بعد از خوردن نوشابه چه اتفاقی در بدن ما رخ می دهد؟ - صراط نیوز
بعد از خوردن نوشابه چه اتفاقی در بدن ما رخ می دهد؟
سایر منابع:
سایر خبرها
سرطان زای دوست داشتنی را بشناسید+اینفوگرافی
افزایش وزن می شود. پوسیدن دندان آزمون آزمایشگاه در مورد اسیدیته نوشابه نشان می دهد مقدار اسید در نوشابه مینای دندان را از بین می برد. ابتلاء به کبد چرب نوشابه ها و هر نوشیدنی شیرین دیگر خطر ابتلا به بیماری کبد چرب افزایش می دهد. تغییر متابولیسم کسانی که روزانه 140 گرم شکر مصرف می کنند (که کم تر از دو قوطی نوشابه است)، متابولیسم آن ها تغییر کرده و برای آن ها وزن کم کردن سخت می شود. انتهای پیام/4076/ ...
کافئین چه تاثیراتی بر بدن دارد و در کدام مواد بیشتر یافت می شود؟
سوخت وساز) . تحریک کردن سیستم عصبی مرکزی بدن . افزایش گردش خون در بدن . تنظیم سطح قند خون، استفاده صحیح بدن از انسولین و کاهش ولع مصرف شیرینی و تنقلات . کمک به سوزاندن چربی های بدن میزان کافئین در مواد مختلف بسیاری از افراد فکر می کنند بیشترین میزان کافئین در قهوه است و برای رفع خستگی یا خواب آلودگی خود به سراغ یک فنجان نسکافه یا قهوه ...
20بیماری را با معجون دارچین وعسل درمان کنید
... 9 . درمان ناباروری برای برطرف کردن این مشکل، به مردان توصیه می شود 2 قاشق غذاخوری عسل را قبل از خواب میل کنند. در کشورهای چین، ژاپن و خاوردور که با مشکل ناباروری مواجهند، در طول روز مخلوطی از مقداری پودر دارچین و یک دوم قاشق چایخوری عسل را به طور مرتب روی لثه و داخل دهان خود قرار می دهند تا مخلوط حاصل از طریق بزاق وارد بدن شود. زوجی که مدت 14 سال بچه دار نمی شدند با شروع مصرف عسل و ...
وقتی دیابت دارید و خبر ندارید
به گزارش “روزانه نیوز”، در ابتدا بهتر است بدانیم که دیابت دو نوع دارد؛ نوع اول، تا قبل از سن 40 سالگی در بدن نمایان می شود و غیر قابل پیشگیری است. نوع دوم، بعد از سن 40 در بدن بروز پیدا می کند که اغلب با سبک زندگی مناسب قابل پیشگیری است. دیابت، بیماری خاموش قرن است. نوع دوم آن رایج تر بوده و به علت سبک زندگی اشتباه به وجود می آید. عدم تحرک کافی، تغذیه نامناسب و اضافه وزن از دلایل به ...
بدترین کاری که میشه با معده خالی انجام داد
بهترین تصمیم را خواهید گرفت، همچنین در اثر گرسنگی احتمال پایین آمدن قند خون نیز وجود دارد. 4. مصرف کافئین نوشیدن قهوه یا چای در صبح یک روتین استاندارد در سراسر جهان است، اگرچه اگر این کار را با شکم خالی انجام دهید، سطح اسیدی بدن شما برای ادامه روز بالا می رود که می تواند باعث مشکلات جدی مثل زخم معده یا رفلاکس اسید معده شود. چنانچه بخش سلامت نمناک عنوان میکند خوردن ...
خوب و بدهای پنهان در رژیم لاغری میوه
از دست بدهد. بعضی از افراد که این رژیم را دنبال می کنند، ممکن است به دلیل مصرف آجیل و دانه های دیگر پروتئین بدن خود را تامین کنند اما این سطح از پروتئین برای بدن آن ها کافی نیست. قندها طبیعتاً در میوه ها وجود دارند. فروکتوز قندی است که در میوه ها موجود است و شاخص گلایسمیک بالایی دارد. مصرف میوه هایی با شاخص گلایسمیک بالا سطح قند را در خون افزایش می دهند و باعث دیابت می شوند که این ...
خوردن انجیر در بارداری خوبه یا بد
کم خونی بسیار مفید است .کم خونی، مشکلی رایج در زنان باردار است که برای مادر و جنین بسیار خطرناک باشد .زیرا خون برای رشد جنین ضروری است و کمبود آن می تواند باعث بروز مشکلاتی از قبیل بیماری های مادرزادی شود. اگرچه قند بالا می تواند برای زن باردار خطرناک باشد اما قند طبیعی موجود در انجیر، ماده ای سالم برای تامین گلوکز مورد نیاز بدن است. کلسیم برای رشد استخوان ها و دندان های ...
چرا باید خوردن وعده غذایی صبحانه را جدی بگیریم؟
کنند سطح انسولین آنها تغییر پیدا می کند. افتخار با اشاره به کنترل قند خون بیان کرد: بدن بعد از گذشت هشت ساعت از میل کردن صبحانه از افت افزایش قند خون پیشگیری می کند که همین امر باعث کنترل سطح هورمون های دیابتیک بدن خواهد شد. او با توجه به مزیت جالب در مصرف وعده غذایی صبحانه تصریح کرد: مصرف وعده غذایی صبحانه می تواند دریافت ریز مغذی های بدن در طول روز را افزایش دهد که موجب محدود ...
کافئین، انرژی زای پرطرفدار
.... پس از آن از نوشیدن چای 21 درصد، نوشابه ها 9 درصد و مصرف داروها 2 دهم درصد کافئین جذب می کنند. آمریکایی ها به طور متوسط در هر روز در حدود 280 میلی گرم مصرف می کنند، در حالی که این رقم در میان برخی از مردم بیش از 600 میلی گرم در روز است. در ایران نوشیدنی متداول و رایج چای هست و چای نسبت به قهوه کافئین پایینی دارد. به همین دلیل مصرف کافئین ایرانی ها در حدود 50 میلی گرم در روز است ...
تاثیرات مصرف روزانه آب پرتقال بر بدن چیست
به گزارش شیعه نیوز ، زمانی که به صورت روزانه آب پرتقال مصرف می کنید، مقدار زیادی ویتامین C دریافت خواهید کرد در نتیجه سیستم ایمنی بدن تقویت خواهد شد. مقدار پیشنهادی دریافت ویتامین C بدن بین 75 تا 90 میلی گرم در روز است که در واقع شامل یک لیوان می شود. ویتامین C به تولید گولبو ل های سفید می پردازد که مسپولیت محافظت و دفاع از بدن را دارند. نوشیدن آب پرتقال بسیار دلچسب و خوب است و طعم و ...
سیر تا پیاز پروتکل تغذیه در فاز نقاهت کووید - 19
تغذیه ای نیز مطابق با دستورالعمل های ابلاغی کشوری در کودکان زیر دو سال، مادران باردار و شیرده، نوجوانان و سالمندان توصیه می شود. وی گفت: کمبود خواب شبانه نیز تأثیر منفی بر ترمیم سیستم ایمنی و تنظیم فشار خون دارد. خواب کافی و همچنین حرکات سبک ورزشی باعث محافظت از سلول های ایمنی می شود. رئیس گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان بیان کرد: ضروری است تمامی الزامات تغذیه ای ...
غلبه بلغم را با توصیه امامان درمان کنید
گرم بمالیم تا این بلغم به اصطلاح پخته و تبدیل به خون شود. بهتر است به مدت 40 شب به سر خود روغن سیاهدانه بمالید . مصرف این غذاها ممنوع : اگر بلغمی مزاج هستید غذاهایی مانند لبنیات، سرکه، ترشی و لیته، شور، سیب زمینی، عدس، قارچ، چای، قهوه، نسکافه، میوه ترش و نرسیده، نارنگی، کیوی، خیار پوست کنده، لیمو شیرین، سوپ جو با زنجبیل روغن نباتی، کره گیاهی، نوشابه، برنج، سوسیس و کالباس نخورید ...
چند توصیه برای سلامت کلیه ها
ایبوپروفن و ناپروکسن مصرف می کنید، بهتر است برای بررسی عملکرد کلیه های خود به پزشک مراجعه کنید. این گونه داروها در صورت مصرف مداوم در طولانی مدت می توانند به عملکرد کلیه ها آسیب وارد کنند. 5) مراقب قند و فشار خون باشید: اگر به قند خون بالا یا فشار خون بالا مبتلا هستید، پس باید به طور منظم و دوره ای برای چکاپ عملکرد کلیه های خود به پزشک مراجعه کنید. ...
8 ادویه برای کاهش وزن خانم ها
دارچین یک ادویه، با طعم شیرین و قوی است. این ادویه به سوخت و ساز بدن کمک می کند و باعث تنظیم قند خون می شود. علاوه بر این ،دارچین نقش مهمی در کاهش قند خون، کلسترول LDL و تری گلیسیرید بر عهده دارد. از عمده مزایای آن می توان به این نکته اشاره کرد که دارچین برای کسانی که مبتلا به دیابت هستند، مناسب است و می تواند متابولیسم گلوکز را افزایش دهد که به بهبود قند خون کمک می کند. ...
وقفه تنفسی یا اپنه خواب چیست ؟
ایجاد این بیماری نقش دارد. بیماری های همراه : به علاوه این بیماری در اطفال و بزرگسالانی که لوزه های بزرگ یا اختلالات فک و صورت دارند ، بیشتر دیده میشود. عوارض محققان افزایش فشارخون ، حملات قلبی و سکته ، چاقی ، دیابت ، تپش قلب ، خواب آلودگی در طول روز ، اختلال در حافظه و یادگیری ، عدم تمرکز ، اختلالات جنسی ، سردرد های مزمن ، افت تحصیلی و شغلی ، پرش عضلات و پای ...
مضرات مصرف مشروبات الکی
.... نوشیدن مشروبات الکلی همچنین ایجاد خاطرات طولانی مدت را برای مغز شما دشوار می کند. همچنین توانایی تفکر و انتخاب منطقی شما را کاهش می دهد. با گذشت زمان ، ممکن است آسیب لوب پیشانی رخ دهد. این ناحیه از مغز علاوه بر سایر نقش های حیاتی ، کنترل عاطفی ، حافظه کوتاه مدت و قضاوت را نیز بر عهده دارد. مصرف مزمن و شدید الکل همچنین می تواند باعث آسیب دائمی مغز شود. این می تواند به ...
عوارض استفاده زیاد از چای سبز و سیاه
.... - مشکلات قلبی: کافئین موجود در چای سیاه و سبز باعث ایجاد ضربان قلب نامنظم در افراد خاص می شود. اگر بیماری قلبی دارید، مصرف کافئین را محدود کنید. - دیابت: کافئین موجود در چای سیاه ممکن است قند خون را تحت تأثیر قرار دهد. اگر مبتلا به دیابت هستید بیشتر از دو فنجان در روز چای ننوشید. - اسهال: کافئین موجود در چای سیاه و سبز، به ویژه هنگامی که به مقدار زیادی مصرف شود ...
تاثیرات خواب مفید بر بهبود سرماخوردگی
تاثیر می گذارد و حساسیت به انسولین را کاهش می دهد. در یک مطالعه روی مردان جوان و سالم، محدود کردن خواب تاچهار ساعت در شب به مدت شش شب باعث بروز علائم ابتلا به دیابت در افراد شده است در حالی که این مشکل پس بعد از یک هفته با افزایش مدت زمان خواب برطرف شد. او تصریح کرد: عادات خواب بد نیز به شدت به اثرات سوء بر قند خون در جمعیت عمومی مرتبط است. کسانی که خواب کمتر از شش ساعت در شب دارند بار ها ...
با ترک غذاهای فرآوری شده 11 اتفاق باورنکردنی در بدن تان می افتد
ناخن های قوی تر شما نیاز به پروتئین بالا و بیوتین دارید که در تخم مرغ و بادام هر دوی آنها یافت می شود. افزایش انرژی: مصرف بیش از حد فرآوری شده باعث می شود در تمام طول روز احساس خستگی کنید. مشکل این غذاها این است که حاوی میزان زیادی سدیم، هورمون ها و مواد نگهدارنده هستند که منجر به بروز اختلالات هورمونی در بدن شده و جریان خون را به سمت ارگان ها کاهش می دهند و عملکرد آنها را با مشکل مواجه ...
مضرات نوشابه های گازدار
به گزارش بهداشت نیوز کارشناس تغذیه دانشکده تغذیه و علوم غذایی شیراز گفت: طبق آمار ثبت شده هر فرد ایرانی سالانه حدود 42 لیتر نوشابه مصرف می کند که در مقایسه با مقیاس جهانی که برای هر فرد سالانه حدود 10 لیتر است آمار بسیار وحشتناکی محسوب می شود. عهدیه مرادی افزود:از آنجائی که نوشابه مقدار زیادی قند در ترکیبات خود دارد، هیچگونه مصرف متعادلی برای آن وجود ندارد. با خوردن مقدار اندکی نوشابه مقدار ...
خوردنی هایی که دندان پزشکان لب نمیزنند !
هستند که ویتامین سی و بسیاری از ترکیبات بیوفلاونوئید سالم را برای بدن ما فراهم می کنند اما اسید سیتریک موجود درهمه مرکبات باعث فرسایش سطح دندان و افزایش حساسیت آن خواهد شد. بعد از خوردن میوه های مرکباتی حداقل 30 دقیقه مسواک نزنید تا مواد معدنی موجود در بزاق بتوانند هر ماده معدنی از دست رفته در معرض اسید را بازسازی کنند. جویدن آدامس بدون قند منجر به افزایش بزاق و افزایش بافراسید و ترمیم دندان خواهد شد ...
راهی تضمینی برای ترک نوشابه
شیرینی و کافئین موجود در نوشابه باعث شده که طرفداران زیادی پیدا کند. متاسفانه نوشابه کالری بسیار بالایی دارد و باعث اضافه وزن جدی می شود که به راحتی نمی توان آن را از بین برد ، حتی نوشابه های رژیمی هم باعث افزایش وزن می شوند. برای این که میل خود را به نوشابه کنترل کنید، باید به تدریج مصرف آن را کاهش دهید که در این قسمت از سلامت شما را در این باره راهنمایی خواهیم کرد. 1٫ هدف بزرگ خود را ...
۞ امام علی (ع) می فرماید:
خوردن شیر برای بدن بسیار مفید است و پروتئین شیر برای بدن بسیار ضروری است و فوایدی از قبیل کاهش فشار خون، سلامت استخوان ها و... دارد پروتئین یکی از مواد مغذی است که مصرف آن ضروری است. اولین ویژگی پروتئین، خاصیت سیرکنندگی آن است. ویژگی دیگر پروتئین های با کیفیت مثل پروتئین موجود در شیر، کمک به کنترل وزن و ثابت نگه داشتن قند خون است. پروتئین ها عنصر اولیه و ضروری رشد و حفظ ساختار ماهیچه ...
روش های ساده برای لاغرکردن دور شکم در 20 روز
غذاهای سرخ کردنی اجتناب کنید به جای خوردن غذاهای سرخ کردنی که کالری و چربی فراوانی دارند و بسیار چاق کننده هستند از غذاهای آب پز شده و یا بخار پز استفاده کنید تا به کاهش وزن چشمگیری دست یابید. الکل مصرف نکنید مصرف الکل به دلیل قند بالای آن باعث اضافه شدن کالری های غیرضروری به بدن و مختل شدن برنامه ی ورزشی شما بعد از مصرف می شود. میوه و سبزیجات به اندازه ...
سالمندان و زنان باردار بیش از دیگر افراد نیازمند تامین کلسیم/تامین نیاز کلسیم بدن با مصرف روزانه یک ...
...> به گفته این متخصص تغذیه باید منابع مناسب از طرق مختلف تامین شود. در زمان بارداری مقدار نیاز کلسیم بدن افزایش پیدا می کند و هر فرد به طور معمول بین 600 تا 800 میلی گرم در روز به کلسیم نیاز دارد. به شرطی که کلسیم به همراه دی 3 تامین شود. این متخصص تغذیه در ادامه گفت: بنابراین حداقل یک تا دو لیوان، شیر، ماست و کشک نیاز افراد بالغ را به طور روزانه برطرف می کند. او در پایان تاکید کرد: به اعضای هر 100 کنجد 670 میلی گرم کلسیم معادل مصرف سه برابر شیر است. در حالی که یک لیوان شیر 250 میلی گرم کلسیم دارد. انتهای پیام: 2/ ...
9 قانون صبحانه برای افراد مبتلا به دیابت
گرسنگی و سطوح پایین قند خون منجر شود. مطالعه ای در سال 2015 که در نشریه Public Health Nutrition منتشر شد، نشان داد بزرگسالان مبتلا به دیابت نوع 2 که صبحانه می خوردند، در ادامه روز غذای کمتری مصرف می کردند. خوردن صبحانه در زمانی مشابه در هر روز می تواند به پایدار نگه داشتن سطوح قند خون طی روز کمک کند. پژوهش های بسیاری، از جمله مطالعه ای که در نشریه The Journal of Nutrition منتشر ...
9 قانون صبحانه برای افراد مبتلا به دیابت
تواند به پرخوری در ادامه روز به واسطه گرسنگی و سطوح پایین قند خون منجر شود.مطالعه ای در سال 2015 که در نشریه Public Health Nutrition منتشر شد، نشان داد بزرگسالان مبتلا به دیابت نوع 2 که صبحانه می خوردند، در ادامه روز غذای کمتری مصرف می کردند. خوردن صبحانه در زمانی مشابه در هر روز می تواند به پایدار نگه داشتن سطوح قند خون طی روز کمک کند. صبحانه باید حاوی پروتئین باشد پژوهش های ...
دلایل متورم شدن صورت
هورمون استرس شناخته شده است اما به تنظیم فشار خون، قند خون و سایر موارد نیز کمک می کند. زمانی که ترشح هورمون کورتیزول در بدن بیشتر از مقدار مورد نیاز باشد، منجر به بیماری کوشینگ می شود. سندرم کوشینگ شرایطی است که در زنان بیشتر از مردان دیده می شود. این سندرم با صورت گرد و شبیه ماه شناخته می شود و پوست به راحتی کبود می شود. همچنین این شرایط در افرادی دیده می شود که از استروئید هایی همچون ...
علائمی که میگه مراقب سلامتی تون نیستید !!
به آن ها کمک می کند. اگر در طول روز بیشتر زمان خود را پشت میز کامپیوتر و یا جلوی تلویزیون نشسته اید، احتمالاً باید نسبت به این رفتار خود تجدید نظر کنید. اسپاسم های مداوم در عضلات می تواند عامل و نشان دهنده کمبود منیزیم باشند و خطرات زیادی را از جمله مشکلات قلبی برای فرد ایجاد کنند و همچنین باید غذاهای حاوی منیزیم و مثل بادام ، کدوتنبل و موز مصرف کنید و مراقب ویتامین های بدن خود نیز ...