خانه
با مصرف این گیاهان دارویی، به سلامت از پاییز گذر کنید!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مقابله با استرس با چند داروی گیاهی
دورانی که دچار استرس را تأمین می کند چای بابونه بابونه گیاهی بسیار موثر برای کاهش استرس می باشد. ماهیت آرام بخش و تسکین دهنده آن به عنوان یک مسکن بر روی سیستم عصبی مرکزی عمل می کند. بابونه به شل شدن عضلات، رفع اضطراب و خواب بهتر کمک می کند. برای مبارزه و درمان استرس شما می توانید روزانه 4 فنجان از دمنوش بابونه بنوشید. برای تهیه این دمنوش، 2 قاشق چای خوری بابونه خشک را به یک ...
خاصیت فلفل دلمه ای در درمان این بیماری ها
، بلکه از نظر ویتامین C فوق العاده غنی است که باعث افزایش جذب آهن از روده می شود. در حقیقت، یک فلفل دلمه ای قرمز با اندازه متوسط ممکن است حاوی 169٪ RDI ویتامین C باشد. هنگامی که میوه یا سبزیجات سرشار از ویتامین C مصرف می کنید ، جذب آهن در رژیم غذایی به میزان قابل توجهی افزایش می یابد. به همین دلیل ، خوردن فلفل دلمه ای خام در کنار غذاهای غنی از آهن - مانند گوشت یا اسفناج - ممکن است به افزایش ذخایر آهن بدن کمک کرده و خطر کم خونی را کاهش دهد. منبع: بیتوته ...
تقویت بینایی با 10 دمنوش و خوراکی
سبز استفاده کنید. خواص دارویی قاصدک طرز تهیه: 30 گرم برگ خشک قاصدک را به همراه 2 لیوان آب جوش به مدت 15 دقیقه بجوشانید سپس آن را صاف و روزانه 3 فنجان از این جوشانده را به مدت یک ماه میل کنید. در صورت نظر متخصص طب سنتی به مدت بیست روز دیگر نیز مصرف این جوشانده را ادامه دهید. همچنین نباید بیش از سه ماه از گیاه قاصدک استفاده کنید. موارد منع مصرف: ...
در پاییز از مصرف این ویتامین ها غافل نشوید
ولرم را برای وعده صبحانه مناسب فصل سرما می دانند. در وعده نهار استفاده از انواع حبوبات و سبزیجات به شکل سالاد توصیه شده است. در وعده شام می توان از یک پروتئین بخار پز مانند ماهی یا سوپ استفاده کرد. استفاده از فلفل و زردچوبه در غذا به دلیل خواص آنتی اکسیدانی و ویتامین های موجود در آنان توصیه شده است. متخصصان، آجیل، میوه های پاییزی و انواع دمنوش را به عنوان میان وعده توصیه کرده اند. سیب یکی ...
چه کسانی نباید کرفس بخورند؟
کم کالری بوده و می تواند برای کاهش اشتها و چربی سوزی مورد استفاده قرار بگیرد. همچنین برای لاغری بهترین زمان استفاده از این سبزی صبح و ناشتا است. 4_ طبق نظر دانشمندان کرفس خواص ضد میکروبی بالایی دارد و به عنوان دیورتیک طبیعی شناخته شده است که کمک زیادی به دفع آب اضافی بدن می کند و باعث از بین رفتن ورم پا می شود. ارزش تغذیه ای کرفس دارای 16 کالری، 1.6 گرم فیبر، 0.7 گرم پروتئین ...
این دو ادویه را باهم ترکیب کنید معجزه می کند
مکمل کورکومین با دوز 500 تا 12000 میلی گرم شدند. بهترین نسبت برای ترکیب زردچوبه با فلفل سیاه بهترین نسبت برای ترکیب زردچوبه با فلفل سیاه نسبت 4 به 1 است. بدین ترتیب که یک قاشق چای خوری پودر زردچوبه ی تازه را با یک چهارم قاشق چای خوری پودر فلفل سیاه تازه ترکیب کرده و از خواص بی نظیر آن ها بهره ببرید. چند پیشنهاد برای مصرف زردچوبه و فلفل سیاه اگر دوست ...
پیشنهاد طب سنتی برای درمان سینوزیت
درد می شود. یک قاشق چای خوری فلفل قرمز را درون یک فنجان آب گرم حل کنید و 2 تا 3 بار در روز از این ترکیب استفاده نمایید . اگر نمی توانید آن را مصرف کنید ، مقداری عسل اضافه نمایید . این درمان را تا زمانی که بهبودی حاصل شود، ادامه دهید. 3٫ بیشتر آناناس بخورید. خوردن تکه های آناناس می تواند بدن را از عفونت ها پاکسازی کند . آناناس سرشار از آنتی اکسیدان است که بدن را از ...
خواص و مضرات گیاه کاسنی در طب سنتی
کاسنی گیاهی است که فواید بسیاری برای سلامتی دارد. عرق کاسنی و خوردن گیاه به صورت پخته یا خام برای درمان مشکلات گوارشی و معده، تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش قندخون، کاهش ابتلا به بیماری های قلبی، آرام بخش برای اعصاب، مفید برای پوست، کمک به دفع سنگ کلیه و بسیاری از بیماری های دیگر موثر است. گیاه کاسنی گیاهی پایا، با نام علمی Cichorium intybus، گیاهی از راسته گل مینا (Asterales)، تیره گل ...
کنترل درد با روش های غیر دارویی
اضطراب و درد مفید بوده و احساس راحتی و آرامش را برای شما به ارمغان می آورد. آرو ما تراپی در اروماتراپی می توان از روغن های مخصوصی مانند مریم گلی ، بابونه ، پونه و.. برای تقویت سلامت و افزایش آرامش و کاهش درد و اضطراب استفاده کرد. انحراف فکر انحراف افکار فعالیتی است که حواس و ذهن شما را از درد منحرف و توجه تان را به نقطه ی دیگری معطوف می سازد. ...
خواص جادویی گلاب از تسکین درد و تقویت روحیه تا ضد پیری
. 9. خواص ضد پیری گلاب تقریبا همه محصولات زیبایی موجود در بازار با هدف کاهش چین و چروک عرضه می شوند. اما اگر گلاب جایگزین محصولات شیمیایی شوند، بی شک علاوه بر اثرگذاری بیشتر، شما از یک ماده کاملا طبیعی استفاده می کنید. همچنین بسیاری از ماسک های خانگی صورت، گلاب را به عنوان یک کاهش دهنده چین و چروک پیشنهاد می کنند. 10. اختلالات گوارشی را کاهش می دهد. در طب سنتی ...
بلا هایی که کم خوابی سرتان می آورد
... نایب رئیس انجمن تغذیه ایران افزود: مصرف دمنوش هایی مانند سنبل الطیب، گل گاو زبان، بابونه و اسطوخودوس از دیگر گزینه هایی پیشنهادی برای داشتن خوابی راحت هستند. اما نکته مهم تر این است که افراد باید در استفاده از مواد غذایی تعادل را رعایت کنند و انجام ورزش و فعالیت بدنی را در برنامه روزانه خود قرار دهند، زیرا ورزش علاوه بر کاهش استرس و تقویت روحیه، بدن را هم خسته می کند که به دنبال آن افراد ...
چطور خواب عمیق داشته باشیم؟
...> بادام بادام منبع غنی از ملاتونین بوده که یک هورمون اصلی خواب است . این هورمون ساعت داخلی بدن را تنظیم و بدن را آماده یک خواب عمیق و باکیفیت می کند. ثابت شده که مصرف بادام به طور منظم سطح کیفیت خواب را بهبود می بخشد. به غیر از ملاتونین ، بادام سرشار از منیزیم است که این ماده نیز در بهبود کیفیت خواب مفید می باشد. شیر مصرف یک لیوان شیر گرم یکی از بهترین داروهای ...
چگونه سوختگی دست را درمان کنیم؟
...، پا، صورت، اندام تناسلی یا روی مفصل یک آسیب جدی است و باید سریعاً توسط پزشک متخصص اطفال یا در اورژانس مورد بررسی قرار بگیرد. حتی اگر به نظر می رسد این سوختگی از نوع هیچ یک از سوختگی های فوق نیست، یک متخصص اطفال باید او را ببیند. نظرات زیادی در مورد نحوه درمان سوختگی جزئی وجود دارد. آیا باید تاول را ترکاند؟ آیا باید از آب سرد یا گرم استفاده کرد؟ آیا باید محل سوختگی را با باند پوشاند؟ با ما ...
زیبایی هر چه بیشتر با مصرف این گیاهان
حساس استفاده می شود. شستشوی صورت با جوشانده ی حاصل از یک مشت جعفری در نیم لیتر آب که به مدت 5 دقیقه جوشیده باشد برای مدت یک هفته سبب روشن شدن رنگ پوست می گردد ● گل گاو زبان: برای پوست های خشک و شکننده ، می توان به طریق زیر لوسیون مؤثری آماده ساخت.حدود ربع ساعت 20 گرم گل گاو زبان را در نیم لیتر آب جوش بجوشانید. این محلول را می توان مستقیماً به صورت لوسیون روی پوست به کار ...
خواص و فواید شگفت انگیز آب کاکتوس
کولیت استفاده شود. خواص ملین آور این آب آن را می توان به عنوان یک درمان طبیعی برای یبوست استفاده کرد. ماهیت ضد التهابی این آب در کاهش التهاب در مثانه و به ویژه در سنگ های صفراوی و عفونت های مثانه ادراری، کمک می کند. 3- آب کاکتوس برای تقویت سیستم ایمنی بدن: مصرف منظم آب کاکتوس به حذف ویروس های مرگبار در بدن کمک می کند و سیستم ایمنی را تقویت می کند. سطح بالای فیتوکمیکال شیمیایی در ...
خواص شگفت انگیز و ویتامین های لوبیا سبز
گرم کربوهیدرات، 1.82 گرم پروتئین، 0.34 الی 3.4 گرم چربی است. سایر مواد مغذی، مانند 37 میلی گرم کلسیم، 1.04 میلی گرم آهن، 25 میلی گرم منیزیم و 0.214 میلی گرم منگنز نیز وجود دارد. سدیم و پتاسیم به ترتیب به مقدار 6 و 20 میلی گرم است. دیگر مواد مغذی و مقدار آنها 38 میلی گرم فسفر، 0.24 میلی روی، 14.4 میکروگرم ویتامین k و 16.3 میلی گرم ویتامین C است. بهتر است از مقدار موثر مواد مغذی لوبیا سبز در رژیم غذایی خود استفاده کنید. خوب است که لوبیا سبز به عنوان سالاد لوبیا سبز با بالزامیک مصرف شود، همچنین آنها برای مصرف در شکل ترشی نیز در دسترس هستند. منبع : نمناک ...
این میوه ها دوستدار کبد هستند
می شود. در طرف مقابل نیز آنتی اکسیدان ها از بروز چنین آسیب های سلولی جلوگیری می کند. اطبای طب سنتی توصیه می کنند که تمرهندی به صورت دمنوش مصرف شود. برای این کار لازم است که 30 گرم برگ خشک تمرهندی با یک لیتر آب دم و روزانه 3 فنجان مصرف کنید. بیشتر بخوانید: تاثیر عجیب عسل در کاهش وزن لیموترش دوست کبد لیموترش منبع مهم ویتامین C و اسیدسیتریک بوده و همچنین خواص آنتی ...
معجون عسل و دارچین برای حفظ سلامت قلب
و تر است و موجب هضم غذا و گرم شدن تمام بدن، به خصوص کلیه و مثانه می شود . در طب سنتی خوراکی هایی مانند سکنجبین ، عناب و آب میوه های ترش از مواد مصلح مویز می باشند. استفاده به اندازه از مویز موجب باز شدن رگ های خونی ، تقویت معده، کبد، کلیه ها و مثانه و همچنین دفع باد می شود. علاوه بر این مویز دارای خاصیت مدر، ملین و محرک نیروی جنسی در افراد سردمزاج می باشد. مویز دارای ترکیبات ...
خوردنی های شفابخش برای درمان کیست تخمدان
...> - بابونه شیرازی یکی از گیاهانی که برای درمان کیست تخمدان میتواند موثر باشد، بابونه شیرازی است. بابونه شیرازی را میتوان از عطاری های معتبر تهیه کرد. بابونه شیرازی را میتوان به صورت دمنوش استفاده کرد. برای این منظور باید یک قاشق غذاخوری از آنرا با نصف لیوان آب جوش به مدت پنج دقیقه دم کرد و پس از صاف کردن همراه با عسل نوشید. این دمنوش علاوه بر درمان کیست تخمدان، به کاهش دردهای ناشی از کیست نیز ...
خواص و مضرات باقلا برای بدن
. در صورتی که باقلا با پوست مصرف شود مقدار بسیار قابل توجهی فیبر وارد بدن می کند که می تواند در کاهش چربی های خون و درمان یبوست موثر باشد. ● ترکیبات شیمیایی: در صد گرم دانه باقلا سبز و خام مواد زیر موجود هست: آب: 72 گرم پروتئین: 4/8 گرم مواد چرب: 04/0 گرم نشاسته: 8/15 گرم کلسیم: 28 میلی گرم فسفر: 155 میلی گرم آهن: 2/2 میلی گرم ...
گیاه رزماری از کاشت در منزل تا خواص درمانی
و در سلامت دهان و دندان موثر است. یک لیوان از دمنوش سرد شده رزماری را در دهان خود غرغره کنید تا باکتری ها نابود شوند و بوی بدن دهان گرفته شود. موارد منع مصرف از گیاه رزماری و فرآورده های آن در کنار تمام خواص این گیاه، بهتر است بدانید که رزماری می تواند اثرات جانبی منفی داشته باشد. افرادی که مبتلا به صرع و فشار خون هستند از مصرف دمنوش یا برگ های تازه گیاه در آشپزی ...
سیرابی چه اندام هایی را تقویت می کند؟
تقویت کننده معده و روده 4_جلوگیری از پیشرفت بیماری MS 5_تقویت سیستم ایمنی بدن 6_درمان بیماری روانی و عصبی 7_درمان افسردگی 8_درمان زخم معده 9_ضد سرطان سیرابی سرشار از ویتامین B12 بوده که برای بانوان باردار بسیار مناسب است. در 100 گرم از این غذا 0.72 میکروگرم از این ویتامین نهفته است همچنین این غذا به ساخت گلبول های قرمز بدن ...
چند توصیه برای رفع سریع سردرد
به همراه داشته باشد. نوشیدن آب: بعضی اوقات سردرد می تواند به دلیل کمبود آب بدن یا کمبود غذا ایجاد شود. در این صورت نوشیدن برخی مایعات غیرکافئین دار یا خوردن مقداری خوراکی می تواند به رفع سردرد کمک کند. بذر کتان: بذر کتان سرشار از اسید های چرب امگا 3 بوده و خوردن آن ممکن است به کاهش سردرد کمک کند. تصور می شود که این موضوع به دلیل خواص ضد التهابی اسید های چرب امگا 3 باشد. ...
درمان حساسیت فصلی با 10 دمنوش و میوه
فصل تابستان بنوشید. میوه های درختچه عناب به صورت تازه و عمدتاً خشک مصرف می شود. در طب سنتی از عناب جهت کاهش قندخون و فشار خون استفاده می شود، ولی غیر از این آثار دارای خواص دیگری از جمله اثرات ضدچسبندگی پلاکت ها (رقیق کردن خون)، ضدالتهاب، ضد تب، ضد سرفه، خلط آور، محافظ کبد، خواب آور، محرک سیستم ایمنی بدن و ضد حساسیت نیز می باشد. آب نارنج دارای خاصیت ضدحساسیت بوده و می توان ...
تدابیر طب سنتی برای آغاز فصل پاییز و کرونا
...، اسطوخودوس، آویشن، گل گاوزبان، سنبل لطیف، مرزن جوش و روغن بنفشه را برای پیشگیری از ویروس کرونا و سایر بیماری های تنفسی مفید عنوان کرد و گفت: برای پیشگیری موثر باید بر مصرف این گیاهان مداومت داشت، همچنین با روغن سیاه دانه قفسه سینه، پهلو و پشت سینه را گرم و ماساژ دهند. شیرمردی با بیان اینکه حجامت یکی از راه های تقویت سیستم ایمنی بدن است، عنوان کرد: تجربه ثابت کرده افرادی که در ابتدای ...
ادویه و گیاهانی که ایمنی بدن را تقویت می کنند
بدن انسان محافظت می کند و باعث التیام آن می شود ادویه کاری کاری، یک ادویه رایج در هند است که برای کنترل دیابت، پیشگیری یا درمان بیماری های قلبی، عفونت، کاهش حافظه ی مرتبط با سن و التهاب مورد استفاده قرار می گیرد. کاری، دارای آنتی اکسیدان های قدرتمندی به نام آلکالوئید های کاربازول است که فقط در برگ آن موجود است و وظیفه ی جلوگیری از آسیب های سلولی که باعث بیماری یا پیری ...
تاثیر مثبت خواب بر درمان سریع تر کرونا ویروس
...، چای گرم، دمنوش های زنجبیل و لیمو و ... و یا داروهای ضد سرفه استفاده کنید و یک لیوان آب در کنار تخت خود بگزارید تا در صورت نیاز از آن استفاده کنید. چگونه خواب می تواند به درمان کرونا ویروس کمک کند؟ اگر شما به کرونا ویروس مبتلا هستید، (امیدواریم هرچه زودتر سلامتی خود را بدست بیاورید) یک درمان اساسی و طبیعی برای شما خوابیدن است! خوابیدن همیشه در زمان بیماری یکی از راه هایی ...
خواص فوق العاده خرمالو برای بدن
.... 9_ جلوگیری از ابتلا به سرما خوردگی و آنفولانزا: وجود ویتامین C در خرمالو باعث تقویت بدن و در نتیجه جلوگیری از ابتلا به سرماخوردگی و آنفولانزا می شود. 10_ درمان زخم معده: فیبر موجود در خرمالو موجب درمان زخم معده می شود. بر اساس گفته متخصصان مصرف این میوه در دوران بارداری و شیردهی مفید است اما استفاده مداوم و فراوان از خرمالو در دوره بارداری موجب اضافه وزن ...
