خانه
معجون عسل و دارچین برای حفظ سلامت قلب
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص جوانه گندم برای سلامتی و زیبایی
جوانه گندم از چروک شدن پوست پیشگیری می کند، خون سازاست ، اختلالات قاعدگی را درمان می کند، ضعف تخمک گذاری زنان را درمان می کند. جوانه غلات مواد مغذی و ضروری دارد که مصرف آن به بدن سود فراوان می رساند و از دیدگاه طب سنتی دارای طبیعت گرم و تر است. روش های مصرف جوانه گندم می توان جوانه گندم را چرخ کرد و در تهیه انواع غذا های خام به کار برد. وقتی جوانه گندم به اندازه ...
25 خاصیت شگفت انگیز درمانی باور نکردنی گردو
چرب امگا 3 بوده و به دلیل خواص ضد التهابی که دارد به کاهش چربی و کلسترول خون بالا کمک می کند. در طب سنتی از ترکیب گردو با عسل برای کاهش کلسترول خون بالا در افراد استفاده می شود. 20. قلب اسید های چرب امگا 3 موجود در گردو به حفظ سلامت شریان ها و بهبود گردش خون در بدن کمک کرده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد. یک مطالعه در سال 2012 نشان داده ...
خواص محبوب ترین میوه فصل سرما را بشناسید
یا پس از نوشیدن چای سبز زیانبار بوده و ترکیب مواد شیمیایی موجود در داروها با چای سبز موجب ترش کردن می شود؛ بنابراین همیشه توصیه می شود داروهایتان را فقط با آب میل کنید. چای سبز به فرآیند هضم غذا کمک می کند، اما اگر شما همراه غذا یا بلافاصله پس از آن این چای را بنوشید مانع از جذب عناصر غذایی برای بدن شده که در دراز مدت منجر به کمبود بسیاری از مواد مغذی و مورد نیاز در بدنتان خواهد شد؛ در ...
فشار خون خود را با مصرف این دانه های ریز کنترل کنید
نظر طب سنتی به دلیل وجود قند زیاد در این خشکبار افراد مبتلا به مرض قند باید در مصرف آن دقت کنند. کالری دو قاشق غذاخوری مویز برابر با 30 گرم و 60 کیلو انرژی است. آنتوسیانین و پلی فنولیک موجود در مویز قرمز و سیاه موجب ضد سرطان شدن آن شده است. مبتلایان به دیابت می توانند زیر نظر پزشک از این خشکبار استفاده کنند. چند توصیه طلایی برای مصرف مویز 1- بر اساس گفته متخصصان ...
آشنایی با خواص و مضرات ذرت
فیبر خوراکی است که به شما کمک می کند با مشکلات هاضمه و دستگاه گوارش مثل یبوست مقابله کنید. ذرت غذای خوبی برای پیشگیری از سرطان است؛ فیبر خوراکی ذرت به پایین آوردن سطح کلسترول خون کمک می کند، احتمال ابتلا به سرطان روده را کاهش می دهد. برای کمک به کاهش میزان قند خون در افراد مبتلا به دیابت مفید است. همچنین این مواد (فیبر)، موجب کاهش کلسترول می شود، در حقیقت روغن موجود در دانه و پوست ...
خواص ژل رویال چیست؟
... پس از این زمان، کم کم انسان ها توجه بیشتری به ژل رویال پیدا می کنند. از این ماده برای برطرف کردن مشکلات پوستی استفاده می شود. با این حال تا سال ها گزارشی از مصرف خوراکی ژل رویال وجود نداشته است. البته ناگفته نماند که بسیاری از انسان ها ناخواسته و در هنگام برداشت عسل طبیعی، ژل رویال را نیز درون عسل مخلوط کرده و از خواص فوق العاده این ماده به صورت خوراکی نیز بهره می برده اند. در قرون ...
خواص و فواید تخم بلدرچین برای سلامتی بدن + روش استفاده و مضرات
تحلیل رفتن داره و خطر آب مروارید و گلوکوم رو کاهش میده و باعث بهبود قدرت بینایی میشه. تخم بلدرچین سرشار از انتی اکسیدان و ویتامین B هست؛ این مواد مغذی تاثیر خوبی در بهبود متابولیسم بدن داشته و در فرآیندهای سلولی مثل رشد و تنظیم سلولی نیز موثر هستند. لوسین یک آمینو اسید ضروری برای حفظ و تقویت سیستم ایمنی بدن هست که به مقدار خیلی زیادی در تخم بلدرچین وجود داره و با استفاده منظم از ...
16 دمنوش و آبمیوه تب بر
تا یک مایع یکدست داشته باشید، نوشیدن نیمی از فنجان در طول روز توصیه میشود. این گیاه موجب عرق کردن و کاهش تب می شود. یک فنجان را با آب جوش پر کنید و چند برگ مریم گلی را اضافه کنید. روی آن را بپوشانید و برای چند دقیقه صبر کنید. اضافه کردن عسل، قند یا استویا، و همچنین چند قاشق غذاخوری آب لیمو، توصیه میشود. یک راه عالی برای حفظ آب بدن شما، نوشیدن چای کاهو است. این سبزی ،حاوی مقدار ...
خواص فوق العاده برگ بو برای سلامتی
میزان قند خون و کلسترول و تری گلیسیرید ها می کاهد همچنین به خاطر آنتی اکسیدان هایی که دارد به تولید انسولین طبیعی کمک می کند. برگ بود درد را کاهش می دهد استفاده از برگ بو و روغن آن به کاهش انواع درد ها کمک می کند؛ این گیاه حاوی مواد ضد التهابی است و باعث درمان التهابات مفصلی و درد های رماتیسمی می شود. علاوه براین استعمال روغن برگ بو بر روی سر هنگام سردرد های خفیف و ...
آش ترخینه و شلغم
....اما معلوم شد که سبزیجات خاصی، از جمله شلغم، حاوی مقدار زیادی آهن در آن است. بنابراین شلغم به عنوان یک آهن در نظر گرفته شده که برای بدن تولید سلول های قرمز خون تولید می کند. همان طور که می دانید، گلبول های قرمز خون بسیار مهم هستند که مواد مغذی را از غذایی که می خورید، منتقل می کند.بنابراین اگر بدن شما مقدار کافی گلبول های قرمز را تولید می کند، به این معنی است که بدنتان گردش خون بهتری دارد و شما سالم ...
فواید و مضرات روغن نارگیل
.... دکتر میشلز در یک سخنرانی در دانشگاه فرایبورگ گفت که روغن نارگیل به خاطر اثرات منفی اسید های چرب اشباع شده در آن، یکی از بدترین مواد غذایی است که می توانید مصرف کنید. این نظریه، خلاف تصور عموم در مورد مفید بودن روغن نارگیل برای سلامت بدن و جایگاه آن به عنوان یک ابَرغذا است که می توان آن را با هر غذای دیگری مصرف کرد. سال گذشته، انجمن قلب آمریکا راهنمای خود را در مورد اسید های چرب ...
علاقه کرونا به قلب /بیماران قلبی نکات بهداشتی را رعایت کنند
بیان اینکه عوامل ایجادکننده بیماری های قلبی در اختیار و کنترل افراد است، ادامه داد: عوامل مهم سیگار، پرفشاری خون، افزایش چربی های خون و عواملی هم ژنتیکی هستند که در برخی خانواده ها شیوع بیماری قلبی بیشتر است. اسماعیلی ندیمی بیان داشت: افزایش وزن، چاقی و کم تحرکی، استرس و مصرف مشروبات الکلی و مواد مخدر موجب شده سن بیماران قلبی و عروقی به 35 سال کاهش یابد که به جز عوامل ژنتیکی می توان عوامل ...
مقابله با استرس با چند داروی گیاهی
فنجان آب گرم اضافه کنید و اجازه دهید به مدت 10 دقیقه دم بکشد. سپس مقداری عسل به عنوان طعم دهنده به آن اضافه کنید و آن را بنوشید. شما همچنین می توانید گل بابونه تازه یا چند قطره از اسانس بابونه به آب گرم اضافه کنید و به عنوان تسکین دهنده اعصاب مصرف نمایید. شما حتی می توانید از این گیاه به عنوان مکمل نیز استفاده نمایید. برای انتخاب دوز مناسب با دکتر خود مشورت کنید. ...
چند صبحانه ساده و مغذی برای کودکان
تست یا هر نان دیگری که در خانه دارید کمی کره بادام بمالید و با موز و عسل آن را مغذی تر کنید. پروتئین موجود درکره بادام بیشتر از چربی آن است و توصیه ما بیشتر مصرف کره بادام است تا کره بادام زمینی. بهتر است از نان های فراوری شده دوری کنید زیرا یک تکه نان گندم کامل احساس سیری بیشتری به همراه دارد. برای تهیه پنکیک هم مقداری آرد، تخم مرغ و شیر را مخلوط و آن را در تابه ای سرخ کنید. تست ...
خواص میوه خشک آناناس
کند همچنین مصرف یک لیوان آب آناناس 50 درصد از ویتامین C را تامین می کند. علاوه بر این، میوه خشک آناناس دارای ویتامین A و بتاکاروتن است که این ویتامین دارای خواص آنتی اکسیدانی است. ویتامین A در بهبود عملکرد رگ های خونی و همچنین لطافت پوست تاثیر گذار است. این میوه پر خاصیت دارای همه ی ویتامین های گروه B است و مواد معدنی از جمله مس ، منگنز و پتاسیم برخودار است. پتاسیم باعث بهبود عملکرد قلب ...
خواص شگفت انگیز و ویتامین های لوبیا سبز
...، 1٫82 گرم پروتئین، 0٫34 الی 3٫4 گرم چربی است. سایر مواد مغذی، مانند 37 میلی گرم کلسیم، 1٫04 میلی گرم آهن، 25 میلی گرم منیزیم و 0٫214 میلی گرم منگنز نیز وجود دارد. سدیم و پتاسیم به ترتیب به مقدار 6 و 20 میلی گرم است. دیگر مواد مغذی و مقدار آنها 38 میلی گرم فسفر، 0٫24 میلی روی، 14٫4 میکروگرم ویتامین k و 16٫3 میلی گرم ویتامین C است. بهتر است از مقدار موثر مواد مغذی لوبیا سبز در رژیم غذایی خود استفاده کنید. خوب است که لوبیا سبز به عنوان سالاد لوبیا سبز با بالزامیک مصرف شود، همچنین آنها برای مصرف در شکل ترشی نیز در دسترس هستند. منبع: ...
مناسب ترین موادغذایی و خوراکی ها در فصل پاییز
، خرده نان و شکر قهوه ای استفاده کنید. گریپ فروت: گریپ فروت بیش از 75 درصد ویتامین ث موردنیاز بدن را تامین می کند و منبع غنی از لیکوپن است. این رنگدانه های قرمزرنگ برای جلوگیری از سرطان نقش بسیار مهمی دارند، همچنین در این میوه مقدار زیادی پکتین وجود دارد که می تواند موجب کاهش کلسترول بدن شود. اگر به خوردن میوه های ترش مزه علاقه مند هستید، می توانید از نوشیدن یک لیوان آب گریپ فروت که سرشار از آنتی اکسیدان است لذت ببرید و اگر ترش بودن آب این میوه برای شما چندان لذتبخش نیست، می توانید آن را همراه با انواع مغزها و خشکبار مصرف کنید. انتهای پیام/ ...
آیا خرمالو سلامتی شما را تهدید می کند؟
...، 7.6 میلی گرم ویتامین ث، 210 میلی گرم پتاسیم، 11 میلی گرم منیزیم و 0.15 میلی گرم آهن است. خواص خرمالو که باید به آن توجه کرد 1_ جلوگیری از ابتلا به سرطان: وجود آنتی اکسیدان ها در این میوه موجب جلوگیری از ابتلا به سرطان می شود. 2_ کنترل قند خون: به علت تنظیم سطح قند خون برای افراد مبتلا به دیابت بسیار مناسب است. 3_ سلامت ریه 4_ حفظ سلامت قلب ...
خواص و مضرات باقلا برای بدن
عملکرد طبیعی سیستم عصبی ضروری هست. ویتامین A موجود در آن برای سلامت پوست، تقویت بینایی و رشد استخوان ضروری هست. مقدار پتاسیم در باقلا به بدن کمک می کند تا فشار خون را در حد طبیعی حفظ کند و عملکرد قلب را تنظیم کند. فسفر موجود در این گیاه برای شکل گیری استخوان و دندان مهم هست و به بدن در بهرهگیری از ویتامین کمک میکند. منبع غنی فیبر است فیبر به سیستم گوارشی کمک می کند ...
خواص باورنکردنی پوست سیب زمینی
پوست سیب زمینی سرشار از پتاسیم و یک ماده معدنی بسیار مهم است، مصرف آن از خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته مغزی می کاهد؛ زیرا پتاسیم نقشی اساسی در کاهش فشار خون و حفظ سلامت قلب ایفا می کند. پوست سیب زمینی همچنین حاوی مواد غذایی متنوع، مفید و ضروری برای قلب مانند اسید امگا 3 و اسیدهای چرب است. حفظ میزان قند خون افزودن پوست سیب زمینی به وعده های غذایی خود اقدام مناسبی ...
خواص معجزه آسای چهار شیره/ تقویت سیستم ایمنی با این معجون
بسیار مفید است و بهترین جایگزین برای دارو ها برای رفع کمبود هموگلوبین است. میزان جذب آهن موجود در این معجون بسیار بالاتر از قرص آهن است. به دلیل طبع گرم و خاصیت ضدالتهابی این معجون استفاده از آن سبب تسکین درد های مفصلی و آرتروز می شود. مواد معدنی موجود در این شیره های گیاهی نظیر کلسیم، منیزیم و فسفر به استحکام و سلامت استخوان ها بسیار کمک می کند. مصرف چهار شیره انرژی مورد ...
خواص اسکراب بدن
است که دارای خواص ضد عفونی کننده قوی بوده و به حفظ زیبایی پوست بدن کمک میکند. شکر – 1 فنجان پودر زردچوبه – 2 قاشق چای خوری روغن نارگیل – 1.5 فنجان در یک کاسه همه ی مواد را خوب با هم ترکیب کنید. پوست بدن را تمیز کنید و مقداری از این اسکراب را به مدت 5 تا 10 دقیقه در حرکات دایره ای بر روی پوست بدن ماساژ دهید، بگذارید 1 تا 2 دقیقه بماند و سپس با آب گرم خوب بشویید. این اسکراب را 2 تا 3 بار در هفته استفاده کنید. ...
گیاه رزماری، از کاشت در منزل تا خواص درمانی
شده اند. اسانس رزماری: از تقطیر سرشاخه های گلدار گیاه تازه، با بخار آب به دست می آید و مایعی بی رنگ یا زرد کم رنگ و دارای بوی مشخص و طعم گرم کافوری است. اسانس این گیاه ماده ای است معطر که در صنایع عطرسازی به ویژه ادکلن های مردانه استفاده می شود. اسانس رزماری موجب اتساع عروق پوست و افزایش خون رسانی و در نتیجه تغذیه بهتر فولیکول های مو شده، منجر به رشد و تبدیل موه های نازک به ضخیم می گردد ...
خرمالو برای کودک، چه خواصی دارد؟
کودک خود استفاده می کنند. نمونه هایی از فواید خرمالو برای کودکان 1. تأمین عناصر مورد نیاز بدن از خواص خرمالو برای کودکان خرمالو سرشار از ویتامین A، بتاکاروتن و همچنین مقدار بسیار زیادی از ویتامین های B1، B2، B3 و ویتامین C است. به علاوه این میوه مواد معدنی گوناگون مورد نیاز کودکان نظیر کلسیم، گوگرد، آهن، فسفر، منیزیم و پتاسیم را به همراه دارد؛ به همین جهت برای رشد ...
با مصرف این گیاهان دارویی، به سلامت از پاییز گذر کنید!
قبل از صبحانه برای تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار موثر است. بر اساس مطالعات انجام شده، مصرف سیر می تواند تعداد دفعات ابتلا به سرماخوردگی و دوره این بیماری را کاهش دهد. طبع سیر بسیار گرم و خشک است. 5. اسطوخودوس در پی عطر و بوی گیاه اسطوخودوس ، خواص بسیاری نهفته است. استفاده از این گیاه به زمان های بسیار قدیم باز می گردد. این گیاه، محافظ مهمی در برابر برخی از مرگبارترین بیماری های عفونی ...
سیرابی چه اندام هایی را تقویت می کند؟
گاو و گوسفندان علف خشک خورده اند رنگ این غذا تیره است. سیرابی را تنها برای مدت 12 ساعت برای مصرف می توان نگه داشت، بیشتر از این زمان هرگز مصرف نشود. مضرات سیرابی را بشناسید - به دلیل استفاده از نمک فراوان در هنگام پخت، این غذا موجب افزایش فشار خون می شود. - مصرف مداوم و فراوان سیرابی باعث افزایش چربی خون می شود. - اگر سیرابی تمیز نباشد یا خراب و کثیف باشد ...
دلیل ورم دست ها و انگشتان چیست؟
. در روزهای گرم و مرطوب این فرایند به درستی طی نمی شود. در نتیجه ممکن است آب به جای اینکه از طریق تعریق بخار شود در دست ها انباشته شود. زیاده روی در مصرف نمک: کلیه ها در تمام طول روز، خون را تصفیه می کنند و سموم و مواد غیر ضروری را به سمت مثانه هدایت می کنند. مصرف زیاد نمک باعث می شود تا کلیه ها به سختی بتوانند میزان آب اضافی را تصفیه کنند. در این شرایط ممکن است آب در سیستم بدن ...
خواص شلیل برای سلامتی بدن
پتاسیم در بدن است. شلیل حاوی پتاسیم است که برای عملکرد صحیح سلولی و اعصاب ضروری است. پتاسیم موجود در این میوه به سنتز پروتئین ها، عملکرد عضلات، حفظ و نگهداری تعادل الکترولیت های بدن و بهبود کاربرد کربوهیدرات ها و حمایت از فرایندهای متابولیکی کمک می کند. کمبود پتاسیم در بدن ممکن است به اختلالاتی همچون هیپوکالمی منجر شود که سلامت عضلات را کاهش می دهد و می تواند به آریتمی قلب منجر شود. ...
گردو فقط برای مغزتان خوب نیست
... چه اندازه گردو باید بخورید؟ مطالعات نشان می دهند لازم نیست مقدار زیادی گردو بخورید تا به سلامت روده هایتان کمک کنید. یک مشت گردو کافی است. مثلاً 42 گرم گردو در روز می تواند مقدار انواع باکتری های خوب روده را افزایش دهد. ضمناً گردو با توجه به فیبر و چربی های سالمی که دارد، سیرکننده است. سلامت قلب گردو برای یکی از مهم ترین ارگان های بدنتان نیز مهم است؛ یعنی قلب. مثلاً ...
