آیا ورزش احتمال ابتلا به کرونا را افزایش می دهد؟ - بهار نیوز
آیا ورزش احتمال ابتلا به کرونا را افزایش می دهد؟
سایر خبرها
اهداکننده مستمر باشید
خانواده و جامعه نقش مؤثرتری از مردان داشته باشند. با این وجود شرایط خاصی وجود دارد که خانم ها نباید خون اهدا کنند مانند: دوران بارداری و 6 ماه بعد از زایمان، تا یک سال پس از سقط جنین، قاعدگی دردناک، دوران شیر دهی.به واسطه ی این گزارش شما بانوان عزیز همچنین آقایان را به پویش اهدای خون دعوت می کنیم. ترس از کرونا اهدای خون را از یادمان نبرد خون یک ماده حیاتی و ضروری برای تمام افراد ...
ارتباط نزدیک کمبود ویتامین دی با مرگ در اثر کرونا
اروپای شمالی یافت شد که به دلیل مصرف روغن کبد ماهی و مکمل ویتامین دی و احتمالا بیشتر قرار گرفتن در معرض نور خورشید بود. کشورهای اسکاندیناویایی در بین کشورهایی هستند که کمترین موارد ابتلا به کووید-19 و میزان مرگ و میر در اروپا را داشتند. ویتامین دی نشان می دهد که در برابر عفونت های حاد دستگاه تنفسی از انسان محافظت می کند و افراد مسن، یعنی گروهی که بیشتر کمبود ویتامین دی دارند، از جمله افرادی ...
چند توصیه درباره ی ورزش در ماه رمضان
باید به سه روز در هفته با شدت متوسط و سبک کاهش دهیم، عنوان کرد: در طول این ماه، هدف از انجام فعالیت های بدنی جلوگیری از تقلیل عضلات و حفظ آمادگی جسمانی در حد مطلوب بوده و به هیچ عنوان نباید به فکر افزایش توانایی بدنی باشیم. زارع با اشاره به این که بهترین زمان برای انجام فعالیت ورزشی در ماه رمضان دو ساعت مانده به افطار به مدت 30 الی 45 دقیقه است، خاطرنشان کرد: هچنین در صورت نیاز به داشتن تمرینات سنگین بهتر است مابین افطار و سحری برنامه ریزی شود. انتهای پیام ...
ترفندهای طلایی برای کاهش وزن در ماه رمضان
... به جای 23 ساعت یکجا نشینی، یک ساعت روی تردمیل بدوید و ورزش را در کل روز تقسیم کنید. تا سرکار پیاده بروید و یا اگر از اتوبوس و تاکسی استفاده می کنید مقداری از مسیر را پیاده روی کنید. سرکار با گوشی صحبت می کنید؟ در حال صحبت کردن راه بروید. تا فروشگاه پیاده روی کنید و یا برای مهمانی رفتن در افطار به خانه دوستتان پیاده بروید. برای کالری سوزاندن مجبور نیستید به شدت ورزش کنید. در طول روز خود را ...
ورزش های قدرتی مناسب در منزل + مدت زمان
می تواند باعث بهبود کیفیت زندگی و کاهش مرگ و میر در افراد شود، بنابراین تمرینات قدرتی با شدت متوسط و برای حداقل 2 جلسه در هفته، توصیه می شود. این دکترای بازتوانی عصبی با ذکر چند مثال ساده در مورد ورزش های قدرتی خاطرنشان کرد: انجام تمرینات قدرتی با استفاده از بطری های آب، تمرین اسکوات و نشست و برخاست با استفاده از یک صندلی (در صورتی که مشکلی در ناحیه زانو ندارید) و اجرای شنای سوئدی با ...
آنچه در مورد شیمی درمانی باید بدانید؟
فرد باید هرگونه تغییر شنوایی را به پزشک گزارش دهد. 5: عفونت شیمی درمانی می تواند باعث شود تعداد گلبول های سفید، که به محافظت بدن در برابر عفونت کمک می کند، افت کند. این منجر به تضعیف سیستم ایمنی و خطر بیشتر عفونت می شود. افراد باید اقدامات احتیاطی را انجام دهند تا خطر ابتلا به عفونت کاهش یابد. این شامل: مرتب شستن دست ها ...
حس بویایی بیماران کرونایی چگونه باز می گردد؟
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : فقدان حس بویایی پس از بهبود بیماری کرونا تا چه مدت به طول می انجامد؟ آیا راهکاری برای تسریع روند بازگشت حس بویایی از دست رفته در این بیماران وجود دارد؟ این ها سوالاتی است که برخی از بیماران مبتلا به کرونا و خانواده های آنان نگران آن هستند. کاهش حس بویایی در مبتلایان به کووید 19 بنا بر شدت و ضعف میزان عفونت متفاوت گزارش شده است. با این حال ...
علائم التهاب پنهان در بدن
به گزارش بهداشت نیوز : التهاب که بخشی از سیستم درمانی طبیعی بدن است، به مبارزه با آسیب و عفونت کمک می کند؛ اما این التهاب فقط در پاسخ به آسیب و بیماری اتفاق نمی افتد. گاهی سیستم ایمنی به دلایل نامشخصی بدون آسیب و عفونت وارد عمل می شود و چون چیزی برای مبارزه وجود ندارد و وظیفه ی آن محافظت از بدن است شروع به از بین بردن مفاصل سالم، شریان ها و اندام ها می کند. التهاب حاد التهاب ...
آشنایی با بیماری کاوازاکی
...: سرعت رسوب گلبول قرمزبالا، بالا CRP لکوسیتوز، کم خونی (کاهش مقدار سلول های قرمز خون)، آلبومین سرم پایین، افزایش آنزیم های کبدی، می تواند به تشخیص بیماری کمک کند. تعداد پلاکت ها (سلولهائی که در انعقاد دخیل هستند) معمولا در هفته های اول بیماری طبیعی هستند، اما در هفته های دوم و به مقادیربسیار بالائی می رسند. برای این کودکان باید معاینات دوره ای و ارزیابی آزمایش های خونی انجام شود تا ...
بعد از زایمان سزارین چه بخوریم؟
جای دهید و برای دریافت ویتامین E، نیز میتوانید از دانه های گل آفتابگردان مصرف کنید. _افزایش کالری بعد از سزارین: روند بهبودی بعد از یک سزارین ، به انرژی نیاز دارد که بدین معنی است که شما به کالری های غنی از مواد مغذی نیز نیاز دارید، تا انرژی خود را بالا نگهدارید. که اگر این کار را نکنید ، باعث احساس خستگی زود هنگام شما میشود.و میتواند خطر ابتلا به عفونت را در شما بالا ببرد ، مادران ...
کیست مویی پایین کمر چیست و چگونه درمان می شود؟
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ کیست مویی یا همان سینوس پیلونیدال عارضه ای است که در انتهای ستون فقرات و بر روی استخوان دنبالچه ایجاد می شود. این بیماری معمولاً در سن بین 15 تا 30 سال گریبان افراد را می گیرد و بعد از سن 40 سال احتمال ابتلا به آن کمتر می شود. کیست مویی بیشتر در افراد پرمو و یا افرادی که سابقه ژنتیکی این بیماری را دارند دیده می شود. بنابراین چون زنان به دلیل طبیعت خود موهای ...
عادت هایی که نمی دانستید مغزتان را پیر می کنند
برخوردار بودند، 88 درصد کمتر مستعد ابتلا به زوال عقل بودند. ضمناً این مطالعه نشان داد علائم زوال عقل در گروهی که فیتنس بالایی داشتند، 11 سال دیرتر ظاهر شده بود. اهل بازی های فکری نیستید وقتی پای نجات مغز به میان می آید، عضله ی ذهنتان نیز می تواند از ورزش منظم سود ببرد. مطالعه ای که توسط انجمن آلزایمر صورت گرفت نشان می دهد افراد سالمندی که در برنامه ی کامپیوتری مربوط به تمرین ...
با این کارها مغزتان را پیر می کنید
مستعد ابتلا به زوال عقل بودند. ضمناً این مطالعه نشان داد علائم زوال عقل در گروهی که فیتنس بالایی داشتند، 11 سال دیرتر ظاهر شده بود. اهل بازی های فکری نیستید وقتی پای نجات مغز به میان می آید، عضله ی ذهنتان نیز می تواند از ورزش منظم سود ببرد. مطالعه ای که توسط انجمن آلزایمر صورت گرفت نشان می دهد افراد سالمندی که در برنامه ی کامپیوتری مربوط به تمرین های ادراکی به نام سرعت پردازش شرکت ...
جدیدترین شمار جهانی مبتلایان و جانباختگان کرونا+ جدول
. او گفته: "در رابطه با وضعیت رستوران ها و سایر کسب و کارها جلساتی برگزار خواهیم کرد تا از خرداد ماه کسب و کارها به مرور راه اندازی شود." او همچنین گفته: "پروتکل های جدید برای انجام فعالیت های ورزشی امروز به وزارت ورزش و جوانان ارسال می شود تا در شهرهای غیرقرمز، نسبتا کم خطرتر، با خطر متوسط حتی پرخطر ورزش های انفرادی برقرار شود." مشاغل کم خطر در شهرستانهای ایران از ...
اهداکنندگان مستمر خون؛ حیات جاریه در رگ های جامعه
ازمندیم مدیر پزشکی انتقال خون گیلان در ادامه با بیان اینکه همیشه به یاری اهداکنندگان نیازمندیم، افزود: شاخص اهدای خون در این استان 31 در هزار نفر جمعیت است، اگر چه این شاخص در مقایسه با متوسط کشوری خوب است اما انتظار داریم که مردم فرهیخته استان بیشتر در این کار خداپسندانه مشارکت کنند. وی با بیان اینکه تمام افراد دارای حداقل 18 سال تمام و حداکثر60 سال "اهداکنندگان مستمر تا 65 س ...
آخرین وضع مبتلایان به کرونا در جهان
چارچوب اقدامات جلوگیری از شیوع ویروس کرونای جدید، افرادی را که از سفر های خارجی به این کشور بازگشته بودند، به طور نظام مند قرنطینه کرده است. این افراد در خوابگاه های دانشجویی در 76 استان ترکیه، قرنطینه شده بودند. وزیر ورزش و جوانان ترکیه با بیان آن که همه نیاز های این افراد از جمله محصولات بهداشتی و مواد غذایی در مدت قرنطینه برطرف شده است، افزود: تا به امروز 62 هزار و 593 نفر، این اقامتگاه ها را ترک ...
از افطار تا سحر 3 وعده غذا بخورید / مصرف ویتامین D را فراموش نکنید
دکتر کوروش جعفریان در گفت وگو با ایسنا، درخصوص نوع تغذیه روزه داران در ایام کرونا، اظهار کرد: ماه رمضان امسال شرایط خاصی را تجربه می کنیم. روزه داری به جز اینکه واجب است یکسری منافعی برای بدن دارد. خیلی از مطالعاتی که در این زمینه انجام گرفته، نشان می دهد که ریسک بسیاری از بیماری های مزمن مانند دیابت، فشار خون یا سرطان را می توانید با روزه داری کاهش دهید. وی ادامه داد: سیستم ایمنی بدن روزه داران در کوتاه مدت ضعیف می شود، اما در دراز مدت شرا ...
گفت و گوی سپید با کارشناسان درباره رویکرد درمانی وزارت بهداشت در زمینه کووید-19 آیا دارودرمانی روشی ...
. موضوع دیگر این است که پزشکان در حال حاضر چه شیوه های درمانی را به کار می گیرند؟ در مواردی که ابتلای به ویروس کرونا شدت کمتری دارد و بیماری ملایم تر است، فرد مبتلا با استراحت در خانه، مصرف داروهای موثر برای مقابله با تب و خوردن مقادیر زیادی مایعات بهبود می یابد، اما در این بین بیماری بعضی افراد شدیدتر است و آنها باید در بیمارستان بستری شوند و تحت معالجات ویژه به خصوص استفاده از اکسیژن و ...
اگر این نشانه ها را دارید، سیستم ایمنی بدن تان دچار مشکل شده است
مدت پاسخ سیستم ایمنی بدن شما را تضعیف می کند.استرس باعث کاهش لنفوسیت های بدن ، گلبول های سفید خون می شود که در مبارزه با عفونت کمک می کنند. اگر سطح لنفوسیت ها را پایین بیاورید ، بیشتر در معرض ابتلا به ویروس هایی مانند سرماخوردگی قرار دارید. 2. شما همیشه سرماخوردگی دارید: برای بزرگسالان کاملاً طبیعی است که سالانه دو یا سه بار دچار سرماخوردگی شوند. بیشتر افراد طی هفت تا 10 روز بهبود ...
روزه داری تاثیری در تضعیف سیستم ایمنی ندارد
سالم روزانه به 0.8 گرم پروتئین با کیفیت به ازای هر کیلوگرم وزن بدنش نیاز دارد. برای تامین این مقدار باید در وعده های افطار، شام سبک و زود هضم و سحری از گروه های غذایی پروتئینی مانند حبوبات، آجیل و مغزها، گوشت قرمز، مرغ، ماهی یا تخم مرغ به صورت متنوع استفاده شود. به گفته وی، این نیاز برای ورزشکاران بیشتر است و بر اساس سن، حجم، شدت و نوع ورزش یا برنامه و اهداف تمرینی این نیاز متفاوت ...
چرا علائم کرونا در برخی افراد شدیدتر است؟
به گزارش دویچه وله، کووید 19 یک بیماری با چهره هایی کاملا متقاوت است. ابتلا به این بیماری پیامد آلودگی به کروناویروس است. این ویروس می تواند به روش های مختلفی به بدن آسیب زند. آمار موسسه روبرت کخ آلمان نشان می دهد که حدود 80 درصد افراد پس از آلودگی به ویروس کرونا، دچار یک سرماخوردگی خفیف تا متوسط می شوند. اما در 20 درصد موارد، وضعیت بالینی فرد به دلیل عفونت شدید ریه وخیم می شود و بیمار به دلیل ...
چگونه با ماسک ورزش کنیم؟
را با ماسک صورت انجام دهند. شما باید وضعیت خود را هنگام ورزش کردن ارزیابی کنید و مراقب علائم خاصی مانند سبکی سر، سرگیجه، بی حسی یا سوزن سوزن شدن و تنگی نفس باشید. آیا نباید با ماسک ورزش کرد؟ ویکام می گوید افرادی که بیماری های قلبی و عروقی یا تنفسی دارند باید هنگام ورزش با ماسک احتیاط کنند. ویکام توضیح می دهد شدت بیماری افراد نشان می دهد که آیا انجام این کار برایشان مناسب است ...
تنگی نفس؛ علت ها و راهکار ها
تکنیک هایی بر اضطراب خود غلبه کند. درخواست کمک کردن هیچ ایرادی ندارد. در واقع شما می توانید جلوی حملات اضطرابی بعدی را بگیرید. ورزش زیاد گاهی ورزش زیاد یا انجام نادرست ورزش می تواند منجر به تنگی نفس شود. این اتفاق می تواند هم برای افرادی بیفتد که به ورزش کردن عادت دارند و هم برای افرادی که از تناسب اندام برخوردار نیستند. اما بیشتر در میان آن هایی معمول است که اغلب یکجانشین ...
تعیین تکلیف فعالیت مساجد درلیالی قدر
کاوازاکی در افراد زیر 5 سال است. کاوازاکی همیشه بوده و 50 سال است که وجود دارد و در مرحله درمان است. علت کاهش آمار ابتلا به کرونا در بوشه دکتر رییسی در پاسخ به سوالی درخصوص دلایل کم بودن ابتلا به کرونا در بوشهر نیز گفت: یکی از اقدامات خوبی که در این استان از ابتدا تاکنون انجام شده، بحث فاصله گذاری اجتماعی است. در حال حاضر هم با توجه به برخی بازگشایی ها مردم این استان بسیار خوب رعایت ...