10 ترفند ساده و کاربردی برای کنترل درد های ناگهانی بدن
سایر خبرها
این 12 نشانه بیماری قلبی را هرگز نادیده نگیرید
درد را کمی متفاوت توصیف می کنند. برخی می گویند احساس می کنند حیوان بزرگی روی سینه شان نشسته است. برخی دیگر می گویند که احساس سوزش در سینه شان دارند. این درد می تواند هنگامی که فعال یا در حال استراحت هستید اتفاق بیفتد. اگر علائم پس از چند دقیقه از بین نرفت یا بدتر شد، اقدام جدی ضرورت دارد. 2. فشار خون بالا اگر فشار خون تان را کنترل نکنید، ممکن است سکته یا حمله قلبی مبتلا شوید ...
سفت کردن بازو های شل با چند تمرین ساده
و سپس به آرامی انگشتان شست را به بالا و پایین بچرخانید. بالا بردن بازو و پا در جهت مخالف رو زانو ها بنشینید و کف دست ها روی زمین قرار دهید. دست ها را نیز را به طور مستقیم در زیر شانه های خود قرار دهید. یک دست و یک پا را را تکیه گاه قرار دهید و دست و پای دیگر را به سمت جلو و عقب بکشید، یعنی همزمان با کشیدن دست، یکی از پا ها را نیز به سمت عقب بکشید. این حرکت را چند ثانیه نگه دارید و این بار با دست و پای مخالف این کار را تکرار کنید. ...
خستگی، مهم ترین عارضه ابتلا به کرونا
درگیر سیستم عصبی هم درگیر خواهد شد. آزما اضافه کرد: ضعف عضلات در برخی از موارد از عوارض مصرف داروهاست و قدرت عضلانی نشانه استراحت بیش از حد به خصوص در افراد بستری شده است. خستگی مهم ترین عارضه ابتلا به کروناست، در برخی از گزارشات دو سوم افراد به این عارضه دچار می شوند به طوریکه حتی یک دست شستن ساده هم می تواند باعث ناراحتی آنان شود، این عارضه در افراد سالمند بیشتر بروز می کند. ...
حمله پانیک چیست؟
: - احساس مرگ یا خطر قریب الوقوع - ترس از دست دادن کنترل و مرگ - ضربان قلب سریع و شدید - تعریق - لرزش شدید -تنگی نفس و احساس فشار بر گلو - لرز - تهوع - درد شکمی - درد سینه - سر درد - سرگیجه و غش - بی حسی و کرختی بدن - احساس گرمای زیاد - داشتن احساسات غیر واقعی و کناره گیری از جمع متخصصان ...
بیماری هایی که با تکنولوژی می آید
دارد سر سه منی (4 تا 7 کیلویی) شما را نگه می دارد. ماندن در این وضعیت به مدت طولانی باعث فشار بیشتر روی عضلات می شود که ممکن است در انتها منجر به گردن درد یا کشیدگی عضلات شود. اگر شما همچنان به این وضعیت اصرار داشته باشید مشکلی بسیار بدتر در انتظار شماست. آرتروز گردن یکی از مشکلات شایع برای کسانی است که ساعت های طولانی را صرف نشستن پای کامپیوتر می کنند. این موضوع تنها مختص بازی خور ها ...
تضمین سلامت بدن با مصرف موز
است شادی آور بودن موز به علت آمینو اسید و ویتامین B6 موجود در آن است که باعث ترشح هورمون شادی بخش می شوند. مصرف روزانه یک موز احساسات منفی، خشم و افسردگی را به میزان زیادی از شما دور می کند. این میوه منبع غنی از پتاسیم و منیزیم است که این 2 ماده شل کننده طبیعی عضلات و آرامبخش هستند. علاوه بر این موز حاوی ماده ای به نام آمنیو اسید تریپتوفان است که این ماده در مغز به HTP 5 تبدیل می شود و باعث افزایش ...
میگرن و درمان آن
خیلی نزدیک صورتتان فوکوس کنید سردرد بگیرید. این مشکل ممکن است به خاطر صافی بیش از حد قرنیه چشم باشد که ممکن است مادرزادی بوده یا پس از 40 سالگی ایجاد شود . البته لازم بذکر است که مشکل بینایی علت موارد کمی از سردرد را تشکیل می دهد . 2- عضلات گردن و شانه تان را منقبض (سفت) میکنید آیا شما ساعتهای طولانی پشت کامپیوترتان قوز می کنید؟ یا گوشی تلفن را بوسیله شانه تان به ...
24 درمان خانگی برای کاهش تب
سیب آغشته کنید و سپس آن را روی پیشانی قرار دهید تا تبتان پایین بیاید. زمانی استفاده میشود که در اثر تب بالا، احساس بی قراری و لرز دارید و دچار توهم میشوید. این ماده، در درمان هومئو پاتی بسیار رایج و موثر است. چه تب معمولی داشته باشید و چه مالاریا فرقی نمیکند. چانیا هر نوع تبی را درمان میکند. زمانی مصرف میشود، که فرد همراه با تب، دچار سردرد و ضعف شده است. زمانی استفاده میشود، که بیمار به دلیل سرما خوردگی ناخوش است و همراه با سر درد و سر گیجه، حالت تهوع هم دارد. منبع : نمناک ...
فواید و مضرات پستانک برای نوزاد
پستان دارند و پستان کافی نیست. آن ها ممکن است احساس پری و رد کردن پستان داشته باشند ، اما آن ها اصرار دارند که دست و یا حتی انگشتان را بمکند. پستانک در این موارد، می تواند بسیار مناسب باشد. برخی معتقدند مکیدن پستانک از سندرم ناگهانی مرگ کودک جلوگیری می کند. به کودک آرامش می بخشد و به تحمل دل درد های کودکان کمک می کند. ترک عادت مکیدن پستانک راحت تر از ترک عادت مکیدن انگشت است ...
با سرفه های غیر کرونایی چگونه مقابله کنیم؟
از 4 هفته در کودکان تعریف شده است. این عارضه می تواند با سایر علائم رخ دهد. علائمی از قبیل آبریزش یا گرفتگی بینی، احساس مایع پشت گلو، گلو درد مکرر، گرفتگی صدا، خس خس سینه و تنگی نفس، سوزش سر دل یا ترش مزه بودن دهان، و در موارد نادر سرفه خونی: چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید؟ اگر برای هفته ها سرفه همراه با خلط یا خون داشتید، و اگر این سرفه ها باعث بروز اختلالات ...
چند روش برای تشخیص برنج تقلبی از اصل
خروج از کارخانه ی شالیکوبی است. برای تشخیص بند دار بودن برنج ، برنج را با انگشت شست و اشاره نگه دارید و با ناخن انگشت شست فشار دهید، اگر راحت خرد و شکسته شد برنج بی کیفیت و بند دار است. برنج خوب ایرانی رنگی نیمه شفاف یا نیمه بلوری است اما برنج های خارجی کاملاً شفاف اند. برنج خوب ایرانی عطر و طعم خاصی دارد . برای تشخیص عطر برنج مقداری برنج را بین دو کف دست بریزید و در آن ها ...
چطور پیاده روی کنیم مفیدتره
دارد؟ چرخش بازو ها تمرین خوبی برای بالاتنه شما می باشد. دست هایتان را از آرنج 90 درجه خم کنید و از شانه مانند دونده های حرفه ای تکان دهید. بازوهایتان را مقابل پاها حرکت دهید – همان طور که پای چپ به جلو می روید، بازوی راست خود را به جلو بچرخانید -. مچ دست خود را صاف نگه دارید و آرنج را نزدیک بدن تان نگه دارید. 5- در مسیر و سرعت خود تنوع ایجاد کنید دوندگان حرفه ای از ...
دلیل حساسیت دندان به سرما چیست؟ + روش درمان
به پالپ دندان است. مینای دندان از لایه زیری خود یعنی دنتین که نرم تر از میناست، محافظت می کند و اگر مینای دندان دچار فرسایش شود یا خط لثه عقب تر برود، دنتین در معرض خطر قرار می گیرد. از طرف دیگر دنتین دارای هزاران کانال است که به پالپ یا همان مغز دندان متصل است. هنگامی که دندان شما با ماده سردی تماس می یابد، از طریق این کانال ها به عصب دندان راه پیدا می کند و باعث ایجاد درد می شود. ...
تقویت عضلات سینه
، عضلات سه سر و دو سر راهم تقویت نمایید! ما در اینجا لیستی از بهترین تمرینات سینه را برای تان می آوریم تا به شما در داشتن سینه هایی حسادت برانگیز کمک کنیم. هنگام شروع، تمرکزتان باید روی ساختار استخوانی سینه تان باشد. شما باید چگالی استخوانی تان را افزایش دهید تا عضله بسازید. چون قرار است فشار زیادی به بالاتنه تان وارد کنید و باید ساختار محکمی برای عضلات تان داشته باشید! حبس نفس عمیق و ...
مضرات خوابیدن با دهان باز+درمان
نفس می کشند، چهره ی باریک ، فشردگی دندان ها، مجاری تنفسی تنگ شده، سوراخ بینی بزرگتر و لبان خشک تر است. تنفس از طریق دهان به بلعیدن غیر عادی مرتبط است ،چون وقتی دهان شما خشک می شود احتمالا به جای اینکه دهان را ببندید، زبان را به جلو فشار می دهید تا قورت دهید . در بلعیدن نرمال، زبان به سقف دهان فشار می آورد و امواجی را ایجاد می کند که غذا را به معده و شکم می فرستد. با این حال تنفس با دهان ...
با این گیاه ها دردهای دندانتان را آرام کنید
دندان درد موثر باشد. یک لایه لیموترش را روی محل دردناک قرار دهید و با آب آن را گرفته و با نمک مخلوط کرده و در دهان بچرخانید. لیموترش به دلیل اینکه حاوی ویتامین ث و اسید سیتریک قوی است می تواند در تسکین دندان درد موثر باشد پیاز با قرار دادن یک تکه پیاز خام روی دندانی که درد می کند، می توانید از درد آن تا حدی بکاهید. پیاز ویژگی ضدمیکروبی دارد که می تواند در کنترل دندان ...
تغییرات واژن بعد از زایمان طبیعی و سزارین
بیرون بیاید، منبسط شدن به حداقل باید برسد. مهم نیست که زایمان چطور پیش می رود، پزشک به شما توصیه می کند تا شش هفته پس از زایمان به رابطه جنسی ادامه ندهید – هرچند ممکن است زودتر یا دیرتر از آن اجازه آن را بگیرید. همچنین تا زمانی که قرارِ شش هفته ای پس از زایمان تان با پزشک تمام شود و مشخص کند که کاملا بهبود یافته اید، باید از قرار دادن تامپون (پنبه یا چیز دیگری که در مجرای بدن یا روی زخم ...
ورزش در خانه
، در هر ست می تواند این حرکت را10بار تکرار کند. پس می شود 3 ست در حد ناتوانی. توضیح حرکت: برای انجام شنای سوئدی روی دیوار، با فاصله حداقل 2 پا مقابل دیوار بایستید. دست هایتان را روی دیوار قرار دهید. به جلو خم شوید و آرنج هایتان را خم کنید اما انگشتانتان را به سمت بالا نگه دارید. به آرامی به دیوار نزدیک شوید تا بینی تان تقریبا با دیوار تماس پیدا کند. خودتان را به عقب هل دهید و تکرار کنید. اگر ...
پیری و آثار منفی آن بر پاهای انسان
می تواند کاهش قوس کف پا و صافی کف پا را به همراه داشته باشد. درد ناشی از صافی کف پا که به طور معمول در قسمت میانی کف پا شکل می گیرد، به طور معول با فعالیت افزایش یافته و اغلب با تورم در امتداد قسمت داخلی قوزک و قوس کف پا همراه است. کفل، زانو و کمر درد نیز شایع هستند. همچنین، صافی کف پا می تواند زاویه پای شما را تغییر دهد و موجب اورپرونیشن (Overpronation)، از دست دادن پایداری ...
کاربرد خمیر دندان برای موهای زائد
دقیقه صبر کنید و سپس در همین 5 دقیقه صورت را ماساژ دهید. بعد، صورتتان را با آب بشویید. از این روش به طور منظم استفاده کنید تا از شر همه موهای زائد به طور دائمی خلاص شوید. با این راهکار ساده همه موهای زائد را در عرض 5 دقیقه از بین می برید که صد در صد برای پوست شما امنیت دارد و پوست تان را هم تیره نمی کند. بنابراین دیگر از مو های زائد روی بدن خود شکایت نخواهید داشت و نگران نیستید. این دستور ...
مواقعی که باید به آنتی بیوتیک ها نه بگویید
عامل ایجاد عفونت نیست. پس زمانی آنتی بیوتیک مصرف کنید که علائم عفونت ادراری مثل درد ، سوزش هنگام ادرار ، نیاز سریع و مکرر به دستشویی را در خودتان مشاهده کنید. پزشکان اگزما را که عامل ایجاد خشکی ، خارش و قرمزی پوست دست است با آنتی بیوتیک کنترل می کنند اما آنتی بیوتیک ها قرمزی و خارش ناشی از اگزما را بهبود نمی بخشند. برای بهبود اگزما؛ دست تان را به طور مرتب مرطوب کنید و از عوامل تحریک کننده ...
راه تشخیص سردرد از میگرن
تریپتان ها تاثیرگذار نیستند و ممکن است باعث تهوع، سرگیجه، درد عضلانی یا مزه بد دهان شوند. درمان های خانگی میگرن شما می توانید چندین چیز را در خانه برای کمک به تسکین درد ناشی از میگرن امتحان کنید: دراز کشیدن در یک اتاق تاریک و ساکت ماساژ دادن کف سر یا گیجگاه ها قرار دادن یک حوله ی سرد روی پیشانی یا پشت گردن چطور از میگرن پیشگیری کنیم؟ این اقدامات ...
ترفندهای جالب بدن برای داشتن زندگی آسان
باعث کندتر شدن ضربان قلب و کاهش فشار خون میشه و در نهایت منجر به کنترل شرایط استرس و نگرانی شما خواهد شد. اما اگر در یک موقعیت نگران کننده و استرس زا در یک مکان عمومی قرار داشتید، کافیه انگشتان دست رو به شکل مشت جمع کنید و انگشت شصت رو در بالای مشت قرار بدید و به طور مرتب درون مشت خود فوت کنید. وقتی سکسکه ایجاد میشه، ممکنه از هر فردی، یک دستور خاص برای متوقف کردن سکسکه دریافت ...
معجزه نوشیدنی آب و لیمو در این روزهای کرونایی
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از ایرنا زندگی ،نوشیدنی های روزانه مضر مانند نوشابه، شربت و ماءالشعیر را فراموش کنید. به جای آن نوشیدنیی را امتحان کنید که نیاز دارید. نوشیدنی پیشنهادی ما در این دوره شیوع کرونا ویروس، سیستم ایمنی بدن شما را بالا می برد و چند مزایای دیگر هم دارد که بسیار برای سلامتی مفید است. دقت کنید، نوشیدنی مورد نظر ما، آب و لیمو است پس کسانی که به هر دلیلی به میوه لیمو ...
آب و آبلیمو معجزه می کند!
نوشیدنی های روزانه مضر مانند نوشابه، شربت و ماءالشعیر را فراموش کنید. به جای آن نوشیدنیی را امتحان کنید که نیاز دارید. نوشیدنی پیشنهادی ما در این دوره شیوع کرونا ویروس، سیستم ایمنی بدن شما را بالا می برد و چند مزایای دیگر هم دارد که بسیار برای سلامتی مفید است. به گزارش فرتاک نیوز ، دقت کنید، نوشیدنی مورد نظر ما، آب و لیمو است پس کسانی که به هر دلیلی به میوه لیمو حساسیت و قند خون دارند ...