این دمنوش خوش طعم میل کنید. سم زدایی، کمک به هضم هرچه بهتر مواد غذایی، حفظ شادابی پوست و کمک به تصفیه خون از خواص این دمنوش پرطرفدار هستند. دمنوش گل پنیرک این دمنوش، دارای طبیعتی سرد و تر، ملیّن، خلط آور، شست وشو دهنده کلیه، ضددرد کلیه و سوزش مثانه، درمان کننده زخم های گوارشی و یکی از بهترین دارو ها در درمان سینه درد، ورم حلق و گلو است. منبع: فارس انتهای پیام/ ...
تعادل و تنوع غذایی موجب افزایش سیستم ایمنی بدن می شود
.... بدون شک تعادل و تنوع کمک بسیاری زیادی به سیستم ایمنی بدن می کند و باعث افزایش قدرت آن می شود. متاسفانه عده ای به سراغ انواع و اقسام جوشانده هایی که در بازار وجود دارد می روند و به صورت بی رویه آن را مصرف می کنند؛ دقت داشته باشید که تا به امروز چیزی در مورد اثرات مصونی این مواد اثبات نشده است و مصرف بی رویه آن می تواند خطراتی را به همراه داشته باشد. یکی از تکنیک هایی که ...
بهترین زمان مصرف ماست و خواص آن
سرشار از ویتامین ث و پتاسیم است که علاوه بر خاصیتش در درمان سرما خوردگی معجزه های بسیار دیگری انجام می دهد. گریپ فروت میوه ای از خانواده مرکبات است که از پیوند پرتقال و دارابی به دست آمده است. این میوه شگفت انگیز نیز مانند لیمو ترش سرشاز از ویتامین c است و در فصل پاییز و زمستان می توان از خواص دارویی آن برای بهبود سرماخوردگی بهره برد. این میوه منبع غنی از فولات، آهن، کلسیم و سایر مواد معدنی محسوب می ...
نسخه طب سنتی برای طب و تشنح کودکان
...، قند خون پایین، تب شدید، شک الکتریکی، مصرف مواد مخدرغیر مجاز، اعتیاد به الکل، نرسیدن مواد مخدر به فرد معتاد،نارسایی کلیه و مننژیت. از علایم عمده تشنج، می توان به دندان قروچه، جاری شدن آب از دهان، بالا آوردن کف از دهان، اسپاسم ماهیچه ها، بی اختیاری ادراری و افتادن ناگهانی اشاره کرد. افرادی که دچار تشنج می شوند بهتر است از ترشیجات و برخی حبوبات نظیر لوبیا سبز، نخود سبز، باقلا، عدس و ...
طراحی سامانه های نوین دارویی برای درمان سرطان با نانوکامپوزیت های طبیعی در کشور
خود طبیعت گرفته شده اند به راحتی در طبیعت هم هضم و جذب می شوند و آسیبی به چرخه حیات وارد نمی کنند. وی گفت: به لحاظ میزان نیاز و مصرف داروها هم چون سطح ترکیبات نانومتریال ها را با ترکیبات رابط واسطه یا لینکرها فعال می کنیم که تمام گروه های عاملی دارو را جذب خود می کند. بنابراین حداقل گریز یا هدررفت داروها در این فرایند از تثبیت تا رهایش در بدن وجود خواهد داشت. به گفته وی، این ...
فقر آهن چه بلایی به سرمان می آورد؟
مقدار روزانه به ازای هر 1 اونس (28 گرم) وجود دارد. علاوه بر این، آنچه که در کنار غذا های غنی از آهن می خورید اهمیت دارد. غذا های غنی از آهن با غذا های سرشار از ویتامین C. مانند میوه و سبزیجات باعث جذب آهن می شود. به عنوان مثال، نوشیدن آب پرتقال در کنار خوردن یک عدد تخم مرغ آبپز باعث افزایش جذب آهن در بدن می شود. برعکس، همراه داشتن غذا های سرشار از آهن با غذا های غنی ...
چه کسانی نباید قارچ مصرف کنند؟
بازار و مغازه ها عرضه می شود. ویتامین های قارچ را جدی بگیرید این متخصص طب سنتی با اشاره به ارزش تغذیه ای قارچ اظهار کرد: قارچ علاوه بر خواص و ارزش غذایی خاصیت آنتی اکسیدانی بالایی داشته و همچنین دارای مواد معدنی مانند فسفر، آهن، سلنیوم و ویتامین های مختلف مانند نیاسین، تیامین و فولات است. او ادامه داد: به طور کلی قارچ ها باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شوند که علاوه ...
دمنوش لاغری و تناسب اندام
را تحریک می کند و باعث لاغری می شود. با تاثیر بر روی عصب معده جلوی سکسکه را می گیرد. ورم طحال را از بین می برد و اسهال را معالجه می کند. از طرفی درمان یبوست نیز است. شیردهی را افزایش می دهد و چون دارای هورمون های جنسی است، میل جنسی را افزایش می دهد. هله باد: هل باد گیاهی معطر و پر از خواص وفواید بی نظیر برای بدن انسان است. میوه گیاهی است علفی چند ساله مشابه هل سبز می روید. این میوه ...
12 روش طبیعی برای ساخت استخوان هایی سالم
. برخی پژوهش ها نشان داده اند زنانی که مکمل های ویتامین C مصرف می کنند دارای استخوان های قوی تری هستند. از منابع غذایی خوب برای این ماده مغذی می توان به مرکبات، گوجه فرنگی، توت فرنگی، طالبی، فلفل ها، بروکلی، و سیب زمینی اشاره کرد. برخی کارشناسان دریافت 200 میلی گرم ویتامین C در روز، افزون بر مصرف مواد غذایی سرشار از این ماده مغذی را توصیه کرده اند. منیزیم منیزیم یکی دیگر از مواد ...
سازوکار مقابله با سودجویی ها تحت عنوان طب سنتی باید اجرایی شود
دکتر حسین رضایی زاده: طب ایرانی مانند طب سنتی چین ظرفیت بسیار بالایی برای کمک و همکاری با طب نوین برای مقابله با ویروس کرونا دارد و با سرعت در حال شکل بخشیدن به رویه ای مشترک در این دو شاخه برای رهایی از عوارض این ویروس هستیم. به گزارش عصرخبر ، طب سنتی ایران دارای دستاوردها و گذشته سرشار از یافته ها برای پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری ها بوده و روش های استانداردی برای تغذیه سالم ...
مدیتیشن آرامش بخش چیست و چه مزایایی دارد؟
، کنار گذاشتن روابط اجتماعی و استفاده از الکل، دخانیات یا مواد مخدر شود. اثرات طولانی مدت استرس در طولانی مدت، استرس می تواند عواقب مختلفی داشته باشد. این می تواند توانایی های ذهنی شما مانند تمرکز و حافظه را کاهش دهد و کاهش تمرکز نیز می تواند منجر به قضاوت و تصمیم گیری ضعیف شود. استرس همچنین می تواند در ظاهر بدنی شما نیز تأثیر بگذارد. ایجاد چین و چروک، پف چشم، آکنه و ریزش مو ...
نگاهی به تجربه موفق آسیایی ها در مقابله با کرونا
مردم دیگر مشکل به وجود بیاورید. " این را یک کارشناس در حوزه سیاست بین الملل در دانشگاه هکایدو می گوید. "اگر از خودتان مراقبت نکنید و بیمار شوید، این برای مردم دیگر هم مشکل بوجود می آورد." شیوع ویروس کرونا باعث شد که در استفاده از ضدعفونی کننده های دست و شستن دستها سختگیریهایی اعمال شود. در مورد استفاده از ماسک هم که ژاپنی ها وسواس دارند و این وسواس به قبل از covid19 بر می گردد. در سال 2009 که ...
چرا یی خرید از سر ترس و نگرانی
اندازه کافی داریم". در اوکلند، پایتخت نیوزیلند، فروش آخر هفته سوپرمارکت ها چهل درصد به نسبت همان روز در سال قبل بیشتر بود. و در مالزی فروش هفتگی ژل ضدعفونی کننده دست 9 برابر شد . این چند نمونه که گفتیم، پیامدهای واقعی پدیده ای است که در انگلیسی به آن می گویند panic buying - یعنی خرید از سر ترس یا اضطراب [چیزی شبیه همان "هول زدن" در فارسی]. این خرید از سر ترس به ویژه در دوره های بحران رخ می دهد و باعث ...
از ضدعفونی شدن روزانه معابر در نکا تا برگزاری پنج رزمایش پدافند زیستی
ابتلا به کرونا هستند. وی عنوان کرد:30 هزار از شهروندان نکایی در طرح بسیج ملی برای مباره با کرونا غربالگری شدند، 75 نفر از پیشکسوتان بسیجی در اجرای طرح غربالگری به کارگیری شدند که توانستند 200 بیمار مشکوک به کرونا را به پزشکان خانواده معرفی کنند. شعبانی اذعان داشت: گشت های نظارتی بسیح انصاف در بازار فعال هستند، خوشبختانه در نکا مسئله احتکار انبار اقلام بهداشتی وجود نداشت، جتمع ...
القاب حوزوی و چرایی گرایش حوزویان به عناوین دانشگاهی
کلینی (محدث شیعه قرن چهارم) صاحب کتاب اصول کافی ، مهم ترین کتب حدیثی در طول تاریخ شیعه، لقب ثقه الاسلام داشته است؛ کسانی مانند شیخ مفید، شیخ طوسی و در دوره های بعد مجلسی ها با لقب علامه از دیگران متمایز شدند. آنچه در میان این القاب و به خصوص در دهه اخیر از رشد بی سابقه ای برخوردار شده است، لقب آیت الله است و مرکزی هم برای اعطای این لقب به افراد وجود ندارد و بسیاری براساس تشخیص خود از ...
از علایم خفیف ویروس کرونا تا چگونه کرونا را از آنفلوانزا و سرماخوردگی تشخیص دهیم؟
همه مان درباره ویروس کرونا و بیماری کووید 19 اطلاعات جسته و گریخته زیادی داریم، اما از آنجایی که شیوع این ویروس عالم گیر شده و هنوز تلاش ها برای یافتن درمان و ساختن واکسن آن به نتیجه قابل اتکایی نرسیده، بهتر است که بیشتر در این باره بیاموزیم و به دیگران هم آموزش دهیم. به گزارش تابناک ، یکی از مهم ترین سوال های پیش روی بسیاری از مردم، علایم خفیف مبتلایان است. اینکه چند درصد مبتلایان ...
دولت برای کسب وکارهای آسیب دیده بسته تشویقی تدارک دیده است
. وی یادآور شد: برقراری تماس تلفنی با شهروندان و راه اندازی سامانه برای ثبت خودارزیابی با هدف غربالگری، شناسایی بیماران و تسریع در درمان بیماران مبتلا به ویروس کرونا انجام شده است. رئیس ستاد مدیریت بیماری کرونا در شهرستان گفت: ماندن در خانه مهمترین راهکار در شکست زنجیره انتقال ویروس کرونا است و از مردم درخواست می شود برای حفظ سلامت خود در خانه های شان بمانند. وی با ...