ویتامین های طبیعی مقابله با کرونا را بشناسیم - سلامت نیوز
ویتامین های طبیعی مقابله با کرونا را بشناسیم
سایر منابع:
سایر خبرها
کاهش وزن وفشار خون بایک نوشیدنی خوش طعم
افراد می توان به نقش آن در تقویت سیستم ایمنی بدن اشاره کرد. با وجود اینکه منبع غنی از ویتامین C است، موجب ایجاد مقاومت بیشتر بدن در برابر انواع بیماری های عفونی و همچنین سرماخوردگی خواهد شد.این متخصص تغذیه ادامخه داد: کاهش فشار خون یکی دیگر از خواص درمانی چای ترش به شمار می رود و به دلیل داشتن آنتی سیونین ها و پلی فنول ها و عملکرد آن ها موجب تنظیم هر چه بهتر فشار خون می شود.خدایی منش بیان کرد: چای ...
بهترین راه غنی سازی غذاها؛ از پاستا تا نیمرو
، بروکلی یا انواع حبوبات ترکیب و مصرف کنید. به این ترتیب، علاوه بر دریافت فیبر و پتاسیم فراوان، می توانید آنتی اکسیدان زیادی هم دریافت کنید. اگر به پوره سیب زمینی علاقه دارید، به شما توصیه می کنیم که سیب زمینی های پوست کنده را همراه با شیر، نمک و مقدار کمی کره بپزید و بعد از کشیده شدن آب اضافی شیر، سیب زمینی های پخته را داخل همان شیر له کنید تا یک پوره بسیار مغذی داشته باشید. عسل هم از دیگر ...
جایگزین های مناسب واکسن آنفلوآنزا
به گزارش جام جم آنلاین ، ناصر رضایی پور، متخصص طب سنتی اظهار داشت: به افراد توصیه می شود به جای اضطراب زیاد و تزریق بیهوده واکسن آنفلوآنزا، موارد دیگری را برای تقویت قوای بدن و حفظ سلامتی، مدنظر قرار دهید، چراکه سبک زندگی درست، ایمنی غذایی و آرامش، سلامت فردی و اجتماعی را به ارمغان می آورد. وی افزود: اصلاح الگوی خواب یکی از این روش ها است به طوری که بهترین زمان خواب از حدود 11-10 شب تا ...
سیستم ایمنی بدن در برابر ویروس ها در فصل سرما چگونه تقویت می شود؟
از منابع امگا سه در ماهی پخته شده و بذر کتان و گیاه خرفه و روغن مایع کنجد و کانولا یا کلزا و استفاده از گردو و کنجد در صورتی که دارو های رقیق کننده خون مثل آسپرین یا وارفارین مصرف می کنید و یا در صورت داشتن دیابت و LDL بالا، از مصرف امگا سه خودداری کنید. کارشناس تغذیه و رژیم درمانی ادامه داد: استفاده مکرر از مایعات گرم و آب گرم استفاده از آش دارای سبزی و حبوبات و سوپ گرم ،استفاده از ...
مناسب ترین جایگزین واکسن آنفلوانزا در فصل سرما
خبرگزاری میزان - فارس نوشت: ناصر رضایی پور درخصوص جایگزین های مناسب واکسن آنفلوانزا اظهار داشت: به افراد توصیه می شود به جای اضطراب زیاد و تزریق بیهوده واکسن آنفلوانزا، موارد دیگری را برای تقویت قوای بدن و حفظ سلامتی، مدنظر قرار دهید، چراکه سبک زندگی درست، ایمنی غذایی و آرامش، سلامت فردی و اجتماعی را به ارمغان می آورد. این متخصص طب سنتی افزود: اصلاح الگوی خواب یکی از این روش ها است به ...
روزانه 700 تا 2000 میلی گرم کلسیم دریافت کنید
، مطرح کرد: بعضی از شرایط مانند اختلال بینایی، از دست دادن تعادل و مصرف داروهای خواب آور فرد را در معرض سقوط و افزایش خطر شکستگی قرار می دهد. اوبا بیان اینکه لبنیات در صدر مواد کلسیمی است و از لبنیات های کم چرب کلسیم بهتری می توان جذب کرد، افزود: پنیر، جوشانده دوغ و کشک میزان کلسیم بالایی دارند و توصیه می شود افراد روزانه سه واحد لبنیات مصرف کنند که این سه واحد به اندازه یک قوطی کبریت پنیر ...
راهکارهای طلایی برای تقویت قوای بدن و حفظ سلامتی
به گزارش بهداشت نیوز ، ناصر رضایی پور، متخصص طب سنتی اظهار داشت: به افراد توصیه می شود به جای اضطراب زیاد و تزریق بیهوده واکسن آنفلوانزا، موارد دیگری را برای تقویت قوای بدن و حفظ سلامتی، مدنظر قرار دهید، چراکه سبک زندگی درست، ایمنی غذایی و آرامش، سلامت فردی و اجتماعی را به ارمغان می آورد. وی افزود: اصلاح الگوی خواب یکی از این روش ها است به طوری که بهترین زمان خواب از حدود 11-10 شب تا ...
خواص سیاه دانه و عسل؛ 5 خاصیت فوق العاده عالی از این معجون طبیعی
معجزات درمانی سیاه دانه و عسل بسیار زیاد است. این را نه فقط طب سنتی بلکه تحقیقات دانشمندان دنیا بیان می کند. مصرف مقدار مشخصی از معجون سیاهدانه و عسل طبیعی کمک می کند تا شما مشکلات کمتر و بیماری های خفیف تری داشته باشید. به طور کلی مصرف این معجون طبیعی که در طب سنتی ایرانی نیز به آن به شدت توصیه شده است، سلامت کلی بدن را تضمین می کند. با این حال برخی خواص سیاهدانه و عسل به صورت ویژه مورد توجه ...
تاثیر دود بر کرونا
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ علی جواد موسوی، پزشک متخصص با اشاره به اینکه هیچ دارویی وجود ندارد که بتوانیم با مصرف آن از ابتلای به کرونا جلوگیری کنیم، اظهار کرد: حرف اول و آخر زدن ماسک و رعایت فاصله اجتماعی است، این داروهایی که تبلیغ می شود بیشتر جنبه تبلیغاتی دارد، اما می شود سیستم ایمنی بدن و ریه را تقویت کنیم و در این میان یکی از عوامل پیشگیری از بیماری های ریوی این است که آسیبی به ریه ...
کمبود ویتامین C و D احتمال ابتلا به کرونا را افزایش می دهد
و از خوردن غذا و مایعات در مکان های نامطمئن به شدت خودداری کنید. وطن دوست به اهمیت خواب و استراحت کافی در شرایط کنونی اشاره کرد و گفت: به مصرف غذاهای کم حجم و پرکالری توجه ویژه داشته باشید و سالاد کاهو و کرفس را به دلیل تامین نیاز بخشی از مایعات بدن فراموش نکنید. منبع: ایسنا انتهای پیام/ ...
راهکارهایی برای پیشگیری از عوارض قرص آهن
مقابل 8 میلی گرم در روز برای مردان می باشد.هنگام شروع مصرف مکمل های آهن ممکن است ناراحتی معده، یبوست،حالت تهوع و استفراغ داشته باشید. اینها جزء عوارض جدی مکمل های آهن نیستند ؛ در این بخش از سلامت نمناک به چند مورد از عوارض آن اشاره خواهیم کرد که مشکلات جدی به وجود می آورند و چگونگی جلوگیری از آن را به شما یاد خواهیم داد. عوارض آهن عوارض جانبی مصرف قرص آهن چیست؟ ...
خواص باورنکردنی و عوارض ذرت
خطر ابتلا پلاگر قرار خواهید گرفت که به دلیل کمبود نیاسین به وجودمی آید. همان گونه که می دانید، ذرت مقدار کمی نیاسین دارد. هنگامی که در مورد مضرات ذرت صحبت می کنیم، باید به پوسیدگی دندان نیز اشاره کرد. به دلیل مقدار بالای قند موجود در ذرت، مصرف زیاد ذرت باعث پوسیدگی دندان می شود. در ادامه برخی از مهم ترین مضرات ذرت فهرست شده است. 1. واکنش های حساسیتی خوردن ذرت می تواند ...
نفخ معده نشانه این سرطان است!
1. استفاده از نی : اگر شما از آن دسته از افرادی هستید که با استفاده از نی مایعات را می نوشید، باید بدانید که خطر ابتلاء شما به نفخ معده بیشتر از افراد دیگر هست، چون همراه میل نوشیدنی تان هوا نیز همراه با نوشیدنی وارد بدن میشود. 2. نوشیدنی های گازدار : اگر شما به مصرف نوشیدنی های گازدار مانند نوشابه ها علاقه شدیدی دارید، قابل توجه است که بدانید شما هم در ...
با این خوراکی ها سیستم ایمنی بدنتان را تقویت کنید
در پیشگیری از بروز بسیاری از بیماری ها موثر بوده اند، اما این به معنی نبوده که در استفاده از آنها زیاده روی شود. مختاری، مصرف پروتئین ها را توصیه کرد و گفت: در حال حاضر استفاده از پروتئین های حیوانی و گیاهی بسیار مفید بوده و استفاده از حبوبات، غلات، گوشت پخته، تخم مرغ پخته و لبنیات مفید می باشد؛ همچنین بهتر است که میوه ها و سبزیجات به صورت تازه مصرف شوند. کارشناس تغذیه معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی اراک در پایان گفت: نقش تغذیه در پیشگیری از بیماری کرونا و تسریع روند بهبودی مبتلایان بسیار مفید بوده چرا که در حال حاضر درمان قطعی برای کرونا ویروس در جهان وجود ندارد. ...
خواص منیزیم
از خواص اصلی منیزیم، می توان به حفظ عضلات، استخوان ها و اعصاب بدن اشاره کرد و اینکه در سنتز پروتئین و متابولیسم سلولی نقش دارد. منیزیم منیزیم برای سلامت بدن و انجام بیش از 300 واکنش بیوشیمیایی بسیار ضروری است. منیزیم چهارمین ماده معدنی مورد نیاز بدن است که تقریباً بیش از 50 درصد از کل آن در استخوان ها ذخیره می شود و مابقی عمدتاً در سلول های بافت ها و اندام های دیگر قرار می ...
ویتامین های حیاتی برای مقابله با کرونا
یک متخصص تغذیه با اشاره به اهمیت مصرف ویتامین ها در زمان افزایش شیوع کرونا و آنفلوانزا، به معرفی منابع غذایی پرداخت که با مصرف آنها می توان این ویتامین ها را برای بدن تامین کرد. هر نوع از ویتامین ها برای یک بخش از بدن مفید و ضروری هستند اما سه ویتامین C ،D و A از نیازهای ضروری روزهای افزایش شیوع و ابتلاء به کرونا هستند https://www.savalankhabar. ...
ویتامین برای کودکان، علائم کمبود ویتامین سی
بهبود زخم ها و غیره می شود. برای درمان یا پیشگیری از کمبود ویتامین می توان از مواد غذایی سرشار از ویتامین C استفاده کرد. نقش ویتامین c در بدن کودکان ویتامین C در بدن کودکان از اهمیت زیادی برخوردار است. ویتامین C در بدن به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. ویتامین C در دو نوع قرص جوشان و قرص جویدنی برای کودکان وجود دارد. ویتامین C استخوان های کودک ...
چطور برای بارداری آماده شویم؟
پرولاکتین خون سطح ویتامین D3 بررسی عفونت های ویروسی بدن مادر سرخجه توکسوپلاسموز (ضعف در سیستم ایمنی بدن به علت وجود برخی انگل ها در بدن) مصرف مکمل های دارویی دکتر Wider متخصص زنان و زایمان در امریکا می گوید: “هر خانومی که در 3 تا 6 ماه آینده قصد باردار شدن دارد بایستی از امروز روزانه یک قرص مولتی ویتامین و 400 میکروگرم اسید فولیک مصرف کنند.” طبق گفته ...
اصلی ترین روش انتقال ویروس کرونا
کردن آن پرهیز شود. مهدوی با بیان اینکه نیازی به مصرف مکمل های مختلف نیست، گفت: به جای این مکمل ها می توانید از مواد غذایی طبیعی استفاده کنید به عنوان مثال سیر، زنجبیل، دارچین، زردچوبه، فلفل سیاه، پونه کوهی، نعنا فلفلی و آویشن می توانند موجب تقویت سیستم ایمنی بدن شوند. وی افزود: میوه هایی مانند پرتقال نیز یک مکمل برای سلامت بدن است و این میوه علاوه بر ویتامین c حاوی مجموعه ای از ویتامین ها و ریزمغذی های مانند اسید فولیک، ویتامین 6B، پتاسیم و منیزیم است. ...
برای افزایش قدرت سیستم ایمنی این غذاها را نخورید!
مربوط به ایمنی غذایی توصیه می شوند. همچنین به عنوان یکی از منابع غذایی اصلی این نوع اسیدهای چرب در صورت امکان مصرف انواع ماهی به میزان 2 بار در هفته توصیه می شود. برای دریافت کافی آهن توصیه می شود منابع غذایی غنی آن شامل گوشت قرمز کم چرب، ماهی، تخم مرغ به میزان مناسب در رژیم غذایی گنجانده شود. همچنین توصیه می شود حبوبات به عنوان یکی دیگر از منابع حاوی آهن، همراه منابع غذایی ویتامین C ...
احتمال ابتلا به کرونا با کمبود ویتامین C و D
چرب و سنگین به شدت پرهیز کنید. وطن پرست گفت: مصرف سالاد همراه با آب لیموترش تازه یا آب نارنج، هویج، کدوحلوایی، سبزی تازه و ... را به طور حتم در برنامه غذایی روزانه خود بگنجانید. او نسبت به مصرف غذا هایی که به طور کامل پخته نمی شود، هشدار داد و توصیه کرد: از منابع پروتئین نظیر حبوبات، تخم مرغ و ... استفاده کرده و از خوردن غذا و مایعات در مکان های نامطمئن به شدت خودداری کنید. وطن دوست به اهمیت خواب و استراحت کافی هم اشاره کرده و گفت: به مصرف غذا های کم حجم و پرکالری توجه ویژه داشته باشید و سالاد کاهو و کرفس را به دلیل تامین نیاز بخشی از مایعات بدن فراموش نکنید. ...
خواص شگفت انگیز کدو حلوایی یا همان کدو تنبل + فیلم
بزرگ شدن پذوستات و تحریک هورمون های مردانه که باعث مشکلات پروستات می شوند، جلوگیری می کند. 21. کدو حلوایی منبع غنی ویتامین K: کدو حلوایی یا کدوتنبل یکی از بهترین منابع ویتامین K است. شامل حدود 40 % از مصرف روزانه توصیه شده هستند. ویتامین K برای سلامتی استخوان ها و قلب بسیار مفید است. ویتامین C موجود در کدوتنبل برای رشد مناسب و ترمیم بافت های بدن لازم است. یک وعده کدو تبیل حاوی 20 ...
ویتامین های طبیعی برای مقابله با کرونا را بشناسیم
گروه علمی:یک متخصص تغذیه با اشاره به اهمیت مصرف ویتامین ها در زمان افزایش شیوع کرونا و آنفلوانزا، به معرفی منابع غذایی پرداخت که با مصرف آنها می توان این ویتامین ها را برای بدن تامین کرد.سید علی کشاورز، در خصوص ویتامین هایی که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کنند، گفت: همانطور که می [...]
کاربردوعوارض مصرف کوتریموکسازول
سولفونامیدها تجویز کرد. مقدار و نحوه مصرف کوتریموکسازول مقدار، نوع و توالی زمانی داروهایی که مصرف می کنید به موارد زیر بستگی دارد: • سن بیمار • نوع و شدت بیماری تحت درمان • نحوه واکنش به اولین مقدار مصرفی دارو • سایر شرایط پزشکی بیمار • در درمان اغلب عفونت ها، هر 12 ساعت 2 قرص کوتریموکسازول ( 2 قرص صبح، 2 قرص شب ) مصرف می شود. ...
مسمویت کلیوی در پی مصرف بیش از اندازه ویتامین ها
فوق کلیوی ما کورتی زون استروئیدها ترشح شود. این کورتی زون استروئیدها باعث سرکوب سیستم ایمنی ما می شوند بنابراین غذایی که به طور کلی سیستم ایمنی ما را از کار بیندازد و یا برعکس آن را تقویت کند وجود ندارد. البته شاید مصرف زیاد شیرینی جات باعث شود تا سیستم ایمنی بدن دچار نقص شود. این متخصص غذیه بیان داشت: البته مواد غذایی و منابع مختلفی وجود دارند که سیستم ایمنی ما را تقویت می کنند نظیر ...
پوکی استخوان، بیماری خاموش زنان چه علائمی دارد
مبتلا به بی اشت هایی عصبی، رخ دهد. راه های مبارزه با پوکی استخوان چیست؟ یک لیوان شیر برابر با 4 لیوان سبزیجات کلسیم دارد مصرف لبنیات همچنان حرف اول پیشگیری در پوکی استخوان را می زند. یک لیوان شیر 300 میلی گرم کلسیم دارد و درمورد اینکه توصیه می شود به جای شیر کلم بخوریم باید گفت برای جبران این میزان کمبود شیر باید چهار لیوان کلم خورد، که به طور حتم معده تحمل این مقدار خوردن ...
25 مورد مهم که قبل از بارداری باید بدانید
الکل خطرات جدی برای سلامت جنین به دنبال خواهد داشت. 4٫ ویتامین های مخصوص دوره بارداری را مصرف کنید هر خانم بارداری در طول بارداری خود نیازمند روزانه 400 میلی گرم اسید فولیک است و از آن جایی که بسیاری از تست های بارداری تا هفته 5 یا 6 بارداری قابل استناد نیستند، بهتر است در دورانی که در تلاش برای بارداری هستید از مکمل های حاوی اسید فولیک استفاده کنید تا در صورت باردار بودن ...