کنترل اضطراب در ایام کرونا - خبرگزاری صدا و سیما
سایر خبرها
دگزامتازون برای بهبود مبتلایان کرونا موثر است؟
بدن است نیز مفید واقع می شود. دگزامتازون عوارض جانبی دارد؟ عوارض جانبی رایج دگزامتازون که برای مواردی به غیر از کووید 19 استفاده می شود اضطراب، مشکل خواب، افزایش وزن و احتباس مایعات (تجمع بیش از حد مایعات در سیستم گردش خون و بافت های بدن) است. این دارو عوارض جانبی نادری نیز دارد که مربوط به اختلالات چشم، تاری دید و خونریزی می شود. اما با توجه به اینکه برای درمان بیماران مبتلا ...
آنزیم کاتالاز ممکن است به درمان کووید 19 کمک کند
...، یک آنزیم طبیعی است که معمولاً در سراسر دنیا در تولید مواد غذایی و به عنوان یک مکمل غذایی ارزان قیمت مورد استفاده قرار می گیرد. براساس مطالعه ای جدید مشخص شده است که این آنزیم می تواند به شکل یک دارو برای درمان علائم بیماری کووید 19 و سرکوب تکثیر ویروس سندرم تنفسی حاد کروناویروس 2 (SARS-CoV-2) در بدن عمل کند. کاتالاز فراوان ترین آنزیم آنتی اکسیدان است که در بخش های مختلف بدن ...
با پادشاه گیاهان دارویی آشنا شوید
استرس ، کاهش سطوح قند خون ، تقویت سیستم ایمنی می شود . ازجینسینگ به عنوان یک درمان طبیعی برای ناباروری استفاده می کنند. زنجبیل زنجبیل یک گیاه دارویی مشهور است که در نقاط مختلف جهان مورد استفاده قرار می گیرد و دارای خاصیت آنتی اکسیدانی، ضد التهابی، ضد ویروسی، ضد قارچی، آنتی بیوتیک ، ضد سرطانی، ضد تهوع، ضد اسپاسم، و ضد سرفه می باشد. زنجبیل سبب تقویت سیستم ایمنی بدن ...
تاثیر اضطراب بر بدن چیست؟
خود می رسند اما ممکن است چند ساعت فرد را در آن حالت قرار دهند. 3- فوبیا در این مورد کم و بیش همه اطلاعاتی داریم. تعریف فوبیا، ترس غیر منطقی و دوری جستن از یک شی یا شرایط خاص است. فوبیا با اختلال اضطراب فراگیر تفاوت دارد، چرا که فوبیا، احساس ترسی ناشی از دلیلی خاص است. این ترس یا غیر منطقی است و یا غیر ضروری اما با این حال، فرد باز هم نمی تواند اضطرابی که در نتیجه آن حاصل می ...
آیا ملاتونین می تواند به کنترل اضطراب کمک کند؟
علت بیخوابی شب پیش مضطرب تر می شویم. این تداخل در سیکل خواب، سلامت همه ی بدن ما را تحت تاثیر قرار می دهد. بنابراین می توانیم برای جلوگیری از اضطراب بیشتر، در کنار دیگر راه حل های درمان، از این مکمل کمک بگیریم. 5. اثرات جانبی ملاتونین ملاتونین در بین قرص های خواب آور کمترین اثرات جانبی را دارد. با این حال ممکن است در هنگام مصرف عوارضی مانند سردرد، سرگیجه، حالت تهوع، سنگینی خواب، افسردگی یا تشدید افسردگی را تجربه کنید. منبع: د هلثی ...
دانستنی ها
، قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید نیز به مشکلات سلامتی و بیماری هایی مانند سرطان پوست و پیری زودرس پوست منجر می شود. محققان دانشگاه ناگویای ژاپن با در نظر داشتن این مسئله، با تعیین حداقل دوز و شدت قرار گرفتن در معرض نور ماوراء بنفش مورد نیاز برای تولید کافی ویتامین دی در بدن موش ها شروع کردند. در مرحله بعدی، این موش ها که از نظر ژنتیکی برای تسریع در روند پیر شدن مهندسی شده بودند، دو ...
مناقشه قره باغ؛ سنگ محک روابط اردوغان و پوتین
به حاشیه براند و برای خود جایی در میز مذاکره جدید بر سر حل و فصل مناقشه قره باغ دست وپا کند. این همان راهبرد اهرم سازی است که اردوغان در مورد لیبی، سوریه و شرق مدیترانه نیز با موفقیت نسبی اجرا کرد. اما این راهبرد با ریسک همراه است چراکه پوتین ممکن است اگر تحولات برخلاف میلش پیش برود در هر یک از این میادین به ترکیه واکنش نشان دهد. اولگن می گوید، ترکیه نسبت به چیزی که باید در وضعیت شکننده تری قرار ...
آخرین اخبار مربوط به کرونا در ایران و جهان را اینجا بخوانید
در بحران کرونا سوالات زیادی در مورد میزان ورزش و سطح فعایت های فیزیکی ، اثرات مثبت و یا منفی و نحوه انجام آن مطرح می شود چراکه طرح های فاصله گذاری اجتماعی و فیزیکی و محدودیت های رفت و آمد به عنوان یکی از مهمترین روش های پیشگیری از گسترش و انتشار این همه گیری جنبه های مختلف زندگی از جمله ورزش و فعالیت های فیزیکی را تحت تاثیر خود قرار داده است. طبیعتا محدودیت ها و اجبار در خانه ماندن در ...
همه چیز درباره خواص فوق العاده زنجبیل و ویروس کرونا، سرفه خشک، میگرن و ...
خشک و گلو درد بسیار مفید است. برای تاثیر بیشتر یک عدد لیموترش را هم در این چای زنجبیل بچکانید. عصاره زنجبیل یک داروی باکتری کش و تحریک کننده سیستم ایمنی بدن و ضدالتهابی است. مقاله طرز تهیه نوشیدنی فوق العاده قهوه زنجبیلی برای تقویت سیستم ایمنی بدن علیه کرونا را هم بخوانید. زنجبیل گیاه مورد تایید سازمان بهداشت جهانی به خاطر خاصیت ضد تهوع (تهوع دوران بارداری و تهوع در مسافرت با اتومبیل و ...
راهکارهای افزایش سیستم ایمنی بدن
تهوع نیز کمک کند. همچنین استفاده از زنجبیل باعث کاهش کلسترول نیز می شود. 8. سبزی اسفناج موثر بر تقویت سیستم ایمنی اسفناج نه تنها سرشار از ویتامین c است بلکه سرشار از آنتی اکسیدان ها و بتاکاروتن های زیادی است که همه ی این ها در کنار هم باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. مشابه با کلم بروکلی ، اسفناج وقتی در حد خیلی کم طبخ می شود ، سالم تر است به طوری که مواد مغذی ...
خوراکی های مفید در مبارزه با کرونا
...، باید رژیم غذایی مناسب داشته باشید. گروه هایی که در معرض خطر بالاتر قرار دارند، شامل افراد دارای اضافه وزن، مبتلایان به فشار خون، دیابت و بیماری های زمینه ای، سن بالای 60 سال است که در صورت ابتلا بیشتر در معرض مرگ و میر قرار دارند، اما همه می توانند به راحتی با داشتن یک رژیم غذایی سبک و مملو از گیاهان و سبزیجات تازه تا حد بسیاری سیستم ایمنی بدن خود را قوی کرده و سدی در برابر این ویروس چموش ایجاد ...
با خواص و مضرات انواع دارچین آشنا شوید
... حرارت بدن: استفاده از دارچین مانند موادی از قبیل الکل، فلفل، گل کلم، قهوه، لابستر، زنجبیل، سیر، برنج، پیاز و کدو موجب افزایش حرارت بدن می شود. به علت سردی هوا در زمستان استفاده از آن با خطرات کمتری همراه است. بر اساس توصیه متخصصان افراد یائسه از مصرف دارچین پرهیز کنند. آسیب کبد: کاسیا که همان دارچین معمولی است حاوی کومارین فراوانی است. طبق تحقیقات انجام شده استفاده از دارچین ...
آروماتراپی چیست؟
خبرگزاری میزان _ انتخاب نوشت: انسان ها از آروماتراپی (رایحه درمانی) طی هزاران سال استفاده کرده اند و در فرهنگ های باستانی رایج بوده است. مزایای رایحه درمانی شامل بهبود درد، افزایش کیفیت خواب، کاهش استرس و اضطراب، بهبود مفاصل، درمان سردرد و موارد مشابه است. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی انتهای پیام/ خبرگزاری میزان : انتشار مطالب و اخبار تحلیلی سایر رسانه های داخلی و خارجی لزوماً به معنای تایید محتوای آن نیست و صرفاً جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه ای منتشر می شود. ...
علائم درگیر شدن ریه در کرونا
نیز ممکن است رخ دهند. تنفس سریع تاکی پنه اصطلاح پزشکی است که به تنفس سریع و کم عمق اشاره دارد. کمبود اکسیژن یا دی اکسید کربن بیش از حد در بدن از دلایل شایع این شرایط است. همچنین، برخی مشکلات سلامت می توانند موجب آن شوند. تاکی پنه یک بیماری نیست اما علامتی از تلاش بدن برای اصلاح مشکلی دیگر است. بی قراری نشانه های اولیه هیپوکسی شامل اضطراب، سردرگمی و بی ...
اقدام برای بارداری، می توان دارو استفاده کرد؟
داد که مصرف استامینوفن در بارداری با افزایش خطر ابتلا کودکان به اوتیسم و اختلال بیش فعالی کم توجهی همراه است. از این رو توصیه می شود این مسکن فقط به مقدار محدود و در صورت ضرورت مصرف شود. داروهای اپیوئید معمولا در تسکین دردهای مزمن متوسط تا شدید مورد استفاده قرار گرفته و از اثربخشی بالایی برخوردارند. با این حال این داروها در رده داروهای مخدر قرار گرفته و مصرف آنها با عوارض خطرناکی بر سلامت ...
9 موردی که نباید به فرد مضطرب بگوییم
آفتاب نیوز : صنام حافظ، روانشناس و عضو هیئت علمی دانشگاه کلمبیا در شهر نیویورک می گوید: اگر بخواهیم دوست یا عزیزی را از استرس و نگرانی در بیاوریم، اغلب گفتن جملات مناسب دشوار است. غریزه طبیعی این است که برای به حداقل رساندن اضطراب، به آنها اطمینان دهیم همه چیز خوب است؛ اما این روش به درستی نتیجه نمی دهد . در ادامه با ایرنا زندگی همراه باشید تا بدانیم در شرایط سخت چطور می توانیم به ...
نکاتی مهم برای سلامت زنان
شفاآنلاین سلامت جنسی هرچند واقع گرایانه نیست که فرض کنیم بیشتر خانم ها می توانند هر شب در منزل غذای ارگانیک تهیه کنند، هر روز ساعت هفت صبح تمرینات ورزشی انجام بدهند و یا براحتی همه رسانه های اجتماعی را کنار بگذارند. با این حال راه های واقع گرایانه ای برای ایجاد عادت های سالم وجود دارند. تمرینات ورزشی کوتاه و منظم داشته باشید به گزارش شفاآنلاین : شواهد فزاینده ای وجود دارند که ...
با خوردن این مواد غذایی، خود را در برابر سرماخوردگی پاییز محافظت کنید
: “نکته دوم این است که وجود ویتامین C در بدن بسیار مهم است. به عنوان مثال گل رز حاوی ویتامین سی است، که می توان آن را در چای دم کرد.” وی افزود: ماهی سالمون، ساردین و شاه ماهی منابع بسیار خوبی از اسیدهای چرب امگا 3 هستند که دارای خواص ضد التهابی هستند. از میان مغزها بادام زمینی، فندق و گردو به ویژه در فصل پاییز مفید هستند. همچنین روغن بذر کتان که می تواند برای چاشنی سالاد استفاده شود، در تقویت ایمنی بدن موثر است. ...
تقویت سیستم ایمنی بدن با فرمول های طبیعی ساده
. دانشمندان هنوز در حال بررسی اثربخشی بسیاری از مکمل های گیاهی هستند که به طور سنتی به عنوان تقویت کننده بدن مانند اکیناسه و جینسینگ استفاده می شود، یک چای تسکین دهنده می تواند به آرامش، خواب کافی و کاهش استرس کمک کند. البته باید قبل از شروع درمان های گیاهی با یک پزشک صحبت کنید. یک دوش آب گرم خوب، همراه با نمک یا رایحه های آروماتراپی آرامش بخش، می تواند تا حد زیادی به کاهش ...
نوبل پزشکی 2020 به کاشفان ویروس هپاتیت C رسید
فلاوی ویروس است که اکنون با نام هپاتیتc شناخته می شود. پروفسور چارلز رایس، یکی دیگری از دریافت کنندگان جایزه صلح نوبل امسال هم در آن زمان در دانشگاه واشنگتن در سنت لوییس مشغول کار بود و نقشی تکمیلی در تحقیقات مربوط به آزمایش ویروس روی شامپانزه ها داشت.
نسخه دارویی ترامپ در درمان کرونا
به گزارش بهداشت نیوز به گفته پزشک معالج دونالد ترامپ، رئیس جمهور آمریکا پس از مواجهه با نتیجه مثبت آزمایش کرونا، با داروی دگزامتازون تحت درمان قرار گرفته است. این دارو چیست و چگونه استفاده می شود، و آیا برای همه بیماران تجویز می شود؟ محققان در ماه ژوئن اعلام کردند که دگزامتازون خطر مرگ بیماران حاد کووید-19 را تا 33 درصد کاهش می دهد. تیمی از دانشمندان پروژه آزمایش بهبودی دانشگاه ...
خبری خوش برای گیاه خواران
حتی خیلی بهتر نیز است. دیلی میل در ادامه می نویسد: این تیم محققان آلمانی از 20 شرکت کننده برای کشف تأثیر هضم پروتئین کلزا و سویا در متابولیسم بدن استفاده کردند. از این افراد در سه روز متفاوت برای خوردن وعده های غذایی مخصوص دعوت شدند. این غذا ها شامل نودل هایی همراه با سس گوجه فرنگی بود که هیچ پروتئنی اضافه شده ای نداشت. پس از هر وعده غذایی محققان طی شش ساعت به شکل منظم، نمونه خون هایی ...
چگونه بر استرس و اضطراب در ورزش غلبه کنیم؟
بدون آنکه متوجه آن شوید، از دست خواهید داد. هر دو نتیجه یکی است شما شدیداً ترسیده اید، چه نتیجه موفقیت باشد چه شکست. اگر ترس ایجاد شود، اضطراب از حالت دویدن با سرعت زیاد به حالت دویدن با سرعت کمتر انتقال می یابد. یا شاید شما از دست دادن کنترل بدن خود به علت خستگی مضطرب می شوید. از همه مهمتر، از این تاثیرات که شما را کنترل می کنند بی اطلاع هستید. این تأثیرات شامل ...
مصرف شیر و درمان استرس در دوران کرونا
رئیس انجمن تغذیه ایران، گفت: افرادی که در بحران کرونا دچار افسردگی و اضطراب شده اند، بهتر است عصرها شیر نیمه گرم بنوشند. به گزارش فارس، جلال الدین میرزای رزاز رئیس انجمن تغذیه ایران، اظهار داشت: برای ارتقا سیستم ایمنی بدن باید از مواد غذایی که دارای یکسری ویتامین های محلول در چربی شامل ویتامین A ، B ، E استفاده کرد. همچنین استفاده از ویتامین A و B به تبعیت از رژیم غذایی متنوع که بیش از 85 ...
درصد بسیار زیادی از مردم دچار کمبود ویتامین D هستند
...> مدیرگروه تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی اراک ادامه داد: برای پیشگیری از ابتلا به بیماری کرونا باید میزان منابع پروتئینی بدن را با استفاده از مصرف گوشت، حبوبات، ماهی و تخم مرغ بالا برد، مصرف میوه و سیزیجات و منابع غذایی سرشار از ویتامین C را در برنامه غذایی قرار داد. یادگاری گفت: با توجه به اینکه درصد بسیار زیادی از مردم دچار کمبود ویتامین D هستند مصرف ماهی های چرب، لبنیات ...
خواص و فواید زرد چوبه
.... این اثر، آب مروارید دیابتی را در موش های آزمایشگاهی و در عین حال مطالعه دیگری که توسط دانشگاه چینی پزشکی پکن اجرا شد، سرکوب کرده بود. کمک به درمان دیابت با زردچوبه 8.زردچوبه برای بهبود ایمنی بدن: خاصیت ضد التهابی زرد چوبه می تواند به افزایش ایمنی تا حد زیادی کمک کند. مشخص شد که کورکومین برخی از سلول های ایمنی خاص را متوقف می کند که وقتی بیش از حد کار می کنند، می ...
معجزه موز سیاه
به عنوان میوه در سبد غذایی استفاده می شود و به دلیل مواد مغذی که در خود جای داده است، خواص آنتی اکسیدانی و ضد سرطانی دارد. انوشه تصریح کرد: موز به عنوان یک میان وعده کامل و مقوی محسوب می شود و مصرف آن برای همه گروه های سنی توصیه می شود و مصرف آن برای کودکان که در سن رشد قرار دارند بسیار حائز اهمیت است. او اضافه کرد: مصرف موزهایی که رسیده و پوست آن ها سیاه رنگ است، به تنظیم ...
تمام فواید و خواص شگفت انگیز روغن رزماری
یافت شده در روغن رزماری اثر ضد افسردگی در موش ها ایجاد می کند. عطردرمانی با استفاده از روغن رزماری به افراد کمک می کند که استراحت کنند و علائم افسردگی را درمان کنند. 18. روغن رزماری برای کمک به درمان تنش: این یک خبر عالی برای همه کسانی است که آزمایش های تنشی دارند! مطالعه تحقیقاتی نشان داد که استنشاق روغن رزماری قبل از آزمایش، به کاهش استرس و سطح کلی اضطراب در دانش آموزان ...