خانه
خواص جوانه گندم برای سلامتی و زیبایی
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوراکی هایی که ایمنی بدن را در برابر کرونا بالا می برد
کارشناس تغذیه خاطر نشان کرد: برخی مکمل ها مانند زینک، روی و ویتامین D هر چند در تقویت سیستم ایمنی بدن موثر هستند اما به عللی مانند شرایط خاص سلامتی هر فرد و احتمالاتی هم چون تداخلات دارویی در بدن هر فرد، لازم است تا با توصیه ی پزشک، متخصص تغذیه یا تحت نظر پایگاه های بهداشت و درمان مصرف شوند و باید از مصرف خودسرانه آن ها اجتناب کرد،در این میان نوزادان زیر 2 سال، مادران شیرده، سالمندان و نوجوانان بیش از ...
با خواص ضد میکروبی، ضدانگلی و ضد ویروسی زردچوبه آشنا شویم
موجب افزایش تولید و دفع صفرا و ترکیبات موجود در آن از جمله کلسترول می شود. به دلیل اینکه مصرف زردچوبه ممکن است موجب تحریک در ترشح و انقباض کیسه صفرا شود، مصرف آن در افراد مبتلا به سنگ کیسه صفرا، انسداد یا التهاب مجاری صفراوی توصیه نمی شود. به نظر می رسد مصرف زردچوبه با غذا به دلیل افزایش ترشح صفرا، موجب بهبود هضم غذا و کاهش نفخ معده می شود. بنابراین مصرف آن به افرادی که دچار ...
گلوتن چیست؟
مصرف کردید، بدتر نشدند، عامل حساسیت به احتمال فراوان چیزی غیر از گلوتن است. کدام مواد غذایی سرشار از گلوتن هستند؟ معمول ترین منابع گلوتن، این مواد غذایی هستند: • گندم • گندم آلمانی • چاودار • جو • نان • پاستا • غلات و حبوبات • ماءالشعیر • کیک ها، بیسکوییت ها و شیرینی جات از طرف دیگر گندم به اکثر غذا های فراوری شده ...
بایدها و نبایدهای طب سنتی برای فصل پاییز + فیلم
...> تدابیر خوب این فصل که موجب تندرستی بیشتر و پیشگیری از بیماری ها می شوند عبارتند از: استفاده از عطر های معتدل حمام یک روز در میان با آب نیم گرم چرب کردن بدن با روغن های مناسب مانند بنفشه بادام پوشش مناسب در طول روز متناسب با ساعت روز پوشاندن سر به ویژه در هنگام خواب و.... غذا های سنگین فقط در فصل سرد: باید توجه داشت که در فصول سرد سال، به خلاف فصول ...
فواید شام خوردن قبل از ساعت 7؛ چرا بایدزود شام بخوریم؟
هایی مانند خوردن غذا و هضم آن کمک می کند. بنابراین زمان بندی وعده های غذایی تان بر تنظیم وزن و سوخت و ساز بدن، سلامت قلب و همچنین چرخه خواب اثرگذار است. متخصصان بر این باورند که مصرف غذا در بازه زمانی 6 صبح تا 7 عصر، مقدار کلی کالری دریافتی بدن را تا حد چشمگیری کاهش می دهد. علت این مسئله این است که با کاهش مدت زمان مصرف مواد خوراکی در روز، کالری کمتری مصرف خواهید کرد. در ضمن ...
علائم آلرژی کودک چیست؟
غذا واکنش نشان می دهند ، هیستامین ها آزاد می شوند که این امر باعث می شود کودک شما کهیر ، آسم ، خارش در دهان ، مشکل تنفس ، درد معده ، استفراغ و یا اسهال را تجربه کند. تفاوت بین آلرژی غذایی کودکان و عدم تحمل مواد غذایی چیست؟ آلرژی غذایی باعث واکنش سیستم ایمنی بدن می شود و باعث ایجاد علائمی در کودک شما می شود که می تواند از ناراحتی های با شدت کم تا علائم تهدیدکننده زندگی باشد. عدم ...
علت و علائم سرطان لوزالمعده
...: سرطان لوزالمعده در بافت لوزالمعده رخ می دهد ، که یک ارگان غدد درون ریز حیاتی است که در پشت معده قرار دارد. پانکراس با تولید آنزیم های مورد نیاز بدن برای هضم چربی ها، کربوهیدرات ها و پروتئین ها در هضم غذا نقش اساسی دارد. لوزالمعده همچنین دو هورمون مهم تولید می کند: گلوکاگون و انسولین. این هورمون ها مسئول کنترل متابولیسم گلوکز (قند) هستند. انسولین به سلول ها کمک می کند تا گلوکز ...
عوارض کمبود ویتامین انرژی
را که به جذب ویتامین B12 در روده ها کمک می کند، به اندازه ی کافی تولید نمی کند. کم خونی پرنیشیونز می تواند نتیجه ی واکنش دستگاه دفاعی بدن علیه سلول های خودی باشد که باعث تخریب سلول های دیواره ی معده می شود یا به دلیل مشکلی در پُرز های دیواره ی معده یا حتی به دلایل ارثی باشد. راه درمان این بیماری مصرف مکمل های B12 است که با ویتامین های دیگر ترکیب شده باشند. تشخیص کمبود ویتامین B12 مشکل ...
کدام مکمل ها ایمنی بدن را بالا می برند؟
در بازار است. مصرف اکیناسه با معده خالی توصیه نمی شود، از این رو، پیش از مصرف آن باید غذا بخورید. آهن افراد بسیاری، به ویژه زنان با کم خونی فقر آهن مواجه هستند و پزشک شما ممکن است مصرف مکمل آهن را توصیه کرده باشد. زمانی که مکمل آهن با معده خالی مصرف می شود، بدن راحت تر آن را جذب می کند، اما برخی افراد همچنان بهتر است این مکمل را با غذا مصرف کنند. آهن می تواند موجب بروز مشکلات ...
نسخه های طلایی برای افزایش وزن با طب سنتی
کبدی مواظب کبد خود باشید و رژیم مناسب غذایی داشته باشید چرا که افراد مبتلا به بیماری کبدی یا بیماری هایی که موجب بزرگ شدن طحال می شوند در لاغری تاثیر بسزایی دارند. 1-تشخیص مزاج برای درمان لاغری تشخیص مزاج سرد یا گرم حائز اهمیت است چرا که هر کدام به روش خاص خود قابل درمان اند. 2-مصرف غذا های چاق کننده -ترکیب شیر برنج با عسل به همراه شکر و کره ...
درمان سرفه با 4 روغن طبیعی
بسیاری از گیاهان خواص ضد میکروبی و ضد ویروسی دارند که طبیعتا روغن آن ها هم از این خاصیت برخوردار است و به راحتی می توان با مصرف کم عارضه آن ها از شر سرفه های بی امان خلاص شد. در ادامه تعدادی از این روغن ها را معرفی می کنیم. باز مثل همیشه توصیه ما این است که اگر بیماری خاص دارید، به ماده ای حساس هستید و دارویی مصرف می کنید با پزشک خود مشورت کنید: درمان سرفه با روغن ها طبق ...
خبری خوش برای خوابالوهای چاق
، مقرون به صرفه و سالم است. (نان غلات کامل جوانه زده از غلات سبوسدار تهیه می شود که بر اثر قرار گرفتن در معرض گرما و رطوبت جوانه زده اند. همچنین فیبر نامحلول در برخی از مواد غذایی مانند سبوس گندم، انواع سبزیجات، حبوبات، غلات سبوس دار وجود دارد.) 2- پروتئین بخورید بر اساس مطالعات یکی از دانشگاه های فلوریدا، مصرف یک میان وعده با 30 گرم پروتئین سبب افزایش میزان متابولیسم ...
علائم ورم معده در کودکان
حتی از مواد غذایی که سد دفاعی مخاط معده را بهبود ببخشد استفاده کنیم؛ بنابراین لازم است ابتدا به تغییر سبک زندگی پرداخت و از مصرف برخی مواد غذایی که سبب افزایش التهاب می شود امتناع کرد. او ادامه داد: نحوه خوابیدن نیز در درمان این بیماری و التهاب مفید است، همچنین فرد از مصرف برخی از غذا های ترش و تند که حجم زیادی داشته و در نتیجه باعث تشدید این بیماری می شود، پرهیز کنند. این ...
نمک سالی 13هزار فشارخونی روی دست یزد می گذارد/ نان متهم ردیف اول
وجود دارد که در بسیاری از افراد، تجمع این چربی ها از دوره نوجوانی آغاز شود. صدر بافقی اظهار داشت: عدم تحرک فیزیکی، چاقی، دیابت، آلودگی های محیطی، استرس های مزمن، افسردگی و از همه مهمتر ، فشار خون بالا، زمینه ساز بیماری های قلبی و عروقی هستند. وی، تغییر سبک غذا خوردن و استفاده غیراستاندارد از نمک را که به طور عمده در نان و غذاهای آماده وجود دارد را یکی از عوامل پرفشاری خون ...
خواص و فواید تخم بلدرچین برای سلامتی بدن + روش استفاده و مضرات
نسبت به تخم مرغ هست. همچنین سرشار از ویتامین E، اسید آمینه، اسید چرب، آهن و روی نیز هست. در مواد خاص استفاده از تخم مرغ ممکن هست باعث ایجاد واکنش های آلرژیک با علائمی مثل تهوع، استفراغ، معده درد و بثورات پوستی بشه، این درحالی هست که تخم بلدرچین کاملا ضد حساسیت بوده و استفاده از آن برای تمام سنین بی خطر هست. استفاده از تخم بلدرچین در برخی از اقدامات پزشکی قدیمی برای درمان آسم ...
با مصرف این گیاه به واکسن آنفلوآنزا نیاز ندارید!
برگ بو در پخت غذا استفاده می شود و طعم بسیار لذیذی دارد. همچنین این گیاه به خاطر مواد غذایی بسیار مفیدی که برای سلامت جسم دارد، یکی از گیاهان مفید به شمار می رود. برگ بو سرشار از ویتامین آ، ویتامین سی، آنتی اکسیدان و بسیاری از عناصر مفید دیگر برای بدن است که در ادامه به فواید آن برای سلامت قلب، کاهش درد، جلوگیری از ریزش مو و حفاظت از پوست اشاره می شود. برگ بو از جمله گیاهانی ...
حالت تهوع بارداری چه مدت است؟
. مطالعات نشان می دهد که مصرف مکمل ویتامین قبل و حین بارداری خطر تهوع و استفراغ شدید بارداری را کاهش می دهد. برای کمک به حالت تهوع چه کاری می توانم انجام دهم؟ صبح قبل از بلند شدن از رختخواب نان تست خشک بخورید تا از تحرک با معده خالی جلوگیری کنید. روزانه پنج یا شش "مینی وعده" بخورید تا اطمینان حاصل کنید که معده شما هرگز خالی نیست. لقمه های مکرر مواد غذایی مانند آجیل ، میوه ها ...
عوارض کمبود آهن در بارداری
می تونه به بازیابی سطح آهن در بدن کمک کنه. در صورت امکان باید قرص آهن را با معده خالی مصرف کنید که به بدن کمک میکنه تا آنها را بهتر جذب کنه. اگر آنها معده شما را ناراحت می کنن ، می تونید آنها را همراه با وعده های غذایی مصرف کنید. ممکنه لازم باشه مکمل ها را برای چندین ماه مصرف کنید. مکمل های آهن ممکنه باعث یبوست یا مدفوع سیاه بشن. رژیم غذایی رژیم هایی که شامل غذاهای زیر هستند می توانند ...
سرطان معده، نخستین سرطان شایع در آقایان
غذا های سالم و پرهیز از خوردن غذا های شور که علاوه بر فشارخون تهدیدی جدی برای ابتلا به سرطان های گوارشی است، نوع طبخ غذا نیز بر سلامت به ویژه جلوگیری از ابتلا به سرطان معده موثر است. دلشاد عنوان کرد: استفاده بیشتر از سبزیجات در غذا ها به شرط آنکه زمان پخت شان کم باشد و نیز استفاده از میوه ها، شانس ابتلا به سرطان های گوارشی را کاهش می دهد. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان ...
خواص و مضرات گیاه کاسنی در طب سنتی
کاسنی گیاهی است که فواید بسیاری برای سلامتی دارد. عرق کاسنی و خوردن گیاه به صورت پخته یا خام برای درمان مشکلات گوارشی و معده، تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش قندخون، کاهش ابتلا به بیماری های قلبی، آرام بخش برای اعصاب، مفید برای پوست، کمک به دفع سنگ کلیه و بسیاری از بیماری های دیگر موثر است. گیاه کاسنی گیاهی پایا، با نام علمی Cichorium intybus، گیاهی از راسته گل مینا (Asterales)، تیره گل ...
مصرف مستمر داروهای ضد ریفلاکس اسید معده با افزایش خطر دیابت ارتباط دارد
در افرادی که دارو را مصرف نمی کردند 4.32 در هزار بود. داروهای مهارکننده پمپ پروتون جزء 10 داروی پرمصرف جهان هستند و برای درمان ریفلاکس اسید، زخم معده و سوء هاضمه مصرف می شوند. بیماری ریفلاکس معده به مری (GERD) یا ریفلاکس اسیدی یک اختلال گوارشی است و به بازگشت محتویات و اسید معده به مری گفته می شود. دلیل اصلی بروز این بیماری، اختلال در عملکرد اسفنکتر تحتانی مری (LES) است. این ...
ورم معده و روده را با این نوع از نان آرام کنید!
.... بنابراین کسانی که قصد کاهش وزن سالم را دارند می توانند با مصرف نان سبوس دار در رژیم غذایی به هدف خود برسند . مصرف نان سبوس دار به عملکرد دستگاه گوارش کمک کرده برای درمان بیماری هایی نظیر ورم معده و روده مفید است. از خواص گندم سبوس دار درمان پولیپ هایی موجود در کولن یا روده است. یکی دیگر از خواص نان سبوس دار و فواید مصرف آن کاهش جذب کلسترول خون است که باعث کاهش چربی خون ...
نودالیت، غذایی فوری و پر خاصیت
ارمغان بیاورد. ذکر این نکته ضروری است که موقعیت جغرافیایی و فرهنگی هر منطقه، یکی از اصلی ترین مواردی است که در طبخ نودالیت تاثیر مستقیم دارد. در مورد این ماده غذایی و میزان استفاده از آن صحبت های زیادی شده است. اینجا به بررسی موردی مهم ترین خواص نودالیت می پردازیم. بهبود متابولیسم بدن: نودالیت برای بهبود عملکرد و میزان متابولیسم بدن موثر است. این ماده غذایی، ظرفیت تبدیل غذا به ...
توصیه های مهم روزهای کرونایی برای بیماران قلبی/ شش خوراکی مفید در کاهش وزن
، خستگی، بی قراری، بی اشتهایی و سردرد می شود، کمبود و افت ذخایر آهن بدن قبل از ایجاد کم خونی، موجب بروز عوارض رفتاری خاصی می شود و از دیگر نشانه های کمبود آهن بدن به خصوص در کودکان، اختلالات ایجاد شده در تکامل روانی – حرکتی، کاهش توجه و یادگیری و بیش فعالی است. مظهری، خاطرنشان کرد: آهن از طریق مصرف گوشت های قرمز، جگر، مرغ و ماهی تأمین می شود و میوه، سبزیجات، غلات، حبوبات و تخم مرغ نیز ...
10 مواد غذایی اسیدی که بدنتان ممکن است شما را از خوردن متنفر کند
شفا آنلاین سلامت این به این دلیل است که اسیدیته برخی از محصولات بالاتر از بقیه است. این غذاها باعث سوزش معده، ریفلاکس اسید و سایر ناراحتی ها می شود. به همین دلیل مهم است بدانیم محصولاتی که می توانند به معده شما صدمه بزنند کدامند و سعی کنید مصرف آنها را کاهش دهید. غذاهای اسیدی چیست؟ به گزارش شفا آنلاین :مواد مختلف، از جمله مواد غذایی که ما می خوریم، مهم نیست اگر جامد یا مایع ...
طرز تهیه ترخینه خشک خانگی
، ترخینه به دلیل دارا بودن حجم زیادی از آنتی بیوتیک های طبیعی و ویتامین های مورد نیاز بدن برای درمان سرما خوردگی و آنفولانزا بسیار مفید است که در ادامه مطلب با خواص ترخینه و فواید ارزشمندش آشنا می شویم. خواص ضدسرماخوردگی ترخینه در گذشته مردم غلاتی همچون بلغور گندم یا جو را در دوغ بسیار ترش و غلیظ که خاصیت تخمیرکنندگی دارد به مدت ده روز نگهداری می کردند یا بلغور گندم را در دوغ ترش ...
خواص نودالیت؛ از تامین کلسیم تا پیشگیری از کم خونی
کم خونی این غذای سریع و آسان، منبع خوبی از آهن است. مصرف آهن موجب پیشگیری و درمان کم خونی می شود. با مصرف نودالیت و در نتیجه دریافت آهن بیشتر در بدنتان، گلبول های قرمز بیشتری ساخته شده و این امر در جلوگیری از بروز کم خونی مفید خواهد بود. همان طور که مشاهده کردید، این غذای سریع از خواص بسیار مفیدی برای بدن برخوردار است و می تواند در رژیم غذایی همه افراد جای بگیرد. نویسنده: رپورتاژ ...
غذاهای مناسب و رژیم غذایی صحیح برای مبتلایان به کرونا
آب به اندازه کافی مصرف کرده است منابع مایعات، آب و چای و سوپ و غذا های آبکی است. وی با تاکید بر رعایت تنوع و تعادل در برنامه غذایی روزانه در دوران کرونا گفت: توصیه می شود افراد به صورت متنوع غذا ها را مصرف کنند. توصیه می شود از نان های سبوس دار استفاده شود نه اینکه ما به نانوا بگوییم که بر روی نان سبوس بریزد، چون این کار یک کار غیربهداشتی است. نان هایی که آرد سبوس دار دارند که به صورت ...
نزدیک40 درصد مرگ و میرها در کشور به دلیل سکته های مغزی و قلبی است
...: سن بیماری های قلبی و عروقی کاهش پیدا کرده و به 30 تا 35 سال رسیده است. وی با اشاره به اینکه به غیر از عوامل سن و ژنتیک بقیه عوامل ذکر شده را در راستای داشتن قلبی سالم می توان اصلاح و کنترل کرد؛ گفت: مصرف مواد مخدر به دستگاه گوارشی، مری، مثانه و معده آسیب می رساند و موجب بروز سرطان شده و برای قلب خطرساز است. دکتر ندیمی ادامه داد: ماده مخدر تریاک که در جامعه رایج است و مصرف ...
