خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آموزش و طرز تهیه ماسکهای ویژه پوست دست
– جهت نرم و سفید کردن دست، مقدار عسل و آب لیموترش را مخلوط نموده به مدت پانزده تا بیست دقیقه روی دستها بمالید و سپس بشوئید. – جهت نرم کردن دستهای زبر و خشن، دو عدد زرده تخم مرغ را با دو قاشق چای خوری روغن بادام شیرین به همراه بیست و پنج گرم گلاب و بیست و شش قطره تنتور ساده بنژوان مخلوط کرده و دستها را آغشته نمایید و با یک دستکش نخی بپوشانید و پس از چند ساعت بشوئید. (یک تا دو بار در ماه) – جهت نرم کردن دستهای خشن و تیره میتوان از مخلوط آب پرتقال و عسل استفاده کرد. متبع : ایران ناز ...
علائم شایع کمبود ید در بدن
مزایای extrathyroidale ید، از جمله عملکرد آنتی اکسیدانی، حفظ یکپارچگی غدد پستانی و همچنین خواص ضد باکتری آن، به ویژه در برابر H-pylori که یک عفونت باکتریایی در معده است و با سرطان معده ارتباط دارد را نشان می دهد. ید نقش مهمی در تقویت ایمنی بدن دارد. ید روبنده هیدروکسیل آزاد است و باعث افزایش فعالیت آنتی اکسیدان ها در سراسر بدن می شود، تا اقدامات دفاعی قوی علیه بیماری های مختلف از جمله ...
تغذیه بیماران کرونایی متفاوت است
همراه غذا فلفل دلمه بویژه فلفل های زرد و قرمز استفاده کنند که از میزان آنتی اکسیدان های بسیار خوبی برخوردار هستند. نایب رئیس کمیته تغذیه هیات پزشکی ورزشی استان بوشهر گفت: مورد بعدی مصرف متنوع گروه میوه ها است که افراد مبتلا به کرونا باید 2 تا سه عدد میوه در طول روز استفاده کنند. پوربهی یادآورشد: نقش میوه ها تامین نیاز بدن برای تقویت سیستم ایمنی است از این جهت توصیه می شود که ...
برای مقابله با کرونا از چه محصول گیاهی استفاده کنیم؟
، لیموشیرین، پرتقال شیرین، تره، ریحون، خرفه، کاسنی، برگ چقندر، سیر و پیاز و بقیه میوه ها و سبزیجات این فصل. سوم، از نوشیدنی های گرم نباید غافل باشید. مثل آب جوش، شیر گرم، جوشانده های گیاهی مثل جوشانده زنجبیل، آویشن، نعناع، زوفا، اسطوخودوس، دارچین، زعفران و گل سرخ که خرید گیاهان دارویی از سایت عطاری آنلاین عطارمارت به نشانی www.attarmart.ir فراهم می باشد. چهارم، اینکه خیلی مهم است از ...
خواص درمانی کاهو را بشناسید
آن را به نوعی مواد غذایی ضد سرطان تبدیل کرده که در حفظ سلامت پوست و مو نیز تأثیر دارد. سیاه دانه آهن و پتاسیم فراوانی دارد و علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن، باعث رفع مسمومیت خونی و یبوست می شود. سیاه دانه دارای خواص بسیار زیادی از جمله در درمان سرطان ها، درمان زخم معده، نابودی سموم در کبد و نیز تنظیم سیستم گوارش بدن دارد. افرادی که بعد از ابتلاء به سرماخوردگی مدام عطسه می کنند می توانند جوشانده ...
چه خوراکی هایی برای درمان کم خونی بخورم؟
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : کم خونی وقتی اتفاق می افتد که بدن شما به اندازه کافی گلبول های قرمز سالم نداشته باشد. این بیماری عمدتاً در اثر از دست دادن خون، از بین رفتن گلبول های قرمز یا ناتوانی بدن در ایجاد سلول های قرمز خون کافی ایجاد می شود. انواع مختلف آنمی وجود دارد. شایعترین نوع آن کم خونی فقر آهن است. به گزارش سرویس خواندنی های انتخاب، گلبول های قرمز حاوی ...
چگونه در فصل گرم ورزش کنیم؟
، دوشی که با آب گرم شروع شده و با آب سرد به پایان برسد. مربی بدنسازی تیم ملی هندبال نوجوانان در ادامه درخصوص نوشیدن مایعات حین انجام تمرینات ورزشی در فصل تابستان هم گفت: باتوجه به بالا بودن تعریق و تبخیر بدن در این فصل، به ورزشکاران توصیه می کنیم مدام از مایعات استفاده کنند، بگونه ای که فرد تا 15 دقیقه قبل از انجام تمرینات هر یک ساعت یک لیوان آب مصرف کند و با شروع تمرین هم هر 15 دقیقه یک بار ...
کاهش وزن سریع با مصرف خاکشیر
ضعف بدن در طول روز می شوند.مخلوط خاکشیر، آب عسل ترکیب بسیار مناسبی برای کاهش ضعف است. برای تهیه آب عسل باید یک کیلو عسل را در یک لیتر آب بجوشانید، در حین جوشاندن، کف ایجاد شده بر روی سطح آن را بردارید.بعد از سرد شدن آب عسل، آن را استفاده کنید. البته باید توجه داشت که حرارت موجب از دست رفتن مقداری از خواص عسل می شود اما مواد باقیمانده که با خاکشیر ترکیب می شوند برای درمان ضعف ...
کودکان را با مراقبت های تغذیه ای از کرونا دور سازیم
- 19داشته باشد و برای تقویت سیستم ایمنی بدن کودکان و پیشگیری از ابتلا آنها به این بیماری باید مادران را آموزش داد. وی ادامه می دهد: تغذیه انحصاری با شیر مادر در 6ماه اول تولد (تغذیه فقط با شیر مادر بدون هیچ نوع مایعات یا غذای جامد دیگری به جز قطره یا شربت حاوی مکمل های ویتامین ها و مواد معدنی و در صورت لزوم دارو) به دلیل خواص حفاظتی شیر مادردر مقابل ابتلا به عفونت ها و بیماری های دوران کودکی ...
کیک باقلوای شکم پر
رو هم اضافه کنید و بذارید کمی به غلظت برسه. سپس از روی حرارت بردارید و بذارید سرد بشه. اضافه کردن زعفران و گلاباضافه کردن زعفران و گلاب حالا بریم سراغ خود کیک. آرد رو با بیکینگ پودر سه بار الک کنید و کنار بگذارید. الک کردن آرد تخم مرغها رو با همزن بزنید تا از حالت لختگی خارج بشن. هم زدن تخم مرغ ها شکر رو اضافه کنید و با همزن بزنید تا جاییکه ...
در فصل گرم چطور ورزش کنیم؟
برخی اشتباهات ورزشکاران در این فصل هم اشاره ای کرد و گفت: برخی ورزشکاران عادت دارند گاها پیش از شروع تمرینات ورزشی در فصل گرم، از اسپری های ضد تعریق استفاده کنند که کاری اشتباه است و به بدن آسیب می رساند. این ورزشکاران به جای استفاده از چنین اسپری هایی، 20 دقیقه پس از انجام تمرین دوش بگیرند، دوشی که با آب گرم شروع شده و با آب سرد به پایان برسد. مربی بدنسازی تیم ملی هندبال نوجوانان در ادامه ...
طرز تهیه بستنی یخی؛ خنک و خوشمزه
... طرز تهیه ابتدا توت فرنگی های شسته شده را در فریزر قرار دهید تا یخ بزنند. در این فاصله آب، شکر و نعنا را در یک قابلمه بریزید و روی شعله ملایم گاز بگذارید تا شربت غلیظ شود و قوام بپیدا کند. شربت را از صافی رد کنید. حالا توت فرنگی های یخ زده را به همراه شربت در میکسر بریزید و پوره کنید. مایه بستنی یخی به دست آماده را در قالب بستنی یخی بریزید و به مدت 6 ساعت در یخچال بگذارید تا یک ...
منابع غذایی غنی از روی کدامند؟
بی نظمی ضربان قلب می پردازد. روی در زمره مواد معدنی محدود اما ضروری قلمداد می شود، که بدن برای حفظ سلامت خود فقط به مقدار اندکی از آن نیازمند است( حدودا 8 میلی گرم برای زنان بالغ و 11میلی گرم برای مردان بالغ کفایت می کند). گرچه بدن فقط به مقدار اندکی از آن نیاز دارد، اما نمی توان قدرت این ماده ی معدنی را نادیده گرفت. در اینجا به 10 ماده ی غذایی سرشار از روی که می تواند روی ...
کودکان را با مراقبت های تغذیه ای از کرونا دور سازیم
معادل یک سی سی و مکمل قطره آهن از پایان 6 ماهگی یا همزمان با شروع تغذیه تکمیلی معادل 15 قطره آهن در روز و مصرف مکمل 50 هزار واحدی ویتامین D هر دو ماه یک بار برای کودکان 2 تا پنج سال ضرورت دارد. وی اضافه می کند: رعایت تنوع در برنامه غذایی کودک و استفاده از گروه های اصلی غذایی شامل نان و غلات، گوشت و تخم مرغ، حبوبات و مغزدانه ها، سبزی ها، میوه ها و لبنیات پاستوریزه (ماست و پنیر کم نمک ...
یک ضد لک بسیار قوی برای خانم ها
به گزارش صبح الوند ، لکه های روی صورت می تواند به دلایل مختلفی ایجاد شوند اگر از مصرف مواد شیمیایی برای رفع لک های صورت خود خسته شدید بد نیست در این مطلب همراه با Niksalehi شوید تا آموزش چگونه کرم ضد لک بسازیم را بخوانید با کرم های ضدلک طبیعی به مرور زمان لک های صورت شما کمرنگ و محو خواهند شد. جوانه گندم در درمان ریزش مو ، رفع شوره سر و رفع انواع جوش صورت و ناراحتی پوستی موثر است ...
کودکان را با مراقبت های تغذیه ای از کرونا دور سازیم
کرونا را نیز در لیست تشخیص های خود قرار دهد. علامت دیگری که بسیار شایع است و هر سال در فصل تابستان بسیاری از کودکان با آن مواجه می شوند، اسهال و استفراغ است و با توجه به اینکه اسهال و استفراغ نیز می تواند از علائم گوارشی کرونا باشد، اگر در حال حاضر در کودک اسهال و استفراغی اتفاق بیفتد که پزشک نتواند با درمان های عادی آن را بر طرف کند و یا با درگیری سیستم های دیگر بدن مانند سرفه و یا بروز دانه هایی ...
طرز تهیه ته چین آلبالو پلو با مرغ خیلی خوب و خوشمزه +نکات کلیدی و ترفندها
3- نکات مربوط به ماست ماست ته چین حتماً باید پرچرب و به صورت چکیده باشد اگر چربی ماست به اندازه کافی نباشد ته چین منسجم نمی شود همچنین اگر ماست چکیده نباشد ته چین خمیر می شود برای ته چین حتماً باید از ماست چکیده ترش استفاده کنید. نکته مهم دیگری که باید در خصوص ماست مورد توجه قرار دهید میزان آن است ماست را باید به اندازه مصرف کنید اگر ماست زیاد باشه ته چین شل می شود و اگر کم باشد دانه های ...
بسته موضوعی 145: گرمازدگی و راه های پیشگیری از آن
(معمولاً همراه با کمبود آب بدن ) منجر به عدم موفقیت سیستم کنترل دمای بدن می شود. تعریف پزشکی گرمازدگی ، دمای بدن بیشتر از 104 درجه فارنهایت است ، با عوارض مربوط به سیستم عصبی مرکزی که پس از قرار گرفتن در معرض دمای زیاد رخ می دهد. سایر علائم شایع عبارتند از حالت تهوع ، تشنج ، گیجی ، بی نظمی و گاهی اوقات از دست دادن هوشیاری یا اغما . نسخه طب سنتی برای فصل گرما شربت های خانگی ضد گرمازدگی ...
ساده ترین راهکار برای دور نگه داشتن کودکان از کرونا
مکمل قطره آهن از پایان 6 ماهگی یا همزمان با شروع تغذیه تکمیلی معادل 15 قطره آهن در روز و مصرف مکمل 50 هزار واحدی ویتامین D هر دو ماه یک بار برای کودکان 2 تا پنج سال ضرورت دارد. وی اضافه می کند: رعایت تنوع در برنامه غذایی کودک و استفاده از گروه های اصلی غذایی شامل نان و غلات، گوشت و تخم مرغ، حبوبات و مغزدانه ها، سبزی ها، میوه ها و لبنیات پاستوریزه (ماست و پنیر کم نمک) برای کودکان زیر یک ...
عوامل مهم تغذیه ای را بشناسیم/آنتی اکسیدان ها را دست کم نگیرید
.... دریافت کالری زیاد منجر به تولید رادیکال های آزاد و کار بیشتر برای دفاع آنتی اکسیدانی بدن می شود. همچنین مصرف زیاد غذاهای پرچرب و چربی های اشباع به معنی کاهش پتانسیل بدن برای تولید آنتی اکسیدان ها است. در شرایط فعلی توصیه شده است که از مصرف غذاهای پرچرب و قند و شکر اجتناب شود. افرادی که از این مواد غذایی استفاده می کنند خود را در معرض رادیکال های آزاد قرار می دهند. همچنین غذاهای آماده و فراوری ...
با این شربت ها با گرمازدگی خداحافظی کنید
را نپسندند. شربت گل گاو زبان این شربت برای همه کاربرد دارد و مخصوص فصل بهار است. می شود آن را با شربت های دیگر مخلوط و میل کرد.یکی از راه های مصرف آن به این شرح است: 50 گرم گل گاوزبان خشک (ساقه و برگ های گل هم در خاصیت مثل خود گل است) + 25 گرم بادرنجبویه + چند عرق گیاهی (عرق گل گاو زبان یا عرق بیدمشک + گلاب از هر کدام 80 گرم و اگر هیچ کدام را نداشتید، می توانید گلاب را استفاده کنید ...
مرغ همچنان میل گرانی دارد/ قیمت های گوشت و میوه تقریباً ثابت ماندند
...، لیموترش 11 الی 13 هزار تومان. شربت های خنک در بازار قزوین یکی از جذابیت های فصل تابستان در بازار سنتی قزوین حضور دستفروش های فروشندهٔ شربت های خنک و یخ دربهشت در میانهٔ بازار است که با فروش شربت هایی مناسب رفع عطش، کام خریداران را شیرین و خنک می کنند . البته اکنون با توجه به شرایط به وجود آمده در جامعه و ویروس کرونا مردم ترجیح می دهند از این قبیل کالاها استفاده نکنند ...
نسخه طب سنتی برای فصل گرما
از انواع شورباهای ترش، یک پایه با طعم ترش و مزاج خنک وجود دارد شامل سرکه، آب غوره، آب انار، آب زرشک، آب ریباس، آب لیمو، سماق. این شورباها برای افراد با مزاج گرم، در فصول گرم و اقلیم های گرمسیری بسیار مفید هستند. همچنین برای کسانی که می خواهند لاغر شوند (مخصوصاً افراد با مزاج گرم و تر)، کاربرد فراوان دارند. بیشتر بخوانید: شربت های خانگی ضد گرمازدگی شورباهای ترش، باعث کاهش و ...
خواص شگفت انگیز شربت لیمو را بشناسید
به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان گروه اجتماعی خبرگزاری آنا ، شربت آبلیمو جزء نوشیدنی های معمول و محبوب زندگی ما است، البته لیمو جمله مفیدترین و مغذی تری میوه های موجود است اما از آنجایی که بسیاری مزه آن را نمی پسندند و یا نمی توانند مزه ترش و کمی تلخش را تحمل کنند آن را به صورت شربت استفاده می کنتد، این نوشیدنی محبوب که بیشتر در تابستان استفاده می شود خواص زیادی دارد که در ادامه با این خواص این ...
این توصیه ها را برای پیشگیری از کرونا جدی بگیرید
غذایی ویتامین C مثل مصرف سبزی و سالاد همراه با غذا، میوه های حاوی ویتامین C مثل پرتقال، نارنگی، لیموترش و لیموشیرین، کیوی و سبزی های دارای ویتامین C مثل انواع کلم، گل کلم، شلغم، فلفل سبز و فلفل دلمه ای از منابع غذایی خوب ویتامین C هستند. به عنوان مثال مصرف روزانه یک عدد پرتقال یا 2 عدد نارنگی ویتامین C مورد نیاز روزانه بدن را تأمین می کند. هویج و کدوحلوایی و سبزی های سبز تیره مثل اسفناج ...
برای لاغر شدن نان خشک بخوریم یا نان تازه؟
دانه هایی چون تخمه آفتابگردان، کنجد و شاهدانه که روی نان های خشک مغزدار قرار گرفته، بسیار پرروغن هستند و کالری هر گرم آن ها با کالری روغن معمولی و حیوانی برابری می کند و چند برابر نان های معمولی چاق کننده هستند. در مورد نان سوخاری هم، این فرآورده حاوی ترکیباتی چون آرد، روغن، شکر، شیرخشک و تخم مرغ است و در مقایسه با انواع نان های حجیم پرکالری تر است. ...
طب ایرانی چگونه به کنترل کرونا کمک می کند؟
.... تقویت سیستم ایمنی بدن با ساده ترین خوراکی ها وی در پاسخ به اینکه چه خوراکی هایی ایمنی بدن را در مقابله با کرونا بالا می برد گفت: در ابتدای شیوع کرونا تغذیه هایی مطرح شد که باعث سواستفاده هایی شد. در آغاز فصل شیوع کرونا مرکبات زیاد بود و ما توصیه می کردیم که مردم استفاده کنند. به عنوان مثال از پوست پرتقال به عنوان بخور در فضا و یا دمنوش استفاده کنند و یا اینکه ما مواردی ...
شیرخشت برای درمان زردی نوزاد خوبه یا نه
رویکرد شکل خواهد گرفت. در پسرها بیماری زردی نسبت به دختران رایج تر است چراکه طبع پسران نسبت به دختر ها گرم و خشک است. بنابراین بهترین روش درمانی برای زردی بدن استفاده از شیرخشت می باشد که از دیرباز این روش معمول بوده است ،حتی چنانچه مادر شیرخشت را مصرف کند میزان زردی نوزاد به حد صفر می رسد. چگونگی مصرف شیرخشت برای درمان زردی نوزادان برای مصرف شیرخشت بایستی حدود یک ...
میوه ای برای رفع تشنگی و کاهش دمای بدن
گیاه دارای خواص ضد درد، ضد باکتریایی و ضد ویروسی است و برای نابود کردن انگل ها و کرم های بدن مفید است.در بررسی های فیتو شیمیایی نشان داده شده است که حضور بسیاری از ترکیبات فعال مثل ترکیبات فنلی همچنین اسید های چرب ضروری مثل آلفا لینولنیک اسید و لینولئیک اسید در دانه، ریشه و حتی برگ این درخت به علت خواص درمانی بالینی که دارد مورد توجه است. برخی از بهترین خواص تمر هندی ، کاهش وزن، مراقبت در ...
غذاهای مضر برای بیماران کرونایی
، تمر هندی خنک کننده بدن بوده و برای برطرف کردن تشنگی هم مؤثر است. این گیاه دارای خواص ضد درد، ضد باکتریایی و ضد ویروسی است و برای نابود کردن انگل ها و کرم های بدن مفید است. در بررسی های فیتو شیمیایی نشان داده شده است که حضور بسیاری از ترکیبات فعال مثل ترکیبات فنلی همچنین اسیدهای چرب ضروری مثل آلفا لینولنیک اسید و لینولئیک اسید در دانه، ریشه و حتی برگ این درخت به علت خواص درمانی بالینی ...
