چند راهکار مهم برای کاهش اضطراب ناشی از قرنطینه کودکان - مجله بوبینا
چند راهکار مهم برای کاهش اضطراب ناشی از قرنطینه کودکان
سایر خبرها
راهکار هایی برای رهایی از افسردگی ناشی از کرونا
اضطراب و افسردگی دوران کرونا و بی خوابی را در پی خواهد داشت. این روانشناس با بیان اینکه وقتی شخصی به صورت مداوم در معرض اخبار ناخوشایند و ناامید کننده قرار گیرد، به مرور کاهش انتقال دهنده های عصبی را در پی خواهد داشت، ادامه داد: کاهش سروتونین، این انتقال دهنده عصبی بیش از همه ی انتقال دهنده های عصبی دیگر با بروز افسردگی مرتبط است البته نقش دوپامین هم در بروز و تداوم این اختلال کم رنگ ...
دستاوردهای زندگی کرونایی به روایت رئیس سازمان نظام روانشناسی
جدید مردم عادات جدیدی مانند ماندن در خانه، ایجاد فعالیت های جدید به منظور آرامش بخشی و استفاده از فرصت ها و ارتقاء سلامت جسمی و روانی را تجربه می کنند. وی گفت: با ورود ویروس کووید 19، استرس و نگرانی وارد زندگی مردم شد و از این رو با ترس منطقی یعنی اینکه ما فوراً با شرایط جدید خود را تطبیق دهیم، سازگار شدیم که این امر باعث می شود از خیلی عوارض روانی ناشی از استرس حاد ویروس کرونا جلوگیری شود. ...
گام های موثر در کنترل و مدیریت فشارهای روانی دوران پساکرونا
...، عوارض ناشی از بروز بیماری در مبتلایان، زندگی طولانی مدت در استرس و اضطراب، خودبیمارانگاری و تعارضات خانوادگی و غیره اشاره کرد و گفت: باید برای پیشگیری از تشدید این اختلالات و کنترل و مدیریت شرایط بحران برنامه ریزی شود. پیش بینی برخی رفتارها در دوران پساکرونا وی با بیان اینکه وجود بیماری های جسمی و روانی در خانواده عامل استرس زا تلقی می شود و باید به شکل صحیح با آن مقابله شود ...
تاثیر کرونا بر جامعه انگلیس؛ روند افزایشی مصرف مواد الکلی و اعتیاد به مواد مخدر
... گاردین به نقل از این روانشناس می گوید افزایش انزوای اجتماعی، تنهایی، استرس، اضطراب سلامتی و رکود اقتصادی همگی مانند طوفانی است که سلامت روحی و روانی افراد را به شدت دچار آسیب می کند. این روانشناس بر این باور است در صورتی که دولت انگلیس اقدامی جدی انجام ندهد، مشکلاتی مانند اضطراب و افسردگی در جامعه افزایش یافته و معضلاتی از جمله مصرف مشروبات الکلی، اعتیاد به مواد مخدر، قمار و پدیده ...
راهکارهای کاهش اضطراب و نگرانی در دوران شیوع کرونا/ اعضای خانواده در حل مشکلات همفکری کنند
پروین محمدزاده در گفتگو با خبرنگار گروه استان های خبرگزاری آنا با اشاره به شیوع بیماری کرونا و لزوم بررسی راهکارهایی برای کاهش استرس و نگرانی آن اظهار کرد: در این شرایط، مهم ترین نکته این است که به سلامت روانی خانواده ها توجه شود، هرچه ارتباط بین اعضای خانواده ها بیشتر باشد و رابطه ها غنی تر و صمیمانه تر و حاوی درک متقابل باشد، گذر از این مرحله راحت تر خواهد بود. وی افزود: به دلیل شیوع ...
آسیب های روحی پس از درمان کرونا را جدی بگیریم
نوروزی افزود: بر این اساس گاه بیماران مبتلا به این ویروس با درمان قطعی بیماری نیز از اضطراب و نگرانی رنج می برند. وی ادامه داد: همچنین یکی از مهمترین آسیب های روانی بهبودیافتگان اختلالات روان تنی است؛ بر اساس این اختلال، بهبودیافته با وجود معالجه و درمان قطعی بیماری دچار خودبیماری انگاری است. نوروزی تصریح کرد: به عبارت دیگر، مکرر متصور از بیماری است و جزئی ترین آسیب های جسمانی را ...
لزوم ایجاد احساس امنیت در خانواده در روزهای کرونایی
ایجاد احساس امنیت، مثبت اندیشی و حفظ ذهنیت سالم، منبع اصلی حمایت برای هم باشند. او ادامه داد: شاید افرادی از اعضای خانواده به دلیل شنیدن اخبار و اطلاعاتی در مورد بیماری کرونا دچار استرس و اضطراب شوند و بیان این احساس موجب ایجاد نگرانی در سایر اعضای خانواده شود. داوودی گفت: استرس طولانی مدت ناخودآگاه باعث می شود افراد احساس ناراحتی و اضطراب کرده و حتی ممکن است مشکلات عاطفی جدی تری ...
مدیرکل بهزیستی استان مرکزی: حمایت روانی از فرزندان متناسب با سن و جنسیت انجام می شود
خود دچار اضطراب و استرس می شوند. هدف اصلی دفتر امور شبه خانواده سازمان بهزیستی در زمینه مراقبت شبانه روزی و تربیت کودکانی است که به دلایل مختلف از جمله عدم صلاحیت والدین به سبب فساد اخلاقی، رفتاری و اعتیاد، زندانی شدن والدین، مفقود شدن والدین و نداشتن پدر و مادر مشخص و رهاشدگی فاقد سرپرست باصلاحیت هستند و یا سرپرست دائمی خود را از دست داده اند. دفتر امور شبه خانواده بهزیستی ...
کمک به کودکان با تجربه جداییِ آسیب زا و غم و اندوهِ پس از حادثه مرتبط با کوید 19
مقابله با استرس دچار مشکل شوند. “به کودکان کمک کنید تا با دوستان، فامیل و کسانی که آنها را حمایت می کنند ارتباط مجازی از طریق تلفن و به صورت دیداری و ویدئویی داشته باشند. به کودکان آموزش دهید که در صورت وجود هرگونه افکار ناراحت کننده به فعالیت های فیزیکی و تفریحی در خانه مشغول شوند. باید دقت داشت که مشغولیت فکری برای کودکان و آموزش به سرگرم کردن ذهن و فکر به فعالیت های مثبت و سالم، بسیار مهم است. به کودکان آموزش دهید که حتی در شرایط اضطراب و افکار ناراحت کننده نیز باید به روال سابق غذا خوردن، خوابیدن و فعالیت های مثبت را ادامه دهند”. ...
یک بام و دو هوا
وجود نیامده بود. وی ادامه داد: شاید نگاهی بر اساس یک سنخ شناسی تیپیک اجتماعی، اقتصادی، معطوف به مهم ترین گروه بندی های جمعیتی، که در هر جامعه، می توان به راحتی تشخیص داد، کمک کند تصویری روشن تر از تغییر و تحولات اخیرِ ناشی از بحران کرونا به دست بیاوریم. خانواده ها، را معمولاً اقتصاددانان در دهک های درآمدی دسته بندی می کنند. اطلاع از تعلق هر خانواده به یکی از دهک های درآمدی در سلسله مراتب ...
پر مصرف ترین ماده مخدر چیست؟
به گزارش بخش اجتماعی سایت خبرمهم ، رضا فریدی روانشناس بالینی و درمانگر اعتیاد در گفت وگو با خبرنگار حوزه رفاه و تعاون گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان، درباره پرمصرف ترین ماده مخدر و آسیب های جسمی و روحی آن، اظهار کرد: در حال حاضر هرویین تدخینی (مصرف به صورت دود کردن)، حشیش و گل شایع ترین ماده مصرفی بوده و در ردیف بعدی پر مصرف ترین ها ماده محرک شیشه قرار دارد. این درمانگر اعتیاد بیان ...
مسوولیت پذیری فرزندان در گرو تعهدپذیر بودن والدین است
در این روزهای کرونایی که برخی خانواده ها همچنان به شعار درخانه بمانیم پایبندند، برخی از نوجوانان از جمله پسرها نسبت به همسن و سالان خود در کمک به والدین شان در امور منزل و خانه داری از جمله جارو کردن، شستن ظرف ها یا حتی تعویض لامپ پذیرایی منزل و تعمیر خودرو پدر و مادر خود بسیار فعال و مسوولیت پذیرتر هستند. یا دختران نوجوانی که با ایده های جذاب خود علاوه بر درس خواندن با استفاده از گوشی ...
اعتیاد رسانه ای یکی از آسیب های ماندن طولانی مدت در خانه
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از صبح قزوین ؛ چند ماهی از ورود ویروس کرونا به کشور و تعطیلی مدارس و دانشگاه ها می گذرد، حضور طولانی مدت افراد اعم از کودکان، نوجوانان، جوانان و بزرگسالان در منزل می تواند آسیب هایی به همراه داشته باشد که جلوگیری از آن ها نیازمند آگاهی و مدیریت صحیح خانواده هاست. برای پاسخ به سوالاتمان درباره ی آسیب های ماندن در خانه و فرصت ها و تهدیدهای آن ...
دکتر سیدهادی معتمدی: به زودی موجی از افسردگی و اضطراب در دوران پساکرونا شاهد خواهیم بود/ گفت وگو مداری ...
افسردگی و اختلالات روانی در جامعه افزایش یابد چه تبعات منفی بر دیگر حوزه ها خواهد داشت؟ همانطور که عرض کردم شاید در دوران پسا کرونا با اختلالات اعصاب و روان روبرو شویم، مهمترین اثر این عوامل بر جامعه در دو یا سه بعد است. یکی اثر گذاشتن بر خانواده ها است؛ پدر و مادر و همسر و فرزند در پیرامون چنین افرادی قرار دارند و باید با آموزش های لازم از آسیب دیدن این افراد جلوگیری کنیم. نکته دوم کم ...
مفاهیم دینی کمتر در شرایط کرونا استفاده می شود
نیازداریم به همین خاطر مصاحبه ای با علیرضا معماریان ، روانشناس و رئیس انجمن روانشناسان مثبت گرا ایران پیرامون چگونگی رفتار در شرایط فعلی کشور انجام شده که به شرح زیر است: شرایط فعلی کشور چه نتایج بر روح و روان مردم می گذارد؟ با توجه به نبود تجربه گذشته در خصوص زیاد رد خانه ماندن برای بسیاری از خانواده ها و همچنین محیط پر استرس ناشی از شیوع ویروس کرونا در صورتی که مدیریت فردی و ...
تاثیر تئاتر درمانی بر سلامت روان/ استفاده از ابزار هنر برای کودکان
به گزارش خبرنگار تئاتر خبرگزاری فارس، از ابتدای اسفند ماه سال 98 شاهد شیوع ویروس کرونا و اپیدمیک شدن آن در سطح دنیا و به ویژه در کشور ایران هستیم به طوریکه شیوع این ویروس باعث خانه نشین شدن همه ما مردم دنیا شده است هر چند که این روزها شاهد هستیم که کسب و کارها راه اندازی شده و بیشتر مردم با رعایت جوانب بهداشتی به سرکارهای خود باز گشته اند، اما هنوز چند قشر مهم و حساس را در خانه هایمان داریم که ...
مشاوره روانشناسی و هیپنوتیزم درمانی اضطراب اجتماعی
. می ترسم اگه مشکلمو با خانواده یا دوستانم در میان بزارم، من رو درک نکنند و سرزنشم کنند. روان درمانی اضطراب اجتماعی پس از مطالعه علایم اضطراب اجتماعی حتما این سئوال به ذهن شما خطور کرده است که بهترین راه درمان اضطراب اجتماع و افزایش عزت نفس چیست؟ اگر شدت اضطراب اجتماعی شما بالاست حتما باید به کمک دکتر روانشناس روی مشکل خود کار کنید. توصیه هایی در اینترنت درباره کاهش ...
وسواس، خوره ای که مغزتان را نابود می کند
کردار ها و رفتار های خودشان نیستند. در نهایت این افکار و اعمال وسواسی باعث ایجاد اضطراب فرد می شود که زندگی عادی و روزانه او را تحت تاثیر قرار می دهد. وی افزود: بیشتر اختلالات روانپزشکی و روان شناختی ریشه در مسایل زیستی و ژنتیکی دارند، اما آنچه که سبب افزایش اختلال وسواس در فرد می شود، ریشه در عوامل محیطی دارد بنابراین برای جلوگیری و پیشگیری از بروز شدید این مساله باید عوامل محیطی را ...
اثرات کرونا در بچه ها ماندگاری بیشتری دارد
یک روانشناس معتقد است که اثرات روانی ناشی از شیوع کروناویروس و درگیری چندماهه خانواده ها با این بیماری نوظهور ماندگارتر است. به گزارش خبرگزاری برنا؛ دکتر پرویز صیادی به شرایط خاص کودکان در مواجهه با این بیماری همه گیر پرداخت و اظهار کرد: درک بچه ها از پدیده ها متفاوت از بزرگسالان است و از همین رو آسیب پذیرترند. وی با بیان اینکه آسیب های ناشی از واقعیات و پدیده هایی مثل این ...
تجربه دو ماه آموزش الکترونیکی دانش آموزان: درس هایی از ایتالیا(بخش دوم)
...، از بین رفت. برخی از دانش آموزان، مادر بزرگ یا پدربزرگ خود را بخاطر کرونا از دست داده بودند. برخی از والدین نیز بیکار شده و خشونت و درگیری در خانواده ها زیاد شده بود. لذا شرایط روحی و روانی دانش آموزان بسیار بد بود. با توجه به شرایط روحی و روانی دانش آموزان در این ایام، بسیاری از معلمان مجبور شدند سخت گیری های قبلی خود را کنار بگذارند. معلم ها مجبور شدند تا نقش روانشناس و مددکار ...
راه های کنترل اضطراب کرونا از نگاه رئیس نظام روانشناسی بوشهر
اعمال کرد؟ در حال حاضر در خانه ماندن، انجام توصیه های بهداشتی، اجرای مقررات پیشگیرانه و همه این ها عواملی است که می تواند احساس کنترل ما را بر موقعیت افزایش دهد و وقتی این احساس کنترل افزایش پیدا می کند، اضطراب ما کاهش پیدا خواهد کرد، بنابراین به توصیه های ایمنی در حوزههای مربوط به پیشگیری، رعایت مقررات بهداشتی و مهم تر در خانه ماندن باید مقید بود. برنامه هایی که سازمان نظام روانشناسی ...
دکتر روانشناس: بازی های خانگی راهکاری برای سلامت روان است
بعضا موجب تشدید اختلاف نظر بین اعضای خانواده می شود. وقتی فرد در معرض پیام های عصبی کننده قرار می گیرد، ناراحتی اش را به اطرافیان منتقل می کند و واکنش نشان داده و فرافکنی می کند. این دکتر روانشناس ادامه داد: از سوی دیگر خانه نشینی و عدم تحرک موضوع دیگری است. حضور بچه ها در یک آپارتمان کوچک که به اقتضای سن نیاز دارند تا حرکت کنند و دائماً پدر و مادر آنان را سرکوب و مجبور به سکوت و عدم ...
چرا اضطراب زیاد و طولانی ناشی از کرونا زندگی را مختل می کند؟
خلوت یا طبیعت بروند و خود را برای مدت طولانی در خانه حبس نکنند. وی گفت: افراد باید با دوستان و اطرافیان خود صحبت کنند زیرا صحبت در مورد نگرانی ها به بهتر شدن حال آنها کمک می کند ولی صحبت های خود را به اخبار کرونا محدود نکنند. ایزدی عنوان کرد: افراد باید سعی کنند بر مواردی که روی آن کنترل دارند تمرکز و از روش هایی مانند مشاهده فیلم که در گذشته برای کاهش اضطراب و استرس آنها ...
سلامت روان کودکان را با نمایش درمانی ارتقا بخشیم
، ناخن جویدن و اختلال خواب از خود نشان می دهند. ما به عنوان روانشناس و نمایش درمانگر کودک وظیفه و رسالت خود می دانیم که در این بحران و خانه نشینی به کمک والدین، در جهت رفع مشکلات فرزندانشان بشتابیم. برای سلامت روان کودکان، والدین باید سلامت باشند این استاد دانشگاه در باب اهمیت و نقش والدین در روزهای بحران، تصریح کرد: با توجه به اینکه خانه و خانواده یکی از مهم ترین ...
مدت زمان مطلوب ورزش های هوازی
ایمنی و کاهش استرس و اضطراب نیز، عنوان کرد: قدم زدن سریع در اطراف خانه و یا بالا و پایین رفتن از پله ها برای 10-15 دقیقه که 2 تا سه بار در روز می تواند تکرار شود آن هم در صورتی که مشکلی در ناحیه زانو ندارید. وی افزود: تکرار تمرینات ورزشی به همراه برنامه های ورزشی تلویزیون، استفاده از دوچرخه ثابت، انجام کارهای خانه و بازی های فعالانه به همراه خانواده از جمله بهترین ورزش های هوازی هستند و اگر در حال تماشای تلویزیون به هیچ وجه تغییری در موقعیت جسمی خود ایجاد نمی کنید بهتر است که در زمان های پخش تبلیغ، بلند شوید و یک حرکت فعال انجام دهید. انتهای پیام/ ...
برنامه ریزی هوشمندانه، رمز عبور موفق از خانه نشینی کرونایی
تهران – ایرنا – شیوع ویروس کرونا بسیاری را به ماندن در خانه مجبور کرده، اما این اتفاق پیامدهای مثبت و منفی فراوانی به همراه دارد و باید با یک برنامه هوشمندانه دستاوردهای بهتری را در این دوران داشته باشیم. برخی کارشناسان حوزه سلامت بر این باورند که یکنواخت شدن شرایط زندگی در دوران خانه نشینی می تواند با بروز برخی مشکلات مانند اضطراب، افسردگی و احساس بیهودگی یا بیحالی همراه باشد، محدود ...
دکتر فلاطونی: باید در وضعیت شبه قرنطینه برای خانواده ها برنامه ریزی می کردیم/ برای کاهش فشارها به یک همت ...
ماند امروز بسیاری از مراسم زوج های در شرف ازدواج مسکوت گذاشته شده است آسیب بحران کرونا تا چند سال در جامعه ایران ادامه خواهد داشت این روانشناس در ادامه با بیان اینکه حذف یک ترم دانشگاهی یا عقب ماندگی تحصیلی برای چند ماه آنقدر اهمیت ندارد تا اینکه یک خانواده از هم بپاشد گفت: وقتی خانواده ها در شرایطی قرار می گیرند قطعا آثار این جریان تا مدتها دیده خواهد شد ما اختلالی ...
بحران کرونا و کودکان
...، پدر و مادرانی که شاید به خاطر مشغله زیاد، زمان زیادی را صرف فرزندان خود نمی کردند ولی اکنون این ایام بهترین زمان است که والدین حضور فیزیکی در جمع خانواده را تمرین کنند، بیشترین نیاز توجه عاطفی فرزندانشان را برآورده کنند. وی با بیان اینکه بچه ها چون تعریفی از استرس ندارند شرایط موجود در خانه ماندن هم برای آنها قابل درک نیست و والدین باید سرگرمی هایی برای آنها درنظر بگیرند که منجر ...