روزهای قرنطینه و استفاده از فرصتِ با هم بودن

کارهای حال خوب کن در دوران قرنطینه

خوی را تجربه کردند و افرادی که فرصت های زیادی برای رفت و آمد با دوستان و خانواده را نداشتند، گزارش کردند که در هنگام باغبانی احساس تنهایی و انزوا در آنها کاهش یافته است؛ بنابراین دوران قرنطینه می تواند بهتر فرصت برای کاشت گل و گیاه باشد. لازم نیست حتماً خانه ویلایی و حیاط بزرگ داشته باشید،حتی کاشتن گیاه های متنوع در گلدان های رنگ ی هم می تواند حالتان را خوب کند. تبیان لینک کوتاه کپی لینک ...

روان های رنجور میراث کرونا

بالینی با اشاره به مشکلات روانی ناشی از قرنطینه و در خانه ماندن اضافه کرد: بطور طبیعی وقتی افرادی برای مدت طولانی در فضای خانه باقی می مانند دچار اضطراب و افکار منفی می شوند و باید به آنها این فرصت داده شود تا این انرژی منفی را تخلیه کنند. وی ادامه داد: گاه بهتر است در خانه به شخصی که دچار این افکار منفی شده فرصت داده شود تا با انتقاد از همه چیز و همه کس این انرژی خود را خالی کند و سایر ...

پیوند انسان با طبیعت در بحران کرونا

به طور کلی قرار گرفتن در معرض گل ها و گیاهان تاثیر مثبتی بر آرامش روحی و روانی انسان دارد، با توجه به سبک زندگی امروزی برای همه افراد مقدور نیست که در خانه های ویلایی و دارای باغچه زندگی کنند یا زمان زیادی را در دل طبیعت بگذرانند اما با استفاده از گل ها و گیاهان خانگی هم می توان در جهت سلامتی روان گام برداشت. حال و روز این روزهای ما می طلبد که با رسیدگی به گل ها و ساعتی در کنارشان بودن ...

رفع تنش های خانوادگی با تقویت گفت وگو در خانه نشینی کرونایی

: برای کاهش این آسیب ها باید از روش گفت وگو استفاده شود؛ خانواده ها باید در خصوص مشکلات فردی، خانوادگی و اجتماعی خود با یکدیگر گفت وگو کنند، چنانکه اکنون برای رفع چالش ها در سطح جهانی نیز اقدام به مذاکره می شود. عضو پیشین کانون اصلاح و تربیت ادامه داد: امروزه توسعه و گسترش فضای مجازی دستیابی به مهارت های ارتباطی همچون گفت وگو با همسر و فرزندان و کسب آمار و اطلاعات در خصوص کرونا ویروس را ...

تنهایی در دوران قرنطینه؛ فناوری چگونه به ما کمک می کند؟

از واقعیت افزوده استفاده شد تا دو نفر بتوانند با تصاویر ویدئوچت یکدیگر تعامل برقرار کنند. این دو حس حضور اجتماعی بیشتر و تجربه ی جذاب تری گزارش کردند. به طور مشابه، مزین شرکت در فعالیت های مشترک ایجاد روابط نزدیک با دیگران است و این فعالیت ها به ویژه در دوران قرنطینه می تواند بسیار ارزشمند باشد. ربات هایی که با هدف مشارکت دادن انسان در سطح اجتماعی طراحی شده اند، همچنین می توانند به افراد ...

کرونا فطرت ما را بیدارتر کرده است/ کرونا؛ ثبات ها و تغییرها

درون معارف دینی، هم می توانیم به راه درمان کرونا دست یابیم و هم می توانیم علوم تجربی، و امثال علم پزشکی، را دینی سازیم و به علوم تجربی دینی، و امثال علم طب اسلامی، راه یابیم. 2) جنبه عملی: در جنبه عملی، ظهور ویروس کرونا و همه گیری آن، تأثیرات و تغییرات بسیار زیادی داشته است. همه گیری ویروس کرونا و فقدان پادزهر آن، هویت و ذات تک تک ما انسان ها را تهدید کرده است و ترس از دست ...

مصیبتی با برکات جانبی به روایت یک هنرمند

پسرم را انجام دادم. بسیار پرتکرار بود ولی باید جای خالی مهد کودک را پر می کردم. ظرایف بسیار زیبایی از دنیای کودکانه او کشف کردم. هرگز پدر کم کاری نبوده ام، اما زمان هایی بوده که به دلیل کار، در خانه نبودم و حال در صدد جبران آن ساعت ها برآمدم. این مدرس تئاتر ادامه داد: بیش از گذشته پسرم را درگیر کتاب خوانی کردم به طوری که حالا بدون کتاب نمی خوابد. دستاورد بزرگی است چون تمام عمر در ...

نقش کرونا در تشدید همسرآزاری و خشونت علیه زنان

خود و خانواده را کاهش و همزمان سطح استرس و نگرانی و اضطراب را افزایش دهد. بدیهی است دسترسی کمتر به منابع، میزان ریسک آزار اقتصادی و سایر اشکال خشونت علیه زنان را زیاد می کند. وی ادامه داد: کرونا به ویژه الزام به ماندن در خانه، در طرح فاصله گذاری اجتماعی ممکن است سبب شود مردان محدودیت هایی را برای اعمال قدرت و کنترل بر همسران خود جهت کاهش دسترسی به خدمات، حمایت های روانی - اجتماعی، شبکه ...

سلامت و زیستِ محیطی با عبور از کرونا دچار مشکل نمی شود

به گزارش خبرنگار فرهنگی خبرگزاری شبستان ، شاید تا پیش از شیوع بیماری کووید -19 مردمان قرن بیست و یک کره زمین کمترتهدیدی را به این شکل جدی می گرفتند، اما کرونا ویروس شرایطی را برای بشر به وجود آورد که در خانه بماند و از خانه بیرون نیاید و به طور کلی ارتباط اش را از روی اضطراب و استرس با همنوعان خود محدود کند تا از این ویروس در امان بماند، آمدن کرونا دنیای امروز را به دو بخش پیش از کرونا و پس از ...

درمان اختلالات ناشی از کرونا به تعویق نیفتد

های روانشناختی بسته به مرحله و زمان بحران متفاوت است؛ برای مثال در روزها و هفته های اول همه گیری بیشتر ترس و اضطراب بین افراد دیده می شود. پس از گذشت چند هفته شاید بتوان گفت آثار فاصله گذاری فیزیکی، زندگی در قرنطینه و مشکلات اقتصادی بارزتر بوده و به شکل افسردگی، احساس درماندگی یا ناامیدی بروز می کند. از طرفی با گذشت زمان افراد بیشتری با سوگ از دست دادن نزدیکان شان به دلیل ابتلا به بیماری و ...

آموزش در قرنطینه

این نگرانی ناشی از استرس این روزهای کرونایی است. والدین باید توجه داشته باشند که استرس های خود را کم کرده و به گونه ای رفتار نکنند که نگرانی و اضطرابی که دارند به دانش آموز منتقل شود. درصورتی که دانش آموز متوجه اضطراب شما شود، ممکن است از درس خواندن شانه خالی کند و با بهانه های مختلف از زیر بار مسئولیتی که دارد، فراری شود. درس خواندن؛ وظیفه یا مسئولیت؟ در زمان کودکی خصوصاً در ...

اضطراب برای ناکامی در فرزند آوری/ من ناتوان نیستم!

گروه خانواده؛ مریم اویسی: اضطراب و استرس در دنیای کنونی و در مواجهه با اتفاقاتی که انتظارش را نداریم به یک امر طبیعی تبدیل شده است و گرچه عوارض ناشی از آن ، تمامی سیستم بدن انسان را تحت الشعاع قرار می دهد اما کمتر کسی است که بتواند ادعا کند که تاکنون با بحران های استرس زا روبه رو نشده است. موضوع فرزند آوری گرچه یک فرآیند شیرین و پر خاطره است اما در برخی از افراد ، مواردی نظیر ناباروری ...

کرونا؛ فرصتی برای آزمون تاب آوری اجتماعی

، احترام رئیس انجمن مددکاران اجتماعی ایران در ادامه گفت وگو به بیان راهکارهایی برای برون رفت از این وضعیت اشاره کرد و گفت: مهارت حل مسئله یکی از راهکارهای اساسی در این بین محسوب می شود. آخرین باری که ما با خانواده مان دو ماه در کنار هم بوده ایم، کی بوده است؟ همیشه سرمان گرم بوده و زمان حضور مشترکمان در خانه بسیار کم بوده است. در آن روزها هم مشکلات خانوادگی داشته ایم. اما بدین شکل مشهود ...

سلامت جنسی در همه گیری کرونا

5 جمله کاملا غلط والدین در نصیحت فرزندشان

خواهند شد. اشتباهات والدین در نصحیت ردن فرزندانشان مطمئناً این خیلی خواهد بود که فرزندانتان برای کاری که انجام می دهند هدف داشته باشد. چیزی که شما به فرزندانتان میگویید : استرس اجتناب ناپذیر است - خودتان را تحت فشار قرار دهید. چیزی که باید به فرزندتان بگویید:استرس اجتناب پذیر است - سخت گیر نباشد. کودکان در سنین نوجوانی احساس اضطراب می کنند و احساس ...

ماسک دزدی و بی ارزشی انسان، خوی تمدن غربی است

، تصریح کرد: رسانه ها بخشی از تفکر غرب را نشان می دهند حال آنکه کرونا ویروس، خوی واقعی و وحشی تمدن غربی را آشکار ساخت، خویی که کماکان ادامه خواهد داشت. حجت الاسلام قربانی با بیان اینکه کرونا مبانی فکری غرب لیبرال دموکراسی را رسوا ساخت، اظهار داشت: مبانی فکری در همه زمان ها و عرصه ها مشکل دار بودند، تفکر غربی برای بشر به عنوان حقیقت الهی، ارزشی قائل نیست. وی با اشاره به اینکه قدرت ...

ایران قوی باش!

را به کاربندیم. در واقع می توان گفت اگر بخشی از مغز که مخصوص واکنش نشان دادن به استرس و اضطراب است بیش از حد کار کند دیگر نمی تواند زمان هایی که باید خوب کار کند به خوبی کارش را انجام دهد. البته وجود اضطراب حتما برای ما لازم است، در غیراین صورت نمی توانیم به خوبی وظایف خود را انجام دهیم. در واقع وجود همه احساسات در حد و اندازه خود وقتی متناسب باشند به ما کمک خواهند کرد. حتی غم هم برای بدن لازم ...

چگونه با فرزندان درباره کرونا صحبت کنیم؟

ادامه داد: استفاده از ابزارهایی مانند نقاشی، قصه گویی و سایر فعالیت ها، ممکن است به ایجاد یک گفت وگوی باز کمک کند علاوه بر آن داشتن جدول زمانی روزانه که نحوه صرف زمان را طبق برنامه دقیق در قالب فعالیت هایی مانند بازی، ارتباط با دوستان از طریق تلفن و فضای مجازی با نظارت والدین، کمک به تهیه ناهار و شام و سایر فعالیت ها می تواند به پیشبرد این هدف کمک کند. این جامعه شناس گفت: مهم تر از همه ...

همه اضطراب های انسانی به دلیل تنهایی است

نبودن یک فرد است و سبب ایجاد اضطراب و خلأ می شود. زمانی که فردی آگاهی نسبت به عشق داشته باشد، این خلأ را پر می کند و شادی را ایجاد می کند. وی با تصریح بر اینکه ناراحتی به معنی غم نیست، اظهار کرد: ناراحتی روشی است که خدا فراهم کرده است تا از یک غم کوچک تر وارد یک هدیه برتری شویم و همه اضطراب ها به دلیل احساس تنهایی است و انسان زمانی که احساس ناراحتی یا نقص می کند، ناخودآگاه تنها می شود زیرا ...

روایت روزهای کرونایی در زیر سقف خانه ها

بانی سفید یک کارمند و پدر خانواده 4 نفری است که از سرگرمی های روزهای قرنطینه در گفت و گو با ایسنا می گوید: پسرکوچکم علاقه زیادی به آشپزی دارد و این علاقه مندی او باعث می شد آشپزی مردهای خانه یکی از سرگرمی هایمان در ایام قرنطینه باشد. این پدر خانواده اگرچه تماشای فیلم و بازیهای فکری را از تفریحات دیگر خود و خانواده اش عنوان کرد اما بی حوصلگی های قرنطینگی را یک چالش اساسی دانست و ادامه داد: اگر چه بسیار توصیه شده بود که از خانه خارج نشویم و دائما کارشناسان و مسئولان به قرنطینه خانگی تاکید داشتند اما روزهایی میشد که با خانواده 4 نفری خود به باغ شخصی خود می رفتیم تا ا ...

کودکان نیازمند حمایت عاطفی و روانی در شرایط کرونایی

همه کشورهای مختلف را از نظر سلامتی، اقتصادی، اجتماعی و فرهنگی و آموزشی و جنبه های گوناگون درگیر کرده بنابراین وظیفه جامعه و خانواده هاست که این روزهای دشوار و تلخ را به خوبی مدیریت کرده و از این شرایط اجباری خانه نشینی برای تحکیم روابط خانوادگی و تقویت روابط عاطفی و کلامی در خانواده استفاده بیشتری کنند تا آرامش و امنیت و سلامت روحی و روانی اعضای خانواده بیشتر شود. هوشمند ادامه داد: والدین ...

یارمهربان مهمترین سلاح برای کاهش استرس

به خانه و خانواده اهدا کنیم. حالا که فرصت بیشتری برای خانه ماندن داریم ، بهترین زمان است در کتابخانه های مان را باز کنیم و به کتاب هایی که نخوانده ایم، سلام کنیم. فعالیت های متنوع فرهنگی با موضوع کرونا را شکست می دهیم ، هر خانه، یک کتابخانه و دهمین جشنواره رضوی به همت کتابداران کتابخانه های عمومی استان سمنان در ایام تعطیلی کتابخانه ها برگزار شد. مدیرکل کتابخانه های ...

خانه نشینی کرونایی بهترین زمان برای درک متقابل اعضای خانواده است

و درست، فرصت فکر کردن برای ایده درست و چگونه زیستن مناسب را به دست آورند. ولی پور خاطرنشان کرد: پدر و مادر در تعاملات بیشتر با فرزندان بیشتر آنان را درک کنند و همچنین فرزند زمان بیشتری برای در کنار پدر و مادر بودن دارد و همه اینها جنبه مثبت این ویروس می تواند باشد که درخانواده های ایرانی این روال در جریان است. وی یادآور شد: هر یک از اعضای خانواده با مطرح کردن ایده های نو می ...

10 قدم موثر برای نشاط آفرینی در خانه

به خداوند است که او قادر متعال است و همه چیز تحت اراده و اختیار اوست. بنابراین در این روزها هرگاه حس کردیم اضطراب بیش از حد گرفتیم و مدیریت استرس مان از قدرت خودمان خارج شده است، وضو بگیریم و دو رکعت نماز بخوانیم. از طرفی این روزها و خانه نشینی زمان مناسبی برای حساب و کتاب های معنوی و به جا آوردن نماز و روزه های قضا شده است. از این فرصت استفاده کنیم. ...

کرونا فرصت طلایی برای با هم بودن اعضای خانواده ایجاد کرد

باشیم برای جبران زمان هایی که فرصت نداشتیم، این روزها فرصت برای همدلی کردن بهتر است؛ بنده به خانواده می گویم که موانع در زندگی ما لازمه رشد ما هستند؛ اگر تا به حال کرونا ویروس را مانعی برای زندگی روزمره و کار خود می دانستیم باید نگاه خود را مثبت کنیم زیرا با نگاه مثبت همه چیز تغییر می کند؛ انسان احساس آرامش بیشتر و وسواس کمتری دارد و فرصت ها را پیدا می کند؛ به این فکر کنیم که مانع پیش آمده باعث ...

ظرفیت اقتصادی محدود دولت در برخورد با کرونا/تبعات مالی کرونا بنیان خانواده را نشانه گرفته/ خشم و ...

طولانی آمادگی این شیوه زندگی و کنار هم بودن ندارند و یک نوع زندگی متفاوت را نسبت به گذشته تجربه می کنند. راسخ در رابطه با بروز و افزایش برخی اختلافات نیز می گوید: ممکن است پیش از این افراد در محیط خانوادگی مسائل مورد اختلاف داشتند که در رابطه با آن بحث، مجادله و گفت وگو نشده است و حالا در شرایطی که در خانه هستند این فرصت فراهم شده و ممکن است دوباره یکسری اختلافات بروز کند. وی ...

کرونا چگونه زندگی مان را زیر و رو کرد؟

جهانی در کنار مسائل پزشکی و بهداشتی پیامدهای اجتماعی - فرهنگی مختلفی برای جامعه و جهان ما داشته است. از جمله پیامدهای اجتماعی این پدیده می توان به افزایش اضطراب اجتماعی و گسترش رفتارهای هیستریک مردم اشاره کرد. ویروس کرونا خانواده ها و قشرهای مختلف جامعه را دچار اختلال و سردرگمی کرده و وضعیتی آنومیک ایجاد کرده است. مردم از بزرگ و کوچک همه دلهره گرفتار شدن به این ویروس شوم را دارند و بنده با صراحت عرض ...

خانواده های عزادار از کرونا در خانه سوگواری کنند/ شرایط بحرانی را بپذیرید

عزاداری خواست شرایط بحرانی را بپذیرند و اضافه کرد: شرایط فعلی خارج از کنترل ماست و مختص خانواده ما نبوده و کشور و دنیا با آن درگیر هستند لذا خانواده های عزادار عدم حضور اطرافیان در کنار خودشان برای تسلی دادن را به خاطر حفظ سلامتی بدانند و این نگرش کمک می کند. تیموری، با تاکید بر لزوم انجام سوگواری در داخل خانه و بین اعضای خانواده، عنوان کرد: فرد باید فرصت ابراز احساسات را داشته باشد و ...