خانه
با خوردن این غذاها دیگر از صدای معده تان در جمع خجالت نکشید!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه رفلاکس معده را درمان کنیم؟
محمد صادق غفوری عضو انجمن گوارش و کبد ایران در گفت وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، بیماری رفلاکس معده یک اختلال هضمی است و زمانی اتفاق می افتد که اسید معده در طول مصرف غذا یا بعد از وعده غذایی به درون مری بر می گردد و باعث درد معده، سوزش سر دل یا سایر علائم می شود. او افزود: رعایت رژیم غذایی نقش مهمی در کنترل رفلاکس معده دارد. برای مهار رفلاکس معده ...
خواص حیرت انگیز نارنگی و پوستش برای درمان 100 بیماری
عفونی مقاومت کند و باعث کاهش رادیکال های آزاد در بدن شود. نارنگی برای صاف کردن مو و پوست عالی است: جذب ویتامین C نه تنها به مبارزه با عفونت کمک می کند، بلکه می تواند باعث ایجاد و حفظ کلاژن، یک پروتیین ضروری که در مو و پوست یافت می شود. هم چنین، ویتامین A موجود در آن برای حفظ رطوبت مو از طریق افزایش تولید چربی شناخته شده است. نارنگی ممکن است به بهبود دستگاه گوارش معده شما کمک ...
سبزی خوردن بهتر است یا سالاد شیرازی
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ سالاد و سبزیجات یکی از قسمت های توصیه شده در هرم غذایی است که 3 تا 5 واحد از آن برای مصرف روزانه توصیه می شود. سبزی خوردن متشکل از گروهی از سبزیجات معطر است که خواص تغذیه ای زیادی دارد. عموما این گروه ضد نفخ و اسپاسم روده بوده و به واسطه وجود فیبر در آنها می تواند در حفظ سیری و تعادل آب بدن و نیز پیشگیری از برخی بیماری های دستگاه گوارش و نیز بدخیمی ها موثر ...
عوارض جانبی مصرف زیاد قهوه را دریابید
در قهوه می تواند سوزش معده شما را تشدید کند. مشکلات گوارشی کافئین باعث تحریک دستگاه گوارش می شود و کمک می کند غذایی که مصرف می کنید با سرعت بیشتری در دستگاه گوارش شما حرکت کند. این بدان معناست که مصرف زیاد کافئین می تواند بروز مشکلات گوارشی مانند حالت تهوع یا اسهال را به همراه داشته باشد. اضطراب اگر از جمله افرادی هستید که از اضطراب رنج می برید، مصرف ...
پادشاه گیاهان دارویی را بشناسید
، سرماخوردگی ، گوش درد ، سرخک ، سرفه ، تقویت اعصاب، درمان افسردگی ، خستگی و بی خوابی مفید است و مصرف آن موجب کاهش فشارخون و چربی خون می شود. همچنین این گیاه دارویی ضدتشنج و ضد صرع و ضد نفخ است که سبب تقویت بینایی و معده می شود . شستشوی سر با دم کرده آویشن در درمان و کاهش ریزش مو کمک می کند. مصرف آویشن بعد از غذا هر نوع مشکل مربوط به دستگاه گوارش مثل نفخ، سنگینی، گرفتگی عضلات ...
خواص ریحان در هضم غذا و تحریک فعالیت معده
.... مشکلات گوارشی ریحان مانند بسیاری از سبزی های دیگر که به عنوان غذا استفاده می شود، در هضم غذا موثر است و فعالیت معده را تحریک می کند. این گیاه همچنین مشکلات معده و روده را نیز به صورت هم زمان تسکین می دهد. علاوه بر این آن را در مشکلاتی مانند بوی بد دهان، درد معده، تهوع، سوهاضمه، گاز معده و نفخ استفاده کرد. آرامش دهنده اعصاب ریحان ...
به این 5 دلیل به پهلوی چپ نخوابید!
تواند در هضم مواد عذایی، درد، خروپف و سلامت پوست شما نقش داشته باشد. در این مقاله جوانب مثبت و منفی موقعیت های مختلف خوابیدن، به علاوه نکاتی در مورد چگونگی بهتر کردن نحوه قرار گیری بدن هنگام خواب را با هم بررسی خواهیم کرد. 1. خوابیدن به پشت به پشت خوابیدن در حالتی که ستون فقرات شما در یک خط صاف و مستفیم قرار گیرد و بطور کلی تراز بدن حفظ شود باعث می شود تا عضلات پشتی شما در ...
اگر به پهلومیخوابید این مطلب رابخوانید
کردن حالت راحت خود مدام وضعیت خود را تغییر می دهد. این امر باعث پریشان خوابی و کاهش کیفیت خواب خواهد شد. 3. خوابیدن به پهلو تخمین زده می شود که بیش از 50 % افراد تمایل به خوابیدن به پهلوی خود دارند. این نوع از موقعیت بدن هنگام خوابیدن بهترین حالتی است که برای افرادی که از درد مزمن کمر، افراد باردار و افرادی که از رفلاکس اسید معده رنج می برند، توصیه می شود. هنگامی که به پهلوی ...
نسخه خانگی برای خداحافظی با یبوست
. این ماده می تواند باعث ایجاد بوی نامطبوع شود، اما مهم تر از آن می تواند مانع از رشد بیش از حد میکروارگانیسم های دستگاه گوارشی شود. این میکروارگانیسم ها می توانند در فرآیند هضم سالم مواد غذایی در معده و روده تداخل ایجاد کرده و باعث ایجاد یبوست در فرد شود. 6- حبوبات حبوباتی مانند نخود، نخود فرنگی، لوبیا و عدس بهترین گزینه برای مصرف افرادی است که به یبوست مبتلا شده اند. این مواد ...
خوردن این ماده غذایی شب ها ممنوع !
به گزارش پیک نکا ، از خوردن ترشیجات در شب پرهیز کنید؛ خوردن سرکه و ترشیجات در شب باعث دفع بیشتر کلسیم از بدن شده و موجب پوکی استخوان و ضعف اعصاب و حتی سکته های مغزی و قلبی می شود. یکی از خوردنیهای موجود در سفره ایرانیان از زمانهای دور تاکنون که جزو جدانشدنی سفره کدبانوهای ایرانی بوده ، انواع و اقسام ترشیجات (هفتبیجار، سیرترشی ، ترشی لیته ، ترشک، لواشک و...) است. ...
علت پوسیدگی دندان از داخل چیست
را افزایش دهند. دندان های پر شده یا دستگاه های دندانپزشکی. با گذشت سال ها، پر شدگی دندان ها می تواند تضعیف شود، شروع به تجزیه نموده یا لب پر شود. این کار باعث می شود پلاک راحت تر ساخته شود و برداشتن آن دشوار تر باشد. دستگاه های دندان پزشکی نیز می توانند به خوبی با دندان شما مچ نشده و اجازه دهند پوسیدگی دندان هایتان بیشتر شود. سوزش سر دل. سوزش سر دل یا بیماری رفلکس معده دستگاه ...
در این فصل از کدو حلوایی غافل نشوید
را آسان می کند. اگر کدو حلوایی را پخته و به صورت کرم به صورت بمالید و نیم ساعت صبر کنید، رنگ چهره و رخسار باز شده و صورت براق و زیبا میشود ، خوردن کدو موجب برطرف شدن غم و اندوه است کدو برای درمان قولنج مفید است. مغز را تقویت می کند. روغن تخم کدو برای تسکین درد بواسیر بسیار مفید است. خوردن کدو باعث تجدید قوای جسمی و روحی بدن و موجب استحکام بافت ...
لوبیا چیتی معجره ای برای لاغری و سلامت
: لوبیا چیتی به دلیل فیبر فراوان به شما کمک می کند تا بعد از خوردن غذا، میزان قند خون را حفظ کنید. نه تنها میزان گلوکز خون شما را تثبیت می کنند بلکه انرژی پیوسته را برای هدایت یک روز فعال در اختیار شما را قرار می دهد. جلوگیری از ریزش مو : کمبود پتاسیم یکی از علل اصلی ریزش مو است. لوبیا چیتی به دلیل داشتن پتاسیم به تقویت موها کمک می کند و مصرف منظم آن باعث می شود ریزش ...
دهان و نشانه های بروز مشکل در دستگاه گوارش
...> خونریزی لثه ها درمان بیماری های مزمن گوارشی می تواند بسیار دشوار باشد. روده ها در میانه دستگاه گوارش قرار دارند که پیچیده ترین بخش از این دستگاه است. پیوند دهان-بدن می تواند به تشخیص مشکلاتی که در روده رخ داده اند، پیش از این که به یک بیماری طولانی مدت تبدیل شوند، کمک کند. جینجیویت یا خونریزی لثه ممکن است یکی از نخستین نشانه های التهاب در دهان باشد. اساسا، خونریزی لثه ها نشانه ...
ضررهایی از خرما که به تازگی کشف شده است
مشکل دارند که باعث ایجاد شرایطی به نام عدم تحمل فروکتوز می شود.شکر به طور کامل جذب نمی شود که باعث می شود به صورت کامل از سیستم گوارش شما عبور کند.( زیرا بدن شما قادر نیست ترکیبات آن را بشکند. ) این مشکل همچنین می تواند منجر به نفخ و دردهای شکمی نیز بشود زیرا شکر با باکتری های طبیعی موجود در روده واکنش نشان می دهد. این ها عوارض جانبی خرما بودند اگرچه، مواردی وجود دارد که باید در مورد آنها ...
عوارض و مضرات جدی خرما که به تازگی کشف شده است
مصرف کردن خرما به عقیده اکثر بسیار مفید است، اما بهتر است بدانید که مصرف خرما عوارض جانبی را هم به همراه دارد.
8 تاثیر جویدن آدامس بر بدن
قندی هم که اغلب از آن ها به عنوان شیرین کننده استفاده می شود مانند یک ماده ی ملین عمل می کنند و باعث کرامپ (انقباضات غیرارادی و دردناک)، شکم درد و اسهال می شوند. جویدن آدامس بعد از خوردن غذا می تواند سطح اسید ها در مری را کم کند. بزاق دهان باعث رقیق و خنثی شدن اسید ها بعد از خوردن غذای سنگین می شود. همین امر ممکن است به کاهش رفلاکس اسید معده و سوزش معده کمک کند. آثار مثبت ...
خانم های باردار شام چی بخورن؟
میل کنید و از مصرف مرکبات خودداری کنید زیرا باعث مشکلات ریفلاکس اسید خواهند شد. غلات کامل از جمله برنج، ماکارونی و نان برای زنان باردار در اولویت هستند زیرا درآن ها می توان انواع مواد مغذی را یافت. همچنین به دلیل وجود فیبر در غلات، مصرف آن ها باعث می شود که از مشکلات دستگاه گوارش که در دوران بارداری بسیار رایج است در امان باشید. پیش از این در بخش های مختلف اشاره داشتیم که ...
خواص کلم بروکلی | خواص کلم بروکلی برای کبد | کلم بروکلی و لاغری
مروارید و صدمه به عدسی چشم پیشگیری می کنند. خواص بروکلی برای دستگاه گوارش یک خاصیت مشترک بیشتر میوه ها و سبزیجات این است که به هضم بهتر غذا و سیری بیشتر کمک می کنند. بروکلی هم از این قاعده مستثنی نیست و با داشتن فیبر بالا به سلامت دستگاه گوارش کمک می کند. فیبر در سالم نگه داشتن سطح باکتری های روده نقش دارد و سبب هضم بهتر مواد غذایی می شود. سولفورافن بروکلی سبب می ...
شما هم با عجله غذا میخورید؟
...: ریفلاکس اسید معده سریع غذا خوردن می تواند خطر ریفلاکس اسید معده را افزایش دهد زیرا دستگاه گوارش مسئولیت تجزیه غذا برای جذب مواد مغذی ضروری از آنها را بر عهده دارد؛ بنابراین هنگامی که میزان غذای مصرفی بیش از گنجایش دستگاه گوارش باشد، منجر به نفخ و رفلاکس اسید معده می شود. رفلاکس اسید معده باعث می شود دچار احساس سوزش در سینه، گلودرد و مشکل بلع شوید. غذا را ...
انار برای این افراد سم است
جنسی مصرف بیش از حد انار در مردانی که دچار اختلالات جنسی هستند سبب کاهش نیروی جنسی شده و هورمون های مردانه را کاهش می دهد. افراد دچار اختلالات هضم انار به علت داشتن آهن و سایر عناصر دیگر دیر هضم می باشد و مصرف بیش از حد این میوه دستگاه گوارش را تحریک می کند و باعث اختلالات بسیاری مانند حالت تهوع، استفراغ، درد شکم و... خواهد شد. افراد دچار اضافه وزن ...
نشانه های یک بیماری جدی که روده های شما را درگیر کرده است
نشانه های یک بیماری جدی که روده های شما را درگیر کرده است معمولا همه ما کمترین آگاهی را نسبت به سلامت اعضای بدن خود به خصوص دستگاه گوارش مان داریم. تا زمانی که اختلالی در هضم ما ایجاد نشود به آن توجهی نمی کنیم. بهتر است با 20 علامتی که به شما هشدار می دهند که روده های شما ناسالم هستند آشنا شوید آن ها یک اخطار هستند. با پیگری و توجه به علائمی که دارید اولین قدم را برمی دارید ...
روش هایی برای حفظ تناسب اندام
زیادی وارد معده می کنید که منجر به نفخ می شود. به علاوه وقتی سرعت شما در غذا خوردن زیاد است، قبل از اینکه پیغام سیر شدن به مغز برسد، مقدار زیادی غذا خورده اید که این مسئله نیز به هیچ عنوان خوب نیست. بنابراین غذای خود را آهسته بخورید و از آن لذت ببرید. هر وعده غذا خوردن بهتر است حداقل 30 دقیقه طول بکشد. به علاوه به یاد داشته باشید که فرایند هضم غذا از دهان شروع می شود و می توانید با ...
آشنایی با گیاه موسیر
: موسیر حاوی ترکیبات گوگردی فراوان است که دارای خواص ضد باکتری هستند و مانند آنتی بیوتیک طبیعی برای درمان سرماخوردگی، آنفلونزا، تب و برونشیت عمل می کنند. گل موسیر یک آنتی هیستامین طبیعی برای درمان حساسیت است. فواید موسیر برای معده و دستگاه گوارش: موسیر سبب تحریک آنزیم های گوارشی، بهبود هضم غذا، درمان زخم معده و سلامت دستگاه گوارش می شود و فیبر موجود در آن حرکات روده ...
استفاده از جوش شیرین و روش های کاربردی آن
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از گومگ، در این مقاله می خواهیم 20 مورد از کاربردهای جوش شیرین را مورد بررسی قرار دهیم. 1- با استفاده از جوش شیرین سوزش معده را درمان کنید سوزش سر معده یا ریفلاکس معده می تواند احساس درد یا سوزش را در ناحیه قفسه سینه و گلو به همراه داشته باشد. در اثر ریفلاکس، اسید از معده بالا آمده و به مری می رسد. چند علت شایع برای ریفلاکس وجود دارد که از جمله ...
فواید خرما برای سلامت کودکان
چنین حالتی هضم و جذب و گوارش فسنجان بیشتر و بیشتر خواهد شد. از خوردن هر نوع ترشی به جز رب نارنج یا آب نارنج همراه با ماهی پرهیز شود؛ خوردن ترشیجات با ماهی باعث ضعف کبد و سو مزاج کبدی شده و شرایط را برای بیماری های سیستم ایمنی از جمله MS، ویتیلیگو (برص)، گیلن باره فراهم می آورد. از خوردن ترشیجات در شب پرهیز کنید؛ خوردن سرکه و ترشیجات در شب باعث دفع بیشتر کلسیم از بدن شده و ...
خواص دارچین برای پیشگیری از سرطان
گوارشی تبدیل کرده است. دم کرده ی آن برای تسکین گاز و نفخ معده، تهوع، سوهاضمه و بهبود سریع عفونت های دستگاه گوارش مورد استفاده قرار می گیرد. این گیاه اثر متوسط ضد باکتری و ضد قارچی نیز دارد و علیه باکتری مولد زخم معده عمل می کند. این گیاه یکی از آن گیاهان دارویی است که برای بیماری هایی مانند سرماخوردگی، سرفه و عفونت سینه مصرف می شود. این گیاه دارویی به ...
