خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پلاک در برابر تارتار؛ تفاوت در چیست؟
در معرض باکتری ها در پلاک موجب التهاب در بافت لثه می شود. این می تواند محرکی برای خونریزی، درد، قرمزی و در برخی موارد عفونت باشد. التهاب مزمن ناشی از پریودنتیت نیز یک عامل خطر برای بیماری های دیگر از جمله بیماری قلبی عروقی است. از بین بردن پلاک و تارتار ممکن است به درمان بیماری لثه و پیشگیری از تشدید آن کمک کند. مدیریت بیماری لثه می تواند سلامت دندان را بهبود بخشیده و ممکن است خطر بیماری
تمام علت های تعجب آور کاهش حافظه
منجر به قطع تنفس در زمان های کوتاه و در طول خواب شبانه می شود. افراد مبتلا به آپنه خواب، بعد از بیدار شدن خستگی و سردرد در تمام طول روز را ممکن است تجربه کنند. آپنه خواب اگر درمان نشود، حافظه مربوط به تعیین مسیر را تحت تاثیر قرار می دهد. این نوع حافظه در واقع توانایی یادآوری جهت ها یا مکان اشیایی مانند کلیدهایتان است. طبق یک تحقیق، خواب عمیق که به عنوان حرکت سریع چشم یاREMنیز شناخته می شود، نقش مهمی
بهداشت دهان و دندان در روزهای کرونایی
شود و این تقریبا طبیعت دوم ماست. در شرایط فعلی چه کاری برای مراقبت از دندان ها باید انجام دهیم؟ والمسلی می گوید: اغلب مشکلات دندانی قابل پیشگیری است. مسواک زدن صبح و شب، هر بار به مدت دو دقیقه به طور کلی برای جلوگیری از پوسیدگی دندان و بیماری لثه کافی است، اما مطالعات نشان داده است افراد به طور متوسط 43 ثانیه مسواک می زنند. از چه نوع خمیردندان استفاده کنیم؟ هر خمیر
علائم سرطان ریه چیست؟
کوچک و به اندازه ی یک سکه است و فرد هیچ علامتی ندارد. عصر ایران درباره علائمی که نشان از سرطان ریه است، نوشت: افسردگی یا تغییرات خلق و خو در موارد زیادی علایم روانی که در این افراد دیده می شود شامل خستگی مفرط، خواب آلودگی، افسردگی، بی قراری و حمله های عصبی بی دلیل است؛ اگر چه هنوز ارتباط بین اضطراب، افسردگی و سرطان ریه روشن نیست، اما مشخص شده است که مبتلایان به سرطان ریه بدون
این نشانه های بیماری قلبی را هرگز نادیده نگیرید
صدای بلند، طوری که انگار نفس کم می آورید، می تواند نشانه آپنه خواب باشد. آپنه خواب به این معنی است که هنگام خواب تنفس تان متوقف می شود. این اختلال فشار بر قلب آورده و می تواند باعث بیماری قلبی شود. 9. عرق سرد اینکه بدون ورزش یا انجام کار سخت عرق سرد بریزید، می تواند نشانه حمله قلبی باشد. معمولاً این علامت همراه سایر علائم حمله قلبی ظاهر می شود. 10. سرفه طولانی مدت
حمله پانیک چیست؟
شرایط استرس زا رفع شد، مشکل آن ها به خودی خود برطرف می شود. اما اگر حملات ادامه دار، غیر منتظره و طولانی باشد، احتمالاً شخص به اختلال پانیک (panic disorder) مبتلا شده است. حملات پانیک به خودی خود کشنده نیستند؛ ولی می توانند ترسناک بوده و کیفیت زندگی را تحت تاثیر خود قرار دهند. از طرفی درمان اختلال پانیک بسیار کارگشا خواهد بود. علت حملات به درستی مشخص نیست که چه عواملی باعث
مزایای باورنکردنی سیب که نمی دانید!
دندان و لثه می شود سیب منبع بسیار خوبی از آب و فیبر بوده که به عنوان مواد پاک کننده عمل می کند. سیب حاوی اسید مالیک است که باعث افزایش بزاق می شود و بنابراین باکتری ها را از دهان پاک می کند. سیب همچنین دارای ویتامین و مواد معدنی است که به سلامت دندان ها کمک می کند. بافت رشته ای سیب به بهبود سلامت لثه نیز کمک می کند. بنابراین، از مزایای سیب استفاده کنید و لذت ببرید. سوپرمارکت
چرا سالمندان بیشتر در معرض ابتلا به ویروس کرونا هستند؟
از کرونا در سالمندان به دلیل آسیب پذیر بودن سالمندان در برابر کرونا اهمیت زیادی دارد. بهترین راه پیشگیری از این بیماری قرار نگرفتن سالمندان در معرض ویروس کروناست؛ همچنین رعایت نکات زیر توسط سالمندان باعث پیشگیری از این بیماری می شود: • دستهایتان را مکرر با آب و صابون به مدت حداقل 40 ثانیه بشویید. • دهان، چشم، بینی و سر و صورت را با دستان آلوده لمس نکنید. دهان و بینی تان را
درمان فوری سرماخوردگی در 24 ساعت
به گزارش گروه وبگردی خبرگزاری صدا و سیما ، سرما خوردگی از شایع ترین بیماری هایی است که اکثر افراد در پاییز و زمستان به آن دچار می شوند. سرماخوردگی علائم زیادی مانند تب و آبریزش بینی و خستگی مفرط دارد که فرد را از انجام کار های روزمره باز می دارد. همه ما دوست داریم سریعتر از شر سرما خوردگی راحت شویم و آن را درمان کنیم. راه هایی که برای درمان سرماخوردگی وجود دارد پس از گذراندن چند روز موجب سلامت
راه اندازی گرم خانه، یک درخواست عاجل در منطقه سیدی مشهد
زینبی | شهرآرانیوز؛ روایت کارتن خوابی در منطقه سیدی، مسئله دور از ذهنی برای ما که زیاد با آن برخورد داشته ایم نیست، اما شاید این موضوع برای کسانی که از کال اسماعیل آباد و کارتن خواب هایش زیاد شنیده اند تازگی دارد. کارتن خوابی یک مسئله منحصر به فرد به یک منطقه در شهر نیست و نشانه های آن را می توان در جای جای این شهر شمرد. موضوعی که چند وقتی است سوژه خبرنگاران زیادی شده و با توجه به فرارسیدن
چرا کم کردن وزن در برخی خانم ها سخت تر است؟
، هورمون های اشتها یعنی لپتین و گرلین به طور مؤثر اشتها را تنظیم نمی کنند. ضمناً وقتی آپنه خواب دارید احتمالاً تمایلی به ورزش کردن و تحرک بدنی ندارید. اگر شب ها خروپف می کنید یا در اطراف گردنتان چربی زیادی دارید، به پزشک مراجعه کنید و مطمئن شوید که دچار آپنه خواب هستید یا نه. برخی از داروها داروهای زیادی که برای درمان بیمارها به کار می روند می توانند سبب افزایش وزن شوند
اگر شما هم زود رنج هستید این 8 کار را انجام دهید
آهسته و عمیق می تواند پاسخ فیزیولوژیکی شما را آرام کند. هنگامی که بدن شما کمی آرام تر می شود، مغز نیز ممکن است به آرامش بازگردد. هنگامی که شما احساس استرس و تحریک پذیری می کنید, سعی کنید از بینی 3 بار به آرامی تنفس کنید و برای 4 ثانیه نفس خود را نگه دارید سپس از راه دهان هوا را از شش ها خارج کنید. 4. استراحت کنید هنگامی که شما در حال کار بر روی یک پروژه خسته کننده هستید یا
چرا همیشه خسته ام؟
کنید. شما می توانید مصرف یک سری از غذاهای طبیعی را نیز افزایش دهید تا کمبود ویتامین تان از راهی طبیعی برطرف شود. مثلاً خوردن گوشت گوساله و جگر می تواند کمبود ویتامین B-12 را جبران کند. کمبود خواب شب ها تا دیروقت بیدار ماندن می تواند اثرات منفی بر سطح انرژی تان بگذارد. بیشتر افراد بزرگسال به هفت تا نه ساعت خواب شبانه نیاز دارند. اگر عادت دارید شب ها دیر بخوابید، باید بدانید که خود
شماره 117 همشهری داستان منتشر شد
بگوید و این جماعت بخندند به من. اصلا زبان همه را به سر من باز کرده. حتی آقا معلم هم افتاده بود به نصیحت که نرو، بنشین درست را بخوان. حتی پسرِ مافنگیِ کاک آویر نصیحتم می کرد. می گفت هنوز زود است برای تو. بی پدر کنایه می زد. منظورش این بود که درست است، بالاخره باید بروی. ولی نه حالا. حیف که آن دو تکه نانی که آن روزها گاه گداری به دستِ پدرم می افتاد، یک جور صدقه بود از سمت امثال کاک آویر. اگر این نبود
کیمیا 12ساله قاتل است
ادامه گفت: یکتا، دختر 12ساله همسایه خواهرم که شب آخر در حال بازی با آیلار بوده است، به اتهام قتل آیلار بازداشت است. به ما گفتند که او در بازی خود می خواسته ببیند که یک انسان چطور می میرد و مرگ چطور است. برای همین طناب را دور گردن آیلار انداخته و محکم فشار داده تا جایی که آیلار بی حال شده و دیگر نفس نکشیده است.
مرگ به وقت 8 شب
کرونا 75 درصد ریه پدرم را درگیر کرده بود و از آنجاکه او بیماری زمینه ای داشت بستری شد، با بستری شدن پدرم من هم در خانه قرنطینه شدم. خیلی نگران حال پدرم بودم. وی که بعد از گذشت یک ماه همچنان سرفه می کند و احساس ضعف دارد، ادامه داد: سرفه های شدید داشتم و به محض بلند شدن از رختخواب زمین می خوردم، دائم خواب بودم و شب ها به حدی حالم بد می شد که دائم به مرگ فکر می کردم. در این ایام پدرم به
جزئیات مرگ دختر 8 ساله روی پشت بام
تعریف کرد: شب حادثه برای بازی به بالای پشت بام رفتیم. من به خاطر اختلافات شدید خانوادگی و از آنجا که یکی از دوستانم به تازگی خودکشی کرده بود وضعیت روحی خوبی نداشتم آیلار هم از این اتفاق خیلی ناراحت بود بنابراین تصمیم گرفتیم خودکشی کنیم. نخست من خودم را حلق آویز کردم اما وقتی احساس خفگی کردم ترسیدم و نتوانستم طاقت بیارم و خیلی زود طناب را از دور گردنم باز کردم و خودم را نجات دادم، سپس دوستم خودش
آشنایی با خواص عسل طبیعی و تاریخچه آن
، نرم کننده سینه، مفید برای تب، مفید برای بیماری های عفونی مانند: سرخک و آبله می باشد. عسل گشنیز مفید برای سرفه و سرما خوردگی است. همچنین عسل گشنیز مسکن و آرام بخش،خواب آور، مفید برای زکام و اسپاسم ماهیچه ای، شیر افزا و دفع کننده سموم بدن می باشد. از دیگر خواص درمانی عسل گشنیز که می توان نام برد این است که برای تب های رماتیسمی، تنگی نفس، آفت دهان بسیار مفید است. همچنین عسل گشنیز خواب آور بوده و برای
نویسنده خوب همیشه تازه کار است
خوشبختی ما است که امروز می توانیم فردوسی و بیهقی بخوانیم علی دهباشی - زهره حسین زادگان در گذشته رسم بر این بود که برای کتاب ها جشن امضا یا مراسم رونمایی برگزار می شد تا از این طریق زمینه ارتباط بهتر و نزدیک تر مخاطب و نویسنده فراهم شود. با توجه به شرایط موجود و شیوع مصیبت بار کرونا، برگزاری جشن امضای کتاب ارواح شهرزاد شهریار مندنی پور لغو و به این ترتیب گفت وگویی با او جایگزین آن شد. ب
شعله شمع
همزاد نیست. کوچک ترین و آرام ترین لرزش تاریکی است، می لرزد و می سوزاند، مدعی گرما و روشنایی آتش گونه نیست، متانت و تداومش بسان خیال، که مسیری در میان جان آدمی می گشاید، در تاریکی و سکوت راه باز می کند. باشلار از صدای شمع سخن به میان می آورد و آن از طریق دست انداختن بر دنیای شعر است. گویا شاعران زبان گویای شعله هایند و زبان ِ گویای تخیل! آنجا که خیال پردازی هایمان را با هم به اشتراک می گذاریم و از جهان
زیاد به خودت سخت نگیر / رویکردی غیرمتعارف به زندگی متعارف
باشگاه ورزشی حل کنید، مشکلات جدیدی برای خود ایجاد می کنید، یعنی باید هر روز زودتر از خواب بیدار شوید تا به باشگاه بروید، سی دقیقه روی تردمیل یا الیپتیکال نفس نفس بزنید و شُر شُر عرق بریزید، سپس مجبورید برای اینکه بوی گند عرق کل شرکت را برندارد، دوباره به خانه برگردید و دوش بگیرید. این طور می شود که دیر به محل کارتان می رسید و مشکلات جدید برای شما کلید می خورند. یا وقتی تلاش می کنید مشکل
روش های درمان سرفه خشک حساسیتی
اضافه کرده و کل مخلوط را تا زمانی که یک سس مثل مایع به دست آید، اضافه کنید. روزانه 20 گرم از این سس را در اول صبح مصرف کنید. توجه:شواهد کافی برای اثبات استفاده از کشمش در درمان سرفه وجود ندارد. 12. دستگاه بخور برای درمان سرفه خشک: مردم عموماً در طول شب سرفه خشک می کنند بنابراین یک بخور در اتاق خواب خود بگذارید تا خواب خوبی داشته باشید. 13. درمان سرفه خشک
بهبود بهتر سیستم ایمنی با نوشیدن آب
بافت بدن محافظت می کند. همه سلول ها و اعضای بدن برای عملکرد صحیح به آب نیاز دارند. هیدراته و آبرسانی کردن بدن باعث می شود که سطوحی از رطوبت در خون، استخوان و مغز وجود داشته باشد. در نتیجه آب باعث می شود که نخاع بهتر عمل کند. 7. آب به تولید بزاق کمک می کند آب می تواند برای افزایش سلامت دندان نیز موثر باشد. نوشیدن آب به اندازه کافی عاملی برای ایجاد خشکی دهان است. در نتیجه بدن
ملزومات صداسازی و شیوه گرم کردن صدا پیش از قرائت
است که دندان ها و زبان را شامل می شود و وظیفه تولید حروف را بر عهده دارد. همه کارهایی اعم از تنفس، صحبت کردن، حرکت کردن و حتی گوارش با استفاده از عضلات است. صداپیشه ها هم به عنوان افرادی که از صدای خود به صورت حرفه ای بهره می برند از عضلات خود استفاده می کنند. این استفاده شامل عضلات تنفس، عضلات حنجره، عضلات داخلی حنجره، عضلات گردن، عضلات داخل حلق، عضلات دهان، عضلات زبان و حتی عضلات گونه
علل کاهش و راهکار افزایش اکسیژن خون + فیلم
ح اکسیژن خون خود را با تمرین تنفس عمیق بهبود بخشید. این تمرین ها انرژی را بیشتر می کند، پاکسازی ریه ها را انجام می دهد و باعث افزایش اکسیژن در خون می شود. کمبود اکسیژن در خون، هیپوکسمی نام دارد و می تواند منجر به اضطراب، خستگی، سردرد و در موارد شدید کما و مرگ شود. سطح اکسیژن خون خود را با تمرین تنفس عمیق بهبود ببخشید. این تمرین ها انرژی را بیشتر می کند، پاکسازی ریه ها را انجام می دهد و باعث افزا
گفت وگو با بانویی که 16 سال است قطع نخاع شده، اما 300 اثر نقاشی با دهان ثبت کرده است
می دانم که یک روز آن را انجام می دهم، چیزی که از دید دیگران ناممکن است. می گوید هیچ وقت آدم صبوری نبوده، اما معلولیت و هنر او را صبور کرده است. شاید ساعت ها نقاشی کنم، اما زمان را متوجه نمی شوم. دندان پزشک یک پروتز درست کرده است تا هنگامی که با قلم در دهان به روی بوم ضربه می زنم، دندان هایم آسیب نبینند. با وجود این، باز هم بعد از ساعت ها نقاشی، دهان و دندان هایم درد می گیرد و گردن و
گفتگو با بانویی که 16 سال است قطع نخاع شده، اما 300 اثر نقاشی با دهان ثبت کرده است
دیگران ناممکن است. می گوید هیچ وقت آدم صبوری نبوده، اما معلولیت و هنر او را صبور کرده است. شاید ساعت ها نقاشی کنم، اما زمان را متوجه نمی شوم. دندان پزشک یک پروتز درست کرده است تا هنگامی که با قلم در دهان به روی بوم ضربه می زنم، دندان هایم آسیب نبینند. با وجود این، باز هم بعد از ساعت ها نقاشی، دهان و دندان هایم درد می گیرد و گردن و کمرم خیلی تحت فشار است، آن قدر که خیس عرق می شوم. به قول
