مکمل های پروبیوتیک عامل مهم در کاهش وزن در کودکان چاق شناخته شد - خبرگزاری علمی و فناوری
مکمل های پروبیوتیک عامل مهم در کاهش وزن در کودکان چاق شناخته شد
سایر خبرها
مهم ترین مزایای چای هیبیسکوس برای سلامتی
گیاه هیبیسک مورد نیاز است. مراقبت از کبد خاصیت آنتی اکسیدانی چای هیبیسکوس می تواند در درمان بیماری های کبدی موثر باشد. براساس یک مطالعه در سال 2014 که در ژورنال Food & Function منتشر شده است، هنگامی که 19 فرد چاق به مدت 12 هفته، عصاره چای هیبیسکوس را می نوشیدند، پیشرفت قابل توجهی در استئاتوز کبد (تغییر در چربی کبد) مشاهده شد – وضعیتی که همه آن ها از آن رنج می بردند. استاتوز کبد ...
فیبر چیست و چه خواصی دارد؟
ها در حدود 100 تریلیون باکتری زنده در روده ی انسان سکنی گزیده اند، که اغلب آنها در روده ی بزرگ جای دارند. در واقع این باکتری ها برای حفظ سلامت انسان حیاتی اند. آنها نقش مهمی در کنترل وزن، کنترل قند خون، سلامت سیستم ایمنی، عملکرد مغز، سلامت روحی ایفا می کنند. آنها از اهمیت ویژه ایی برخوردارند که اغلب عضو فراموش شده قلمداد می شوند. از آنجایی که انسان قادر به هضم ...
اسهال؛ از دلایل تا پیشگیری
سلامت نیوز :بسیاری از موارد اسهال به دلیل یک عفونت در دستگاه گوارش رخ می دهند. میکروب های مسئول این عفونت شامل باکتری ها، ویروس ها و ارگانیزم های انگلی می شوند.اسهال یکی از شایع ترین مشکلات گوارشی است. شدت این شرایط می تواند از خفیف و موقتی تا موارد جدی و بالقوه تهدیدکننده زندگی متغیر باشد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از عصر ایران ، هر ساله دو میلیارد مورد اسهال در سطح جهان رخ می دهد ...
روزانه چقدر میوه بخوریم؟
غذایی دیگر را دنبال کردند. این متخصصان در طول آزمایشات خود مشاهده کردند افرادی که رژیم غذایی حاوی چربی پایین داشته اند دچار سطح پایین تری از التهاب روده بوده و نشانه هایی از تعادل باکتریایی در دستگاه گوارش آنان مشاهده شده است. روزانه چقدر میوه بخوریم؟ یک متخصص تغذیه، گفت: داشتن تغذیه صحیح و گنجاندن مواد غذایی مفید در سبد غذایی روزانه از جمله میوه ها و سبزیجات تازه یکی از راه ...
میوه هایی که برای لاغری معجزه می کند
نفخ رنج می برند باید از مصرف غذاهای سرخ کردنی و پرخوری در وعده های غذایی که سبب ترشح هورمون هایی از دیواره روده می شود و حالت تهوع و نفخ را به دنبال دارد، پرهیز کرده و استفاده از سبزی ها، گوشت، حبوبات و غلات به صورت پخته را در برنامه غذایی خود بگنجانند، چراکه هضم آنها راحت تر است و باعث سو هاضمه نخواهند شد. این متخصص تغذیه با تاکید بر انجام ورزش روزانه، گفت: افرادی که دچار نفخ شکم می ...
خواص و مضرات دمنوش گل گاو زبان را بشناسید
سیستم ایمنی، کاهش وزن، سلامت پوست، ضد استرس و ضد افسردگی، تقویت حافظه، درمان اختلالات تنفسی، درمان بی خوابی، پیشگیری از ابتلا به دیابت، ضد ویروس و ضد باکتری، پیشگیری از ابتلا به سرطان، بهبود کلسترول خون، تقویت استخوان ها، افزایش ادرار و سم زدایی، رفع ترشحات زنانگی و ... است. خواص و مضرات دمنوش گل گاو زبان را بشناسید گل گاو زبان دارای طبع گرم و تر بوده و بعد از شام به عنوان ...
دیابت و تاثیرات آن بر سلامت دندان ها
دهان و تمیز نگه داشتن دندان ها حائز اهمیت است،از جمله کارهایی که برای جلوگیری از خشکی دهان باید انجام داد مرطوب نگه داشتن دهان با نوشیدن زیاد اب است خب تاکنون با بیماری های دهان و دندان که در نتیجه بیماری دیابت است اشنا شدیم حال باید ببینیم برای پیشگیری و درمان چه راه کارهایی وجود دارد. علائم بیماری های مربوط به لثه ممکن است بیماری های لثه مرتبط با دیابت علائم خاصی ...
دمنوش بنفشه و تاثیر فوق العاده آن بر روی کم خوابی
موجود در گل های بنفشه کشنده عالی برای دردهای التهابی و غیره هستند. عملکرد مشابه آسپرین دارد که سر درد، آرتریت و دردهای دیگر به علت التهاب را کاهش می دهد. 4. دم نوش بنفشه مفید برای کمک به هضم: موکیلاژ یا فیبر محلول در برگهای بنفشه به کاهش سطح کلسترول بد کمک می کند. علاوه بر این، برای بهبود سلامت فلور روده بسیار موثر است. فلور روده را برای ورود باکتری های خوب غذا آماده می ...
سلامت قلب، معده و روده با گیلاس!
منظم قلب، روده و معده نیز بسیار مفید است. • از فواید میوه گیلاس میتوان تقویت قوای فکری را نام برد. • افرادی که زیاد گوشت استفاده می کنند و خون آنها اسیدی است می توانند از گیلاس استفاده کنند به دلیل اینکه خون را قلیایی می کند. • گیلاس برای کاهش وزن مفید است. • میوه گیلاس دارای مقدار فراوانی ویتامین C است. • چربی اشباع شده در گیلاس بسیار کم است ...
خواص و فواید کفیر از دیدگاه علمی
نشان داد. سطح اینترلوکین5 یا IL-5افزایش اولیه معناداری را در هفته ی اول استفاده نشان داد؛ اما در هفته نهم این سطح کاهش یافت. سطح فاکتور نکروزیس تومور (TNF-α) نیز با مصرف کفیر افزایشیافت. سطح دیگر سیتوکین ها(IL-1 and TGF-β)با مصرف کفیر تغییر خاصی نکرد. تمام این ها به این معنی است که کفیر ممکن است به کنترل واکنش آلرژیک بدن کمک کرده و ایمنی جدار روده را بهبود می بخشد. آیا کفیر به ...
اثرات مخرب فست فودها بر سلامت بدن
قند حاصل از آنها وارد خون می شود و قند خون افزایش پیدا می کند. از جمله بیماری های گوارشی که طرفداران فست فود را تهدید می کند می توان به نفخ، سوء هاضمه، رفلاکس معده، سرطان معده و سرطان روده بزرگ اشاره کرد. دستگاه تنفسی: کالری اضافه در این مواد غذایی موجب چاقی می شود. خطر بیماری تنفسی به واسطه فست فود در کودکان بیشتر است. پژوهش ها نشان داده کودکانی که در هفته سه بار فست فود می خورند بیشتر ...
ویتامین D و چند راز پنهان
ویتامین که شاید کمتر آنها را شنیده باشید، آشنا می شویم. ویتامین D قند خون را کنترل و به حفظ سطوح مطلوب انسولین کمک می کند در تلاش برای کنترل قند خون در کودکانی با اضافه وزن زیاد و در معرض خطر دیابت، پژوهشگران دریافتند که ویتامین D3 می تواند فواید جالب توجه ای در این زمینه ارائه کند و تقریبا به اندازه استفاده از یک داروی تجویزی موثر باشد. طی مطالعه ای که در دانشگاه میسوری ...
بمب خاصیتی به نام بامیه
می تواند دستگاه گوارشی را تحریک یا زخم کند، موسیلژ بامیه آن را التیام می دهد. همچنین بامیه عمل دفع را با لغزنده ساختن روده بزرگ، تسهیل می کند. خواص بامیه برای ارتقای سلامت گوارش: بامیه حاوی مقدار زیادی فیبر است که میتواند غذای خوبی را برای باکتری های داخل روده فراهم کند. اثر پروبیوتیک طبق برخی تحقیقات سلامت گوارش را بهبود می بخشد. مقدار خوب باکتری در روده بزرگ می تواند رشد باکتری ...
از دفع سنگ کلیه تا درمان ناباروری با این دانه های شگفت انگیز
با خاکشیر اگر روزانه به صورت ناشتا یک قاشق غذاخوری خاکشیر را با یک لیوان آب ولرم مخلوط کرده و میل کنید با بهبود حرکات روده آنها را پاک سازی خواهد کرد. همچنین این نوشیدنی با افزایش دفع چربی از بدن باعث لاغری و کاهش وزن می شود. آنفلوانزا و تب خاکشیر دارای خواص ضد باکتریایی و ضد ویروسی قوی است که برای درمان سرماخوردگی و آنفلونزا مفید خواهد بود. خاکشیر در طب سنتی به دلیل طبع سردی که دارد، به عنوان یک تب بر طبیعی شناخته می شود. ...
پروبیوتیک چیست+20 خواص درمانی آن
نتایج قوی ترین مطالعات درباره پروبیوتیک ها نشان می دهد که فواید پروبیوتیک ها عبارتند از: تقویت سیستم ایمنی بدن پیشگیری و درمان عفونت های دستگاه ادراری ( نام آنتی بیوتیک برای عفونت ادراری ) بهبود عملکرد گوارشی بهبود شرایط روده التهابی مانند IBS مدیریت و جلوگیری از اگزما در کودکان مبارزه با بیماری های ناشی از مواد غذایی مطالعات جدیدی نیز در حال انجام است که می خواهند ...
چگونه باید از کم آبی بدن جلوگیری کنیم؟
به گزارش بهداشت نیوز : آب به تنظیم دمای بدن و عملکرد مناسب قلب کمک می کند و به همین دلیل کم آبی و کم تحرکی در بدن عوارض زیادی برای سلامتی به دنبال خواهد داشت. کم آبی چه بلایی سرتان می آورد؟ تاثیر کم آبی بدن بر مغز 75 درصد از مغز را آب تشکیل داده است و مهم ترین وظیفه آب موجود در اطراف مغز، جلوگیری از ضربه و آسیب به مغز است که کمبود آن باعث آسیب مغزی می شود. همچنین ...
درمانهای طبیعی سندرم روده تحریک پذیر
...> پروبیوتیک ها برای حفظ سلامت روده ضروری هستند. اگر علائم سندروم روده تحریک پذیر دارید، پروبیوتیک ها می توانند به نجات شما بیایند و دستگاه گوارش را تسکین دهند. مطالعات نشان داده که پروبیوتیک ها سرشار از باکتری های خوب و مفید برای بدن هستند. برخی از این باکتری های خوب به بهبود عملکرد روده و پاکسازی بدن کمک می کنند. روغن نعناع نعناع قرن هاست که برای درمان اکثر بیماری های مربوط ...
درمان ریزش مو با روش های خانگی
...، آکنه و افزایش وزن شود. قرص های ضد بارداری قرص های ضد بارداری می توانند باعث ریزش مو در خانم ها شوند. هورمون های موجود در قرص که تخمک گذاری را سرکوب می کند، به خصوص در خانم هایی که سابقه خانوادگی ریزش مو دارند، می تواند باعث نازک شدن موها شوند و در برخی مواقع ممکن است ریزش مو بعد از قطع مصرف قرص اتفاق بیفتد. دارو های رقیق کننده خون و داروهایی که فشار خون بالا، بیماری های قلبی، آرتروز و افسردگی را درمان می کنند از جمله داروهای هستند که باعث ریزش مو شوند. ...
چه زمانی برای مشکل یبوست به پزشک مراجعه کنیم؟
مصرف روزانه صبحانه باعث کنترل بهتر در غذا خوردن می شود و همین عامل از بروز یبوست و افزایش وزن به صورت جدی جلوگیری خواهد کرد. یبوست یکی از مهم ترین و شایع ترین مشکلات دستگاه گوارش است که در آن شاهد سخت تر شدن حرکات روده و کم تر شدن آن ها می شویم. دستگاه گوارش مسئول هضم و جذب مواد مغذی و دفع مواد زاید در بدن است. همه ما می دانیم که جایگاه روده بزرگ در انتهای دستگاه گوارش است که در آن آب ...
9 خوراکی مفید برای تصفیه خون
ممکن است به بهبود کنترل قند خون بدن کمک کند. مطالعات همچنین نشان داده است که زنجبیل می تواند به درمان بیماری کبد چرب غیر الکلی کمک کند. زنجبیل تازه یا پودر شده می تواند طعم خاصی به غذا های خاص اضافه کند. جعفری تحقیقات انجام شده در حیوانات نشان می دهد که جعفری همچنین می تواند به محافظت از کبد کمک کند. مطالعه دیگری نشان داد که ممکن است به حجم ادرار کمک کند، و این به کلیه ها کمک می کند تا از سموم ها خلاص شوند. منبع: انتخاب انتهای پیام/ ...
اثرات مخرب فست فودها بر سلامت بدن
برای بخش های مختلف بدن از جمله ساخت و ترمیم ماهیچه ها، مهار گرسنگی، تثبیت قند خون و رشد مو و ناخن سالم ضروری است. اگر به مقدار کافی پروتئین نخورید، می تواند بر همه چیز از وزن تا روحیه شما تأثیر بگذارد. بدن ما می تواند 20 تا 30 گرم پروتئین را به طور هم زمان جذب کند. توصیه می شود حداقل 20 گرم از پروتئین در هر وعده غذایی وجود داشته باشد. مصرف این مقدار به شما کمک می کند در طول روز سرحال و پرانرژی باشید ...
دانه تف چیست؟ خواص دانه تف
بدون گلوتن استفاده می شود. یکی از خواص بی نظیر دانه تف میزان کلسیم آن است بطوریکه یک فنجان دانه تف پخته شده شامل 123 میلی گرم کلسیم است همچنین این دانه باستانی سرشار از نوع خاصی از فیبر است که می تواند برای تعادل سطح قند خون، کاهش وزن و سلامت دستگاه گوارش بویژه روده بزرگ بسیار مفید باشد. دانه تف می تواند بعنوان یک غذای جانبی یا غذای اصلی بصورت بخارپز یا پخته شده مصرف گردد ...
برای درمان اسهال چه بخوریم؟
مراجعه کنید. سوالی که پیش می آید این است که برای درمان اسهال چه بخوریم؟ با ما در این مطلب جامع همراه باشید تا بهترین غذاهای درمانگر اسهال را به شما اومایی های عزیز معرفی کنیم. در این مقاله می خوانیم: غذاهای مفید برای درمان اسهال با استفاده از این غذا ها چه زمانی پس از اسهال بهتر می شوید؟ پس از بهبود اسهال چه غذایی مناسب است؟ جلوگیری از کم آبی بدن به دلیل ...
تکنیک های درمان یبوست
(anismus) نامیده می شود و باعث می شود شما با اکثر حرکات شکمی و دفع مدفوع ها (حتی نوع نرم آن) درد سختی را تحمل کنید. تعدادی از عواملی که باعث کاهش تخلیه روده ای می شوند عبارتند از: • دریافت مایعات ناکافی یا دهیدراته شدن بدن • دریافت فیبر ناکافی در رژیم غذایی تان • نادیده گرفتن حرکات روده ای و نیاز به اجابت مزاج یا توجه نکردن به انجام به موقع اجابت مزاج ...
جراحی در فضا؛ از روده های شناور تا خون چسبناک
در آغاز سال، وجود لخته ی خون در گردن یکی از فضانوردان جان او را تهدید می کرد. پزشکان مستقر در زمین بدون نیاز به جراحی این مشکل را درمان کردند؛ اما باتوجه به اینکه سازمان های فضایی و شرکت های خصوصی هوافضا به دنبال فرود انسان روی مریخ در سال های آینده هستند، شاید همیشه بخت با فضانوردان یار نباشد و در شرایط فضا نیاز به جراحی پیدا کنند. موقعیت های فوریتی جراحی یکی از مشکلات اصلی سفرهای ...
پروبیوتیک ها به تسکین افسردگی کمک می کنند
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از مهر، محققان دریافتند در هفت آزمایش بالینی کوچک، مشخص شد انواع پروبیوتیک ها موجب بهبود علائم افسردگی در بیماران، حداقل در کوتاه مدت، شد. یافته ها نقش سلامت روده، بخصوص توازن در باکتری ها، و سلامت مغز را نشان می دهد. البته محققان اذعان دارند که هنوز نتیجه گیری در مورد تأثیر پروبیوتیک ها بر تسکین افسردگی زود است. سانجی نوران ، سرپرست ...
ژن های چربی سوز بدنتان را فعال کنید
کنند که اصطلاحا به آن گیاهخواری اطلاق می شود. رژیم غذایی سالم مواد مغذی لازم، مایعات کافی، آمینواسید و اسیدهای چرب لازم، ویتامین ها و مواد معدنی کافی و همچنین کالری لازم را برای بدن مهیا و نیازهای اساسی بدن را بدون اینکه شما را دچار اضافه وزن و بیماری کند، فراهم می کند. همچنین رژیم غذایی سالم به همراه ورزش می تواند خطر ابتلا به بیماری هایی ازجمله چاقی، قلبی، دیابت نوع 2، فشارخون بالا و سرطان را کاهش ...
مصارف خوراکی و مضرات عناب
عامل مهار کننده ای در افزایش قند خون است. همچنین مقادیر پارامتر های بیوشیمیایی مانند قند خون، اوره، کراتینین، کلسترول سرم، تری گلیسیرید سرم، HDL، LDL، هموگلوبین و هموگلوبین گلیکوزیله را به طور قابل توجهی به سطح نرمال نزدیک می کند. عناب و سرماخوردگی در طب سنتی ایران نیز مصرف جوشانده عناب برای درمان سرفه، سرماخوردگی و آنفلوانزا و انواع گلودرد بسیار توصیه شده است. چای عناب در شرق ...