خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
7 نشانه ای که می گویند از کمبود ویتامین A رنج می برید
ترمیم می کند. با وجود این پروتئین است که پوست و خون می توانند سالم باقی بمانند. ویتامین A به تولید این ماده در بدن کمک می کند؛ بنابراین اگر متوجه شده اید پوست شما زخم های خود را به سختی ترمیم می کند، باید ببینید که مواد غذایی حاوی این ویتامین را به اندازه ی کافی مصرف می کنید یا نه، از جمله هویج، پرتقال، شیر و گوشت قرمز. 6- کم بودن سرعت رشد این یکی از نشانه هایی است که به ویژه در ...
11 ماده غذایی برای تنفس بهتر
برای افراد مبتلا به آسم، آلرژی ها یا آنهایی که در تلاش برای ترک سیگار هستند، مفید باشد. سیب سیب سرشار از اسیدهای فنولیک و فلاونوئیدها است که به واسطه توانایی خود در کاهش التهاب در مسیرهای هوایی، یکی از ویژگی های شایع در مورد آسم و خس خس سینه، شناخته شده هستند. روغن زیتون چربی های تک و چندغیراشباع و مواد مغذی گیاهی موجود در روغن زیتون تنها برای سلامت پوست، مو و قلب ...
15 خوراکی که سیستم ایمنی را تقویت می کنند
ها همچنین منبع غنی بتا کاروتن هستند. علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن، ویتامین C. ممکن است به حفظ سلامت پوست کمک کند. بتا کاروتن برای سلامتی چشم و پوست نیز بسیار مفید است. 3. کلم بروکلی کلم بروکلی غنی از ویتامین ها و مواد معدنی فوق العاده ای است. کلم بروکلی با داشتن ویتامین های A.، C. و E. و همچنین بسیاری از آنتی اکسیدان ها و فیبر، یکی از سالم ترین سبزیجاتی است که می توانید به وعده ...
9 دلیل مهم برای آغاز نوشیدن آب لیمو به صورت روزانه
برای عملکرد بدن، تاثیر زیادی دارند. ویتامین C برای کمک به مبارزه با سرماخوردگی و آنفولانزا، تقویت سیستم ایمنی بدن، کمک به پیشگیری از سکته مغزی، کمک به حفظ سلامت قلب، کمک به مبارزه با سرطان، کمک به دستیابی به پوست سالم، مو، ناخن و بهبود زخم ها لازم است. ویتامین C یک بخش اساسی در رژیم غذایی ما بوده و لیمو می تواند به ما در تهیه آن، کمک کند. 6: افزایش سطح پتاسیم بدن لیمو از نظر ...
15 خوراکی جادویی که سیستم ایمنی را تقویت می کنند
مزایای فراوانی که دارد به این لیست اضافه شده است، زیرا نه تنها سرشار از ویتامین C. است، بلکه دارای آنتی اکسیدان ها و بتا کاروتن های زیادی نیز است، که ممکن است توانایی سیستم ایمنی بدن را افزایش دهد. تقریبا مشابه کلم بروکلی، اسفناج هم بهتر است به شکل خام مصرف شود، البته در صورتی که به شکلی سالم پخته شود به طوری که مواد مغذی خود را حفظ کند، همچنان می تواند مفید باشد. مقدار کمی پخت مقدارویتامین A. را ...
پرخاصیت بدبویی که به جنگ تومورهای سرطانی می رود
گاهی حتی موجب درمان آن می شود. بعضی از انواع سل ریوی را معالجه می کند خصوصا وقتی که با شیر ترکیب شود. سیر پوست بدن را خوش رنگ و گونه را سرخ و روده ها را از عفونت ها پاک می کند. فواید شگفت انگیز سیر - برای تسکین دندان درد، سیر خام را روزی چند بار روی لثه و دندان بمالید. - سیر له شده را روی زگیل قرار دهید تا از بین ببرد. - برای درمان سینوزیت، چند ...
سم شیرینی که سلامتی بدن را نابود می کند
بالا گاز می پزید مانند سرخ کردن، بریان کردن ترکیبی از چربی ها و پروتئین های موجود باعث پیری زودرس پوست خواهند شد. حتما یک برنامه غذایی سالم با شکر پایین را دنبال کنید و مراقب شکر های مخفی در غذا های فرآوری شده و آماده باشید. علاوه بر این قند زیاد باعث کاهش خاصیت ارتجاعی پوست می شود. این علائم به ویژه نتیجه مازاد قند موجود در محصولات صنعتی شیرین است. توصیه می شود که تا حد امکان از زیاده روی در مصرف قند و شیرینی بپرهیزید، چون برای سلامتی عمومی بدن مضر است. انتهای پیام/ ...
ترفند های زیبایی برای زنان بالای 40 سال
.... انتخاب رنگ زرد زنان بالای 40 سال اغلب با پوشیدن یک پایه زرد به خصوص رنگ های طلایی روشن، جوان تر به نظر می رسند. در این سن پوست به پایه جدیدی احتیاج دارد. 2. حذف کرم پودر درست است که پودرها می توانند یک چهره مخملی زیبا ایجاد کنند، اما آنها پوست را خشک تر و کمی پیری جلوه می دهند. 3. رژ حجم دهنده لب ها این نوع رژ احتمالاً معروف ترین محصول در ...
دستگاه RF، صفر تا صد این روش درمانی و زیبایی چیست؟
از دستگاه RF به طور کلی این موضوع غیرقابل انکار است که استفاده از روش های درمانی با فرکانس رادیویی می تواند عوارضی از جمله قرمزی پوست، تورم ملایم، حساسیت در محل درمان و همین طور فرورفتگی سطح پوست را به دنبال داشته باشد، با این حال می توان از میان سایر عوارض و یا معایب استفاده از دستگاه rf به مواردی از جمله سوختگی، زخم های دائمی، تغییر رنگ پوست، زخم های باز، عفونت و... نیز اشاره کرد ...
تاثیر فوق العاده سیب درلاغری
میزان فیبر توصیه شده برای زنان و 11 درصد برای مردان در طول روز است.فقط به خاطر داشته باشید که پوست را سیب هم بخورید، زیرا فیبر زیادی دارد. با افزودن غذاهای سالم و حاوی فیبر به رژیم غذایی روزانه خود، می توانید از خوردن هله هوله دور شوید و کالری مصرفی و وزن خود را کاهش می دهید. چرا سیب موجب لاغری و کاهش وزن می شود؟ سیب دارای تراکم کم انرژی: خوراکی هایی که حاوی فیبر و آب ...
غساله های حوزی که جگر شیر دارند!
...> یک لباس سرهمی ضخیم زرد رنگ. از جنسش خبر ندارد اما میگوید که گفته اند این لباس ها ضدآب است. آخرنباید آبی به بدنشان برسد. شنیده است که واگیر کرونا با آبی که به بدن متوفی میرسد ضریب تصاعدی پیدا میکند و این لباس ها سنگر آخر است. زیپ لباسش را که میبندد میرود سراغ سایر تجهیزات، چکمه ها، دستکش ها و ماسک و آخر سر هم شلید محافظ صورت. حالا صدایش را به سختی می شنوم. از پشت چندلایه ...
چرا کمرمان جوش میزند؟
عنوان کورک شناخته می شوند. چرک دانه ها: نوعی جوش دردناک هستند، برجستگی های پر از چرک سفید یا زرد رنگ، با پایه قرمز رنگ می باشند. ندول ها: زمانی که ضایعه جوشی در ناحیه عمیق تر پوست رشد می کنند و می توانند سخت و دردناک نیز، باشند. کیست ها: این عارضه بزرگتر از جوش های قبل، پر از چرک های عفونی و بسیار دردناک هستند و موجب ایجاد زخم در سطح ...
فواید ویتامین k که نمی دانید
... پیشگیری از سرطان ویتامین k باعث جلوگیری از ابتلا به سرطان های روده، پروستات، معده، بینی و دهان می شود. سلامت قلب ویتامین k با کاهش فشار خون و جلوگیری از رسوب خون در رگ ها به سلامت قلب به خصوص پیشگیری از ابتلا به بیماری های قلبی و سکته قلبی کمک می کند. نشانه های کمبود ویتامین k چیست؟ دوره های قاعدگی سنگین، ترشح از بینی یا لثه، خون ریزی دستگاه گوارش، کبودی، خون در ادرار و خون ریزی بیش از حد از جای زخم از علائم کمبود ویتامین k در بدن هستند. برای مصرف مکمل های ویتامین k با پزشک خود مشورت کنید و از مصرف بی رویه آن ها پرهیز کنید. ...
12 روش طبیعی برای ساخت استخوان هایی سالم
...، بیشترین توجهات را به سوی خود جلب کرده است اما کمبود برخی مواد مغذی دیگر نیز می تواند به تحلیل و از بین رفتن بافت استخوانی منجر شود. ویتامین D زمانی که پوست در برابر نور خورشید قرار می گیرد، بدن توانایی تولید ویتامین D را دارد اما افراد مسن و آنهایی که رنگ پوست تیره دارند ممکن است به مصرف مکمل ها - 1,000 واحد بین المللی در روز - نیاز داشته باشند، زیرا ممکن است بدن آنها ...
نکاتی کلیدی برای مراقبت از موهای نوزاد
می نماید و بعضی اوقات موجب جوش های خیلی ریز و برآمدگی های خیلی ریز و گاهی در کنار هم و به رنگ زرد یا سفید می گویند این مشکل در نوزادان بین 8 تا 12 ماه رایج می باشد و برای جلوگیری از آن بهتر است مرتب پوسته نوزاد شستشو داده شود و سرشانه شود. از مصرف پودر تالک بر روی سر نوزاد در طول این مدت خودداری نمایید . به طور مرتب موهای نوزاد را شانه بزنید شانه کردن موجب باز شدن ...
با این خوردنی ها از ابتلا به کرونا در امان بمانید
به گزارش خبرنگار حوزه علم، فناوری و دانش بنیان گروه دانشگاه خبرگزاری آنا ، عادات غذایی و رفتاری درست شامل خوب کافی، کنترل استرس، فعالیت فیزیکی، شستشوی صحیح دست ها و مصرف غذاهای سالم است. اگرچه ممکن است غذا و مکمل های دارویی به صورت 100 درصد نتوانند از ابتلا به ویروس هایی چون کرونا و آنفلوانزا جلوگیری کند اما مصرف برخی از غذاهای خاص باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. کمبود ...
بادام به بهبود پوست و مو کمک می کند
فشارخون می شود بادام سرشار از منیزیم است که می تواند به کاهش فشارخون کمک کند. مطالعات نشان می دهد که داشتن منیزیم پایین در خون، می تواند شمارا در معرض فشارخون بالا قرار دهد. بنابراین مصرف غذاهای سرشار از منیزیم مانند بادام می تواند از شما محافظت کند. 10.شما ما را سیر نگه می دارد بادام سرشار از پروتئین گیاهی است ، شمارا تمام روز و بعدازظهر سیر و باانرژی نگه می دارد. بادام همچنین منبع سالم "کلسیم، ویتامین E ، فسفر و مقدار زیادی مواد مغذی است." پروتئین روزانه خود را با پاشیدن بادام خردشده به هر وعده غذایی یا میان وعده میل کنید. انتهای پیام/4112/ ...
جایگزین هایی سالم تر برای چای
سیستم ایمنی بدن به دلیل وجود ویتامین ث وآنتی اکسیدان در این دمنوش، در برابر سرماخوردگی در زمستان و پاییز ایمن تان می کند. کافی است صبح ها ناشتا از این دمنوش خوش طعم میل کنید. سم زدایی، کمک به هضم هرچه بهتر مواد غذایی، حفظ شادابی پوست و کمک به تصفیه خون از خواص این دمنوش پرطرفدار هستند. دمنوش گل پنیرک این دمنوش، دارای طبیعتی سرد و تر، ملیّن، خلط آور، شست وشو دهنده کلیه، ضددرد کلیه و سوزش مثانه، درمان کننده زخم های گوارشی و یکی از بهترین دارو ها در درمان سینه درد، ورم حلق و گلو است. منبع: فارس انتهای پیام/ ...
سیب زمینی سرخ کرده منجر به کدام بیماری می شود؟
آن را در مقابل نور نگه داشت؛ چرا که باعث ایجاد رنگ سبزی در سیب زمینی می شود که مصرف آن، باعث ایجاد خطراتی در بدن خواهیم شد. او افزود: 60 تا 70 درصد مواد سمی در پوست سیب زمینی است که هنگام پوست گیری باید آن ها را حتما دور بیندازیم و در زمان خرید از تهیه سیب زمینی های جوانه زده پرهیز کنیم. بیشتر بخوانید: دفع سنگ کلیه با پوست سیب زمینی این متخصص تغذیه و رژیم رمانی ...
13 راهکار اساسی که چربی های شکم را از بین می برند
همچنین یک چربی سوز شکم است. 100 گرم خیار حاوی حدودا 96 درصد آب و 45 کالری انرژی است. این میوه همچنین سرشار از مواد معدنی، فیبر خوراکی و ویتامین است. خوردن یک بشقاب سالاد خیار روشی موثر و سالم برای کاهش وزن و دفع سموم آزاد شده از سیستم گوارش است. آب سیب و دارچین، یک نوشیدنی فوق العاده برای افرادی است که می خواهند لاغر شوند و بدنشان را سم زدایی کنند. می توانید سیب را پوست بگیرید و خُرد ...
همه چیز در مورد واریس پا
وریدهای واریسی وریدهای واریسی انواع مختلفی دارند که از جمله آن ها می توان موارد زیر را نام برد: 1-وریدهای واریسی: تنه این وریدها ضخیم، گره مانند و در نزدیکی سطح بدن قرار دارند. این موارد اغلب ظاهری ممتد و نامطلوب دارند. 2-وریدهای رتیکولار: این وریدها به رنگ قرمز دیده شده و گاهی اوقات به صورت گروهی در شبکه ای از عروق جمع شده اند. 3-وریدهای عنکبوتی: این وریدها ...
فرمول غذایی برای کاهش سرطان و بیماری قلبی
برخی انواع سرطان پیوند خورده اند، محسوب می شوند. فلاونوئیدها ترکیباتی فنولیک هستند که بیشتر در گیاهان وجود دارند. از آنجایی که مقدار فلاونوئیدها می تواند در مواد غذایی بسیار متفاوت باشد و مقدار مورد نیاز آن برای سلامت مطلوب نامشخص است، هیچ مقدار مصرف توصیه شده روزانه یا ارزش روزانه برای فلاونوئیدها وجود ندارد. اما به طور کلی، مواد غذایی سرشار از فلاونوئید قطعا باید در رژیم ...
برقراری توازن بین قلب سالم با رژیم غذایی
تغییر زیادی در طرز تفکر در مورد رژیم غذایی سالم به وجود آمده است. تحقیقات نشان می دهد که کاهش چربی در رژیم غذایی به تنهایی تأثیر زیادی در کاهش سطح کلسترول ندارد. دانشمندان می گویند: مردم برای داشتن رژیم غذایی سالم و متعادل برای قلب به چربی، کربوهیدرات و پروتئین که مواد مغذی اصلی هستند، نیاز دارند. یک نکته مهم برای سلامت قلب نوع چربی است که می خورید. تمام چربی ها به یک اندازه کالری ...
استفاده از کود ازته برای کلزا ضروری است
کیلوگرم متفاوت است. دانش اضافه کرد: گیاهانی که دچار کمبود ازت هستند، کوتاه مانده و رنگ شاخ و برگ آن ها از سبز تیره به سبز کم رنگ تا زرد می گراید. او با بیان اینکه بهترین زمان برای دادن کود ازته، در پایان زمستان است ادامه داد: کاربرد ازت در زمان کشت و مراحل اولیه به ویژه در کشت های زودهنگام موجب افزایش رشد رویشی می شود که اثر کمی در عملکرد دارد. دانش گفت: کاربرد کود ...
فقر آهن چه بلایی به سرمان می آورد؟
...> اگر این بیماری را داشته باشید، بدن شما آهن کافی برای تشکیل گلبول های قرمز جدید ندارد. این معمولاً ناشی از رژیم غذایی کم آهن و یا از دست دادن مزمن خون می شود. فقر آهن چه علائمی دارد؟ اگر به اندازه کافی آهن دریافت نکنید، ممکن است به سادگی دچار ضعف، خستگی و بی حالی شوید. ممکن است رنگ پریدگی داشته باشید، احساس اضطراب کنید و یا شاهد رشد ناخن های شکننده دست و پا باشید. همچنین ممکن است ...
نسخه طب سنتی برای طب و تشنح کودکان
...، قند خون پایین، تب شدید، شک الکتریکی، مصرف مواد مخدرغیر مجاز، اعتیاد به الکل، نرسیدن مواد مخدر به فرد معتاد،نارسایی کلیه و مننژیت. از علایم عمده تشنج، می توان به دندان قروچه، جاری شدن آب از دهان، بالا آوردن کف از دهان، اسپاسم ماهیچه ها، بی اختیاری ادراری و افتادن ناگهانی اشاره کرد. افرادی که دچار تشنج می شوند بهتر است از ترشیجات و برخی حبوبات نظیر لوبیا سبز، نخود سبز، باقلا، عدس و ...
خواص عرق کاسنی و تاثیرات آن بر بدن
و هوای خنک، آفتابی یا کمی سایه نیاز دارد و گرمای شدید تابستان را تحمل نمی کند. برگ تازه کاسنی حاوی ویتامین ث فراوان بوده و از این رو مصرف آن التهابات لثه را که ناشی از کمبود این ویتامین است، بهبود می بخشد. کاسنی منبع خوبی از مواد غذایی مختلف مثل روی، منیزیم، منگنز، کلسیم، آهن، اسید فولیک و پتاسیم است. ویتامین A، ویتامین B، ویتامین C، ویتامین E و ویتامین K نیز در کاسنی وجود ...
گذری بر شناسنامه تاریخی غذاهای محلی کرمانی
میراث کهن کشورمان قلمداد می شود. غذاهای سنتی و محلی به دلیل تهیه شدن از مواد طبیعی و تازه و همچنین نداشتن مواد شیمیایی از جمله بهترین و دلچسب ترین مواد غذایی در جای جای کشورمان محسوب می شوند و می توان گفت این دسته غذاها هویت فرهنگی و ملی ما را حفظ می کنند. برخی از کارشناسان تغذیه معتقدند به دلیل اینکه در غذاهای سنتی و محلی از سبزیجات و میوه های مختلف استفاده می شود این غذاها ...
