7 خاصیت شگفت انگیز نارنگی برای سلامتی+اینفوگرافیک - بهداشت نیوز
7 خاصیت شگفت انگیز نارنگی برای سلامتی+اینفوگرافیک
سایر منابع:
سایر خبرها
طرز تهیه سالاد ذرت مکزیکی یا سالسا ذرت خوشمزه با سس مخصوص
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، فصل فراوانی ذرت و شیر بلال است و چه چیزی بهتر از درست کردن انواع پیش غذا و غذای خوشمزه با ذرت. مکزیکی ها ید طولایی در درست کردن انواع اسنک، فست فود و غذا های خوشمزه با ذرت دارند. از ذرت مکزیکی گرفته تا انواع تاکو با نان ذرت و البته پلوی مخلوط که ذرت یکی از اجزای اصلی آن است. پس به دستور تهیه غذا های مکزیکی با ذرت شک به دل تان راه ندهید. طرز تهیه سالاد ...
خواص شگفت انگیز لوبیا سبز برای سلامتی بدن
لوبیا سبز برای سلامتی بدن لوبیا سبز نیز به عنوان نخود فرنگی هم شناخته شده است و به راحتی در بسیاری از فروشگاه های مواد غذایی قابل دسترس است. محتوای مواد مغذی آن شامل فیبر ها، ویتامین ها، موادمعدنی و کربوهیدرات های بسیار کم است. همچنین حاوی پروتئین، کلسیم، فیبررژیمی، آهن و چندین ماده مغذی ضروری دیگر است. لوبیا سبزها، دارای مقدار قابل توجهی آنتی اکسیدان هستند و حتی مزایای قلبی ...
طرز تهیه هات داگ سوخاری خوشمزه و لذیذ
هات داگ سوخاری یک غذای بسیار خوشمزه و لذیذ است و شما می توانید به راحتی آن را در منزل تهیه کنید. هات داگ یکی از انواع غذا های فست فود خوشمزه و ایده آل است، که می توانید آن را به روش های متعددی تهیه نمایید، در این مقاله طرز تهیه هات داگ سوخاری خوشمزه را گردآوری کرده ایم که در اختیار شما قرار خواهیم داد. این نوع هات داگ سوخاری طعمی متفاوت دارد و به ساده ترین روش تهیه شده است. برای تهیه این غذای فوق ...
آموزش ساده رشته پلو
...؛ یکی از محبوب ترین انواع رشته پلو ، رشته پلو مجلسی با مرغ زعفرانی و کشمش یا زرشک است. 3 طرز تهیه رشته پلو ساده و خوشمزه و مجلسی زعفرانی با مرغ زعفرانی یا گوشت چرخ کرده و کشمش یا زرشک ، بدون گوشت و یا به صورت ته انداز مرغ را در آموزش می دهیم. مرحله اول برای درست کردن رشته پلو مجلسی با مرغ زعفرانی و کشمش ابتدا باید مرغ را بپزید. برای این کار ابتدا پیاز داغ درست کنید ...
طرز تهیه ساندویچ مرغ و قارچ؛ رستوران را به خانه بیاورید
مجله افق کوروش: در روز های شیوع کرونا بازار درست کردن غذا های رستورانی در خانه حسابی داغ است. حالا که اغلب رستوران های مشهور تا کم شدن میزان شیوع بیماری کرونا تعطیل هستند یا منوی ثابت همیشگی را ندارند بد نیست خودمان در خانه برای پخت انواع غذا های رستورانی ایرانی و فرنگی و فست فودی دست به کار شویم. ساندویچ مرغ و قارچ از آن دسته غذای نونی ساده و خوشمزه رستورانی است که برای شام و ناهار حسابی می چسبد ...
طرز تهیه بروسکتا پیش غذای ایتالیایی
ایتالیایی بروسکتا ایتالیایی نام یک پیش غذاست که در نواحی مرکزی ایتالیا تهیه میشود.برای تهیه این پیش غذای سبک و اشتها آور نان ها را تست کرده و روی آنها را سیر کوبیده شده بمالید سپس روی ان روغن زیتون ، فلفل و نمک بریزید ، گوجه ها و پیازچه ها را خرد کنید و بهمراه ریحان و پنیر روی نان ها قرار دهید و پیش غذای خوشمزه تان را سرو نمائید. نکته : در این پیش غذا میتوانید از مواد دیگری مانند انواع سبزیجات ، انواع حبوبات ، کالباس ، پنیر و ... نیز استفاده کنید. منبع : ایران ناز ...
طرز تهیه ناگت مرغ خوشمزه
مواد لازم سینه مرغ 500 گرم آرد 2 قاشق غذا خوری تخم مرغ زده شده 1 عدد خردل کمی پودر سیر 1 قاشق چای خوری نمک و فلفل به مقدار لازم مواد لازم برای غلتاندن: تخم مرغ 2 عدد آرد به مقدار لازم آرد سوخاری به مقدار لازم طرز تهیه 1.سینه مرغ را در چرخ گوشت نرم کنید و بقیه مواد را ...
تقویت نیروی جنسی آقایان با غذا
ویاگرای طبیعی نام برده اند. عسل: رسیدیم به یکی از شگفتی های طبیعت. ماده ای که حاصل فرایندی ساده بر روی شهد گل ها در بدن زنبور عسل است. انسان با وجود پیشرفت غیر قابل انکار تکنولوژی هنوز نتوانسته است عسل مصنوعی بسازد. عسل با داشتن انواع ویتامین های گروه ب. می تواند در تولید هورمون تستوسترون موثر باشد. پژوهش ها نشان داده اند که ماده ای حاوی عنصر بور در عسل وجود دارد که جریان خون و میل جنسی را در مردان افزایش می دهد. منبع: ...
6 خوراکی مفید و خوشمزه برای کاهش وزن
به گزارش روزپلاس؛ اکثر غذا هایی که در رژیم های لاغری گنجانده شده اند، دارای چند ویژگی مشترک هستند: حاوی مقدار زیادی فیبر بوده که به شما کمک می کند احساس سیری طولانی تری داشته باشید و دارای چگالی - انرژی کمی هستند، به این معنی که می توانید اندازه مناسبی از آن را بدون دریافت بیش از حد کالری مصرف کنید. در ادامه چند خوراکی آورده شده که می توانید در رژیم غذایی لاغری خود اضافه کرده و از ...
تامین و توزیع کود فسفاته استان ایلام
شبکه کارگزاری بین کشاورزان در سطح ده شهرستان توزیع شده است. جمالی خاطرنشان کرد : فسفر اصولا برای پایداری و استحکام نشاء و افزایش طول ریشه آن مورد استفاده قرار می گیرد. وجود مقدار کافی کود فسفری برای تولید دانه در مراحل اولیه رشد بیش تر از مراحل بعدی آن مؤثر است، زیرا برای پنجه زنی فعال مورد استفاده قرار می گیرد. ...
آموزش پخت کیک خرمالوی پاییزی خوشمزه
به گزارش ایلنا، خرمالو یکی از میوه های خوشمزه و محبوب فصل پاییز است که سرشار از ویتامین می باشد در ضمن این میوه خوش رنگ و خوش طعم دارای مواد معدنی ضروری برای بدن مانند کلسیم، گوگرد، آهن، فسفر، منیزیم و پتاسیم است که میتوانید از این میوه خوشمزه در فصل پاییز برای کیک عصرانه تان بهره ببرید که رنگی زیبا و طعمی بسیار دل چسب دارد. مواد لازم برای کیک خرمالو پاییزی تخم مرغ : 3 عدد آرد سفید : 2 ...
طرز تهیه انواع سس سالاد الویه
به گزارش ایلنا، سس ها یکی از طعم دهنده های خوشمزه برای انواع غذا و سالاد می باشد. سالاد الویه ها از سس های متنوعی تهیه می شود اصل آن سس مایونز و فلفل سیاه و نمک است. اما به دلیل اینکه سیب زمینی سس زیادی جذب می کند باعث چرب شدن سالاد شما می شود. بنابراین ما چند نمونه از سس های خوشمزه را برای الویه ی شما در نظر گرفته ایم. سس سالاد الویه : در کاسه ای سس مایونز را با آب مرغ ...
خرمالو برای کودک، چه خواصی دارد؟
میوه خوش رنگ و خوش طعم دارای مواد معدنی ضروری برای بدن مانند کلسیم، گوگرد، آهن، فسفر، منیزیم و پتاسیم است. هر یک از مواد معدنی فوق نقش مؤثری در سلامتی و تندرستی بدن ما دارند. خرمالو میوه اشتها آوری است. مواد قندی خرمالو شامل لوولز و گلوکز است و با آن که مقدار آن 20 درصد است، برای مبتلایان به بیماری قند، زیان بخش نیست. خرمالو حاوی مقدار زیادی پکتین است. پکتین یکی از انواع فیبر ...
خواص معجزه آسای چهار شیره/ تقویت سیستم ایمنی با این معجون
یکی از فرآورده های انگور است که از آب انگور به دست می آید. شیره انگور در مقایسه با انگور، کالری بسیار زیادی دارد و با مصرف مقدار کم آن می توان انرژی از دست رفته بدن را جبران کرد. این شهد خوشمزه سرشار از ویتامین های آ، ب، ث و املاحی، چون آهن، منیزیم، فسفر و مقداری کلسیم است. از آنجایی که شیره انگور منبع خوبی از کلسیم به شمار می رود، در استحکام ساختار استخوانی بدن مفید است. مصرف شیره انگور ...
خواص و مضرات آناناس برای دیابتی ها
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ، آناناس با تاج سبزی بر سر و طلایی که در دلش دارد به عنوان یکی از خوشمزه ترین میوه های گرمسیری شناخته شده و طعم شیرین و مطبوع آن مورد علاقه بسیاری از افراد می باشد، اما همین شیرینی باعث شده برخی بیماران مبتلا به دیابت از آن دوری کنند. اما آیا دیابتی ها باید برای کل زندگی خود از خوردن چنین میوه خوشمزه ای محروم باشند؟ فواید آناناس برای ...
آموزش و طرز تهیه شله زرد خوشمزه و خوش رنگ + نکات جالب
. نوش جانتان. فوت و فن شله زرد خوشمزه مرحله نهایی ، شله زرد شما آماده ست نکات تکمیلی در مورد شله زرد شله زرد جزو دسرهای ایرانی میباشد و زمان پخت و انتظار آن در حدود 3 ساعت میباشد . شله زرد را می توانید در وعده صبحانه - میان وعده - دسر - سرو کنید . همچنین میتوان در ماه رمضان به عنوان افطار - میل کرد . توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 8 نفر مناسب میباشد . منبع : نمناک ...
طرز تهیه خورش نخود فرنگی ساده و خوشمزه
وقتی صحبت از خورش می شود، فقط حرف قورمه سبزی، خورش بادمجان یا قیمه نیست. در جای جای کشورمان انواع اقسام خورش پخته می شود که یاد گرفتن آن ها کمک می کند برنامه غذایی متنوع تری داشته باشیم. خورش نخود فرنگی از غذا های سنتی پاکستان و لبنان است که با رشته پلو سرو شده و در کشور خودمان هم پخته می شود. نخود فرنگی سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است که با درست کردن این خورش می توانید از فواید آن بهره ...
با مصرف این گیاهان دارویی، به سلامت از پاییز گذر کنید!
پیش می رسد. سیر گیاهی از تیره آلیوم ها بوده و ارتباط نزدیکی با موسیر، پیاز و تره فرهنگی دارد. این گیاه به دلیل عطر قوی و طعم خوشمزه، یک خوراک و چاشنی محبوب در آشپزی است. سیر سرشار از فولیک اسید، ویتامین C، ویتامین E، کلسیم، فسفر، آهن، منگنز، منیزیم، مس، پتاسیم و مقدار کمی روی و ویتامین های B_1، B_2 و B_3 است. سیر یک آنتی بیوتیک طبیعی، ضد ویروس و ضدقارچ قوی است. خوردن سیر قبل از صبحانه ...
طرز تهیه کته گوجه فرنگی
تنوع غذایی ما ایرانی ها هم در نوع خود منحصر به فرد است به طوری که ما لسیت بلندی از انواع برنج و کته که از ساده ترین غذاها محسوب می شود؛ داریم. کته گوجه فرنگی، استانبولی یا دمی گوجه فرنگی از انواع کته است که به همراه یک سالاد خوشمزه و ماست و خیار بسیار دلچسب تر خواهد شد. مواد لازم برنج خیسانده سه پیمانه گوجه فرنگی پوست کنده شش عدد سیب زمینی نگینی خرد شده دو عدد ...
ویتامین های موجود در خرمالو را بشناسیم
به گزارش روزپلاس، خرمالو میوه خوشمزه و خاصی است که طعمی شیرین و دلنشین دارد. آن ها دارای خواص و مزایای بهداشتی فراوانی برای سلامت انسان ها هستند از جمله این توانایی ها می توان به تقویت سلامت چشم ها، کاهش علائم پیری، پیشگیری از ابتلا به سرطان، بهبود هضم، تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش کلسترول، افزایش متابولیسم، تقویت استخوان ها، تقویت عملکرد شناختی، کاهش فشار خون و مراقبت از پوست اشاره کرد. همچنین به ...
عوارض جدی و خطرناک مصرف زیاد نمک
. ممانعت از عملکرد کلیه یک رژیم غذایی پر نمک می تواند در واقع عملکرد کلیه شما را آهسته تر کند. نمک زید می تواند مقدار باعث افزایش پروتئین در ادرار شما شود. افزایش پروتئین در ادرار شما یک عامل بسیار بالا برای بیماری کلیه است. مهم ترین منابع دریافت نمک در رژیم غذایی نمک آشپزخانه و نمک سر سفره انواع غذاهای آماده مثل سوسیس، کالباس،همبرگر و انواع کنسروها ...
طرز تهیه استانبولی پلو
...، این نکته را در مورد انواع پلو و چلو رعایت کنید استفاده از ادویه پلویی یا دارچین عطر خوبی به غذا می دهد استفاده از زعفران غذا را خوشمزه تر می کند اگر از قابلمه تفلون یا شعله پخش کن استفاده کنید، ته دیگ خوبی به دست می آورید، در غیر این صورت رب گوجه فرنگی می سوزد و ته دیگ سیاه و بدمزه می شود. منبع: پاپیون ...
طرز تهیه یک اسنک سالم و خوشمزه با شلغم
سس باربیکیو سرو کنید. نکات طرز تهیه به جای سرکه سیب می توانید از نصف قاشق غذاخوری روغن نارگیل استفاده کنید. دقت کنید که هرچقدر برش شلغم ها و سیب زمینی قطورتر باشد، زمان بیشتری جهت پخت احتیاج دارد. بنابر سلیقه شخصی سیب زمینی ها با پوست نیز در این اسنک قابل استفاده است. مقدار ادویه ها مطابق ذائفه فردی قابل تغییر است. این اسنک هم با انواع دیپ و هم با سس باربیکیو قابل سرو است. منبع: کتاب کاله انتهای پیام/ ...
طرز تهیه خورش میگو با رب گوجه به سبک جنوبی+ترکیب ادویه گراماسالا
میگو پاک شده و رگ زده: 400 نفر پیاز بزرگ: 2 عدد سیر: 4 حبه نمک، فلفل سیاه، فلفل چیلی، فلفل پاپریکا، ادویه گراماسالا: به مقدار دلخواه سرکه سفید: 4 قاشق غذاخوری گوجه فرنگی: 6 عدد رب گوجه فرنگی: 2 قاشق غذاخوری عصاره گوشت: 1 عدد برای درست کردن خورش میگو با رب گوجه به سبک بندرعباسی از شب قبل باید میگوها را مزه دار کنید. مزه دار کردن میگو برای از بین بردن بو ...
طرز تهیه آش کشک خوشمزه برای فصل پاییز
... زمان پخت و انتظار: حدود 3 ساعت مقدار مواد اولیه برای 8 نفر مناسب است. طرز تهیه آش برگ مو؛ جدید و بسیار خوشمزه طرز تهیه: جو را بپزید و با چرخ گوشت یا مخلوط کن آن را له کنید. اسفناج را خرد کنید و بگذارید با جو له شده بپزد. سپس کشک را به آن اضافه کنید و اگر سفت بود کمی آب به آن اضافه کنید. نعناع داغ یا پونه را هم ...
طرز تهیه سالاد کدو حلوایی
به گزارش ایلنا، سالاد کدو حلوایی یک سالاد رژیمی ساده و خوشمزه است که با استفاده از کدو تنبل و انواع سبزیجات تازه تهیه می شود و برای گیاهخواران و افراد وگن مناسب می باشد. ما در اینجا آموزش درست کردن سالاد کدو حلوایی (کدو تنبل) سوخاری خانگی خوشمزه با سس روغن زیتون و سرکه بالزامیک را برای شما ارائه کرده ایم. با ما همراه باشید! مواد لازم برای تهیه سالاد کدو حلوایی کدو حلوایی خرد شده – 4 ...
طرز تهیه لازانیای سیب زمینی با پنیر پارمسان
پارمسان یکی از پنیر های ایتالیایی معروف است. یک کیلوگرم از پنیر پارمسان از 22 تا 24 کیلوگرم شیر تازه گاو تهیه شده و سرشار از پروتئین، کلسیم و فسفر است. جالب است بدانید که پروتئین موجود در پنیر پارمسان از پروتئین موجود در گوشت قرمز بیشتر است و در عین حال هضم آن بسیار آسان تر است. برای درست شده این پنیر باید حداقل 8 ماه صبر کرد و نهایت زمان مورد انتظار هم 4 سال است. طبیعی است که هرچقدر پارمسان ...
طرز تهیه خاگینه تبریزی مقوی و خوشمزه
خاگینه یک نوع پیش غذا یا عصرانه ساده و خوشمزه است که به دو روش تهیه می شود. از آنجایی که این غذا از غذا های معروف تبریز است نام دیگر آن خاگینه تبریزی که محلی های تبریز آن را قیقناخ هم می نامند معروف است. این غذا بسیار مقوی و خوشمزه است و در این مطلب طرز تهیه خاگینه تبریزی در اختیار شما قرار داده شده است. مواد لازم برای تهیه خاگینه تبریزی ماست پنج قاشق غذاخوری آرد پنج ...