دارو هایی که از چاق کنندگی شان بی خبرید - باشگاه خبرنگاران
سایر منابع:
سایر خبرها
تغذیه دیابتی ها چگونه باید باشد/لزوم مشاوره با پزشک تغذیه
نان سنگک، حبوبات مثل نخود، لوبیا، عدس، سویا در برنامه غذایی توصیه می شود چون سرشار از فیبراند و قند کمتری دارند که باعث کنترل قند خون در این افراد می شوند. همچنین پرهیز از مصرف غذاهای پرچرب بسیار ضروری است، بهتر است از غذاها بیشتر به شکل آب پز، بخار پز و کبابی استفاده شوند. روغن مصرفی باید از نوع گیاهی باشد و برای سرخ کردن از انواع روغن های گیاهی مخصوص سرخ کردنی استفاده کنید؛ استفاده از گوشت کم چرب ...
یک سوم افراد بالای 30 سال استان دچار دیابت هستند
زمینه ای و ضعف ایمنی از جمله گروه های آسیب پذیر در برابر این ویروس بشمار می آیند که مبتلایان به دیابت در زمره آنها هستند زیرا افزایش قند خون در دراز مدت باعث تخریب اعضای بدن از جمله قلب، کلیه، اعصاب و چشم می شود و آسیب پذیری آنها را در برابر عوامل خطری مانند ویروس کرونا تشدید می کند. بر اساس تحقیقات انجام شده، میزان شدت بیماری زایی کووید 19 با افزایش وزن و چاقی ارتباط مستقیم دارد و افزایش ...
نحوه چاق کردن صورت در عرض 7 روز + نکات
چاق کردن صورت یکی از خواسته های افرادی است که صورت لاغر دارند. لاغری صورت مشکلی است که خیلی از افراد در طول زندگی به آن دچار می شوند. روش های مختلفی برای چاق شدن سریع صورت وجود دارد که می توان به رژیم غذایی مناسب، استفاده از ماسک های مختلف و ماساژ صورت اشاره کرد. ممکن است بر اثر بیماری، کاهش وزن و بالا رفتن سن افراد دچار لاغری صورت شوند که می تواند از جذابیت افراد بکاهد. بعضی از افراد ...
فیبر چگونه به کاهش وزن کمک می کند؟
(حداقل 20 گرم در روز) با کالری دریافتی محدودشده را برای شش ماه دنبال کردند و مشخص شد فیبر غذایی به بهبود کاهش وزن و پایبندی به رژیم غذایی در افرادی که اضافه وزن داشته یا چاق بودند، کمک کرده است. فیبر غذایی به تنظیم هورمون ها و تاخیر در تخلیه معده کمک می کند که با تقویت احساس سیری مرتبط است. همچنین فیبر به تنظیم سطوح قند خون کمک می کند که می تواند کاهش حساسیت به انسولین را ...
بدن ما دقیقا به چه میزان آب نیاز دارد؟
، زیرا تعریق باعث می شود بدن شما به آب بیشتری نیاز داشته باشد. افزون بر این ها بهتر است پیش از ورزش نیز آب کافی بنوشید. برای افراد دارای اضافه وزن یا چاق، اگر می خواهند لاغر شوند، نیاز آن ها به آب متفاوت است. برای هیدراته شدن مناسب و کمک به کاهش وزن، باید آب بیشتری بنوشند.شاخص دیگر برای نوشیدن آب کافی توجه به رنگ ادرار است. رنگ پررنگ و تیره ادرار معمولا نشان دهنده کم آبی بدن است. از دیگر نشانه های کم آبی بدن می توان به تشنگی، خشکی دهان، سردرد وسرگیجه و احساس بیحالی اشاره کرد. فقط 2 ٪ کمبود آب در بدن می تواند بر عملکرد ورزشی و زندگی عادی تأثیر منفی بگذارد. ...
کرونا در بدن افراد چاق پنهان می شود تا در زمان مناسب ضربه بزند
تواند باعث پسرفت شاخص های سلامتی، از جمله کاهش میانگین طول عمر ویا کاهش کیفیت زندگی شود. شایع ترین روش برای تخمین چاقی استفاده از شاخص توده بدن (BMI) است. شاخصی که با تقسیم کردن وزن شخص بر حسب کیلوگرم بر توان دوم قد وی بر حسب متر به دست می آید. طبق تعریف هنگامی که شاخص توده بدن از 30 (kg/m^2) بیشتر شود، 30 kg/m2، آن فرد چاق محسوب می شود. دلایل متنوعی برای علت چاقی ارائه شده ...
5 دلیل که ممکن است عمل لاغری به شیوه لاپاراسکوپی طول عمر شما را بیشتر کند
... همانطور که می دانیم این دو بیماری موجب بسته شدن تدریجی عروق بدن خواهد شد که میتواند به انواع سکته های قلبی و مغذی منجر گردد. عمل عمل جراحی باریاتریک و متابولیک مانند اسلیو معده یا بای پس می تواند موجب بهبود این 2 بیماری کشنده شود. پس طول عمر فرد چاق را بیشتر خواهد کرد. دلیل دوم : کاهش وزن سریع و بهبود وضعیت جسمانی و تحرک یکی از علل کاهش طول عمر و ...
احتمال بالای ابتلا به نوع شدید کرونا در افراد دیابتی
به بیمارهای قلبی، عروقی، فشارخون و چربی خون نیز باید قندخون شان چک شود. وی عنوان کرد: این افراد در معرض زنگ خطر دیابت هستند. آنها باید به پزشک مراجعه کرده و دکتر برای آن ها آزمایش قند خون بدهد و باتوجه به نتیجه آزمایش اگر در گروه دیابت قرار گرفته باشند، می توانند با تغییر سبک زندگی خود مانند کم کردن وزن، خوردن غذاهای سالم، فعالیت ورزشی منظم و ترک سیگار از ابتلا به دیابت جلوگیری کنند ...
اختلال خواب با بیماری های قلبی چه ارتباطی دارد
...، تلویزیون و گوشی های هوشمند دچار اختلال می شود وی با اشاره به اینکه اختلال در خواب با بیماری های قلبی ارتباط مستقیم ندارد گفت: اگر خواب با خواب پریدگی و کابوس همراه باشد ممکن است روی سلامت افراد تاثیر بگذارد و باعث افزایش فشارخون، چربی و وزن شود و همچنین بطور غیرمستقیم عوارضی مانند گرفتگی عروق کرونر، سکته مغزی، سکته قلبی و بیماری فشار خون شود. دکتر حسنی درباره ساعت کافی خواب ...
باوری رایج در مورد کاهش وزن که اشتباه بود
به گزارش شریان نیوز ، بر اساس گزارش هایی که به نقل از انجمن قلب آمریکا منتشر شده است، دانشمندان، این افسانه معروف را که مصرف بیشتر کالری در صبح بر کاهش وزن تأثیر می گذارد، نقض کردند. محققان آزمایشی را انجام دادند که طی آن عملکرد خوردن و شاخص های سلامتی 41 داوطلب دارای اضافه وزن را به مدت 12 هفته زیر نظر داشتند. شرکت کنندگان در یکی از گروه ها وعده های غذایی خود را در ساعات ...
اهمیت معاینات سالانه قند خون در افراد معرض خطر دیابت
... وی با اشاره به این که دیابت در بین افراد چاق بیشتر است، گفت: وجود چربی زیاد مخصوصا در ناحیه شکم موجب افزایش مقاومت بدن نسبت به انسولین شده و در نتیجه باعث بالا رفتن قند خون فرد چاق می شود لذا برای پیشگیری از دیابت، وزن خود را در حد مناسب حفظ کنید. دکتر دلشاد ادامه داد: تحرک و فعالیت بدنی به مدت حداقل 30 دقیقه، رژیم غذایی مناسب شامل 5-3 وعده میوه و سبزیجات در روز، کاهش مصرف قند و چربی های اشباع، کنترل استرس و پرهیز از استعمال دخانیات از جمله راه های پیشگیری از ابتلا به این بیماری است. آموزش دیابت تشخیص خودمراقبتی ...
طرز تهیه والک پلو، غذای آسان و ساده
سبزی در ناراحتی های گوارشی مفید است و خواص پیاز آن تا حدود زیادی شبیه سیر می باشد.همچنین در کاهش فشار خون و رفع تصلب شریان ها نافع است. والک در دامنه کوهستانی البرز و ییلاقات اطراف تهران و اغلب در مناطق کوهستانی سرد کشور به طور خودرو می روید. این غذا کم کالری است و برای افراد چاق و دارای اضافه وزن توصیه می شود. حدود 12% پروتئین مورد نیاز روزانه را تامین می کند. ...
چاقی و اضافه وزن خطری برای ابتلا به دیابت/ وزن خود را کنترل کنیم
بهداشت خوزستان بیان کرد: منظور از برنامه ورزشی منظم، حداقل 5 بار در هفته، هر بار حداقل 30 دقیقه مثل پیاده روی تند و یا 3 بار در هفته، هر بار به مدت 20 دقیقه فعالیت های هوازی است، چراکه افزایش فعالیت بدنی، حتی چندین بار در روز در فواصل کوتاه، به افراد مبتلا به اضافه وزن و چاقی کمک می کند تا کم کم وزن خود را کاهش دهند. او ادامه داد: بیماران مبتلا به دیابت، علاوه بر تداوم مصرف دارو های خود زیر ...
واکسن کرونا برای کدام افراد بی اثر است؟
مقامات سازمان جهانی بهداشت (WHO) ارتباط برقرار کند و آن ها را در مورد یافته های خود آگاه کند. از آن زمان، نتایج مطالعات علمی در سراسر جهان همچنان در حال ظهور است و نتایج همان است که افرادی که از چاقی رنج می برند، در مقایسه با افرادی که وزن طبیعی داشته و یا حتی به بیماری های دیگری مانند بیماری دیابت دچار هستند، به هنگام ابتلا به کرونا خطر مرگشان بالاتر است. (یعنی چاقی بیشتر از عوامل دیگری ...
چگونه تشخیص دهیم دیابت داریم؟
استفاده کنند و وزن بدن را در حالت ایده آل نگه دارند. آن ها همچنین می توانند با رعایت چند اصل دیابت خود را کنترل کنند که عبارتند از: داشتن رژیم غذایی سالم فعالیت جسمانی مداوم مصرف منظم دارو ها افراد مبتلا به دیابت بهتر است از پزشک خود بپرسند چه مقدار و چه زمانی را برای ورزش کردن برای کنترل هر چه بهتر دیابت خود صرف کنید. ...
چاقی و افزایش احتمال ابتلا به کرونا
در افراد و قربانی شدن آن ها نقش داشته باشد. محققان دریافتند سلول های چربی دارای گیرنده های ویروس هستند و به عنوان پناهگاه برای ویروس عمل می کنند و به همین دلیل چاقی یکی از سه مولفه ریسک اصلی ابتلا به علایم شدید بیماری کووید 19 است. بیماری کووید 19 در بدن افراد چاق و دارای اضافه وزن در مقایسه با سایرین، مدت طولانی تری باقی می ماند. همچنین چاقی نوعی التهاب زمینه ای ایجاد می کند ...
با معده خالی دارو بخوریم چی میشه؟
داشته باشد، این نوع روش مصرف را مناسب می دانند. توصیه می شود داروهای خاصی همراه با غذا مصرف شوند زیرا تغییرات فیزیولوژیکی بعد از خوردن غذا می تواند میزان جذب دارو توسط بدن را افزایش دهد. به عنوان مثال، کپسول های ایتراکونازول (که برای درمان برخی از عفونت های قارچی استفاده می شود ) باید همراه غذا و در بعضی موارد نوشیدنی های اسیدی مانند نوشابه مصرف شود زیرا این دارو برای جذب، نیاز به یک محیط ...
دختران و پسران نوجوان ایرانی هم قد کشیده اند و هم چاق شده اند
از جمله کمبود امکانات و زمینه های فرهنگی برای ورزش مستمر آنهاست. سرانه مصرف کالری ایرانی ها طی چهار دهه گذشته از 2 هزار به بیش از 3هزار کالری رسیده است و 80 درصد جامعه ایران تحرکی کافی و مستمر ندارند. شیوع اضافه وزن و چاقی در ایران ، واقعا هراس انگیز شده است. 30 میلیون ایرانی دارای چاقی و اضافه وزن هستند . شمار افراد چاق طی این مدت ، 5.5 برابر و افراد دارای اضافه وزن، بیش از ...
خوراکی هایی که هرچه بخورید چاق نمی شوید
، می تواند 7٫1درصد بیشتر وزن را کاهش دهد. این کاهش به طور عمده به شکل کاهش چربی و کاهش اندازه ی دور شکم مشاهده می شود. این نتایج فقط منحصر به گریپ فروت نیست، زیرا مصرف آب نیز پیش از وعده های غذایی تأثیر مشابهی در کاهش وزن دارد. 8. ماهی ماهی سرشار از اسیدهای چرب امگا3 است که باعث افزایش سیری در افراد چاق یا دارای اضافه وزن می شود. همچنین ماهی ها پروتئین باکیفیتی دارند که در سیری مؤثر ...
با این نوشیدنی خاص لاغر شوید
خبر خوب این است که ارتقا عادت های نوشیدنی بسیار آسان تر از تغییر در کل رژیم غذایی است و این می تواند تقریبا به همان اندازه در کاهش وزن موثر باشد. این امر به ویژه در مورد چای صادق است که نوشیدن آن نه تنها می تواند میزان کالری مصرفی شما را کاهش دهد، بلکه تلاش های شما برای کاهش وزن را هرچه بیشتر تقویت می کند. چای یکی از نوشیدنی های محبوب در جهان است که می تواند به کاهش وزن کمک کند. مصرف ...
با خوردن این غذا ها از چاقی منفجر خواهید شد
با خوردن این غذا ها از چاقی منفجر خواهید شد چاقی می تواند دلایل متفاوتی داشته باشد اما مهم ترین دلیل آن مصرف بیش از حد کالری است. مصرف زیاد کالری معمولا به دلیل خوردن برخی از غذا های پرکالری است که ارزش غذایی پایینی نیز دارند. همانطور که در بالا گفتیم برخی از غذا ها کالری بسیار زیادی داشته و بیشتر از سایر غذا ها باعث چاق شدن شما می شوند. همچنین این غذا ها معمولا با نمک، چربی ...
شگرد های نگهداری وزن پس از رژیم کاهش وزن
در ابتدای بحث، موضوع مهمی را باید روشن کنیم و آن این که اگر کاهش وزن غیراصولی داشته اید مانند رژیم های تک خوری یا کتوژنیک یا کاهش وزن با انواع دارو های لاغری شیمیایی و گیاهی یا رژیم های به شدت کم کالری و لاغری های سریع، بازگشت وزن قطعی و حتمی است. خبر بد این که احتمالا ممکن است چاق تر از قبل هم بشوید و خبر بدتر این که دفعه بعد سخت تر از این بار لاغر خواهید شد. پس توصیه من به عنوان ...
کرونا با بیماران گوارشی چه می کند؟
از زندگی ما شده است، گفت: تغییر شیوه زندگی شامل مصرف غذاهای سالم و تازه، میوه و سبزیجات، داشتن فعالیت بدنی، کاهش وزن در افراد دارای اضافه وزن و چاق توصیه می شود. البته باید گفت که کاهش وزن شدید باعث کمبود ویتامین ها و کاهش ایمنی می شود، پس در صورت افزایش وزن شدید، تحت نظر پزشک برنامه کاهش وزن را شروع کنید. وی گفت: موارد ابتلای مجدد به کرونا زیاد دیده شده است و متاسفانه در ابتلای مجدد ...
خواص گردو | خواص گردو برای کودکان | خواص گردو در بارداری | مضرات گردو
...> با وجود زیاد بودن خواص گردو ولی مانند هر چیز دیگر نباید در خوردن آن اسراف کرد و از پنج عدد در روز بیشترمصرف بشود زیرا برای سلامتی زیان آوراست. زیاده روی در مصرف گردو ، باعث ورم لوزه و زخم دهان می شود. مخصوصا گردو برای گرم مزاج ها خوب نیست و معمولا بهتر است اینگونه افراد بعد از خوردن گردو دهان خود را بشویند و یا انار ترش و یا کمی سکنجبین یا سرکه بخورند. کسانی که ناراحتی معده و کبد دارند نباید ...
همه چیز درباره رژیم کتوژنیک
چیست؟ رژیم غذایی کتوژنیک، یک رژیم غذایی با چربی بالا؛ کربوهیدرات کم، پروتئین متوسط است که برای کاهش وزن سریع بسیار مورد توجه قرار گرفته است. ایده رژیم کتوژنیک این است که شما کالری بیشتری را از پروتئین و چربی بدست آورید و کربوهیدرات کمتری را مصرف کنید. در رژیم کتو شما بیشتر کربوهیدراتی که هضم آن آسان است مانند شکر، نوشابه، شیرینی ها و نان سفید را حذف می کنید. به جرات می توان گفت ...
افزایش وزن اصولی با این خوراکی های سالم
پروتئینی خانگی در کنار افزایش وزن می توانند افزایش حجم عضلات را برای شما به دنبال داشته باشند و از طرفی هم باعث تجمع چربی در بدن نشوند. برای تهیه اسموتی های خانگی سرشار از پروتئین و با کالری مطلوب می توانید از ترکیب خوراکی هایی مانند موز، شکلات تلخ، کره بادام زمینی یا کره پسته خانگی، کره فندق خانگی، ماست یونانی، انواع مغزهای خام، آووکادو، پوره سیب، اسفناج، خرما، عسل و شیره انگور کمک بگیرید. شما می ...
زندگی با قند، شیرین نیست
هستند و حدود 10 درصد از بیماران از دیابت نوع یک رنج می برند. بیشتر افراد مبتلا به دیابت نوع یک، بزرگسال و چاق هستند. اما دیابت نوع یک بیشتر در کودکان و نوجوانان دیده می شود که باعث لاغر و ضعیف شدن آنها می شود. علت اصلی دیابت هنوز به طور دقیق مشخص نشده است اما برخی از دلایل اصلی ابتلا به دیابت نوع یک شامل استعداد ژنتیکی، اختلال ها، بیماری های خودایمنی، ویروس ها و برخی از سموم می شود. در ...