خواص چای سبز لاغری برای کاهش وزن و تناسب اندام چقدر است؟ - آنا
خواص چای سبز لاغری برای کاهش وزن و تناسب اندام چقدر است؟
سایر منابع:
سایر خبرها
به جای نمک از این سبزی استفاده کنید!
به جای نمک ترخون در غذای خود مصرف کنند و علاوه بر این که غذای خود را با نمک احساس کنند از طعم مطبوع و خواص شفابخش ترخون نیز استفاده کنند. محسن پویان با اشاره به اینکه ویژگی های گیاه شناسی در کتب طب سنتی به نام های ترخون و الحوذان از آن یاد شده، گفت: ترخون گیاهی از خانواده کاسنی یا مرکبان، پایا که ارتفاع آن به حدود 50 سانتی متر می رسد. برگ ها به رنگ سبز براق، پهنک برگ کشیده و باریک و نوک ...
روش های طبیعی و خانگی برای درمان آکنه
به صورت مستقیم روی جوش ها بمالید. در صورت تمایل، از یک مرطوب کننده استفاده کنید. در صورت لزوم، این روند را یک تا دو بار در روز انجام دهید. چای سبز افراد بسیاری برای بهره مندی از فواید چای سبز این نوشیدنی را مصرف می کنند، اما از آن می توان برای استفاده موضعی روی پوست نیز استفاده کرد. چای سبز حاوی فلاونوئید ها و تانن ها است که به مبارزه با ...
روش های طبیعی برای درمان این بیماری پوستی
در روز انجام دهید. روغن های اساسی دیگر افزون بر روغن درخت چای، بسیاری از روغن های اساسی دیگر که دارای خواص ضد باکتری و ضد التهاب هستند را می توانید برای کمک به بهبود سریع تر جوش ها استفاده کنید. یک بررسی بزرگ علمی نشان داد که روغن های اساسی دارچین، رز، اسطوخودوس، و میخک می توانند با باکتری های مسبب آکنه پروپیونی باکتریوم آکنس و استافیلوکوکوس اپیدرمیدیس مقابله کنند ...
آلو خشک و این همه خواص و فایده
.تحقیقات انجام گرفته در سالهای اخیر تاثیر پتاسیم در کاهش فشار خون را نشان داده اند.و با توجه به میزان کم سدیم،مصرف متعادل آن در کنترل فشار خون موثر است. برخی از خواص دیگر آلو خشک : از پیری پوست جلوگیری می کند. ملین است. سرشار از انرژی است. به هضم غذا کمک می کند. عوارض و اثرات جانبی مصرف آلو خشک: آلو خشک از کم شدن آب آلو بدست میاید که ...
فواید و مضرات مصرف چغندر
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از طبنا چغندر یکی از سالم ترین سبزیجات محسوب می شود و دارای خواص و فواید بسیاری است، از خواص چغندر می توان به پیشگیری از سرطان، جلوگیری از مشکلات تنفسی و کنترل وزن اشاره کرد. چغندر چغندر ریشه گیاهی به اسم (beet) می باشد که به خانواده اسفناجیان تعلق دارد. از دیگر نام های چغندر می توان به مواردی مانند لبلبو، چگندر و چندر اشاره کرد. علاوه بر ریشه، برگ های ...
آیا چای سبز برای مادران شیرده ضرر دارد؟
شیرده ضرر دارد یا خیر؟ با ما در این مقاله همراه باشید تا جواب این سوال را به طور کامل برایتان توضیح دهیم. آیا نوشیدن چای سبز برای زنان شیرده ضرر دارد؟ مصرف متوسط چای سبز در طول شیردهی امن است. اما مصرف بیش از حد به عوارض زیر منجر می شود: - چای سبز در دوران شیردهی باعث کم شدن شیر مادر می شود. به طوری که مصرف زیاد آن در طول روز باعث خشک شدن کامل شیر شما خواهد شد. ...
ماهی سالمون و این همه خواص باور نکردنی و بی نظیر
اسیدهای چرب اشباع نشده هستند که پیوندهای دوگانه دارند EPA و DHA دو نوع از اسیدهای چرب امگا 3 هستند که در سالمون ها وجود دارند. این ها به کاهش سطح سرم با کاهش سطح ال دی ال و افزایش تجزیه اسیدهای چرب کمک می کنند. این کار مانع تشکیل پلاک می شود و می تواند شما را از بیماری های قلبی و عروقی محافظت کند. کاهش وزن با مصرف ماهی سالمون : ماهی سالمون همچنین منبع خوبی از پروتئین همراه با ...
11 ماده غذایی که بمب کلسیم هستند
به گزارش آوای سلامت : شکی نیست که لبنیات منبع اصلی استخوان سالم است و هر فنجان شیر، 280 میلی گرم کلسیم دارد، اما اگر تحمل مصرف لبنیات را ندارید، می توانید برای کسب روزانه 1000 تا 1200 میلی گرم کلسیم مورد نیاز روزانه به محصولات گیاهی نیز متوسل شوید. برگ چغندر این سبزی تیره رنگ غنی از کلسیم، ویتامین ث و آنتی اکسیدان است. کلسیم نقش مهمی در کاهش دردهای قبل از قاعدگی دارد. این ...
آموزش6 شربت ضد عطش در روزهای گرم تابستان+طرز تهیه
و ضد عطش است و می توان گفت تخم شربتی و خاکشیر تقریباً خواص یکسانی دارند. در ضمن، خاکشیر و تخم شربتی خاصیت مسهل و ملین داشته و مصرف آن ها برای جلوگیری از یبوست که در تابستان شایع می شود، مناسب تر است. 4. شربت بیدمشک بیدمشک نوعی بید است ولی این درخت در اول بهار و قبل از آنکه برگ بدهد، گل های زیبا و خوشبویی دارد. عرق بیدمشک از گل های این نوع بید که در ارومیه بسیار ...
مضرات عرق کاسنی در بارداری
، این فواید عبارتند از: استفاده کاسنی در بارداری برای تسکین مشکلات گوارشی از خواص کاسنی در بارداری، رفع مشکلات و ناراحتی های گوارشی دوران بارداری مانند یبوست، سوزش سر دل و ریفلاکس است. مصرف کاسنی در بارداری برای جلوگیری از سرطان به طور کلی استفاده از کاسنی، رشد تومورهای سرطانی را به حداقل می رساند و از بروز بسیاری از سرطان ها در دوران بارداری جلوگیری می ...
خواص و مضرات جنسینگ
...: جنسینگ نامی است عمومی برای هر یک از 11 گونه گیاهان همیشه سبز از سرده پاناکس از خانواده آرالیاسیه. ویژگی تمام این گیاهان آن است که حاوی نوعی گلیکوزید استروئیدی به نام جینسنوزاید هستند. اعتقاد بر این است که جنسینگ سلامت شما را تقویت و بهبود می بخشد. این یکی از محبوب ترین داروهای گیاهی است. این گیاه ریشه ای به رنگ روشن و چنگال شکل، ساقه نسبتاً بلند و برگهای سبز با شکلی بیضی مانند ...
درمان انواع بیماری ها با سیاهدانه!
که مصرف بیش از اندازه از انواع روغن ها موجب بسته شدن منافذ پوستی می شود. برای استفاده از این ترکیب باید سرانگشتان خود را اندکی به این روغن آغشته کنید و روی پوست تان ماساژ دهید. سیاه دانه برای درمان ناراحتی های کبد مقداری از پودر سیاه دانه را با گیاه صبر زرد ( آلوئه ورا ) و عسل مخلوط کرده و هر صبح ناشتا، به مدت هفت روز یک قاشق مرباخوری از آن را میل کنید. همچنین می توانید روغن سیاه دانه را که در حال جوش است، با غنچه برگ های بید (برگ های کوچک ) مخلوط کرده و پیش از خواب یک قاشق مرباخوری از آن را به مدت یک هفته میل کنید. ...
خواص درمانی کاهو را بشناسید
کاهو را در بدنتان بهتر و بیشتر احساس کنید . علاوه بر این سعی کنید در هر وعده غذایی، کاهو را حتی در حد یک یا دو برگ، کنار سفره غذایی خود حفظ و این سبزی را وارد بخشی از سبد تغذیه روزانه خود کنید. این موضوع نیز دارای اهمیت است که بدانید کاهو سرشار از فولاد، آهن و منیزیم است و این مواد به تقویت قوای مغزی، قلبی و بهبود کارایی و عملکرد این بخش ها کمک شایانی می کند. اما موضوعی که برای مصرف کاهو باید ...
6 کور کننده مهم اشتها چیست؟
کاهش وزن است. پیاز : مصرف پیاز یک راه طبیعی برای کاهش وزن و چربی اضافی بدن است. پیاز حاوی اسانس های مختلف و مواد معدنی است، که به سرعت سوخت و ساز بدن را بالا برده و منجر به کاهش وزن طبیعی می شود. پیاز دارای آنتی اکسیدان ها و خواص ضد التهابی است که یکی از سلاح های عالی در برابر افزایش وزن است. لینک کوتاه کپی لینک ...
شلغم برای زنان باردار
. همچنین حاوی اسید چرب امگا سه نیز می باشد. موادمغذی قسمت سبز شلغم - برخلاف مصرف ریشه شلغم، قسمت سبز بالای آن مواد مغذی بیشتری دارد. هنگامی که قصد انتخاب برگ های سبز شلغم را دارید، از برگ های سبز شفاف و تازه انتخاب کنید. - یک فنجان برگ سبز شلغم در حالت پخته حاوی دویست و سه میلیگرم پتاسیم، صدوسی وهفت میلی گرم کلسیم، سه و نیم گرم فیبر می باشد. قسمت سبز شلغم حدود ده ...
3 پیشنهاد برای سلامت قلب خانم ها
سریع مصرف کنید. این راهبرد می تواند رژیم شما و همچنین قلب و دور کمر شما را شکل دهد. به بشقاب غذای خود میوه و سبزیجات را اضافه کنید. میوه و سبزیجاتی، چون برگ کلم و انواع سبزیجاتی با برگ سبز، گوجه فرنگی، هندوانه، انواع توت ها، نخود فرنگی و طالبی به سلامت قلب شما کمک می کند و علاوه بر سلامت قلب باعث تغییر در عادات غذایی شما، کاهش وزن و سلامت عمومی بدن تان خواهد شد. لوبیا، نخود ...
7 فایده شگفت انگیز مصرف آب و زردچوبه
کاهش وزن کمک می کند آب زردچوبه مانع تجمع چربی در بدن می شود، بنابراین تاثیر بسزایی در روند کاهش وزن دارد. 7. سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند زردچوبه حاوی لیپوپلی ساکارید، اندوتوکسین هایی که ایمنی را تقویت کرده و خطر بسیاری از بیماری های ویروسی را کاهش می دهد. ملاحظات – اگر سنگ کیسه صفرا یا انسداد مجاری صفراوی دارید، آب زردچوبه مصرف نکنید، زیرا ...
این نوشیدنی سبز چربی هایتان را می ترکاند
در یک نگاه این نوشیدنی طبیعی از سیب، خیار و زنجبیل تهیه می شود و سرشار از آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی است که عناصر ضروری در هر برنامه ی غذایی محسوب می شوند. این ترکیبات علاوه بر خواص فوق العاده ای که برای سلامتی دارند در جوار همدیگر به لاغری کمک زیادی می کنند. سیب مصرف روزانه ی سیب و به خصوص سیب سبز برای بهبود سلامتی فوق العاده است. این میوه ی کم کالری و کم چرب ...
مصرف دمنوش های مفید تقویت حافظه
بدانید این طور نیست. حافظه را هم مثل بسیاری دیگر از توانایی ها میتوان تقویت کرد. شما هم می توانید از شر فراموشی های گاه و بیگاه خود با مصرف دمنوش هایی که در قسمت پایین به آن ها اشاره می کنیم خلاص شوید. دمنوش دارچین درختچه دارچین همۀ وقت سبز هست که از همۀ قسمت های آن بویی مطبوع استشمام میشود، گل های آن در فاصله ماه های بهمن تا فروردین ظاهر می شود. برگ این درخت ، سبز ...
خواص درمانی جعفری و ترنجبین برای دوری از سرفه
اگر همیشه مورد سرفه های زیاد و متعدد قرار میگیرد حتما در شام یا ناهارتان از جعفری و ترنجبین استفاده کنید در ادامه با خواص درمانی جعفری و ترنجفین برای دوری از سرفه در این سایت همراه شوید.ترنجبین و جعفری دو سبزی هستند که به عنوان گیاه دارویی برای بسیاری از امراض واقعا مفید و کارساز واقع می شوند. با خواص این دو آشنا می شویم. ترنجبین دارای طبع گرم و تر است. این گیاه بیشتر در خراسان و ماوراءالنهر می ...
غذاهای مضر برای بیماران کرونایی
باید تغذیه خوب داشته باشند و پروتئین کافی دریافت کنند تا توده عضلانی را حفظ کنند. سالمندان در خانه هم می توانند تحرک داشته باشند و فعالیت های هوازی و فعالیت هایی که باعث ساخته شدن عضلات می شود مثل وزنه زدن انجام دهند. جزایری تصریح کرد: حواسشان به تغذیه و دریافت پروتئین باشد تا توده عضلانی را حفظ کنند. سالمندان باید به کاهش وزن شأن حساس باشند. سرخود رژیم نگیرند. اگر می بینیم سالمندی بی دلیل ...
در مصرف این گیاه خیلی احتیاط کنید
پنج انگشت از دسته گیاهان دارویی است که دارای خواص دارویی ساختاری و مهم فراوانی به ویژه برای تقویت سیستم تولید مثلی در زنان و مردان است و امروزه از برگ ها، گل ها و میوه های این گیاه برای اهداف درمانی و در صنعت داروسازی استفاده می شود. در این مقاله به 4 نکته مهم درباره گیاه پنج انگشت و موارد احتیاطی مصرف آن اشاره می کنیم. یادداشتی اختصاصی از دکتر سعیده غفاری، متخصص داروسازی سنتی: ...
خواص خوردن شیر زردچوبه قبل از خواب
از بیماری های مزمن مانند سرطان شود. اما این نه تنها از سرطان جلوگیری می کند، بلکه می تواند با آن مبارزه کند. یک مطالعه جدید نشان می دهد که زمانی که شما زردچوبه مصرف می کنید می تواند رشد تومور را متوقف کند. 5. کاهش چربی بدن زردچوبه نه تنها متابولیسم بدن را افزایش می دهد، بلکه باعث می شود که هضم بدنتان هم سریع تر شود. مطالعات اخیر نشان می دهد مصرف مرتب شیر زردچوبه باعث کاهش وزن ...
کاهش مصرف معجزه آسا با مصرف آووکادو
باشید خوردن آن مزیت زیادی برای شما نخواهد داشت. زمانی که صحبت از چربی سالم به میان می آید، آووکادو بهترین گزینه است. خواص های دیگر آووکادو 1- خوردن آووکادو می تواند سطح کلسترول و تری گلیسیرید و در نتیجه ریسک بیماری های قلبی را کاهش دهد. 2- بر اساس تحقیق انجام شده روی 18 هزار نفر در آمریکا افرادی که آووکادو مصرف می کنند سالم تر هستند. 3- جوان سازی پوست ...
این توصیه ها را برای پیشگیری از کرونا جدی بگیرید
غذایی ویتامین C مثل مصرف سبزی و سالاد همراه با غذا، میوه های حاوی ویتامین C مثل پرتقال، نارنگی، لیموترش و لیموشیرین، کیوی و سبزی های دارای ویتامین C مثل انواع کلم، گل کلم، شلغم، فلفل سبز و فلفل دلمه ای از منابع غذایی خوب ویتامین C هستند. به عنوان مثال مصرف روزانه یک عدد پرتقال یا 2 عدد نارنگی ویتامین C مورد نیاز روزانه بدن را تأمین می کند. هویج و کدوحلوایی و سبزی های سبز تیره مثل اسفناج ...
مواد غذایی مفید برای دوران نقاهت کرونا را بشناسیم
و همین عامل از بروز یبوست و افزایش وزن به صورت جدی جلوگیری خواهد کرد. خواص جالب گوجه گیلاسی گوجه گیلاسی تقریباً در هر سالادی دیده می شود و دارای تاریخچه جنجالی است. این میوه کوچک از خانواده بادنجیان است و از آنجایی که هسته ندارد در دسته سبزیجات قرار می گیرد. گذشته از ارزش غذایی بالایی که دارد، هم به شکل خام و هم پخته شده مورد مصرف قرار می گیرد. این نوع از گوجه فرنگی ها ...
3 کیلو لاغری در 48 ساعت! + دستورالعمل
رویداد24 آیا می توانید در 48 ساعت 3 کلیو وزن کم کنید؟ واقعا باورنکردنی و، اما ممکن است. بنابریان اگر از چاقی رنج می برید و قصد دارید وزن اضافه خود را پایین بیاورید به شما پیشنهاد می کنیم هرچه زود تر از این دستور العمل استفاده کنید. اما هر وقت صحبت از کاهش وزن می شود به فعالیت های فیزیکی و رژیم غذایی بر می خوریم افراد همیشه باید سعی کنند متابولیسم بدن خود را بالا ببرند تا کالری های ...
توصیه فنی در خصوص آگاهی از سمیت عنصر بور
، پتاسیم و افزایش غلظت بور در برگ همراه بود. در گیاه برنج بالا بودن سطح بور در غیاب نیتروژن در بافت ها باعث کاهش شدید عملکرد شد. البته این موضوع با مصرف نیتروژن سبب تعدیل سمیت بور در برنج و افزایش عملکرد ماده خشک شد
رژیم لاغری رایگان؛ چطور بدون هزینه لاغر شویم؟
سلامتی دارد. چای سبز نوشیدنی طبیعی است که سرشار از آنتی اکسیدان هاست. نوشیدن چای سبز فواید فراوانی دارد، مانند افزایش چربی سوزی و کاهش وزن. چای سبز مصرف انرژی را تا 4 درصد افزایش می دهد و تا 17 درصد موجب افزایش چربی سوزی انتخابی (selective fat burning)، به ویژه سوزاندن چربی مضر شکم می شود. چای ماچا (Matcha) نوعی چای سبز پودری است که فواید آن برای سلامتی از چای سبز معمولی نیز بیشتر است ...