سایر منابع:
سایر خبرها
هیچ دوستی ندارید ؟ پس لازم شد بخونید
را بد بینانه ببینند، یا اینکه همیشه احساس کنیم قربانی شدیم. ناله کردن می تواند کاملا ما را خودخواه کند. وقتی ما ناله می کنیم، فقط خودمان مهم هستیم و خیلی بد است که به حمایت دیگران نیاز داریم.به هر حال، هر کس دیگری ممکن است از ناله شما خسته شود. شاید به این خاطر است که هیچ دوستی ندارید. یکی از علل ناتوانی در دوستیابی، تربیت خانوادگی است. برخی از خانواده ها فرزندانشان را با روابط محدود و ...
چگونه با سکوت زندگی مان را متحول کنیم؟ (+تمرین هایی برای آموختن سکوت)
باقی نمانده است. این همه موجب شده تا ما امروز در اضطرابی دائمی به سر ببریم. بیشتر ما در محیط هایی با سروصدای پس زمینه ثابت زندگی می کنیم. ترافیک، مکالمه، ماشین آلات در حال کار، خودرو، قطار، هواپیما، تلویزیون، و حتی صدای دریافت مداوم پیام ها در گوشی هوشمند . این سروصدای بدون توقف محیط شما را در حالت بیش فعالی قرار می دهد و قادر به تغییر روحیه شما است و شما را تحریک پذیر، خسته و بی تمرکز ...
مهارت گفتگو را یاد بگیریم
. از احساسات خودتان نترسید موقع حرف زدن از احساسات تان استفاده کنید. آنها را به راحتی بیان کنید. از آن ها برای افزودن رنگ و انرژی به کلمه هایی که انتخاب می کنید بکار ببرید. لازم نیست احساسات تان را از آنچه قرار است بگویید، حذف کنید. هنگامی که حس می کنیم که کسی در خصوص احساسات خود صادقانه صحبت می کند، معمولاً با توجه بیش تری گوش می کنیم. هنگامی که احساسات مان را به صحبت های مان امیخته می کنیم، با انرژی بیش تری صحبت می کنیم و مفهوم را بهتر انتقال می دهیم. منبع: بیتوته ...
فال روزانه چهارشنبه 25 تیر1399
فال روزانه برای متولدین فروردین ماه در روز 25 تیر 1399 انرژی منفی در اطراف شما زیاد شده است.امروز ممکن است اتفاقاتی پیش بیاید که فقط به دست خودتان حل و فصل می شود.امروز نیاز دارید که تنش های زندگی را کنار بگذارید.باید برای عملکرد بهتر ذهنتان برنامه ریزی داشته باشید.اجازه ندهید که مشکلات کهنه شود.سریعاً یک راه حل پیدا کنید. موضوعاتی باعث شده که درگیری شما با دیگران افزایش ...
فال روزانه چهارشنبه 25 تیر 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/04/25
احساسات فراوانی را در شما زنده کرده است. با شور و هیجان درباره نقشه هایی که برای آینده دارید فکر می کنید، ولی بعضی از این نقشه ها خیلی هم عملی نیستند. با این حال کمی خیالپردازی کردن اشکالی ندارد. فردا می تواند روز بهتری برای برنامه ریزی های منطقی باشد و عقلتان بهتر کار خواهد کرد. اگر مجرد و در جستجوی نیمه گمشده خود هستید این آخر هفته فرصت بسیار مناسبی برای شما می تواند باشد، آن را از دست ندهید. تا ...
7 راز مهم زندگی تان که هرگز نباید به کسی بگویید
افراد موفق همیشه ناگفته هایی را با دیگران دارند که آنها را راز مهم زندگی خود می دانند.
7 راز مهم زندگی تان که هرگز نباید به کسی بگویید
برخورد می کنند خانواده شان است تا به حال چقدر از خانواده دور بوده اید اگر از دسته افرادی باشید که به خانواده وابستگی نداشته باشید آسیب دیدن به مراتب برای شما سخت تر است. چرا افراد در چنین مواقعی بادیگران درد دل میکنند شاید دوستی پیدا کنید که شما را قضاوت نکند وبه حرف شما گوش دهد اما بعد خودتان پشیمان می شوید چون علاوه بر اینکه همه جا از حرفهای شما پر است دیگران نیز شروع به قضاوت خانواده تان می کند ...
ما همه مخاطبان بی شمار صداوسیما هستیم
ماهواره در خانه همسایه را بزنید. بالاخره او هم یک جایی خسته می شود و پرت تان می کند بیرون. این اتفاق افتاده؟ آها دیدید خودتان ماهواره دارید؟ می خواستیم بالاخره اعتراف کنید. وقتی می خواهید ماهواره را روشن کنید یک لحظه دست تان روی کنترل نمی خورد که برود روی تلویزیون ملی خودمان و ناگهانی برنامه های صداوسیما را ببینید؟ پس شما جزو 80درصد هستید. ممکن است روح تان هم از این موضوع خبر نداشته باشد ولی بالاخره ...
علائم افسردگی در کودکان چیست؟
کودکی تمرکز را دشوار می کند، که می تواند کودک شما را در گوش دادن به معلم یا انجام تکالیف خانه با مشکلاتی مواجه کند. بسیاری از کودکان در دوران افسردگی گیج هستند و درک درستی از شرایط ندارند. کودک شما همیشه خسته است کاهش شدید سطح انرژی و احساس خستگی مداوم نیز می تواند نشانه دیگری از افسردگی باشد. افراد مبتلا به افسردگی اغلب زود بیدار می شوند و نمی توانند دوباره به خواب بروند. خواب ...
چگونه با سکوت زندگی مان را متحول کنیم؟ (+تمرین هایی برای آموختن سکوت)
سواد زندگی؛ توسعه توانمندی های فردی؛ سید محمد مهدی شهیدی- سکوت ساده ترین و طبیعی ترین راه برای آرام کردن ذهن و فرونشاندن احساسات است. این حقیقتی ساده است که نتایج وسیعی دارد. حیرت انگیز است اگر یاد بگیرید که ساکت و آرام باشید؛ سکوت، نه به عنوان عملی برای مهار کردن خود یا سرکوب احساسات، بلکه به عنوان روشی برای برخورد هوشمندانه با انواع شرایط. اگر اجازه دهید، سکوت می تواند زندگی شمارا ...
با رؤیا و آرزوهای خود چگونه روبه رو شویم؟
را انکار نکنید احساس ناامیدی، ناخوشنودی و سرخوردگی ناشی از تحقق نیافتن رؤیا ها و آرزوهایتان را به رسمیت بشناسید و با خودتان در این زمینه صادق باشید. از خودتان بپرسید دقیقا چه اتفاقی افتاد؟ ، من فکر می کردم چه اتفاقی قرار است بیفتد؟ ، چرا می خواستم این اتفاق بیفتد؟ ، آیا انتظارات من واقع بینانه بودند؟ و چرا در این لحظه احساس ناخشنودی می کنم؟ . برای این سؤالات پاسخ های دقیقی در ذهن خودتان ...
چگونه حال دلمان را خوب کنیم؟
مانند همه، نقص هایی دارید و حتی ممکن است تصمیماتی بگیرید که نباید بگیرید یا کارهایی را انجام دهید که نباید انجامشان می دادید. به یقین بپذیرید اگرچه کامل نیستید، اما به اندازه کافی خوب هستید و شایستگی ها و توانمندی های بهینه ای هم دارید. بهتر است به مواردی فکر کنید که شما را تبدیل به فرد بهتری کند، فقط و فقط به این فکر کنید که هر روز بهتر و بهتر شوید، ولی هرگز از خودتان انتظار نداشته ...
رفتارهایی که به رهبران در مواجه با بحران کمک می کنند
...، تطبیق شجاعانه، تحویل قابل اتکا و سهیم شدن در جهت اثرگذاری اتخاذ شود. تاکتیک هایی که در ادامه به آنها خواهیم پرداخت، به شما کمک خواهد کرد که چگونه رهبران خودتان را به سمت این رفتارها سوق دهید و نقش مربی گری ایفا کنید. رفتار 1: با دقت و سریع تصمیم بگیرید وضعیت به طور روزآمد در حال تغییر است و شاید بتوان گفت در عرض هر ساعت با وضعیتی متفاوت روبرو هستیم. بهترین مدیران سریعاً ...
همه ما در توهم باهوشی به سر می بریم!
. در کتاب توهم باهوشی خواهید خواند که این موضوع یکی از غیر قابل تشخیص ترین اشتباهات خودآگاه شما است. چرا که شما همیشه عامل اصلی کار های تان را درک نمی کنید، اگر می خواهید این موضوع را بهتر درک کنید، لازم است که چندین مورد توهم را در مورد خود بدانید. آنچه در این کتاب به شما ثابت می شود این است که ما انسان ها در پیش بینی عاطفی بسیار ضعیف هستیم و مغزمان برای درک نتایج خوب و بد روی احساسات مان، به شدت تحت تاثیر است. ...
راهکارهایی برای بهره وری و تقویت حافظه
شما را وارد چالش های جدید می کند. ویژگی سرگرمی خوب بهتر است برای سرگرمی جدیدی که انتخاب می کنید، توجه ویژه ای به جزئیات داشته باشید تا از افت شناختی شما جلوگیری کند مثل اوریگامی که دقت ذهن را بالا می برد یا تردستی هایی با امکانات ساده، اما پر از ریزه کاری. اما تغذیه امگا 3 بخورید، گردو، ماهی، لوبیا چیتی، اسفناج، تخمه کدو، انگور، زغال اخته و ... ...
اگر کودک شما هم روی اعصابتان است بخوانید
کافی برای خرید وسایلی که تو می خواهی ندارم بلکه بگویید با پولی که باید برای خرید این وسیله بپردازیم می شود وسایل زیبای دیگری خرید. زمانی که کودک زیاد بحث می کند برخی از بچه ها از بحث کردن درمورد موضوع خاصی لذت می برند. اگر کودکتان عادت به بحث کردن داشت نظرات او را بشنوید و سپس ساکت بمانید و از او دور شوید و حرف آخر را خودتان بزنید . برای اینکه کودکانتان این عادت را ترک کنند ...
خانمها در زمان رابطه جنسی به این موارد فکر نکنید!
میتوانید درک کنید که او درد دارد یا نه. باید آن چکمه ها رو میخریدم یا نه؟ اگر هنوز بعد از گذشت چند ساعت از ترک فروشگاهی که در آن یک چکمه امتحان کرده اید، حین رابطه جنسی به آن فکر میکنید، بد نیست بعد از رابطه جنسی حتما سری به فروشگاه بزنید. پیتزا پنیر الان میچسبد! توهمات غذایی کاملا طبیعی است. احساس گرسنگی در طول مقاربت میتواند سراغتان بیاید. اما بهتر است ...
فال روزانه سه شنبه 24 تیر 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/04/24
است که به آن ارزشی منحصر به فرد می بخشد ولی برخی چیزها تجربه های سختی را در ذهن شما تداعی می کنند که احساس وحشت و ترس را در شما زنده می کند. سعی کنید خودتان را از چیزهایی که خاطره بدی را در وجودتان زنده می کنند و یادآور روزهای تلخ گذشته هستند با بخشیدن و یا فروختن آنها رها کنید. شکی نیست که فراموش کردن این خاطرات پروسه ای زمان بر است و به تلاش زیادی نیاز دارد، ولی اولین قدم این است که هر چیزی که ...
فال روز سه شنبه 24 تیر 1399
. انرژی خود را از راه مثبت به کار بگیرید و سعی کنید به موفقیت های بزرگ فکر کرده تا هرچه زودتر به آنها دست پیدا کنید. امروز نباید برای خودتان متأسف باشید. انسان های بی شماری هستند که می توانند در زندگی شما نقش مؤثری داشته باشند، پس از آنها را فراموش نکنید. امروز احساس عشق سرشاری را در درون خودتان دارید که باعث می شود نسبت به زندگی نگاه زیباتری داشته باشید ...
یک شیرینی را انتخاب کن، تا شخصیتت را تفسیر کنم
ماشین گرفته تا عوض کردن گارگزار بیمه. شما در یافتن راه حل مشکلات مختلف بسیار بهتر از بقیه مردم رفتار می کنید و به راحتی تسلیم نمی شوید. همچنین باید بدانید که انسانی راستین و منطقی هستید و همه امور را به درستی انجام می دهید. 2. پنج ضلعی شما تا حدی انسان تک رویی هستید. چندان تمایلی به نمایش احساسات خود ندارید، اما در تفسیر احساسات دیگران بسیار مهارت دارید. احتمالا ...
6 ترس که خلاقیت را نابود می کند
هرگز نخواهید توانست به قابلیت هایی که در وجودتان نهفته است پی ببرید. اجازه ندهید ترس از شکست بر شما غلبه کند . می پرسید چرا؟ خوب معلوم است، چون بی عملی و دست روی دست گذاشتن به ضررتان تمام خواهد شد. همه ما در مقاطع مختلفی از زندگی به لحظات سرنوشت سازی برمی خوریم که اگر دست بجنبانیم، زندگی مان را از این رو به آن رو خواهند کرد و این فقط به تصمیم خودمان بستگی دارد که به این فرصت ها پشت پا ...
فال روزانه امروز سه شنبه 24 تیر 99
است ولی حالا شما خواهان 50 درصد مایه گذاشتن از طرف خودتان هستید و تشخیص می دهید که مصالحه علامت قدرت است و نه ضعف. ... دی فال روز متولدین دی: امروز همه در کنار شما هستند، زیرا در حال درخشش هستید. هر نوع مشاجره و بحثی که پیش آمده است، برطرف می شود .از این که صورت های جدیدی را ملاقات کنید، خیلی خوشحال می شوید و فرصت ها نزدیک تر از آن هستند که تصور می کنید.... بهمن ...
خودشناسی، راه رسیدن به خودباوری
داده اید، پس در آینده هم می توانید به موقعیت های بزرگ تر برسید، همچنین باعث افزایش اعتمادبه نفس در شما می شود و از این طریق راه را برای رسیدن به خودباوری آسان تر می کند. وی با اشاره به این که بیشتر از گوش دادن به خودتان، حرف زدن با خودتان را تمرین کنید، ادامه داد: با خودتان مثل یک قهرمان صحبت کنید، به این سبب در یک لحظه فرآیند فکری شما جان تازه ای می گیرد، تصویر ذهنی اینکه تصویر خوبی از ...
24 ساعت در روز خیلی کم است؟ زمان تان را مدیریت کنید
...، باعث می شود بر ساعت های روز و اولویت بندی کارهایتان کنترل داشته باشید. احساس کنترل داشتن روی اوضاع همیشه ذهن شما را از دغدغه های اضافی رها کرده و به تصمیم گیری های آسان تر، سریع تر و واضح تر کمک می کند. با انجام این کارها اولویت های شما مشخص می شوند. هرچه زودتر این تمرین ها را انجام دهید، تبدیل شدن آنها به عادت های مثبت هم زودتر رخ خواهد داد. نظر شما چیست؟ آیا شما هم حس می کنید 24 ساعت در روز زمان کافی برای رسیدگی به کارهایتان نیست؟ راهکار شما برای مقابله با این موضوع چیست؟ ...
آموزش عذرخواهی به کودکان با شیوه صحیح
چگونه می تواند کاری انجام دهد تا کودک دیگر احساس بهتری داشته باشد و کار خود را جبران کند. در آموزش مستقیم به کودک توضیح بدهیم که با جبران کردن نشان می دهیم مسئولیت کار اشتباهمان را پذیرفته ایم و احساس طرف مقابل را به خوبی درک کرده ایم این کار باعث می شود هم طرف مقابل را خوشحال کنیم و هم خودمان احساس بهتری داشته باشیم. اما به کودکمان نشان دهیم که برای جبران اشتباهمان هرگز مجبور نیستیم ...
اشتباهاتی که والدین ناتنی زیاد مرتکب می شوند
...> کودکان احساس خود را با رفتارشان نشان می دهند. رفتار کودکان نشان می دهد که حالشان خوب نیست. رفتارهائی مانند شب ادراری ، گویش کودکانه، دیدن کابوس، مشکلات مربوط به خواب، مشکل داشتن در مدرسه و افت تحصیلی ، پرخاشگر شدن و یا بی تفاوتی معمولا نشان دهنده مشکل کودک است پس این رفتارها را جدی بگیرید. از دیدگاه آنان به موضوع نگاه کرده و موقعیت آنان را درک کنید. اگر فرزند ناتنی شما واکنش زیادی ...
تشکر و قدردانی، عامل بقای زندگی مشترک
همسرش بشنود و احساس لذت کند. زن های خوب آن زنانی هستند که شرایط را درک می کنند و می دانند که چگونه تشکر کنند. امام صادق (علیه السلام) فرمودند: بهترین زن های شما زنی است که وقتی شوهرش چیزی می آورد سپاسگزاری کند و اگر نیاورد راضی باشد. *تشکر نکردن باعث بی انگیزگی خواهد شد ناسپاسی در برابر رفتارهای خوب دیگران، عاملی خواهد شد تا آنها به سراغ کارهای خوب نروند و باعث ایجاد بی انگیزگی ...
خانه 65متریِ آیدا و کیوان؛ گرم و دنج و چوبی
اید؟ بله، ساعت چوبی که بر روی دیوار آویزان شده را خودمان با کمک چوب طبیعی درست کردیم. علاوه بر این میز ماندلا، تابلوی پازل و همین طور آباژور چوبی نیز از کار های خودمان به شمار می آیند. با تجربه هایی که به دست آورده اید، توصیه شما به مخاطبان چیست؟ توصیه ما این است که ابتدا سبک مشخصی را در ذهن خود ترسیم کنند و بعد با توجه به شرایط موجود، چیز هایی از قبیل متراژ فضا، نقشه خانه و... آن ها را پیاده سازند و به خانه مورد نظر و دوست داشتنی خود دست یابند./ چیدانه ...
فال روزانه 99.04.24
این شرایط بردارید و به خودتان قول بدهید که با اعتماد به نفس بیشتری زندگی را در پیش بگیرید. به خاطر داشته باشید که راه پول و ثروت از میان تلاش و کوشش می گذرد. سفره دل خود را پیش هر کس و ناکسی باز می کنید و حرف در دهان شما بند نمی شود، قبل از اینکه این رویه شما را به انسان غیرقابل اطمینانی در میان اطرافیان تبدیل کند، از امروز به خودتان قول بدهید که رازداری پیشه کنید و هر حرفی را هر جایی نزنید. ...