چند علت نفخ معده که شاید ندانید - خبرگزاری برنا
سایر خبرها
با خوردن این غذاها دیگر از صدای معده تان در جمع خجالت نکشید!
. داشتن یک سیستم هضم سالم نه تنها به دستگاه گوارش ما کمک میکند بلکه باعث افزایش ایمنی بدن شما می شود، شمارا فعال می کند، سلامت پوست شما را ارتقا می بخشد و موجب جذب بیشتر مواد مغذی در بدن شما می شود. در حال حاضر تنها کاری که لازم است انجام دهید یک از تمامی غذاهایی که می توانند باعث اختلال در هضم غذا شوند و یا غذاهایی که خود با هضم دشوار همراه هستند فاصله بگیریدتا باعث تشدید مشکلات گوارشی ...
روش هایی برای حفظ تناسب اندام
به گندم یا عدم تحمل لاکتوز حساسیت های غذایی و عدم تحمل لاکتوز می تواند منجر به نفخ شود اما بهتر است وجود حساسیت های غذایی توسط پزشک مورد تایید قرار بگیرند. بسیاری از افراد با تصور ابتلا به این حساسیت ها، اقدام به حذف غیر ضروری لبنیات و غلات سبوس دار از رژیم غذایی خود می کنند. 3- سریع غذا خوردن زمانی که غذای خود را خیلی سریع می خورید و آن را به خوبی نمی جوید، همراه ...
خوردن ترشی در این ساعات اکیدا ممنوع
تأکید می شود در خورشت فسنجان از اضافه کردن شکر سفید به آن که واقعاً یک اشتباه آشپزی است، پرهیز کرده و از رب انار به عنوان مصلحش استفاده کنید؛ در چنین حالتی هضم و جذب و گوارش فسنجان بیشتر و بیشتر خواهد شد. از خوردن هر نوع ترشی به جز رب نارنج یا آب نارنج همراه با ماهی پرهیز شود؛ خوردن ترشیجات با ماهی باعث ضعف کبد و سوء مزاج کبدی شده و شرایط را برای بیماریهای سیستم ایمنی از جمله MS ...
سبزی خوردن بهتر است یا سالاد شیرازی
پر کرده و در سیر شدن فرد تاثیر زیادی دارد، بنابراین مصرف مداوم آنها می تواند در کاهش وزن موثر باشد. این چاشنی، فرایند هضم غذا را آسان تر کرده و باعث می شود مواد غذایی موجود در وعده اصلی نیز بهتر جذب بدن شود. نکته مهم در رابطه با سالاد مصرف آن همراه با سس است. افزودنی هایی مانند آبلیمو، آبغوره یا سرکه و روغن زیتون علاوه بر اینکه طعم دلنشین تری به سالاد می دهد، بخشی از نیازهای تغذیه ای ...
8 تاثیر جویدن آدامس بر بدن
...، اما اگر معده ی حساسی دارید یا از سوء هاضمه رنج می برید باید مراقب باشید. هنگام جویدن، مقدار کمی هوا هم بلعیده می شود، در نتیجه معده پر از هوا می شود، مسأله ای که می تواند به نفخ بیانجامد. الکل های قندی هم که اغلب از آن ها به عنوان شیرین کننده استفاده می شود مانند یک ماده ی ملین عمل می کنند و باعث کرامپ (انقباضات غیرارادی و دردناک)، شکم درد و اسهال می شوند. 6- سوزش معده را کم می ...
مزایا و خواص نودالیت برای بدن
به پیشگیری از کم خونی کمک کند. آهن موجود در این غذا به افزایش تعداد گلبول های قرمز کمک کرده و درنتیجه خوردن نودالیت می تواند باعث پیشگیری از کم خونی شود. مصرف نودالیت به تمامی افراد دارای مشکلات کم خون، بالاخص بانوان توصیه می شود. منبع سدیم نودالیت غذایی حاوی سدیم است که مصرف آن می تواند نیاز به سدیم در بدن ما را به خوبی رفع کند، سدیم یکی از مواد معدنی مورد نیاز ...
مهمترین آداب غذا خوردن و شیوه زندگی سالم در اسلام
شناخت مزاج غذا ها موجب می شود انسان از مواد غذایی به بهترین صورت استفاده کند و کمتر به بیماری و کسالت مبتلا شود. بیشتر بخوانید: 8 گام برای شناسایی مزاج و تشخیص سردی و گرمی بدن 4. نوشیدن آب قبل از غذا در اسلام توصیه شده است، نیم ساعت قبل از خوردن غذا یک لیوان آب را در سه جرعه بنوشید و از آشامیدن آب در بین غذا یا بلافاصله بعد از آن پرهیز کنید. 5. خوردن غذا به هنگام ...
دلیل صدا های رازآلود بدن چیست؟
آروغ بزنید بهتر است از هورت کشیدن غذا و نوشیدنی ها، و نیز مصرف نوشیدنی های گازدار اجتناب کنید. همچنین نباید یکباره اقدام به نوشیدن کنید و بهتر است در مصرف مواد غذایی و نوشیدنی عجله نکنید. 6- صدای باد معده نفخ شکم باعث تولید صدای باد معده می شود. این امر زمانی رخ می دهد که بدن می کوشد از گاز های تولید شده حین هضم غذا خلاصی یابد. این گاز ها که غالباً بویی نامطبوع دارند حاصل تخمیر ...
خواص شوید | خواص شوید برای لاغری | شوید و معجزاتش
شوید به طور گسترده به عنوان یک گیاه با رایحه معطر مورد استفاده قرار می گیرد. گزارش شده است که دارای خواص آنتی هیپرلیپیدمی ، آنتی هیپر کلسترولمی ، ضد سرطان ، ضد عفونی کننده ، ضد اسپاسم و دیورتیک است. از بذرها به عنوان داروی خانگی برای رفع مشکلات گوارشی مانند درد معده ، سوء هاضمه و نفخ استفاده می شود. عصاره دانه ها جریان شیر را در مادران شیرده افزایش می دهد و سپس توسط کودک در شیر گرفته می شود تا از ...
شما هم با عجله غذا میخورید؟
...: ریفلاکس اسید معده سریع غذا خوردن می تواند خطر ریفلاکس اسید معده را افزایش دهد زیرا دستگاه گوارش مسئولیت تجزیه غذا برای جذب مواد مغذی ضروری از آنها را بر عهده دارد؛ بنابراین هنگامی که میزان غذای مصرفی بیش از گنجایش دستگاه گوارش باشد، منجر به نفخ و رفلاکس اسید معده می شود. رفلاکس اسید معده باعث می شود دچار احساس سوزش در سینه، گلودرد و مشکل بلع شوید. غذا را ...
فواید خرما برای سلامت کودکان/ خرمالو میوه ضد چاقی
پرهیز کرد چون از نظر طب سنتی ایران، غذاهای فصل زمستان باید دارای طبع گرم باشند لذا توصیه می شود کنار غذاهای با طبع گرم و خشک، مصرف ترشیجات را برنامه ریزی کرد. از خوردن ترشی کلم و گل کلم و هفت بیجار که همه این موارد به خودی خود نفخ ایجاد می کنند، همراه با غذاهای نفاخ از جمله خوراک لوبیا و دیزی آبگوشت پرهیز کنید چون همراهی این ترشیجات با این گونه غذاها مراتب نفخ معده و روده را فراهم می آورند ...
افرادی که بهتر است انار نخورند !
مبتلا هستند ، نباید انار ترش مصرف کنند زیرا مصرف انار سبب تشدید زخم معده می شود. افراد سرد مزاج مصرف انار در افراد سرد مزاج به علت طبع آن مشکلاتی را به وجود می آورد . مصرف این میوه در این افراد معده را سست کرده و ایجاد نفخ می کند. این افراد باید پس از خوردن این میوه مقداری نبات و زنجبیل مصرف کنند. افراد دچار یبوست افرادی که همیشه دچار یبوست هستند ، باید ...
خواص گوجه فرنگی برای مبارزه با سرطان
لیکوپن وجود دارد کمتر به سرطان رحم مبتلا می شوند. در طب سنتی نیز از گوجه فرنگی در جهت تسکین و بهبود بعضی بیماری ها نظیر آسم، سرفه، آنفلوانزا، امراض چشم، گوش درد، حصبه و تب زرد استفاده می کرده اند. در تحقیقات اخیر نیز به نقش مؤثر آن در میکروب کشی (خاصیت ضد میکروبی)، ضد اسهال آن اشاره شده است. پختن گوجه فرنگی به میزان 2 دقیقه نیز باعث به وجود آمدن مواد ضد سرطان در ...
رب انار با خواصی که در بدن معجزه می کند
افراد سرد مزاج نباید بیش از حد رب انار مصرف کنند. خوردن رب انار موجب سست شدن معده و ایجاد نفخ می شود بنابراین افراد مبتلا به زخم معده و روده نباید رب انار مصرف کنند. زیاده روی در مصرف رب انار سبب ابتلا به یبوست، گلودرد و ناراحتی معده می شود و مبتلایان به بیماری ریه بهتر است رب انار مصرف نکنند. تداخلات دارویی اگر داروهای مصرف فشار خون و کاهش کلسترول مصرف می کنید ، از مصرف رب انار اجتناب نمایید. منبع : نمناک ...
نفخ و دل درد را با نعناع درمان نکنید
برنامه غذایی مناسب، از برخی گیاهان نیز برای التیام مشکلشان بهره ببرند. تصور عامه افراد بر این است که مصرف حبوبات نقش زیادی در ایجاد درد شکم و نفخ آن دارد، اما باید گفت استفاده از غذاهایی که با خمیر تهیه می شوند نیز برای آن ها مضر خواهد بود و خوردن پیراشکی، خمیر نان باگت، نان های خوب تخمیر و پخته نشده، پیتزا و ماکارونی و سیب زمینی به این افراد توصیه نمی شود و بهتر است از این نوع غذاها در ...
خواص جادویی خرمالو برای سلامتی
. البته ماجرا به همین جا ختم نمی شود. این برگ های پرخاصیت با انتقال گلوکز باعث افزایش کارایی انسولین می شود. البته یادتان باشد که خرمالو میوه شیرین و حاوی قند است و دیابتی ها نباید در مصرف این میوه دچار زیاده روی شوند. فیبر های موجود در این میوه عمل دفع توسط روده ها را راحت کرده و باعث بهبود هضم غذا می شوند. به این ترتیب نیز باعث پاکسازی و تمیزی روده ها شده و از معده محافظت می کنند ...
غذا هایی که به داشتن خواب راحت کمک می کند
در گفتگو با اسکای نیوز درباره اهمیت خواب و تأثیر عادات غذایی بر آن توضیح داده اند. رژیم غذایی و خواب خوب مرچنت می گوید که خوردن وعده های غذایی سالم و متعادل از بدنتان پشتیبانی می کند و هورمون های شما را تنظیم می کند و برخی غذا ها بر میزان خواب شما تأثیر می گذارند. این بدان معنی است که خوردن غذا های حاوی مواد مغذی به مقدار کافی، برای اطمینان از خواب رفتن هنگام قرار ...
خواص خیار | خیار و این همه خاصیت؟
... اگر ناخن های شکننده ای دارید که به زودی می شکنند خیار را به شما توصیه می نمایم.سیلیس های موجود در خیار سستی و شکنندگی ناخنها را درمان خواهند نمود. خیار هضم غذا را تسهیل می کند خوردن خیار می تواند به تقویت حرکات منظم روده کمک کند. ترپن ها (مواد تلخ) موجود در خیار ، آب و هضم های گوارشی موجود در کبد ، مثانه صفرا و لوزالمعده را فعال می کند. هر کسی که در حرکات روده ...
علائم سندرم پیش از قاعدگی چیست؟
تسکین علائم PMS خود اقداماتی انجام دهید. در صورت ابتلا به نوع خفیف یا متوسط، گزینه های درمانی عبارتند از: نوشیدن مایعات فراوان برای تسکین نفخ شکم داشتن یک رژیم غذایی متعادل برای بهبود سلامت و سطح کلی انرژی، که به معنای خوردن مقدار زیادی میوه و سبزیجات و کاهش مصرف قند، نمک، کافئین و الکل است. مصرف مکمل هایی مانند اسید فولیک، ویتامین B6، کلسیم و منیزیم برای کاهش گرفتگی عضلات و ...
خوراکی های چربی سوز شکم
91 درصد آن را آب تشکیل می دهد. وقتی پیش از شروع وعده ی غذا هندوانه بخورید، معده ی شما بدون ورود کالری به بدن تان پر می شود. به علاوه، هندوانه باعث می شود برای مدت زیادی احساس سیری کنید و با جمع شدن آب در بدن مبارزه می کند. هندوانه سرشار از ویتامین های B1، B6 و C و پتاسیم و منیزیم و یک ماده ی غذایی مناسب برای رژیم کم کالری و کم چربی است. در تحقیقی در دانشگاه کنتاکی مشخص شد نوشیدن دو لیوان ...
با معنای سروصداهای عجیب بدن آشنا شوید
سر و صداهای بدن گاهی نشانه ی مشکلی پنهان هستند. در ادامه به معنای سر و صداهای بدن خواهیم پرداخت. قاروقور کردن شکم هر غذایی که می خوریم باید از 8 متر روده عبور کند. دیواره های مجرای معده ای روده ای بدن برای آنکه حرکت مواد غذایی در این مسیر ادامه داشته باشد به آن ها فشار می آورند. بنابراین آن صدای قاروقوری که بعد از خوردن غذا می شنوید در اثر عبور غذا، مایعات و گاز از روده ها ...
مدفوع این رنگی علامت زخم معده است!
مصرف کرده اید، به احتمال زیاد دچار زخم معده خواهید شد همین امر برای سایر داروهای ضد التهابی غیراستروئیدی (NSAID ها) نیز صادق است که آنها عبارتند از؛ ایبوپروفن و ناپروکسن. NSAIDs مانع تولید ماده شیمیایی محافظ دیواره داخلی معده و روده کوچک می شود. انواع دیگر داروهای ضد درد، مانند استامینوفن، منجر به زخم معده نمی شوند. سیگار کشیدن و نوشیدن الکل: همچنین باعث افزایش احتمال زخم می شود ...
اگر با عجله غذا بخورید .... !!
خود را با عجله بخوریم. اما خوردن سریع هیچ کمکی به ما نمی کند. وقتی بیش از حد سریع غذا میخوریم، بیش از آنچه نیاز داریم به خوردن ادامه می دهیم، که منجر به هضم ضعیف، افزایش وزن و رضایت کم تر از خوردن می شود.در مقابل، به آرامی غذا خوردن باعث هضم بهتر، نگهداری آسان تر وزن ورضایت بیشتر از وعده های غذاییمان میشود. منبع : نمناک ...
علت حالت تهوع صبحگاهی چیست؟ 11 عامل رایجی که ممکن است ندانید
خصوص اگر به صبحانه خوردن عادت داشته باشید، این علائم را بدتر می کند. افراد دیابتی به دلیل داروهایی که مصرف می کنند ممکن است دچار قند خون پایین شوند. به همین دلیل می توانند بلافاصله بعد از بیداری غذا بخورند تا قند خونشان اُفت نکند. همچنین لازم است درمورد داروها و غذاهای مصرفی شان با پزشک صحبت کنند. بازگشت یا رفلاکس اسید زمانی اتفاق می افتد که ورودی معده بعد از خوردن یا نوشیدن ...
فروش سرکه انگور ملایر 100 درصد ارگانیک و با قیمت مناسب به روش تولید سنتی
گوارشی شده و هضم غذا را بهتر می کند. در طب سنتی نیز از خواص سرکه انگور طبیعی برای درمان و معالجه بسیاری از اختلالات و امراض استفاده میشود یک کارشناس طب سنتی در ملایر می گوید: انگور کشمش و فخری دارای طبعی گرم و مناسب احوال افراد سردمزاج است.از آنجایی که انگورها انواع مختلفی دارند، طبعشان هم متناسب با نوع انگور متفاوت است به عنوان مثال انگور کشمش و فخری دارای طبعی گرم و نوع صاحبی و عسگری آن ...
از چرایی ابتلا به افسردگی فصلی تا 5 علامتی که نشان دهنده احتمال ابتلا به کرونای بلند مدت است
معده را بشناسید استفاده از برخی مواد غذایی ممکن است باعث نفخ معده شود که بسیار آزار دهنده است. سندرومی زنانه و شایع با علائمی عجیب یک جراح و متخصص زنان و زایمان از تنوع زیاد علائم سندرومی شایع در زنان که بر اثر تغییرات سطح هورمون های جنسی ایجاد می شود، خبر داد. چرا خوردن خرمالو باعث انسداد روده می شود؟ عضو انجمن گوارش و کبد ایران درباره دلیل انسداد روده پس از مصرف خرمالو توضیحاتی را ارائه کرد. دلیل صدا های رازآلود بدن چیست؟ دانشمندان انگلیسی به تشریح دلیل وقوع صدا های مختلف در بدن پرداختند. انتهای پیام/ ...
فواید بادام برای نوزادان
مفید است. با این حال، هنگامی که به فرزند خود بادام می دهید، باید اطمینان حاصل کنید که آجیل ها خام بوده و با نمک یا شکر روکش نشده باشند (شور و یا شیرین نباشند). به هضم غذا کمک می کند مقدار زیاد فیبر موجود در بادام می تواند از بروز یبوست جلوگیری کرده و با تنظیم حرکات روده به تقویت دستگاه گوارش در نوزادان کمک کند. استخوان ها و دندان ها را تقویت می کند وجود مقادیر مناسب فسفر ...