رفع سرگیجه با چند تمرین ساده - میهن نوین
سایر منابع:
سایر خبرها
درمان شل شدن سینه ها، روش های مناسب
های گیاهی عصاره هویج، عصاره درخت سرو، عصاره رازیانه، عصاره نعناع و برخی دیگر از عصاره ها در فرم دهی و شادابی پوست بسیار تاثیر دارند و می توانید از آنها برای درمان شل شدن سینه ها و سفت کردن پوست استفاده کنید. توجه داشته باشید که اگر از عصاره استفاده می کنید بیش از دو قطره برای هر بار ماساژ دادن استفاده نکنید چرا که عصاره ها بسیار قوی هستند و می توانند احساس سوزش و حساسیت در شما بوجود بیاورند و بهتر است از آنها در کنار روغن های گیاهی و به عنوان مکمل استفاده کنید. در بین موارد بالا، تمرینات ورزشی و ماساژ دادن درست از بهترین روش های موجودند. ...
خواص شگفت انگیز روغن کرچک
ترکیب شیمیایی درون روغن کرچک عاملی موثر برای استفاده از آن است. این روغن از زمان های گذشته به عنوان یک داروی سنتی برای درمان بیماری های مختلف مانند امراض پوستی و عفونت، یبوست و افزایش سلامتی مو ها مورد استفاده قرار می گرفته است. مطابق تحقیقات جدید از روغن کرچک به منظور تقویت سیستم ایمنی بدن، درمان التهابات، ضد میکروب و محرک لنفاوی استفاده می شود. بسیاری از افراد روغن کرچک را به دو روش ...
کشف یک واکسن موثر برای درمان همزمان 3 سرطان مرگبار/ تضمین سلامت بدن با مصرف موز
... ترفند های موقت و مفیدی وجود دارند که به شما کمک می کنند درد های ناگهانی بدن تان را سریع کنترل کنید. این 12 نشانه بیماری قلبی را هرگز نادیده نگیرید از آنجایی که سلامت قلب برای سلامتی بدن انسان اهمیت زیادی دارد، باید از علائم بیماری های قلبی آگاه باشید. چگونه با افزایش هورمون سیری در بدنمان وزن کم کنیم؟ با استفاده از 8 راهکار کاربردی می توان سطح ...
14راهکار ساده ،خانگی و گیاهی برای درمان اگزمای پوستی
حداقل 15 دقیقه خنک شود و بعد کیسه های چای را بردارید یا آن را صاف کنید. 4. چای را در وان آب گرم بریزید، آن را هم بزنید تا خوب مخلوط شود. 5. حالا هرچقدر دوست دارید در آن بنشینید و لذت ببرید. حتی می توانید حین غوطه ور شدن در آب یک فنجان چای بابونه بنوشید تا از فواید آرامش بخش آن هم بهره مند شوید. ساده ترین روش برای درمان اگزما، استفاده از روغن نارگیل است. این روغن به خوبی در پوست ...
10 ترفند ساده و کاربردی برای کنترل درد های ناگهانی بدن
بروز برخی مشکلات مانند: درد ناگهانی دندان، معده و... گاه می تواند زندگی روزمره شما را به طور جدی تحت تاثیر قرار دهد، بخصوص اگر دارویی در دسترس نداشته باشید. خوشبختانه ترفندهای موقت و مفیدی وجود دارند که کمک می کنند تا بدن تان را سریع کنترل کنید. 1. با ماساژ انگشت شست، سردرد را درمان کنید قسمت های بازتاب درمانی سر در بالا، کناره ها و زیر انگشت شست است. اگر این مناطق را ماساژ دهید، ممکن ...
9 کاربرد باورنکردنی قهوه
...> قهوه به دلیل بوی قوی و خاص خود به عنوان یک روش درمانی خانگی برای حذف کک از بدن سگ استفاده می شود. 5. درمان مو کافئین یک درمان عالی برای مقابله با ریزش مو است. قهوه هم که کافئین زیادی دارد باعث رویش، رشد مجدد و براق شدن مو ها شود. روش تهیه: مقداری قهوه دم کنید و پس از خنک شدن آن را روی ریشه های مو ها با فرچه بمالید، سپس پوست سر را با حرکات دورانی ماساژ دهید و بگذارید ...
فواید روغن عناب برای پوست و مو
...، به سرعت جذب پوست می شود و اثر چربی به جای نمی گذارد. این روغن جلوی از دست دادن رطوبت را می گیرد و مانند سدی در برابر مواد حساسیت زا و آلودگی عمل می کند. ترک های پوستی را رفع کرده و سلامت پوست را بازمی گرداند. مقدار کمی روغن عناب را قبل از خواب روی دست ها و صورت خود بمالید و روز بعد بشویید. درمان اختلالات پوستی این روغن، درمانی طبیعی برای اگزما است. روغن عناب، خواص ضد ...
انواع بازی با نوزادان زیر شش ماه
والدین قبل از تولد فرزندمان تصوری از بازی با کودک نداریم و نگاه ما به اسباب بازی ها بویژه در زمان تهیه سیسمونی همان اسباب بازی های متداول دوران کودکی خودمان است و نهایتا تنوعی چشمگیر از اسباب بازی های هوشمندی که دیده ایم. ماشین و هواپیما برای سیسمونی نوزاد پسر و عروسک و وسایل آشپزخانه برای سیسمونی نوزاد دختر! پس از تولد کودکمان به یکباره تمام دانسته های ما در خصوص کودک و بازی های او ...
علائم هشدار دهنده بیماری های قلبی
درد را کمی متفاوت توصیف می کنند. برخی می گویند احساس می کنند حیوان بزرگی روی سینه شان نشسته است. برخی دیگر می گویند که احساس سوزش در سینه شان دارند. این درد می تواند هنگامی که فعال یا در حال استراحت هستید اتفاق بیفتد. اگر علائم پس از چند دقیقه از بین نرفت یا بدتر شد، اقدام جدی ضرورت دارد. 2. فشار خون بالا اگر فشار خون تان را کنترل نکنید، ممکن است سکته یا حمله قلبی مبتلا شوید ...
9 خاصیت باورنکردنی قهوه
پوست کمک می کند، می توانید با ترکیب قهوه آسیاب شده و مقداری روغن زیتون، ماسک لایه بردار خودتان را تهیه کنید و بر روی پوست صورت استفاده کنید. 8. خوشبوکننده هوا اگر خوشبوکننده های شیمیایی شما را آزار می دهد، استفاده از قهوه به عنوان خوشبوکننده طبیعی هوا بهترین گزینه برای شما خواهد بود، خیلی ساده مقداری قهوه استفاده شده خشک را در گوشه ای از فضا قرار بدهید تا تاثیر آن را در محیط ...
17 راز مهربان شدن با خود که باعث موفقیت می شود
، اشتباه می کنید یا کار بدی انجام می دهید، دو گزینه پیش رو خواهید داشت. یا باید به خودتان احساس بدی بدهید یا خود را بالا بکشید و از اشتباهات درس بگیرید. معمولا افرادی که نسبت به خودشان مهربان تر هستند گزینه دوم را انتخاب می کنند. به خودتان بگویید بالاخره اوضاع رو به راه می شود و با به یاد آوردن موفقیت های گذشته، به خودتان روحیه دهید. باید برای بهبود زندگی تان برنامه داشته باشید و مطابق با آن جلو ...
میگرن و درمان آن
سلامت نیوز :سردرد یکی از شایعترین علامتهایی است که فرد را نزد متخصص مغز و اعصاب می کشاند. شایعترین سردرد ها سردرد تنشی و بعد میگرن هستند، به طور کلی حدود80 درصد افراد حداقل یکبار در زندگی خود سردرد را تجربه کردند شما هم ممکن است یکی از این افراد باشید.بیماران زیادی هر ماه برای درمان میگرن به مراکز درمانی مراجعه می کنند. وقتی شما سردرد دارید فکر کردن به چیزی غیر از سردرد سخت است. ...
16 راه مستقیم و بی دردسر برای افزایش رشد مو
ای هستند.یک رژیم غذایی سالم به شما اطمینان می دهد که موهای شما از تمام توان لازم برای رشد طولانی و قوی برخوردار بوده و صاف و براق بودن آن را حفظ می کند. مردم در عین حال که رژیم غذایی خود را نادیده می گیرند ، پول زیادی را صرف خرید محصولات مختلف مراقبت از مو می کنند اما واقعیت این است که یک رژیم غذایی سالم و متعادل ، حاوی تمام مواد مغذی و روغن های اساسی مورد نیاز برای تقویت رشد مو است و ...
با اصول تغذیه در ورزش بدنسازی آشنا شوید
.... آب به چند دلیل مفید است: بدن شما را از سموم پاک می کند. شما برای واکنش های شیمیایی پیچیده که بدن تان در طول روز انجام می دهد نظیر تولید انرژی، عضله سازی و چربی سوزی به آب نیاز خواهید داشت. آب همانند چربی، به روان سازی مفاصل کمک می کند. زمانی که دمای هوای بیرون بالا است، آب به عنوان یک خنک کننده عمل کرده و دمای بدن شما را کاهش می دهد. آب در کنترل اشتها به شما کمک می کند. برخی اوقات که بعد از یک وعده غذایی احساس گرسنگی می کنید، ممکن است نشان دهنده کمبود آب باشد. نوشیدن آب جلوی پرخوری شما را می گیرد. آب خنک، متابولیسم شما را افزایش می دهد. ...
کرونا فرصتی برای شناخت بیشتر کودکان
کرونایی را به شما توصیه می کنم، از کودکانتان بخواهید در مورد غم هایشان با شما گفتگو کنند، برای آنها کیسه بکس یا بالشت بخرید و با آنها بازی مشت زدن در کیسه بوکس و بالشت را انجام دهید و از آنها بخواهید هر گاه ناراحت می شوند به کیسه بوکس ضربه بزنند، البته مراقب کنترل حد ابراز خشم و عادت نکردم به این حالت باشید، از آنها بخواهید هنگام عصبانیت یک لیوان آب بخورند و قبل از انجام هر کاری تا 20 بشمارند و در حالت ...
چه افرادی با کارشون ازدواج میکنن؟!
است ، پس بیشتر مراقب باشید . افرادی که کار را قبل از رابطه در اولویت قرار می دهند ، یعنی هدف بسیار خاصی را در زندگی دنبال می کنند و با کارشان ازدواج کرده اند و اولویت آن ها فقط رابطه شان نیست. وقت نداشتن برای انجام کارهای دیگر آیا زمانی که همسرتان سمت شما می آید ، مدام در حال کار کردن هستید ؟ آیا با یکدیگر صحبت نمی کنید؟ سخت کار کردن اصلا چیز بدی نیست اما بهتر است تعادل را ...
لخته شدن خون در سالمندان، خطرات، پیشگیری و درمان آن
پاها (DVT) اتفاق می فتد. این لخته های خونی که به طور معمول در سیاهرگ های عمیق در بدن فرد ایجاد می شود، پاها و نواحی مربوط به لگن را تحت تاثیر قرار داده و فرد سالمند در آن نواحی احساس درد و ناراحتی می کند. این مسئله می تواند به مرور به مشکلی اساسی تبدیل شود. به همین دلیل نیاز است تا به محض پی بردن به این مسئله به دنبال درمان آن باشید. این لخته خونی قادر است خود را به ریه ها برساند و باعث ...
با 17 خاصیت شگفت انگیز حنا آشنا شوید
موهای سر، رفع اختلالات خواب با چکاندن چند قطره در رژیم غذایی و ... استفاده می شود. 9. از بین بردن جوشهای دهان با چرخاندن جوشانده حنا 10. درمان بیماریهای کبدی و یرقان 11. درمان سردرد و میگرن 12. درمان اسهال خونی 13. تنظیم فشار خون 14. درمان گرگرفتگی 15. جلوگیری از پیسی، خوره و جذام؛ چنانکه از حضرت رسول(ص) در حدیثی آمده است ...
داغی کف پا و هشدار درباره بیماریها
...: اگر به صورت مکرر دچار این حالت نمی شوید جای نگرانی وجود ندارد، اما برخی افراد علاوه بر داغی مکرر در کف پا احساس مور مور شدن می کنند، این علایم می تواند زنگ هشداری برای بروز بیماری باشد. از جمله: چربی خون اگر شما جزو آن دسته از افرادی هستید که عادت به مصرف غذا های چرب و فست فود دارید و حتی در مصرف این دسته از غذا های چرب زیاده روی می کنید، احتمال بروز بیماری چربی خون در شما ...
مواد غذایی مفید و مضر برای سلامت کبد
شفقنا زندگی- کبد مهمترین قسمت بدن است و اگر به آن توجه نکنیم دچار عارضه های بسیاری می شویم پس تغدیه نقش اساسی در حفظ سلامت کبد ما دارد علاوه بر آن بیمارانی که دچار مشکلات کبدی هستند باید مواد غذایی مناسبی مصرف کنند تا به کمک این دسته از مواد غذایی سلامت بدنشان تضمین شود. به طور کلی افراد مبتلا به بیماری کبد چرب علائم خاصی ندارند و در برخی افراد ممکن است علائمی مانند درد شکمی، خستگی، از ...
راهکار درمان درد عفونت سینوس
استفاده کنید ، یا هنگامی که روغن به آب جوش اضافه می شود از طریق دستگاه پخش کننده آن را استنشاق کنید. حوله های گرم و مرطوب را در اطراف بینی ، گونه ها و چشم های خود قرار دهید تا درد صورت را تسکین دهد. این کار همچنین به پاک شدن مجاری بینی از خارج کمک می کند. احساس درد و فشار روی سینوس ها می تواند ناراحت کننده باشد و دارو های ضد التهاب و کاهش دهنده درد به شما در این زمینه کمک می ...
انواع مختلف هیجان پایه و تاثیر آن ها بر رفتار افراد
یا گریز گفته می شود. در این شرایط، ماهیچه های تان سفت می شوند، ضربان قلب و میزان تنفس تان افزایش می یابد، و ذهن تان بیش از پیش باز و هوشیار می شود؛ به این ترتیب، بدن تان برای دو واکنش متفاوت آماده می شود: فرار از خطر یا ایستادن و مبارزه کردن. این واکنش به شما کمک می کند و اطمینان می دهد که برای مقابله ی موثر با تهدیدات موجود در محیط زندگی تان آماده هستید. روش های ابراز این ...
10 روش موثر و خانگی درمان “ورم پاها در بارداری”
باعث افزایش آرامش شود ماساژ همراه با ضربه های کوچک و آرام، باعث ایجاد فشار روی پوست و مناطق عضلانی آسیب دیده، می شود. این کار ،سیستم لنفاوی را فعال کرده و باعث تخلیه مایع به طور طبیعی می شود یک ماساژ خوب، می تواند باعث آرامش و تازگی حس و حال شما شود، که برای زنان باردار بسیار ضروری است ، ماساژ از پا به سمت بالا و به سمت قلب، همراه با ضربات محکم و کمی فشار.ماساژ پای خودتان در طول حاملگی، می تواند ...
20 راهکار فوق العاده موثر برای درمان ترک پاشنه پا در خانه
آن ها را خشک کنید. یک لایه از این روغن را روی قسمت مورد نظر پا قرار دهید. جوراب بپوشید و صبح که بیدار شدید جوراب را دربیاورید. صبح روز بعد پاهای تان را با آب بشویید. چند بار در روز باید این کار را انجام دهیم؟ شب ها قبل از این که بخوابید، از این روغن استفاده کنید. 3- ماسک پا موز و آواکادو حتما می دانید که آواکادو میوه ای حاوی ویتامین های A و E ...
7 درمان طبیعی برای گرفتگی سینوس
.... روغن نعناع فلفلی یکی دیگر از گزینه هایی است که می توانید مد نظر قرار دهید. این روغن حاوی منتول است. از این رو می تواند اثر خنک کنندگی روی مسیر های بینی ایجاد کرده و بدون این که به واقع گرفتگی در مسیر های هوایی رفع شده باشد، احساس بهتری در فرد ایجاد شود. با این وجود برخی افراد ممکن است نسبت به برخی روایح حساس بوده یا به آن ها آلرژی داشته باشند که این امر می تواند موجب تشدید ...
خواص شگفت انگیز زیبایی درمانی سیب زمینی
و روی ناحیه آسیب دیده پوست تان بمالید. هر یک از روش هایی که انتخاب می کنید را باید به طور مرتب انجام دهید . احساس خنک کنندگی و آرام بخشی که سیب زمینی به پوست شما می دهد، از میزان آفتاب سوختگی شما کم خواهد کرد. 6. روشن کننده پوست سیب زمینی خاصیت شگفت انگیزی برای روشن کردن پوست دارد . یک عدد سیب زمینی را برداشته و پوست آن را بکنید. آن را رنده کنید و به صورت ماسک روی پوست تان ...
با این روش ها درمان جوش های سر سیاه قطعی است
جوش های سرسیاه جوش های کوچکی هستند که روی صورت خود مشاهده می کنید. جوش های سرسیاه یکی از انواع آکنه است. جوش های سرسیاه بیشتر در افراد با پوست های چرب دیده می شود.در ادامه روش های جلوگیری از ایجاد و درمان جوش های سرسیاه معرفی شده است، بیماری آکنه کابوسی است که بیش از 85 درصد افراد، حداقل یک بار آن را در طول زندگی خود تجربه می کنند. آکنه انواع مختلفی دارد که از میان آن ها، جوش های سرسیاه به دلیل ...
تق تق زانو را جدی بگیرید
زانوی شما باعث بروز درد یا تورم شده است و به دلیل آسیب دیدگی خاصی نیز رخ نداده است، باید به پزشک مراجعه کنید، زیرا این امر می تواند نشان دهنده یکی از مشکلات زیر باشد: پارگی مینیسک مینیسک به دیسکی گفته می شود که حالت آن شبیه C است و بین زانو قرار دارد و مانند ضربه گیر عمل می کند. این بالشتک ضربه گیر به توزیع یکسان وزن بدن کمک می کند تا از ساییده شدن استخوان ها روی هم جلوگیری گردد ...