روش هایی برای کنترل زندگی - پارسینه
سایر خبرها
خودشناسی، راه رسیدن به خودباوری
: هر انسانی دارای استعداد است فقط باید باور داشته باشد در کاری که انجام می دهد بهترین است، فقط روش انجام کارش متمایز از دیگران و منحصر به خود او است، اگر باور نداشته باشید در کاری که می کنید بهترین هستید هرگز در زندگی به اهدافتان نخواهید رسید. عباسی با اشاره به این که انسان ناخودآگاه بر روی جنبه منفی و شکست ها و خاطرات تلخ گذشته تمرکز می کند پس پیروزی هایتان را بشمارید و آن ها را ثبت کنید ...
برای مقابله با شایع ترین آسیب های روانی کرونا چه کنیم؟
که معمولا در پاسخ به یک فکر وسواسی و برای کاهش اضطراب انجام می شود. در این اختلال، فرد میل شدید به انجام برخی کار ها مثل شست وشوی مداوم دارد و احساس می کند قادر به کنترل این رفتار نیست. یکی از وسواس های شایع در این ماه ها، وسواس ابتلا به کروناست. چنین فکری در ذهن خیلی از افراد ایجاد می شود، اما افراد وسواسی، با شدت بیشتری آن را تجربه می کنند. آن ها احساسی درباره بیمار شدن دارند، بنابراین با تشدید ...
عجایب منحصر به فرد زندگی راسپوتین
به گزارش ایسنا، روزنامه خراسان نوشت: می دانم که مرگ من نزدیک است. امروز آخرین لحظات زندگی ام را سپری می کنم. اما آگاه باشید اگر من توسط روستاییان و کولی ها و هم قطارانم به قتل رسیدم، هیچ خطری شما و مردم روسیه را تهدید نمی کند اما اگر من توسط یکی از افراد دربار یا بستگان شما به قتل رسیدم، بدانید که شما، خانواده تان و کل درباریان، بیش از دو سال زنده نخواهید ماند و به دست مردم روسیه کشته خواهید شد ...
فیبر چیست و چه خواصی دارد؟
نقش چشمگیری در سلامت انسان ایفا می کنند که قطعا تاکید و ذکر آنها ارزشمند است. بهترین منابع برای تامین فیبرهای سالم عبارتند از سبزیجات، میوه ها، جو دوسر، انواع بنشن، آجیل، شکلات تلخ، آووکادو، دانه ی چیا و برخی ازغذاهای دیگر. با تمام این تفاصیل نباید نسبت به جزئیات مصرف فیبرها وسواس به خرج داده و نگران باشید. مادامی که مواد غذایی گیاهی زیادی مصرف کنید، جذب فیبر صورت پذیرفته و وظایفش را انجام می دهد. منبع: مجله سلامت ...
24 ساعت در روز خیلی کم است؟ زمان تان را مدیریت کنید
گاهی نمی توانیم باور کنیم که همهٔ ما روزانه 24 ساعت زمان در اختیار داریم. سرعت انجام کار بر بهره وری تأثیر می گذارد. اما کسانی که از 24 ساعت روزشان بیشترین استفاده را می کنند، دقیقا می دانند که چطور کارآمد باشند. موضوع این است که بدانیم کدام کار غیرضروری را حذف کنیم تا برای انجام کارهای واجب، زمان کافی داشته باشیم. درک تعادل و پیداکردن عادت های جدید نیز مهم است. سرعت تنها بخش کوچکی از این معماست ...
اضطراب خوب و بد دارد؟
به این احتمال که بیماری لاعلاجی داشته باشند اهمیت زیادی می دهند و با روبه رو شدن با هر واقعه غیرقابل انتظار، ناخوشایندترین واقعه را حدس می زنند، بیان کرد: این افراد وقتی فرزندشان 10 دقیقه دیرتر به منزل می رسد، اولین فکری که به ذهن شما به عنوان یک والد غیرمضطرب می رسد، این است که راه شلوغ بوده یا فرزندتان سر راه رفته است خرید یا با دوستش حرف می زند یا چیزی از این قبیل؛ اما والدین مضطرب فکر می کنند ...
فال روزانه سه شنبه 24 تیر 1399
می شود. دوستی که مدتی است از وی خبر ندارید، امروز سرزده به دیدن شما می آید. یکی از همسایه ها قصد دارد رابطه شما و همسر یا عشق زندگی تان را به هم بزند. شهریور فراموش کرده اید که انسان های موفق، اعتمادبه نفس سرشاری دارند و کار های مهم زندگی تان را با نبود اعتماد به نفس انجام می دهید، این وضعیت گره ای بزرگ در کار شما انداخته و از موفقیت فاصله گرفته اید. امروز زمان مناسبی است که ...
دلیل حسادت شما به همه چیز و همه کس
ترین علت حسادت در اغلب افراد است، اینگونه افراد دچار خود کم بینی هستند که به عزت نفس ضعیف یا پایین آن ها اشاره می کند. به عنوان مثال، اطمینان ندارند که خوب و با ارزش هستند و می توانند افرادی را در طول زمان به خود علاقه مند کند. مهم است توجه داشته باشید که ناامنی معمولا در مردان و زنان مطلق نیست. به عبارت دیگر، یک زن ممکن است باهوش و در کار خود قوی باشد، با این حال حسادت در ...
یک شیرینی را انتخاب کن، تا شخصیتت را تفسیر کنم
وب سایت روزیاتو: کارشناسان بر این باور هستند که بین شخصیت و ناخودآگاه مردم یک رابطه مستقیم وجود دارد. چالش زیر هم بر همین اساس است. اینکه کدام یک از پای های زیر را انتخاب کنید خیلی هم تصادفی نیست و با ناخوادآگاه و شخصیت درونی شما رابطه مستقیمی دارد. به همین خاطر از شما دعوت می کنیم تا یکی از شیرینی های زیر را انتخاب کنید و بر اساس شماره آن ببینید چه شخصیتی دارید و آیا با روحیه واقعی ...
برگزاری جشن تولد ارزان قیمت با سورپلاس + تزیین کیک تولد
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ اگر تصمیم دارید یک جشن تولد ارزان قیمت برگزار کنید که هزینه زیادی بابت اجرای آن نپردازید، ایده های زیادی برای آن وجود دارد که هر یک از آن ها می تواند در شاد کردن فضای جشن تولد، فوق العاده تاثیرگذار باشد. اگر این جشن تولد پسر شما است، با استفاده از یک متن تولد پسرم شروعی رویایی و هیجان انگیز خواهید داشت. سورپلاس پر از ایده های برگزاری جشن تولد است که هر یک از ...
هرآنچه که قبل از ثبت رپورتاژ آگهی تریبون باید بدانید!
در هر کسب و کاری که باشید، بدون شک نیاز به انتشار رپورتاژ آگهی خواهید داشت. انتشار هر گونه رپورتاژ آگهی می تواند به دلایل مختلفی انجام شود. شناساندن برند، بهبو سئو سایت ، ایجاد ارتباط بهتر با افراد مختلف و از همه مهم تر بیشتر کردن فروش محصول. اگر چه رپورتاژ آگهی را فقط در زمره اهداف بازاریابی قرار می دهند، اما به جرأت می توان گفت که هدف از انتشار رپورتاژ آگهی نمی تواند به یک موضوع ختم شود و به ...
درآمدی بر فلسفه و شکل زندگی ِ ایرانیِ معاصر
...، راهنمایی کند. فلسفه در برهه های حساس می تواند وظیفه ی مهم و حیاتی اش را برای وجود ما به عهده بگیرد و از طریق راهی که پیش پا می گذارد کمک کند زندگی بهتری بگذرانیم و با تلاشی ملموس جایگاه مان را بشناسیم تا بتوانیم با نقد و تسلط برخود، انسان بهتری بشویم. (وح، ص19) همه ی کاری که به قول ویتگنشتاین می توانیم برای بهترکردن جهان مان انجام دهیم، [7]که جهانِ فردِ سعادتمند جهانِ سعادتمندانه ...
مشاوره قبل از ازدواج با یک دکتر روانشناس خوب
کند یا رابطه صمیمانه و گرمی با آنها ندارد؛ باید درباره توانایی صمیمیت و ساختار شخصیتی او هشیاری بیشتری به خرج بدهید. انسان ها معمولاً هر رابطه ای که با خانواده خود داشته باشند، با ما نیز در آینده همانگونه رفتار خواهند کرد. شخصی که روابط صمیمانه و عاطفی در خانواده خود نداشته است، متاسفانه مهارت لازم برای یک ارتباط سالم و عاطفی با شما را نیز نخواهد داشت. اگر در کوتاه مدت علاقمندی خود را ابراز می کند ...
تاثیر استرس بر سیستم ایمنی بدن
تحت تأثیر قرار گرفتن روابط شخصی و حرفه ای فرد شرایط را وخیم تر می سازد. برای مقابله با تأثیر استرس بر خلق و خوی خود، حضور در فعالیت هایی که موجب می شوند منبع استرس را فراموش کنید مانند فعالیت های جسمانی یا مدیتیشن را مد نظر قرار دهید. فعالیت هایی که ذهن شما را هرچه بیشتر مشغول نگه می دارند را امتحان کنید. وزن و سوخت و ساز استرس و مشکلات وزن اغلب دست در دست یکدیگر ...
چه کنیم قضاوت دیگران برایمان مهم نباشد؟
همان طور که گفتیم ریشه قضاوت های افراد، ضعف شخصیت و مشکل رفتاری آن ها است و اگر من بخواهم زندگی ام را بر اساس این ضعف شخصیتی برقرار کنم بسیار اشتباه است. بنابراین درعین توجه به نوع رفتار درست، مناسب و معقول خود نظر دیگران برایتان مهم نباشد. این قضاوت ها زودگذر هستند و در مغز ما ذخیره نمی شوند. بنابراین وقتی کسی قضاوتی منفی در مورد شما می کند، نگران نباشید چون روزها یا لحظاتی بعد از حیطه آگاهی اش خارج می شود. ...
درمان بدون داروی اضطراب و وسواس در ایران
...، روانشناس، روانکاو، کاردرمانگر، بازی درمانگر، گفتار درمانگر، و نوروتراپیست تنها مکان در تهران هست که جدیدترین تکنولوژی دنیا را در اختیار داره و از اون بهره میبره، استفاده از این تکنولوژی ها سبب شده که جز در موارد خاص و حاد از دارو استفاده نشه. در بدو ورود به کلینیک آتیه از شما چکاپی کلی گرفته میشه و با استفاده از این چکاپ - که کامل و جامع بودنش فقط مختص آتیه هست – به شما یک نقشه راه سلامتی داده ...
تغییر سبک زندگی راهکار مبارزه با کرونا
به گزارش جام جم آنلاین از ایرنا، مفهوم سبک زندگی به معنای شیوه زندگی خاص یک فرد، گروه یا جامعه از جمله مفاهیمی است که پس از شیوع ویروس کرونا بسیار مورد توجه قرار گرفته است. در واقع سالیان سال است که انسان ها کوشیده اند روش زندگی خود را بشناسند و مدیریت کنند و حتی دولت ها تلاش می کنند بر روی روش زندگی مردمان خود تأثیر بگذارند اما چندان در این شیوه موفق عمل نشد تا اینکه ویروس کرونا ...
موانع خلاقیت کدامند؟
درصدشان خلاق باقی می مانند. این رقم برای بزرگسالان تنها دو درصد است. یکی از اولین پرسش هایی که به ذهن می رسد این است که چه عامل یا عواملی باعث می شود که کودکان در روند رشد، خلاقیت خود را به صورتی چنین فاحش از دست می دهند. به مانند اغلب پدیده های انسانی و اجتماعی، این پدیده هم احتمالا دلایل گوناگونی دارد. اما به گمان من، یکی از موضوعاتی که اینجا مطرح می شود فرآیند اجتماعی شدن (Socialization) است؛ یعنی ...
906/ شهید حسین فرهادی مهوار: یار و یاور امام باشید
سیر نشدم ولی محبت شهادت بر قلب نشست و به سوی شهادت شتافتم که چون خون بهای شهید خدای مهربان است، حلالیت می طلبم و خدا را سپاس می گویم که بر من منت نهاد چون شما پدر و مادر شهیدپرور متعهد داشته باشیم. خدمت برادران عزیز و قهرمانم که با مقاومت انقلابی در شهادت برادر عزیزمان صبر و شکیبایی به خرج دادید امیدوارم که اگر خداوند بر من منت نهاد و به سعادت عظیم شهادت نایل آمدم باز هم صبر کنید و همیشه ...
داستان هایی که شما را به تفکر وا می دارد
کشور ما دوچندان کرده است . مسخ به معنای دگردیسی (تغییر شکل) افراد یا اجسام به گونه ای زشت تر است. در مسخ، هویت انسان تغییر نمی یابد، بلکه شکل ظاهری او مانند حیوان یا چیزی دون مایه تر از ظاهر انسانی می شود. در این داستان گره گوار سامسا روزی بعد از بیدار شدن از خواب با یک واقعیت غیرقابل باور رو به رو می شود؛ او تبدیل به حشره ای شده و وقایع داستان حول این اتفاق رخ می دهد . کافکا یکی از برجسته ترین ...
راهکارهایی برای تقویت ذهن در تمامی سنین
...، یادگیری مهارتی جدید، انجام فعالیت های داوطلبانه یا آموزش مهارتی به افراد دیگر از روش های موثر برای تیزبینی ذهن هستند. 2. از تمام حواس خود استفاده کنید: هر چه از حس های بیشتری در یادگیری استفاده کنید، مغز شما بیشتر در راستای حفظ حافظه فعالیت می کند. در یک مطالعه به بزرگسالان یک سری از تصاویر از نظر عاطفی خنثی نشان داده شد که هر یک به همراه یک بو ارائه می شدند. از آن ها ...
در ستایش کارگردانی که سال هاست فیلم نمی سازد
افتاد و بعد از همکاری با تقوایی کار کردن برای من دشوار شد؛ زیرا ایشان یک متر و معیار و توقعی در ذهن من ایجاد کرده بود. داریوش ارجمند می گوید که ویژگی های به یادماندنی ناصر تقوایی منحصر به کارنامه هنری اش نیست: من به همکاری با ناصر تقوایی افتخار می کنم، به خاطر نوع کاری که می کرد، به خاطر شرف و انسانیتش و البته به خاطر شعور و سوادی که او را سرآمد می کند. اما در میان تمام این ویژگی ها مهربانی ...
نفی تعصب و تحجر
کنش های عاطفی و احساسی به دور از هرگونه معیار عقلانی داشته باشد. در اصول کافی آمده که وقتی از امام سجاد (ع) درباره عصبیت می پرسند، می فرماید: عصبیت آن نیست که شخصی قبیله خود را دوست داشته باشد، بلکه تعصب ناپسند آن است که انسان قبیله و خویشان خود را بر ظلم یاری نماید و بر اشتباهات و کج روی ها و کارهای ناپسند آنها پافشاری داشته باشد. برای مقابله با تعصب چه باید کرد؟ ...
در پشت پرده آرایش غلیظ چه می گذرد؟
و به جای رنگ های ظاهری، رنگ های درونش در جامعه هویدا است. ارشادی با طرح این پرسش که برای خروج از این وضعیت چه کاری باید کرد، تصریح کرد: این پرسش پاسخی ندارد چرا که باید در ریشه ها و باور ها و افکار و اعتقادات و نیز سبک منطق، تغییر و اصلاح صورت بگیرد، باید تقلید ها را کنار گذاشت، فضای گفتگو را باز کرد و از روش های تحقیری و تنبیهی دست برداشت. عضو سازمان نظام مشاوره و روانشناسی ...
یکی از بهترین رستوران های فشم
برترین ها: همه ما دوست داریم که وقتی با خانواده و یا دوستانمان به رستورانی می رویم از بابت طعم و کیفیت غذا خیالی آسوده داشته باشیم. به همین دلیل هم هست که خیلی از افراد در انتخاب رستوران ها حساسیت و وسواس بسیاری به خرج می دهند و تنها سراغ گزینه هایی می روند که به طور کامل از آن ها اطمینان خاطر دارند. در این مطلب تصمیم داریم شما را با رستورانی آشنا کنیم که علاوه بر فضای گرم و مناسب، شما را از بابت ...
لاغرها و چاق های عزیز خواستن توانستن است
می شود همتشان کم و کمتر شود. همه چاق ها و لاغرها، سال ها است که می خواهند که اندام مناسبی داشته باشند.اگر خواستن توانستن است، پس چرا خواسته هایشان محقق نمی شود . یا آن سخن حکیمانه اشتباه است یا آن ها راه اشتباهی را پیش گرفته اند. با توجه به دستاوردهای انسان بر روی زمین به ما ثابت شده که آدمی به هر آنچه که بخواهد می تواند دست پیدا کند. بنابراین در صحت گفته فوق (خواستن توانستن است ...
گیریم که ختم لاکچری! به من و شما ربطی دارد؟
بادکنک هایی به رنگ سفید به دست دارند یک نفر در حال خواندن متنی در رثای فرد مرحوم شده است. بعد از خوانده شدن متن، افراد حاضر در مجلس بادکنک های خود را در آسمان رها می کنند و برای شادی آن مرحوم مشروبات الکلی مصرف می کنند! اتفاقاتی که الحق و الانصاف در عروسی ها هم انجام نمی شود. اما مکانی هم که این مراسم در آن برگزار شده است زیبایی منحصر به فردی دارد. نظر جامعه شناس اما برگزاری ...
استاد و پژوهشگر مسائل سیاسی: قرآن کلید حل مشکلات و منطق زندگی است
ی این را آورده برای اداره زندگی انسان ها در واقع یک سبک زندگی از ناحیه خدا برای بشر آورده، گفته: ای بشر شما انسانید، شما مقهور طبیعت نیستید، شما نمی توانید همه قوانین خودتان را بفهمید، یعنی امکان ندارد که همه نیازها، سرنوشت و هر آنچه نیاز دارید را خودتان بفهمید، بنابراین از ناحیه خداوند یک قانونی به اسم وحی، به اسم کتاب فرستاده که زندگی بشر بر اساس آن تنظیم شود، ویژگی این قانون این است که به طبی ...