پنج گام موثر برای تقویت حافظه - ایسنا
سایر خبرها
اشتباهاتی که موجب موفقیت مدیران می شود
شاید حق با آنها باشد. 6- گوش نکردن به دیگران: به نظر می رسد گوش ندادن به دیگران توصیه خطرناکی باشد. اما اگر مدیر موفقی باشید، حتما یک بار در مدت کاری، مرتکب این اشتباه شده اید که کار ساده ای هم است. فقط کافی است به اشتباه شماره پنج رجوع کنید یعنی فکر کنید که همه چیز را می دانید. سپس، به سخنان فردی که با شما صحبت یا مخالفت می کند، ذره ای گوش ندهید و اصلا توجه نکنید. چرا گوش نکردن به دیگران ...
شب ها چه غذایی بخورید که چاق نشوید
به گزارش اسپوتنیک، تامیلا آرسنیوا، متخصص تغذیه در روسیه معتقد است که محصولات تهیه شده از شیر که درصد کمی از چربی دارند، انتخاب مناسبی برای وعده های غذایی عصرانه است. به عنوان مثال او توصیه می کند کفیر، ماست یونانی، شیر تخمیر شده یا ماست را بدون مواد افزودنی شیرین را به عنوان شام بخورید. به عقیده این متخصص چنین میان وعده کم کالری (در 100 گرم - 50-70 کیلو کالری) به خواب شبانه شما آسیب ...
چرا بیشتر کتاب هایی را که می خوانیم فراموش می کنیم؟
جولی بک ترجمۀ: نجمه رمضانی: خاطرات پاملا پُل دربارۀ مطالعه بیش از آنکه رنگ وبوی واژگان را داشته باشد، حال وهوای تجربۀ خواندن را دارد. پُل، دبیر بخش بررسی کتاب نیویورک تایمز است و انصافاً زیاد کتاب می خواند؛ او می گوید تقریباً همیشه به یاد دارم که کجا بودم و کتاب چه شکلی بود. جزئیات ظاهری آن در ذهنم است. ویراستش را یادم می آید؛ جلد کتاب را هم؛ اغلب محل خرید را هم فراموش نمی کنم یا اینکه چه کسی آن را به من داد. چیز های دیگر است که یادم نمی آید و این افتضاح است . مثلاً پُل به من گفت که اخیراً خواندن زندگی ...
حافظه های رم DDR5 به صورت رسمی معرفی شدند؛ شروع یک دنیای جدید در سخت افزار
عهده دارد، در نهایت پس از مدت ها انتظار استاندارد حافظه های DDR5 را با هدف جایگزینی با حافظه های DDR4 منتشر کرد. حافظه های DDR5 در سال 2021 به دنیای سخت افزار افزوده شده اما در ابتدا بازار سیستم های سرور را هدف قرار می دهند. پس از معرفی پلتفرم های سرور، شاهد ورود آنها به بازار سخت افزار خانگی هستیم. به نظر می رسد که این مهم در سال 2021 به انجام برسد. در ابتدا، حافظه های DDR5 برای انتشار در ...
لغت نامه چاپی یا دانشنامه اینترنتی؟
باشد که برای فهم بهتر آن کودک بسیار مفید است. 10- پیشنهاد با یک کلیک: وب سایت های آنلاین دانشنامه، معمولا مترادف و متضاد، ریشه و شکل های مختلف گرامری (دستور زبان) کلمه مد نظر را به شما ارائه می دهد و شما با یک کلیک ساده به آن دسترسی پیدا می کنید. 11- حجم داده: با توجه به موارد ذکرشده و مشخص، بدون شک می توان گفت حجم داده های یک لغت نامه چاپی به هیچ وجه قابل مقایسه با یک ...
راهکارهایی برای بهره وری و تقویت حافظه
...> به جای به خاطر سپردن یک جای میزان زیادی از اطلاعات، بهتر است میزان کمی را با فواصل نزدیک به هم به خاطر بسپاریم و در هر مرحله، مقداری از اطلاعات دفعه قبل را هم مرور کنیم. در این بین باید به هر چیزی که وارد ذهن می شود یک برچسب دقیق هم بزنیم تا با یک نظم دهی درست به حافظه مان سپرده شود. هرازگاهی بد نیست حتی مکان و روش یادگیری را هم تغییر دهیم تا با تنوع در آموختن، حافظه ما فعال تر از همیشه باشد. ...
چگونه با سکوت زندگی مان را متحول کنیم؟ (+تمرین هایی برای آموختن سکوت)
سلامتی شما تأثیر منفی می گذارد. ما در مورد گفتگوی درونی شما صحبت می کنیم . آن جریان پایدار افکار، نگرانی ها، "باید داشته باشم" و "ممکن است داشته باشم" که همه روز در ذهن شما می گذرد. این "سروصدا" نیز ناسالم است و بر روحیه شما تأثیر می گذارد. سکوت می تواند زندگی شما را تغییر دهد ساکت بودن و غرق شدن در سکوت راهی است برای کشف مجدد آنچه در زندگی ضروری است. سکوت ساده ترین ...
چگونه با سکوت زندگی مان را متحول کنیم؟ (+تمرین هایی برای آموختن سکوت)
سواد زندگی؛ توسعه توانمندی های فردی؛ سید محمد مهدی شهیدی- سکوت ساده ترین و طبیعی ترین راه برای آرام کردن ذهن و فرونشاندن احساسات است. این حقیقتی ساده است که نتایج وسیعی دارد. حیرت انگیز است اگر یاد بگیرید که ساکت و آرام باشید؛ سکوت، نه به عنوان عملی برای مهار کردن خود یا سرکوب احساسات، بلکه به عنوان روشی برای برخورد هوشمندانه با انواع شرایط. اگر اجازه دهید، سکوت می تواند زندگی شمارا ...
حواس پرتی عیب است یا نشانه عقل زیاد؟
حواس جمع . چرا که نه؟ چرا برخی افراد همه چیز را با جزئیات کامل به خاطر می آورند، در حالی که برای دیگران به خاطر سپردن حتی خصوصیات عمومی و مشترک دشوار است؟ خانم لایا گیمنز روانشناس حرفه ای مشهور در اسپانیا می گوید: "افراد عجیب و غیر متمرکز یا خلاق، به طور معمول، دوست دارند بالا در ابرها قرار داشته باشند و در حالی که آنها در آنجا هستند، ارتباط با واقعیت را از دست می دهند. اندیشه و بدن آنها ...
مشخصات حافظه های DDR5 منتشر شد؛ اولین قدم ها در مسیر پشتیبانی از DDR5-6400
پاسخ یک گیرنده ی باس حافظه، برابرسازی بهتری انجام می شود. با برابرسازی بهتر، می توان سیگنال دهی تمیزتری برای باس حافظه ی DDR5 داشت تا در نرخ های تبادل بالاتری کار کند. همان طور که گفته شد، تغییرات کوچک تر متعددی در استاندارد رخ دادند تا این دستاورد محقق شود. مادربردهای ساده تر، DIMMهای پیچیده تر: تنظیم ولتاژ روی DIMM ولتاژهای عملیاتی، بخش دیگری بود که در استاندارد جدید بهینه ...
راز تقویت حافظه برای جلوگیری از ابتلا به آلزایمر!
به گزارش افکارنیوز ، با توجه به افزایش امید به زندگی و همچنین افزایش میانگین سنی در جامعه شاهد افزایش جمعیت سالمندان طی سالهای آتی خواهیم بود. افزایش جمعیت سالمندان به دنبال خود شیوع بیماری های مرتبط با سن را به همراه خواهد داشت. یکی از مهمترین بیماری هایی که با افزایش سن سلامتی و وضعیت زندگی فرد را تحت تاثیر قرار می دهد آلزایمر است. از این رو افراد جامعه باید علاوه بر افزایش آگاهی خود ...
نظافت منزل در زمان کرونا را به اپلیکیشن استادکار بسپارید
تا خانه تان را همیشه تمیز و مرتب نگه دارید و وقتتان را صرف کارهای مهم دیگر کنید. برای نظافت منزل آسان چه کار کنیم نظافت منزل کار سخت و طاقت فرسایی است؛ مخصوصا اگر قرار باشد به تنهایی انجام شود.گاهی لازم است برای کارهای ساده و بدون نیاز به تخصص، از افراد خانواده کمک بگیرید؛ اما بهتر است برای کارهای سنگین و تخصصی تر از نیروی کمکی حرفه ای کمک بگیرید. اگر برای نظافت منزل به ک ...
بهترین اپلیکیشن های آموزش زبان انگلیسی از مبتدی تا حرفه ای
ن یکی از بهترین اپلیکیشن های آموزش زبان انگلیسی معرفی کنیم، رایگان بودن آن است. کاربر با کمک این برنامه می تواند از بین 28 زبان ارائه شده، هر زبانی را که می خواهد، به رایگان آموزش ببیند. اپلیکیشن آموزش زبان انگلیسی Doulingo مورد توجه بسیاری از روزنامه نگاران و کارشناس ها قرار گرفته است، برای مثال می توان از مجله ی Time نقل قول کرد که در گزارشی مفصل، این اپلیکیشن را مورد ارزیابی قرار داد ...
ترفند های عکاسی حرفه ای تر با موبایل در سفر
...> اولین کاری که قبل از عکاسی میبایست انجام دهید تمیز کردن لنز دوربین است. از آنجایی که ساعت های طولانی، موبایل خود را در جیب، کیف یا دستان خود نگه می دارید بی شک لنز دوربین کثیف خواهد شد و همین موضوع باعث پایین آمدن کیفیت تصاویر می شود. تمرکز کنید، فوکوس کنید! برای بهتر نشان دادن سوژه اصلی، باید همه جزئیات آن به طور کامل در چارچوب عکس مشخص باشد. حال، با فوکوس کردن روی عکس می توانید ...
نقشه ذهنی چیست و کاربرد های آن کدامند؟
. - در هر خط تنها از یک واژه کلیدی استفاده کنید. بر اساس عادت تمایل داریم که بیش از یک واژه را برای هر مسئله بنویسیم. این کار را نکنید. بهتر است که مستقیماً سراغ اصل مطلب بروید. - تا حد امکان از عکس های نمادین استفاده کنید کار سختی نیست. لزومی ندارد برای رسم این تصویر ها تبحر میکِل آنژ را داشته باشید. حتی تصویر ها بسیار ساده هم تأثیر زیادی بر حافظه می گذارند و به تقویت ذهن ...
درون مغز کامپیوتر؛ پردازنده چگونه دستورات را اجرا می کند؟
خاطر بخشی از داده های اصلی مورد نیاز پردازنده، در حافظه سریع کش ذخیره می شود. پردازنده ها معمولا دارای 3 سطح کش هستند که از آن با عنوان سلسله مراتب حافظه یاد می شود. کش سطح اول یا L1 کوچکترین و سریع ترین است، L2 در میانه قرار گرفته و در نهایت L3 بزرگترین و کندترین سطح بین کش ها است. در سلسله مراتب حافظه بالاتر از کش ها رجیسترهای کوچکی قرار گرفته اند که تنها برای ذخیره مقادیر واحد داده ط ...
نکات مهمی که برای حفظ امنیت خرید اینترنتی باید بدانید!
مجازی استفاده کنید. در صورت انتقال وجه اینترنتی، روی گزینه به خاطر سپردن پسورد کلیک نکنید و هر بار پسورد (رمز) را خودتان وارد کنید. بهتر است از جاهائی که به صورت رایگان اینترنت را در اختیارتان قرار می دهند یا مراکز عمومی مانند کافی نت ها وارد اینترنت بانک خود نشوید. در صورتیکه مجبور به خرید آنلاین در مکان های عمومی که اینترنت ارائه می دهند، هستید مراقب باشید، کسانی که در اطرافتان هستند رمز شما را مشاهده نکنند. ...
خستگی تن را با خوابیدن در می کنید، با خستگی ذهن چه می کنید؟
به سراغ راه های جایگزین برویم. مثلا اگر داریم به این موضع فکر می کنیم که امروز خیلی برای کار کردن خسته هستم 2 ساعت مرخصی ساعتی بگیریم و به نزدیک ترین کافه برویم یا اینکه قدمی بزنیم و با کسی که حال مان را خوب می کند درباره ی اتفاقات روزمره ی ساده صحبت کنیم. در انتخاب فرد مورد نظر در اینجور مواقع دقت کنید؛ زیرا آن شخص باید کسی باشد که هم ما به او حال خوب می دهیم، هم او به ما. بهتر است ...
بازخوانی سفر رهبر انقلاب به بام ایران/ خاطراتی که هنوز شیرین است
سیل جمعیت عاشقی است که همچون دریای مواج از مسیرهای استقبال فرا می رسیدند. مقام معظم رهبری در مقابل تریبون قرار گرفته و فرمودند من از شهر شما و از شما مردم عزیز خاطره های بسیار خوبی دارم و شما مردم استان چهارمحال و بختیاری را در جبهه و در پشت جبهه با سربلندی و سرافرازی دیدم. جوانان این استان از لحاظ استعداد فرهنگی در میدان های علم و دانش و ادب و فرهنگ و هنر مردمانی هستند که علی رغم محرومیت ...
راهکارهای مفید برای یادگیری زبان انگلیسی
که مطابق با سطح شما باشد. از متون / تمرین های گوش دادن استفاده نکنید که بسیار دشوار یا خیلی آسان هستند. از موادی استفاده کنید که شما را به چالش بکشد، اما شما را ناامید نمی کند. _کلماتی که سخت تر هستند یا یادتان نمی مانند در قالب فلش کارت با خود حمل کنید. با این روش بهتر می توانید کلمات سخت تر را حفظ کنید. _ از یادداشت های کوچک استفاده کنید و یادداشت ها را به اطراف خانه خود ...
داشتن زندگی بهتر به سادگی هرچه تمام تر
موارد آن تنها 5 دقیقه زمان نیاز دارد. *به چیزهایی که امروزتان را فوق العاده می کند فکر کنید در مورد اتفاقاتی که می دانید اگر بیفتند روز مثبت و منحصر به فردی را شروع می کنید یک جمله بنویسید این چیزها می تواند ساده ترین اتفاقات همچون زودتر خوابیدن یا انجام یک کار خوشایند باشد. همین که احساس می کنید چیزی از درون شما را خوشحال می کند برای عملی شدن آن حتماً قدم بردارید. ...
دفاع مقدس یک نقطه روشن و مشعشعی از تاریخ کشور ایران است که دشمنان هم نمی توانند انکار کنند
به گزارش جهانی خبر از روابط عمومی و امور بین الملل موره انقلاب اسلامی و دفاع مقدس، دکتر علی اصغر جعفری مدیر عامل موزه انقلاب اسلامی و دفاع مقدس، در این بازدید ضمن تشکر از حمایت و همکاری شهرداری تهران در بخش های مختلف موزه اظهار داشت: به رغم اینکه معمولا کم ترین هزینه ، ساده ترین روش و عناصر هنری برای انتقال مفاهیم ارزشی و دینی مورد استفاده قرار می گیرد، خوشبختانه امروز مدرنترین موزه در غرب آسیا ...
با این 5 روش حافظه خود را تقویت کنید
فراموش کردن لیست خرید، شماره تماس، مطالب درسی یا تاریخ تولید عزیزان مشکلی است که گریبان گیر بسیاری از ما شده اما با استفاده از چند تکنیک ساده و تقویت حافظه می توان حتی همه مطالب را به راحتی به خاطر سپرد. Nelson Dellis که با به خاطر سپردن عدد پی تا 10 هزار رقم و صدها اسم تنها با یکبار شنیدن در مسابقات حافظه چندین بار قهرمان شده، پنج راهکار را معرفی کرده که با دنبال کردن آن ذهنتان مثل ...
چگونه همه چیز را به خاطر بسپاریم؟
. 2. تصاویر را در موقعیت مکانی مشخصی قرار دهید مرحله ی بعدی، قرار دادن تصاویر در محیطی آشنا است. برای مثال دلیس، تصاویر عجایب هفت گانه را در مسیر حرکت خود داخل خانه قرار داد که با یک دیوار شروع می شود سپس تصویر مسیح (نشانه ی مجسمه ی مسیح منجی) را روی مبل خود گذاشت. دلیس می گوید: هرچه عجیب تر، بهتر . به روش ارتباط تصاویر با محیط، کاخ حافظه می گویند. این روش برای به خاطر سپردن ...
راهکارهایی برای ارتقای سخت افزار لپ تاپ
.... رم های 2، 4، 8، 16 و 32 گیگابایتی برای استفاده روی لپتاپ ها موجود هستند. حافظه اصلی یا همان هارد هارد یک کامپیوتر بخش مهمی از آن است. شما باید همه اطلاعات خود را روی هارد ها قرار دهید؛ بنابراین برای نصب و نگهداری از برنامه ها و اطلاعات شخصی خود به یک هارد مطمئن و قدرتمند نیاز دارید. این روز ها حافظه های جدیدی به بازار عرضه شده اند که به آن ها SSD می گویند. این هارد ها ...
هدایای تبلیغاتی، نقطه عطف برندینگ
توجه به فعالیت هر کسب و کار می توان جهت انتخاب محصول مورد نظر برای ارائه هدیه تبلیغاتی تصمیم گرفت . دادن هدیه تبلیغاتی همیشه یک سرمایه گذاری بسیار ارزشمند است که بازگشت سرمایه آن تضمین شده می باشد . وفاداری مشتری شاید شما هم تا کنون با دریافت یک هدیه هرچند ساده از یک دوست بسیار خرسند شده اید و تا مدت ها این خاطره خوش با دیدن آن هدیه برایتان تداعی می شود . گرفتن هدیه تبلیغاتی ...
مقایسه سرعت گوشی Poco F2 Pro با OnePlus 8 Pro
کامل از این کمپانی باشد. یکی از نقاط قوت POCO F2 Pro انتخاب پردازنده اسنپدراگون 865 برای انجام عملکردهای پردازشی این دستگاه بوده است. این پردازنده در کنار حافظه داخلی UFS 3.1 عملکرد فوق العاده ای را برای شما به ارمغان خواهد آورد. همچنین طبق طبعیت دستگاه های کنونی، 8 گیگابایت رم برای نسخه 256 گیگابایتی دستگاه و 6 گیگابایت رم برای نسخه 128 گیگابایتی آن در نظر گرفته شده است. این ...
زیبایی بهتر است یا ثروت
. این تغییرات در نهایت به زیباتر شدن و جلب توجه بیشتر چشمان شما، کمک شایانی می کنند. به خاطر حساس تر بودن محل استفاده ی ریمل بهتر است که همیشه بیشترین هزینه را برای این قسمت از آرایش کنار بگذارید و با خرید ریمل مرغوب از سلامت چشمانتان محافظت کنید. ریمل های ابرو هم وارد بازار شده اند که کاربردی مشابه با دیگر ریمل ها دارند. شاید در مضرات استفاده از ریمل بسیار شنیده باشید ولی جالب است بدانید تولید ...
نحوه ردیابی لپ تاپ گم شده و یا سرقت شده
...> ردیابی یک لپ تاپ ویندوزی مایکروسافت قابلیتی به نام Find My Device را در ویندوز 10 قرار داده است. با فعال کردن این ویژگی، می توانید در هنگام گم شدن لپ تاپ خود، بهتر آن را ردیابی کنید. گام اول: در Settings به بخش Update & Security بروید به منوی استارت رفته و سپس واژه Settings را تایپ کنید. از میان نتایج ظاهر شده باید گزینه Settings را انتخاب کنید. پس از باز شدن این ...
5 گام مهم برای خرید ویولن
انتخاب فروشگاه و سازی می شود که استفاده از آن برای شما دلچسب نخواهد بود و شما را از ادامه ی راه موسیقی دلسرد می کند. خرید یک ویولن عالی می تواند یک سرمایه گذاری طولانی مدت برای شما باشد. اگر هنگام خرید بدون توجه به مزایایی که در دراز مدت از این ابزار خواهید برد فقط به برچسب قیمت ویولن توجه کنید قطعا در خرید خود دچار بزرگترین اشتباه خواهید شد. گام سوم: انتخاب سایز مناسب ...